بده و بستان فرهنگ و خلقیات - روزنامه اصفهان زیبا
سایر خبرها
مصرف روزانه یک مشت آجیل چه فوایدی دارد؟
2023 نشان داد که مصرف مکمل امگا 3 با بهبود قابل توجه علائم افسردگی در افراد مبتلا به افسردگی خفیف تا متوسط مرتبط است. بادام هندی و تریپتوفان بادام هندی به دلیل داشتن محتوای بالای تریپتوفان و پتانسیل خود در کاهش علائم افسردگی بسیار مورد توجه است. تریپتوفان یک آمینو اسید است که به عنوان پیش ساز سروتونین عمل می کند و می تواند خلق و خو را بهبود بخشد، به طور بالقوه نرخ افسردگی را کاهش ...
چرا کودکانمان پرخاشگر می شوند؟
نفس کودک باعث می شود که او به شکلی منفی با اعمال پرخاشگری و ترس در افراد دیگر بخواهد که ضعف و ناکامی خود را جبران کند. برای این حالت ما اصطلاح پروجکشن یا فرافکنی را داریم. من خشم یا پرخاشم بر سر افرادی خالی می کنم که برام پیامد کمتری دارد ولی آن برون ریزی هیجانی را هم انجام دادم . این روانشناس درباره تاثیر برخی اختلالات در پرخاشگری کودکان، می گوید: در برخی مواقع در بچه هایی که سابقه ...
سیستم برده داری؛ عامل اصلی خودکشی رزیدنت های پزشکی/ ناهم خوانی فشار کار و درآمد پزشکان جوان
به گزارش تجارت نیوز ، به رغم هشدارهای متعدد روان شناسان نسبت به افزایش خودکشی رزیدنت های پزشکی و البته مجموعه پزشکان، وزارت بهداشت و درمان و در راس آن وزیر بهداشت حتی یک بار هم در این باره واکنشی نشان نداده اند. این در حالی است که به گفته رئیس عالی شورای نظام پزشکی، خودکشی پزشکان در ایران به مرز هشدار رسیده است. در این شرایط که مهاجرت پزشکان و پرستاران خود چالشی بزرگ برای ...
تاثیر دردهای مزمن بر افسردگی چیست؟
ایجاد کنید. چگونه می توان خلق و خوی خود را با وجود درد مزمن بهبود بخشید؟ خارج از دارو و درمان، تغییرات سبک زندگی نیز در مدیریت علائم شما و بهبود دیدگاه شما نسبت به درد مزمن نقش دارد. رویکرد های آرام سازی در خانه مانند یوگا و مدیتیشن می توانند به کاهش استرس، کاهش درد مزمن و بهبود خلق و خوی شما کمک کنند. همچنین یافتن سرگرمی ها و فعالیت های دیگری که می توانید انجام دهید - در حد ...
4 فایده نور طبیعی که نمی دانستید
روانی و خلق و خوی ما نیز اثر می گذارد. شاید شما هم جزو افرادی باشید که در روزهای ابری، دلتان می گیرد یا انرژی کمتری دارید. در واقع کمبود نور طبیعی می تواند باعث شود که ما احساس ناراحتی، افسردگی و اضطراب کنیم. اهمیت اختلال عاطفی فصلی (SAD) گویای اهمیت نور طبیعی بر سلامت روان است. دریافت نور طبیعی کافی می تواند به طور فعال با اختلالات سطحی روانی مبارزه کند. مطالعات نشان داده اند که بودن در معرض نور طبیعی می تواند سطح بی قراری و استرس را کاهش دهد. ...
صدای ترافیک چه تاثیری بر سلامتی بدن می گذارد؟
باعث بیماری و پیری می شوند. خوابی که به دلیل صدای ترافیک برآشفته می شود، می تواند افزایش التهاب، فشار خون بالا و اختلالات عروقی را به دنبال داشته باشد که همه این ها عامل بروز بیماری های قلبی اند. نویسندگان این تحقیق، مروری بر مطالعات بالینی گذشته را به اشتراک گذاشتند تا تاثیر صدای ترافیک بر سلامت عمومی را نشان دهند. یک پژوهشی جدید در حوزه صدای ترافیک، حاکی از آن است که به ازای ...
چرا نباید قبل از خواب از تلفن همراه استفاده کرد و چگونه می توان این عادت را ترک کرد؟
لیزا اشتراس، روانشناس و متخصص درمان شناختی رفتاری اختلالات خواب می گوید: میلیون ها دلیل وجود دارد که نشان می دهد صفحه نمایش برای خواب افراد مشکلات فراوانی ایجاد می کند. او در ادامه می افزاید: مغز نور الکتریکی را به عنوان نور خورشید که تولید ملاتونین را سرکوب می کند شناسایی کرده و این باعث می شود خواب عمیق را به تاخیر بیفتد. خواب ناکافی با پیامدهای منفی سلامتی مرتبط است. یک ...
اندکی تجملات برای سلامت روان خوب است
.... با انجام این کارها استرس کاهش و درنتیجه آن خلاقیت افزایش می یابد. همچنین پرداختن به تجملات باعث می شود ازلحاظ جسمی و روانی احساس بهتری داشته باشید. دکتر کویلر می گوید: تجملات کوچک انتقال دهنده های عصبی احساس خوب را آزاد می کنند و خلق وخوی کلی را بهبود می بخشند. تجملات کوچک، همان طور که از نامش پیداست، قرار نیست بزرگ و گران قیمت باشد. یک تکه شکلات، مقدار کمی از عطر مورد علاقه تان ...
راهکارهایی برای رسیدن به شادی واقعی و پایدار از درون
بیشتر است، در نهایت وقتی مدیرعامل می شود انتظار دارد بسیار خشنود و راضی باشد، اما فشارها و استرس بالای کار معمولاً باعث می شود دچار مشکلات بی خوابی، استرس و اضطراب شود و نتواند هم از موفقیت خود لذت ببرد و احساس خوبی داشته باشد. بنابراین نمی توان صرف دستیابی به موفقیت بیشتر لزوماً احساس خوشبختی بیشتری هم کرد. روان شناسان، شادی را به عنوان رضایت پایدار، احساسات مثبت مانند خوش بینی و ...
با فواید قهوه برای سلامتی بدن آنا شوید
ابتلا به بیماری های قلبی عروقی مرتبط است. عملکرد بهتر تیروئید مطالعه ای در سال 2023 که در مجله تغذیه منتشر شد، ارتباط بالقوه ای بین مصرف متوسط کافئین و بهبود عملکرد تیروئید در میان افراد مبتلا به اختلالات متابولیک نشان داد.به طور خاص، مصرف کافئین بین 9.97 و 264.97 میلی گرم در روز به طور مثبتی با سطح سالم هورمون محرک تیروئید مرتبط بوده است. خطرات احتمالی واضح است ...
اعتیاد، آسیب اجتماعی اولویت دار در همدان
پیشگیری از وقوع جرم دادگستری استان افزود: این افراد به دنبال خود درمانی هستند و همین خود درمانی باعث اعتیاد دائمی آن ها می شود. روانشناس بالینی،حسین درخشنده نیز در این خصوص ابراز کرد: اعتیاد حالتی است که در آن شخص به علت روانی یا مصرف مواد شیمیایی، به طور طبیعی دچار ضعف اراده در کنترل تکرار اعمال خود می شود. وی افزود: اعتیاد باعث وابستگی شدید روحی و جسمی شخص معتاد می شود ...
درمان وسواس و تاثیر آن در روابط زناشویی
به منظور کاهش وسواس های فکری خود انجام می دهد. این رفتارها تکراری، کلیشه ای و به طوری حتی غیرارادی هستند. وسواس شامل احساس، اندیشه یا تصویر ذهنی مزاحم است و اجبار شامل رفتاری آگاهانه و بازگشت پذیر است. ریشه وسواس در اضطراب است و مشکل به دو شکل فکری و عملی بروز می کند. اگر فرد در برابر انجام اقدامات وسواسی مقاومت کند، اضطرابش بیشتر می شود. گاهی اوقات کودکان نیز دچار وسواس می شوند که ...
آیا دیدن فیلم پورن باعث افسردگی می شود؟
با این مشکل خاص است. استفاده از برنامه هایی که رفتار دیجیتالی شما را دنبال می کنند نیز می تواند راه خوبی برای کنترل اعتیاد به پورن و مدیریت سلامت روان خود باشد: فردی با علائم شدید اعتیاد به پورن ممکن است از یک دوره درمان بستری یا زندگی در مرکز مراقبت، بهره مند شود. این گزینه به افراد اجازه می دهد که عوامل استرس زا را از دنیای بیرون حذف کنند تا به طور مطلق بر توانبخشی تمرکز ...
10 دلیل برای بی خوابی در زنان | یک زن چقدر به خواب نیاز دارد؟
به گزارش شهرآرانیوز ، یک فرد بالغ به طور متوسط هر شب به7 تا 9 ساعت خواب نیاز دارد؛ اما متأسفانه، کمتر از دو سوم زنان هر شب به این میزان می خوابند. این در حالی است که خواب خوب و کافی برای سلامت جسمی، ذهنی و عاطفی ما ضروری است. در بین انواع اختلالات خواب، “اختلال بی خوابی” شایع ترین است که زنان 40 درصد بیشتر از مردان به آن مبتلا می شوند. یک شب کم خوابی باعث خواب آلودگی در طول روز، مشکل ...
سندرومی که باعث ناباروری مردان می شود
تستوسترون استخوان های قوی تر موهای بیشتر بدن و صورت صدای عمیق تر عضلات قوی تر بهبود خلق و خو، خودانگاره و سلامت روان کلی افزایش میل جنسی اگر سندرم کلاین فلتر دارید، می توانید از انواع مختلف درمان بهره مند شوید. به عنوان بخشی از درمان، ممکن است موارد زیر را دریافت کنید: مراجعه به آسیب شناسان گفتار زبان (SLPs) برای ...
این افراد لاستیک دولتی رایگان دریافت می کنند / با کد ملی 4 حلقه لاسیک بگیرید
سواری به مصرف کننده نیاز است شماره شاسی و شماره موتور خودرو نیز از خریدار دریافت و در سند خرده فروشی ثبت شود. کد نقش کد شناسایی است که به تمام واحدهای اقتصادی که در زنجیره تجارت فعالیت می کنند اختصاص داده می شود. با وجود آنکه برخی برای اطمینان بیشتر سعی می کنند خرید خود را به صورت حضوری انجام دهند اما سختی های مراجعه حضوری باعث شده که بخش دیگری از افراد به خرید اینترنتی تمایل بیشتری نشان ...
اهدای خون؛ سنت هر ساله فجری ها
مضر آهن، خطر ابتلا به حمله قلبی و سرطان را کاهش دهد. در کنار این موضوع روان شناسان نیز معتقدند که افراد پس از اهدای خون، احساس کمک به یک فرد ناشناس را داشته و باعث نجات جان او می شوند که این موضوع باعث بالارفتن سطح بهداشت روانی و احساس رضایت از اهدای خون را به وجود می آورد.
با مصرف این مکمل میل جنسی خود را افزایش دهید
. استرس و اختلالات خلقی سطوح بالای استرس، اضطراب و افسردگی نه تنها بر سلامت روان تأثیر می گذارد بلکه اختلالات خلقی می تواند میل جنسی را در زنان کاهش دهد. 3. مسائل مربوط به رابطه همه زوج ها مشاجره یا مشکالتی دارند اما اگر این درگیری ها به طور مکرر همراه با مشکلات ارتباطی، عدم صمیمیت عاطفی یا نارضایتی در رابطه اتفاق بیفتد، می تواند بر میل جنسی زن تأثیر بگذارد. ...
دلزدگی جنسی یا کسالت جنسی چیست؟
انجام یک کار است صرف نظر از وقت و هزینه. البته کسالت برای برخی از افراد پایه بالینی دارد. اختلالات پزشکی و روان شناختی از جمله: اختلالات شخصیت، هذیان، بی علاقگی، سندروم خستگی مزمن و... از جمله بسیاری از بیماری های رفتاری است که همواره با بی حوصلگی و بی حالی همراه است. بنابراین در چنین مواردی تشخیص و درمان فراتر از توان مشاور جنسی است. پس به طور خلاصه می توان مفهوم دلزدگی را به عنوان ...
خلقیات از کجا می آیند؟
خیلی دقت می کنند و وسواس نشان می دهند. حالا اما اگر این نگرانی ها کنترل نشود، فرد دچار اضطراب و دیگر اختلالات خلقی مثل استرس و پنیک و... می شود که اتفاقاً این اختلالات در مردم این سرزمین رواج دارد. اختلالات روان پزشکی تا حدودی در سراسر کشور به صورت یکدست شیوع دارد؛ برای مثال افسردگی در بیشتر مناطق کشور به چشم می خورد. حالا ممکن است افسردگی در اصفهان نسبت به سایر استان ها بیشتر نباشد؛ ولی ...
جغرافیا و شکل گیری خلقیات
...> پس این گونه تصور می شود که بین ویژگی های شخصیتی گروهی از افراد با ویژگی های اقلیمی محل زندگی آن ها رابطه ای علت ومعلولی برقرار است و شرایط اقلیمی باعث بروز برخی از رفتارها و خصلت ها در افراد می شود. اما ویژگی های جغرافیایی اصفهان و در مرکز قرارگرفتن آن چه تأثیری بر خلق وخوی این مردم دارد؟ رضا اسماعیلی، جامعه شناس، در گفت وگو با روایت اصفهان به تبیین این مسئله پرداخته است. اصفهانی ها ...
برای چه اختلالاتی باید به روانپزشک مراجعه کنیم؟
روانپزشک کیست؟ به نقل از سایت webmd، روانپزشک، پزشک متخصصی است که در زمینه مسائل جسمی و روان طبابت می کند؛ تمرکز اصلی روانپزشک بر مسائل روانشناختی و روانی فرد است و توانایی تشخیص و درمان اختلالات روانی را دارد. روانپزشک می تواند برای بیمار دارو تجویز کند و این مهم ترین تفاوت بین روانشناس و روانپزشک به شمار می رود. روانپزشک چه اختلالاتی را درمان می کند؟ روانپزشک طیف گسترده ...
واژگان بار عاطفی دارند
. محققان ارزیابی کرده اند که واژگان بار عاطفی دارند و یک کلمه به راحتی می تواند موجب خشم و نفرت یا شادی و ترس و... شود. روان شناسی زبان فرهنگی از اینکه بیان کند یک فرد به فرد دیگر چه می گوید، پای خود را فراتر می گذارد و به لهجه و همچنین رصد عموم مردم می پردازد. در فرهنگ و گویش و لهجه و جملات و تمثیل های اصفهانی نیز بالاترین نگاه روان شناسی زبان فرهنگی به چشم می خورد که قدیمی ترها آن را ...
فاجعه زدگی در خلقیات مردم اصفهان
به گزارش اصفهان زیبا ؛ اگر امروز درصد قابل توجهی از اختلالات روانی را در اصفهان داریم، بخشی از آن می تواند به خاطر حجم حادثه های این خطه در طول تاریخ باشد. در باب روان شناسی اجتماعی، یکی از مهم ترین و جالب ترین فرضیه های تاریخی، فرضیه ای است با عنوان فاجعه زدگی که در واقع تأثیر پایدار فاجعه مغول را در تاریخ سیاسی و اجتماعی و علمی ایران بررسی می کند. ایرا لپیدوس در کتاب جامعش می نویسد، حملات مغول ...
مرکز مشاوره شکرانه؛ بال پرواز به سوی سلامت روان
ارائه کنفرانس در کلاس درس بروز پیدا کند یا به صورت مداوم و مزمن باشد. ممکن است شدت این اختلال فعالیت های روزمره افراد را مانند تحصیل، کار، رابطه عاطفی و... را مختل کند. رایج ترین علائم اضطراب اجتماعی در زمان بروز اضطراب اجتماعی افراد عموماً دچار علائم زیر می شوند: سرخ شدن صورت تعریق بیش ازحد (مخصوصاً در قسمت های کف دست و زیر بغل) تپش قلب لرزش دست سرگیجه و احساس ...
7 عاملی که که علائم بیماری پارکینسون را بدتر می کنند
بیماری پارکینسون چیست؟ این بیماری یکی از شایع ترین اختلالات سیستم عصبی به حساب می آید که نخستین بار از سوی دانشمند بریتانیایی دکتر جیمز پارکینسون در سال 1817 میلادی توصیف شد و نام وی بر روی این بیماری قرار گرفت. در پارکینسون، که یک بیماری پیشرونده مزمن است، افراد مبتلا به لرزش در اندام ها و کندی حرکت می شوند. در ادامه روند بیماری مبتلایان ممکن است دچار اختلالات حافظه و تغییر ...
خوراکی های ضد استرس کدامند؟
روان را بهبود بخشد. پروبیوتیک ها می توانند به تقویت سیستم ایمنی، محافظت در برابر باکتری های مضر و بهبود هضم و جذب مواد مغذی کمک کنند. اگرچه پروبیوتیک ها هنوز یک زمینه تحقیقاتی نوظهور هستند، اما گفته می شود که به عملکرد محور روده مغز کمک می کنند. به طور خاص، تحقیقات نشان می دهد که باکتری های مفید روده ممکن است با سلامت روان بهتر مرتبط باشند. به عبارت دیگر، سلامت روده با سلامت در خلق و خو ...
فعالیت جشنواره رضوی تولیدات این حوزه را تخصصی تر کرده است
بپردازند و خروجی تخصصی نیز داشته باشند. وی با بیان اینکه با توجه به حساسیت موضوع گروه ها تلاش بیشتری برای تولید آثار فاخر و خاص می کنند، گفت: به همین دلیل است که هر ساله شاهد کارهای درخشانی در این جشنواره هستیم. کارگردان نمایش منتخب “لکه های پاک” تغییر رویکرد جشنواره به سمت اجراهای عموم در شهرستان ها را گامی ارزشمند برای ترویج فرهنگ رضوی قلمداد کرد و گفت: این روند سبب گرایش بیشتر مردم به هنر ...