خانه
با مصرف این مکمل میل جنسی خود را افزایش دهید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مصرف روزانه یک مشت آجیل چه فوایدی دارد؟
طور مثال: گردو و امگا 3 گردو به دلیل محتوای بالای امگا 3 معروف است. امگا 3 که برای عملکرد و رشد مغز ضروری است، اثرات ضد التهابی و آنتی اکسیدانی دارد و به طور بالقوه خطر افسردگی را کاهش می دهد. مصرف منظم گردو با تأثیر بر ایجاد و عملکرد انتقال دهنده های عصبی تنظیم کننده خلق و خو، مانند سروتونین و دوپامین، ممکن است به بهبود خلق و خو و کاهش علائم افسردگی کمک کند.هم چنین یک مطالعه در سال ...
سه فاکتور مهم در سلامت تیروئید
غنی از ید: ید برای تولید هورمون تیروئید ضروری است. نمک یددار، جلبک دریایی و غذاهای دریایی را در رژیم غذایی خود بگنجانید. از نظر علمی، کمبود ید یکی از علل شناخته شده اختلالات تیروئید است. منابع سلنیوم: سلنیوم برای سلامت تیروئید بسیار مهم است؛ زیرا به تبدیل هورمون های تیروئید کمک می کند. آجیل، تخمه آفتابگردان و تخم مرغ سلنیوم مورد نیاز بدن را تامین می کنند. رژیم غذایی ضد التهابی: التهاب مزمن می تواند بر عملکرد تیروئید تأثیر بگذارد. برای کاهش التهاب از غذاهای غنی از آنتی اکسیدان مانند انواع توت ها، زردچوبه و سبزیجات برگدار استفاده کنید. ...
خواص زنجبیل در طب سنتی + تاثیر بر پوست، مو و لاغری
ضدالتهابی زنجبیل می تواند به پیشگیری از خارش و التهاب پوست سر کمک کند، این ویژگی در بهبود سلامت پوست سر و کاهش مشکلات مرتبط با آن مانند شوره و التهاب پوست سر مؤثر است. خواص زنجبیل در درمان شوره سر خواص ضدعفونی کننده زنجبیل برای مبارزه با قارچی که منجر به شوره می شود، عالی است، برای این کار، زنجبیل رنده شده را با آب مخلوط کنید و در یک بطری اسپری بریزید و مخلوط را به طور مستقیم روی ...
تاثیر خودارضایی بر چهره
بهبود می بخشد ، منطقی است که تاثیر مستقیمی بر پوست ما نیز داشته باشد. دکتر کینگ می افزاید: ارگاسم منجر به آزاد شدن اکسی توسین می شود که سطح کورتیزول را کاهش می دهد، باعث می شود خواب بهتری داشته باشیم و به ترمیم پوست کمک می کند. اریکا شواس، مدیر علوم و سلامت در Consonant Skin+Care می افزاید: مطالعات نشان می دهد که خودارضایی هورمون های شادی مانند دوپامین و سروتونین را در بدن ...
صدای ترافیک چه تاثیری بر سلامتی بدن می گذارد؟
ومیر را افزایش می دهد. به گفته محققان، سروصدای ناشی از ترافیک به ویژه هنگام شب، بسیار آسیب رسان است، زیرا افراد را از خواب بیدار می کند و در نتیجه خواب بی کیفیتی خواهند داشت. خواب منقطع موجب می شود ترشح هورمون های استرس و فشار اکسیداتیو بر مغز و رگ های خونی افزایش یابد و بدین ترتیب رادیکال های آزاد در بدن بیشتر می شوند. رادیکال های آزاد اتم های ناپایدارند که به سلول ها آسیب می زنند و ...
بهترین رژیم غذایی برای درمان پرکاری تیروئید
گروه سلامت:در صورت ابتلا به پرکاری تیروئید، درمان آن ضروری است زیرا سطح بالای هورمون های تیروئید در بدن شما می تواند سمی باشد. در صورت عدم درمان، پرکاری تیروئید ممکن است منجر به مشکلات قلبی، پوکی استخوان و خطر شکستگی آن و دیگر مسائل شود.به گزارش خبرآنلاین،اگر شما نیز دچار این این بیماری هستید و به دنبال راه درمان می گردید، باید بدانید از طریق رعایت برخی رژیم های سالم غذایی می توان به پیشگیری و ...
مصرف این 4 مکمل بعد از 40 سالگی شدیدا توصیه می شود
چهار مورد از مکمل هایی که نیاز است بعد از 40 سالگی در رژیم غذایی خود بگنجانید، عبارتند از: 1) امگا 3 DHA و EPA اسیدهای چرب امگا 3 هستند که عمدتاً در منابع دریایی مانند ماهی های چرب یافت می شوند. این مواد مغذی برای حفظ تری گلیسیرید و فشار خون در محدوده نرمال ضروری هستند. مکمل امگا 3 به ارتقای عملکرد مغز و تقویت بینایی نیز کمک می کنند. 2) ویتامین D سلامت ...
این دردها را با خوردن آجیل درمان کنید
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از خبرآنلاین ،آجیل شامل اسیدهای چرب غیر اشباع و دیگر مواد مغذی مانند ویتامین ها، پروتئین، فیبر و ... هستند که می توانند سدی در برابر ابتلا به برخی از انواع سرطان ها و بیماری های قلبی باشند. مدیریت دیابت: سطح بالایی از چربی های اشباع نشده در فندق است که می تواند منجر به بهبود سلامت قلب و عروق و بهبود کنترل دیابت نوع 2 شود. فندق همچنین غنی از ویتامین ...
با این 8 روش بدن تان را پاکسازی کنید
نگهداشتن بدن، برای سم زدایی مفید است.به طور کلی زنان و مردان در روز باید به ترتیب 2 و 3 لیتر آب بنوشند. البته این مقدار بسته به نوع رژیم غذایی، محیط زندگی و سطح فعالیت کم وزیاد می شود. 4. کاهش مصرف شکر و غذاهای فرآوری شده مصرف بالای شکر و غذاهای فرآوری شده منجر به چاقی و دیگر بیماری های مزمن، مانند بیماری های قلبی، سرطان و دیابت می شود. این بیماری ها به اندام های مختلف بدن، از جمله ...
روده مغز دوم بدن
شناخته شده اختلال عملکرد روده است که بر حرکت روده و عملکرد میکروبیوم ها تأثیر می گذارد. مدیتیشن، از طریق اثرات کاهش استرس خود، می تواند با تعدیل این تغییرات مرتبط با استرس، بر سلامت روده تأثیر مثبت بگذارد. به بازگرداندن تعادل باکتری های روده، بهبود عملکرد روده و کاهش التهاب کمک کند. تحقیقات نوظهور بر تأثیر مثبت تمرین منظم مدیتیشن بر سلامت روده تاکید دارد به طوری که تمرین 8 روزه مراقبه بر ...
مصرف خیار به تنظیم فشار خون کمک می کند
به گزارش سرویس ترجمه خبرگزاری ایمنا ، خیار کالری کمی دارد، اما سرشار از مواد مغذی ضروری از جمله ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها است. خیار حاوی ویتامین های C و K و پتاسیم، منیزیم و منگنز است که همه به حفظ سلامت بدن و عملکردهای مختلف آن کمک می کند، در ادامه به بررسی مزایای مصرف خیار می پردازیم: سرشار از آنتی اکسیدان ها خیار سرشار از آنتی اکسیدان هایی مانند فلاونوئیدها ...
ناشتا برای کبد چرب چی بخوریم؟
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی گرو ، چای تاثیر زیادی برای سلامت بدن به همراه دارد. همچنین می تواند به سلامت کبد کمک زیادی کند. یک مطالعه در ژاپن نشان داده است که نوشیدن 5 فنجان چای سبز برای کسانی که به کبد چرب مبتلا هستند، می تواند به بهبود وضعیت این بیماری کمک کند. وجود ترکیبی به نام کاتچین در این نوشیدنی به عملکرد کبد کمک زیادی می شود. از سوی دیگر چای سبز حاوی آنتی اکسیدان های زیادی است که در ...
پروژه مخفی ساخت بمب افکن استراتژیک روسی برای نابودی آمریکا+ عکس
...> رژیم کتوژنیک ممکن است بر کیسه صفرا اثر گذار باشد و مصرف اضافی پروتئین می تواند منجر به تشکیل سنگ کلیه یا بیماری کبد چرب شود. رژیم کتوژنیک ممکن است منجر به افزایش کلسترول LDL شود، به خصوص اگر مقدار بیشتری از چربی های اشباع مصرف شود. رژیم کتوژنیک ممکن است سطح قند خون را به طور ناگهانی پایین بیاورد که برای افراد مبتلا به دیابت مشکل ساز است. رژیم کتوژنیک می تواند علائم ...
روده؛ مغز دوم بدن / چگونه مدیتیشن بر سلامت گوارش و روان شما تاثیر می گذارد؟
جریان خون و در نهایت، تاثیر بر مغز شود. التهاب: التهاب مزمن روده می تواند منجر به تولید ترکیبات التهابی شود که به مغز منتقل شده و بر عملکرد آن تاثیر می گذارند. تاثیر مدیتیشن بر سلامت روده مدیتیشن، با ایجاد آرامش و تمرکز، می تواند به طور قابل توجهی بر سلامت روده و روان شما تاثیر بگذارد. برخی از فواید مدیتیشن بر روده عبارتند از: کاهش استرس: استرس، یکی از عوامل اصلی اختلال عملکرد ...
عوامل ساده ای که به بیماری قلبی ختم می شود
و افزایش فشار خون شود. مصرف کافئین 300 تا 400 میلی گرم بی خطر در نظر گرفته می شود و بیش از آن می تواند مجموعه ای از اثرات منفی داشته باشد. استرس کنترل نشده هنگامی که سیستم جنگ یا گریز بدن به طور مزمن فعال می شود، می تواند باعث التهاب در بدن و ترشح طولانی مدت هورمون های استرس مانند آدرنالین شود. به گفته تدوالکار، این عوامل در کنار هم می توانند باعث تغییرات فیزیولوژیکی در بدن از جمله افزایش فشار خون، کلسترول بالا، چاقی، مقاومت به انسولین و اختلالات ریتم الکتریکی شوند. استرس مزمن همچنین می تواند خطر لخته شدن خون را در سراسر بدن افزایش دهد. ...
خوراکی های ضد استرس کدامند؟
سروتونین تبدیل می شود و ممکن است باعث آرامش و تسکین اضطراب شود. گوشت و محصولات لبنیات حاوی پروتئین با کیفیت بالا از جمله اسیدهای آمینه ضروری را فراهم می کنند که انتقال دهنده های عصبی دوپامین و سروتونین را تولید می کنند و به طور بالقوه سلامت روان را بهبود می بخشند. دانه چیا یکی دیگر از منابع خوب اسیدهای چرب امگا 3 تقویت کننده مغز است که نشان داده شده است به کاهش اضطراب کمک می کند ...
با 15 خوراکی آرامش بخش آشنا شوید
ویتامین E و چربی های سالم است که عملکرد مغز را بهبود می بخشند. این اثر به سبب کاهش استرس اکسایشی و التهاب است. بادام علاوه بر اضطراب، از افسردگی فرد هم می کاهد. با بررسی 3172 مرد مشخص شد که این آجیل از اضطراب افراد می کاهد. بنابراین اگر اضطراب داشتید، بادام مصرف کنید. 14. زغال اخته زغال اخته سرشار از ویتامین C و آنتی اکسیدان هایی دیگر چون فلاونوئید است که در حفظ سلامت مغز و کاهش ...
بهترین زمان مصرف دانه چیا برای لاغری چه زمانی است؟
های بدن ممکن است به تنبلی تخمدان و مشکلات آن مرتبط باشند. دانه چیا حاوی اسیدهای چرب امگا 3 است که سبب کاهش التهاب ها و بهبود سلامت تخمدان ها می گردد. تنظیم چربی خون: مصرف دانه چیا به بهبود نسبت های چربی خون کمک کند که می تواند به تنظیم هورمون ها و بهبود تنبلی تخمدان منجر شود. جدول خواص دانه چیا برای تنبلی تخمدان یا سندروم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) میزان مصرف دانه چیا برای ...
دلایل انواع جوش های صورت
.... کارشناسان توصیه می کنند مصرف این مواد غذایی را محدود کنید: – قند و مواد غذایی با شاخص گلیسمی بالا – شیر و دیگر فراورده های محصولات لبنی – چربی های اشباع شده – غلات صبحانه که حاوی شکر است – فست فود (غذاهای آماده رستورانی) آن ها همچنین توصیه می کنند که آب فراوان بنوشیم و اسیدهای چرب امگا 3 که از طریق غذا یا مکمل های غذایی به دست می آیند و میوه و سبزیجات به وفور مصرف کنیم. ...
معجزه آب سیب زمینی برای سلامت کلیه و کبد
. این باعث می شود آب سیب زمینی یکی از بهترین درمان های طبیعی برای نقرس و درد همراه با آرتریت باشد. آب سیب زمینی برای جلوگیری از بیماری قلبی عروقی آب سیب زمینی حاوی خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی است که قلب را از انسداد شریان ها و توقف قلب محافظت می کند و از این رو سلامت قلب را بهبود می دهد. کمک آب سیب زمینی به کاهش وزن مردم اشتباه تصور می کنند که مصرف سیب ...
مصرف این مکمل روند پیری مغز را کند می کند
...، در این باره می گوید: این مطالعه پتانسیل اسیدهای چرب امگا 3، کولین و آنتی اکسیدان ها را در کُند شدن آسیب های مربوط به سن به سلول های عصبی نشان می دهد. محققان تصمیم گرفتند که کرمهای حلقوی را مطالعه کنند زیرا فرآیندهای پیری آنها مشابه انسان است. تحقیقات قبلی نشان می دهد که روغن کریل می تواند طول عمر این کرم ها را تا چهار روز افزایش دهد. طول عمر متوسط آنها بین 18-20 روز است. ...
معجزه گرفتن دست بیمار هنگام درد چیست؟
پاسخگویی عمومی هستند آرام می کند، اما قوی ترین اثر زمانی بود که دست های شوهرانشان را گرفتند. همچنین رضایت از ازدواج و بهبود روابط میان همسران، تأثیر و فایده بیشتری در کاهش استرس و سلامت دارد. جیمز کوان، استاد روان شناسی دانشگاه ویرجینیا، سال ها به بررسی این موضوع پرداخته است که چگونه روابط اجتماعی از افراد در برابر استرس محافظت می کند و سلامت شان را حفظ می کند. کوان به همراه ...
آلرژی بهاری دارید؟ این مواد غذایی را بخورید
اظهار کرد: امگا 3 در ماهی می تواند مقاومت شما را در برابر آلرژی بهبود بخشد. یک مطالعه جدید نشان داده که امگا 3 به کاهش باریک شدن راه های هوایی کمک می کند. وی بیان کرد: کورستین در پیاز به عنوان یک آنتی هیستامین طبیعی عمل کرده و علایم آلرژی فصلی را کاهش می دهد. پیاز قرمز بیشترین غلظت کورستین را دارد و پس از آن پیاز سفید و پیازچه قرار دارند. پخت و پز، محتوای کورستین پیاز را کاهش داده بنابراین برای تاثیر حداکثری بهتر است پیاز به صورت خام مصرف شود. ...
برای کنترل چربی پوست صورت چه کنیم؟
نیز برای جبران کمبود رطوبت، چربی بیشتری را تولید می کنند. از طرف دیگر استرس موجب ترشح کورتیزول در بدن می شود که یکی از عوامل افزایش چربی پوست است. چه هورمونی باعث چرب شدن پوست میشود؟ در پاسخ به این سوال که چه هورمونی باعث چرب شدن پوست میشود؟ ابتدا باید به این نکته اشاره کنیم که هورمون ها نقش مهمی در تنظیم فرایندهای بدن، سلامت پوست و مو، چرخه خواب، متابولیسم، ضربان قلب و ...
بوی بدنتان در مورد سلامتی شما چه می گوید؟ راهنمای ساده معنای بوهای معمول بدن
روزانه پاک کنید. با این حال، دلایل بالقوه دیگری نیز ممکن است برای چنین بویی وجود داشته باشند. استرس و اضطراب می تواند غدد عرق را تحریک کرده، تعریق را افزایش داده و بوی بدن را تشدید کند. پوشیدن لباس های تنگ یا پلاستیکی که اجازه تهویه مناسب را نمی دهند نیز می تواند عرق و باکتری ها را به دام بیاندازد و در ایجاد بوی بد بدن نقش داشته باشد، در حالی که برخی داروها یا مکمل ها ...
چه کسانی نباید آب زرشک بخورند؟
ری از جذب و ذخیره سازی چربی، به کاهش وزن و لاغری کمک شایانی می کند. درمان کبد چرب: آنتی اکسیدان های زرشک با کاهش التهاب کبدی، از تجمع چربی در کبد جلوگیری کرده و در درمان کبد چرب مفید است. درمان PCOS: زرشک با تنظیم سطح هورمون های زنانه، به درمان علائم سندرم تخمدان پلی کیستیک کمک می کند. درمان افسردگی: ترکیبات زرشک اثرات ضدافسردگی داشت ...
پروژه مخفی ساخت بمب افکن استراتژیک روسی برای نابودی آمریکا+ عکس
به گزارش پارسینه و به نقل از سلامت نیوز؛ احمد اسماعیل زاده روز شنبه در ششمین روز از هفته پویش تغذیه سالم با محوریت افزایش مصرف لبنیات، با تاکید بر مصرف لبنیات برای بهبود سلامتی بدن، اظهار کرد: ماست یکی از محبوب ترین غذاهای تخمیری در جهان به خصوص در خانواده های ایرانی است و به دلیل مزه و فواید سلامتی از مقبولیت گسترده ای در مصرف کنندگان برخوردار است و می توان از آن در کنار غذای اصلی و یا به عنوان ...
خواص طالبی را بدانید از آن دل نمی کنید!
، در سلامت قلب بسیار مؤثر است. طبق نظر کارشناسان علوم تغذیه، غذاهایی که سرشار از فیبر باشند به کاهش فشار خون و کاهش کلسترول تاثیر زیادی دارند. بنابراین خوردن یک لیوان آب طالبی به عنوان میان وعده در روزهای تابستان، بهترین فرصت برای تغذیه قلب به شمار می آید. 9.رفع التهاب و عفونت ریه از آنجایی که طالبی سرشار از ویتامین C است در درمان عفونت ها نقش مهمی دارد. ویتامین C برای بهبود ...
غذاهای شیرین شما را افسرده می کنند
گزارش خبرآنلاین،در مقابل، رژیم های غذایی سرشار از قندهای تصفیه شده برای مغز مضر هستند. مواد غذایی قندی علاوه بر ایجاد اختلال در تنظیم انسولین، التهاب و استرس اکسیداتیو را نیز افزایش می دهند. مطالعات ارتباط مؤثری را بین رژیم غذایی سرشار از قندهای تصفیه شده و اختلال در عملکرد مغز و حتی تشدید اختلالات خلقی، مانند افسردگی نشان می دهند. تغذیه چگونه بر سلامت روان تأثیر می گذارد؟ سروتونین ...
