عوامل ساده ای که به بیماری قلبی ختم می شود
سایر منابع:
سایر خبرها
صدای ترافیک چه تاثیری بر سلامتی بدن می گذارد؟
قلب و عروق خونی است. بر اساس توضیح کلینیک کلیولند، بیماری عروق مغزی هم به مجموعه شرایطی گفته می شود که بر جریان خون ورودی به مغز تاثیر می گذارد؛ مانند سکته مغزی، خونریزی مغزی، آنوریسم مغزی و بیماری شریان کاروتید. به گفته محققان این پژوهشی که هفته پیش در مجله American Heart Association’s Circulation Research منتشر شد، سروصدای ترافیک باید برای هر دو مورد فوق یک خطر واقعی در نظر گرفته شود ...
راز شادمانی در یک مشت
در سایر رفتارهای سالم نیز پیشرو باشند و عاداتی مانند ورزش و بهداشت خواب را نیز مدنظر قرار دهند. بدین ترتیب طبیعی است که خطر ابتلا به اختلالات خلقی در آنها کاهش یابد. کدام یک از اجزای آجیل به کاهش خطر افسردگی کمک می کنند؟ نتایج نشان می دهد مواد مغذی موجود در انواع آجیل می تواند به بدن کمک کند تا استرس را بهتر مدیریت کند، سلامت روده را بهبود بخشد و سلامت مغز را تقویت کند. از ...
برپایی ایستگاه آموزش همگانی سلامت در شهرستان مه ولات
به گزارش خبرگزاری صداوسیما مرکز خراسان رضوی ، سرپرست شبکۀ بهداشت و درمان مه ولات گفت: با هدف افزایش آگاهی شهروندان در راستای مراقبت و غربال گری بیماری های قلبی و عروقی و دیابت، ایستگاه خودمراقبتی و آموزش همگانی سلامت در درمانگاه بوعلی بیمارستان امام رضا (ع) برپا شد. جواد جوانی با تاکید بر این که فشار خون بالا، چاقی و اضافه وزن همراه با کلسترول خون بالا از عوامل زمینه ساز بیماری قلبی عروقی ...
از قند و شکر دوری کنید
با افزایش وزن و افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 ارتباط دارد. ابتلا به بیماری های قلبی بیماری های قلبی عامل اصلی مرگ و میر در جهان است؛ قند بالا می تواند باعث افزایش تری گلیسیرید بالا، قند خون و سطح فشار خون شود که همگی از عوامل خطر بیماری قلبی هستند. مصرف بیش از حد قند، به ویژه از نوشیدنی های شیرین شده با قند، باعث تصلب شرایین، بیماری که با رسوبات چربی و گرفتگی عروق مشخص می ...
تاثیر خودارضایی بر چهره
بهبود می بخشد ، منطقی است که تاثیر مستقیمی بر پوست ما نیز داشته باشد. دکتر کینگ می افزاید: ارگاسم منجر به آزاد شدن اکسی توسین می شود که سطح کورتیزول را کاهش می دهد، باعث می شود خواب بهتری داشته باشیم و به ترمیم پوست کمک می کند. اریکا شواس، مدیر علوم و سلامت در Consonant Skin+Care می افزاید: مطالعات نشان می دهد که خودارضایی هورمون های شادی مانند دوپامین و سروتونین را در بدن ...
از این خواص معجزه آسای چای خبر ندارید!
خونی می شوید. دکتر کائوری توصیه می کند افراد سالم چنین تأثیری نمی گیرند، اما کسانی که کم خونی و کمبود آهن دارند، باید از خوردن زیاد چای خودداری کنند. این مورد شامل کودکان، زنان باردار و کسانی با سابقه بیماری کلیه هم می شود. داروهایتان اثر نخواهد کرد فواید چای نامحدود به نظر می رسد، اما قبل از این که هر روز چای بخورید، با پزشکتان مشورت کنید. دکتر کائوری هشدار می دهد کاتچین موجود در چای می تواند با بعضی از داروهای فشار خون و قلب تداخل داشته باشد؛ بنابراین مهم است که با پزشکتان مشورت کنید. ...
آیا قرص پروپرانول آرامبخش است!؟
خبر - علی سلیمی: چندین و چند دارو و درمان برای درمان اضطراب موجود است. اما در برخی موارد خاص، یک متخصص سلامت روان ممکن است از یک داروی خارج از چهارچوب درمانی استفاده کند. اضطراب شامل علائم جسمی و روانی است و در بیشتر موارد این دو بر یکدیگر اثر هم افزایی دارند. ( باعث افزایش دیگری می شوند). مسدودکردن اثرات فیزیکی اضطراب گاهی می تواند به شما کمک کند آرام شوید و داروهایی مانند پروپرانولول ...
پروژه مخفی ساخت بمب افکن استراتژیک روسی برای نابودی آمریکا+ عکس
این قضیه، پلاک میکروبی است. وی در ادامه تاکید کرد: پس رعایت نکردن بهداشت دهان و دندان عامل کلیدی اصلی است و میکروارگانیسم هایی که در محیط عفونی قرار دارند. عامل دوم، میزبان مستعد است. عامل سوم، مواد غذایی است. اگر فرد مسواک نزند، تغذیه مناسب هم نداشته باشد و عادات موضعی مضر نیز داشته باشد، مستعد بیماری لثه می شود. هوشمند در ادامه گفت: عفونت های لثه یک فاکتور خطر واقعی برای ...
اگر این بیماری ها را دارید غذای کنسروی نخورید
به تمام قسمت های بدن دچار مشکلاتی است. نارسایی قلبی می تواند شامل سمت راست و چپ قلب شود و مرتبط با خیلی از عوارض است، مثلاً بیماری عروق کرونری یا فشارخون بالا می توانند موجب آسیب به قلب و در نهایت نارسایی قلبی شوند. کمبود اکسیژن باعث خستگی، ضعف و تنگی نفس می شود. نارسایی احتقانی قلب درمانی ندارد؛ اما برای مدیریت علائم کارهایی می توانید انجام دهید و از فشار وارد بر قلبتان کم کنید. مصرف ...
ناشتا قهوه بخوریم یا نه؟
به این بیماری هستند، افزایش قند خون می تواند خطر قابل توجهی برای سلامتی داشته باشد. علاوه بر این، افزایش سطح قند خون ممکن است میل به غذاهای شیرین را افزایش دهد و منجر به عادات غذایی ناسالم در طول روز شود. کاهش جذب مواد مغذی قهوه حاوی ترکیباتی به نام تانن است که می تواند به برخی مواد مغذی مانند آهن و کلسیم متصل شود و جذب آن ها در بدن را کاهش دهد. وقتی قهوه با معده خالی مصرف می شود ...
دمنوش های گیاهی توصیه شده برای جلوگیری از ریزش مو
حاوی مقدار زیادی مواد معدنی ضروری، مانند آهن است و نوشیدن دمنوش آن می تواند کمبودهای این مواد معدنی را جبران کند و ریزش مو را تا حد زیادی کاهش دهد .همچنین گزنه مانند یک دیوروتیک در بدن عمل می کند و با تحریک ادرارآوری مواد سمی که وجودشان موجب می شود بدن نتواند به خوبی مواد مغذی را جذب کند، را دفع می کند. گزنه برای اکثر افراد امن است، اما قبل از مصرف آن باید با پزشک صحبت کنید زیرا ممکن است این گیاه ...
تشخیص فشارخون بالا از روی انگشتان
قلب بین 60 تا 80 بار در دقیقه، خون را از طریق شریان ها پمپ می کند تا به تمام قسمت های بدن برسد و فشاری که بر دیواره رگ ها وارد می شود، فشار خون نام دارد. به گزارش صدای ایران از ایسنا،فشار خون طبیعی کمتر از 120 سیستولیک و 80 دیاستولیک یا 120/80 میلی متر جیوه است. هر رقم بالاتر از آن به معنای فشار بیشتر بر شریان هاست که باعث می شود در طول زمان خاصیت ارتجاعی کمتری داشته باشند و این مورد ...
آیا اختلال در نعوظ با گرفتگی عروق در ارتباط است؟
منجر به اختلال نعوظ می شوند را نمی توانند بهبود ببخشند. همچنین این داروها به عنوان عامل پیشگیری کننده یا درمان برای گرفتگی عروق در سایر نقاط بدن کاربرد نخواهند داشت. تنها راه برای کاهش یا جلوگیری از گرفتگی عروق، کاهش فاکتورهای خطر در زندگی است. سبک سالم زندگی شامل دوری از دخانیات ، کنترل مداوم فشار خون و کلسترول خون و تنظیم آن ها ، داشتن فعالیت منظم و ورزش و همچنین تغذیه سالم است. همچنین بررسی سلامت قلب بصورت مداوم می تواند خطر ایجاد اختلال نعوظ را کاهش دهد. ...
از مهمترین خواص تمر هندی چه می دانید؟
کبد و قلب شما در برابر بیماری ها کمک کند. تمر هندی سرشار از فیبر است و چربی ندارد. از آنجا که شامل فلاونوئیدها و پلی فنول ها است، مطالعات نشان می دهد خوردن تمر هندی به صورت روزانه ممکن است به کاهش وزن کمک کند. تمر هندی منبع عالی آنتی اکسیدان هایی است که ممکن است خطر سرطان را کاهش دهد، خواص ضد میکروبی داشته باشد، استرس اکسیداتیو را کاهش دهد، سطح قند خون را تنظیم کند و سلامت ...
این دردها را با خوردن آجیل درمان کنید
گرم فیبر در هر سه اونس است و غنی ترین آجیل از نظر داشتن ویتامین E. به شمار می رود. مصرف منظم بادام همچنین در کاهش وزن موثر است. تحقیقات نشان می دهد کسانی که این آجیل را مرتب مصرف می کنند، نباید نگران بالا رفتن قند خون خود باشند. بادام حتی محافظ روده است و آنهم با افزایش باکتری های خوب و تقویت سیستم ایمنی بدن. بهبوددهنده سطح حافظه: بادام زمینی غنی از روی و آهن است و منجر به ...
آب سیب زمینی و این همه خاصیت
درد های التهابی کمک می کنند. کنترل فشار خون و افزایش سلامت قلبی آب سیب زمینی حاوی پتاسیم است که برای کنترل فشار خون بسیار مفید است. مصرف منظم آب سیب زمینی می تواند به حفظ سلامت قلب و عروق کمک کند و خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش دهد. پیشگیری از بیماری های پوستی مصرف آب سیب زمینی می تواند به پیشگیری از بیماری های پوستی مانند جوش های آکنه و آلرژی های جلدی کمک کند ...
این افراد مغزشان زودتر پیر می شود
که می تواند اثرات گسترده ای روی بدن از جمله عروق مغزی داشته باشد. یکی از دلایل اصلی که چاقی ممکن است باعث پیری در عروق مغز شود، به دلیل حالت التهابی مزمنی است که ایجاد می کند. مطالعات نشان می دهد که چاقی با کاهش عملکرد مغز مرتبط است. مکانیسم دقیق آن مشخص نیست، اما التهاب – که یک اثر شناخته شده چاقی است – ممکن است بر عملکرد شناختی تأثیر بگذارد. دکتر نگری توضیح داد: بافت چربی ...
با مصرف این مکمل میل جنسی خود را افزایش دهید
یا فقط می توانید راه هایی را برای کاهش استرس و رفع مشکلات زندگی عشقی خود برای بهبود میل جنسی امتحان کنید. شما همچنین می توانید مصرف مواد مغذی خود را بهبود بخشید تا میل جنسی خود را افزایش دهید. گفته می شود اسیدهای چرب امگا 3 موجود در غذاهایی مانند ماهی و گردو میل جنسی را بهبود می بخشد و افراد همچنین مصرف مکمل امگا 3 را برای تقویت میل جنسی در نظر می گیرند. چه چیزی بر میل جنسی ...
جان عزیزتان عصبانی نشوید ؛ واقعا سکته می کنید!
عروق است. سلول های اندوتلیال داخل رگ های خونی را می پوشانند و مکانیسمی ضروری برای حفظ جریان خون سالم در سراسر بدن ایجاد می کنند. رگ های خونی ما فقط مجراهایی لوله مانند نیستند. آن ها اندام های فعالی هستند که خود را تعدیل می کنند و برای بهبود یا گاهی اوقات بدتر شدن سلامت کلی قلب و عروق ما عمل می کنند. در این مطالعه 280 شرکت کننده بزرگسال سالم شرگت کرده بودند. در طی یک یادآوری ...
استرس چه بلایی سرمان می آورد
بیماری ها می شود که قلب یا عروق خونی را تحت تاثیر قرار می دهد. استرس مزمن به سه مورد از شایع ترین بیماری ها کمک می کند: آترواسکلروز (انباشته شدن رسوبات چربی در دیواره رگ ها)، حملات قلبی و فشار خون بالا. استرس همچنین می تواند باعث فیبریلاسیون دهلیزی، تپش قلب، انقباضات زودرس بطنی و سایر آریتمی ها (ریتم غیر طبیعی قلب) شود. فشار خون ترشح هورمون های استرس باعث می شود ضربان قلب شما ...
معجزه آب سیب زمینی برای سلامت کلیه و کبد
خانواده B است که در سطوح بالای در آب سیب زمینی یافت می شود. این ویتامین می تواند گردش خون را تحریک کند، که باعث بهبود اکسیژن رسانی در قسمت های مختلف بدن، همراه با تحویل مواد مغذی مورد نیاز برای ترمیم و عملکرد طبیعی می شود. بهبود تولید هورمون با آب سیب زمینی مصرف منظم آب سیب زمینی ممکن است به بهبود سطح هورمون های جنسی و استرس کمک کند. آب سیب زمینی برای سرطان ...
روشی ساده و کم هزینه برای کاهش استرس
کار هایی که قبلاً انجام می دادند اجتناب می کنند. هنگامی که با یک موقعیت تهدیدکننده مواجه می شوید، سیستم عصبی سمپاتیک - بخشی از سیستم عصبی مرکزی بدن که عملکرد هایی مانند ضربان قلب، تنفس و فشار خون را تنظیم می کند - باعث تحریک واکنش جنگ یا گریز می شود. هورمون استرس موسوم به کورتیزول نیز بدن را هوشیار و آماده مقابله با خطر احتمالی می کند. به گزارش نشریه تخصصی مدیکال اکسپرس ...
ارتباط بیماری های دهان با بروز برخی سرطان ها
، گفت: البته این تمثیل در تبیین جایگاه دهان در سلامت بدن، بدون شواهد علمی هم نیست و امروزه دلایلی وجود دارد که نشان می دهند عدم رعایت بهداشت دهان نه تنها با بیماری های مختلف دندان و لثه و زبان همراه می شود، بلکه وضعیت سلامت دهان و دندان و بطور خاص میکروب های دهان می تواند به بیماری های مختلفی در مغز، قلب و سیستم گوارشی و سایر نقاط بدن انسان منجر شود و جالب تر آنکه در صورت وجود بیماری در سایر نقاط ...
اهدای خون؛ سنت هر ساله فجری ها
مضر آهن، خطر ابتلا به حمله قلبی و سرطان را کاهش دهد. در کنار این موضوع روان شناسان نیز معتقدند که افراد پس از اهدای خون، احساس کمک به یک فرد ناشناس را داشته و باعث نجات جان او می شوند که این موضوع باعث بالارفتن سطح بهداشت روانی و احساس رضایت از اهدای خون را به وجود می آورد.
زمان مناسب برای پیاده روی جهت لاغری و کاهش وزن
پیاده روی یکی از مهم ترین فعالیت هایی است که تأثیر بسیار زیادی در بهبود سلامت جسمانی خصوصاً قلب و عروق دارد. اضافه وزن مثل یک کابوس، عذاب آور است! اغلب کسانی که اضافه وزن دارند، تنها راهکار مقابله با این مشکل را دریافت رژیم غذایی و انجام ورزش هایی مثل پیاده روی می دانند. البته این راهکار، روشی است که برای خیلی ها جواب داده، از همین رو تقریباً تمام پزشکان حوزه سلامت و متخصصان تغذیه ...
خواص طالبی را بدانید از آن دل نمی کنید!
رقیق کردن خون، و کاهش چربی و فشار خون مفید هستند. 4.کاهش خطر ابتلا به سرطان طالبی سرشار از ویتامین C است. کم و بیش تمامی ما با خواص ویتامین C برای تقویت سیستم ایمنی بدن آشنا هستیم. این آنتی اکسیدان قدرتمند، جهت خون رسانی بهتر، یک ماده ضروری است. علاوه بر خون رسانی بهتر، سلول های بدن را در برابر آسیب های احتمالی رادیکال های آزاد (رادیکال آزاد از متابولیسم ناقص که بر اثر استرس و ...