خانه
جان عزیزتان عصبانی نشوید ؛ واقعا سکته می کنید!
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مصرف روزی نیم قاشق از این روغن معجزه می کند
. اماجایگزینی سایر روغن های گیاهی یا کره کاهش قابل توجهی در خطر ایجاد نکرد. محققان همچنین گزارش دادند که کیفیت رژیم غذایی بر اثربخشی مصرف روغن زیتون تأثیری ندارد. فراتر از سلامت قلب، یافته ها توصیه های رژیم غذایی فعلی را در مورد انتخاب روغن زیتون و سایر روغن های گیاهی برای سلامتی مرتبط با زوال شناختی تائید می کند.آنه داناهی، متخصص تغذیه که در این مطالعه شرکت نداشت، گفت: این یک مطالعه مشاهده ...
مصرف روزانه یک مشت آجیل چه فوایدی دارد؟
مدنظر قرار دهند. بدین ترتیب طبیعی است که خطر ابتلا به اختلالات خلقی در آنها کاهش یابد. کدام یک از اجزای آجیل به کاهش خطر افسردگی کمک می کنند؟ نتایج نشان می دهد مواد مغذی موجود در انواع آجیل می تواند به بدن کمک کند تا استرس را بهتر مدیریت کند، سلامت روده را بهبود بخشد و سلامت مغز را تقویت کند. از این رو، خوردن آجیل می تواند یک استراتژی غذایی مفید برای پیشگیری و مدیریت افسردگی باشد ...
بی تحرکی دوران کودکی را جدی بگیریم
به گزارش مردم فردا ،تحقیق اخیر به رهبری دانشگاه بریستول انگلستان و دانشگاه فنلاند شرقی تأثیر مهم افزایش زمان بی تحرکی از کودکی تا بزرگسالی را بر سلامت قلب برجسته کرده است. به گفته کارشناسان، فعالیت بدنی سبک ممکن است به طور موثر خطرات مرتبط با بزرگ شدن قلب را کاهش دهد. محققان به طور خاص هیپرتروفی بطن چپ را مورد بررسی قرار دادند، وضعیتی که با افزایش بیش از حد اندازه و توده قلب مشخص می شود و ...
تاثیر خودارضایی بر چهره
جنسی چگونه پوست را بهبود می بخشد صحبت می کنند، واقعاً منظورشان ارگاسم است. چه از خودارضایی یا رابطه جنسی به ارگاسم برسید، اثرات یکسانی دارند. هدلی کینگ متخصص پوست مستقر در نیویورک و مربی بالینی پوست در دانشگاه کرنل توضیح می دهد: فعالیت بدنی خودارضایی دمای بدن را افزایش می دهد، که مکانیسم های هموستاتیک را برای حفظ دمای بدن فعال می کند، از جمله گشاد شدن عروق خونی سطحی در پوست ما. رگ های ...
مصرف قهوه برای چه کسانی ضرر دارد؟
قهوه فواید و خطراتی برای سلامتی دارد. وقتی صحبت از آرتروز می شود، همین امر صادق است. خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی قهوه ممکن است برای برخی از انواع آرتریت مانند نقرس مفید باشد. از سوی دیگر، برخی تحقیقات نشان می دهد که قهوه می تواند خطر ابتلا به انواع خاصی از آرتریت مانند آرتریت روماتوئید و آرتروز را افزایش دهد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از وری ول هلث، مطالعه ای در مجله Frontiers of ...
این میوه را می توان جایگزین قهوه کرد
متداول توصیه می شود. خوراکی های حاوی مواد مغذی مصرف شود. ویتامین C از جمله ترکیب هایی است که سیستم ایمنی را در برابر سرماخوردگی، آنفلوآنزا و عفونت ها تقویت می کند. تاثیر خرمالو روی سیستم گردش خون و سلامت قلب از دیگر فوائد مصرف این میوه است. این میوه سرشار از پتاسیم است که به تنظیم فشار خون بدن از طریق بسط رگ های خونی و آرام کردن ماهیچه ها کمک می کند. در حقیقت بسیاری از پزشکان از پتاسیم به ...
این افراد مغزشان زودتر پیر می شود
تحقیقات جدید نشان می دهد که ممکن است پیری مغز را نیز تسریع کند. محققان دریافتند که چاقی و رژیم غذایی پرچرب به رگ های خونی در مغز موش ها آسیب رسانده و اکسیژن رسانی به سلول های مغز را کاهش داده و منجر به زوال شناختی می شود. به گزارش عصر ترکیه، چاقی یک نگرانی رو به رشد بهداشت عمومی در سراسر جهان است. بر اساس گزارش سازمان جهانی بهداشت، در سال 2022، 16 درصد از مردم در سراسر جهان به چاقی ...
آیا اختلال در نعوظ با گرفتگی عروق در ارتباط است؟
منجر به اختلال نعوظ می شوند را نمی توانند بهبود ببخشند. همچنین این داروها به عنوان عامل پیشگیری کننده یا درمان برای گرفتگی عروق در سایر نقاط بدن کاربرد نخواهند داشت. تنها راه برای کاهش یا جلوگیری از گرفتگی عروق، کاهش فاکتورهای خطر در زندگی است. سبک سالم زندگی شامل دوری از دخانیات ، کنترل مداوم فشار خون و کلسترول خون و تنظیم آن ها ، داشتن فعالیت منظم و ورزش و همچنین تغذیه سالم است. همچنین بررسی سلامت قلب بصورت مداوم می تواند خطر ایجاد اختلال نعوظ را کاهش دهد. ...
تشخیص فشارخون بالا از روی انگشتان
فشار خون طبیعی کمتر از 120 سیستولیک و 80 دیاستولیک یا 120/80 میلی متر جیوه است. هر رقم بالاتر از آن به معنای فشار بیشتر بر شریان هاست که باعث می شود در طول زمان خاصیت ارتجاعی کمتری داشته باشند و این مورد می تواند منجر به گردش خون کمتر در بدن، حمله قلبی، سکته مغزی یا بیماری کلیوی شود. انجمن قلب آمریکا می گوید که فشار خون بالا تقریبا نیمی از جمعیت ایالات متحده را گرفتار کرده است و بسیاری ...
5 غذای مفید برای سلامت قلب و استخوان
ویتامین K برای بدن شما ضروری است و برای حفظ سلامت استخوان ها و قلب لازم است. به گفته محققان عملکرد اصلی آن کمک به لخته شدن خون است. بدن انسان به طور متوسط روزانه 90 تا 120 میکروگرم برای حمایت از سلامت استخوان و قلب نیاز دارد.
از مهمترین خواص تمر هندی چه می دانید؟
کبد و قلب شما در برابر بیماری ها کمک کند. تمر هندی سرشار از فیبر است و چربی ندارد. از آنجا که شامل فلاونوئیدها و پلی فنول ها است، مطالعات نشان می دهد خوردن تمر هندی به صورت روزانه ممکن است به کاهش وزن کمک کند. تمر هندی منبع عالی آنتی اکسیدان هایی است که ممکن است خطر سرطان را کاهش دهد، خواص ضد میکروبی داشته باشد، استرس اکسیداتیو را کاهش دهد، سطح قند خون را تنظیم کند و سلامت ...
آب سیب زمینی و این همه خاصیت
تسکین درد های التهابی کمک می کنند. کنترل فشار خون و افزایش سلامت قلبی آب سیب زمینی حاوی پتاسیم است که برای کنترل فشار خون بسیار مفید است. مصرف منظم آب سیب زمینی می تواند به حفظ سلامت قلب و عروق کمک کند و خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش دهد. پیشگیری از بیماری های پوستی مصرف آب سیب زمینی می تواند به پیشگیری از بیماری های پوستی مانند جوش های آکنه و ...
خواص ازگیل برای سلامتی؛ کم کالری و مغذی
درون میوه ازگیل به سلامت و بهبود عملکرد قلب کمک می کنند. پتاسیم و منیزیم موجود درون این میوه در تنظیم فشار خون و عملکرد بهتر رگ های قلبی تاثیر مستقیم دارد و از آسیب رسیدن به سلول های قلبی جلوگیری می کند. آنتی اکسیدان های میوه ازگیل مانع تجمع و رسوب پلاک در رگ ها و در نتیجه مانع بروز سکته قلبی می شوند. – خواص ضد سرطانی: میوه، برگ و حتی هسته های میوه ازگیل از ابتلا به انواع سرطان جلوگیری می کند ...
قهوه اکسیر سلامتی یا قاتل خاموش
زندگی بستگی داشته باشد. قهوه و فواید شگفت انگیز: محافظ قلب: مطالعات نشان داده اند که مصرف قهوه با کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی مانند نارسایی قلبی، سکته مغزی و بیماری عروق کرونری مرتبط است. آنتی اکسیدان های موجود در قهوه می توانند از سلول های قلب در برابر آسیب محافظت کرده و التهاب را کاهش دهند. کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2: قهوه می تواند به تنظیم قند خون و ...
اهدای خون سنت هر ساله فجری ها
صفحه اقتصاد - اهدای خون به عنوان یک عمل خیرخواهانه علاوه بر فواید جسمی، به روح انسان کمک بسیاری می کند. محققان پزشکی معتقد هستند که اهدای خون می تواند به سلامت قلب و عروق و کبد کمک کرده و ذخایر مضر آهن، خطر ابتلا به حمله قلبی و سرطان را کاهش دهد. در کنار این موضوع روانشناسان نیز معتقدند که افراد پس از اهدای خون، احساس کمک به یک فرد ناشناس را داشته و باعث نجات جان او می شوند ...
عوامل ساده ای که به بیماری قلبی ختم می شود
...، متخصص قلب و عروق در مرکز بهداشت پراویدنس سنت جان در سنتا مونیکای کالیفرنیا، جدا شدن از دیگران نیز می تواند تأثیر عمیقی بر سلامت قلب ما داشته باشد. یک مطالعه اخیر نشان داد که زنان مسن تر زمانی که در انزوا زندگی می کنند، هشت درصد بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری های قلبی - عروقی هستند. برای افرادی که هم انزوای اجتماعی و هم تنهایی را تجربه می کنند، خطر ابتلا به بیماری قلبی تا 27 درصد افزایش می ...
استرس چه بلایی سرمان می آورد
بیماری ها می شود که قلب یا عروق خونی را تحت تاثیر قرار می دهد. استرس مزمن به سه مورد از شایع ترین بیماری ها کمک می کند: آترواسکلروز (انباشته شدن رسوبات چربی در دیواره رگ ها)، حملات قلبی و فشار خون بالا. استرس همچنین می تواند باعث فیبریلاسیون دهلیزی، تپش قلب، انقباضات زودرس بطنی و سایر آریتمی ها (ریتم غیر طبیعی قلب) شود. فشار خون ترشح هورمون های استرس باعث می شود ضربان قلب شما ...
مکملی برای افزایش میل جنسی
، امگا 3 همچنین می تواند در سلامت کلی نقش داشته باشد و به طور غیرمستقیم بر میل جنسی تأثیر بگذارد: 1. سلامت قلب و عروق اسیدهای چرب امگا 3 با کاهش التهاب و بهبود جریان خون به سلامت قلب و عروق کمک می کنند. سلامت قلب و عروق بهتر می تواند گردش خون را در ناحیه تناسلی افزایش دهد و به طور بالقوه برانگیختگی و عملکرد جنسی را بهبود بخشد. 2. سلامت مغز اسیدهای چرب ...
قلب با این نوشیدنی از شما تشکر می کند
خواص ضد التهابی این نوشیدنی می تواند رگ های خونی را پاک کند تا فشار کم تری به قلب وارد شود. چای شیرین نشده، سرشار از آنتی اکسیدان است که از بیماری های مزمن جلوگیری می کند و به ترمیم سلول های بدن کمک می کند. آنتونی کائوری جراح ارتوپد در اهایو می گوید: چای از گیاه Camellia sinensis به دست می آید که حاوی آنتی اکسیدان هایی به نام کاتچین است. این مواد رادیکال های آزاد را در بدن ...
خطر ابتلا به بیماری های قلبی در این افراد کمتر است
بیماری قلبی و عروقی مرتبط است. نتایج تحقیقات همچنین نشان می دهد که الگو های خواب سالم خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را کاهش می دهد حتی در میان افرادی که خطر ژنتیکی بالایی دارند. اکثر مطالعاتی که ارتباط بین کیفیت خواب و خطر بیماری قلبی و عروقی را بررسی می کنند بر یک بّعد خواب یعنی مدت زمان خواب یا آپنه خواب متمرکز شده اند بنابراین، اثر ترکیبی چند بّعد خواب بر سلامت قلب و عروق مورد ...
اگر این بیماری ها را دارید غذای کنسروی نخورید
.... فشارخون بالا دارای استیج های متفاوتی است؛ اما همه آن ها به این معنی اند که دیوارهٔ رگ ها و عروق به طور مداوم تحت فشارند و همه این فشار ها باعث می شوند قلب مجبور باشد سخت تر کار کند تا خون را در رگ ها جاری نگه دارد. فشارخون علت های زیادی می تواند داشته باشد، گاهی نتیجهٔ افزایش سن است، یا پلاک های جمع شده در رگ ها که آن ها را باریک می کنند. برخی از افراد ممکن است به دلیل بی تحرکی و ...
اکسیر سلامتی در فنجان چای
به گزارش نبض بازار ،چای این نوشیدنی محبوب و پرطرفدار فراتر از طعم دلنشین و گرمای دلچسب خواص شگفت انگیزی برای سلامتی دارد. بر اساس مطالعه ای که در مجله تغذیه بالینی آسیا و اقیانوسیه منتشر شده است، چای سیاه می تواند قند خون را به خصوص بعد از خوردن غذاهای حاوی ساکارز پایین بیاورد. اما فواید چای به اینجا ختم نمی شود. این نوشیدنی سرشار از آنتی اکسیدان است که به عنوان سپر دفاعی بدن در برابر ...
نقش سیگار در ایجاد بیماری های قلبی
دیدگاه بهداشت عمومی نیز به علت شیوع بیشتر مصرف دخانیات، سیگار عامل خطر مهم تری محسوب می شود. نقش سیگار در ایجاد بیماری های قلبی سیگار کشیدن می تواند به طرق مختلف سبب ایجاد بیماری های قلبی شود. عضله قلب تنها زمانی سالم باقی می ماند که یک جریان خون کافی توسط شریان های کرونر به آن برسد. در طی سال های زندگی، به منزله بخشی از فرایند طبیعی پیری، دیواره عروق به تدریج تنگ می شوند. در ...
مادران دارای ریسک بارداری بالا، در محیطی با هوای پاک سکونت کنند
آلوده از بیمارانی که خطر ترومبوز و لخته شدن خون بیشتر دارند، ادامه داد: بیماران تک بطنی و سیانوتیک یا بیمارانی که عمل فونتان برای آنها انجام شده است یا عمل جراحی تعویض دریچه به خصوص با دریچه های فلزی داشته اند یا نارسایی قلبی دارند باید در روزهای دارای هوای آلوده مراقبت بیشتری داشته باشند. وی با تاکید بر لزوم مراقبت بیشتر از بیمارانی که فشار بالای شریان ریوی دارند، خاطرنشان کرد: احساس نیاز در خصوص انجام تحقیقاتی در اصفهان در زمینه آلودگی هوا و تأثیر آن بر بیماری های قلبی بدو تولد وجود دارد و در این زمینه در مرکز تحقیقات قلب و عروق کودکان اصفهان اقدام خواهد شد. کد خبر 751516 ...
پایین بودن تستوسترون چگونه بر سلامت قلب اثر می گذارد؟
.... اختلال نعوظ اغلب ریشه در گردش خون ضعیف به واسطه تصلب شرایین دارد. یعنی زمانی که عروق تأمین کننده خون بدن، به دلیل تجمع پلاک، تنگ و باریک می شوند. این ارتباط ممکن است غیرمستقیم باشد؛ اما توجیه می کند که چرا اختلال نعوظ در واقع می تواند علامتی هشداردهنده از بیماری قلبی باشد. ارتباط های زیاد دیگری نیز بین تستوسترون و سلامت قلب مشاهده شده که نشان می دهند:. تستوسترون به کاهش روند تصلب ...
کشف ارتباط بین کم خوابی و دیابت نوع 2
سیاست شرق _ انسولین اهمیت بسیار زیادی برای عملکرد سالم بدن انسان دارد، زیرا انتقال مواد مغذی از غذایی که می خوریم به سلول های بدن را منظم و بهینه می کند، با این حال، کم خوابی موجب افزایش مقاومت بدن در برابر اثرات انسولین می شود. کم خوابی یکی از مشکلات بزرگ جوامع مدرن صنعتی و دیگر جوامع است. یک پژوهش جدید نشان داد افرادی که کمتر از شش ساعت در روز می خوابند، در معرض خطر دیابت نوع 2 قرار ...
برای داشتن سلامتی بهینه، هر روز به این مقدار بنشینید، بایستید، ورزش کنید و بخوابید
می دهد که می تواند تأثیر بسزایی در سلامت بلندمدت شما داشته باشد: بیشتر بایستید. محققان استرالیایی بادقت بررسی کردند که چگونه نحوه گذراندن زمان ما (نشستن، خوابیدن، ایستادن و ورزش کردن) مستقیماً بر سلامت قلب ما تأثیر می گذارد. آنها چندین عامل را که نشان دهنده سلامت قلب و عروق است تجزیه و تحلیل کردند. در طول روز بیش از 6 ساعت ننشینید. این ممکن است یک چالش باشد، اما بر اهمیت کاهش ...
با مشکلات ناشی از افکار منفی آشنا شوید
؛ نتایج بررسی های منتشر شده نشان می دهد که استرس مزمن و احساسات منفی می تواند تعادل هورمون های تیروئید در بدن را مختل کند و منجر به ایجاد شرایطی مانند کم کاری یا پرکاری تیروئید شود، این شرایط می تواند علائمی همچون خستگی، افزایش یا کاهش وزن و نوسانات خلقی را به همراه داشته باشد. ضربان قلب سریع افکار منفی مزمن می تواند پاسخ استرس بدن را تحریک کند و منجر به افزایش ضربان قلب شود، نتایج ...
