سایر منابع:
سایر خبرها
این نوشیدنی به سلامت قلب کمک می کند
.... نوشیدن هر روزه چای سبز می تواند از تشکیل حفره های باکتریایی جلوگیری کرده و دندان ها را قوی تر کند. خواص قلبی چای سیاه قلبتان از شما تشکر می کند: خواص ضد التهابی چای می تواند رگ های خونی را پاک کند تا فشار کم تری به قلب وارد شود. کاتچین، ترکیب مهمی که در چای سیاه یافت می شود، التهاب را کاهش می دهد و به تشکیل پلاک در شریان های حیاتی جلوگیری می کند. بنابراین، نوشیدن 3 فنجان ...
این نوشیدنی به سلامت قلب شما کمک می کند
فرطب نوشت: با ما همراه شوید تا در ادامه این مقاله به تفصیل و کامل خواص این نوشیدنی را بررسی کنیم و ارتباط این خواص با سلامت قلب را بیشتر بشناسیم. چای طبیعی، به عنوان منبعی غنی از آنتی اکسیدان ها، به ویژه کاتچین، می تواند در جلوگیری از بیماری های مزمن مؤثر باشد و همچنین در ترمیم سلول های [...]
خواص بی نظیر این میوه سبز برای انواع بیماری ها
است که مصرف لیگنان با کاهش خطر ابتلا به سرطان های دیگری مانند سرطان مری، سرطان معده، و سرطان روده بزرگ نیز مرتبط است. سلامت قلبی-عروقی خیار حاوی فلاونوئید ها یا مواد مغذی گیاهی است که برای سلامت قلب مفیدند. محققان دریافته اند که فلاونوئیدها، به دلیل داشتن خواص زیر، خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهند: آنتی آتروژنیک (جلوگیری از تشکیل پلاک در عروق) ضد ترومبوز ...
خواص اعجاب انگیز گیاه خرفه
مفیدترین غذاها در جهان باشد. از آنجایی که تخم خرفه این دانه ریز پرخاصیت سرشار از ویتامین های A,B1,B2,B3,C,E و در کنار آن آهن، فولات، مس، منگنز و فسفر است، بخش مهمی از نیازهای مواد مغذی بدن را تامین می کند. خواص تخم خرفه شگفت انگیز از این جا شروع می شود که با دربرگیری پتاسیم به بهبود و تنظیم گردش خون کمک می کند. بنابراین گنجاندن این ماده جادویی در برنامه غذایی به میزان کافی، خطر حملات قلبی و ...
5 ماده غذایی شگفت انگیز برای قلب و استخوان
رادیکال های آزاد کمک می کند. هر فنجان کلم بروکلی پخته شده، تقریباً 110 میکروگرم ویتامین K را به بدن شما می رساند. توجه داشته باشید که پخت بیش از حد کلم بروکلی می تواند باعث از بین رفتن ویتامین K آن شود. استفاده از روغن زیتون در حین پخت کلم بروکلی، نه تنها طعم آن را بهتر می کند، بلکه به حفظ ویتامین K آن نیز کمک می کند. 4. سویا: منبع غنی از ویتامین K2 ...
سرطان سینه چگونه بر پوست و ناخن شما تأثیر می گذارد؟
شیارهای عمیق در ناخن ها ایجاد می کنند. درمان های هدفمند این داروها پروتئین های خاصی مانند HER2 را هدف قرار می دهند که سلول های سرطان سینه را از بین می برند. دکتر کوهن می گوید: برخی از داروهای هدفمند خوراکی می توانند باعث سندرم دست و پا شوند که عبارت است از راش روی کف دست و پا. در صورت عدم درمان ممکن است تغییر رنگ بدهند، تیره و ترک خورده بشوند. بر اساس مطالعه ای در مجله ...
خواص کاسنی برای بدن + فیلم
از جمله خواص عرق کاسنی می توان به کاهش اشتها، کاهش ناراحتی های معده، درمان یبوست، کمک به درمان اختلالات کبدی، بهبود عملکرد کیسه صفرا، مقابله با سرطان و کاهش تپش قلب اشاره کرد. کاسنی حاوی انواع ویتامین ها و مواد معدنی است که باعث محبوبیت این گیاه در طب سنتی شده است. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی باشگاه خبرنگاران جوان فیلم و صوت فیلم و صوت ...
عجیب ترین خواص آب هویج که از آن بی خبرید
حال نوسان است؟سعی کنید از آب هویج استفاده کنید، چرا که بهتر از محصولات تجاری است، و دارای چربی ترانس دار صفر درصد است.پتاسیم موجود در آب هویج ،می تواند سطح کلسترول را کاهش دهد، در نتیجه منجر به کاهش خطر بیماری قلبی می شود. 3. کمک به لخته شدن خون: آب هویج ،دارای ویتامین K است، که در جلوگیری از لخته شدن خون کمک می کند، و روند بهبودی را نیز تسریع می بخشد. 4. بهبود ...
با مصرف سالاد در بدن چه اتفاقی می افتد؟
به گزارش ااطلاعات آنلاین به نقل از هلس دایجست، سالاد یکی از وعده های غذایی است که در اولین چیزی که به ذهن می رسد، نماد کاهش وزن، میان وعده سالم و مواد مغذی مفیدی مانند ویتامین ها، مواد معدنی، فیبر و کلسیم است. متخصصان تغذیه ممکن است به شما بگویند برای ارتقای سلامت روده، تقویت سیستم [...]
عواقب خطرناک حذف صبحانه و ابتلا به سرطان گوارش
...، سوپ های آماده و موارد دیگر (این دسته از مواد غذایی بسیار تغییر یافته اند و حاوی نمک، شکر، چربی و بسیاری مواد افزودنی هستند که می توانند خطر ابتلا به سرطان، چاقی و دیابت را افزایش دهند). ترک الکل و دخانیات منابع در دفتر مجله موجود است. بیشتربخوانید: ردپای تغذیه ناسالم در بیشتر بیماری ها دیده می شود ...
قند و شکر سم است نخورید!
آن در 30 سال گذشته بیش از دو برابر شده است و پیش بینی ها تخمین می زنند که همچنان افزایش خواهد یافت. خوردن مقدار زیاد قند ممکن است خطر ابتلا به برخی سرطان ها را افزایش دهد. رژیم های غذایی سرشار از قند، التهاب را در بدن افزایش می دهند و ممکن است باعث مقاومت به انسولین شود که هر دو خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهند. در حالی که یک رژیم غذایی سالم می تواند به بهبود خلق و خوی ...
خواص فلفل قرمز و سبز برای بدن چیست؟
خاصیت ضد باکتری و ضد اکسیدی برای حفاظت از سلول های آسیب دیده دارد. آنتی اکسیدان موجود در فلفل سبز می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سرطان را کاهش دهد. کپساسین، سبب کاهش میزان کلسترول خون و کاهش شدت سیگنال های درد در بدن میشود. این ماده همچنین خاصیت ضد اکسیدی (که سلول های شما ار از آسیب دیدن محافظت می کند) و ضد باکتری دارد. فلفل سبز برای لاغری به ویژه نوع تند آن کاهش اشتها و ...
راز طلایی کاهش کلسترول و وزن با این ماده غذایی شگفت انگیز
سرطانی را گرفته و از ایجاد تومور جلوگیری می کند. خوردن سویا همچنین می تواند منجر به کاهش سطح التهاب در بدن شود و خطر ابتلا به بسیاری از بیماری های مزمن را کاهش دهد. _ سویا از پیشرفت برخی سرطان ها پیشگیری می کند: در مطالعه ای که نتایج آن در مجله آمریکایی تغذیه به چاپ رسید، مشخص شد که خوردن غذاهای حاوی سویا، به دلیل وجود ایزوفلاون های موجود در آن، خطر پیشرفت سرطان سینه را کاهش می دهد. ...
4 سبزی مفید برای سم زدایی بدن
اقتصاد24- بدن انسان نیازمند سم زدایی مداوم است تا عمرتان افزایش یابد. برای دفع کردن سمومی که طی زمان در بدن جمع می شود باید از راهکار های مختلفی استفاده کنید که یکی از این راهکار ها استفاده از سبزی های مفید است. هر روز از سبزی های مختلف استفاده می کنید، اما از خواص آن ها به طور دقیق اطلاع دارید؟ برخی از سبزی ها هستند که می توانند بدن شما را در برابر هر گونه بیماری بیمه کنند. ...
خرمالو را می توان جایگزین قهوه کرد
گوارشی از دیگر فوائد مصرف خرمالوست. این میوه به دلیل دارا بودن مقدار بالایی فیبر خوراکی جهت تسهیل فرآیند هضم ضروری است. وجود فیبر خوراکی در خرمالو از بروز یبوست در فرد جلوگیری می کند. یکی دیگر از خواص این میوه ضد سرطان بودن آن است. خرمالو حاوی مقادیر بالای مواد مغذی مفید است که بدن را در برابر رادیکال های آزاد حفظ می کند. رادیکال های آزاد همچنین عامل بروز سرطان هستند. ...
برای سردرد میگرنی چه قرصی باید مصرف کنیم؟ | بهترین قرص برای تسکین سردرد و میگرن
ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش می دهد. سلامت دهان و دندان: چای سبز به دلیل خواص ضدباکتریایی، می تواند از تشکیل حفره و پلاک های دندانی جلوگیری کند و به سلامت دهان و دندان کمک کند. سلامت قلب: کاتچین های موجود در چای، با کاهش التهاب و مهار تشکیل پلاک در شریان ها، به سلامت قلب و عروق کمک می کنند. کاهش خطر ابتلا به آلزایمر: چای سبز می تواند ...
مصرف قهوه برای چه کسانی ضرر دارد؟
خفیفاحساس پریشانیافزایش خطر ابتلا به برخی بیماری هاترک کافئین (به عنوان مثال، سردرد، خستگی و تمرکز ضعیف) علاوه بر این، افزودن خامه، شکر یا سایر شیرین کننده ها خطرات سلامتی را افزایش می دهد. به عنوان مثال، کالری و شکر اضافه شده می تواند باعث اضافه وزن و افزایش خطر ابتلا به دیابت شود. تحقیقات نشان می دهد که میزان مطمئن مصرف روزانه کافئین حدود 400 میلی گرم یا حدود چهار فنجان 8 اونس قهوه در روز است. هنگام جمع کردن کل کافئین خود، به یاد داشته باشید که سایر منابع کافئین از جمله اسپرسو، نوشابه، نوشیدنی های انرژی زا، چای سیاه یا سبز، شات های انرژی زا و شکلات را در نظر بگیرید ...
برای سلامت دندان تان پول خرج کنید
: البته این تمثیل در تبیین جایگاه دهان در سلامت بدن، بدون شواهد علمی هم نیست و امروزه دلایلی وجود دارد که نشان می دهند عدم رعایت بهداشت دهان نه تنها با بیماری های مختلف دندان و لثه و زبان همراه می شود، بلکه وضعیت سلامت دهان و دندان و بطور خاص میکروب های دهان می تواند به بیماری های مختلفی در مغز، قلب و سیستم گوارشی و سایر نقاط بدن انسان منجر شود و جالب تر آنکه در صورت وجود بیماری در سایر نقاط بدن می ...
فواید شگفت انگیز آب آناناس را بشناسید
کاهش می دهد. از این رو، نوشیدن یک فنجان آبمیوه آناناس به صورت منظم می تواند به کاهش علائم آرتروز کمک کند. سلامت قلب: آبمیوه آناناس برای قلب بسیار مفید است. این آبمیوه از گردش خون بهتر اطمینان حاصل کرده و به جریان خون اجازه می دهد تا در سیستم گردش به چرخش در آید. محتوای بروملاین آبمیوه آناناس خون را رقیق تر می کند. این کار ریسک بیماری های قلبی مانند سکته و دیگر مشکلات مرتبط ...
خواص باورنکردنی و شگفت انگیز بابونه برای سلامتی که نمی دانستید!
کاهش می دهد و همچنین از جهش سلولی جلوگیری می کند. این ماده دارای آنتی اکسیدان هایی است که با عملکرد سیستم ایمنی بهتر همراه هستند، درد و تورم را کاهش می دهند. بابونه اختلالات خلقی را کاهش داده و موها، پوست، چشم، دندان و ناخن را سالم تر می کند. افزایش سیستم ایمنی بابونه دارای خواص ضد میکروبی است که منجر به تقویت سیستم ایمنی بدن می شود و در مبارزه با عفونت ها و بیماری های مختلف ...
خواص زنجبیل در طب سنتی + تاثیر بر پوست، مو و لاغری
بیماری هایی مانند سرطان کولون و یبوست می شود. زنجبیل همچنین ممکن است با دارا بودن اثرات ضدمیکروبی ، آنتی اکسیدانی و ضدالتهابی به عنوان مسکن و به عنوان درمانی برای اختلالات سلامتی مورد استفاده قرار گیرد، از جمله خواص این گیاه می توان به ضدتهوع و استفراغ، درمان کم اشتهایی، مقوی قلب، ضدلخته شدن خون، ضدباکتری ، جلوگیری از برونشیت، ضدسرفه ، ضدسموم کبدی، ادرارآور، کاهش اسپاسم، محرک سیستم ایمنی ...
اثرات چای سبز و کاتچین ها بر کنترل وزن و آدیپونکتین
مطالعه نشان داد که مصرف 1315 میلی گرم عصاره چای سبز (843 میلی گرم به عنوان EGCG) برای 1 سال بر چاقی کلی، توده بدون چربی یا BMD در زنان دارای اضافه وزن یا چاق یائسه تأثیری نداشت. در سال 2020 چاتری و همکاران اپی گالوکاتچین گالات با دوز 150 میلی گرم دو بار در روز یا 300 میلی گرم در روز در افراد چاق به مدت 4 و 8 هفته را بررسی کردند و نتایج مطالعه نشان داد که اپی گالوکاتچین گالات وزن بدن، نمایه توده ...
آیا نوشیدن چای سبز فواید سلامتی دارد؟
بررسی کرد. حداقل مصرف روزانه موردنیاز برای دیدن این فایده 5 فنجان در روز بود. چای سبز می تواند به تنظیم سطح قند خون شما کمک کند. قند خون ناشتا و هموگلوبین A1c را در صورت ابتلا به دیابت نوع 2 کاهش می دهد. مطالعه بزرگ دیگری در ژاپن که بیش از 82000 شرکت کننده را به مدت 13 سال تحت نظر داشت، نشان داد که میزان مصرف بیشتر چای سبز با کاهش خطر سکته مغزی مرتبط است. شرکت کنندگانی که ...
مهمترین خواص دارویی تمر هندی چیست؟
نشان می دهد خوردن تمر هندی به صورت روزانه ممکن است به کاهش وزن کمک کند. تمر هندی منبع عالی آنتی اکسیدان هایی است که ممکن است خطر سرطان را کاهش دهد، خواص ضد میکروبی داشته باشد، استرس اکسیداتیو را کاهش دهد، سطح قند خون را تنظیم کند و سلامت قلب و عروق را ارتقا دهد. دانه های تمر هندی به دلیل داشتن پروتئین گیاهی، اسیدهای چرب سالم، ویتامین هایی مانند ویتامین های گروه B و مواد معدنی مانند کلسیم، فسفر و پتاسیم برای رژیم غذایی مفید هستند. ...
خواص بی نظیر لوبیا سفید با مضرات، طبع،کالری و ارزش غذایی
رویداد ایران - هاجر خانی: لوبیا سفید یکی از مدل لوبیا ها و از خانواده ی حبوبات است که خواص زیادی برای بدن دارد و مصرف آن به تقویت حافظه، درمان کم خونی، سلامت دستگاه گوارش و پیشگیری و درمان سرطان کمک می کند. اگر شما هم به دنیال اطلاعاتی از خواص و مضرات لوبیا سفید از جمله خواص لوبیا سفید در بدنسازی، خواص لوبیا سفید برای لاغری، خواص لوبیا سفید در بارداری هستید این مطلب را از دست ندهید. در ...
قهوه اکسیر سلامتی یا قاتل خاموش
مجله بین المللی علوم مولکولی نشان می دهد که مصرف قهوه ممکن است با کاهش خطر ابتلا به برخی بیماری های عصبی مانند بیماری آلزایمر، بیماری پارکینسون و زوال عقل مرتبط باشد. آیا باور دارید که نوشیدن قهوه به سلامت قلب شما کمک کند؟ بر اساس یک مطالعه در سال 2018 که در مجله شیمی کشاورزی و مواد غذایی منتشر شد، مصرف معمول 3 تا 5 فنجان قهوه در روز با کاهش 15 درصدی خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی ...
خواص ازگیل برای سلامتی؛ کم کالری و مغذی
درون میوه ازگیل به سلامت و بهبود عملکرد قلب کمک می کنند. پتاسیم و منیزیم موجود درون این میوه در تنظیم فشار خون و عملکرد بهتر رگ های قلبی تاثیر مستقیم دارد و از آسیب رسیدن به سلول های قلبی جلوگیری می کند. آنتی اکسیدان های میوه ازگیل مانع تجمع و رسوب پلاک در رگ ها و در نتیجه مانع بروز سکته قلبی می شوند. – خواص ضد سرطانی: میوه، برگ و حتی هسته های میوه ازگیل از ابتلا به انواع سرطان جلوگیری می کند ...
تمام خواص و مضرات ادویه کاری
: 1170 میلی گرم سدیم: 52 میلی گرم ادویه کاری خواص ادویه کاری 1. پیشگیری از بیماری های شناختی بسیاری از ادویه جات در ادویه کاری وجود دارند که به سلامت روان فرد کمک می کنند. کورکومین (نوعی ماده موجود در زردچوبه) موجود در ادویه کاری، رادیکال های آزاد در سیستم عصبی را کاهش می دهد. بنابراین، ادویه کاری سیستم ایمنی قوی ایجاد کرده و مواد سمی موجود در بدن را از بین می برد ...
بهترین نوع زیتون از نظر طب سنتی
...، منبع غنی از ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها، برخوردار از خواص بی نظیری برای سلامتی است. آنتی اکسیدان های موجود در زیتون نقش مهمی در حمایت از قلب داشته و به عنوان یکی از بهترین مواد غذایی برای سلامت قلب شناخته می شوند. علاوه بر این، روغن زیتون به دلیل داشتن خصوصیات آنتی اکسیدانی قوی، در پیشگیری از برخی از انواع سرطان ها نیز تأثیرگذار است. بی تردید، زیتون یکی از محبوب ...
این دردها را با خوردن آجیل درمان کنید
جلوگیری از بروز کم خونی می شود ضمن این که به سلامت سیستم ایمنی بدن کمک می کند. بادام زمینی همچنین منبع خوبی از منیزیم است و هر اونس از آن 25 درصد نیاز روزانه شما به منیزیوم را تامین می کند. مصرف منیزیم با بهبود سطح حافظه و محافظت در برابر از دست دادن حافظه ارتباط دارد. بهبود سطح خلق و خوی: پسته بسیار کم کالری است و در هر اونس تنها 4 کالری دارد. خوردن پسته با کاهش خطر ابتلا به ...