7 ادویه که چربی هایتان را مثل کوره می سوزاند - آفتاب نیوز
سایر خبرها
فواید شگفت انگیز آب آناناس را بشناسید
بسیاری از بیماری ها و عفونت ها کمک می کند. آناناس حاوی ویتامین 1 B است که این ویتامین ، قند را به انرژی تبدیل می کند و مصرف آن سبب می شود انرژی بیشتری در طی روز داشته باشید. آب آناناس منیزیم و کلسیم (مفید برای استخوان ها) زیادی دارند که هر کدام در بدن نقش اساسی دارند. مواد مغذی آب آناناس بهبود گوارش و سلامتی روده: گوارش آناناس ها آسان است. از این رو به جلوگیری از ریسک ...
اگر دستگاه گوارش سالم می خواهید این کار را انجام دهید
. پژوهشگران دریافته اند تمرینات طولانی مدت تر و تمرینات هوازی با شدت بالاتر باعث می شوند باکتری های روده گوناگونی و عملکرد بهتری داشته باشند و سلامت عمومی بدن را تقویت کنند. همچنین معلوم شد افراد لاغرتر نسبت به افراد چاق یا دارای اضافه وزن، بیشتر می توانند از فواید ورزش برای سلامت روده ها بهره مند شوند. نوشیدن الکل اثر منفی بر میکروبیوم روده می گذارد. مصرف الکل با گاستریت مرتبط است و روده ها را ...
بهترین رژیم غذایی برای درمان پرکاری تیروئید
گروه سلامت:در صورت ابتلا به پرکاری تیروئید، درمان آن ضروری است زیرا سطح بالای هورمون های تیروئید در بدن شما می تواند سمی باشد. در صورت عدم درمان، پرکاری تیروئید ممکن است منجر به مشکلات قلبی، پوکی استخوان و خطر شکستگی آن و دیگر مسائل شود.به گزارش خبرآنلاین،اگر شما نیز دچار این این بیماری هستید و به دنبال راه درمان می گردید، باید بدانید از طریق رعایت برخی رژیم های سالم غذایی می توان به پیشگیری و ...
طرزتهیه فلافل خانگی با طعمی فوق العاده + رازهای خوشمزه تر شدن آن
شوند پس تا انتهای مطلب با ما همراه باشید. نکات جالبی که قبل از خوردن این غذا برای سلامتی بدن باید بدانید: 1- اگر دارای اضافه وزن هستید به تعداد لقمه های نانی که در کنار این غذا میخورید توجه داشته باشید و از زیاده روی در خوردن آن پرهیز کنید.بهتر است پیش از خوردن فلافل یک بشقاب سالاد سبزیجات بخارپز شده تازه را در کنار آن میل کنید تا احساس سیری زودتری بهتان دست دهد. 2 ...
اهمیت ورزش و تغذیه سالم در پیشگیری و درمان بیماری کبد چرب
علی بهاری در گفت وگو با ایسنا درخصوص بیماری کبد چرب اظهار کرد: بیماری کبد چرب یکی از شایع ترین بیماری های کبدی در دنیا است. علل اصلی بیماری کبد چرب اضافه وزن یا چاقی، دیابت یا بیماری قندخون، چربی خون و افزایش فشار خون است که به مجموع این ها سندروم متابولیک می گوییم. این فوق تخصص گوارش و کبد گفت: علاوه بر همه این موارد، مصرف الکل و برخی داروها می تواند باعث ایجاد کبدچرب شود. این بیماری ...
با تخم مرغ لاغر شوید
تواند ثبات قند خون را افزایش دهد تخم مرغ کربوهیدرات کمی دارد، ماده مغذی که به دلیل افزایش قند خون و ایجاد هوس در بدن شناخته شده است. به دلیل محتوای کم کربوهیدرات، تخم مرغ می تواند به جلوگیری از این هوس های غذایی و بهبود کنترل اشتها کمک کند که می تواند به شما کمک کند کالری دریافتی خود را کاهش دهید و برای کاهش وزن پایدار ضروری است. بهبود سلامت متابولیک مواد مغذی موجود ...
چرا نباید قهوه ناشتا بخوریم؟
باعث ناراحتی از جمله سوزش سر دل، ریفلاکس اسید و زخم معده شود. قرار گرفتن در معرض سطوح بالای اسید معده در طول زمان ممکن است به پوشش معده آسیب برساند و منجر به مشکلات گوارشی شدیدتر شود. هضم ناقص و سوء جذب مواد مغذی نوشیدن قهوه با معده خالی می تواند روند طبیعی گوارش را مختل کند. به طور معمول، بدن اسید معده و آنزیم های گوارشی را در پاسخ به دریافت غذا آزاد می کند و به تجزیه و جذب ...
تاثیر مصرف نان کامل در سلامت انسان
به گزارش خبرگزاری صدا و سیمای استان خوزستان ، مهنوش صاحبدل اظهار کرد: در تحقیقات انجام شده، اولین عامل خطر سال های از دست رفته عمر در ایران منتسب به مصرف کم غلات کامل بوده است. مصرف نانی که با آرد سفید تهیه می شود خطر اضافه وزن و چاقی، بیماری های غیرواگیردار به ویژه دیابت، چربی خون بالا و بیماری های قلبی عروقی و سرطان ها و همچنین کمبود ریزمغدی ها را افزایش می دهد. وی افزود: نان سفید در ...
تمام خواص و مضرات ادویه کاری
به یک مدعی برتر برای پیشگیری از سرطان تبدیل می کنند. کورکومین یافت شده در بین اجزای آنها، تومور ها و رشد های مختلف سرطانی را در بدن هدف قرار می دهد. 12. استفاده از ادویه کاری برای بهبود سرماخوردگی اگر می خواهید در فصل زمستان دچار سرما خوردگی نشوید، بهتر است ادویه کاری استفاده کنید، زیرا گیاهی خاص به نام فنوگریک که از آن در تهیه ادویه کاری استفاده می شود می تواند درمانگر ...
مصرف خیار به تنظیم فشار خون کمک می کند
ت اثر کاهش فشار خون داشته باشد. خواص ضدالتهابی خیار حاوی ترکیباتی با خواص ضدالتهابی است که ممکن است به کاهش التهاب بدن و کاهش علائم بیماری های التهابی همچون آرتریت، آسم و بیماری های خودایمنی کمک کند، مصرف خیار به طور منظم ممکن است به کاهش التهاب کلی کمک کند و از سلامت مفاصل حمایت کند. کد خبر 751625 ...
چه بخوریم که سرما نخوریم؟
سرماخوردگی بروید سیر مصرف کنید مطالعات نشان می دهند خوردن سیر خام می تواند سیستم ایمنی را تقویت نماید. سیر خام بهتر از سیر پخته و قرص سیر می تواند مؤثر باشد. می توانید سیر خام را در چای ریخته و کمی عسل به آن اضافه کنید تا کمی بوی آن را بپوشاند، ولی به هر حال تا زمانی که کاملاً هضم شود، بوی آن از دهان استشمام می شود، می توانید از آدامس برای کم شدن بوی آن استفاده نمایید. ...
برای تقویت قوای جنسی چه بخوریم؟
را تقویت و به افزایش میل و لذت جنسی کمک کنند. کپسایسین به طور خاص برای افزایش سطح تستوسترون و افزایش میل جنسی مفید شناخته شده است. کراولی می گوید: فلفل قرمز نه تنها به افزایش غرایز جنسی کمک می کند و در تقویت احساسات و جریان خون در بدن موثر است، بلکه برای روده هم مفید است . زمانی که عصاره فلفل قرمز در حد اعتدال مصرف شود، ممکن است با افزایش تعداد باکتری های مفید و در نتیجه کاهش تعداد باکتری های بیماری زا، سلامت روده را بهبود بخشد. ...
ناشتا برای کبد چرب چی بخوریم؟
. خوردن سبزیجات چلیپا تولید گلوکوزینولات را در سیستم ایمنی بدن افزایش می دهد. به همین دلیل در حذف رادیکال های آزاد بدن و دفع سموم تاثیر زیادی دارد. مصرف صبحانه همراه با زردچوبه برای تهیه غذای رژیمی برای کبد چرب در زمان صبحانه می توانید به غذا زردچوبه هم اضافه کنید. قرن هاست که در کشور هند از این پودر به عنوان یک دارو استفاده می شود. کورکومین یک ماده موثر در زردچوبه است که خاصیت ...
خواص و مضرات چای سیر
. این خاصیت آنتی اکسیدانی همچنین به بهبود سوخت و ساز بدن کمک کرده و می تواند در کاهش وزن و افزایش تناسب اندام مؤثر باشد. محدودیت ها و مضرات دمنوش سیر با وجود فواید بی شمار، دمنوش سیر برای برخی افراد ممکن است مناسب نباشد. افرادی که به سیر حساسیت دارند ممکن است با علائمی نظیر تورم، خارش یا حتی آنافیلاکسی مواجه شوند. همچنین، سیر می تواند باعث تحریک معده و تشدید علائم بیماری های ...
پروژه مخفی ساخت بمب افکن استراتژیک روسی برای نابودی آمریکا+ عکس
...> رژیم کتوژنیک ممکن است بر کیسه صفرا اثر گذار باشد و مصرف اضافی پروتئین می تواند منجر به تشکیل سنگ کلیه یا بیماری کبد چرب شود. رژیم کتوژنیک ممکن است منجر به افزایش کلسترول LDL شود، به خصوص اگر مقدار بیشتری از چربی های اشباع مصرف شود. رژیم کتوژنیک ممکن است سطح قند خون را به طور ناگهانی پایین بیاورد که برای افراد مبتلا به دیابت مشکل ساز است. رژیم کتوژنیک می تواند علائم ...
این ماده شفابخش را دیگر به سطل زباله نریزید
. 4. سطح کلسترول را مدیریت می کند اگر کلسترول بالایی دارید، دم گیلاس یک راه حل عالی است. نوشیدن 1 یا 2 فنجان چای دم گیلاس در روز سطح کلسترول را به خوبی کاهش می دهد. 5. مسکن درد بیشتر ما وقتی درد شدیدی به ما وارد می کند، مصرف آسپرین را ترجیح می دهیم. اما، به جای استفاده از چنین داروهایی، همیشه می توانید دم گیلاس مصرف کنید، زیرا این کار باعث تسکین درد می شود ...
آیا دمنوش های لاغری واقعا می توانند باعث کاهش وزن شوند؟
کرده و به کاهش وزن سرعت بخشد. 5. دمنوش زردچوبه و هل مواد لازم: • یک قاشق چایخوری زردچوبه • یک عدد دانه هل • یک فنجان آب جوش • نحوه تهیه: زردچوبه و دانه هل را در فنجان آب جوش قرار دهید و به مدت 5-10 دقیقه زمان بدهید تا دم بکشد. این دمنوش می تواند به کنترل قند خون، سوخت و ساز بدن و کاهش وزن کمک کند. با استفاده از این دمنوش ها به همراه یک رژیم غذایی متعادل و فعالیت های ورزشی منظم، می توانید به اهداف خود در زمینه کاهش وزن و بهبود سلامتی برسید. ...
توصیه هایی جالب برای استفاده از ریشه تازه زردچوبه
آرتریت و خیلی از عوارض دیگر کمک کند. زردچوبه حتی می تواند با کاهش التهاب در مغز، به رفع افسردگی کمک کند کاری درست کنید حتماً می دانید که با زردچوبه و چند ادویه دیگر می توانید خورش کاری درست کنید. وقتی کاری درست می کنید باید روغن و فلفل سیاه هم به آن اضافه کنید تا دسترسی زیستی کورکومین که مهم ترین عنصر موجود در زردچوبه است، بیشتر شود و بیشتر از خواص آن بهره ببرید. یکی از ساده ...
همه چیز درباره پروبیوتیک و پری بیوتیک
...، به ویژه فرآورده های لبنی پروبیوتیک، برای سلامتی دستگاه گوارش و به طور کلی بدن مفید است. نتیجه گیری: پری بیوتیک ها و پروبیوتیک ها دو یار همیشگی برای سلامت دستگاه گوارش هستند. پری بیوتیک ها به عنوان غذای پروبیوتیک ها عمل می کنند و به رشد و تکثیر آنها کمک می کنند. پروبیوتیک ها نیز با فواید متعددی که دارند، برای سلامتی بدن ضروری هستند. با مصرف منظم منابع پری بیوتیک و پروبیوتیک، می توانید از فواید بی نظیر آنها برای سلامتی خود بهره مند شوید. ...
زمان مناسب برای پیاده روی جهت لاغری و کاهش وزن
... اگر توجه کرده باشید، زمانی که صبح زود فعالیت و پیاده روی خود را آغاز می کنید، روز را با نشاط و روحیه بهتری آغاز می کنید. پیاده روی در شب توصیه نمی شود، زیرا بدن در طول روز سوخت وسازهای خود را انجام داده است، سه وعده غذا مصرف کرده و پیاده روی در این حالت تنها به خستگی فرد اضافه می کند. در پیاده روی، چند پارامتر برای کاهش وزن بسیار مهم است. یکی از این پارامترها، مدت زمان پیاده روی ...
پری بیوتیک ها و پروبیوتیک ها و خواص آن ها
لاکتوز شیر در افرادی که دچار این عارضه هستند، می کاهند و با تقویت سیستم ایمنی، مقاومت بدن را در برابر بیماری ها بیشتر می کنند. در نتیجه مصرف این محصولات در افرادی که مستعد نفخ و سایر مشکلات گوارشی هستند می تواند کمک کننده باشد. همچنین یکی از مهم ترین آثار استفاده از محصولات پروبیوتیک کمک به کاهش کلسترول خون است. او گفت:بنابراین مصرف روزانه محصولات پروبیوتیک، به ویژه فرآورده های لبنی همچون شیر ...
7 راز خوشمزه تر شدن چلو گوشت + طرز تهیه چلوگوشت رستورانی در خانه
استفاده کنید که انتهاش 3 برجستگی دارن اون هایی که 4 برجستگی دارن برای خام خوردن مناسبتن. مهم ترین قسمت تهیه انواع خورشت ها از جمله چلو گوشت درست کردن آب اونِ برای تهیه آب خورشت چند تکه قلم گوسفند + پیاز + هویج + ساقه کرفس + زردچوبه را داخل قابلمه بریزید به قلم ها به اندازه ای که روی اون ها رو بگیره آب اضافه کنید اجازه بدید 3 ساعت با در بسته بجوشه. بعد از 3 ساعت این آبُ صاف کنید و به گوشت تفت ...
خوراکی های ضد استرس کدامند؟
مطالعات نشان می دهند، مقدار و کیفیت مواد مغذی که در طول زمان دریافت می کنید می تواند بر مدارهای عصبی بدن که احساسات، انگیزه و خلق را کنترل می کنند، تأثیر بگذارد. غذا می تواند عاملی برای افزایش یا کاهش سطح استرس باشد. بنابراین خیلی مهم است که در موقعیت های استرس زا به آن چه که می خوریم، دقت کنیم. صرفا داشتن استرس، می تواند نیاز بدن ما را به برخی مواد مغذی مانند ویتامین C، ویتامین B، سلنیوم و منیزیم افزایش دهد. ...
خواص دانه چیا برای لاغری شکم و پهلو چیست؟
همشهری آنلاین نوشت: خواص دانه چیا به عنوان یک ماده غذایی جادویی و معجزه آسا در بهبود سلامت بدن نقش به سزایی دارد. امروزه خواص دانه چیا برای لاغری به خصوص خواص دانه چیا برای لاغری شکم و پهلو بسیار مورد توجه قرار گرفته است. دانه چیا، دانه های مغذی کوچکی هستند که هنگام قرار گرفتن [...]
چه کسانی نباید آب زرشک بخورند؟
ای درمان کبد مفید است. مصرف آب زرشک روزی سه فنجان، نیم ساعت قبل از هر وعده غذایی برای کاهش وزن و لاغری، مفید است. بهترین زمان مصرف آب زرشک برای کنترل غلظت خون صبح روز است. این به دلیل این است که صبح، معمولاً فاصله زمانی طولانی تری بین وعده شبانه روزی و صبحانه وجود دارد و بدن نیاز به انرژی دارد. مصرف آب زرشک در صبح، می تواند به فعالیت متابولیسم و پاکسازی بدن از مواد مضر کمک کند و در نتیجه به کنترل غلظت خون کمک کند. همچنین، مصرف آب زرشک بهتر است قبل از صرف وعده غذای اصلی یا حداقل 30 دقیقه بعد از آن باشد. این اقدام ...
آفلاتوکسین چیست؟
، نوع خاک و محل ذخیره محصولات بستگی دارد. این ماده را می توان در محصولات مختلفی از جمله فلفل سیاه، زردچوبه، هل، میخک، زیره سبز، گشنیز و زنجبیل یافت. علاوه بر وجود آفلاتوکسین در تخم مرغ ها و شیر خام گاو گزارش شده است. از آن جایی که دانه های تحت تاثیر قرار گرفته به آفلاتوکسین ها اجازه می دهند که وارد زنجیره غذایی شوند، بنابراین بیشتر تخت تاثیر شرایط اقلیمی قرار خواهند گرفت. ...
پروژه مخفی ساخت بمب افکن استراتژیک روسی برای نابودی آمریکا+ عکس
...> - کاهش فعالیت ورزشی و تغییرات در سطح فعالیت جسمانی - تغییرات هورمونی یا مصرف داروهای خاص که می تواند تأثیر منفی بر روند کاهش وزن داشته باشد. همچنین، مغز به طور تکاملی به شکلی عادی به وزن بدن عادت می کند و در صورت احساس کاهش چربی بدن، با کاهش سرعت متابولیسم به منظور حفظ چربی باقیمانده عکس العمل نشان می دهد. این پاسخ از مغز به عنوان یک مکانیسم حفاظتی در طول دوره های کاهش وزن درک ...
فواید فوق العاده و بی نظیر مصرف آب و لیمو
کمک می کند تا آب و سموم را با ادرار دفع کند. این به طور بالقوه به افرادی که رنج می برند کمک می کند. بهبود هضم سیستم گوارشی شما و کبد، می تواند توسط اسیدیته لیمو تحریک شود. این می تواند به تنظیم حرکات روده و متابولیسم بدن کمک کند. هم چنین به بدن کمک می کند تا مواد مغذی را جذب کند و می تواند به طور بالقوه منجر به کاهش وزن شود. نوشیدن آب را تبدیل به عادت کنید ...
دلیل ریزش آب دهان هنگام خواب چیست؟
می دهند. شما هم امتحان کنید، چون گاهی مؤثر است.دارو نخورید. ریزش آب دهان آنقدر مهم نیست که برای قطع آن از داروهای خشک کنندهٔ دهان استفاده کنید. این کارشناس طب سنتی متذکر شد: تعریق بیشتر از حد در خواب، نشانه ای از وجود برخی بیماری ها است و باید مورد بررسی قرار گیرد، همچنین خروپف زیاد می تواند نشانه وجود رطوبت زیاد در بدن و تورم و بزرگی لوزه ها یا زبان کوچک باشد. علوی یادآور ...