پرکالری ترین مغز موجود در آجیل چیست؟ - صبحانه انلاین
سایر خبرها
افزایش غنای نوروز با برگزاری هماهنگ در کشورها
برگزاری هماهنگ و منظم به ویژه در کشورهای حوزه نوروز بر غنا و مانایی آن خواهد افزود. متن کامل این گفتگو را می خوانید : آیین نوروز در افغانستان چه تفاوت های عمده ای با نوروز در ایران دارد ؟ نوروز در ایران و افغانستان از یک تاریخ واحد سرچشمه گرفته است. با توجه به قرار گرفتن هر دو کشور در یک حوزه تمدنی و تاریخی مشترک، اکنون این پدیده دارای اشتراکات فراوانی در برگزاری ...
قلیان چه بر سر ریه های شما می آورد؟
...> - 12 درصد بیماری های قلبی و عروقی، 66 درصد برونشیت و سرطان ریه و 38 درصد بیماری های حاد تنفسی در جهان به مصرف دخانیات اختصاص دارد. - زنانی که در طول دوران بارداری خود، مصرف کننده قلیان بوده یا در معرض دود قلیان اطرافیان قرار گرفته اند ،وزن نوزادانشان در هنگام تولد کمتر از حد طبیعی بوده و خطر ابتلا به بیماری های ریوی در این نوزادان بیشتر است . - چروکیدگی پوست، پیری زودرس ...
4 نوع آجیل برای خوش خوراک ها
.... این دانه هم عامل پروتئین است و هم فاکتوری برای سلامتی. پسته سرشار از پروتئین، فیبر و مقدار کمی کالری است. بادام: خیساندن مقدار کمی بادام در آب شب هنگام و خوردن آن در صبح، کلسیم، آهن، فیبر، چربی های اشباع و ویتامین مورد نیاز بدن را تامین می کند. خوردن بادام خیس به همراه یک لیوان شیر، صبح ها به بهبود حافظه کمک می کند. بادام همچنین در بهبود زیبایی چهره اثرگذار است و در ...
آشپزخانه برترین ها: روز چهارم نوروز
، عسل، برگ بو، تخم رازیانه، سیر، فلفل قرمز خرد شده و دانه های فلفل سیاه را با هم مخلوط کنید. روی حرارت متوسط قرار دهید تا بجوشد. مدام هم بزنید تا عسل حل بشود و سپس حرارت را کم کنید. به حالت نیم جوش 10 دقیقه روی حرارت بگذارید بماند. آنها را داخل شیشه بریزید و درب آن را محکم ببندید. 2. شیشه را 10 دقیقه داخل آب در قابلمه بجوشانید تا استرلیزه شود. پس از سه هفته این ترشی آماده مصرف می شود ...
18 سال اسارت به حرف ساده است
.... همه رفته و اسلحه ژ 3 و کلاه خود تحویل گرفته بودیم. من از شب اول حمله عراق به خرمشهر، یعنی از شب اول مهر در پادگان کشیک بودم. بیمارستانی که در آن خدمت می کردم در پایگاه نیروی دریایی خرمشهر قرار دارد. این پایگاه دقیقاً در قسمت شمال شرقی اروندرود به خرمشهر واقع شده که رو به روی آن گمرک خرمشهر بود. از بامداد روز اول مهر ضجه مردم عادی آن طرف کارون که زیر بمباران قرارگرفته بودند را می شنیدم. من تا ...
خواص خوردنی های هفت سین
...> سمنو حاوی پروتئین بالا و چربی کم است، همچنین حاوی ویتامین های A ، E ، K و گروه B در کنار کلسیم، پتاسیم و فسفر است. مزه شیرین آن حاصل قند طبیعی است اما باید در نظر داشت که هر صد گرم آن حاوی 300 کیلوکالری است. لذا مصرف بیش از اندازه آن مانند هر خوراکی دیگری می تواند منجر به اضافه وزن و چاقی شود. خواص خوردنی های هفت سین سیب: ضرب المثلی انگلیسی می گوید مصرف روزانه یک عدد سیب ...
سفره رنگارنگ غذاها وسوغات خراسان جنوبی/از زعفران تا قورت
بیماری اسکوربوت مصرف می شود. جویدن برگ باعث سفت شدن لثه ها و جلوگیری از خونریزی می شود. گل های زرشک، مجتمع و به صورت خوشه ای و آویخته است، در خراسان جنوبی زرشک بی دانه به عنوان یک میوه مطلوب در شهرستان های بیرجند و قائنات کشت می شود. از دانه زرشک صرف نظر از مصارف غذایی در صنایع تبدیلی از قبیل مربا، ژله، آب میوه، نوشابه گازدار، کنسرو، مارمالاد، نکتارین و گرد زرشک استفاده می شود ...
این خوردنی ها شگفت انگیز هستند
. بادام سرشار از منیزیم است. به نظر می رسد که مصرف روزانه یک مشت بادام بویژه نزدیک خواب باعث آرامش عضلات و عصب ها شده، میزان ترشح هورمون خواب یعنی ملاتونین را افزایش و در عین حال میزان کورتیزول یا همان هورمون استرس را کاهش می دهد. بهتر است بدانید که با مصرف بادام همچنین می توانید خطر ابتلا به دیابت نوع 2 و همچنین چاقی مفرط را نیز کاهش دهید. نتایج پژوهش ها نشان می دهند که بادام یک میان وعده ...
نوشتاری دردناک از مرحوم سید جعفر شهیدی درباره ظلم عظیم به دخت پیامبر(ص)
رفتیدراه را یافته اید . من بدین کاری ندارم که این حدیث از جهت متن و سند درست است یا نه، این کار را به عهده محدثان می گذارم آنچه مسلم است اینکه در آنروزها یا لا اقل چند سال بعد اصحاب پیغمبر رو بروی هم قرار گرفتند.چگونه می توان گفت هم آنان که بدنبال علی رفتند و هم کسانی که پی طلحه و زبیر و معاویه را گرفتند راه راست را یافته اند. خواهند گفت خلیفه و یاران او از نخستین دسته مسلمانان و از طبقه اول ...
آبرسانی، اساسی ترین عامل شادابی پوست
کوتاهی شرایط لازم را برای حفظ جوانی و شادابی آن ایجاد می کند. روش مصرف: بعد از شست وشوی صورت روز و شب، نیمی از محتوای شیشه را به پوست خود بمالید. رطوبت رسانی با عصاره چای سبز حفظ رطوبت و آبرسانی، قبل و بعد آرایش کردن خانم ها مهم ترین قسمت ماجرای زیبایی صورت و شادابی آن است. به گفته کارشناسان آرایشگری رطوبت همیشگی پوست پیش از آرایش، کمک زیادی به طبیعی جلوه ...
خواص سنجد در کتاب ابوعلی سینا
کودکان است. سنجد بادشکن است و سردرد را تسکین می دهد. میوه سنجد یک میوه دارویی صفراست مصرف سنجد برای تقویت معده و کبد، کاهش وزن، از بین بردن التهاب حاد و مزمن، پیشگیری از عفونت در بدن،درمان درد مفاصل، خارش پوست و درمان آرتروز مفید است. در قسمت درون بر سنجد 17 نوع آمینواسید و مقداری پروتئین وجود دارد که هر یک از این آمینواسیدها خواص دارویی بسیار مفیدی دارند، به طوری که ...
تلفیق کویر با چشمه آب گرم و یخچال طبیعی در سمنان/ رسوم عیدانه
قبل از تحویل سال سمنانی ها سمنو را روی شعله گاز قرار داده و پس از تفت دادن با اضافه کردن روغن آروشه مغز گردو، بادام و پسته و هم می زدن حلوا درست کرده و پس از آماده شدن، حلوا را برش داده و برای میهمانان ویژه از آن استفاده می کردند. کوزه های سفالی مردان، آب متبرک امامزاده و صدای سوت کارخانه نخ ریسی موقع تحویل سال در گذشته مردان سمنانی قبل از تحویل سال جدید با یک کوزه سفالی کوچک ...
همه چیز درباره یائسگی مردان
آنها سطح تستوسترون خون را افزایش داد: 1) کاهش وزن 2) خواب کافی 3) ورزش روزانه 4) ترک سیگار و الکل 5) مصرف مکمل روی: روی باعث کاهش فعالیت آنزیمی به نام آروماتاز می شود که مسئول تبدیل تستوسترون به استروژن است. روی در غذاهایی مانند دانه های روغنی، جگر و غذاهای دریایی نیز یافت می شود. 6) افزایش مصرف سبزیجات، روغن ماهی یا قرص امگا 3، اسید فولیک، ویتامین های B6، B12 و B کمپلکس، تخم مرغ و جوانه گندم. 7) مدیریت استرس و کاهش مصرف چای، قهوه، سویا و گوشت قرمز. منبع: عصر ایران ...
راهکارهای ساده کاهش فشار خون
، سبزیجات سبز پر رنگ، بادام، گوجه فرنگی، انواع کلم و قارچ حاوی این مواد معدنی مفید هستند. -از مصرف دخانیات اجتناب کنید -در معرض دود سیگار قرار نگیرید -از استرس و تنش دوری کنید -روزانه حداقل هشت لیوان آب بنوشید -فشار خون خود را به صورت روزانه بررسی کنید -مصرف کافئین را به حداقل کاهش دهید -از غذاهای گیاهی استفاده کنید -شکلات تیره و کم شیرین بخورید -خواب کافی داشته باشد ...
خودروهای شاسی بلند مناسب با بودجه 100 میلیونی را بشناسید
کُرهای با واکنش بسیار ضعیف به فرمان پدال گاز و وزن خالص 1.8 تنی، شتاب اغواگری را در اختیار راننده قرار نمیدهد اما با توجه به کاربرد خانوادگی این خودرو، چندان هم ناامیدکننده نیست. اما مشکل اصلی کیفیت ساخت نسبتا کمتر محصولات هیوندای در قیاس با خودروهای کیا موتورز است. به صدا افتادن قطعات کابین با رسیدن به کارکردن حدود 50 هزار کیلومتر، ایجاد ایراد و باگ در سیستم برق و ادوات برقی خودرو و از کار افتادن ...
خواص خوردنی های هفت سین
پیدا می کند. از طرف دیگر پروتئین های آن قابلیت هضم و جذب بهتری دارد و بر میزان ویتامین C آن افزوده می شود. سمنو حاوی پروتئین بالا و چربی کم است، همچنین حاوی ویتامین های A ، E ، K و گروه B در کنار کلسیم، پتاسیم و فسفر است. مزه شیرین آن حاصل قند طبیعی است اما باید در نظر داشت که هر صد گرم آن حاوی 300 کیلوکالری است. لذا مصرف بیش از اندازه آن مانند هر خوراکی دیگری می تواند منجر به اضافه وزن ...
با این نکته ها به سلامتی سفر کنید
نیم پز به خوبی رشد می کنند اما در غذاهای کامل پخته شده از بین می روند. همچنین میکروب ها در محیط مرطوب به خوبی رشد می کنند، بنابراین اگر قصد مصرف ساندویچ در سفرهای نوروزی را دارید، نباید مواد غذایی را از ابتدای سفر داخل نان قرار دهید بلکه لازم است ظرف نان و موادغذایی دیگر مثل گوجه فرنگی، کاهو، کتلت یا کوکو را جدا کنید. حتی بهتر است از فلاسک های اسفنجی برای خنک نگه داشتن موادغذایی استفاده کرد و در یک ...
برای تحقق شعار سال 93 چه کردیم؟
و کار و تولید را به رده بالایی برسانیم اما تولید احتیاج به سرمایه دارد و با توجه به اینکه ما هنوز وابسته به نفت هستیم تا زمانی که نتیجه این تحریم ها روشن نشود نمی توان گفت که آنطور که باید و شاید در مباحث اقتصادی رشد داشته ایم. این فعال سیاسی اصلاح طلب در ادامه با مورد توجه قرار دادن مقوله فرهنگ در شعار امسال گفت: در این راستا نهادهای مختلف نقش دارند و کار ، کار ساده ای نیست و یک روند ...
روزانه این مقدار آجیل مصرف کنید
چاقی می شوند و دوم اینکه دارای قند زیادی هستند که به طور حاد ممکن است در واقع نیاز فرد را برطرف کنند اما بعد از آنکه مصرف شدند امکان آن را دارند که اشتهای کاذب را ایجاد کنند. وی در پایان در رابطه با مقدار مصرف روزانهٔ آجیل و میوه بیان کرد: مصرف آجیل به طور روزانه برای فرد 5 الی 6 دانه است و میوه به طور سه نوبت توصیه می شود. ...
باید و نباید مصرف آجیل در ایام تعطیلات نوروز
گروه B) هستند که نقش آنتی اکسیدانی دارند. * این مواد غذایی منبع سرشار مواد معدنی نظیر آهن، روی، مس و پتاسیم هستند که به پیشگیری از کم خونی و سلامت قلب و عروق کمک می کنند. ***نبایدهای مصرف آجیل: باتوجه به ارزش تغذیه ای انواع مغزها خوردن بیش از حد این مواد غذایی به ویژه در ایام نوروز، می تواند موجب منجر به بروز مشکلات گوارشی و افزایش وزن شود. هر یک گرم از هر نوع چربی ...
علائم شکستگی استخوان و راههای درمان
استخوان های مچ پا می باشد. بیش از نیمی از تالوس از غضروف پوشیده شده است. تالوس باعث حرکت مفصل پا، زیر مچ پا و قسمت میانی پا می شود. 3- شکستگی گردن ران: درست در زیر توپ مفصل ران قرار دارد. هنگامیکه این استخوان شکسته شود، توپ را از استخوان ران جدا می کند. 4- شکستگی متاتارس پنجم (جونز): از قسمت میانی پا به انگشت کوچک پا کشیده شده است. قسمت انتهای این استخوان، برآمده است و در طرف ...
بخور نخورهای نوروز از منظر طب سنتی
در مصرف آن افراط نشود. تا روزی ده عدد بادام در روز در افراد معمولی به تقویت مغز و کبد کمک می کند. انجیر هم برای کسانی که مبتلا به یبوست هستند، مناسب است. پسته و گردو طبع به شدت گرمی دارند و افراط در مصرف آنها می تواند مشکلات زیادی را به همراه داشته باشد. در هنگام خرید دقت شود که مغزیات کهنه نباشد و در پوست خود باشند. کسانی که مبتلا به پرفشاری خون هستند، حتماً باید دقت کنند ...
راهکارهایی ساده برای کاهش پرخوری
به دنبال مواد مغذی است. 3-چربی های سالم بخورید چربی های سالم شامل آووکادو، روغن زیتون، کره بادام زمینی، روغن نارگیل، ماهی آزاد، آجیل و دانه های روغنی هستند که برای سیری مفید هستند، حتی برخی مواد لبنی مانند ماست پرچرب، پنیر بز برای استفاده در رژیم غذایی روزانه خوب است. روغن زیتون در سالاد به جذب بیشتر مواد مغذی موجود در سبزیجات کمک می کند دکتر Lipmanهمیشه می گوید: چربی شما را ...
نوشیدنی هایی که شما را لاغر می کنند
گرفته است که کاهش وزن نیز یکی از این مزایا است. هرچند چای سبز به تنهایی چند کیلو بیشتر از وزن شما کم نخواهد کرد، اما زمانی که همراه با رژیم غذایی مناسب مورد استفاده قرار بگیرد تاثیری قوی بر کاهش وزن شما خواهد داشت. اگر زمان و علاقه کافی برای ورزش کردن را ندارید، نوشیدن روزانه یک فنجان چای سبز آنتی اکسیدان های مورد نیاز را به بدن شما رسانده و با افزایش متابولیسم روند چربی سوزی را تسریع می کند. این ...
اگر از لاغری شدید رنج می برید؛ بخوانید
روغنی میان وعده های مناسبی برای افزایش وزن هستند. مغزها و دانه های روغنی مانند انواع آجیل ها و تخمه ها سرشار از چربی، فیبر و مواد معدنی چون مس، سلنیوم، آهن، منیزیم، روی، فسفر، منگنز و ... هستند. از مخلوط آجیل ها (مغز بادام، پسته، گردو، فندق، بادام زمینی، بادام هندی و ....) استفاده کنید؛ زیرا هر یک از آن ها سرشار از ماده معدنی خاصی است و ترکیب آن ها با هم تمام مواد معدنی مورد نیاز شما را تامین می کند ...
طیب نیا:در تدارک سازوکار ساماندهی سودبانکی هستیم/ برای کشور در چند سناریو برنامه داریم
و چالش های دیگری که در اقتصاد ایران سراغ داریم اما با وجود همه این سختی ها و پیچیدگی ها، نتیجه ای که به دست آمد، نتیجه خوبی بود. *البته برخی اعتقاد دارند کاهش تورم، نتیجه سیاست هایی بود که دولت انجام نداد مثل آدم چاقی که تا دوره ای،تنها از طریق نخوردن می تواند وزن کم کند اما ادامه برنامه کاهش وزن این فرد نیاز به برنامه دارد و.... طیب نیا: اصلاً تورم یعنی همین، اصلاً چیزی جز ...
6 راه تضمینی برای کوچک کردن شکم
نیز کمتر خواهد شد و وزن فرد پایین می آید. مطالعات مختلفی ثابت کرده اند که رژیم های غذایی کم کربوهیدرات، 3-2 مرتبه بیشتر از رژیم های غذایی کم چربی وزن فرد را پایین می آورند. این حتی زمانیکه افرادیکه رژیم های کم کربوهیدرات را دنبال می کردند تا جایی که می خواستند در روز کالری مصرف می کردند هم صدق می کرد. این در حالی است که رژیم های کم چربی در این مطالعه کالری بسیار محدودی داشته است. ...
روش های سم زدایی از بدن
مکانیسم های مختلف این سموم را به خارج از بدن هدایت می کنند که به این روند، پاکسازی خون یا سم زدایی گفته می شود. سم زدایی به هضم بهتر غذا و کسب انرژی کمک می کند و سبب می شود که فرد احساس بهتری نسبت به قبل داشته باشد. چه عواملی به بهبود روند سم زدایی کمک می کنند؟ عواملی چون مصرف روزانه و مداوم انواع سبزیجات و میوه های تازه می تواند نقش به سزایی در تسریع و بهبود روند سم زدایی داشته ...
روایت ابتکار از واردات بنزین، پرآب شدن هامون، ارومیه، تخلفات شهرداری، احمدی نژاد و ...
برنامه ریزی شد. اما نمی توان یک قسمت طبیعت را گرفت و قسمت دیگر را به حال خود رها کرد ابتکار معتقد است: نمی توان گفت هوا بعد آب را فراموش کرد چون الان مدیریت خاک به مساله آب مربوط می شود کل چرخه طبیعت یکپارچه است خیلی این موضوعات را نمی توان از هم مجزا کرد. همانطور که نمی توان گرد وخاک خوزستان را دید اما از خشکی تالاب های کشور غافل شد برای همین ابتکار در برنامه یک ساله خود نگاه ویژه ای هم به هامون ...
بررسی گوشی سامسونگ گلکسی A7: رنسانس!
وضوح دوربین (یعنی فول اچ دی) گرفتیم، حجمی در حدود 122 مگابایت به دست آمد. در کل کیفیت فیلم قابل قبول بود و می توان بر روی فیلم برداری از لحظات شاد خود بر روی آن حساب باز کنید. البته، قرار بود که مهم ترین قسمت دوربین، همان گرفتن عکس های سلفی باشد. ظاهرا A7 به قدری در این بخش استاد است که حتی به دوربین پشتی هم اجازه گرفتن عکس های سلفی می دهد! شاید بپرسید چگونه؟ به این شکل که قبل از گرفتن ...