بهترین رژیم غذایی برای غلبه بر بیماری کبد چرب - فرارو
بهترین رژیم غذایی برای غلبه بر بیماری کبد چرب
سایر منابع:
سایر خبرها
دیابتی ها چه مسکن هایی می توانند مصرف کنند؟
به گزارش برنا؛ برخی پژوهش ها حاکی از تأثیر محدود آسپرین بر کاهش قند خون هستند، در حالی که مطالعات دیگر این ادعا را رد می کنند. لذا، استفاده از آسپرین به عنوان یک درمان روتین برای دیابت نوع 2، نیازمند بررسی های جامع تر می باشد. تحقیقات جدید نشان داده است که داروی آسپرین به کاهش قند خون در افراد مبتلا به دیابت نوع دوم منجر می شود.بر پایه این گزارش ، در این تحقیقات، محققان دریافتند که
سال های اول مصرف داروهای ADHD ممکن است حیاتی باشد!
مطالعه اخیر نشان داد افرادی که داروهای ADHD طولانی مدت مصرف می کنند ممکن است بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی باشند. ADHD یک اختلال عصبی رشدی است که می تواند در زندگی روزمره اختلال ایجاد کند. افراد مبتلا به ADHD ممکن است از داروهای خاصی برای کمک به عملکرد کار و مدرسه و در نهایت بهبود کیفیت زندگی خود استفاده کنند. یک مطالعه مورد-شاهدی جدید منبع معتبر منتشر شده در JAMA
شاهدانه چه خواصی دارد؟
/> گیاه خرنوب چیست و چه خواصی دارد؟ 1 مرداد 03 مطالعه ' 6 دانه چیا چه خواصی دارد؟ 8 روز پیش مطالعه ' 5 کپی لینک مصرف شاهدانه در دوران بارداری پژوهش های بالینی کافی برای نشان دادن بی خطر بودن مصرف شاهدانه برای زنان باردار یا شیرده وجود ندارد، بنابراین مصرف آن برای این افراد توصیه نمی شود. کپی لینک وابستگی
سلول های لوزالمعده مستقل هستند!
پانکراس برای حفظ تعادل گلیسمی ضروری نیستند. در حالی که هنوز روزهای اولیه این پژوهش است، یافته های این مطالعه می تواند یک تغییر دهنده شرایط برای افراد مبتلا به دیابت باشد. برای مثال ممکن است بتوان سلول های بتای جدید را از سلول های بنیادی تولید کرد و سپس آنها را به بیماران پیوند زد. هررا در پایان گفت: نتایج ما ثابت می کند که استراتژی های تمرکز بر سلول های انسولین واقعاً می تواند
بیماری خطرناکی که مغز را 4سال پیر می کند
به گزارش مشرق ، به گفته محققان سوئدی، تغییرات سبک زندگی سالم می تواند به جلوگیری از پیری عصبی مغز کمک کند. ابیگیل داو ، سرپرست تیم تحقیق از مؤسسه کارولینسکا در استکهلم، هشدار داد: داشتن مغزی مسن تر از سن تقویمی فرد می تواند نشان دهنده انحراف از روند طبیعی پیری باشد و ممکن است یک علامت هشدار اولیه برای زوال عقل باشد . داو افزود: از جنبه مثبت، به نظر می رسد افراد مبتلا به
شیرین کننده های مصنوعی و ارتباط آن ها با لخته خون و بیماری قلبی
/> 3. بحث های سلامتی: برخی تحقیقات نشان داده اند که مصرف بیش از حد برخی شیرین کننده های مصنوعی ممکن است با افزایش خطر بیماری های مختلف، از جمله برخی انواع سرطان، مرتبط باشد. اما این مطالعات همواره مورد بحث و بررسی بیشتر قرار می گیرند و نتایج قطعی ندارند. مصارف شیرین کننده های مصنوعی: شیرین کننده های مصنوعی در محصولات متنوعی به کار می روند. از نوشیدنی های رژیمی گرفته تا محصولات پخت وپز
این مواد غذایی دوست قلب شما هستند
غذاهای مقوی برای سلامت مغز تبدیل می کند. یک مطالعه در سال 2014 نشان داد ترکیباتی که به طور خاص در انواع توت ها یافت می شوند، می توانند ارتباطات سلولی مغز را بهبود بخشند، التهاب را کاهش دهند و بیماری های تخریب کننده عصبی را کنترل کنند یا به تأخیر بیندازند. برای جلوگیری از کوچک شدن مغز، از مصرف توت فرنگی، توت سیاه، توت سفید و شاه توت غافل نشوید. 5) سبزیجات سبزیجات سرشار از
با مصرف روزانه دانه چیا تا 25 درصد از بروز این بیماری ها جلوگیری کنید
. دانه چیا به دلیل دارا بودن آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها و مواد معدنی می تواند در افزایش سلامت پوست و مو در زنان تاثیرگذارد. دانه چیا می تواند با ایجاد حس سیری طولانی تر و بهبود عملکرد گوارش به کمک کند. مطالعات نشان می دهند که مصرف روزانه 25-30 گرم دانه چیا ممکن است به افراد کمک کند که تا 10-15 درصد در مدیریت وزن خود موفق باشند. فیبر محلول موجود در دانه چیا باعث افزایش حجم معده و کاهش
داروهای کاهش وزن می توانند در کاهش مرگ ومیر ناشی از کرونا موثر باشند
دکتر بنجامین ام. اسکایریکا، یکی از نویسندگان این پژوهش، می گوید بیمارانی که در دوره مصرف هفتگی 2.4 میلی گرم سماگلوتاید (ماده فعال موجود در داروهای ویگووی و اوزمپیک شرکت نُوو نوردیسک) به کرونا مبتلا شدند، 34 درصد کمتر در معرض خطر مرگ بر اثر این ویروس بودند. به گزارش نیویورک پست، محققان در طول یک کارآزمایی سه ساله، روی حدود 17 هزار و 604 بیمار مطالعه کردند که از قبل به بیماری های قلبی
اوزمپیک خطر ابتلا به کووید شدید را در افراد چاق کاهش می دهد
، دریافتند که سماگلوتاید می تواند روند پیری بیولوژیکی را آرام کند و علت اصلی آن را بهبود طیف وسیعی از بیماری ها در مصرف کننده عنوان کرده اند. نتایج چندین مطالعه روی این دارو نشان داد مزایای گسترده ای فرای آنچه تصور می شد، دارد. محققان می گویند این دارو فارغ از اینکه به کاهش وزن فرد کمک کرده است یا نه، سطح التهاب را در بدن کاهش می دهد و قادر است به درمان چندین بیماری مرتبط با التهاب از جمله
برای داشتن کبد سالم چه غذایی بخوریم؟
محققان دانشگاه سنت لوئیس از تأثیر زردچوبه بر کنترل بیماری کبد چرب در افراد چاقی که به این بیماری مبتلا هستند خبر داده اند. بر اساس این تحقیقات مشخص شده، افرادی که از زردچوبه به عنوان یک چاشنی در برنامه روزانه خود استفاده می کنند کبد مقاوم تری در برابر ابتلاء به بیماری کبد چرب دارند و احتمال ذخیره شدن ذرات چربی در کبد آنها کمتر است. در ایران به صورت های مختلف وجود دارد. علویان افزود: امروزه
با این غذاها استرس را ضربه فنی کنید
باشد. نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد که پیروی از یک رژیم غذایی غنی از غذاهای پروبیوتیک و تخمیری می تواند به افراد کمک کند استرس کمتری داشته باشند. محققان همچنین دریافتند که این نوع رژیم غذایی موسوم به روان بیوتیک کیفیت خواب فرد را نیز بهبود می بخشد. اکنون محققان دانشگاه کالج کورک در ایرلند می گویند که تغییر رژیم غذایی سرشار از پروبیوتیک و غذاهای تخمیری می تواند به کاهش سطح
روش استفاده از دانه چیا برای تقویت سلامتی
اگر اهل لاغر شدن با ورزش باشید، احتمالا مربی ورزشی تان استفاده از دانه چیا را به شما توصیه می کند. این دانه های ریز و تیره رنگ سرشار امگا 3، فیبر و پروتئین هستند. چیا علاوه بر تاثیر مستقیم بر لاغری روی سلامتی استخوان ها، کنترل قند خون و کاهش احتمال ابتلا به بیماری های قلبی نیز اثر دارد. دانه چیا را می توانید همراه با سالاد، پودینگ و نان های تست مصرف کنید. در این مقاله از مجموعه مقالات دیجی کالا
کنترل دیابت با سیب زمینی پخته
بیش از 4000 نوع سیب زمینی در سراسر جهان وجود دارد که سرشار از مواد مغذی هستند. یک مطالعه جدید نشان می دهد که این سبزیجات متراکم زمانی که به درستی پخته شوند، می توانند به افراد مبتلا به دیابت در راستای کاهش وزن خود و حفظ سطح قند خون در محدوده سالم تر کمک کنند. بیش از 4000 نوع سیب زمینی در سراسر جهان وجود دارد که سرشار از مواد مغذی هستند. یک مطالعه جدید نشان می دهد که این سبزیجات متراکم
تولید آدامس، آبنبات و پاستیل ضد آلزایمر در دانشگاه های ایران
شربت تبدیل کردیم که دارای خواص درمانی است. بیهقی با بیان اینکه این دارو مکمل برای پیشگیری و درمان آلزایمر مورد استفاده قرار می گیرد، یادآور شد: در فاز کارآزمایی بالینی 30 فرد مبتلا به بیماری آلزایمر را مورد مطالعه قرار دادیم و این افراد دارای حرکات رفتاری و تنش های رفتاری و عصبی بوده و خواب کافی نداشتند و با مصرف این دارو، این حرکات بهبود یافت. این محقق دانشگاه فردوسی مشهد
این عادت های غذایی باعث فرسودگی بدن شما می شود
وزن و خطر ابتلا به دیابت نوع 2، بیماری های قلبی عروقی و برخی از انواع سرطان مرتبط است. انجمن قلب آمریکا توصیه می کند که مردان کمتر از 36 گرم و زنان کمتر از 25 گرم قند در روز مصرف کنند. سعی کنید قند طبیعی موجود در میوه و لبنیات را جایگزین قندهای مصنوعی کنید. 2) پرخوری اگر تا به حال بعد از صرف وعده غذا دچار سوءهاضمه یا نفخ شده اید، ممکن است به این دلیل باشد که در
این غذاها باعث افزایش اضطراب می شوند
چربی و به نیمی دیگر یک رژیم غذایی پرچرب حاوی 45 درصد چربی اشباع شده دادند. در طول مطالعه، محققان نمونه هایی از مدفوع موش ها را نیز جمع آوری کردند و از این طریق باکتری های روده جانوران را مورد ارزیابی قرار دادند. پس از 9 هفته، این حیوانات را تحت آزمایشات رفتاری قرار دادند. رفتار موش ها با انداختن آن ها در پیچ و خم هایی که باید از آن فرار می کردند، سنجیده شد. دانشمندان موش ها
بهترین زمان ورزش برای افراد مبتلا به دیابت
های بهداشتی و افراد مبتلا به دیابت نوع یک فراهم می کند. در حالی که به نظر می رسد ورزش مداوم برای کنترل قند خون، به ویژه برای زنان موثرتر است، انتخاب نوع ورزش باید با توجه به نیازها، ترجیحات و توانایی هر فرد برای مدیریت سطح قند خون خود در طول و بعد از فعالیت بدنی تنظیم شود. تاثیر ورزش بر دیابت محققان دانشگاه هاروارد نیز اظهار کردند ورزش به کنترل وزن، کاهش فشار خون، کاهش
درمان میگرن با رژیم غذایی مناسب
غیر از مواد غذایی، استرس هم باعث سردردهای میگرنی می شود. مواد غذایی مفید برای افراد مبتلا به میگرن مرغ، خروس و بوقلمون از دسته غذاهای کم چرب و غنی از پروتئین هستند. مصرف این غذاها منجر به نوسان میزان قند خون نمی شود. گمان می رود که کمبود میزان خون از جمله عوامل میگرن است. غذاهای پروتئین دار نظیر تخم مرغ، گوشت گاو و حبوبات، باید در هر وعده ی غذایی گنجانده شود. همچنین، مصرف
سخنی با دیابتی ها| این غذاها باعث افزایش قند خون نمی شوند
Physiology منتشر شد، محققان اثرات خوردن کینوا را بر افراد مبتلا به اختلال تحمل گلوکز بررسی کردند. 138 نفر به دو گروه تقسیم شدند: یک گروه به مدت یک سال روزانه کینوا مصرف کردند و گروه دیگر رژیم غذایی معمول خود را ادامه دادند. پس از یک سال، این مطالعه نشان داد که گروهی که کینوا مصرف می کردند در مقایسه با گروهی که کینوا مصرف نمی کردند، سطح قند خون پایین تر، سطح کلسترول بهتر و فشار خون پایین تری
ویتامین ها و مواد معدنی که در کله پاچه پنهان شده اند/ این قسمت های کله پاچه را بهتر است نخورید
ریسک خطر سرطان و ... موثر باشد. مصرف به اندازه کلاژن سیستم ایمنی بدن شما را قوی تر کرده و کمک می کند تا در مواجه با بیماری ها بدنتان عملکرد بهتری از خون نشان دهد. مصرف به اندازه کله پاچه برای افراد ضعیف و کم بنیه ای که از کم خونی رنج می برد نیز می تواند مفید باشد. از دیگر خواص این غذا می توان به جلوگیری از پوسیدگی دندان و بیماری های دهان، کاهش ریسک افسردگی و دیگر بیماری های
از 40 سالگی به بعد این غذا را فراموش نکنید / گروه های سنی مختلف چه غذاهایی باید بخورند؟
نکنند و افرادی که بیماری خاصی ندارند درصد کمتری گوشت قرمز مصرف کنند. رحمانی با تاکید بر مصرف بیشتر گوشت سفید نظیر گوشت ماکیان بیان کرد: به ویژه بر مصرف ماهی تاکید زیادی می شود. افراد بالای 40 سال به خاطر اسیدهای چرب امگا 3 که بدن قادر به ساختن آن نیست و باید از طریق غذا وارد بدن شود، بهتر است حداقل دوبار در هفته از ماهی استفاده کنند. ماهی برای مغز نیز اهمیت زیادی دارد./ح
تری گلیسیریدمان چقدر باشد نرمال است؟/ خوراکی های مناسب برای تری گلیسیرید بالا
بالا تری گلیسیرید بالا دلایل مختلفی دارد، از جمله: مصرف زیاد الکل؛ دیابت کنترل نشده؛ رژیم غذایی حاوی مقدار زیادی قند، چربی اشباع و کربوهیدرات های ساده؛ بیماری کبدی؛ بیماری کلیه؛ داروهایی مثل مدرها، هورمون ها، کورتیکواستروئیدها، مسدودکننده های بتا و بعضی از داروهای ایدز، سرطان سینه و فشار خون بالا؛ شاخص توده بدنی یا بی.ام.آی (BMI) بیشتر از 25؛
چرا هنگام گرسنگی بدن مان می لرزد؟
افت می کند، گرسنگی ایجاد می شود که داشتن این چرخه ممکن است باعث اضافه وزن راحت شود. غذاهای پروتئینی سطح قند خون شما را در مدت زمان طولانی تری ثابت باقی می گذارند و باعث می شوند که شما خیلی تمایل به شیرینی جات پیدا نکنید. حتی افراد مبتلا به دیابت هم ممکن است سطح قند خون شان به دلیل مصرف زیاد انسولین افت کند اما غذا نخوردن به اندازه کافی و ورزش بیش از حد بعد از انسولین هم همین تاثیر را برای آن ها
12غذای چربی سوز برای کاهش وزن
می کند. همچنین، برای حفظ عضله در حین کاهش وزن بسیار مهم است. علاوه بر پروتئین، سالمون سرشار از اسیدهای چرب امگا-3 است که به کاهش التهاب و بهبود متابولیسم و همچنین، کاهش چربی های شکمی کمک می کند. تخم مرغ، این ماده غذایی ساده اما پرارزش، از دیرباز به عنوان منبع غنی پروتئین شناخته شده است. مطالعات متعدد نشان داده اند که مصرف منظم تخم مرغ می تواند به کاهش چربی بدن و افزایش توده عضلانی کمک
قرص های تقلبی می توانند استرس را کاهش دهند! / اثرات پزشکی یا ترفندهای مغزی؟
مصرف یک قرص قند بدون مواد فعال پزشکی به نوعی می تواند یک واکنش روانگردان را در برخی افراد ایجاد کند. در یک مطالعه جدید، روانشناسان نشان می دهند که این پدیده عجیب می تواند به عنوان یک راه ساده برای کاهش استرس، حداقل در کوتاه مدت برای سطوح متوسط اندوه، استفاده شود. جیسون موزر، روانشناس دانشگاه ایالتی میشیگان (MSU)، توضیح می دهد: قرار گرفتن در معرض استرس طولانی مدت می تواند توانایی یک فرد را برای
هشدار| این نوشیدنی ها خطر لخته شدن خون را افزایش می دهد
بزرگسالان 30 تا 49 ساله و همچنین 15 درصد از افراد میانسال تا مسن تر صادق بود. با این حال، نتایج تحقیقات نشان داده است که نوشیدنی های انرژی زا ممکن است شرایط مطلوبی را برای تشکیل لخته های خون در بدن ایجاد کنند. در نتایج تحقیق سال 2015 که در نشریه تحقیقات جراحی منتشر شد، به 32 فرد بزرگسال سالم بین سنین 18 تا 40 سال 30 دقیقه فرصت داده شد تا بطری آب یا نوشیدنی انرژی زا بدون قند را بعد از یک شب