چرا دست ها و پاهای ما خواب می روند؟ - حامیان ولایت
سایر منابع:
سایر خبرها
زردی کف پا علامت این بیماری است
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از رادیو سلامت ، تغییرات رنگ ناشی از این مسائل معمولاً در بدن گسترده است و با علائم دیگری همراه است. چرا پاها زرد رنگ می شوند؟ شناسایی ناحیه ای از پا که زرد شده است و همچنین علائم دیگری که وجود دارد، می تواند به شما در کشف علت تغییر رنگ کمک کند. برخی از شایع ترین دلایل زردی پا در زیر توضیح داده شده است: پینه یکی از شایع ترین دلایلی است که افراد به زردی پا
مشکلات ناشی از گردش خون ضعیف!
معمول می تواند لازم باشد. در مقابل، گردش خون ضعیف علائمی از جمله بی حسی و سوزن سوزن شدن اندام، سردی دست و پاها، تورم شکم، مشکلات گوارشی، خستگی، گرفتگی عضلات پا، درد مفاصل، درد قفسه سینه و در نهایت سردرگمی را به همراه خواهد داشت. مصرف داروهای بهبود دهنده گردش خون ممکن است به گردش خون ضعیف کمک کند؛ با این حال مصرف برخی از ویتامین ها و مکمل ها نیز باعث بهبود جریان خون خواهد شد.
تغییرات کف دست را جدی بگیرید| خطر بیماری کبدی
بیماری های کبد علائم مختلفی دارند. یکی از علائم اولیه که می توانید سریع آن را تشخیص دهید، ایجاد مشکلاتی بر روی پوست کف دست می باشد. تغییرات کف دست می تواند نشانه بیماری کبدی باشد. این تغییرات شامل افزایش تعریق، خارش و قرمزی در کف دست و پاها می شود. در بیماری های کبدی مانند هپاتیت و سیروز، کبد نمی تواند به طور صحیح عمل کند و این باعث افزایش سطح زیادی از مواد شیمیایی در بدن می شود که می
درمان خانگی میگرن با این روش ها
آنچه که سبب تمایز میگرن از سایر سردردها می شود نشانه های خاص آن است که تعدادی از آن ها پیش از شروع سردرد خود را نشان می دهند و موارد زیر را در برمی گیرند: کاهش سطح انرژی و خستگی مفرط اختلال در بینایی و بروز تاری دید احساس افسردگی سوزن سوزن شدن یا مور مور شدن دست و پا افزایش اشتها بیش فعالی ناگهانی احساس گرفتگی و سفتی در
چاقی سرد دارید یا گرم؟/ نسخه طب سنتی برای رفع چاقی
شحمی در چاقی لحمی یا عضلانی، اعضای بدن درشت، دست و پا و عرض شانه ها بزرگ، مفاصل برآمده، بافت بدن عضلانی و متراکم، رنگ پوست سرخ و سفید، موها تیره، بدن گرم و علاقه فرد بیشتر به هوا و غذاهای خنک است. اما برعکس در چاقی شحمی، مزاج بدن سرد و تر و علاقه فرد به هوا و خوراکی های گرم بیشتر است. قفسه سینه، مفاصل و دست و پاها کوچک، موها لخت و روشن و رنگ پوست بسیار سفید است. البته ممکن است فرد گرم
5 روش سالم و ساده برای تقویت حافظه
ترس از از دست دادن حافظه و دچار فراموشی شدن با خیلی ها همراه است، اما لازم است این افراد بدانند که روش های مهم و ساده ای وجود دارند که می تواند پیشگیرانه باشند،. در واقع مهارت ها و عاداتی وجود دارد که می توانید برای تقویت توانایی خود در به خاطر سپردن اطلاعات آنها را اتخاذ کنید: فعالیت بدنی باعث افزایش جریان خون در کل بدن از جمله مغز می شود و به تقویت حافظه کمک کند. بدین
چرا برخی افراد نمی توانند به راحتی وزن کم کنند؟
توت ها، مرکبات، پروتئین بدون چربی، سبزیجات با برگ سبز و آووکادو می شود. استرس مزمن متخصصان معتقدند که استرس مزمن با مصرف غذا هنگام اواخر شب در ارتباط است که باعث افزایش وزن می شود، زمانی که افراد درگیر استرس مزمن هستند، هورمون استرس در بدن فعال می شود، در نتیجه میل به غذاهای شور یا شیرین بیشتر می شود و منجر به افزایش وزن می شود یا فرایند کاهش وزن را دچار مشکل می کند، بنابراین
تمرکز، اثرات مثبت بر درمان افسردگی دارد
پزشکان و روان شناسان قرار گرفته است. ذهن آگاهی به معنای توجه کردن به شیوه ای خاص است و شخص، آگاهی خود را از گذشته و آینده به حال حاضر معطوف کند. ذهن آگاهی یعنی بودن در لحظه با هر آنچه اکنون هست، بدون قضاوت و بدون اظهارنظر درباره هر آنچه اتفاق می افتد و به معنی تجربه واقعیت محض بدون توضیح است. استفاده از روش های ذهن آگاهی مستلزم بهره گیری از اطلاعات دیگری در خصوص چگونگی عملکرد مؤلفه های ذهن آگاهی در
ترفندهایی ساده و کم خرج که پوست صورت شما را جوان نگه می دارد
را در مسیر درستی برای داشتن پوستی عالی قرار دهد. 1. به اندازه کافی بخوابید استرس یکی از عواملی است که ممکن است روی پوست تاثیر بگذارد. هنگامی که استراحت نمی کنید، نتایج می تواند فاجعه بار باشد. بنابراین مطمئن شوید که به اندازه کافی بخوابید. (حداقل 8 ساعت در هر شب) در طول چرخه خواب، بدن خود را از استرس روزانه بازیابی می کند و زمانی که شما این ساعات خواب را کوتاه کنید، پوست ممکن است
علائم سکته مغزی و نشانه هایی که باید به آن ها توجه کرد
احساس سرگیجه، عدم تعادل و مشکل در راه رفتن پیدا می کنند. فلج صورت از علائم شایع بروز سکته مغزی است وی تصریح کرد: یکی از علائم شایع بروز سکته مغزی می توان به فلج صورت بویژه انحراف گوشه لب اشاره کرد همچنین ضعف یا بی حسی در یک دست، یک پا یا یک سمت صورت که قدرت و توانمندی فرد را کاهش می دهد. احمدی اظهار کرد: گاهی کاهش قدرت به گونه ای است که فرد مبتلا نمی تواند یک قسمت
گردش خون نرمال با این روش های سریع
و نشانه هایی که گویای عدم کارکرد صحیح سیستم گردش خون می باشد را می توان به صورت زیر توضیح داد: * تپش قلب * گزگز بدن * بی حسی و بی حالی * مور مور شدن * گرفتگی عضلات * احساس گرما یا سرما کردن * تورم و التهاب بدین ترتیب در صورت مشاهده این علائم فوراً باید به یک متخصص رجوع کرد. در ضمن، روش های درمانی، عموماً تلفیقی از رژیم غذایی مناسب، ورزش و دارو است. با توجه نشان دادن به این موارد، سیستم گردش خونتان را بهبود بخشید و از فواید آن بهره مند شوید. منبع: پارسینه ...
تعبیر خواب بیماری چیست؟
خویشاوندان نمادی از بدبختی، سیاه روزی و شرایط نامساعد است. مشاهده خواب بیمار شدن نامزد یا رفیقتان یعنی چشمتان را روی یک موضوع خوشایند و لذت بخش خواهید بست. از این خوشی و شادی چشم پوشی می کنید. رویای عیادت از بیماران و به ملاقات آنها رفتن خبر از این می دهد که تمام تلاشتان را به کار می گیرید تا به اهداف و خواسته هایتان دست یابید. البته این رویا گاهی به معنای ناامیدی، دلسردی، غم و اندوه نیز خواهد بود
معجزه سیر ناشتا برای سلامتی
کند. کنترل استرس، باعث توقف ترشح اسید معده که ناشی از عصبی شدن است می شود. مصرف سیر خام به صورت ناشتا با توجه به تجربیات بعضی از مردم، توانسته است مشکلات عصبی را در آن ها درمان کند. همچنین سیر درمان مؤثری برای اسهال است. 2. کاهش فشار خون و بیماری های قلبی مصرف سیر برای افرادی که مبتلا به فشار خون بالا هستند، گزینه مناسبی است. مصرف سیر نقش مفیدی در گردش خون بدن دارد و می
بهترین حرکات ورزشی برای زانو
شامل سفتی زانو، قرارگیری نادرست کشکک زانو در حالت استراحت یا حین حرکت، صافی کف پا، قرارگیری ناصحیح زانوها و ضعف عضلات کنترل کننده مفصل ران و زانو است. یکی از مؤثرترین راه ها برای کنترل زانو درد انجام حرکات ورزشی زانو و تمرینات دامنه حرکتی به صورت روزانه است که باعث می شود چندین بار در روز زانویتان به طور کامل به حرکت درآید؛ تقویت عضلات چهار سر زانو از پیشرفت سفتی زانو جلوگیری کرده و باعث
اتصال دنیای خیال با واقعیت! / تصور کنید که در خواب خود قهوه ای برای صبح دم کنید...
بسته آن ها تابیده می شد، کنترل کنند. پلی بین دو فضا آنها در خواب حرکت سریع چشم (REM)، شرکت کنندگان کنترل یک سایبرتراک مجازی را حفظ کردند و از انقباضات عضلانی در اندام های خود برای اجتناب عمدی از موانع نشان داده شده توسط فلاش های روشن نور استفاده کردند. اگرچه شرکت کنندگان در واقع خواب نمی دیدند که در حال رانندگی هستند، اما مفهوم اولیه پاسخ دادن به نشانه ها می تواند منجر به روش
علت های کاهش وزن ناگهانی و درمان آن
روان: افسردگی می تواند بر اشتها تأثیر بگذارد و منجر به کاهش وزن شود. شرایط مزمن: مشکلات قلبی یا دیابت نیز می تواند باعث کاهش وزن شود. علائم کاهش وزن ناگهانی کاهش وزن غیرقابل توضیح به کاهش قابل توجه وزن بدن اشاره دارد که بدون تلاش عمدی برای کاهش وزن اتفاق می افتد و اغلب به عنوان یک علامت نگران کننده در نظر گرفته می شود و می تواند با بیماری های زمینه ای مختلف مرتبط باشد.
بینی ما می تواند، آینه ای از سلامتی ما باشد!
آن خنک تر است. بیماری سارکوئیدوز می تواند اندام های مختلف بدن از جمله گوش ها، انگشتان دست و پا و حتی بینی را درگیر کند و سلامتی شما را به خطر بیندازد. هنگامی که این بیماری بر بینی تأثیر می گذارد، به آن لوپوس پرنیو گفته می شود. با این حال، این نام گذاری کمی گمراه کننده است زیرا این بیماری با بیماری خودایمنی لوپوس متفاوت است. لوپوس معمولی یک بیماری خودایمنی است که در آن سیستم
چرا در خواب دست های ما بی حس میشود؟
به گزارش خبرنگار سلامت ایونا به نقل از نمناک، اکثر ما تجربه این را داشته ایم که نیمه شب از خواب بیدار می شویم و با بی حسی دستانمان مواجه می گردیم. گاهی اوقات این بی حسی با احساس سوزش و پرش دست هم همراه است اما به نظر شما چرا زمانی که می خوابیم دستمان بی حس می شود؟ ممکن است در بخش های مختلف بدن این اتفاق بیفتد. بی حسی معمولا هیچ علامت هشدار دهنده ای ندارد و به دلیل فشار به عصب ها تحریک
درباره "فلج خواب" چه می دانیم؟
زمانی رخ می د هد که فرد می خواهد از حالت بیداری به خواب و از حالت خواب به بیداری برود. زمانی که فرد به طور ناگهانی از خواب REM بیدار می شود، مغز او فعال است، اما بدن همچنان در حالت REM قرار دارد که نتیجه آن حالت فلج خواب خواهد بود. در این شرایط فرد برای چند ثانیه یا چند دقیقه توانایی صحبت کردن، و حرکت دادن دست ها، پاها، انگشتان دست و پا، پلک ها و سایر اندام ها را از دست می دهد
علت سردرد های نگهانی را بشناسید
سمت چپ مغز را خونرسانی می کنند حادث شود به دلیل اینکه کنترل سخن گفتن و کنترل حرکتی اندام های سمت راست در اکثر افراد با نیمکره چپ است، ممکن است خطرناکتر ارزیابی شود. تقاء اظهار داشت: سردرد های ناگهانی، سردرد در حال افزایش، سردردی که همراه با علائمی همچون ضعف دست و پا، خواب رفتگی آن ها، اختلال تعادل و یا تاری دید باشد نیاز به بررسی متخصص دارد چرا که ممکن است علت مهمی داشته که در صورت بی
این دمنوش می تواند تا 50 درصد وضعیت اعصاب و روان را بهبود دهد
دمنوش گل گاو زبان یکی از نوشیدنی های سنتی محبوب در ایران است که به دلیل خواص بی نظیرش در بهبود وضعیت اعصاب و روان و تقویت سلامت عمومی بدن، جایگاه ویژه ای در طب سنتی دارد. این گیاه با ترکیبات مؤثر در کاهش استرس و اضطراب، همواره مورد توجه بسیاری از افراد قرار گرفته است. به گزارش سلام نو به نقل از رکنا، گل گاو زبان به دلیل دارا بودن ترکیبات ضد استرس، به آرامش اعصاب کمک می کند و می تواند
ام اس چیست؟ همه چیز درباره این بیماری مرموز
بنام میلین (نوعی چربی) از تداخل اعصاب باهم جلوگیری می کند. در بیماری ام اس سیستم ایمنی بدن شروع به آسیب رساندن به این چربی ها می کند و با این کار باعث می شود انتقال پیام توسط این اعصاب مختل شود و مغز قدرت کنترلی خود بر بدن را از دست می دهد. میلین از سلول های عصبی با عنوان اولیگودندروسیت در مغز و نخاع تشکیل شده است. این سلول ها چندین بار خود را در اطراف سلول های عصبی (آکسون ها) می تابند
6 حرکت برای یوگا روی صندلی تا بمب انرژی شوید
پیشنهاد می کند عبارتند از: 1. گرم کردن: با حرکات دایره ای دست ها و پاها شروع کنید. 2. گربه-گاو: با نفس عمیق، سینه را جلو بدهید و سپس پشت را گرد کنید. 3. خم شدن به پهلو: دست چپ را بالا برده و به سمت راست خم شوید، سپس جهت را عوض کنید. 4. چرخش: بدن را به یک سمت بچرخانید، 3 تا 5 نفس نگه دارید، سپس سمت دیگر را انجام دهید. 5. خم شدن به جلو در حالت
عوارض خوردن زیاد قهوه
...، فواید پرشماری دارد. افزایش انرژی و هوشیاری، کارکرد بهتر دستگاه عصبی، ضدسرطان و ضدالتهاب بودن فقط تعدادی از خواص قهوه است. قهوه باعث کنترل وزن، افزایش متابولیسم بدن و کنترل قند خون نیز می شود. همین طور برای ورزشکاران بسیار مفید است. اما خوردن زیاد قهوه، عوارض زیادی دارد. تعدادی از عوارض خوردن زیاد قهوه را با هم ببینیم: افزایش فشار خون خوردن زیاد قهوه که کافئین زیادی دارد، باعث افزایش فشار خون می شود و برای کسانی که فشار خون بالا دارند، ممکن است بسیار پرخطر باشد. افزایش اضطراب مصرف کافئین که از حد بگذرد، دستگاه عصبی به شدت تحریک می شود و احس ...
6 علامت که خبر از لخته خون می دهد
تواند باعث قرمزی پوست در آن اندام شود. همچنین در صورت وجود لخته در پا یا بازو، این اندام هنگام تماس با دست گرم تر احساس می شود. درد قفسه سینه درد قفسه سینه بر اثر وجود لخته ممکن است با درد قفسه سینه هنگام بروز حمله قلبی اشتباه گرفته شود. کارشناسان می گویند درد ناشی از وجود لخته، شدید است و تنفس عمیق آن را تشدید می کند. تنگی نفس یا تپش قلب وجود لخته در شش ها
برای کاهش استرس چه دمنوشی بخوریم؟
نقش دمنوش در کاهش استرس دمنوش های گیاهی سرشار از ترکیبات ضدالتهابی طبیعی هستند که هرکدام به نوبه خود برای بدن معجزه می کنند. یکی سرشار از آنتی اکسیدان است و دیگری سرشار از ترکیبات ضدویروسی و ضدباکتریایی؛ یکی التهاب بدن را کم می کند و دیگری فشار خون را کاهش می دهد. هرکدام به نوعی از سلامت بدن محافظت می کنند و در درازمدت از استرس می کاهند. جالب است بدانید حتی استنشاق عطر بعضی از آنها، مثل چای سیاه، ذهن را آرام می کند و اثری از استرس ب
مهمترین مضرات چای که هرگز نمی دانستید!
اسیدی بودن باعث تحریک اسید معده شده و به مرور زمان موجب بروز زخم های گوارشی می شود. مضرات دیگر چای عبارتند از: دردهای مفصلی، سردردهای میگرنی، یبوست، ضعف حافظه، ریزش مو، آفت دهان، بزرگ شدن کیسه صفرا، لکه و زردی دندان، گرفتگی های عضلاتی، سوزش مچ دست و پا، لاغری (به خاطر اختلال در متابولیسم بدن)، حساسیت، زودرنجی و تحریک پذیری، داغ شدن کف پا و .. است. طبق برخی نظرات حدود 65 بیماری مختلف با
کدام کشورها همچنان درگیر فلج اطفال هستند؟
و غذاهای آلوده به دستگاه گوارش وارد بدن می شود و می تواند به سیستم عصبی حمله کرده و منجر به فلج شدن عضلات، به ویژه در پاها، شود. در برخی موارد، این فلج می تواند دائمی باشد و حتی به مرگ منجر شود. اگرچه فلج اطفال بیشتر در کودکان زیر پنج سال رخ می دهد، اما این بیماری می تواند افراد در هر سنی را تحت تأثیر قرار دهد. با این حال، به دلیل اینکه سیستم ایمنی کودکان در این سنین ضعیف تر است، آن ها