می خواهید سرما نخورید؟/اینفوگرافیک - شفا آنلاین
سایر منابع:
سایر خبرها
سالمندان از این غذاها پرهیز کنند
گروه سلامت: پزشک و متخصص طب ایرانی با بیان اینکه سالمندی یک جریان طبیعی زیستی است، اما شیوع ابتلا به بیماری ها در این دوران افزایش می یابد، بر سبک زندگی سالم به منظور حفظ انرژی بدن در دوران سالمندی تاکید کرد. به گزارش خبرآنلاین، دکتر ارمغان السادات کیهان مهر، پزشک و متخصص طب ایرانی با بیان اینکه در طب سنتی ایران دوران زندگی به چهار مرحله رشد، جوانی، میانسالی و سالمندی (شیخوخیت) تقسیم
نقش پروتئین در سلامت بدن
باشند نیز در معرض کمبود پروتئین قرار دارند. به منظور تامین پروتئین مورد نیاز بدن، منابع پروتئین باید شناخته شده و در برنامه غذایی لحاظ شوند. منابع حیوانی شامل انواع گوشت ها، لبنیات و تخم مرغ می شود؛ محدودیت هایی برای مصرف گوشت به ویژه گوشت قرمز به علت داشتن چربی اشباع، کلسترول و افزایش خطر بیماری های قلبی عروقی باید در نظر گرفت. بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، حبوبات
هشدار درمورد شیوع تب دنگی در کشور | آمار موارد ابتلا
تر شود و به شکل سیستماتیک آنها را درگیر و سبب نارسائی برخی ارگان ها شود. سرپرست مرکز مدیریت بیماری های واگیر وزارت بهداشت با اشاره به دوره کمون تب دنگی در بدن بیمار گفت: از وقتی که بیماری وارد بدن می شود تا وقتی که علائم شروع می شود بین 4 تا 7 روز است و بین 7 تا 10 بیماری در بدن می ماند. وضعیت قرمز چابهار در تب دنگی وی بار دیگر تاکید کرد که یکی از نقاط انتقال تب
فعالیت بدنی منظم، خطر ابتلا به سرطان پستان را کاهش می دهد
فراغت خویش به هیچ وجه فعالیت فیزیکی انجام نمی دهند. خوشبختانه، تحقیقات نشان داده است که 30 دقیقه فعالیت ورزشی متوسط (طوری که تنفس و ضربان قلب افزایش یابد، اما بتوانید با همراه خود صحبت کنید) در بیشتر روز های هفته و ترجیحا 7 روز هفته می تواند باعث حفظ سلامتی بدن و کاهش خطر ابتلا به سرطان می شود. در عین حال، تحرک متناسب با شرایط و وضعیت بیماران در بهبود وضعیت روحی و افزایش مقاومت بدنی این
مراقبت بهداشتی زائران عمره مفرده در بوشهر انجام شد
توصیه کرد: از آنجایی که برخی از بیماری های عفونی ممکن است تا مدت ها در بدن انسان بدون علامت بمانند و در برخی اوقات علائمی همچون سرماخوردگی داشته باشند، زائران باید دو هفته پس از برگشت از سفر مراقبت های بهداشتی لازم را انجام بدهند. مهندس حبیبی نیا گفت: چنانچه فرد زائر علائمی چون سرفه های خشک یا خلط دار، تب و لرز، گرفتگی صدا، خس خس سینه و بدن درد داشته باشد باید تحت درمان قرار بگیرند و برای پیشگیری از سرایت هم از ماسک استفاده کنند.
ابتلای 542 دانش آموز دختر مشهدی به شپش
به گزارش گروه استان ها خبرگزاری دانشجو، زهرا نهبندانی اظهار داشت: متاسفانه با شروع فصل سرما چرخش ویروس آنفلوآنزا در سطح جامعه آغاز می شود و مهم ترین توصیه های بهداشتی به دانش آموزان و اولیا و مربیان در خصوص پیشگیری از ابتلا یا گسترش بیماری آنفلوآنزا در مورد رعایت آداب عطسه و سرفه و استفاده از دستمال در زمان عطسه و سرفه، شستشوی مکرر دست ها با آب و مایع صابون، استفاده از ماسک در محیط های شلوغ و
با این کار ساده از ابتلا به آنفلوآنزا جلوگیری کنید
به گزارش سلام نو به نقل از ایسنا شستن مرتب دست ها بهترین راهکار برای جلوگیری از ورود آنها به داخل بدن است. البته، اگر خودتان به این ویروس مبتلا باشید، شستن دست ها و بدن تان، مانع از انتشار میکروب خواهد شد. مدیرگروه مبارزه با بیماری ها در معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی با اشاره به شروع فصل سرد و شیوع بیماری های تنفسی از جمله سرماخوردگی و آنفلوآنزا گفت: شستن دست ها ساده
این بیماری خطرناک به مرزهای ایران رسید؛فراگیری جدید در راه است؟
، دردهای ماهیچه ای، لنفادنوپاتی و احساس خستگی است. به دنبال آن هم دانه هایی ایجاد می شوند که تاول ها و پوسته ها را روی آن ایجاد می کند. علائم این بیماری معمولا خفیف هستند و برای اکثر افراد در مدت دو تا چهار هفته از بین می روند. نگرانی از گزارش یک مورد ابتلا در پاکستان و احتمال ورود آن به ایران از جایی رقم خورده که وزارت بهداشت پاکستان امروز اعلام کرده این بیمار اخیرا از یکی از
تقویت سیستم ایمنی بدن با این میوه زرد رنگ
به گزارش خبرآنلاین از بهداشت نیوز، موز به دلیل پتاسیم بالا از سلامت قلب محافظت می کند و فیبر آن در تنظیم کلسترول خون موثر است. این میوه حاوی تریپتوفان است که در بهبود کیفیت خواب نقش دارد. افزودن موز به رژیم غذایی در فصل زمستان برای تقویت ایمنی بدن توصیه می شود. موز انرژی بالایی دارد و خوراکی ایده آل برای کودکان و افراد فعال است. اما همزمانی مصرف موز با بعضی از خوراکی ها توصیه نمی شود چراکه موجب
تقویت سیستم ایمنی بدن با این میوه
کلسترول خون موثر است. این میوه حاوی تریپتوفان است که در بهبود کیفیت خواب نقش دارد. افزودن موز به رژیم غذایی در فصل زمستان برای تقویت ایمنی بدن توصیه می شود. موز انرژی بالایی دارد و خوراکی ایده آل برای کودکان و افراد فعال است. به گزارش بهداشت نیوز، اما همزمانی مصرف موز با بعضی از خوراکی ها توصیه نمی شود چراکه موجب اختلال در هضم شده و سبب تجمع مواد غلیظ در معده می شود که با احساس خستگی و تضعیف
رصد بیماری های حاد تنفسی در کشور
شفاآنلاین: سلامت قباد مرادی، رئیس مرکز مدیریت بیماری های واگیر وزارت بهداشت، با بیان اینکه بیماری های حاد تنفسی به طور معمول با علائم مشابه شامل تب، بدن درد، گلودرد، سرفه و ... بروز می کنند، اظهار کرد: تشخیص قطعی این بیماری ها در صورت انجام آزمایش امکان پذیر است. بنابراین، رصد روند وضعیت بیماری های حاد تنفسی در کشور از طریق نظام مراقبت خاصی به نام نظام مراقبت دیده ور در پایگاه های منتخب دیده بان
امنیت سرمایه گذاری بحرانی شد / بدترین وضعیت امنیت سرمایه گذاری در سه فصل گذشته
مطالعه بهار (1402) 5.73، در فصل زمستان سال 1401، 6.10 و در فصول قبل تر (پاییز و زمستان سال 1401) 6.82 بوده که نشان می دهد کمیت عددی امنیت سرمایه گذاری که در تابستان سال 1402 نسبت به فصول قبل از آن، به مقدار چشمگیری مناسب تر ارزیابی شده بود، مجدداً از پاییز و زمستان 1402 به سمت نامناسب تر شدن حرکت کرده و در بهار 1403 در بدترین وضعیت نسبت به سه فصل قبلی قرار گرفته است. این گزارش توضیح می
بهترین زمان برای صرف وعده های غذایی و پیشگیری از التهاب معده
به گزارش بهداشت نیوز در این بیماری ها عوامل متعددی دخیل هستند که می توان به ارتباط مصرف غذای داغ با سرطان معده، ارتباط پرخوری و خوردن لقمه های بزرگ و نجویده و نیز خوردن با عجله غذا با گستریت یا التهاب معده اشاره کرد. در این زمینه مواردی به صورت ساده و عملی در قرآن و احادیث بیان شده و سفارش شده است که افراد آنها را رعایت کنند تا از بروز مشکلات پیشگیری کنند. در صورتی که انسان ها بدانند
اجرای طرح بهسازی و تعمیر ایستگاه های گاز رسانی در آستانه فصول سرد سال
امسال هم یک میلیارد و 64 میلیون متر مکعب گاز در چهارمحال و بختیاری مصرف شده است که 75 درصد آن مصارف غیر خانگی است. هم اکنون در چهارمحال و بختیاری 375 هزار مشترک گاز طبیعی وجود دارد که 20 هزار این مشترکین مصارف غیر خانگی دارند. کارشناسان در خصوص گازرسانی در پاییز و زمستان امسال از عدم وجود کاهش یا افت فشار گاز خبر دادند و گفتند با وجود همه تمهیدات ناترازی احتمالی در تأمین و انتقال گاز به شهر ها و روستا های استان وجود دارد. دانلود فیلم اصلی دانلود
تزریق واکسن آنفولانزا به کودکان متفاوت است/ بیماری شایع دست و پا در کودکان خطرناک نیست
محمد مهدی گویا متخصص بیماری های عفونی در گفت وگو با خبرنگار اجتماعی خبرگزاری موج در خصوص تزریق واکسن آنفولانزا برای کودکان، اظهار داشت: توصیه می شود که کودکان بالای شش ماه در فصول پیک آنفولانزا واکسن آن را تزریق کنند. وی با بیان اینکه واکسن بین کودکان و بزرگسالان مشترک است، افزود: تنها تفاوت در تعداد دفعات تزریق است که کودک باید در فاصله یک ماه دو بار این واکسن را تزریق کند تا اثر
تالاب های ایلام پذیرای پرندگان مهاجر
بعد از چند روز استراحت و تجدید قوا به سوی سرزمین های گرمتر خارج از این استان مهاجرت می کنند. در مدت اتراق این پرندگان که چند صباحی را مهمان تالاب ها و زیستگاه های استان هستند، جلوه های زیبا و باشکوهی را به طبیعت استان می بخشند. البته بایدبرنامه ریزی های لازم برای حفظ سلامت و آسودگی حضور این طیور وحشی در استان فراهم شود تا ماه های سرد سال را با آرامش و فراغ بال طی کنند. *ایلام
راهنمای انتخاب کفش مناسب برای پاییز و زمستان { 6 نکته کلیدی }
هم از راحتی و هم از استایل خود در این فصول لذت ببرید. همچنین، به ویژگی های خاص کفش های کاترپیلار و نحوه استفاده از آنها در این فصل ها اشاره خواهیم کرد. انتخاب کفش مناسب برای پاییز و زمستان بسیار اهمیت دارد. این کفش ها باید قادر باشند از پاها در برابر سرما، رطوبت و لغزش محافظت کنند. کفش های نامناسب نه تنها می توانند باعث ناراحتی و آسیب به پا شوند، بلکه می توانند روی سلامت کلی بدن نیز
بهترین روش تقویت ایمنی بدن در پاییز
گروه سلامت: یکی از بهترین راه ها برای تقویت سیستم ایمنی و مقابله با بیماری های فصلی، مصرف میوه های تازه و پرخاصیت پاییزی است، میوه های پاییزی به دلیل دارا بودن ویتامین ها و مواد معدنی فراوان، می توانند سیستم ایمنی بدن را تقویت و از شما در برابر سرماخوردگی، آنفلوآنزا و سایر بیماری ها محافظت کنند. به گزارش بهداشت نیوز، با فرا رسیدن فصل های پاییز و زمستان، بدن در معرض سرما و انواع ویروس
آمار هولناک سن ابتلا به بیماری های قلبی در ایران
، مرکز سلامت هر فرد است و فقط چند اقدام ساده مانند تغذیه سالم تر، فعالیت بدنی بیشتر، ترک دخانیات و ... می تواند سلامت قلب را بهبود بخشد.یکی از مهم ترین عوامل بروز حملات قلبی، سیگار است. احتمال بروز حمله قلبی در یک فرد سیگاری تا 70 درصد بیشتر از یک فرد غیر سیگاری است و اگر کسی سیگار می کشد و در کنار آن به سلامت قلب و بدن خود اهمیت می دهد، باید بداند که این 2 در تضاد هستند، پس باید سیگار را کنار
وضعیت زیرسویه های جدید کرونا
زدن سیستم ایمنی بدن را دارد تا بیشتر ریه را درگیر کند اما خوشبختانه چنین توانایی در این زیرسویه فعلا وجود ندارد. عضو کمیته علمی کشوری کرونا با بیان اینکه جامعه جهانی در حال حاضر نگران همه گیری گسترده کرونا همانند دلتا نیست، افزود: باید هوشیار باشیم که افراد دارای بیماری های زمینه ای می توانند به نوع شدید کرونا مبتلا شوند. زیرسویه XEC با کیت های تشخیصی قبلی مانند PCR قابل شناسایی است.
عفونت کووید مرکز کنترل مغز را ملتهب می کند
ماه پس از بستری شدن در بیمارستان داشتند. این ما را به این سوال سوق می دهد که آیا افراد مبتلا به کووید طولانی، تغییراتی در ساقه مغز دارند؟ اسکن ها، ناهنجاری های مرتبط با التهاب در بخش های مختلف ساقه مغز را مشخص کردند که چند هفته پس از بستری شدن بیماران در بیمارستان شروع شد. این آسیب پس از گذشت بیش از 6 ماه هنوز در اسکن ها مشهود بود. آسیب به ساقه مغز همچنین ممکن است به مشکلات
توصیه های طب ایرانی در اصلاح سبک زندگی وارتقای سلامت دانش آموزان
انجیر از جمله خوراکی های می بایست در میان وعده ها برای دانش آموزان در نظر گرفته شود خاطر نشان کرد: خواب کافی و مناسب نیز نقش اساسی در نگهداشت سلامتی دارد. مدت، زمان وکیفیت مناسب خواب بخصوص در فصل پاییز به افزایش تمرکز و یادگیری، خلاقیت و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند و در فصول سرد سال مانند پاییز، دیر خوابیدن در شب، خوابیدن در روز و کم خوابی منع شده است. کارشناس مسئول طب ایرانی معاونت
پیشگیری از مسمومیت گازی در فصل سرما: 4 راهکار ساده و مؤثر
به گزارش سلامت نیوز به نقل از فارس، محمداسماعیل توکلی، رئیس اورژانس استان تهران، در یک نشست خبری به اهمیت پیشگیری از این خطر اشاره کرده و به شهروندان توصیه هایی ارائه کرده است. او تأکید کرد که رعایت نکات ایمنی می تواند به کاهش آمار گازگرفتگی در این فصل کمک کند. توکلی گفت: منوکسید کربن مهمان همیشگی ما در فصول سرد سال است و برای پیشگیری از گازگرفتگی تنها نیاز به دقت عمل داریم. در ادامه
ایلام آماده پذیرش پرندگان مهاجر
های طبیعی برای جلوگیری از شکار این وحوش افزایش می یابد. محمدزاده ادامه داد: همچین برای جلوگیری از شیوع بیماری ویروسی آنفلوآنزای فوق حاد پرندگان نیز گشت های مشترک بین محیط زیست، دامپزشکی و مرکز بهداشت در زیستگاه های پرندگان مهاجر انجام می شود. استان ایلام دارای 14 سایت زیستگاه آبی است که در ماه های فصل سرد و زمستان، پذیرای پرندگان مهاجر آبزی و کنارآبزی است. در استان ایلام تاکنون بیش از یک هزار گونه گیاهی، 46 گونه پستاندار، بیش از 200 گونه پرنده، 41 نوع ماهی و انواع آبزی، 59 گونه خزنده و چهارگونه دوزیست شناسایی و ثبت شده است. انتهای پیام ...
استاد طب ایرانی: درمان سرماخوردگی با روش های ساده و مؤثر
به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر، مظفرپور با تأکید بر اهمیت پوشش مناسب در هوای سرد، توصیه کرد که در فصل سرما باید نواحی پیشانی، حلق، گلو، کمر و پا به خوبی پوشانده شوند. او همچنین تأکید کرد که والدین باید فرزندان خود را بدون کلاه و جوراب به مدرسه نفرستند تا از ابتلا به سرماخوردگی جلوگیری شود. مظفرپور در خصوص درمان خانگی سرماخوردگی، مصرف دمنوش های طبیعی را مؤثر دانسته و پیشنهاد کرد که
علامت های خطرناک در بدن | داشتن آنها را جدی بگیرید
بتواند شما را معاینه کند. نرم شدن ناخن ها ناخن های نرمی که به راحتی خم می شوند، یکی از نشانه های مهم کمبود کلسیم بدن هستند. هر چند که کمبود پروتئین هم می تواند این علامت را در بدن ایجاد کند. در شرایطی که کمبود کلسیم وجود داشته باشد، پوست و مو نیز خشک و شکننده می شوند و کمبود پروتئین نیز می تواند شیارهای عمودی را روی ناخن شما ایجاد کند. رعایت رژیم غذایی غنی از لبنیات به ویژه نوع کم چرب آن، گنجاندن ساردین و اسفناج در برنامه غذایی روزانه و... می تواند نیاز شما را به این دو ماده مغذی رفع کند و در نتیجه استحکام ناخن هایتان را به حد مطلوبی برساند. منبع: بهداشت نیوز ...
توصیه های تغذیه ای در ایام ماه مبارک رمضان
دریافت انرژی و چاقی می شود، موجب تضعیف سیستم ایمنی بدن می شود. شام به عنوان یکی از وعده های غذایی مهم در روزه داری باید مورد توجه قرار گیرد. بهتر است افراد روزه دار حدود یک ساعت پس از صرف یک افطار بسیار ساده و سبک اقدام به خوردن شام کنند. در وعده شام می توان از گروه گوشت، مرغ یا ماهی، حبوبات، نان یا برنج، به شکل پلو و خورش، کوکو ها و کتلت کم روغن، خوراک های مختلف با نان سبوس دار همراه با