وزارت بهداشت؛ پوکی استخوان در نیمی از جمعیت کشور - شفقنا
وزارت بهداشت؛ پوکی استخوان در نیمی از جمعیت کشور
سایر منابع:
سایر خبرها
استخوان های سالم، بنیادی برای زندگی فعال
پدیده یائسگی شایع تر است؛ به طور تقریبی از هر سه زن یک نفر و از هر 5 مرد یک نفر به دلیل پوکی استخوان مبتلا به شکستگی می شوند، به طوریکه زنان در هر سنی 4 تا 5 برابر مردان دچار شکستگی ناشی از پوکی استخوان می شوند. با این وجود در مردان، وزن پایین، از دست دادن مقادیر زیاد وزن بدن و مصرف سیگار، عوامل اصلی مستعد کننده برای ابتلا به پوکی استخوان هستند. دکتر حاجی ولی زاده گفت: حدود 30 تا60 درصد
سال هایی از زندگی که با پوکی استخوان از دست می روند
دکتر کوروش نعمانی کارشناس گروه پیشگیری و مبارزه با بیماری های غیر واگیر مرکز بهداشت خوزستان با اشاره به برگزاری هفته ملی سلامت استخوان از 28 مهرماه تا 4 آبان ماه اظهار کرد: قدرت استخوان های بدن را دو عامل اصلی تراکم استخوان و کیفیت استخوان تعیین می کند. پوکی استخوان یک بیماری عمومی استخوان است که با توده استخوانی پایین و تخریب زیرساخت بافت استخوانی و در پی آن افزایش شکنندگی و مستعد شکستگی شدن ه
پوکی استخوان؛ چالشی خاموش در نیمی از جمعیت کشور
بالای 50 سال و مردان بالای 70 سال در معرض بیشتری برای ابتلا به این بیماری قرار دارند. رئیس اداره بیماری های عضلانی اسکلتی وزارت بهداشت به عوامل محیطی و ژنتیکی اشاره کرد و گفت که پوکی استخوان در زنان بیشتر از مردان و در افراد سفیدپوست نسبت به سیاه پوستان شایع تر است. او همچنین بر اهمیت تغذیه، به ویژه مصرف کلسیم و ویتامین D، در پیشگیری از این بیماری تأکید کرد. پوکی استخوان می تواند
ابتلا نیمی از جمعیت ایران به پوکی استخوان
بانوان بعد از یائسگی به دلیل تغییرات هورمونی سرعت بیشتری دارد؛ بنابراین ما پوکی استخوان را در حالت معمول با بالا رفتن سن و بعد از یائسگی بانوان می بینیم. رئیس بیماری های عضلانی اسکلتی دفتر مدیریت بیماری های غیرواگیر وزارت بهداشت افزود: در برخی موارد پوکی استخوان به دلیل مصرف بعضی از دارو های خاص مانند مصرف طولانی مدت دارو های کورتون دار، ابتلا به بعضی از بیماری ها مانند بیماری های بدخیم
عضو هیات علمی دانشگاه : برای پیشگیری از پوکی استخوان افراد بالای 65 سال سنجش تراکم استخوان انجام دهند.
نشان کرد: این بیماری هیچ علامت اختصاصی ندارد و تشخیص این بیماری یک تشخیص کلینیکی است و با سنجش تراکم استخوان تشخیص داده می شود. وی ادامه داد: ریز فاکتورهای تعریف شده برای پوکی استخوان به دو عامل ژنتیک و زندگی روز مره وابسته است. در فاکتور ژنتیک استعداد ذاتی ابتلا وجود دارد اما ریز فاکتورهای وابسته به زندگی روزمره عبارتند از فعالیت های بدنی ناکافی، افزایش سن، مصرف نوشیدنی های الکلی و سیگار که
آمار پوکی استخوان در زنان و مردان ایرانی/هزینه عوارض بیماری
سنجش سلامت استخوان وجود دارد که شامل تست های آزمایشگاهی و تصویربرداری است. آمار شیوع بیماری در مردان و زنان ایرانی رئیس مرکز تحقیقات استئوپروز درباره آمار پوکی استخوان در زنان و مردان ایرانی بیان کرد: بر اساس مطالعه چندمرکزی استئوپروز ایرانیان که در سال 1400 در کشور انجام شده است، بیش از 60 درصد زنان و حدود 30 درصد مردان 65 ساله و بالاتر مبتلا به پوکی استخوان هستند.
خطر ابتلا به پوکی استخوان با نوشیدن نوشابه گازدار
خطر پوکی استخوان را افزایش دهد. برای مثال، پوکی استخوان در افراد مبتلا به بی اشتهایی عصبی شایع تر است. نقش موثر مواد غذایی حاوی منیزیم در استحکام استخوان ها اسماعیل زاده با بیان اینکه یک رژیم غذایی سالم با کلسیم و ویتامین D کافی در طول زندگی برای سلامت استخوان مهم است، بر پرهیز از استعمال دخانیات و دوری از مصرف الکل تاکید کرد و در ادامه گفت: روزانه 2 تا 4 سهم از گروه شیر و
سرطان سینه تهدیدی برای سلامتی و زیبایی
، رایگان صورت می گیرد زنان مردان سرطان سینه به علت شیوع زیاد در بین زنان یک بیماری زنانه شناخته می شود، ولی می تواند مردان را هم درگیر کند. نرخ ابتلا در بین مردان 100 برابر کمتر از زنان است. نشانه های بیماری وجود توده های نامنظم و سفت بدون حدود واضح در بافت سینه، زیر بغل یا اطراف استخوان ترقوه پوست ضخیم و پرتقالی سینه نوک سینه فرورفته ترشحات خونی از سینه وجود
تغذیه سالم، کلید حفظ سلامتی بانوان/ تاکید بر فعالیت بدنی مستمر در طول زندگی
، تصریح کرد: مصرف روزانه 400 میلی گرم ویتامینE در زنان میانسال، علائم یائسگی و گرگرفتگی را به طور موثری کاهش می دهد. ماهی های چرب مثل سالمون و ساردین، دانه های کتان و چیا، روغن ماهی کاد و سویا، از منابع غذایی امگا 3 هستند. مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درخصوص مصرف خوراکی های حاوی کلسیم به منظور حفظ سلامت استخوان ها و دندان ها، بیان کرد: استخوان ها و دندان ها بیشترین میزان
هر روز این مدت زمان آفتاب بگیرید تا ویتامین D کافی جذب کنید
بهشتی، درباره شیوع پوکی استخوان در زنان پس از سن یائسگی، اظهار کرد: با کم شدن اثرات هورمونی تخمدان ها، روند پوکی استخوان و یا اصطلاحاً ازدست رفتن توده استخوانی در زنان تشدید می شود. وی با بیان اینکه بسیاری از زنان در دوران یائسگی و یا بعد ازآن ممکن است دچار بیماری پوکی استخوان شوند افزود: این بیماری بر حسب شدت در بسیاری از موارد می تواند آزاردهنده باشد. عضو هیئت علمی دانشگاه با
خانم ها تراکم استخوان شان را در سنین بالا این گونه افزایش دهند
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، دکتر هاجر عباسی درباره شیوع پوکی استخوان در زنان پس از سن یائسگی، اظهار کرد: با کم شدن اثرات هورمونی تخمدان ها، روند پوکی استخوان و یا اصطلاحا از دست رفتن توده استخوانی در زنان تشدید می شود. وی با بیان این که بسیاری از زنان در دوران یائسگی و یا بعد ازآن ممکن است دچار بیماری پوکی استخوان شوند افزود: این بیماری بر حسب شدت در
پوکی استخوان با خوردن سمی بنام نمک و نوشابه
زنان است. به طور تقریبی از هر 3 زن یک نفر و از هر دوازده مرد یکی به پوکی استخوان دچار می شوند. این امر در سال، منجر به ده ها هزار شکستگی ناتوان کننده، در مبتلایان می شود که متأسفانه تعداد اندکی از مبتلایان به پوکی استخوان مورد بررسی و ارزیابی قرار می گیرند .این شکستگی ها به طور عمده در این نواحی رخ می دهد: گردن، استخوان ران، مهره های ستون فقرات و استخوان های مچ دست، حتی گاهی شکستگی های خودبه خود
اثرات پوکی استخوان در دوران سالمندی چیست؟
باید تحت نظر پزشک متخصص خود، با فواصل نزدیک، سریع تر تصویربرداری برای آنها انجام شود. بنابر اعلام وزارت بهداشت، عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد همچنین گفت: اگر غربالگری درست و دقیق انجام شود، می توان از بروز شکستگی ها جلوگیری کرد و تراکم استخوان افراد را با درمان های موجود بهبود بخشید. وی اضافه کرد: برای درمان پوکی استخوان علاوه بر مکمل های حاوی کلسیم و ویتامین D در موارد شدید می توان از دارو های تزریقی در بیماران استفاده کرد. منبع: ایسنا
خانم ها 150 دقیقه در هفته فعالیت فیزیکی داشته باشند
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، دکتر محمدرضا سهرابی ضمن گرامیداشت هفته سلامت بانوان ایرانی گفت: توجه به سلامت زنان اهمیت بسیار زیادی دارد و ارتقای سلامت آنان نقش موثری در ارتقای سلامت تمامی افراد جامعه ایفا می کند. وی با اشاره به ارتباط مسایل مختلف با سلامت زنان خاطرنشان کرد: مواردی نظیر بارداری، شیردهی، یائسگی و پذیرفتن نقش همسری و مادری
تشخیص زودهنگام پوکی استخوان ممکن است؟
وزارت بهداشت تصریح کرد که برخی عوامل ابتلا به پوکی استخوان قابل کنترل نیستند؛ از جمله جنسیت، سن و ژنتیک. به طور مثال، میزان ابتلا در زنان بیشتر از مردان است و افراد با پوست روشن نسبت به افراد سیاه پوست بیشتر در معرض این بیماری قرار دارند. همچنین، افرادی که بستگان آن ها به پوکی استخوان مبتلا بوده اند، بیشتر در معرض خطر هستند. حاجی ولی زاده همچنین بر نقش تغذیه در پیشگیری از این بیماری
پوکی استخوان ، مرگ خاموشی که نیاز به توجه دارد
پوکی استخوان (استئوپروز) به کاهش تدریجی توده و استحکام استخوان ها منجر می شود و به همین دلیل به آن مرگ خاموش می گویند. با افزایش سن، این بیماری بویژه در زنان و بخصوص بعد از یائسگی، بیشتر نمایان می شود و آگاهی رسانی و تغییر سبک زندگی می تواند نقش مهمی در کاهش ابتلا به آن داشته باشد. کارشناس استئوپروز (پوکی استخوان) مرکز بهداشت استان اصفهان، افزایش سن، جنسیت، سابقه خانوادگی و مصرف
پیشگیری از پوکی استخوان با رعایت سبک زندگی
اسیدی شدن ادرار می شود و باید در مصرف آن احتیاط کرد. مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت اظهار کرد: در مقایسه با مردان، زنان بیشتر در معرض ابتلا به پوکی استخوان هستند. بنابراین، مصرف کلسیم و حفظ سلامت و تراکم استخوان برای زنان مهم است. وی افزود: محصولات لبنی، سبزیجات برگ سبز تیره، بادام و پنیر از منابع غنی از کلسیم هستند، بانوان بالای 50 سال روزانه به 1200 میلی گرم کلسیم نیاز دارند.
ورزش راهی به صرفه و ایمن برای پیشگیری از پوکی استخوان
و تقویت عضلات و انجام ورزش های تعادلی می تواند با بهبود اعتماد به نفس و هماهنگی در فرد و همچنین افزایش توده استخوانی، موجب کاهش رخداد سقوط شود. بیشتر بخوانید پوکی استخوان بیماری خاموش جوانی و پیری سرانه مصرف لبنیات در قزوین یک چهارم سبد مطلوب غذایی است احدی زاده با بیان اینکه علاوه بر ورزش، تغذیه مناسب نقش مهمی در قدرت و سلامت استخوان ها دارد و رژیم
پوکی استخوان ، بیماری خاموش
به گزارش خبرگزاری صدا و سیمای استان خوزستان ، دکتر سیما اورنگ رئیس گروه پیشگیری و مبارزه با بیماری های غیر واگیر مرکز بهداشت خوزستان با اشاره به 20 اکتبر روز جهانی پوکی استخوان اظهار کرد: استئوپروز یا پوکی استخوان یک بیماری مزمن استخوانی است که بیماری خاموش هم نامیده می شود. در این بیماری توده استخوانی کاهش پیدا می کند و بافت استخوان به تدریج تحلیل می رود. وی افزود: در زنان بالای 45
راهکار داشتن استخوان های نشکن
شکستگی های آینده می شود. همچنین در صورت تجویز پزشک مصرف مکمل های کلسیم و ویتامین دی می تواند به بهبود وضعیت استخوان ها کمک کند. رییس گروه پیشگیری و مبارزه با بیماری های غیرواگیر مرکز بهداشت گلستان با بیان اینکه بدن برای جذب کلسیم به ویتامین دی نیاز دارد، افزود: اگر ویتامین دی دریافتی کافی نباشد، افراد در معرض خطر بیشتری برای از دست دادن تراکم استخوان یا شکستگی استخوان ها قرار دارند.
چگونه از پوکی استخوان جلوگیری کنیم؟
کیفیت استخوان تعیین می کند؛ پوکی استخوان یک بیماری عمومی استخوان است که با توده استخوانی پایین، تخریب زیرساخت بافت استخوانی و افزایش شکنندگی و مستعد شدن شکستگی همراه است. رئیس گروه پیشگیری و مبارزه با بیماری های واگیر و غیرواگیر مرکز بهداشت غرب اهواز با اشاره به شیوع پوکی استخوان در ایران تصریح کرد: طبق مطالعه آیموس در کشور 50 درصد از جمعیت بالای 50 سال به بالا دچار کاهش تراکم استخوان و 30
با این روش ها از استخوان هایتان در برابر پوکی استخوان محافظت کنید
کلسیم عبارتند از شیر، پنیر، ماست، سبزیجاتی مانند کلم، لوبیا و ماهی. 4. خوردن غذاهای سرشار از ویتامین D و K: این دو ویتامین در سلامت استخوان ها نقش اساسی دارند. مصرف ویتامین K باعث کمک به مواد معدنی برای اتصال به استخوان ها می شود. ویتامین D نیز به بدن کمک می کند کلسیم را جذب کند. افرادی که کمبود ویتامین D دارند، در معرض خطر بیشتری برای از دست دادن توده استخوانی هستند. فرد می تواند از طریق
پوکی استخوان، یک بیماری خاموش و مزمن است
به گزارش خبرگزاری برنا، علیرضا رییسی معاون بهداشت وزارت بهداشت درخصوص فرارسیدن 29 مهرماه، روز جهانی پوکی استخوان، اظهار کرد: پوکی استخوان، یکی از شایع ترین بیماری های مزمن و یک تهدید اقتصادی اجتماعی است که همگام با سالمندی جمعیت تبدیل به یک اپیدمی جهانی شده است و می تواند با تخریب بافت استخوان، کاهش تراکم توده استخوانی و از دست رفتن کیفیت ریز ساختار استخوان، به از دست رفتن توان استخوان و افزایش
از هر 3زن یک نفر پوکی استخوان دارد
دهد. پیش بینی می شود میزان شکستگی لگن ناشی از پوکی استخوان در 30 سال آینده در جهان دو برابر شود. شکستگی لگن بیشترین میزان بی تحرکی را به دنبال دارد و 10 تا 20 درصد افرادی که دچار شکستگی می شوند را نیازمند کمک دائمی می کند. 20 تا 24 درصد افراد دچار شکستگی لگن نیز در سال اول پس از شکستگی فوت می کنند. عوامل متعددی در ابتلا به پوکی استخوان نقش دارند، از جمله: کمبود