خانه
ابتلا نیمی از جمعیت ایران به پوکی استخوان
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نقش تغذیه در پیشگیری از پوکی استخوان
می شوند. پوکی استخوان، بیماری دوران سالمندی وی با بیان اینکه پوکی استخوان در روند افزایش سن رخ می دهد، توضیح داد: توده معدنی استخوان ها با افزایش سن کاهش می یابد و به زوال دچار می شود؛ بنابراین پوکی استخوان، یک بیماری است که به دوران سالمندی محسوب می شود. پس از دوران یائسگی در زنان نیز روند از دست دادن بافت استخوانی به دلیل تغییرات هورمونی در میان زنان سرعت بیشتری می گیرد. به
استخوان های سالم، بنیادی برای زندگی فعال
پدیده یائسگی شایع تر است؛ به طور تقریبی از هر سه زن یک نفر و از هر 5 مرد یک نفر به دلیل پوکی استخوان مبتلا به شکستگی می شوند، به طوریکه زنان در هر سنی 4 تا 5 برابر مردان دچار شکستگی ناشی از پوکی استخوان می شوند. با این وجود در مردان، وزن پایین، از دست دادن مقادیر زیاد وزن بدن و مصرف سیگار، عوامل اصلی مستعد کننده برای ابتلا به پوکی استخوان هستند. دکتر حاجی ولی زاده گفت: حدود 30 تا60 درصد
سال هایی از زندگی که با پوکی استخوان از دست می روند
دکتر کوروش نعمانی کارشناس گروه پیشگیری و مبارزه با بیماری های غیر واگیر مرکز بهداشت خوزستان با اشاره به برگزاری هفته ملی سلامت استخوان از 28 مهرماه تا 4 آبان ماه اظهار کرد: قدرت استخوان های بدن را دو عامل اصلی تراکم استخوان و کیفیت استخوان تعیین می کند. پوکی استخوان یک بیماری عمومی استخوان است که با توده استخوانی پایین و تخریب زیرساخت بافت استخوانی و در پی آن افزایش شکنندگی و مستعد شکستگی شدن ه
تشخیص زودهنگام پوکی استخوان ممکن است؟
معدنی از استخوان ها بیشتر از ساخت آن ها شده و همین مسئله زمینه ساز بروز پوکی استخوان می شود. وی با اشاره به نوع دیگری از پوکی استخوان به نام پوکی استخوان ثانویه ، بیان کرد که مصرف طولانی مدت برخی داروها، به ویژه کورتون ها، و ابتلا به بیماری هایی مانند سرطان و روماتوئید آرتریت نیز می تواند به بروز این بیماری منجر شود. اما در کل، پوکی استخوان بیشتر به افزایش سن و تغییرات هورمونی وابسته
تهدیدی برای سلامتی و زیبایی
خودسرانه داروهای هورمونی مانند قرص های پیشگیری از بارداری معاینه های منظم دوره ای و غربالگری روش های تشخیصی خودآزمایی پس از سن بلوغ هرماه یک بار معاینه ها و آزمایش های دوره ای پس از 30سالگی هر دو یا سه سال یک بار و پس از 35سالگی هرسال یک بار مانند سونوگرافی و ام آرآی از سینه ماموگرافی پس از 40سالگی سالی یک بار *افراد دارای سابقه خانوادگی ابتلا به سرطان سینه
طرح غربالگری پوکی استخوان اجرا می شود
حاجی ولی زاده رئیس اداره بیماری های عضلانی – اسکلتی دفتر مدیریت بیماری های غیرواگیر وزارت بهداشت روز دوشنبه اظهار داشت: پوکی استخوان یکی از مشکلات رایج در سالمندان است به طوری که هرچه سن بالاتر می رود، افراد بیشتر دچار پوکی استخوان می شوند که این مشکل در بانوان بالاتر است. وی با بیان اینکه در سنین بالاتر از 50 سالگی حدود 70 تا 80 درصد میانسالان و سالمندان در معرض خطر شکستگی قرار دارند
متخصص ارتوپدی: شکستگی لگن ناشی از زمین خوردن، 30 درصد موجب مرگ کهنسالان می شود+فیلم
دکتر "داود دهقانی" روز سه شنبه به مناسبت هفته پوکی استخوان (28 مهر تا چهارم آبان) در گفت و گو با ایرنا افزود: افراد کهنسال باید مواظب باشند به روی زمین سقوط نکنند زیرا اگر دچار شکستگی اطراف لگن ناشی از پوکی استخوان شوند درمان آنها سخت و 30 درصد این افراد فوت می کنند. وی درد شکستگی استخوان ناشی از پوکی آن را شدید دانست و گفت: شکستگی اطراف لگن یا مچ دست، شایع ترین شکستگی پوکی استخوان است
تغذیه سالم، کلید حفظ سلامتی بانوان/تاکید بر فعالیت بدنی مستمر در طول زندگی
بیشتر از مردان در معرض ابتلا به پوکی استخوان هستند مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درخصوص مصرف خوراکی های حاوی کلسیم به منظور حفظ سلامت استخوان ها و دندان ها، بیان کرد: استخوان ها و دندان ها بیشترین میزان کلسیم بدن را برای خود نگه می دارند و به آنها شکل و سختی می بخشند. در مقایسه با مردان، زنان بیشتر در معرض ابتلا به پوکی استخوان هستند. بنابراین، مصرف کلسیم و حفظ سلامت و تراکم
پوکی استخوان ، مرگ خاموشی که نیاز به توجه دارد
پوکی استخوان (استئوپروز) به کاهش تدریجی توده و استحکام استخوان ها منجر می شود و به همین دلیل به آن مرگ خاموش می گویند. با افزایش سن، این بیماری بویژه در زنان و بخصوص بعد از یائسگی، بیشتر نمایان می شود و آگاهی رسانی و تغییر سبک زندگی می تواند نقش مهمی در کاهش ابتلا به آن داشته باشد. کارشناس استئوپروز (پوکی استخوان) مرکز بهداشت استان اصفهان، افزایش سن، جنسیت، سابقه خانوادگی و مصرف
چرا خانم ها نمی توانند به آسانی وزن کم کنند؟
زنان در میانسالی وجود داشته باشد. استروژن پایین باعث دو برابر شدن از دست دادن توده عضلانی می شود که در مردان و زنان با افزایش سن رخ می دهد. اکتا کاپور، استادیار پزشکی در کلینیک مایو در مینه سوتا، که متخصص غدد درون ریز است، می گوید که بدن کالری را در ماهیچه ها می سوزاند، بنابراین وقتی عضله از بین می رود، کالری سوزی چه در حالت استراحت و چه در زمان فعال کاهش می یابد.
پیشگیری از پوکی استخوان با اصلاح عادت غذایی
به گزارش خبرگزاری صداوسیمای مرکز اراک ؛ خانم های بالای 50 سال بیشتر مراقب پوکی استخوان باشند. پوکی استخوان یک بیماری خاموش در جامعه است که در این میان خانم های بالای 50 سال باید بیشتر مراقب این بیماری باشند. دکتر میرشفیعی رئیس گروه بیماری های غیر واگیر معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی گفت: علت اصلی پوکی استخوان افزایش سن، کمبود برخی ویتامین ها، عوامل ژنتیکی و مصرف بعضی دارو
پیشگیری از پوکی استخوان با رعایت سبک زندگی
اسیدی شدن ادرار می شود و باید در مصرف آن احتیاط کرد. مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت اظهار کرد: در مقایسه با مردان، زنان بیشتر در معرض ابتلا به پوکی استخوان هستند. بنابراین، مصرف کلسیم و حفظ سلامت و تراکم استخوان برای زنان مهم است. وی افزود: محصولات لبنی، سبزیجات برگ سبز تیره، بادام و پنیر از منابع غنی از کلسیم هستند، بانوان بالای 50 سال روزانه به 1200 میلی گرم کلسیم نیاز دارند.
یک گام به سوی استخوان های قوی تر
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما ؛ دکتر اعتمادی افزود: با بالا رفتن سن افراد، فراوانی بیماری پوکی استخوان هم بیشتر می شود، بطوریکه حدود 60 درصد افراد بالای 60 سال به درجاتی از پوکی استخوان مبتلا هستند. دانلود فیلم اصلی وی گفت: مصرف لبنیات در کشور ما یک سوم میانگین جهانی است که این موضوع هم به افزایش پوکی استخوان در کشور مرتبط است. رئیس اداره بیماری های
پوکی استخوان؛ بیماری خاموش
کرمانشاه، 40 درصد از افرادی که دچار شکستگی لگن می شوند طی یکسال اول بعد از شکستگی قادر نیستند که به تنهایی راه بروند. شکیبا در ادامه بیان کرد: مصرف غذاهای تقویت کننده استخوان همانند منابع کلسیم (پنیر، ماست و شیر)، پروتئین (گوشت ،آجیل، ماهی و حبوبات) ویتامین ها و مواد مغذی (ویتامین DوK، زینک و منیزیم) می توانند برای داشتن استخوان های سالم به ما کمک کنند. وی همچنین ورزش منظم به
نقش هوش مصنوعی در تشخیص سرطان سینه
دچار سرطان پستان می شوند. وی به دلایل مختلفی برای شیوع این سرطان اشاره کرد و افزود: افزایش سن یکی از مهم ترین دلایلی است که می تواند در شیوع گسترده این بیماری نقش مهمی داشته باشد. تغذیه، سبک غلط زندگی، افزایش مصرف سیگار و نیکوتین در خانم ها، عدم شیردهی، عدم ازدواج، دیر بچه دار شدن و مصرف زیاد قرص های ضد بارداری از عوامل دیگری است که در ابتلا بانوان به سرطان پستان تاثیر بسزایی دارد. از
چگونه خطر ابتلا به پوکی استخوان را کاهش دهیم؟
- انجام فعالیت فیزیکی مداوم و متعادل: داشتن دست کم 30 دقیقه پیاده روی روزانه روش مناسبی برای جلوگیری از پوکی استخوان است. 4- کنترل مصرف دارو هایی که سبب پوکی استخوان می شود. راه های پیشگیری از ابتلا به پوکی استخوان • اگر سنتان بین 10 تا 20 سال است؛ باید استخوانهایتان را سرشار از کلسیم کنید. در این دوره سنی، شما روزانه به دست کم 1200 میلی گرم کلسیم نیاز دارید که در این زمینه
از هر 3زن یک نفر پوکی استخوان دارد
دهد. پیش بینی می شود میزان شکستگی لگن ناشی از پوکی استخوان در 30 سال آینده در جهان دو برابر شود. شکستگی لگن بیشترین میزان بی تحرکی را به دنبال دارد و 10 تا 20 درصد افرادی که دچار شکستگی می شوند را نیازمند کمک دائمی می کند. 20 تا 24 درصد افراد دچار شکستگی لگن نیز در سال اول پس از شکستگی فوت می کنند. عوامل متعددی در ابتلا به پوکی استخوان نقش دارند، از جمله: کمبود
چگونه از پوکی استخوان جلوگیری کنیم؟
کیفیت استخوان تعیین می کند؛ پوکی استخوان یک بیماری عمومی استخوان است که با توده استخوانی پایین، تخریب زیرساخت بافت استخوانی و افزایش شکنندگی و مستعد شدن شکستگی همراه است. رئیس گروه پیشگیری و مبارزه با بیماری های واگیر و غیرواگیر مرکز بهداشت غرب اهواز با اشاره به شیوع پوکی استخوان در ایران تصریح کرد: طبق مطالعه آیموس در کشور 50 درصد از جمعیت بالای 50 سال به بالا دچار کاهش تراکم استخوان و 30
پوکی استخوان بیماری شایع اما پنهان در مازندران
استخوان، آگاهسازی جامعه نسبت به این بیماری قبل از مستولی شدن آن و درمان بیماری و همچنین ارائه خدمات به بیماران مبتلا به پوکی استخوان و در کنار درمان شکستگی اعمال اقدامات برای جلوگیری از شکستگی مجدد است. وی اظهار کرد: بانوان بالای 60 سال، افراد مصرف کننده طولانی مدت کورتون، افرادی که با ضربات کم انرژی دچار شکستگی شدند می توانند با مراجعه به درمانگاه استئوپاد مرکز آموزشی درمانی امام خمینی(ره
خطرناک ترین عوارض مصرف بال و گردن مرغ!
طیور معمولاً آنتی بیوتیک می دهند، آنتی بیوتیک ها آنها را در مقابل بیماری ها محافظت می کند و هم باعث می شود به اصطلاح زودتر وزن بگیرند و رشد کنند. هنگامی که به مرغ آنتی بیوتیک تزریق می کنند باید 5 تا 14 روز از کشتار آن خوودداری کنند اما این مسئله رعایت نمی شود و در بسیاری از مرغداری ها چند ساعت قبل از کشتار مرغ به آن آنتی بیوتیک می دهند. بنابراین مقدار زیادی از این دارو ها، درمرغ باقی می مانند و با مصرف آن به بدن فرد مصرف کننده منتقل می شوند. بعضی از افراد در مقابل انواع آنتی بیوتیک ها از خودشان مقاومت نشان می دهند بدون اینکه خودشان علت آن را بدانند. ...
5 علائم کمبود کلسیم؛ از کجا بدانیم کمبود کلسیم داریم؟
تحلیل و کاهش توده استخوانی منجر شود. با مراجعه به پزشک متخصص بهترین قرص تقویت استخوان و مفاصل حتما برای شما تجویز خواهد شد تا دچار کمبود کلسیم نشوید. عوامل دیگری نیز مانند وراثت، فعالیت بدنی ناکافی و سیگار کشیدن در بروز پوکی استخوان موثرند؛ بنابراین، در صورت مشاهده علائمی از جمله کاهش قد یا درد مداوم در نواحی مختلف بدن، ارزیابی سلامت کلسیم و استخوان ها ضرورت دارد. هرچه خستگی و
با این روش ها از استخوان هایتان در برابر پوکی استخوان محافظت کنید
کلسیم عبارتند از شیر، پنیر، ماست، سبزیجاتی مانند کلم، لوبیا و ماهی. 4. خوردن غذاهای سرشار از ویتامین D و K: این دو ویتامین در سلامت استخوان ها نقش اساسی دارند. مصرف ویتامین K باعث کمک به مواد معدنی برای اتصال به استخوان ها می شود. ویتامین D نیز به بدن کمک می کند کلسیم را جذب کند. افرادی که کمبود ویتامین D دارند، در معرض خطر بیشتری برای از دست دادن توده استخوانی هستند. فرد می تواند از طریق
این علائم نشان دهنده پوکی استخوان است!!
یک متخصص داخلی و فلوشیپ غدد گفت: سرعت تشکیل استخوان در بدن هر انسانی تا سن 30 تا 35 سالگی، بیشتر از تحلیل آن است. با بالاتر رفتن سن فرد، این مکانیسم برعکس می شود، یعنی سرعت تحلیل استخوان فرد بیشتر از سرعت تشکیل آن می شود. برای همین بسیار مهم است، که افراد تا قبل از این سنین به حداکثر حجم استخوانی استاندارد برسند. سلامت استخوان ها به عنوان یک عضو حیاتی از بدن، نقش مهمی در
راهکار داشتن استخوان های نشکن
، حدود 58 میلیون نفر در ایران مبتلا به کمبود کلسیم و 56 درصد از جمعیت کشور برابر 64 درصد زنان و 44 درصد مردان مبتلا به کمبود ویتامین هستند. رییس گروه پیشگیری و مبارزه با بیماری های غیرواگیر مرکز بهداشت گلستان تشخیص به موقع پوکی استخوان را بسیار مهم خواند و گفت: انجام معاینه بالینی و گرفتن شرح حال و بررسی عوامل خطر ابتلا به پوکی استخوان در تمامی خانم های 50 بالای سال و مردان بالای 70 سال
چه کار کنیم احتمال ابتلا به پوکی استخوان کم شود؟
تست تراکم استخوان یا همان دانسیتومتری است. کسانی که به هر دلیل لبنیات کمی مصرف می کنند احتمال مبتلاشدنشان به پوکی استخوان بیشتر از سایرین است آیا با افزایش سن احتمال وقوع پوکی استخوان هم بیشتر می شود؟ بله، یکی از پارامترهایی که در پوکی استخوان بسیار موثر است سن و سال است. هر چه سن بالا می رود احتمال پوکی استخوان هم بیشتر می شود . بالاترین تراکم استخوان بین سن 20 تا 30 سالگی
عوارض خطرناک کلسترول بالای خون برای سلامتی بدن!
کلسترول بالا می تواند منجر به مشکلات جدی مانند سکته مغزی یا حتی بیماری قلبی شود. در این قسمت علائمی را به شما معرفی خواهیم کرد که با دانستن می توانید از اتفاقات ناگوار پیشگیری کنید. چه عواملی خطر ابتلا به کلسترول بالا را افزایش می دهد؟ عواملی که می توانند خطر ابتلا به کلسترول ناسالم را افزایش دهند عبارتند از: مصرف بیش از حد چربی های اشباع شده یا چربی های ترانس می
4 مکمل ضروری برای افزایش کیفیت زندگی!
می دهند. کلاژن، که به طور طبیعی در استخوان ها و پوست وجود دارد، با افزایش سن تجزیه می شود؛ بنابراین مصرف مکمل ها می تواند به حفظ ساختار استخوانی و الاستیسیته پوست کمک کند و از تحلیل استخوان و پوست پیشگیری کند. جمع بندی برای حفظ سلامتی و تقویت کیفیت زندگی در دوره میانسالی، افزودن مکمل های ضروری مانند امگا 3، ویتامین D، آهن، و کلاژن به رژیم غذایی توصیه می شود. این مکمل ها به بهبود عملکرد مغز، حفظ سلامت استخوان ها، پیشگیری از کم خونی و کاهش علائم پیری کمک کرده و در نتیجه به شما امکان می دهند زندگی فعال و سالم تری داشته باشید. ...
