چگونه شیوع تب خال را کنترل کنیم؟ - عصر ایران
سایر خبرها
8 نکته مهم برای داشتن واژن سالم
برای حفظ بهداشت واژن، شما می توانید این اقدامات را انجام دهید همه زنان باید در مورد سلامت واژن خود نگران باشند. مهبل (واژن) سالم به طور طبیعی اسیدی بوده و شامل مقادیر زیادی از باکتری های مفید است، که به دفع کردن عفونت و حفظ سطح pH طبیعی مهبل (واژن) کمک می کند. واژن سالم مقدار کمی ترشح دارد، که با آن خود را تمیز نگه می دارد، مانند بزاق دهان که برای کمک به تمیزی دهان شما ترشح می شود . هر
تمرکز حواس و راههای تقویت آن
تحت استرس هستید، زمانی را برای صحبت کردن در مورد آن با فردی مورد اعتماد اختصاص دهید. اگر شنونده ای حمایت کننده و فعال داشته باشید، به تخلیه برخی از تنش هایی که ذهن تان را آزار می دهد،کمک خواهد شد. ملال و کسالت بعضی از کارها در طول روز وجود دارد که انجام آن همیشه برای شما جالب تر از مابقی هستند. انجام آن کارهایی که زیاد مورد علاقه تان نیست گاه می توانند سبب تحلیل انرژی و حواس
عکس العمل بدن به رژیم های غذایی غلط
و دفعات زیاد، یک راه عالی برای فرونشاندن گرسنگی، کنترل اندازه های سهم غذایی و انتخاب های غذایی بهتر است. میان وعده های زیرکانه تری مانند آجیل، میوه ها و ماست، سطح انرژی شما را در طول روز بالا نگه خواهند داشت. 3. اشتباه: همه کالری ها را مانند هم بشمارید کلنسی می گوید: همه کالری ها مثل هم نیستند. نوع کالری ها، زمان مصرف کالری ها و کیفیت کالری ها می تواند تاثیر آنها بر بدن را
فوت و فن آماده کردن قهوه
دارید. قهوه نه تنها وضعیت تمرینات شما را بهبود می بخشد، بلکه خواص درمانی متعددی برای حفظ سلامت بدن دارد. افزایش سوخت وساز بدن قهوه حاوی کافئین است؛ محرکی که میزان سوخت وساز بدن را افزایش می دهد. یکی از مطالعات اخیر نشان داد که مصرف قهوه سرعت سوخت وساز بدن را تا سه ساعت پس از مصرف کافئین افزایش می دهد. افزایش سطح سوخت وساز با افزایش قابل توجه سطح اکسیداسیون چربی همراه است. این
مراقب فیشینگ بانکی و دزدان اینترنتی باشید
عملیات های بانکی به صورت اینترنتی مراقب فیشینگ بانکی بود.مشخصه اصلی ایمیل های جعلی ،ایجاد جذابیت و استرس زایی در ارتباط با یک موضوع خاص و مشخصه اصلی سایت های قلابی به تور انداختن مشتریان ناآگاه است. فیشینگ (Phishing) به تلاش برای به دست آوردن اطلاعاتی مانند نام کاربری، گذر واژه، اطلاعات حساب بانکی و موارد مربوط به حریم خصوصی از طریق جعل یک وب سایت یا آدرس ایمیل گفته می شود. به
مراقب تغییر رنگ زبانتان باشید
/> وقتی سطح مخاط زبان به جای اینکه به رنگ صورتی مایل به قرمز باش توسط غشایی سفید و در برخی مواقع رنگ های دیگر پوشیده می شود، می گویند زبان باردار شده است. حکمای طب سنتی معتقدند وجود این لایه روی زبان نشان دهنده وضعیت سیستم گوارشی است که اگر نازک و موقت باشد، یعنی در کار آنزیم های معده که باعث تجزیه مواد غذایی در سیستم گوارشی می شوند، خللی ایجاد شده و باکتری، سلول های مرده و مانده غذای خورده
شرایط مهم برای اهدای خون
تشویق به اهدای خون مستمر و منظم می کنند اما فرد اهدا کننده باید واجد شرایط مناسب باشد. چنین فردی باید حداقل 17 سال و دارای 110 پوند وزن باشد. افرادی که به تازگی خال کوبی کرده اند، روابط جنسی پرخطر دارند، فشار خونشان پایین است و یا مبتلا به انواع کم خونی هستند، واجد شرایط اهدای خون نیستند. میزان کافی سطح آهن خون: اگر مطمئن هستید که واجد شرایط اهدای خون هستید، با یک کارت شناسایی معتبر به
گفت و گو با اولین بانوی ایرانی فاتح اورست و لوتسه
. صعود به آمادابلام از لحاظ فنی کاری دشوار است که مستلزم مهارت در سنگنوردی و یخنوردی است و در اغلب مسیر نیازمند طناب ثابت است. صعود این قله معمولا 10 روز تا دو هفته به طول می انجامد ولی من بدون هم هوایی و با دست بخیه زده در سه روز صعود کردم. باوجودی که من بخیه دستم را از همه پنهان کردم، حتی شرپایی که با من بود نفهمید که دست من بخیه دارد و من با این دست کلی بار نیز حمل می کردم، هرکسی که آنجا بود به من
تغذیه و پیشگیری از چاقی در کودکان
شما به وجود بیاورد. هنگام خرید مواد غذایی، میوه ها و سبزیجات را انتخاب کنید. غذاهای دارای قند بالا مانند (کوکی ها، کراکر و انواع غذاهای آماده)، اغلب قند و چربی بالایی دارد. هرگز از غذا به عنوان پاداش یا تنبیه استفاده نکنید. نوشیدنی های شیرین را به فرزند خود ندهید، خانواده ها در کنار همدیگر غذا بخورند، تعداد دفعات غذاخوردن در رستوران ها را محدود کنید، زیرا منوی غذای آن ها چربی و کالری بالایی دارد
معده هم آنفلوآنزا می گیرد!
واسطه اسهال نکته بسیار مهم و خطرناکی است که کم توجهی به آن می تواند باعث مرگ فرد شود. مدت زمان این بیماری که داروی خاصی ندارد و سرم و محلول های اوآر اس تنها داروی قابل استفاده برای این بیماری است، معمولا دو هفته است. دکتر فره وش درباره تغذیه کودکان در دوران بیماری می گوید: شیرمادر نقش بسیار مهمی در محافظت و بهبود سلامت کودک دارد. در رابطه با بچه هایی که به جای شیر مادر، شیرخشک می خورند
این ساعت استرس را کاهش می دهد!
خیلی از ما این مسئله را در میان شلوغی زندگی روزمره فراموش می کنیم. پژوهشگران علوم پزشکی در آکادمی آمریکایی پزشکان خانواده می گویند بررسی های صورت گرفته نشان داده است که تنفس عمیق موثرترین راه کار برای کاهش استرس و آرامش پیدا کردن است . تحقیق دیگری نشان می دهد که 11 بار نفس کشیدن عمیق می تواند به صورت چشمگیری استرس شما را در شرایط پر تنش کاهش دهد. برای رفع استرس باید با اصول اولیه تنفس صحیح
مهم ترین بیماری هایی که سلامت زنان را تهدید می کنند
و این موضوع نشان می دهد که علائم بیماری خود را بیشتر از مردان جدی می گیرند. افسردگی سابقه داشتن دوره های توام با افسردگی، سابقه خانوادگی افسردگی، سابقه مشکلات قلبی، بیماری مزمن حاد، مشکلات زناشویی، سوءمصرف مواد مخدر، استفاده از داروهایی که مسبب افسردگی هستند مانند داروهایی برای فشار خون بالا یا تشنج، رویدادهای استرس زای زندگی مانند از دست دادن شغل یا مرگ اطرافیان، بیماری هایی که
آشنایی با باورهای اشتباه درباره آسم
نوع اختلال روانی است در صورتی که چنین نیست. آسم یک بیماری پزشکی جسمی است اما استرس های روانی بیش از حد، می توانند منجر به تشدید حملات آسم شوند. آسم باعث می شود ریه ها و سیستم ایمنی بدن شما به میزان بیش از حد به محرک های خاص واکنش نشان دهند. علائمی مانند سرفه و تنگی در قفسه سینه باعث التهاب راه های هوایی می شود. گرد و غبار، آلودگی، تغییرات آب و هوایی و بیماری های ویروسی، تشدید کننده
زنده ماندن در شرایط سخت قسمت آخر : مواجه با خطرات مصنوعی
انبارها و سردابها یافت می شود ، نیز از ذرات رادیواکتیو پاک است . این آب پاکیزه بوده و برای خوردن مناسب است ، هر چند شما باید تمهیداتی را برای مقابله با عوامل باکتریایی موجود در آب به کار ببندید . برفی که از عمق 15 سانتیمتری یا بیشتر در زمان ریزش باران اتمی بر سطح بیرون کشیده می شود نیز یک منابع آبی ایمن است . رودخانه ها و نهرها آب رودخانه ها و نهرها بعد از چندین روز از آخرین
دکتر الهام: اصولگرایان از هیچ شکست خوردند، پاداش کفران نعمتشان بود، شاید بیدار شوند!
قبل توجه احمدی نژاد اولا به تقدم و افزایش اقدامات بهداشتی از جمله تغذیه سالم و ورزش ، و کاستن جدی از دغدغه های روحی و استرس های اقتصادی ، بی کاری ، و... ثانیا بیمه یکسان ، پزشک خانواده و طرح سلامت متمرکز بود و رویکرد جایگزینی پرداخت مستقیم به خدمات درمانی نداشته است ، تجربه اجرای طرح هدفمندی در کاهش مؤثر ضریب جینی و کم شدن فاصله های طبقاتی استمرار اجرای ان را ضروری می کند. به نظر شما
برگ مو و یک دنیا خاصیت
شده یا مزه ها ورم کرده باشند، با ریختن اشک مو در چشم، خیلی زود ورم مژه و قرمز شدن چشم معالجه می شود. • اشک مو، زگیل را درمان می کند، البته باید به دفعات روی زگیل مالیده شود. • اگر اشک مو را روی تب خال بمالند، آن را مداوا می کند. خواص شکوفه های انگور • شکوفه های انگور تقویت کننده قلب و معده است. • شکوفه انگور، بهبوددهنده استفراغ، باد گلو و سکسکه
قهرمانان سرخ
پایین باعث خواهد شد که اهدای خون مقدور نباشد. عدم ابتلا به کم خونی و نداشتن پیشینه هپاتیت و برخی از بیماری های قلبی، ریوی، عدم اعتیاد به الکل و مواد تزریقی مخدر نیز ازجمله شرایط مهم به شمار می روند. هر چند وقت یک بار می توانیم خون بدهیم؟ آقایان حداکثر 4بار در سال و خانم ها حداکثر 3بار در سال می توانند خون شان را اهدا کنند. اینطور هم نیست که بتوانید پشت سر هم این کار را انجام دهید
هنگام مصاحبه کاری به چه نکاتی توجه کنیم؟
گزارش NPR ، در آینده ای نزدیک، برخی از شرکت ها ممکن است تجزیه و تحلیل صدای متقاضیان را برای تعیین این که آیا آنها مناسب هستند، آغاز کنند. اساسا، یک الگوریتم تعیین می کند که آیا صدای شما جذاب، آرام بخش، یا قابل اعتماد است که این مورد به ویژه در صنایعی مانند مهمان داری و خرده فروشی مهم تر خواهد بود. 22. آیا شما لبخند می زنید این حس متداولی است که برق لبخند باعث می
اسکیزوفرنی، شناخت انواع و علائم اسکیزوفرنی و روش های درمان
مشکلات و دسترسی به مراقبت ها در زمان بحران بیماری اسکیزوفرنی می باشد. این مداخلات حداکثر چندین ماه طول می کشد و میزان عود بیماری اسکیزوفرنی را کاهش می دهد و روابط اجتماعی و عاطفی فرد را بهبود می بخشد. همچنین بار مسئولیت خانواده های دارای یک فرد مبتلا به اسکیزوفرنی را کاهش می دهد. اعضای خانواده تمایل دارند بیشتر درباره اختلال اسکیزوفرنی بدانند و به طور کلی روابط خانواده، دوباره تحکیم
تغذیه سالم ، کلید سلامت در ماه مهمانی خدا(گزارش روز)
انواع میوه و سبزی توصیه می شود. همین طور از غذاهای شور مانند غذاهای کنسروی یا فراوری شده، مغزهای شور و نمک زده شده که سبب افزایش تشنگی شما می شوند پرهیز کنید. سوپ و سالاد در افطار باید به آهستگی مصرف شوند. این کارسبب احساس سیری شده از پرخوری در مصرف غذای اصلی و مواد شیرین جلوگیری می کند. افرادی در طول زمان روزه داری که از سردرد و سرگیجه به علت افت قند خون رنج می برند باید افطارشان را با 2 تا 3 عدد
مردم هنوز سراغ جادوی صدا را می گیرند/ در دنیا اول هستیم
پخش و مدیر گروه که زحمات زیادی متحمل شدند سپاسگزارم که نهایت همکاری را با ما داشتند. * طرح و ایده جادوی صدا اولین بار کی و چگونه مطرح شد؟ حسین حسینخانی: 3 سال پیش غلامرضا میرحسینی از مسئولان تلویزیون که آن زمان در سمت مدیر تولید سیما فعالیت می کرد طرحی در ذهنش بود و چون می دانست من هم این دغدغه را دارم 14 ماه پیش با من در میان گذاشت و پرسید آمادگی انجامش را دارم یا خیر. من هم
10 موردی که نباید تحمل شان کنید
. با این کار دیگر لحظه ای هم آرامش نخواهیم داشت. 7- به دنبال کمال مطلوب بودن تا به حال شده است به خود بگویید: "من می خواهم همه کارهایم را بدون هیچ نقصی و به بهترین وجه انجام دهم." این نوع تفکر باعث می شود از سرانجام هر کاری که انجام می دهید به شدت بترسید و همچنین دوست نداشته باشید انتقاد دیگران را بشنوید. شما با این کار به تدریج شادابی تان را از دست خواهید داد. بنابراین به جای
چگونه در هتل گرفتار حشرات نشویم ؟!
جلوگیری از گرفتار شدن به دام حشرات در هتل تصور کنید که بعد از مدت ها فرصت رفتن به سفر را یافته اید. سپس هنگامی که به خانه باز میگردید تا استراحت کنید و زندگی را به روال عادی بازگردانید، متوجه می شوید که حشرات موجود در تخت خواب، در طول سفر بر روی بدن شما تاثیر گذار بوده است و شما این تاثیر را بعد از رسیدن به خانه متوجه می شوید. حال برای اینکه بتوانید از این کابوس رهایی یابید، باید چکار
هشدار فتا مازندران درباره فیشینگ بانکی
مازنی خبر / ارسالی از پلیس فتا مازندران : مشخصه اصلی ایمیل های جعلی ایجاد جذابیت و استرس زایی در ارتباط با یک موضوع خاص و مشخصه اصلی سایت های قلابی به تور انداختن مشتریان ناآگاه است. فیشینگ (Phishing) به تلاش جهت بدست آوردن اطلاعاتی مانند نام کاربری، گذرواژه، اطلاعات حساب بانکی و موارد مربوط به حریم خصوصی از طریق جعل یک وب سایت یا آدرس ایمیل گفته می شود. سرهنگ دوم حسن محمدنژاد رئیس
ناتوانی اغلب مردم در پرداخت پول ویزیت روانشناس
مولفه های مهم 'کرامت انسانی' است ؛ اگر دختر یا پسری در خانواده با کرامت بزرگ شده باشند امکان ندارد که در جامعه لئامت داشته باشند مگر آن که در خانه تحقیر شوند ؛ عزت عاملی است که می تواند استرس را ازبین ببرد . در 'استرس مثبت ' هم می توان از ضرب الاجل ها ؛ رقابت های سالم ؛ رویارویی با مشکلات ... نام برد . درمورد سوال شما که مردم نسبت به مسائل روانشناختی و بهداشت روان غافل اند باید چند
10 نکته برای حفظ سلامتی در محیط کار
بنوشید. 3. یکی از مهم ترین کارهایی که می توانید برای حفظ سلامت و تناسب اندام تان در روز انجام دهید، ورزش کردن است. راه رفتن در زمان ناهار و استراحت ایده ای عالی است. با اینکار نه تنها کالری می سوزانید، بلکه استرس تان هم کمتر شده و روحیه تان تقویت می شود. توصیه ما این است که یک شریک هم برای پیاده روی تان پیدا کنید: کسی که حتی اگر شما تنبلی تان آمد یا کار را بهانه کردید، شما
اعتیاد و بهترین راه کار های درمان اعتیاد چیست؟
شخص وارد می شود و حتی در شرایط خاص ممکن است باعث مرگ شخص گردد. سئوال سوم : فردی 20 سال تمام هرویین و یا تریاک مصرف می کرده ، حالا می خواهیم مواد مصرفی او را قطع کنیم ، حالا چه عملی بایستی انجام بگیرد ؟ 1 آیا سم زدایی اش می کنیم ؟ 2 آیا مواد مصرفی او را تیپر می کنیم ؟ حتماً خواهید گفت هرویین و تریاک با دارو فرق می کند و موادمخدر محسوب
تقویت اراده ، بهبود جسم و همدلی اجتماعی از برکات ماه رمضان
ایران آنلاین / آن طور که دکتر هادی معتمدی روانپزشک و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم بهزیستی و توانبخشی در گفت و گو با ایران می گوید: روزه گرفتن چون به نوعی ایثار محسوب می شود منجربه بالا رفتن اعتماد به نفس، افزایش روحیه تساهل و سازش، کاهش رفتارهای خشن و پرخاشگرانه، افزایش انسجام و همبستگی اجتماعی و بالا رفتن روحیه کار جمعی می شود. با توجه به کارکردهای مختلف روزه داری در ارتقای سطح سلامت روان و نقش
با یک فکر آزاد پیش به سوی کنکور 95
دارد، یک برنامه مشخص و هدفمند را تنظیم کند. برنامه ای منظم و متعادل که در ماه آخر با جمع بندی تمام مطالب، شما را به تسلط برساند. با یک اراده قوی وسایلی مانند موبایل و تبلت را برای عدم حضور در شبکه های اجتماعی و بازی از خودتان دور کنید، عظیمی علاوه بر یادآوری این موضوع گفت: برعکس تصور همگان دروس عمومی، نقش بسیار سرنوشت سازی در رتبه و تراز داوطلبان دارد و مرور آنها ساده تر و سریعتر هم
اژدهای خفته هزارهزارمیلیاردی
اجبار، نرخ سود بانکی را کاهش دهد و راهکاری هم برای مهار اژدهای خفته نقدینگی داشته باشد. جناب مظاهری، آشفتگی های اقتصادی سال 92 و ماقبل آن باعث شد دولت یازدهم در دوران تبلیغات انتخاباتی و همچنین از بدو شروع به کار، توجه به اقتصاد را از اولویت های برنامه ای خود عنوان کند. اکنون پس از گذشت سه سال از انتخابات 92، به نظر شما از حرف تا عمل دولت در حوزه اقتصاد چقدر فاصله بوده است و عملکرد