توصیه های غذایی در ماه مبارک رمضان - خبر آنلاین
سایر منابع:
سایر خبرها
خانم های باردار! از این مواد دوری کنید!
. برای آگاهی از وجود مواد سمی در شوینده های خانگی، برچسب موجود روی ظرف این مواد را بخوانید و در نظر داشته باشید که از شوینده ها و پاک کننده های طبیعی مانند جوش شیرین و سرکه استفاده نمایید. خانم های باردار باید از دسترسی به رنگ های لایه بردار اجتناب نمایند زیرا اگر خانه آنها در بیش از 30 سال پیش ساخته شده باشد، در این صورت احتمال آن که بعضی از لایه ها حاوی سرب باشند، زیاد است
صرفه جویی های عجیب +عکس
نوشته اند: "برای چنین پس اندازی لازم بود که هزینه های خود را در مواردی مثل حمل و نقل، غذا، خانه و تفریح کاهش دهیم. از این رو با دوچرخه و اتوبوس رفت و آمدهای خود را انجام می دادیم. در آپارتمانی زندگی می کردیم که منطقه ی آن قابل پیاده روی بود. غذای خانگی می خوردیم و مصرف گرایی را کامل کنار گذاشتیم و به این ترتیب هزینه های زندگی خود را به طور قابل توجهی کاهش دادیم." در سه سال گذشته، آن ها توانستند
10 برند گران جهان
پول نیوز - برطبق رتبه بندی سالانه ی برندها توسط گروه مشاوره ی میلوارد براون، امسال هم 10 گرانترین برند جهان معرفی شدند و درست مانند سال گذشته، برندهای فناوری 10 رتبه ی برتر را درو کردند. در رتبه بندی امسال گوگل از اپل پیشی گرفت و مقام ” گرانترین برند جهان ” را کسب کرد این رتبه بندی بر اساس مصاحبه با بیش از 3 میلیون مصرف کننده و همین طور داده های مالی و عملکرد کسب وکاری هر شرکت با
دانستنی های مهم درباره"دوغ"
همین مساله می تواند در کنار افزایش ترشح سروتونین، باعث شل شدن عضلات مان شود و احساس خواب آلودگی به برخی از افراد بدهد. از این رو، بد نیست برای تجربه خواب بهتر شبانه، مصرف یکی دو لیوان دوغ همراه با وعده شام را فراموش نکنید. اگر با نوشیدن دوغ دچار نفخ می شوید یا سردی تان می کند، می توانید کمی نعناع، عرق نعناع یا عرق زیره به آن اضافه کنید. افزودن کمی پودر گل محمدی به دوغ هم می
چرا تهرانی ها از زندگی شبانه محرومند؟
سینماها در ایام ماه مبارک رمضان، طرح افطار تا سحر در پایتخت در نظر گرفته شد که مطابق با این طرح، تماشاگران می توانند از سانس های سینما که پس از اذان مغرب تا پیش از اذان صبح برقرار است، استفاده کنند و بخشی از شب نشینی شان را در سالن های سینما بگذرانند؛ اتفاقی که هم به بهره برداری سالم از زمان عموم مردم منجر می شود و هم اقتصاد سینما را رونق می بخشد. در رمضانی که ایامی از آن گذشته، حجم
نوجوانان بزهکار متهم یا قربانی
/> بزهکاری در بین پسران بیش از دختران دیده می شود. برخی نوجوانان بزهکار از خانواده های مشکل دار یا افرادی هستند که به نحوی از آنها سوء استفاده شده است. والدین بعضی از این نوجوانان خلافکارند. برخی نوجوانان هم با وجود داشتن خانواده سالم تحت تأثیر افراد بزهکار دیگر قرار می گیرند و از سوی آنها به سوی مصرف مواد مخدر کشیده می شوند و پس از آن هم ممکن است به طرف سایر رفتارهای بزهکارانه متمایل شوند.
8 علامت اخطاردهنده تغذیه نادرست
آنچه وارد بدن می کنید تأثیری زیادی در وضعیت موها ایجاد می کند. در واقع یکی از اولین قسمت هایی از بدن که از تغذیه نامناسب رنج می برد فولیکول موها است اگر به طور مرتب در هضم غذا احساس ناراحتی می کنید و بعد از غذا خوردن با مشکلاتی مانند درد معده، اسهال یا یبوست مواجه می شوید کمی مراقب باشید. چون این علائم نشان می دهند که بدنتان تحت فشار است. چنین مشکلاتی در نتیجه تغذیه ناسالم بروز می کنند
تقویت وحدت نتیجه آیین های اوروشلوخ در آذربایجان غربی
به گزارش ایرنا ماه مبارک رمضان نهمین ماه از سال قمری است که با توجه به تصریح آیات قرآن کریم و احادیث پیامبر گرامی اسلام و ائمه اطهار (ع) والاترین ماه در طول سال به شمار می رود. رمضان تنها ماه قمری است که در قرآن کریم و در سوره بقره ذکر شده ، این امر نشان از جایگاه والای این ماه در کلام الهی دارد. البته باید تعداد 14 مورد استفاده شده کلمه صیام به معنای روزه را در قرآن به این تعداد اضافه کرد
بی توجهی به صنعت بازیافت کاغذ در مازندران/ می توان با یک میلیارد تومان سرمایه گذاری در صنعت بازیافت برای ...
فقط ضرر کردیم و پس از سه ماه و ایجاد تحول، تعداد مشتری ها روز به روز زیادتر شد و خروجی در سال اول به ماهی 2 کامیون رسید، سال دوم هفته ای یک کامیون و سال سوم هفته ای سه کامیون و امروز خروجی مان روزی یک کامیون است. وی با اشاره به اینکه این کار هنوز با گذشت 6 سال منحصر به فرد است، خاطر نشان کرد: در گذشته همه دنبال این بودند که نان خشک، لاستیک و امثال اینها را به عنوان ضایعات بخرند، اما
میوه های مناسب ماه رمضان را بشناسید
وعده شام بعد از افطار فقط میوه بخورند و مصرف برنج و نان و .. را برای سحر بگذارند . خوردن میوه موز در سحر باعث می شود کمتر گرسنه شوید. چون خواص تغذیه ای زیادی دارد. پیشنهاد میکنیم در وعده سحر آب سیب میل کنید. آب سیب از تشنگی در طی روز جلو گیری میکند . بهتر است میوه ها اخرین وعده غذایی تان چه در سحر و چه در افطار باشد . تاکید میکنیم با میوه افطار نکنید مگر خرما . انتهای پیام/ب
8 نکته مهم برای داشتن واژن سالم
کرده و به درمان نیز کمک کنند. و اگر شما تجربه خشکی واژن داشته اید، از دکتر خود بپرسید که آیا می توانید محصولات سویا را که شامل یک شکل ضعیف استروژن است، بیشتر در وعده های غذایی خود، مصرف کنید. انجام اعمال جنسی بصورت سالم، با جلوگیری از ورود باکتری های مضر استفاده از کاندوم در هنگام رابطه جنسی، کمک می کند تا با جلو گیری از ورود باکتری های مضر به داخل واژن، در برابر بیماری های
گفتگو با بهرام رادان؛ ستاره جسور دو دهه اخیر سینمای ایران
تولید به شدت آماده در سینمای خصوصی ایران وجود ندارد، استهلاکی را وارد کار کرد که موجب شد بخش عمده ای از قصه روایت نشود. اساسا معتقدم فیلم سازان بزرگی چون واروژ، بیضایی و تقوایی می بایست از سوبسیدهای فرهنگی خاص استفاده کنند چون بخش خصوصی توان این گونه تولیدات را ندارد. آن زمان در خبرها هم نوشته می شد که تولید کار، روند عجیب و غریب پیدا کرده است. اشکال کار از همان جا شروع شد که
نکاتی جهت آب کردن شکم و پهلوها
مصرف کنید تا احساس گرسنگی شما را تخفیف دهد و در نتیجه چربی اضافه در بدن شما آب شود. - چای سبز: چای سبز دارای ماده موثری به نام کاتچین است. این ماده موثر باعث افزایش متابولیسم چربی ها می شود. - آب و لیمو: کبدی که تحت استرس قرار گرفته باشد نمی تواند به درستی چربی را متابولیزه کند. به منظور سم زدایی کبد می توان از آب لیمو استفاده نمود. این ترکیب آنزیم های سم زدایی کننده در کبد را
میزان نمک مصرفی شما چقدراست؟
هستند. نوع رژیم غذایی به خصوص میزان مصرف زیاد نمک مهم ترین دلیل فشار خون است. با مصرف غذاهای شور و پر نمک مقدار زیادی سدیم وارد بدن می شود. به دنبال آن بدن مقدار زیادی آب جذب می کند تا بتواند سدیم اضافی را دفع کند. آب اضافه شده به بدن در برخی افراد باعث افزایش فشار بر قلب و رگ های خونی می شود. فشارخون بالا نه تنها خود یک بیماری محسوب می شود، بلکه به دلیل ایجاد تغییرات در دیواره سرخرگ ها زمینه ساز
گرفتن یا نگرفتن روزه، مساله این است!
معمول افراد زیادی هستند که علائم برگشت اسید، حالت ترش کردن، سوزش سردل و بدمزه شدن دهان را تا به حال تجربه کرده اند و این افراد به طور عمده در اثر خالی ماندن معده شان و ترشح اسید معده، علائم شان تشدید می شود ولی به هر حال تصمیم با شماست. چنانچه این گروه تمایل دارند روزه بگیرند برای جلوگیری از این حالات ناخوشایند باید پیش از مصرف سحری و افطاری داروهای خود را استفاده کنند و سعی کنند حجم وعده غذایی شان کم باشد و پرخوری نکنند. از مصرف چای با حجم زیاد و به خصوص چای پررنگ و قهوه بپرهیزند. غذاهایی که کم چربی و کم ادویه باشد مصرف کنند تا بتوانند روزه شان را بگیرند. ...
این 5 غذا را قبل از خواب نخورید
، برخی غذاها هستند که شاید مانع خوابیدنتان شوند و فکر نمی کنم هیچکس دوست داشته باشد وعده سحر را از دست بدهد. 1- غذاهای چرب و چیلی غذاهای چرب و سنگین نه تنها باعث می شود روز بعد احساس خستگی کنید، بلکه باعث خواهند شد معده بیش از حد به کار گرفته شود تا تمام آن غذا را هضم نماید. از غذاهایی مانند فست فودها، آجیل، بستنی، و غذاهای بیش از حد پنیری پرهیز کنید. 2- غذاهایی با
قبل از ماه رمضان غذا برای خوردن نداشتیم/ روزه گرفتن برایمان سخت نیست
به گزارش خبرنگار اجتماعی شاخص ، ماه رمضان امسال نیز همچون سال های گذشته با روزهای بلند تابستان تقارن پیدا کرده که فاصله سحر تا افطار طولانی و گرمای هوا حساسیت روزه را بیشتر نمایان ساخته است. کارگران ساختمانی، معدن، صنعتگران و افرادی که مشاغل سخت دارند، بی شک کسانی اند که با زبان روزه زیر آفتاب سوزان برای امرار معاش و کسب روزی حلال برای خانواده تلاش می کنند و قطعا به فرموده خداوند از
مواد دندانی پودری در بازار قاچاق است
تجهیزات دندانپزشکی سازمان غذا و دارو گفت: طبق کنوانسیون میناماتا که مورد تایید مجلس شورای اسلامی نیز قرار گرفته است تا سال 2020 می بایست تمامی کالاهای سلامت محور که به نوعی در ترکیبات آن از فلز جیوه استفاده شده است حذف و یا به حداقل برسد. لذا بر این اساس، باید دندانپزشکان به سمت جایگزینی کالاهای دیگر مثل کامپوزیت به جای آمالگام باشند و صرفا از آمالگام های کپسولی استفاده کنند.
چه کسانی را شهید می گوییم؟/ شهدای حقیقی و شهدای حکمی را بشناسیم
و آن را تقدیم خدا کرده است. حال من در بستر بمیرم چون محبت محمد و آل محمد دارم شهید هستم؟! دوستانِ اهل بیت رتبه بندی می شوند، بعضی رتبه های پائین هستند بعضی رتبه های بالا، بعضی محبت اهل بیت را فقط یدک می کشند: بالای سرم نام علی نقش نمودم/ یعنی که سرم باد فدای... این طور که نمی شود؛ منظورمان محبتی است که ابزار کار من باشد و من را جلو ببرد، برخی مثل حجر بن عدی ها می مانند و تاریخ مصرف
دل دردهای پس از افطار رابااین چای آرام کنید!
به گزارش فرهنگ نیوز ، وقت افطار، زمان جمع شدن خانواده ها دور سفره، برای افطار کردن پس از یک روز روزه داری و خوردن غذاهای لذیذ است. بوی غذایی که در خانه پیچیده، افراد را به تست کردن از همه انواع غذاهای لذیذ و چرب تحریک می کند، که غالبا نیز با سرعت همراه است و پس از آن، فرد سریعا احساس سیری ونفخ می کند و معمولا، زمان باقیمانده شب را باید با درد شکم طی کند، برای خلاص شدن از نفخ ایجاد شده، می توان
بیماری های انگلی و عفونی در دل حلیم های دستفروشان
) نسبت به گیاهی از کیفیت بالاتری برخوردار بوده و بهتر می توانند 15 تا 20 درصد نیاز روزانه بدن به پروتئین را تامین کنند، البته به شرط آنکه از نوع مرغوب مواد غذایی استفاده شود. وی با اشاره به گوشتهای یخ زده یا آنهایی که در مدت زمان طولانی پس از باز شدن یخهایشان مورد استفاده قرار می گیرند، گفت: درصورت اجبار برای مصرف گوشتهای یخ زده باید آنها رابلافاصله بعد از باز شدن یخها مصرف و حتی از فریز
از شایعه تا واقعیت
در این ماه برای جلوگیری از عطش هنگام افطار و سحر استفاده کنند که این کاملا مغایر با اصول طب سنتی است و حتی می تواند برای سلامت روزه داران مخاطره آمیز باشد.در توضیح باید گفت آنان که با مبانی طب سنتی آشنا هستند، به خوبی می دانند که عرقیات بسیار لطیف و نفوذکننده هستند و به سرعت از طریق معده وارد کبد شده و به خاطر لطافت زیاد بدون تغییر خاصی از طریق کبد برای دفع از بدن به سمت کلیه ها هدایت می شوند، لذا
نقش چای در بروز سردردهای روزه داران
طولانی است که مصرف هر گونه غذایی در سحری با توجه به مدت روزه داری باعث تولید این اجسام می شوند اما با این حال بدن با عادت به این مواد، شدت سردردها کاهش پیدا می کند. وی با اشاره به عوامل مختلفی مانند گرمای تابستان، فشار کاری و ترافیک نیز که در سردردها موثر هستند، بیان کرد: بایستی افراد حتماً سحری میل کنند و برخی افراد که در ساعات پایانی شب شام می خورند، در زمان 3 صبح قند خون در حالت پایه
اقدام جالب فرهنگی جوانان زاهدانی در ماه رمضان +تصاویر
فرهنگ انفاق ، یعنی انتقال توجه از خود به دیگران ، و در نتیجه تغییر فضای شهری می شود. در همین راستا تعدادی از دانشجویان و فارغ التحصیلان دانشگاهی، تحت عنوان مجمع بانوی بی حرم(س)، با هدف ایجاد حال و هوای ماه رمضان و پیرو منویات رهبری در مورد افطاری ساده اقدام به برپایی ایستگاه صلواتی در شهر زاهدان نموده و به اطعام روزه داران این شهر پرداختند. از دیگر فعالیت های گروه مذکور می توان
فوت و فن آماده کردن قهوه
آسیاب شده می خرید مطمئنا، آماده کردن دانه های قهوه به تلاش بیشتری نیاز دارد چون باید خودتان آنها را آسیاب کنید. اما تحقیقات منتشر شده در نشریه شیمی مواد غذایی نشان می دهد که قهوه آسیاب شده رادیکال های آزاد بیشتری دارد که می تواند موجب استرس های اکسیداتیو و التهاب در بدن شود. 2. قهوه را در همان کیسه اصلی اش نگه می دارید بهتر است دانه های قهوه را در ظروف در بسته نگه
خرما احساس ضعف روزه داران را جبران می کند
پول نیوز - پزشک و محقق طب اسلامی در خراسان جنوبی، گفت: مصرف خرما باعث می شود در مدت کوتاهی بدن روزه دار قدرت و توانایی خود را به دست آورد. مریم نواب زاده گفت: مصرف خرما قند خون کاهش یافته در دوران روزه داری را که باعث احساس ضعف و کاهش قدرت تمرکز روزه دار می شود را جبران می کند. وی ادامه داد: این میوه به علت دارا بودن فیبر و خاصیت ملین بودن آن، سیستم گوارشی را که به دلیل روزه
چرا مناجات بزرگان موسیقی را از رادیو نمی شنویم؟
که لازم است یادآوری کنم، عربی سازی مناجات هاست که البته مهمترین نکته این نوشته است. به جز دعای سحر که قبل از اذان صبح پخش می شود و تعقیبات مشترکه ماه رمضان که بعد از فریضه نماز باید پخش شود و به دلیل آنکه این دعاها از اساس به زبان عربی است مانند دعای یاعلی یاعظیم دلیل منطقی دیگری برای استفاده از اشعار و مناجات ها به زبان عربی در قالب تواشیح، ابتهال با نظایر آن در رادیو ایران به عنوان
45 فیلم مورد انتظار تابستان 2016 (سری اول)+تصاویر
هالیوودی سر بازسازی لایواکشنِ انیمیشن های کلاسیک سر و دست می شکنند، چه برسد به وقتی که با فیلمی مثل آلیس در سرزمین عجایب طرف باشیم که از اعضای ویژه ی کلوپ یک میلیاردی ها است. فیلمی که البته به عنوان پرفروش ترین اثر تیم برتون هم شناخته می شود. خب، با چنین وضعیتی ساخت دنباله ی آن از همان موقع توسط دیزنی چراغ سبز را گرفته بود. آلیس درون آینه توسط جیمز رابین (ماپت ها) کارگردانی می شود و داستان آلیس
رژیم گیاه خواری 21 روزه
چرب امگا 3، کلسیم، ویتامین دی، کا، ب 12، آهن، ید و روی است. کسانی که گیاه خوار نیستند، معمولاً این مواد را از منابع حیوانی دریافت می کنند، شما هم می توانید با داخل کردن برخی از غذاها به رژیمتان، این کمبودها را جبران کنید. برای پروتئین، ید و روی، از حبوبات و سویا استفاده کنید. پس از مصرف آنها، تخم مرغ و محصلوات لبنی را برای پروتئین بیشتر، ویتامین دی، ب 12، کلسیم و روی، انتخاب و مصرف کنید. سبزیجاتی
تهدید رهبر انقلاب که تیتر رسانه های جهان شد
)، یاهو نیوز (Yahoo)، بیزنس استاندارد (Business-Standard) و ... از جمله رسانه هایی هستند که بیانات رهبری را منعکس کرده اند. تمامی این رسانه ها، تهدید رهبر انقلاب به آتش زدن توافق هسته ای درصورت نقض برجام توسط آمریکا را مورد توجه قرار داده و با تیترهای مشابهی چون "رهبر ایران تهدید کرد درصورت نقض توافق توسط غرب، آن را آتش خواهد زد"، "ایران وعده داد، درصورت پاره کردن توافق توسط آمریکا، آن را