درمان دل دردهای بعد از افطار - ناطقان
سایر خبرها
چرا نباید وعده “سحری” را حذف کرد؟
...> این متخصص تغذیه به ایسنا یادآور شد: یکی از علل افزایش وزن در ماه مبارک رمضان مصرف بیش از اندازه غذاهای شیرین مانند زولبیا، بامیه، خرما، شیرینی و نوشیدنی های شیرین، بویژه هنگام افطار و همچنین غذاهای پرچرب و سرخ شده در وعده سحر به همراه کاهش فعالیت بدنی و احیانا حذف وعده سحری است. محمودی در خصوص حذف سحری یا خوردن تنها یک وعده غذا در ایام رمضان، خاطرنشان کرد: از نظر علمی و دانش تغذیه ...
خط قرمزهای تغذیه ای برای 18 ساعت روزه داری
همین خاطر، یکی از اقداماتی که روزه داران باید به آن توجه کنند، این است که آب را بین وعده های غذایی مصرف نکنند چون باعث بروز نفخ و اختلال در هضم غذا می شود، همچنین در وعده افطار و سحر از غذاهای نشاسته دار کمتر مصرف کنند چون این غذاها برای هضم به آب زیادی احتیاج دارند. او ادامه می دهد: چون مزاج گرم در بیشتر مناطق ایران غالب است و در بعضی مناطق این مزاج گرم با مزاج خشک همراه است، به روزه داران به ...
عوارض مصرف زولبیا و بامیه در افطار
ناطقان :محمد دریایی، اظهار داشت: روزه داران هنگام سحر بهتر است مصرف مواد غذایی حاوی فیبر و سبزیجات را مد نظر قرار دهند تا از بیماری های گوارشی در امان بمانند. مصرف برنج و گوشت به تنهایی سبب بروز یبوست در افراد شده لذا توجه به توصیه های غذایی حائز اهمیت است. وی افزود: مواد مغذی در حبوبات و سبزیجات چندین برابر گوشت بوده و مصرف غذاهای کم نمک نیز توصیه می شود همچنین برای رفع عطش در ماه ...
به این چند دلیل زولبیا و بامیه نخورید!
ابتدا پیشنهاد می شود آب ولرم و خرما مصرف شود و سپس نماز مغرب را بجا بیاورند و پس از این که معده کم کم به غذا عادت کرد یک غذای سبک مانند سوپ را میل کنند .تا جایی که می توانید از نوشیدن آب زیاد بپرهیزید چون این کار باعث درد معده خواهد شد. موقع افطار مایعات زیادی مصرف نکنید؛ چرا که مصرف مایعات در این زمان سبب سوءهاضمه می شود.غذاهای چرب را در وعده افطار کنار گذاشته و از نان ، پنیر ، سبزی و گردو برای باز ...
رب خانگی بخریم یا کارخانه ای؟ کدام سالم تر است؟
...، بنابراین چه در تهیه رب های خانگی و چه کارخانه ای حتما باید از گوجه فرنگی های رسیده استفاده شود. التهاب دستگاه گوارش با رب کال سولانین ماده ای سمی است که مصرف آن برای انسان عوارض زیادی به همراه دارد که مهم ترین آن ملتهب شدن روده و معده است، اما غیر از این مشکل، این ماده قادر است افراد را با مشکلاتی ازجمله ناباروری، التهاب پوست، گشادی کبد، شکم درد و... مواجه کند. ...
شربت خاکشیر و نبات برای روزه داران
حال رطوبت از دست رفته هم زودتر جبران شود. همچنین سید سعید اسماعیلی – متخصص طب سنتی نیز اضافه کرد: برای افطار بهتر است که ما غذاهایی مصرف کنیم که با معده ای که حدوداً 17 ساعت خالی بوده سازگار باشد بنابراین استفاده از غذاهایی که بسیار سنگین و دیرهضم هستند برای وعده افطار قاعدتاً خوراکی های مناسبی به نظر نمی رسند. به گفته وی استفاده از آب سرد موقعی که افراد ساعت ها تشنه بودند و ...
آرزوی مادری که با نان و سبزی برآورده شد
است و هر روز که می گذرد سفره افطار پر رونق تر از روز گذشته است. هرسال که می گذرد انسان خبر ندارد که چه اتفاقی قرار است برایش بیفتد و آیا فرصتی برای جبران اشتباهاتش دارد یا نه، آیا خداوند توفیق خواهد داد که سال آینده هم مهمانش باشد یا نه؟ تا ماه رمضان دیگر باقی خواهد بود که توبه کند؟ یا آیا خداوند متعال توفیق استغفار را خواهد داد؟ اگر انسان هر روز از خودش بپرسد که آیا من فرصتی خواهم داشت ...
ازمصرف خودسرانه امپرازول تا "رفلاکس معده"
چند روز از لوپرامید استفاده کنند. درد صبحگاهی معده چیست؟ ناصر ابراهیمی دریانی فوق تخصص گوارش گفت: کسانی که در صبحگاه درد معده دارند مشکوک به زخم بوده و حتما به پزشک مراجعه کنند. ادرار غلیظ در ماه رمضان ناصر ابراهیمی دریانی فوق تخصص گوارش در این خصوص گفت: کسانی دچار ادرار غلیظ می شوند باید آب بیشتر مصرف کنند تا این عارضه بر طرف شود در صورت رفع نشدن به پزشک مراجعه ...
دلیل سوزش سردل در ماه رمضان
به گزارش شیعه نیوز ، حمادالدین مسموعی گفت: با توجه به اینکه ساعات طولانی در روزهای ماه مبارک رمضان را گرسنه خواهیم بود پس باید غذاهایی را مصرف کنیم که بیشتر ما را سیر نگاه می دارند. وی افزود: غذاهایی که دیر هضم می شوند حداقل تا هشت ساعت در دستگاه گوارش می مانند و دیرتر گرسنه می شویم، اما غذاهایی که زود هضم هستند مانند غذاهایی که دارای قند هستند خیلی زود هضم می شوند و شما زودتر گرسنه می ...
امام جماعتی که کارش جذب اخراجی ها است!
قرائت قرآن و جزءخوانی شروع می شود و نیم ساعت هم قبل از اذان مغرب، حقیر تفسیر قرآن بیان می کنم و در شب های قدر نیز برنامه مفصل تا نزدیکی های سحر داریم. همین عصر های ماه رمضان که به نماز مغرب ختم می شود، جمعیت زیادی مسجد می آیند که گاه حتی حیاط مسجد نیز پر می شود. بعد از اذان مغرب هم یک افطار مختصری از سوی خیرین که معمولاً به روزه داران داده می شود. این کار بدون تشریفات خاصی است و در حد مقدور ...
29 خرداد خط قرمزهای تغذیه در روزه داری (3)
آهسته و پیوسته، بعد از افطار است، چرا که انجام ورزش در طول روز موجب از دست دادن انرژی و تعریق گردیده و به نوبه خود می تواند سبب ضعف، بی حالی و سرگیجه شود. انجام پیاده روی آهسته و پیوسته پس از افطار علاوه بر مصرف کالری، با ایجاد حرکات عضلات شکم موجب به حرکت واداشتن دستگاه گوارش و کمک به هضم مواد غذایی خورده شده می شود. کسانی که تا حدودی لاغر هستند، می توانند به شرطی که غذای کافی را در وعده ...
درمان اضطراب در انتظار روزه داران/ روزه، ناهنجاری های فردی و اجتماعی را درمان می کند
.... افراد باید بدانند که هر چند روزه باعث گرسنگی، تشنگی یا به هم خوردن نظم خواب می شود، امّا مشکلات گفته شده در برابر آثار روانی مطلوبی که روزه در فرد به جای می گذارد، هیچ است. یک ماه روزه گرفتن سبب تقویت روحیه فرد می شود. مقاومت او را در برابر مشکلات بالا می برد و با افزایش مکانیسم انطباقی فرد موجب می شود که اعتماد به نفس او افزایش پیدا کند، زیرا وقتی فردی می تواند یک ماه روشی جدید و ...
در مهمانی خدا دنبال چه چیزهایی باشیم؟/ حکمت پُر ثواب بودن افطاری به روزه داران
گروه معارف - رجانیوز: کتاب شهر خدا؛ رمضان و رازهای روزه داری اثر حجت الاسلام پناهیان که انتشارات بیان معنوی چاپ هشتم آن را روانۀ بازار نشر کرده است، حاوی نکات و نگاهی نو و کاربردی برای بهره برداری بهتر از ماه مبارک رمضان است که با بیانی ساده و روان به رشتۀ تحریر درآمده است. به مناسبت فرا رسیدن ماه مبارک رمضان با برگزیده ای از این کتاب به استقبال روزها و شب های قشنگ ماه مبارک رمضان می رویم. بخش ...
گل اندازی، فرصتی برای انداختن گل مهربانی در قلب قزوینی ها
که بر ماه رمضان تأثیرگذار است و در جای جای مناطق قزوین این فرهنگ ها طی بازه زمانی گذشته مشاهده می شد. مسؤول مردم شناسی اداره کل میراث فرهنگی، صنایع دستی و گردشگری استان قزوین تصریح کرد: تغییر در مصرف مواد و وعده های غذایی تغییرات در سایر بخش ها را به همراه دارد و تجملات در این بخش نسبت به گذشته افزایش یافته است. عباسی با بیان اینکه در گذشته برگزاری مراسم افطار با تشریفات به ...
حکمت ها و اسرار علمی روزه
...: پس از 17 ساعت عبادت و روزه داری، افطار زمانی است که باید قوای از دست رفته بدن را به آن بازگردانید، به همین علت استفاده از نوشیدنی های مقوی و سرشار از ویتامین لازم است. بنابراین همیشه روزه خود را با یک نوشیدنی افطار کنید و بهترین گزینه ها برای باز کردن روزه چای، شیر گرم و آب جوش هستند. مایعات سریعا قوای بدن را به آن باز می گردانند همچنین دستگاه گوارش را آماده برای دریافت مواد غذایی ...
29 خرداد بدون سحری روزه نگیرید
چای پررنگ، قهوه و نوشابه های گازدار در وعده سحری به دلیل مدر بودن، سبب دفع آب بدن شده و امکان بروز تشنگی و کم آبی را در طول زمان روزه داری افزایش می دهند. می توان به جای آنها از آب ولرم یا چای کم رنگ استفاده کرد. از آنجایی که در ماه رمضان زمان صرف مواد غذایی محدود است و در طول روز مجاز به خوردن و آشامیدن نمی باشیم، توصیه می شود از مواد غذایی که زود هضم و جذب می شوند (مثل انواع نان سفید و ...
آیا معده هم آنفلوآنزا می گیرد؟! +معرفی علائم بالینی
مانند غذاهای چرب و سرخ کرده نیست. به همین دلیل یکی از غذاهای بسیار خوب و مناسب هنگام ابتلای فرد به آنفلوآنزای معده است. سرم، تنها داروی درمان آنفلوآنزای معده آنفلوآنزای معده نوعی اسهال ویروسی است که هیچ درمان خاصی جز مصرف او.آر. اس یا سرم های الکترولیت ندارد و بیمار بعد از یک تا دو هفته بهبود می یابد. فرد می تواند با کمک آلبومین موجود در دوغ و ماست و مصرف زیاد مایعات از کاهش آب بدن پیشگیری کند. مبتلایان اصلی این بیماری کودکان هستند که رعایت اصول بهداشتی بهترین و موثرترین راه محافظت و پیشگیری از سلامت بچه ها و بزرگسالان از ابتلا به این بیماری است./ جام جم سرا ...
پاتوق های افطار تا سحر برای تهرانگردی
مجله مهر : روزهای گرم و بلند ماه رمضان از دلایل خانه نشین شدن بسیاری از روزه داران شده و برای همین شاید بهتر باشد فرصت گعده های دوستانه و گردشهای خانوادگی را به بعد از افطار و به اصطلاح به افطار تا سحر موکول کرد. بسیاری از کشورهای مسلمان برای شب های رمضانی، پاتوق هایی برای خانواده ها در نظر می گیرند تا خستگی روزه های طولانی مدت، از تنشان بیرون بیاید. در کشور ما هم در چند سال اخیر شرایطی برای جشن ...
دیابت و روزه داری
... دکتر دیده بان در مورد زمان اندازه گیری قند خون گفت : زمان انجام آزمایش در ماه رمضان قبل از افطار ، سه ساعت بعد از افطار و پیش از سحر توصیه می شود که اطلاعات خوبی از وضعیت قندخون در اختیار بیمار می گذارد ، این کار را میتوانید با دستگاه گلوکومتر قندسنج انجام دهید . وی اضافه کرد : اگر قند خون بعد از افطار بالای 250 میلی گرم در دسی لیتر بود باید از رژیم غذایی شب ، 20 درصد ، کم کنند و در ...
خدا در دل دستگاه درمان سرطان هم وجود دارد/ برخی مسئولین ما باور به تولید داخل ندارند
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از صدای سلامت ، چندی پیش در گفتگو با نوید نجات بخش با یکی از پیشرفته ترین تجهیزات پزشکی که همان دستگاه شتاب دهنده برای درمان سرطان بود آشنا شدیم( اینجا را کلیک کنید ). به وضوح دیدیم که ساخت آن بدون وابستگی به خارج از کشور، در داخل به دست مهندسین و متخصصین داخلی تولید می شود. در بخش آغازین گفتگوی ما با رئیس هیئت مدیره شرکت بهیار صنعت، تفاوت هایی با رقبای ...
توصیه هایی در رابطه با وعده سحری/ شربت عسل با لیموترش تازه برای وعده سحر
باعث ناراحتی در گوارش و عطش زیاد می شوند. استفاده از غذاهای دیر هضم در سحر و افطار مانند سیراب شیردان، کله پاچه، جگر، پیتزا، اسنک، همبرگر، غذاهای کارخانه ای و سرخ کردنی ها، موجب تشنگی زیاد و سخت شدن روزه داری می شود. خوردن ماست، خیارشور و نوشابه برای سحری توصیه نمی شوند، زیرا عطش را تشدید می کنند. مصرف کم مایعات به ویژه در وعده سحری، مصرف غذاهای چرب و پر نمک و نوشیدنی های شور مانند دوغ، باعث تشنگی ...
طرح ضیافت در اسارت در شاهرود اجرا شد
...، دیگر آزاده ای بود که به بیان خاطراتی از دوران اسارت خود پرداخت و گفت: در ماه رمضان بچه ها با توجه به کمبودها و مشکلات با استقامت در گرمای رمادیه روزه می گرفتند و حتی نماینده صلیب سرخ خانم فلورانس در جمع بچه های اردوگاه گفت اردوگاه های زیادی رفته ام در سراسر جهان اما آدم هایی محکم مثل شما ندیده ام و این نسیت جز صفای دل رهبرتان و این برای ما بسیار ارزشمند بود. سیدمجید ابوالحسنی ...
چهره ها در شبکه های اجتماعی
بعضی عکس ها را که می بیند، با خود می گوید که چه خوب شد انسان ها با گذر زمان بزرگتر می شوند و تغییر می کنند! سپاس از علی عمرانی عزیز. چرا تازگی ها همه به فکر این کیوسک ها افتاده اند؟! هنوز که سطح شهر پر است از تلفن عمومی و باجه ای! بگذارید کاملاً جمع شود و چند سال بگذرد، بعد ابراز دلتنگی کنید. در ثانی این باجه های قرمز یکی از نماد های لندن است، نه سه راه ضرابخانه. ...
سالم ترین و بهترین خوردنی ها برای سحری/ راههای رفع اختلالات خواب در ماه رمضان
مواد غذایی و درد شکم و نفخ خواهد شد. - بهترین زمان نوشیدن آب کافی یک ساعت بعد از افطار تا نیم ساعت قبل از مصرف غذایی سحر است. - بهترین روش برای کاهش عطش و رفع تشنگی مصرف سبزیجات و میوه جات آبدار و فیبردار در وعده های سحر و افطار است. - نوشیدن انواع شربت با درصد شیرینی بالا میزان تشنگی را افزایش می دهد. همچنین مصرف افراطی غذاهای پرپروتئین، پرچرب و شور موجب افزایش تشنگی ...
نفیسه روشن ، وکیلی که لباسش خبرساز شد؛ بیوگرافی + تصاویر
...، چمدان هم می بندیم و در فاصله یک تماس تلفنی همه چیز بر هم می ریزد. مخصوصا در فصل های پر سفر که هیچ خبری از مرخصی نیست. فصل هایی مانند تابستان یا عید نوروز. گاهی اوقات من، هم مرد خانه ام و هم زن خانه. یکسری مسئولیت ها بر دوش خود من است. اوایل ازدواج پول آب و برق خانه را نمی دادم و منتظر می نشستم که خودش بیاید بدهد اما بعد از یک مدت متوجه شدم که پرداخت نکردن قبض ها می تواند منجر به ...
راهنمای تغذیه سالم در ماه مبارک رمضان
در طول روزه داری دستگاه گوارش برای حدود چندین ساعت خالی می ماند و در واقع این دستگاه و سایر دستگاههایی که به نحوی در هضم و جذب مواد غذایی دخالت دارند استراحت می کنند و بعد از روزه داری به نحو بهتری اعمال خود را به انجام می رسانند. به طور کلی پیروی از یک برنامه غذایی صحیح در ایام ماه مبارک رمضان از اهمیت ویژه ای برخوردار است تا هم بتوان عادات غذایی غلط را اصلاح کرد و هم از برکات معنوی این ماه بهره برد. توصیه می شود افراد روزه دار همانند زمانی که روزه دار نیستند سه وعده غذا بخورند که این وعده ها شامل افطار، شام و سحر است اما در ماه مبارک رمضان صرف غذا در دفعات کمتر مثلا" 2 بار در روز نیز اشکالی ندارد و به شرایط جسمی و توانایی فرد بستگی دارد. ...
صنعتگران نفت پیشقراولان عرصه تولید و تلاش برای تحقق اقتصاد مقاومتی
به گزارش خبرنگار ایرنا، تاسیسات نفت و گاز گچساران جایی است که تلاشگران عرصه تولید طلای سیاه برای حفظ استقلال اقتصادی کشور لحظه ای از فعالیت باز نمی ایستد. کار در برهوت سوزان جایی که دود تاسیسات نفت و گاز گرمای این روزها را دو چندان می کند درحالی که برای این روزهای گرم کولرآبی در سایه سار خانه ها جوابگو نیست. ماه رمضان باهوای 45درجه زیر آفتاب سوزان در دل تاسیسات نفتی، شرایط دشوار ...
خانواده با حال در خندوانه بی حال!
.... با ما همراه باشید. خانواده باحال چه جور خانواده ایه؟ سومین مسابقه پر سر و صدای خندوانه، بعد از خنداننده برتر و لباهنگ با عنوان خانواده باحال در حال پخش است. مسابقه ای که برای شب های ماه مبارک رمضان و با دعوت از 12 خانواده از میان هنرمندان و ورزشکاران تدارک دیده شده و تا پایانِ این ماه، ادامه دارد. 12 شرکت کننده به همراه خانواده و فامیل، با تیم های حداقل سه نفره و حداکثر ...
آیا دیابتی ها می توانند روزه بگیرند؟
اندازه بگیرند.در صورتی که قندخون فرد دیابتی 2 ساعت پس از افطاربالای 250 بود شب بعد باید 20 درصد از میزان کالری خود را در زمان افطار کم کند. در مورد سحرهم اگر قند خون پیش ازسحر بیش از 200 میلی گرم در دسی لیتربود باید20 درصد ازمیزان کالری دریافتی در زمان سحرکم شود، اما اگر قند خون بیمار قبل ازسحربیش از 350 میلی گرم در دسی لیتر بود بهتر است اصلاً روزه نگیرد.در مورد مصرف قرصهای پایین آورنده قند خون توصیه ...
آداب و رسوم اهل سنت خنج در ماه مبارک رمضان
روزه داران با شنیدن صدای اذان مغرب از مناره های مساجد، سفره افطاری پهن می کنند. ماست، خرما، دوغ، انواع ژله، فرنی، شربت، زولبیا و بامیه، آش، سمبوسه، انواع نان های محلی و ...، پای ثابت سفره های افطار می باشد که مردم روزه دار خنج با تناول آنها، پایان یک روز روزه داری خود را جشن می گیرند. در میان اهل سنت خنج در ماه رمضان رسم است که ابتدا افطار کرده و سپس برای اقامه نماز مغرب ...