خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راهی برای رهایی از گرمازدگی در ماه مبارک رمضان
...، کشیدگی و درد عضلات، استفراغ و تهوع، پوست رنگ پریده و چسبناک، گرفتگی عضلات، سرگیجه، ضعف و غش، ادرار زرد تیره یا نارنجی، سردرد و اسهال را از علائم گرما زدگی برشمرد. وی با تاکید به اینکه اولین اقدام برای بهبود فرد گرمازده، قرار دادن بیمار در سایه و محیط خنک و شست و شوی او با آب ولرم است، افزود: در صورت بروز اسهال، ضعف و بی حالی، بیمار باید به پزشک مراجعه کند. این کارشناس ...
آشنایی با شایع ترین مشکلات شب های امتحان و روش های طبیعی رفع آن
مرزه یا به را امتحان کنید. در ضمن حتما چند نوبت در روز ماست بخورید و مراقب باشید مایعات کافی مصرف کنید تا دچار کم آبی نشوید. اگر استفراغ کردید شاید استرس امتحان باعث شود که دچار استفراغ و تهوع شوید. در این حالت از خوردن نوشابه خودداری کنید و در عوض به آرامی مقداری آب سیب بخورید و برای خودتان چای زنجبیل دم کنید تا تهوع رفع شود. 13:18 - 1395/03/31 / شماره : 15632 / تعداد نمایش : 121 ...
بی گدار به آب نزنیم
ایجاد می شود)، ازجمله بیماری های عفونی ناشی از شناکردن در استخر است. دکتر ایرج خسرونیا رئیس جامعه متخصصان داخلی ایران در این مورد گفت: اگر مقدار آب بلعیده شده زیاد باشد، به ویژه در مورد کودکان، به دلیل وجود کلر و موادضدعفونی کننده سبب بروز مسمومیت و تحریک معده و به علت وجود آلودگی ها سبب بروز عفونت در دستگاه گوارش و بیماری هایی مانند اسهال و استفراغ می شود. وی افزود: همچنین ...
میکروب معده چیست؟
هلیوباکتری یا میکروب معده، نوعی باکتری معده است. این موجودات ذره بینی می توانند وارد بدن شما شده و در دستگاه گوارش زندگی کنند. پس از چندین سال، باعث به وجود آمدن زخم معده یا زخم بخش بالایی روده کوچک می شوند. برای برخی از افراد، عفونت ناشی از هلیوباکتر پیلوری باعث ابتلا به سرطان معده می شود. عفونت معده ناشی از میکروب معده (باکتری معده) شایع است. در حدود دوسوم جمعیت جهان این باکتری را در ...
حکمت ها و اسرار علمی روزه
این کار تأثیر عمیقی بر روح و جسم آنها به جای می گذارد. روزه یک روش درمانی برای بسیاری از حالات مرضی است و شاید دستگاه گوارش بیش از سایر اندام های دیگر از آن بهره مند شود. بهتر است به اختصار درباره غریزه هضم انسان صحبت کنیم: دستگاه گوارش را دهان، غدد بزاقی ، معده و غدد مترشحه آن، کبد و لوزالمعده و ترشحات هضمی و صفراوی آنها و امعاء و ترشحات آنها تشکیل می دهد . تمام این اعضا مشترکا فعالیت می کنند تا ...
مبتلایان به کبدچرب متوسط تا شدید روزه نگیرند
داری منع می شود زیرا روزه داری باعث افزایش احتمال خونریزی یا پارگی زخم می شود ولی پس از این مدت با نظر پزشک معالج روزه داری بلامانع است به شرط آنکه درمان کامل انجام شده باشد. سوء هاضمه و نفخ: افرادی که دچار سوء هاضمه و نفخ هستند منعی برای روزه داری ندارند و می بایست الگوی غذایی ورفتاری خود را تعدیل نمایند. غذاهای چرب نخورند .بین غذا آب ننوشند و از مصرف نوشیدنیهای گازدار یا شیرین بپرهیزند ...
30 خرداد 8 هشدار تغذیه ای برای دختران روزه دار (1)
سلامتی اشکالاتی برای فرد در بر داشته باشد. مصرف آب زیاد پس از مدت مدیدی گرسنگی، موجب پر شدن معده و رقیق شدن شیره های گوارشی شده و مانع تأثیر کامل شیره های گوارشی بر روی مواد غذایی می گردد. در نتیجه هضم غذا دچار اختلال می شود و سبب بروز عوارضی مانند پری و سنگینی دستگاه گوارش و بروز ناراحتی های گوارشی می گردد، حال چنانچه آب مصرفی سرد باشد می تواند علاوه بر عوارض فوق، موجب دل درد، نفخ و ...
روزه داری تمرین اصلاح سبک زندگی است
...، بیماری های گوارشی، ریفلاکس، بیماری های تنفسی و اختلالات متابولیک و مصرف داروها از جمله عوامل ایجاد کننده این عارضه هستند. وی، بلافاصله خوابیدن بعد از خوردن سحری را یکی دیگر از دلایل بوی بد دهان اعلام کرد و از روزه داران تقاضا کرد که بلافاصله پس از خوردن سحری نخوابدند و اگر یک یا دو ساعت بعد از خوردن سحری بخوابند حتما بوی بد دهان کمتر خواهد شد. مدیرکل دفترطب سنتی وزارت ...
30 خرداد روزه و سلامتی (1)
ناگهانی معده باعث اختلا ل در جریان خون دیگر اندام ها و اعضاء بدن شده و از طرفی باعث بروز سوء هاضمه نیز می شود. پس باید غذای اصلی در وعده افطار، کم کم و به تدریج صرف شود. از طرف دیگر مصرف یکباره مقادیر زیادی نوشیدنی های سرد ممکن است علا ئم ناراحت کننده گوارشی در فرد روزه دار به وجود آورد و باید از این عمل پرهیز نمود. نکات مهم بهداشتی تغذیه ای برای ماه رمضان — هدف از ...
30 خرداد سایه روشن های زولبیا بامیه (1)
بالا می رود و بعد یکباره کاهش می یابد و فرد در ساعات اولیه روز احساس گرسنگی خواهد کرد و در واقع گرسنگی زود رس رخ می دهد. مصرف زولبیا و بامیه در وعده افطار این شیرینی به دلیل داشتن کالری زیاد، باعث سیری زودرس، کاهش اشتها و در نتیجه حذف وعده اصلی غذا می شود. پس مواد مغذی لازم برای بدن در فرد روزه دار تأمین نخواهد شد... برای خواندن بخش دوم- سایه روشن های زولبیا بامیه- اینجا کلیک کنید. ...
سحری چه بخوریم؟
چربی و کمک به کاهش وزن در افراد دارای اضافه وزن و حتی بهبود سلامت روان و آرامش روحی دست یابند. خوردن سحری در روزه داری یکی از شاخص های سلامتی است که می تواند به روزه داری سالم تر و بهتر کمک زیادی کند اما بسیاری از مردم نمی دانند که بهترین غذا برای سحری چیست و چه نوع غذایی در سحری بخورند که کمتر تشنه و گرسنه شوند و بتوانند حدود 18 ساعت روزه داری را تاب بیاورند؛ضمن اینکه برخی روزه داران ...
افطاری ساده تضمین کننده سلامت روزه داران است
مرغ و ماهی تهیه شده باشد. وی باز کردن روزه با آب سرد را یکی از عادت غلط غذایی دانست و بیان داشت: باز کردن روزه با آب سرد به شدت برای معده مضر است و توصیه می شود افراد روزه را با آب گرم و یا چایی کمرنگ باز کنند. کارشناس تغذیه مرکز بهداشت آبیک پرخوری در وعده سحر و افطار، مصرف زولبیا و بامیه، مصرف زیاد تنقلات را موجب به خطر انداختن سلامت افراد دانست و اظهار کرد: تنقلات به دلیل دیر ...
خط قرمزهای تغذیه ای برای 18 ساعت روزه داری
استفاده کرد. یکی از مهم ترین نشانه های عدم تناول غذا در ماه رمضان، تلخکامی و بوی بد دهان است. موضوعی که علاوه بر آزار فرد روزه دار، باعث ناراحتی دیگران هم می شود. موضوعی که به گفته رئیس انجمن تغذیه ایران، می تواند دلایل مختلفی چون عفونت لثه و دندان ها، دخانیات، مصرف برخی داروها مانند داروهای ضدافسردگی، ویتامین های تجویزی در دوران بارداری و حتی آنتی بیوتیک ها، رفلاکس معده، تغییرات ...
اهمیت تغذیه سالمندان و اصول یک رژیم غذایی مناسب
بالای 65 سال 1000 تا 1500 میلی گرم در روز مکمل دارویی کلسیم مصرف کنند. شیر و لبنیات از منابع غنی کلسیم هستند. در برخی افراد، به خصوص سالمندان به علت ایجاد ناراحتی معده ناشی از مصرف شیر تازه، مصرف سایر غذاهای غنی از کلسیم از جمله ماست و پنیر به عنوان جایگزین شیر توصیه می شود. همچنین شیر بدون لاکتوز که اخیراً در کشور تولید شده است، جهت مصرف افرادی که دستگاه گوارش آن ها قادر به تحمل شیر ...
رب خانگی بخریم یا کارخانه ای؟ کدام سالم تر است؟
...، بنابراین چه در تهیه رب های خانگی و چه کارخانه ای حتما باید از گوجه فرنگی های رسیده استفاده شود. التهاب دستگاه گوارش با رب کال سولانین ماده ای سمی است که مصرف آن برای انسان عوارض زیادی به همراه دارد که مهم ترین آن ملتهب شدن روده و معده است، اما غیر از این مشکل، این ماده قادر است افراد را با مشکلاتی ازجمله ناباروری، التهاب پوست، گشادی کبد، شکم درد و... مواجه کند. ...
ازمصرف خودسرانه امپرازول تا "رفلاکس معده"
دریانی فوق تخصص گوارش در خصوص آی بی اس گفت: این بیماری در 20 درصد افراد جامعه شایع است مشکل در گیرنده روده است اگر بالنی در رکتوم باد کننده فرد بیمار قرار دهیم حتما واکنش نشان می دهد روده کوچک مغز دوم انسان است و حتی در بیشتر افراد به هنگام خطر برق یا استرس دچار اسهال می شوند که به آی بی اس معروف است. وی ادامه داد: حساسیت بیش از حد روده ها ، رفتارهای پرخطر و جسمی، در آینده موجب IBS شده حتی ...
توصیه هایی در رابطه با وعده سحری/ شربت عسل با لیموترش تازه برای وعده سحر
باعث ناراحتی در گوارش و عطش زیاد می شوند. استفاده از غذاهای دیر هضم در سحر و افطار مانند سیراب شیردان، کله پاچه، جگر، پیتزا، اسنک، همبرگر، غذاهای کارخانه ای و سرخ کردنی ها، موجب تشنگی زیاد و سخت شدن روزه داری می شود. خوردن ماست، خیارشور و نوشابه برای سحری توصیه نمی شوند، زیرا عطش را تشدید می کنند. مصرف کم مایعات به ویژه در وعده سحری، مصرف غذاهای چرب و پر نمک و نوشیدنی های شور مانند دوغ، باعث تشنگی ...
سحری و افطاری چه بخوریم؟
آب در این وعده ممکن است منجر به سوء هاضمه و مشکلات گوارشی شود بنابراین بیشتر از دو لیوان آب در وعده سحری توصیه نمی شود. همچنین به دلیل کاهش تعداد وعده های غذایی در این ماه، کل مقدار مصرف غذا نیز باید حتما کاهش یابد. برخی افراد به تصور اینکه روزه داری باعث تضعیف بدن آنها می شود، بین افطار تا سحری مصرف مواد غذایی را با توجیه نادرست تقویت بدن افزایش می دهند که این مسئله باعث می شود در پایان ماه ...
به این دلایل زیاد توت فرنگی, زردآلو و گیلاس نخورید!!
مسمومیت غذایی, گاستروانتریت, التهاب معده, التهاب روده دکتر رضا شهسواری, متخصص بیماری های گوارشی با بیان اینکه مسمومیت غذایی یا گاستروانتریت که همان التهاب معده و روده است با شروع فصل گرما و تنوع میوه های فصلی شایع تر می شود، اظهارداشت:این بیماری ویروسی بوده که باعث: اسهال درد شکم استفراغ شدید می شود. گاه نیز ممکن است با: علائمی ...
