چه کنیم تا زندگی سالمی داشته باشیم؟ - روز نو
سایر منابع:
سایر خبرها
25 توصیه برای لاغری بعد از عید
بروکلی و لوبیا سبز) یا 2 لیوان سالاد سبزی های خام (مانند کاهو، کلم، خیار، گوجه فرنگی، هویج، جعفری و گشنیز) به همراه کمی آبلیمو و یک قاشق مرباخوری روغن زیتون میل کنید. 6. حدود 8 - 6 قاشق غذاخوری برنج یا دو کف دست نان سبوس دار با یک لیوان ماکارونی پخته برای ناهارتان کافی است. 7. به عنوان خورش در وعده ناهار می توانید انواع گوشت های کم چرب را به اندازه 250- 200 گرم انتخاب کنید مثلا
این غذاها دشمن پوست شما هستند
به گزارش شفاآنلاین ،محققان می گویند شمایی که نیمی از هفته را با غذاهای آماده می گذرانید یا حسابی سنتی و پرچرب و شیرین غذا می خورید، نباید انتظار داشتن پوستی صاف و شفاف را داشته باشید. از نظر آن ها، از صبحانه گرفته تا نوشیدنی هایی که در میانه روز مصرف می کنید، همه می توانند برای سلامت پوستتان گران تمام شوند. در اینجا چند غذای رایج را که دشمن پوستتان هستند، به شما معرفی می کنیم. نان لواش
فواید آب کرفس
تواند صدمات ناشی از تخریب سلولی را جبران کند. آب کرفس حاوی هشت گروه از مواد ضد سرطان است. آب کرفس و التهاب مفاصل : آب این گیاه در موارد التهاب مفاصل و انقباض عضلانی ماهیچه استفاده می شود و همچنین سختی التهابات در بیماری هایی مانند آسم و آرتروز را کاهش می دهد. از طرفی دانشمندان اعلام کرده اند که کرفس با تأثیر فوق العاده خود می تواند بر مغز که هسته دستگاه عصبی است ، تأثیر
پایین آوردن کلسترول: 15 نکنه برای پیشگیری از بیماری قلبی
. آنتی اکسیدان ها در این غذاها ممکن است فوایدی داشته باشند. یا ممکن است وقتی سبزیجات و میوه های بیشتری می خوریم کمتر غذاهای پرچرب بخوریم. در هر حال، شما به کاهش فشار خون کمک می کنید و وزن سالم خود را نگه می دارید. غذاهایی که پر از استرول های گیاهی است، مانند کمی روغن نباتی، ماست و دیگر غذاها می تواند به کاهش کلسترول LDL کمک کنند. 3 - برای سلامت قلب، دریا را بنگرید رژیم غذایی
پیامدهای تلخ دخالت انسان در تغذیه حیوانات
می کنند و عادات طبیعی برای حیوانات به فراموشی سپرده می شود. برهم خوردن رژیم غذایی حیوانات گاهی دیده می شود دوستداران حیوانات با دادن غذایی مانند ماکارونی، قورمه سبزی، ساندویچ، آشغال گوشت و مرغ یا نان های حاوی مخمر و نمک و جوش شیرین و... از پرندگان و دیگر حیوانات پذیرایی می کنند حتی در بعضی موارد تنها غذای این حیوانات زبان بسته چیپس و پفک و... است که همین امر منجر به برهم خوردن
کلانه نانی محلی با طعم و بوی بهار در سبد غذایی مردم کُرد
نوع گیاه کوهی به نام کنی وال و پیچک و خمیر نان درست می شود که با شروع بهار به عنوان یکی از غذاهای اصلی مردم مورد استفاده قرار می گیرد. تره ، پیاز ،کنی وال یا پیچک را درون خمیر نان قرار می دهند و پس از چند دقیقه بر اثر تماس با آتش برشته می شود و بعد آن را با روغن حیوانی یا کره آغشته و معمولاً به همراه غذاهای محلی از جمله آش دوغ مصرف می کنند. به گفته متخصصان تغذیه این نوع نان محلی
کنگر ماست یکی از غذاهای محلی و سنتی شهرستان رابر با فصل بهار
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ، به نقل از ” صبح رابر” یکی از غذاهای محلی شهرستان رابر که با آغاز فصل بهار در سفره مردم این دیار قرار می گیرد. کنگر ماست است این غذای خوشمزه و بسیار ساده فقط با استفاده از مقداری ” کنگر پاک شده “، ” ماست ” و سیر و نمک و فلفل و آب درست می شود.درست کردن این غذا اغلب به صورت خانگی و در میهمانی های فامیلی رواج دارد که معمولاً آن را با خورشت ها و گاهی هم به صورت
بهترین رژیم غذایی برای دارندگان گروه خونی o
دکتر دهقان پزشک طب سنتی گفت: شکوفایی گروه خونی O در تمرینات بدنی و پروتئین حیوانی است هنگامی که درباره ی مصرف کنندگان امروزی گوشت صبحت می کنید، می توانید معنای ناخجسته عبارت شما همان چیزی هستید که می خورید را به کار برید .امروزه خوشبختانه گوشتهایی با منبع سالم و سازمان یافته ؛ همچنین گوشت مرغ به مقدار فراوان و متنوع در دسترس است . موفقیت دارندگان گروه خونی O منوط به استفاده از انواع گوشتهای سالم
میوه ای که مژه ها را پرپشت می کند!
/> به شیرین طبیعت گرم و تر، به ترش طبیعت سرد و خشک و به ملس نیز طبیعت معتدل دارد. دانه آن نیز طبیعتی سرد و تر دارد. جالب است بدانید که مصرف این میوه پیش از غذا باعث یبوست و پس از غذا باعث نرمی مزاج می شود. به چه فوایدی دارد؟! میوه به ضرر هم دارد؟ - خوردن میوه نارس و خام به ، توصیه نمی شود زیرا بسیار دیرهضم و قابض است، همچنین به شیرین و خام برای اشخاص گرم مزاج
این خوراکی ها مثل وایتکس معده را تمیز می کنند
داشتن معده درد می تواند به غذای خورده شده و یا حتی داشتن استرس و نگرانی های ذهنی، مربوط باشد. دردی که مطمئنا هیچ کس تمایل ندارد از آن رنج ببرد و بدنبال راهی برای آرام کردن معده خود در خانه است. اگر از حالت تهوع و یا درد زیادی رنج نمی برید، لزومی ندارد به پزشک مراجعه کنید و با پیروی کردن از موارد زیر، می توانید خود را در خانه درمان کنید. نعناع روغن نعناع که عصاره ای از نعناع
درمان درد معده با روش خانگی
به گزارش شفا آنلاین ، بسیاری از مردم برای درد معده یا مشکلات سیستم گواشی خود از درمان های خانگی بهره می برند و در بسیاری از مواقع این درمان ها بسیار موثر است، برخی از افراد بدون اینکه دانشی در زمینه طب سنتی دانشی داشته باشند توصیه هایی که از گدشتگان خود رسیده استفاده می کنند. درمان های خانگی بیماری های گوارشی -مصرف عرق نعناع یا دم نوش نعناع و بابونه البته افراد توجه داشته باشند
یک نماینده: مدیران لایقی نداریم/ اگر شهدا بودند با الفاظ بازی نمی کردند/ از روزی که نعمت زاده آمده وضعیت ...
. باید خودکفا باشیم، بایستی زمینه های کاملاً کفایت کننده مورد توجه قرار بگیرد. مهدی عیسی زاده در گفتگو با خبرنگار گروه مطالبه صراط عملکرد مسئولین را در زمینه تحقق اقتصاد مقاومتی ضعیف دانست و گفت: اقتصاد مقاومتی در یک مقطع ایستایی به حرکت درآمده ولی این حرکت با اقتصادی که مقام معظم رهبری فرمودند محقق نشده است. وی با اشاره به لزوم خودکفایی در زمینه برداشت محصولات کشاورزی گفت
6 خوردنی دم دست برای تسکین درد معده
پیشنهاد شده است: نعناع روغن نعناع که عصاره ای از نعناع است، نیز برای درمان دردهای معده استفاده می شود، اما برای استفاده خانگی به کسانی که از معده درد رنج می برند، نوشیدن چای نعناع می تواند بهترین پیشنهاد باشد. باید توجه داشته باشید که تمام گیاهان دارویی برای معده درد خوب نیست و ممکن است باعث سوزش معده و تشدید درد شود. دارچین دارچین یکی دیگر از دارو های
نفت برای ما بلاست
، استفاده می کردند و تصور استفاده گسترده صنعتی از این ماده به فکر کسی خطور نمی کرد. پس از عقد قرارداد دوم با ویلیام تاکس دارسی در زمان مظفرالدین شاه قاجار و با آغاز استخراج نفت در مسجد سلیمان، تصور عمومی و چه بسا باور خواص و حاکمان نیز این بود که با فروش ماده ای که زیر زمین قرار دارد وعجالتاً امکان استفاده آن وجود ندارد، کشور به سود هنگفتی دست پیدا خواهد نمود و با زیرکی دولتمردان! ماده بی ارزش
مردم جهان چه می خورند؟
این که انگلیسی ها خود علاقه چندانی به خوردن غذاهای متنوع و رنگارنگ ندارند و می گویند بتازگی از فرانسوی ها برای طبخ غذاهای بامزه تر یاری جسته اند. نگاهی به غذا در دیگر ملل می گویند کوه با نخستین سنگ زاده شد و انسان با نخستین درد! اما به باور بسیاری نخستین نیاز انسان گرسنگی بود و احساس گرسنگی اولین نیازی است که با انسان زاده شد. غذا تنها یک خوراکی صرف نیست، بلکه یک عادت و فرهنگ
دردتان را با رایحه درمان کنید
روغن ها بر سطح پوست آسیب دیده استفاده کنید. همچنین برای مصارف خوراکی، اسانس یا عصاره معطر را با کمی عسل یا روغن گیاهی مخلوط یا آنها را روی یک حبه قند بریزید و بخورید یا به همراه غذا میل کنید. دکتر زارعیان با تاکید بر این که برای مصارف استنشاقی، ماده معطر را نباید به صورت مداوم و از فاصله خیلی نزدیک بویید، می گوید: روش استنشاقی دو روش خشک و مرطوب دارد. در روش خشک روغن معطر را روی یک دستمال و در طریق
متفاوت ترین صبحانه های دنیا
زمینی و در صورت تمایل پودینگ سیاه و نان تست است که این صبحانه معمولا با چای، قهوه یا آب پرتقال صرف می شود. دانمارکی ها هم صبحانه کاملی دارند که مخلفات زیادی دارد؛ در بشقاب صبحانه دانمارکی معمولا نان چاودار، پنیر، کالباس، ژامبون، مغز انواع خشکبار، عسل، مربا و بعضی مواقع حتی یک ظرف کوچک شکلات پیدا خواهید کرد. اردنی ها هم عادت به خوردن صبحانه هایی پر و پیمان دارند، به طوری که فلافل، روغن زیتون، سوسیس
ماست برای چه کسانی خوب است؟
متکا می ریزد. 4. بیماران دچار درد و ورم مفاصل 5. افرادی که باد کولر آن ها را اذیت می کند و درد مفاصل شان تشدید می شود. نکته: افرادی که با خوردن ماست دچار مشکل می شوند بهتر است که ماست را حتماً با رازیان های آویشن، زنیان و نعناع مخلوط کنند و ماست را قبل از غذا مصرف کنند و از مصرف آن با غذا خودداری کنند. ماست برای چه کسانی خوب است؟ 1. ماست از
گذر زمان عادت هایمان را هم خاطره می کند
: خیلی از پیرمردها عادت داشتند، غذایشان را با خوردن قدری نمک شروع کنند.عده ای هم مثل پدر من قبل از غذا یک قاشق روغن زیتون می خورد! او ادامه می دهد: خیلی از عادت هایی که تا دیروز جزیی از زندگی مان بوده امروز به دلیل نگاه متفاوت دیگران دستمایه طنز و یا نقد شده است.مثلاً امروز کمتر کسی از نعلبکی برای ریختن چای و سرد شدن آن استفاده می کند و یا اینکه کمتر کسی قبل از اینکه قند را به دهان بگذارد نیمی از آن را یکبار در چای فرو می برد .امروز عادت جوشاندن رب و خشک کردن میوه در آفتاب جای خودش را به مصرف محصولات غذایی گرانقیمت با بسته بندی لوکس داده است. ...
هوادار اسرائیل نیستی اگر تفاهم لوزان را به هم نزنی/احمدی نژاد در جنگل آمازون هوادار دارد
صهیونیست ها در آمریکا هم به توافق ایران و 1+5 در لوزان واکنش نشان داده و گفته که سند نوشته شده در لوزان باید از فیلتر کنگره بگذرد سرانجام نامعلوم پرونده شیرهای آلوده وکیل پرونده شکایت از شیرهای آلوده گفت: ما شکایت کردیم که نظارتی بر تولید لبنیات حاوی روغن پالم نشده است و لبنیاتی که این روغن در آن ها وجود دارد بیماری های لاعلاج از جمله سرطان را بوجود آورده است.پیمان حاج محمود عطار
وقتی احمدی نژاد در جنگل آمازون هم هوادار دارد/ آیا روحانی محاکمه خواهد شد؟/ پیام لاریجانی به رئیس جمهور ...
تهران با اشاره به اینکه متاسفانه استفاده از کالای داخلی به یک ضد فرهنگ تبدیل شده، افزود: مردم تصور می کنند کالای خارجی بهتر است گرچه در بعضی موارد ممکن است کیفیت و یا قیمت بهتری داشته باشد اما عملا آثار سو و مخربی در حوزه های مختلف مثل اقتصاد دارد ولی با این وجود از کالای خارجی استفاده می کنند و این نیازمند یک فرهنگ سازی جدی و کار پایه ایی در کشور است که در ارتباط بین اقتصاد و فرهنگ می توانیم
دمنوش های مفید برای سلامتی
این روزها آنقدر از عوارض رنگارنگ داروهای شیمیایی می شنویم که دیگر رغبتی برای مصرف شان نمانده و افراد سعی می کنند از جایگزین های گیاهی استفاده کنند. تب مصرف دمنوش های گیاهی هم دیگر حسابی گل کرده و بازار هم که پر شده از دمنوش های حاضر و آماده که هر روز یک مدل با یک عطر و طعم جدید جوابگوی هر طبع و ذائقه ای است. به همین خاطر در ادامه دکتر علیرضا عباسیان، متخصص طب سنتی چند دمنوش ساده و ترکیبی به شما
سردمزاج ها چه چیزهایی باید بخورند
: گوشت گوسفند، خروس، شتر، نمک دریا، نبات سفید، نعنا و روغن کنجد است. حسینی افزود: مصرف سبزی بیش از سالاد، کلم، جوانه گندم، ماش، پسته، بادام، گردو، چای دارچین و به طور کلی خوراکی های گرم برای افراد با مزاج سرد مفید است. این متخصص طب سنتی خوراکی و غذاهای مضر برای افراد با مزاج سرد را این گونه تشریح کرد: مصرف گوشت گوساله، ماهی، عدس، گشنیز، لوبیا، بادمجان و سبزیجاتی مثل خیار، کاهو، گوجه فرنگی و میوه هایی مثل موز و کیوی کمتر مصرف شود. وی تصریح کرد: خوردن غذاهای سرخ کردنی، نان باگت و فانتزی، سوسیس و کالباس و هر چیزی که سرد و مرطوب باشد برای این گروه باید کم شود. ...