برای افسردگی فصلی چه باید کرد؟ - آفتاب نیوز
سایر منابع:
سایر خبرها
دلایل مهم بزرگ شدن شکم را بخوانید
خوابند، سطح هورمون استرس یعنی کورتیزول بالاتر است. بالا بودن میزان این هورمون باعث می شود فرد به مصرف شکر میل بیشتری داشته باشد و سراغ ریزه خواری و گرفتن کالری های بیشتر هم برود. محققان می گویند کمتر از پنج ساعت خوابیدن در شب، شکم را بزرگ می کند اما اگر بین 7 تا 9 ساعت در شبانه روز بخوابید میزان این هورمون در بدن تان به تعادل می رسد و تناسب اندام تان حفظ می شود. گذشته از این محققان می
آیا میکروب ها در تعیین طول عمر انسان ها موثر بوده اند؟
بلیزر میکروب شناسی از مرکز پزشکی لانگون در دانشگاه نیویورک فکر کردن درباره اثرات باکتری بر روی ساختار سنی را شروع کرد. او متذکر شده است که باکتری معده ای به نام هلیکوباک تر پیلوری می تواند برای دهه های متمادی و بدون ایجاد هرگونه آسیبی به صورت همزیستی در دستگاه گوارش افراد زندگی کند، اما همچنین می تواند باعث بروز زخم های معده و یا سرطان معده شود، خطری که با افزایش سن احتمال بروز آن بیشتر است.
مرد شماره یک خرابکاری هسته ای علیه ایران کیست؟ +تصاویر
افراد کهنه کار ماموریت های موساد بود که نام واقعی عبری اش دن آربل بود. به محض اینکه نروژی ها او را در یک اتاق تاریک به تنهایی زندانی کردند، شروع به گفتن همه چیز کرد. بازجوهای نروژی وقتی ارت/آربل به آن ها گفت که مبتلا به مشکل ترس از جاهای تنگ و تاریک است مشکلی که برای یک مأمور امنیتی می تواند نقص مهمّی باشد به دشواری می توانستند شگفتی خود را پنهان کنند. در عوض منتقل شدن به یک سلول بزرگ تر، ارت حاضر بود
ویژگی یک رژیم غذایی متعادل برای شاغلان
/> در مطالعه ای دیگر که توسط موسسه ملی آمار و مطالعات اقتصادی (INSEE) انجام شد نشان داد در بیست سال گذشته زمانی که افراد شاغل صرف ناهار می کنند کاهش یافته است و این خود تاثیرات مضر بر روی سلامت انسان دارد؛ 60 درصد مدیران و کارمندان ناهار را به کل فراموش می کنند و وقتی برای صرف ناهار ندارند، با اینکه ناهار برای تعادل فیزیکی و مهارت های فکری واقعاً ضروری و لازم است. هر فرد متناسب با کاری
دلایل مهم بد فرم شدن شکم
داشته باشید که شکم تان هر روز بزرگ تر شود. محققان در این مورد سطح هورمون کورتیزل که به هورمون استرس مشهور است را مقصر می دانند و می گویند با بیشتر شدن فشارهای روانی شما و ضعف تان برای مواجهه با آنها، این هورمون در خون تان بیشتر می شود و نظم توزیع چربی در بدن تان هم به هم می خورد. در چنین شرایطی سوخت وساز بدن تان دچار مشکل می شود و دست به دست دادن همه این عوامل، باعث می شود دور کمر لباس
با دیدن چه علائمی در دهان باید به اچ آی وی/ ایدز شک کرد؟
آن مبتلا می شوند اما وقتی آفت متعدد و چند بار در دهان ایجاد شود و دوره های آن 6-5 یا 7 بار در ماه تکرار شود، اعمال فیزیولوژیک فرد را تحت تاثیر قرار دهد و با هیچ روشی نتوان آن را کنترل کرد، می تواند علامت هشداردهنده بیماری ایدز باشد. در این صورت دندان پزشک بیمار را برای انجام برخی آزمایش های تکمیلی ارجاع خواهد داد تا علت بروز آفت های متعدد و مکرر پیدا شود. علت های متعددی باعث بروز این مشکل می شود
ورزش های مفید برای هوشیاری مغز
سلامت نیوز : برای سالم نگه داشتن مغز لازم است فعالیت های جسمی را انجام دهید که ترکیبی از به کارگیری حواس مانند بینایی، بویایی، لامسه، چشایی و شنوایی و احساسات است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه خراسان، این فعالیت ها ارتباط بیشتری بین قسمت های مختلف مغز ایجاد می کند و باعث می شود سلول های عصبی ماده طبیعی تولید کند که به طور چشمگیری به تقویت حافظه کمک می کند. در سایت Prevention
چگونه برای بیماران سرطانی نسخه امید بنویسیم؟
شاداب نگه دارند، خانواده اش هستند. مریضی که موهایش می ریزد و همسر و فرزندانش به نشانه همدردی با او موهای سرشان را می تراشند به بهبود بیماری کمک می کنند. چنین فردی را با بیماری مقایسه کنید که همسرش هیچ حمایتی از او نمی کند. روحیه بخشی باعث ایجاد تغییرات ژنتیکی و آزاد شدن هورمون های شادی در مغز می شود. زمانی که خلق افسرده باشد، ساختار ژنتیکی تغییر می کند و ممکن است فرد به امراض جسمی دچار شود
راهکارهایی جهانی برای لاغر شدن
باشد، ظهر یا شب، تحرک داشتن راهی بسیار خوب برای کاهش وزن است و همچنین باعث افزایش سطح انرژی می شود که در نتیجه آن خلق وخوی بهتری پیدا می کنیم. تحرک بیرون از خانه عادتی است که عمیقاً در میان خانواده های نروژی ریشه دوانده است که می تواند شامل تفریحی خانوادگی و پیاده روی یا اینکه اسکی باشد و پدر بزرگ، مادر بزرگ، پدر، مادر و بچه ها همگی در آن شرکت می کنند. این وظیفه را شما بر عهده بگیرید و برای همین
رادون ، سرطان تازه تهرانی ها
، به عنوان دومین عامل سرطان ریه بعد از سیگار هشدار داده است. او گفته: غلظت بالای گاز رادون هنگام تجمع برای ریه خطرناک است؛ به طوری که گاز رادون پس از سیگار به عنوان دومین عامل سرطان ریه در دنیا شناخته شده است. از آنجا که در زمستان و فصل سرما تهویه منازل کمتر می شود، احتمال تجمع این گاز در منازل نیز بیشتر می شود و غلظت بالای آن خطر سرطان ریه را به دنبال دارد. رادون چیست؟ گاز رادون
سوپ کدو حلوایی و سیب زمینی
استثنایی مفید با کالری کم و فیبر غذایی بالاست که قدرت دفاعی چشمگیری در برابر بیماری های قلبی- عروقی و سرطان دارد اما نباید با چربی یا سرخ کردن، تمام این فواید را از آن گرفت. سیب زمینی غنی از ویتامینC، B6، مس، پتاسیم، منگنز و فیبرغذایی است ضد رادیکال های آزاد فعالیت می کند، کاهش دهنده فشارخون است و ویتامینB6 بالایی دارد. این ویتامین سلول های مغز را می سازد.
ارتقای شنوایی حتی با نواختن طبل!
افسردگی و انزوای آن ها می شود. در سال 2013 محققان پژوهشی را بر روی 18 موسیقی دان و 19 فرد عادی بین 45 تا 65 سال انجام دادند که همگی آن ها از فقدان شنوایی رنج می بردند. محققان شنوایی این افراد در محیطهای شلوغ را با قرار دادن الکترودهایی بر روی جمجمه آن ها و نظارت بر فعالیت الکتریکی عصب های مغز در واکنش به صوت بررسی کردند. این پژوهش نشان داد، افرادی که آلات موسیقی می نواختند، در
اگر می خواهید عینکی نشوید، بخوانید!
مشکلات چشمی پیشگیری کند. این ویتامین به میزان زیاد در خود عدسی چشم وجود دارد و از فشار داخلی چشم افرادی که از بیماری کوری تدریجی رنج می برند می کاهد. منابع غذایی ویتامین C: مرکبات، هندوانه، خربزه، میوه های ریز، توت ها، گوجه فرنگی، فلفل دلمه ای، کیوی و سیب زمینی جزو منابع غذایی ویتامین C محسوب می شوند. ویتامین E برای مقابله با آب مروارید این ویتامین از چشم ها در برابر
زاویه دوم: بیماری و درام
بیمار مبتلا به فلج عصب صورت است (بلز). این یک بیماری عضوی است که به دلیل التهاب عصب هفتم مغزی رخ می دهد و ارتباط شناخته شده ای با استرس و فشارهای روحی ندارد. البته اغراق در نقش استرس در ایجاد بیماری های مختلف نکته ای است که بارها به آن اشاره شده است. اینجا می خواهم به نقش داستان، آن هم داستان دراماتیک در تصورات پزشکی اشاره کنم. می خواهم بدون آنکه آن را تقبیح یا تشویق کنم بپرسم چرا شرح
آلودگی هوا می تواند عامل بیماری های ریوی و ام.اس باشد
با بیان این که با افزایش هر درصد آلودگی هوا، مرگ و میر نیز افزایش می یابد، گفت: در بارسلون مطالعات و اقداماتی انجام دادیم و سعی کردیم آلودگی ها را کاهش دهیم نتیجه کاهش آلودگی هوا و به تبع آن بررسی ها در سال های بعد نشان داد طول عمر افراد در بارسلون افزایش یافته است. این محقق گفت: برای کاهش آلودگی هوا باید روی سیاستگذاری هایی کار کنیم که موجب توقف تولید آلاینده ها می شوند. در سوییس در
چه زمانی چاق شدن ما ژنتیکی خواهد بود؟
کربوهیدرات بویژه سبزیجات، نان و غلات کامل نیز به چنین افرادی توصیه می شود. در صورت رعایت رژیم کم کربوهیدرات، احتمال کاهش وزن در این افراد افزایش می یابد. همچنین انجام 60 تا 90 دقیقه پیاده روی قبل از صرف غذا برای کاهش چربی خون و کاهش وزن نیز تا حدودی سودمند خواهد بود. قوی ترین ژن عامل چاقی به گفته دکتر یونسی، از میان پنج نوع ژن عامل چاقی، ژنی که قوی ترین عامل ارثی خطرساز چاقی به
5G تا 6 ماه دیگر می آید/ مخابرات خواستار تعدیل تعرفه اینترنت موبایل شد/ چالش های بازگشت رجیسترینگ موبایل
باند پهن شامل پروانه های ارائه خدمات انتقال داده ها (PAP)، عرضه و توزیع کنندگان اینترنت (ISDP)، ارائه خدمات عمومی تلفن ثابت (PSTN) و عرضه کنندگان خدمات اینترنت (ISP)، تصویب شده است. رئیس سازمان تنظیم مقررات و ارتباطات رادیوئی استقلال از فناوری، تسریع در توسعه خدمات در سراسر کشور، ارتقاء سطح فعالیت شرکت های توانمند، افزایش سرمایه گذاری و اشتغال و نیز رقابت سازنده در بخش توسعه شبکه ثابت و
چگونگی کاهش وزن بدون رژیم و ورزش؟
مهدی مقدسی دانشیار دانشگاه علوم پزشکی تهران در مغز، غده ای وجود دارد به نام هیپوتالاموس که در القای حس سیری و گرسنگی دخیل است. وقتی این غده تحریک می شود، هورمونی ترشح می کند که باعث بروز حس سیری می شود. حتما می پرسید این غده چطور تحریک می شود؟ اولین راه تحریک، اتساع معده است. وقتی معده به دنبال خوردن غذا باز می شود، دستورات لازم برای القای حس سیری به هیپوتالاموس ارسال می شود تا هورمون مربوط
ناگفته های باسابقه ترین خبرنگار ایرانی در سوریه
از عبور خودروهای بمب گذاری شده بسته بود، بازگشایی شده است. البته هنوز از مناطقی که دست افراد مسلح است و هر چند وقت یکبار خمپاره ای به سمت بعضی از مناطق شهری شلیک می شود. در مورد حرم حضرت زینب(س) می شود گفت که در 14 ماه گذشته تقریباً در امنیت کامل بوده به جز روز تاسوعای امسال که 9 خمپاره به سمت حرم شلیک شد. تاسوعای سال گذشته ارتش سوریه عملیاتی را در منطقه حجیره انجام دادند که باعث عقب
مشکلات قانونی، فردی و اجتماعی ازدواج سفید چیست؟
. در کشورهایی مانند انگلستان، فرانسه و آمریکا این اتفاق رخ داد که افراد با هم زندگی کنند بدون این که هیچ گونه ارتباط جنسی بین دو نفر صورت گیرد ولی در ایران آن چیزی که من به طور واقعی می بینم این است که می گویند برای آشنایی با هم زندگی می کنیم ولی اولین اتفاقی که بین این دو نفر صورت می گیرد ارتباط جنسی است. افرادی که هویت خودشان را به درستی نمی شناسند، با این تصور که مدرن هستند، این نوع زندگی را
نظر یک استاد دانشگاه دوک آمریکا و معاون انیستیتو بهداشت عمومی سوئیس درباره آلودگی هوای تهران
را به دنبال دارد. کنزلی با بیان این که با افزایش هر درصد آلودگی هوا، مرگ و میر نیز افزایش می یابد، گفت: در بارسلون مطالعات و اقداماتی انجام دادیم و سعی کردیم آلودگی ها را کاهش دهیم نتیجه ای که حاصل شد کاهش آلودگی هوا و به تبع آن بررسی ها در سال های بعد نشان داد طول عمر افراد در بارسلون افزایش یافته است. این محقق گفت: برای کاهش آلودگی هوا باید روی سیاست گذاری هایی کار کنیم که
فتوای هسته ای از دیدگاه یک محقق آمریکایی
نهایتاً حذف حمایت برخی عوامل در داخل نظام از انجام تحقیقات در زمینه تسلیحات هسته ای. در حالی که برخی معتقد بودند این تحقیقات باید با هدف دستیابی به توان تولید اورانیوم غنی شده برای رآکتورهای هسته ای ایران صورت گیرد، برخی دیگر می گفتند این مسأله باید شامل دستیابی به تمامی المان ها و ظرفیت های لازم برای تولید تسلیحات باشد. [21] اکتبر 2003، روحانی به عنوان اولین هماهنگ کننده سیاست هسته ای
چم و خم برخورد با معتاد در خانواده
نمی خواهید برای مصرف مواد مخدر پولی به او بدهید و او بخواهد با زور از شما پول بگیرد، دلش را دارید به پلیس زنگ بزنید و کمک بخواهید ؟ اگر به او بگویید که در صورت ادامه پرخاشگری هایش بی شک از او جدا می شوید ، آمادگی روحی روانی جدایی از او را دارید؟ یا اگر داد و فریاد کند و بخواهد با بردن آبروی تان شما را وادار به پول دادن کند به آن سطح از اعتماد به نفس رسیده اید که مقاومت کنید و حتی در برابر شلوغ کاری
شکستن قلب یک فرد سالمند، می تواند جانش را بگیرد
سلامت نیوز : آدم های پیر ممکن است به خاطر شکسته شدن دلشان، جان خود را از دست بدهند. به گزارش سلامانه به نقل از سایت فاکس نیوز ، محققان دانشگاه بیرمنگام انگلیس دریافتند، غصه و اندوه باعث می شود، تعادل هورمون استرس در بدن افراد سالمند به هم بخورد که این هم می تواند تعداد سلول های سیستم ایمنی بدن آن ها را کم کند. در این تحقیق، 100 نفر شرکت داشتند که نیمی از آن ها بالای 65 سال و
صرع در کودکان با پلک زدن و خیره شدن همراه است
نفر در ایران به این اختلال مبتلا هستند این در حالی است که در میان اختلالات مغز و اعصاب صرع جزو بیماری های سیستم عصبی است که بیشترین کمک را می توان به آن کرد. علت صرع در اکثر موارد نامشخص است اما گاهی به علت ضربه، سکته، عفونت و تومورهای مغزی، مصرف الکل و موادمخدر ایجاد می شود. صرع انواع مختلفی دارد نوعی از آن موسوم به صرع بزرگ زمانی رخ می دهد که اختلالات سلول عصبی در تمام قشر مغز
خاراندن، باعث واکنش زنجیره ای تمایل به خارش می شود
سلامانه : به گزارش فارس، خاراندن بدن نوعی تسکین موقتی است اما موجب یک واکنش زنجیره ای می شود، وضعیت را پیچیده تر می کند و تمایل به خارش بیشتر می شود. سیگنال هایی که توسط مغز دریافت می شود باعث افزایش در تولید سروتونین می شود که یک انتقال دهنده عصبی مسئول کنترل درد است؛ تولید بیش از حد سروتونین برخی از سلول های عصبی را تحریک می کند و موجب انتقال حس خارش می شود؛ به عبارت دیگر
گلو درد استرپتوکوکی چیست؟
سلامانه : دکتر الهام فروزنده در گفت وگو با ایسنا با اشاره به اینکه گلودرد استرپتوکوکی عفونت و التهاب حلق به وسیله باکتری های استرپتوکوکی است، گفت: این بیماری مسری است و اغلب از هر چهار عضو خانواده یک نفر به مدت 2 تا 7 روز بعد از مواجهه مبتلا می شوند. وی گفت: این بیماری در کودکان شایع تر است. گاه عفونت در فرد وجود دارد، ولی علامتی ندارد و او به عنوان ناقل می تواند میکروب ها
کشف مولکول هایی برای درمان سرطان خون
به گزارش عرش نیوز ، موسسه سرطان علوم سنگاپور (CSI سنگاپور) در دانشگاه ملی سنگاپور (NUS) یافته های خود را در مجله تجربی هماتولوژی گزارش داد و دریافتند سرطان خون تهاجمی که اغلب با بقای ضعیف مرتبط است به طور معمول به انواع مختلفی از سلول خون توسعه می یابد. این بیماری اغلب در افراد مسن تاثیر می گذارد و معمولا در بیماران زیر سن 45 دیده نمی شود. به گفته انجمن سرطان آمریکا، حدود
چرت کوتاه میان روزی عامل تقویت حافظه کودکان و افزایش کارایی بزرگسالان
به گزارش گروه اخبار علمی ایرنا از ساینس، خواب نقش مهمی در اوایل زندگی ایفا می کند. نوزادان باید در شب حدود 9 تا 12 ساعت بخوابند و در روز نیز دو چُرت کوتاه، بین30 دقیقه تا دو ساعت داشته باشند. خواب کافی به رشد ذهنی و جسمی کودک کمک می کند. چرت روزانه کودک باعث تقویت حافظه بلند مدت می شود. محققان بر این باورند که مهمترین زمان یادگیری نوزاد، قبل از خواب است. مغز نوزاد قبل از خواب آماده یادگیری
تبخال تناسلی؛ سهل الانتقال، صعب العلاج
درمان قطعی وجود ندارد؟ - نه، تاکنون روشی برای از بین بردن ویروس تبخال تناسلی پیدا نشده است. درمان ها فقط باعث سرکوب ویروس می شوند. قرص ها و پمادهای ضد ویروس هرپس در عرض 7 تا 10 روز بثورات را از بین می برند. افراد مبتلا برای جلوگیری از عود چه باید بکنند؟ - باید تحت درمان نگهدارنده قرار گیرند؛ یعنی داروهای ضدویروس با دوز کم و ممداوم مصرف کنند. خوشبختانه بیماری تبخال