برنامه لاغری معجزه آسا فقط با 20 دقیقه ورزش روزانه - 9صبح
سایر خبرها
مشوق های افزایش جمعیتی که روی کاغذ ماندگار شد
21 ماه و جمعاً به مدت 30 ماه به ازای هر فرزند و در مجموع 10 سال به صورت شناور با حفظ شغل برای همه شاغلان بخش دولتی و غیردولتی 6 اختصاص مرخصی استحقاقی 2 هفته ای تولد فرزند به پدر 7 اجرای کامل طرح آتیه فرزندان با مبنا قرارگرفتن ارزش ریالی سال 1389 به عنوان سال پایه. 8 پرداخت هدیه تولد فرزند به مادر به صورت سکه بهار آزادی 9 افزایش سنوات تحصیلی دانشجویان ...
ضرب و شتم وحشیانه پیرمرد 75 ساله برای تفریح+تصاویر
به گزارش پایگاه خبری اجتماعی فارس عرب ، دینگلو کولمن 20 ساله و بریانا کروسید 19 ساله به دلیل حمله به پیر مرد 75 ساله دستگیر شدند. پلیس نیویورک هر دو فرد را در روز ارتکاب جرم دستگیر کرد. به گزارش دیلی میل، بدن این پیرمرد به شدت آسیب دیده و کبود شده است که پس از حادثه به سرعت به بیمارستان انتقال یافت. اکنون حال او رو به بهبود است. این افراد در چند فقره ضرب و جرح هم قبلا دست داشتند و به ...
دلایل علمی که شما را به تغذیه سالم ترغیب می کنند
می تواند مدت زمان خواب و این که چقدر خوب می خوابید را بهبود ببخشد. حذف چربی های بد به ویژه چربی های ترانس و برخی چربی های اشباع از رژیم غذایی می تواند به کاهش خطر ابتلا به کلسترول کمک کند. مطالعات مختلف نشان داده اند با رعایت یک رژیم غذایی سالم می توان خطر ابتلا به سنگ کلیه را کاهش داد. یک رژیم غذایی سالم می تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و به جلوگیری از بیمار شدن شما کمک کند. رژیم غذایی سالم یکی از بهترین روش ها برای حفظ وزن مناسب و سالم است. ورزش کردن و خواب کافی را نیز فراموش نکنید. منبع: عصر ایران انتهای پیام/ ...
12 ژست لمسی کاربردی و پنهان در سیستم عامل iOS
کاربران گوشی آیفون با استفاده از 12 ژست لمسی مخفی می توانند استفاده ی کاربردی تری از دستگاه اپلی خود داشته باشند. با بهره مندی از این ژست ها می توانید در زمان کار با سیستم عامل iOS، صرفه جویی کنید. به گزارش زومیت و به نقل از سی نت، بیش تر کاربران آیفون و آیپد شرکت اپل از ژست های لمسی موجود در سیستم عامل iOS اطلاع کافی ندارند. به همین دلیل معمولا مجبور به صرف زمان بیش تری با گوشی اپلی ...
رقیب روحانی در انتخابات 96 باهنر است!/ اصلاح طلبان می پذیرند که دست برتر و موقعیت غالب نیستند
به دست آوردن اکثریت مجلس دهم بود دایره گفتمانی خود را وسعت دادند و تلاش کردند با تمام گروه ها و افرادی که از رویکرد اصلاح طلبی حمایت می کنند، ائتلاف کنند. نکته دیگر اینکه اتفاقات ناهنجار و تندروی هایی که در مجلس نهم صورت گرفته بود، سبب شد که یک طیف معتدل و معقول در جریان اصولگرایی در مقابل تندروهای داخلی این جریان شکل بگیرد. از سوی دیگر ردصلاحیت های گسترده اصلاح طلبان در انتخابات هفتم اسفند توسط ...
زمزمه شکست گفت وگوهای صلح یمن در کویت
این کشور به عنوان میانجی اصرار دارد. جنبش انصارالله با هشدار به عربستان برای استفاده از چند روز باقیمانده جهت موفقیت گفت وگوها و توقف تجاوز و احتمال شکست تفاهم سیاسی، خود را برای پیشروی به سمت دیگر مناطق عربستان پس از جیزان و نجران و ورود جنگ به مرحله شدیدتر آن آماده می کند. یوسف الفیشی از رهبران انصارالله با وارد دانستن احتمال شکست گفت وگوها وعده مقابله به مثل و بمباران شهرها و زیر ...
ریزش مو در خانم ها و آقایان
.... این مسأله سیستم دفاعی بدن را پایین آورده و به ریشه موها آسیبی می زند که باعث می شود اگرچه ریشه موها هست اما توانایی ساخت تار مو را نداشته باشد. درمان این ریزش مو به کمک تزریق های استروئیدی انجام می شود. تلوژن آلوپشیا این ریزش مو در واقع ریزش موها در فاز استراحت است. به دنبال هر نوع صدمه به بدن شامل جراحی، خون ریزی، خون دادن، زایمان، بیهوشی، رژیم های سفت و سخت، مسمومیت ها و ...
روزانه به چه مقدار کالری نیاز دارید
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: اگر سعی می کنید لاغر شوید و وزنتان را پایین بیاورید باید این را بدانید که باید غذاها و خوراکی هایی انتخاب کنید که کم کالری باشد و شمارش کالری ها از این نظر بسیر حایز اهیمت است ولی باید بدانید در روز چه مقدار کالری برای بدن لازم داریم که در ادامه در این مورد بیشتر می خوانیم راهنمایی که مدت زمان زیادی است تقریبا ثابت مانده این ...
جدید ترین و گران ترین خودروهای شاسی بلند لوکس 2016/تصاویر
لینکلن نویگیتورL لینکلن از زیرمجموعه های شرکت فورد است که با داشتن ویژگی های شاسی بلندهای لوکس و بزرگ در لیست گران قیمت ترین های سال 2016 قرار گرفته است. فورد تجربه طولانی در ساخت خودروهای تراک و قدرتمند دارد و در برند لینکلن از سال 1998 تا امروز توانسته موفق عمل کند. لینکلن در مدل نویگیتور L از موتور اکوبوست 5/ 3 لیتری مجهز به تویین توربوشارژر استفاده می کند که می تواند قدرتی برابر با 380 اسب بخار تولید و با کمک ...
زمزمه های گلایه، صدای رسای حمایت
مدت هاست یکی از مهم ترین محورهای اقدامات رسانه ای و سیاسی خود را بر تعمیق شکاف میان اصلاح طلبان و دولت متمرکز کرده اند. محمد رضا خاتمی دبیر کل سابق جبهه مشارکت و برادر رئیس دولت اصلاحات که در نایب رئیسی مجلس ششم را در هم در کارنامه دارد در مصاحبه خود با خبرگزاری ایلنا تاکید کرده است : جریان اصلاحات تمام همت خود را برای پیروزی آقای روحانی به کار خواهند بست. چرا که ارزیابی ما از عملکرد ...
بورس تهران در اندیشه جهانی شدن / بنای سعادت ساختمان بورس برپا می شود
اساسی و فولاد از دیگر رویدادهای پراهمیت اقتصاد جهانی بودند مه هر یک تأثیر قابل توجهی بر بازار سرمایه ایران داشتند. بااین وجود استقبال از توافق هسته ای چنان بود که شاخص کل بورس اوراق بهادار تهران در سه ماه پایانی سال، بیش از 30 درصد افزایش یافت.در پی توافقات انجام شده، امید به تجربه فضایی متفاوت در بازار سرمایه ایران، تنها به سرمایه گذاران خارجی محدود نشد و نگاه بسیاری از سرمایه گذاران و فعالان بین ...
یک ذره شوم ز خاک پاک وطنم + تصاویر
روایتگری انجام شد به امید داشتن مردمانی شاد و بی کینه شود آن زمان بر دل ما درست که از کینه دلها بخواهیم شست ما ایمان داریم شاه نامه بعد از هزار سال که از سرایشش می گذرد اما نیازی به توضیح ابیات ندارد به جز مواردی خاص ما دراین روش داستانی را انتخاب می کنیم ودریک تایم کوتاه نکته بسیار مهم برای روایتگران اینکه باید تایم نقالی کوتاه باشد بین 5تا 7دقیقه ودر بعضی داستان ها بین 7تا12 دقیقه داستانی را روایت ...
نشانه های واضحی که می گوید کم تحرک هستید
بهبود عملکرد مناسب ذهن می شود. گوارشتان دچار مشکل می شود 3 دقیقه دویدن یا پیاده روی با سرعت بالا تنها باعث افزایش اشتهایتان برای شام نمی شود بلکه به هضم آن نیز کمک می کند. ورزش هوازی باعث افزایش تنفس و ضربان قلب می شود، که در طول زمان باعث بهبود انقباض عضلات درونی است. در نتیجه غذایی که هضم کردید سریعتر در روده حرکت می کند و از بدن خارج می شود، و یبوست کاهش می یابد. به هر روشی که ...
فتوای شرعی جدایی النصره از القاعده صادر شد!
مساله را باید یادآور شد که سرکرده القاعده در گذشته در مورد این مساله صحبت کرده بود و توپ را در زمین جبهه النصره انداخته و گفته بود: "آنچه که آنها انتخاب می کنند همان تصمیم و انتخاب ماست." اما در حال حاضر شرایط تغییر کرده است و وی تلاش می کند وارد نبردی برای "رهبری" و "مشروعیت" با داعش در سطح جهان شود. در حالی که پیش بینی می شد بیشتر گروه های مخالف سوری به ویژه هم پیمان با جبهه النصره ...
منطقه ای خاص که نه ویژه شدو نه آزاد
مهاجرت و زخم های بسیاری به مردم منطقه شد، دولت یازدهم با توجه به هر 2 ظرفیت بزرگ کشاورزی و تجارت سیستان، با تصویب و اجرای طرح آبرسانی به 46 هزار هکتار از زمین های کشاورزی این منطقه و نیز ایجاد منطقه آزاد تلاش برای احیا این منطقه را آغاز کرد. دولت یازدهم در مدت زمان کوتاهی توانست لایحه ایجاد تعداد محدودی مناطق آزاد و ویژه را تا صحن علنی مجلس شورای اسلامی به پیش برد اما با توجه به نزدیکی ...
وقتی تضادها سر باز می کند | عباس عبدی
ناتوست و با اروپا پیوند نزدیکی دارد و حتی اخیراً با اسراییل روابط خود را بازسازی کرده بود، و به لحاظ معیارهای غربی، دولت آن به شیوه دموکراتیک انتخاب شده است، ولی غربی ها با شدت هرچه تمام تر با اقدامات علیه کودتاگران مخالفت کردند. در واقع غرب نگاه منصفانه و بی طرفانه ای را به تحولات منطقه ندارند، بلکه سیاست غربی ها از معیارهای دوگانه تبعیت می کند و این دوگانگی بیش از هر چیز دیگری در ذهنیت مردم منطقه ...
از کندن پوست سر تا تزریق سیانور؛ روزی که عملیات مهندسی، قرون وسطی را شرمنده کرد+تصاویر
سر خود را به شدت تکان می داد. مصطفی سر او را محکم گرفته بود و جواد با عصبانیت چاقو را بالای گوش طالب گذاشت و آن را برید، طوری که خون زیادی از سر و صورت طالب جاری شد و تمام سر و صورتش غرق در خون شد و بیهوش شد. سلاخی شدند ولی اطلاعات ندادند در همین حین که طالب بیهوش بود، جواد چاقو را کنار چشم طالب گذاشت و فشار داد که خون از چشمش بیرون زد. من با کابل به کف پا و بدن ...
بچه ها را مسئولیت پذیر بار بیارید
بنابراین دست از تلاش بر می دارد. به یاد داشته باشید با گذشت زمان، کودک در کارهایش مهارت پیدا می کند، بر آنها مسلط می شود و از عهده انجام کارها بهتر بر می آید. 6- به جای جملات منفی از جملات مثبت استفاده کنید: مثلا به جای اگر لباس های مهمانی را درنیاوری... از این عبارت استفاده کنید اگر می خواهی بازی کنی اول باید لباس های مهمانی را درآوری. بدین ترتیب اگر چند بار این جملات را تکرار کنید ...
این خاکریز را ملائکه زده اند! فرشتگان مانع پیشروی منافقان شدند
، شبانه تمام توان خود را برای ایجاد یک خاکریز به کار گرفتند تا از پیشروی دشمن پیش از رسیدن قوای کمکی جلوگیری کنند. در این مقاومت که ساعت ها به طول انجامید و حتی به جنگ تن به تن نیز رسید، 120 شهید از استان به ویژه هادی فضلی، فرمانده تیپ اطلاعات، عملیات و بهرام مبارکی، فرمانده گردان 154 حضرت علی اکبر(ع) به شهادت رسیدند. ساخت این خاکریز در طوی یک شب به قدری مهم بود که شهید صیاد ...
امتیازات فاجعه بار IPC برای بیگانگان/ عواقب بدتر از جنگ و تحریم در انتظار کشور/ تأیید قراردادهای جدید ...
ها باشد، یعنی از بین رفتن تخصص در این کشور، کشوری که طی 35 سال بعد از انقلاب با تلاش متخصصان داخلی صنعت نفت را زنده نگه داشته حالا می خواهند در شرایطی قرار گیرد که همه چیزمان وابسته به شرکت های خارجی شود. وی افزود: یعنی می توانیم بگوییم هرچه را از زمان مصدق تاکنون کاشتیم، داریم با اجرای این مدل جدید قراردادها از بین می بریم؛ به عبارت بهتر آن کاری که دشمنان ما در جنگ تحمیلی و تحریم ...
جولان مرگبار بچه مایه دارها در خیابان های تهران!
دوستش به نام های محمد ارغنده که سابقه قهرمانی در رشته پرورش اندام داشته و دیگری به نام علی گلشنی نیز صبح شوم همراه وی بوده اند. قدرت بدنی و حتی تجربه رانندگی هم به راننده این خودرو و سرنشینانش وفا نکرد و سرعت بالا جانشان را گرفت. اینجا مهم نیست چه باشی، مهم آن است از تو چه بگویند. از آهن محکم تر و از شیر سفیدتر که نداریم؛ ولی همین که هوا را میزبان شوند، زنگ می زنند و فاسد می شوند، بله ...
پلیس ضدشورش ایران چگونه شکل گرفت
...، رهایی گروگان و مقابله با حملات تروریستی را نام برد. ادامه در صفحه 7 وضعیت زرد و قرمز: در این دو مرحله، وضعیت انتظامی و امنیتی جامعه به علت وقوع تخلفات و بی نظمی های گسترده، خارج از کنترل نیروهای انتظامی عادی بوده و جان و مال شهروندان به طور گسترده در معرض تعرض و خطر است. وقوع اغتشاشات وسیع و برنامه ریزی شده با هدف مقابله با دولت و حکومت مرکزی از جمله این موارد است که نیروهای این ...
انقلابی دربار پهلوی
دیگر برنامه جهادش را به مرحله اجرا درآورد. دراین زمان از علی پهلوی هم برای انجام عملیات مسلحانه علیه عوامل فساد به ویژه دربار و شخص شاه دعوت کرد، اما او نپذیرفت و جهاد با زبان و افشاگری فساد و فاسدان را بر جهاد با سلاح ترجیح داد. با این همه در بسیای از موارد به بهمن کمک کرد و در ایام هجرت بهمن به غار، او به همراه همسرش در مزرعه بهمن اقامت گزید. حرکات او و بهمن حجت کاشانی زیر ذره بین عوامل ساواک ...
10 خوراکی طبیعی برای کاهش وزن سریع
طلایی است. شیر طلایی ترکیب زردچوبه با روغن نارگیل/ شیر نارگیل است. 7. زنجبیل برای گوارش بهتر چرا؟ زنجبیل به حرکت غذا درون بدن ما کمک می کند و محتوای فیبر بالایی فراهم می کند. سرعت سوخت و ساز با مصرف زنجبیل بالا می رود که به سوختن چربی و کالری کمک می کند. زنجبیل که در آیورودای باستان و طب چینی استفاده می شده است، سرشار از خاصیت است و به عنوان عامل ضدالتهاب عمل ...
چگونه می توان قلب از حب دنیا خالی کرد؟
) از اسرار شما آگاه است نریزید، قبل از این که بدن هایتان از دنیا خارج شود قلب هایتان را (از توجه و حب آن) خارج سازید، در دنیا (فقط) آزمایش می شوید (ولی) برای غیر دنیا آفریده شده اید. هر گاه انسان وفات یابد مردم می گویند: (چه میراثی ) چه چیزی را به جا گذاشته؟ در حالی که ملائکه می گویند چه چیزی (چه عملی و هدیه ای) را پیش فرستاده. پس پاره ای از آنچه مال شما است پیش فرستید تا قرض (سودبخشی) برایتان باشد ...
پوست خربزه جدید زیر پای روحانی
روحانی بودند اما واقعیت این است که عقلای جناح اصولگرا هم بر این عقیده بودند که باید طرحی نو در انداخت و با در نظر داشتن برخی سیاست های اشتباهی که دولت های نهم و دهم در کشور اتخاذ و به مرحله اجرا در آورد، حمایت از یک کاندیدای میانه رو که تدبیر را شعار خود قرار داده بود لازم دانسته شد. انتخاب روحانی در کسوت رئیس دولت یازدهم محصول تصمیم جمعی و مبتنی بر عقلانیت بود. روحانی و یارانش بر این ...
پیرترین شهر جهان کجاست؟
، ازآنجاکه بی تحرکی می تواند سیر افت جسمی را سرعت بخشد و به پوکی استخوان، چاقی و سایر مشکلات سلامت ختم شود، مسئولان شهری باید افراد را به پیاده روی و دوچرخه سواری تشویق کنند تا از افت قدرت و تناسب اندام هم زمان با افزایش سن جلوگیری کنند. یوکوهاما، شهری نزدیک توکیو، با همین هدف برنامه ای برای پیاده روی تدارک دیده که به افراد بالای چهل سال گام شمار رایگان می دهد و به ازای مسافت طی شده به آن ...
موضع سیاسی ایران در کودتا ترکیه قابل تقدیر بود
جلوگیری کرده اند، 62 پلیس 179 شهروند ترک، 5 سرباز جمعاً 246 شهید و 2186 نفر از مردم زخمی شدند، مردم ما از آن روز تاکنون در میدانها به کشیک دموکراسی ادامه دادند. بولوت گفت: اقدام کودتاگران جهت تصرف مسلحانه سازمان رادیو تلوزیون کشور ترکیه ( TRT ) و عملیات القایی که تلاش می نمودند با استفاده از ابزارهای اطلاعاتی اعم از اینترنت انجام دهند به سرعت متوقف شده است، کودتاگران به تصرف مراکز رسانه های ...
عرق ریزی روح؛ راه و رسم نویسنده شدن
. چقدر عالی بود اگر می شد آدم دستش را دراز و در کمدی را باز کند و یک کلمه دقیقا درست را برای یک کارکرد نوشتاری دقیقا درست پیدا کند. کلمه های درست از کجا می آیند؟ آن ها از یک عمر خواندن و مطالعه حرفه ای می آیند. از تجربه روزانه زبان می آیند، از سفر، از واژه نامه ها و از پژوهش لازم برای گردآوریِ نه فقط اطلاعات خام، بلکه همچنین ایده ها، تصویرها، و کلیدواژه های ضروری برای درک گروهی از مردم یا ...
هدایت تحصیلی یا اجبار تحصیلی؟
والدین آنها را ویران کرده به سرعت منحل شود در غیر اینصورت تبعات آنرا کسی نمی تواند رفع کند . ***: امسال طرح هدایت تحصیلی گذاشته شده است و اون امتحان سه گانه استعداد و هوش هر کس را نشان می دهد و هر کس با تراز خودش می تواند انتخاب رشته کند و ربطی هم به معدل پایین و بالا ندارد و نمی توان گفت چون یه نفر معدلش پایین بود نباید تجربی برود چون این امتحان استعداد آن طرف را مشخص می کند پس و یعنی مخش ...