کمبود این ویتامین، موجب کم خونی می شود - رویکرد
سایر منابع:
سایر خبرها
شایع ترین غذاهای آلرژی زا برای کودکان
یا متخصص بیماری های گوارشی کودکان معرفی کند. متخصص آلرژی سؤالات مفصلی راجع به نشانه هایی که کودک از خود بروز می دهد خواهد پرسید. سپس ممکن است آزمایش آلرژی پوستی یا آزمایش خون را انجام دهد تا مشخص شود که این نشانه ها مربوط به واکنش سیستم ایمنی بدن (آلرژی) هستند یا خیر. اگر آزمایش پوست موجب ایجاد کهیر بر روی پوست شود یا آزمایش خون نشان دهد که کودک شما آنتی بادی های IgE را برای
غذاهایی که با چاقی مبارزه می کنند
، کالری بیشتری می سوزاند ولی لازم است که شما در انتخاب نوع پروتئین دقت کنید. گوشت قرمز معمولاً سرشار از چربی است که این چربی باعث می شود مزایای لاغری آن خنثی شود. استفاده از گوشت بی چربی همانند سینه بدون پوست مرغ، انتخابی عالی برای برنامه لاغری شما می تواند باشد. گوشت پهلو، ران و راسته کم چرب تر بوده و کمتر از 4 گرم چربی اشباع شده در هر سهم دارند. حداکثر یک پرس 85 تا 110 گرمی مصرف کنید.
لیزر مو زائد و هایفوتراپی و لیفت صورت با نخ، PRP، درمان ریزش مو، سابسیژن
باشد. وقتی نخ ها در داخل پوست شما قرار می گیرند، بدن ایجاد کلاژن سازی و لیفت می کند. این نخ ها می تواند باعثافزایش جریان خون سازی و کاهش چین و چروک ها شود. از طرفی باعث سفت شدن پوست، روشن شدن و لیفت صورت و بدن می شود. در این متد، از طریق برش های کوچکی، نخ های خاردار برای لیفت و بالا کشیدن پوست صورت و ابرو استفاده می شود. انواع مختلفی از نخ ها در این روش
فواید عرق کاسنی برای کبد
آشامیم، تنفس می کنیم یا با پوستمان تماس دارد سرانجام به کبدمان می رسد، بنابراین اگر این عضو دچار اختلال شود، همه بدن را درگیر کرده و عوارض آن به سرعت انتشار پیدا می کند و علائمی چون زردی پوست، خستگی مفرط، التهاب بدن، عطش، چربی خون بالا و... از جمله علائم بروز مشکل در کبد محسوب می شود. از دیگر فواید عرق کاسنی این است که ملین و ادرارآور خوبی بوده و با خروج سموم از بدن التهاب بدن، تب های
با بیماران مبتلا به ناراحتی قلبی-عروقی چگونه برخورد کنیم؟
. متاسفانه برخی از افراد در اثر استرس های روزمره عادات نامناسبی از خود نشان می دهند مثلا دچار پرخوری عصبی می شوند یا سیگار می کشند و... به این ترتیب خود را در معرض عوامل خطر ثابت شده بیماری های قلبی -عروقی قرار می دهند. رزاقی با بیان اینکه تکانش های عصبی باعث می شوند میزان خونی که توسط قلب پمپاژ می شود، افزایش یابد، اظهار داشت: براساس نتایج مطالعات بسیاری که انجام شده، استرس های روانی علاوه
آنچه که باید درباره مصرف چربی و روغن بدانید
کرد. کلسترول: نوعی چربی است که در ساختمان غشای سلول های بدن و لیپوپروتئین های خون وجود دارد و برای تشکیل برخی از مواد ضروری بدن نظیر هورمون های جنسی و نمک های صفراوی ضروری ست. غذاهای حیوانی بویژه گوشت، لبنیات و زرده تخم مرغ از منابع غنی کلسترول هستند ولی غذاهای گیاهی کلسترول ندارند. افزایش کلسترول LDL موجب فراهم شدن ابتلا به فشار خون بالا و ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی می شود.
چطور برنج بخوریم تا چاق نشویم؟!
نشاسته غیر قابل هضم عمل می کند که از سوخت و ساز بیشتر برنج به گلوکز و جذب آن به گردش خون در جریان هضم کمک می کند. طبق این گزارش ‘بعد از اینکه بدن شما کربوهیدارت را به گلوکز تبدیل می کند هر گونه سوخت بازمانده به کربوهیدارت پلی ساکاراید به نام گیلکوژن تبدیل می شود. کبد و ماهیچه ها گلیکوژن را برای انرژی ذخیره کرده و به سرعت آن را به گلوکز مورد نیاز تبدیل می کند. نتیجه این تحقیق نشان داد که
کلسترول بالا مانع رسیدن ویتامین E به بافت های بدن
بر اساس مطالعه جدید سطح بالای لیپیدهای خون نظیر کلسترول و تری گلیسیریدها می توانند موجب حفظ ویتامین E در جریان خون شده و از رسیدن آن به بافت های نیازمند به این ویتامین جلوگیری کنند. ویتامین E در برخی از قسمت های بدن نظیر دیواره های سرخرگی، مغز، کبد، چشم ها و پوست مهم است، اما وجود این ماده تقریباً برای هر یک از بافت های بدن لازم است. این آنتی اکسیدان قدرتمند و حلال در چربی نقش مهمی در
آجیل های نم خورده سم آفلاتوکسین دارند
مرتضی صفوی در مورد مصرف آجیل در ایام نوروز هشدار داد. وی گفت: هر 100 گرم از مغزها 600 کیلو کالری انرژی دارد و مصرف مقدار زیاد آجیل به چاقی مفرط می انجامد. این متخصص تغذیه با بیان اینکه خیلی از آجیل ها شور و یا شیرین می شوند، گفت: آجیل شور پرفشاری خون در پی دارد و آجیل شیرین نیز به علت قندی که دارد سبب افزایش قند خون می شود. وی با اشاره به اینکه آجیل های شیرین
علل ایجاد اختلالات عصبی در نوزاد
ماریا صادقی در پاسخ به سوال یکی از شهروندان درباره قرار گرفتن زنان باردار در معرض دود سیگار، اظهار داشت: مطالعات نشان می دهد مواجهه با دود سیگار می تواند موجب کم وزنی نوزادان شود. نوزادان مادرانی که سیگاری غیرفعال هستند در معرض خطرات و مشکلات متعددی قرار می گیرند. دبیر انجمن علمی مامایی ایران ادامه داد: این مادران معمولاً نوزادانی با وزن 2500 گرم به دنیا می آورند همچنین مطالعات نشان می
چرا برخی افراد گرمایی و برخی دیگر، سرمایی هستند؟
. در نتیجه اگر همواره در محل کار خود احساس گرما می کنید؛ اما همکارانتان لباس گرم می پوشند تا گرم شوند، ممکن است جروبحثی که اول صبح با اعضای خانواده یا هر فرد دیگری داشته اید، بر روی شما تأثیر گذاشته باشد. اگر تحت فشار و استرس قرار بگیرید، دستگاه عصبی خودکار بدن وارد عمل می شود و خون را به سمت اندام های داخلی بدن می فرستد. این امر باعث افزایش دمای بدن می شود. این شرایط در نتیجه عکس العمل بدن
با این خوراکی ها به نبرد افسردگی بروید
سلامت نیوز : با شروع فصل پاییز و زمستان برخی افراد وارد فاز افسردگی می شوند و دل و دماغ کار و فعالیت ندارند. عده ای هم بعد از گذراندن یک دوره بیماری دچار چنین حالتی می شوند. کرختی و سستی بدن و بی حوصلگی از جمله شایع ترین حالاتی است که می توان برای افراد افسرده ذکر کرد. گاهی کمبود انواع ویتامین ها و مواد معدنی در بدن باعث بروز بی حوصلگی می شود که عموما با جبران این کمبودها می توان بر چنین مشکلات
سیگار چه تاثیری بر قند خون دارد؟
سلامت نیوز :مصرف سیگار باعث افزایش خطر دیابت نوع 2 می شود: هر چقدر که بیشتر سیگار بکشید، احتمال بروز دیابت در شما بیشتر از افراد غیر سیگاری می شود. وقتی سیگار را ترک کنید، این احتمال خطر در طول سال های بعد زندگیتان کاهش می یابد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از انجمن اطلاع رسانی گابریک،سیگار روی عملکرد انسولین در بدن تأثیر می گذارد: انسولین هورمونی است که سبب کاهش قند خون می شود و گلوکز
11 ماده غذایی عاملِ سلامتی و درخشندگی پوست
می توان گفت که تمامی سبزیجاتی که برگ سبز دارند حاوی فولات هستند که یک ماده مغذی قدرتمند در بازسازی DNA به شمار می رود. ***زغال اخته وحشی زغال اخته وحشی مملو از آنتی اکسیدان ها است؛ زغال اخته وحشی همچنین منبع بزرگی از ویتامین A است که موجب عادی سازی چربی پوست می شود. ***لیمو ترش لیمو ترش مملو از ویتامین C است؛ این میوه سطح سدیم و پتاسیم را در سلول های بدن
افراد مستعد سنگ کلیه لبنیات بخورند؟
دیگر علل افزایش سنگ سازی در افراد است. از این رو توجه به مصرف مایعات و تحرک بیشتر از ضروریات است، این در حالیست که بیشتر افراد آب سنگین را از دلایل اصلی بروز سنگ کلیه می دانند که این عامل بارها از سوی متخصصان مربوطه رد شده است. یاری تصریح کرد: سنگ شکنی رایج ترین روش درمان سنگ های کلیوی به شمار می رود که در این شیوه امواج و شوک ایجاد شده در خارج از بدن از طریق پوست و بافت عبور کرده و پس از
راه های رفع آلرژی در بهار+توصیه ها
گل و پخش شدن آن در هوا خود عامل شروع آلرژی است. در طب نوین با استفاده از آنتی هیستامین ها آلرژی را درمان می کنند ولی در طب سنتی بروز آلرژی علائم نزله گرم است که به 2 عامل داخلی و خارجی بستگی دارد. مدیر گروه تغذیه انجمن تحقیقات طب سنتی افزود: عامل داخلی رطوبت ها موجود در مغز است که ضعف مغز در نضج یا پختن این رطوبات عاملی برای بروز نزله گرم است همچنین برخورد این رطوبات با عامل خارجی یعنی گرما
استنشاق دود سیگار دیگران باعث چاقی می شود
محققان آمریکایی می گویند، استنشاق دود سیگار دیگران علاوه بر افزایش خطر بروز سرطان ریه، بیماری های ریوی دیگر، بیماری قلبی و سکته، باعث افزایش بافت چربی بدن نیز می شود. طی انجام آزمایشی روی نمونه های آزمایشگاهی مشخص شد که پس از قرار گرفتن در معرض دود سیگار دیگران، نمونه های مورد آزمایش دچار افزایش وزن شدند و دود در عملکرد سلول های طبیعی آن ها اختلال ایجاد کرد. این مکانیسم شامل تحریک چربی
استرس عامل افزایش بروز آلرژی در افراد
یک متخصص آلرژی و ایمونولوژی گفت: استرس از جمله عوامل موثر در افزایش میزان بروز آلرژی است. به گزارش فرهیختگان آنلاین(FDN.IR)، فرحزاد جباری استرس، قرارگیری طولانی مدت در معرض عامل محرک، بی توجهی به درمان آلرژی و شدت زمینه ارثی را در افزایش میزان بروز آلرژی موثر دانست و افزود: آلرژی در پوست به صورت اگزما و کهیر همچنین در دستگاه گوارشی نیز بعد از مصرف داروها و موادغذایی خاص به صورت تهوع و
کاهش وزن بدن در 30 گام
شدن گامی مهم برداشت: بدین ترتیب که نوشیدن آب سرد و نوشیدنی های خنک باعث مصرف انرژی می شود. در نتیجه بدن به صورت تدریجی لاغر می شود. 29. غذای بسیار گرم نخورید: پزشکان توصیه می کنند که از مصرف غذاهای بسیار گرم پرهیز کنید، زیرا هضم غذای سرد به آسانی صورت نمی گیرد و باید بدن آن را گرم کند و این کار مستلزم مصرف کالری قابل توجهی است. به این ترتیب روند هضم و جذب کند انجام می گیرد و از
پرتوهای سرطان زا کدامند؟
به اثبات رسیده، پرتو ماورای بنفش خورشید است که در افراد به ویژه افراد سفیدپوست باعث ایجاد سرطان می شود. میزان بروز این سرطان البته در جوامع مختلف براساس میزان قرار گرفتن در معرض نور خورشید و نوع لباس و میزان پوشش، متفاوت است.وی افزود: در مورد امواج دیگر مانند تلویزیون، تلفن همراه، مایکروویو مطالعاتی انجام شده است و هر چند نتایج روشنی وجود ندارد، اما تعداد مقالات منتشرشده مبنی بر سرطان زا بودن
زخمی در دل
حدود 10 درصد است. طبق گفته پزشکان متاسفانه عادت های اشتباهی که در بین مردم برای استفاده از داروهای مسکن به منظور تسکین درد رواج دارد به بروز این بیماری دامن می زند تا جایی که مصرف خودسرانه برخی از داروها مانند آسپرین، ایبوپروفن، ناپروکسن و کتوپروفن شیوع زخم معده را بیش از پیش افزایش داده است، به همین علت باید از مصرف هرگونه دارو بدون مشورت با پزشک خودداری کنید. ناگفته نماند که مصرف سیگار هم از
خوردنی هایی برای تقویت استخوان های بدن
کلسیم یک لیوان شیر است! از دیگر منابع سرشار از کلسیم می توان به شاهی، کلم، ماهی ساردین، ماهی خالدار، حبوبات و جلبک دریایی اشاره کرد. ویتامین D برای تثبیت کلسیم اگر سه واحد فرآورده لبنی در روز مصرف شود ولی بدن دچار کمبود ویتامینD باشد، کلسیم مصرف شده در بدن تثبیت نخواهد شد. دکتر پل دوپن، متخصص پوست، در این زمینه می گوید: حتی اگر به اندازه کافی در معرض نور خورشید قرار بگیرید
آدم ربایی عربستان در الحدیده
منطقه مکیراس در استان ابین را مورد هدف قرار دادند. در جریان این حملات شمار زیادی از شهروندان یمنی کشته و زخمی شدند. عربستان با همکاری برخی کشورهای عربی و غربی از روز ششم فروردین ماه سال جاری حملات خود را به مناطق مختلف یمن آغاز کرد که طبق آخرین گزارشی که از سوی سازمان ملل در این خصوص منتشر شده است تاکنون بیش از 2 هزار نفر در جریان این حملات کشته و زخمی شدند عبد ربه
علایم ناقلان هپاتیت چیست؟
اتفاق می افتد و بعدا با فعالیت مجدد ویروس، علائم هپاتیت بروز می کند. سالاری خاطرنشان کرد: گاهی این بیماری باعث ایجاد سرطان در کبد می شود و نیز با بروز علائم هپاتیت حاد، زردی آنقدر زیاد می شود که روی عملکرد طبیعی مغز تاثیر گذاشته و باعث علائم خواب آلودگی و عدم هوشیاری می شود. به علت تخریب سلول های کبدی زمان انعقاد خون به شدت طولانی می شود و خونریزی های مختلف در نواحی متفاوت بدن مثل خونریزی
آلرژی را با سرماخوردگی اشتباه نگیریم
داخل مبلمان منزل به تعداد فروان یافت می شوند. در این میان نباید از کپک ها و قارچ های موجود در محیط های گرم و مرطوب(مثل گلدان، پشت یخچال،پوشال های کولرو...) غافل شویم. علت بروز آلرژی های فصلی طبق تحقیقات،آلرژی مستقیما با ژنتیک و تماس های اولیه ماده حساسیت زا مرتبط است. با حساس شدن سیستم ایمنی بدن به یک ماده خاص، برخورد با آن ماده ،مواد شیمیایی (هیستامین،...) را آزاد کرده و شل شدن
پیاده تا سلامت
شما با درد و رنج و بیماری های بیشتری همراه خواهد بود. پیاده روی باعث می شود بدن شما، بیشتر فعالیت کند. ضمن آنکه پیاده روی، ساده ترین ورزش ممکن است؛ هر کسی قادر است انجامش بدهد. بهانه؟ هیچ بهانه ای وجود ندارد. از سوی دیگر این کار باعث می شود از دیابت نوع 2 پیشگیری کنید، قلبتان را نیرومند تر خواهد کرد، برای مغزتان مفید تر بوده و عملکرد ذهنی شما را بهبود خواهد بخشید، برای استخوان های هم بهتر خواهد بود
اعتیاد گل به خودی است
نشین و همچنین محلات جرم خیز از اهمیت بیشتری برخوردار است. علت این امر آن است که به دلیل تراکم جمعیت در خانواده، محدود بودن فضای خانه و فرهنگ حاکم بر این مکان ها، جوانان ترجیح می دهند اوقات فراغت خود را با پرسه زنی در خیابان بگذرانند که در این شرایط، نظارت خانوادگی بسیار کمرنگ می شود و فرد در معرض انواع آسیب های اجتماعی قرار می گیرد. ترغیب کردن جوانان به ورزش باعث نشاط و شادابی آنان شده
آدم ربایی عربستان در الحدیده/ حملات هوایی در صنعاء خنثی شد
صعده، روستای سنحان در استان صنعاء و دیگر مناطق این استان و همچنین پایگاه نظامی الحمزه وابسته به گارد ریاست جمهوری را در شرق شهر اب و منطقه مکیراس در استان ابین را مورد هدف قرار دادند. در جریان این حملات شمار زیادی از شهروندان یمنی کشته و زخمی شدند. عربستان با همکاری برخی کشورهای عربی و غربی از روز ششم فروردین ماه سال جاری حملات خود را به مناطق مختلف یمن آغاز کرد که طبق آخرین
خواص ویتامین دی و مقدار مورد نیاز آن در سنین مختلف
سلامانه : ویتامین دی در بسیاری از منابع غذایی از حمله ماهی، تخم مرغ، شیر غنی شده و روغن کبد ماهی یافت می شود. نور خورشید با تابش به پوست باعث تولید ویتامین دی در آن می شود. به گزارش پایگاه خبری سلامانه، حدود 10 دقیقه قرارگیری در معرض نور آفتاب در روز برای پیشگیری از کمبود این ویتامین کافی است. ویتامین دی دارای اشکال گوناگونی است بااین حال کارکرد اصلی آن در بدن حفظ میزان طبیعی کلسیم و
سرمقاله روزنامه های امروز / 22 فروردین
دهند و به هر دلیلی نشد. امروز، سیاست پیش از آنکه بتواند بازگشت یا انقلاب باشد، در حال جهیدن از موضعی به موضع دیگر است. برای همین باید جلو جهش سلول های احمدی نژاد را گرفت. به عبارتی، احمدی نژاد جهشی بنیادین در بوروکراسی پس از انقلاب به شمار می آید. او نه حتی یک دوره نماینده مجلس بود، نه سابقه وزارت و معاون وزارت داشت. به ناگهان و یکباره از دل واگرایی اصلاح طلب ها متولد شد. هر قدر خطوط اصلاح