مراقبت از پوست در دوران یائسگی - نی نی بان
سایر منابع:
سایر خبرها
مراقب مایت ها باشید!
برای تجمع مایت ها فراهم می آید . موهایتان را داخل اتاق خواب شانه نکنید و جوراب های کثیف و لباس های نیمه چرک را در اتاق نگه ندارید ، زیرا مملو از سلول های مرده پوست بدن و منبع غذایی مایت ها هستند. از نگهداری پارچه های پشمی، روزنامه و کاغذ باطله نیز بپرهیزید. موی بدن سگ و گربه محل مناسبی برای زندگی مایت و شپش است و در اثر راه یافتن این حیوانات در خانه، مایت ها در فضا پراکنده ...
تابستان و بیماری های شایع پوستی
اعلام کرد و گفت: به ورزشکاران و افرادی که از لباس های غیرنافذ استفاده می کنند، توصیه می شود به طور مرتب استحمام کنند. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران گفت: برخی افراد به واسطه مصرف برخی از داروهای مانند ضدچربی و فشارخون مستعد یکسری بیماری پوستی مانند لیکن پلان می شوند. لیکن پلان بیماری است که به طور شایع به صورت ضایعات کوچک برجسته بر روی پوست، مچ دست، پاها و دیگر نواحی بدن بروز می ...
ژاله صامتی: وقتی امنیت خانوادگی وجود داشته باشد، امنیت شغلی هم خواهی داشت
شما هم عقیده نیستند و برای پنهان کردن سن و سالشان هم که شده سراغ عمل های زیبایی می روند. من از زمانی که وارد حرفه بازیگری شدم، نقش های زیادی را به عهده گرفتم. دوره ای نقش دختر جوان را بازی کردم، بعد نقش زن جوان تازه ازدواج کرده را مقابل دوربین اجرا کردم و خیلی زودتر از سن واقعی ام نقش مادر به من سپرده شد. در آینده هم حتما نقش مادربزرگ را بازی خواهم کرد. قرار نیست سن و سال خودمان را با عمل و ...
میزان رابطه جنسی در زندگی مشترک
انرژی لازم برای دو بار برقراری ارتباط زناشویی کاملا فعال! چه زمانی زیاده روی در این رابطه نوعی بیماری به شمار می رود؟ فعال بودن از لحاظ جنسی نه تنها ضرری ندارد بلکه با افزایش سن اهمیت خاصی نیز پیدا می کند. زنده و با طراوت نگه داشتن رابطه جنسی در سنین بالاتر نه تنها به حفظ کیفیت زندگی و سلامت روان و حفظ صمیمیت زوج کمک می کند، بلکه از لحاظ بیولوژیک نیز کارکرد و سلامت اندام های تناسلی ...
پنج نوشیدنی برای لاغری، از آب زالزالک تا قهوه سیاه
آن جا که آنتی اکسیدان ها بدن شما را از اثرات منفی رادیکال های آزاد حفظ می کند، برای بدن شما ضروری است. یک لیوان 226 گرم از این مایع در هفته قطعا تمام این مشکلات را از شما دور می کند. آب میوه ها فایده های زیادی دارند، نه تنها سموم، مواد شیمیایی و مواد خطرناکی که در روده شما جمع شده را از بدن خارج می کنند بلکه به کاهش وزن شما در کمترین زمان و به طور طبیعی نیز کمک می کنند. آب سبزیجات ...
تهیه کیک پروانه ، برای کودکان چون گل
رنگ بگیرد. شما می توانید رنگ های مختلفی درست کنید سپس آن را مطابق علاقه خود روی بال های پروانه بریزید. برای دور طرح تان از ژل تزیینی استفاده کنید. شکر رنگی را نیز می توانید برای زیبایی بیشتر روی آن بپاشید. در آخر شکلات های رنگی را در روی جاهای خالی کیک تان قرار دهید. کودک شما از این کیک زیبا حتما لذت خواهد برد. ...
جلوگیری از ریزش مو و موثرترین ترفندها
نی نی بان: همه مردم در بخشی از زندگی خود به مشکل ریزش مو بر می خورند. اگر چه ژنتیک نقش مهمی را در این مورد بازی می کند (آیا پدر و مادر شما موهای خوبی داشته اند؟) اما عوامل بسیاری وجود دارند که می توانند بر این روند تاثیر گذارند. رژیم غذایی، استرس، کمبود مواد معدنی، آلودگی محیط و حتی استفاده از کلاه ایمنی می تواند به ریزش مو منجر شود. برای جلوگیری از ریزش مو به نکات زیر توجه کنید. اولین ...
پیمان جهانی حقوق کودکان، بزرگترها چه وظایفی دارند؟
... پیمان حقوق کودک به گونه ای تدوین شده است که درهمه مواد خود، منافع ومصالح کودک را دراولویت قرارداده است و علاوه براین جهت گیری کلی، ماده خاصی را به این موضوع اختصاص داده است. مواد پیمان نامه: ماده 1- تعریف کودک کودک کسی است که سن اوکمتراز 18سال باشد مگر این که براساس قانون ملی قابل اعمال، سن قانونی کمترتعیین شده باشد. ماده 2- منع تبعیض : ...
تجربه های مادرانه کارداشیان، ستاره یا مادر تمام وقت؟
خاصی را دنبال نمی کنیم. من به این مساله بارها فکر کردم و با خود گفتم واقعا بهترین راه چیست. من فکر می کنم شما باید هر کاری را که برای زندگی تان مناسب می دانید، انجام دهید. بعضی از مادران برای 12 ساعت خود از قبل برنامه ریزی می کنند اما صادقاته آن چه برای میسن مهم است، با من بودن است. زمانی که بیرون از خانه ایم، خودمان را سرگرم می کنیم، گاهی او در ماشین خواب اش می برد، اما این ها بد نیست ...
مبارزه با پیری صورت، آنتی اکسیدان بخورید!
هدیه دهد. 4. هیدرات کردن نوشیدن 8 لیوان آب در روز نه تنها به سیستم و عملکرد ارگان های داخلی بدن کمک می کند، بلکه راهی برای مبارزه با پیری است. آب برای هر بدنی احتیاج است. این شامل تعریق نیز می شود که سموم مضر را از بدن خارج می کند. با نوشیدن میزان کافی آب، پوستی نرم و مرطوب خواهید داشت و دیگر مجبور نیستید پول تان را برای خرید کرم های صورت هدر دهید. زمانی که شما دچار کم آبی ...
این سبزی ها را نخورید،عوارض دارند
عوارض زیادی خواهد داشت و ممکن است در تشدید بیماری تان نقش زیادی داشته باشد. در زیر به نمونه ای از آن ها اشاره می کنیم. سبزیجات مضر برای رفلاکس معده (بازگشت اسید معده به مری) ماده ناشناخته ای که در گوجه فرنگی وجود دارد باعث رفلاکس معده (بازگشت اسید معده به مری) شده و احساس ناخوشایندی را برای شما ایجاد نماید. بهتر است افرادی که مبتلا به رفلاکس معده هستند، دو الی سه هفته گوجه ...
آشنایی با خواص انار، قهرمان سلامتی زنان
باشگاه خبرنگاران: اگر می خواهید بدن تان از استرس، آلودگی های شیمیایی و میکروبی، بیماری قبلی و سرطان در امان بماند، انار بخورید. انار 3 برابر بیشتر از چای سبز آنتی اکسیدان دارد که بدن را در برابر این بیماری ها محافظت می کند. انار منبع مهم آنتی اکسیدان ها، پتاسیم و ویتامین C است. در واقع آب انار یکی از غنی ترین منابع پلی فنول هاست که گروهی از آنتی اکسیدان های قوی هستند. نقش آنتی اکسیدان ...
لکه سفید ناخن یعنی کمبود کلسیم؟
این لکه های سفید را روی ناخن هایتان مشاهده کردید حتما به یک متخصص مراجعه کنید چون این لکه ها ممکن است نشان دهنده عفونت یا بیماری باشد؛ اما بر خلاف تصور بیشتر مردم، بروز این مشکل ربطی به کمبود کلسیم یا سایر ویتامین ها و مواد معدنی ندارد. در این میان یادتان باشد یکی از بهترین روش های حفظ سلامت ناخن ها کوتاه و مرتب نگه داشتن آنهاست. برای کوتاه و مرتب کردن ناخن باید از ناخن گیر شخصی معمولی ولی تیز ...
9 چیزی که پاهایتان به شما می گویند
یک واکنش آلرژیک به کرم ها و یا مانند بیماری پسوریازیس ناشی از اختلال ایمنی بدن باشد. در صورتی که خارش پا در شما باقی بماند و یا بدتر شود با دکتر خود صحبت کنید. تغییر رنگ پوست جوش پوستی یا عفونت های قارچی مانند بیماری پای ورزشکاران معمولا باعث می شود پوست مایل به قرمز و پوسته پوسته شود، اما در بسیاری از شرایط دیگر ممکن است به تغییر رنگ پا منجر شود. یک بیماری که به عنوان پدیده ...
تولد نوزاد جدید و رابطه جنسی شما
را باهم خواهید گذراند. هورمون های پس از بارداری و رابطه ی جنسی پس از تولد نوزاد سطح هورمون استروژن بدن کم می شود. این موضوع سبب کاهش خیسی واژن خواهد شد، درنتیجه رابطه ی شما ناخوشایند یا دردناک خواهد بود. اغلب پس از اتمام شیردهی یا بعد از ادامه ی عادت ماهانه این مشکل رفع می شود. برای کم شدن درد می توانید از چرب کننده های واژن استفاده کنید. تغییرات هورمونی حتی ممکن است باعث افسردگی ...
فواید باورنکردنی رابطه جنسی!
ماه فقط یک بار ارگاسم را تجربه می کنند . رابطه جنسی و زیاد شدن جریان خون رابطه جنسی باعث می شود جریان خون بهتر به مغز و دیگر نقاط بدن تان برسد . به این صورت اکسیژن و مواد مغذی به اندام های بدن می رسد و مواد زائد نیز سریع تر از بدن خارج می شود . رابطه جنسی و سفت شدن عضلات شکم و باسن برقراری رابطه جنسی زنان باعث سفت شدن عضلات شکم و باسن و بهبود ساختار قامتی در آنها ...
جشن تولد یکسالگی و همه بایدها و نبایدهایش
مهمانی خرج کنید هزینه ای که شما می پردازید بستگی به خودتان و نوع جشنی که برای کودکتان در نظر گرفته اید دارد. به خاطر بسپارید که مواد غذایی پر هزینه ترین بخش است که قبل از تزیینات و کیک می آید. به خودتان بیشتر از توانتان فشار نیاورید، جشنی کوچک در این سن نیز زیباست. بهترین زمان احتمالا کودک شما هنوز در صبح و بعدازظهر چرت می زند، پس بهتر است جشن را غیر از آن زمان ها ...
افزایش میل جنسی
کار میل جنسی تان را می کشید. اگر برای تان سخت است که برای فرزندتان پرستار استخدام کنید بهتر است او را یک شب پیش مادربزرگ و پدربزرگش بگذارید و خلوت کنید. داروی پیشگیری از بارداری تان را عوض کنید تغییرات هورمونی عوارض بسیار زیادی در میل جنسی ایجاد میکنند و قرص های ضد بارداری بزرگترین عامل این تغییرات هستند چون می توانند میزان تستوسترون بدن تان را کاهش دهند و تمایل شما را به ...
با این غذاها خیلی راحت وزن کم کنید
استفاده کنید تا کم کم مصرف آنها تبدیل به عادت شود. سیب زمینی بسیاری از مردم فکر می کنند چون سیب زمینی شاخص گلیسمی بالایی دارد باعث بالا رفتن هوس غذا خوردن و اضافه وزن می شود، اما تحقیقات نشان داده چنین نیست. در واقع سیب زمینی در بین غذاهای راضی کننده رتبه اول را دارد. سیب زمینی به دلیل کربوهیدرات بالایی که دارد مدتی از چشم افتاده بود اما با تحقیقاتی که روی آن انجام ...
فواید رابطه جنسی در زیبایی
... با رابطه جنسی پوست و موی شما درخشانتر میشود. استروژن که منجر به موهای سالم و پوست شفاف میشود با رابطه جنسی مکرر افزایش پیدا کرده و منجر به تولید کلاژن بیشتر میشود که پوست را انعطاف پذیر نگه میدارد. جوان میمانید رابطه جنسی منظم و مداوم باعث میشود نگاه شما جوان بماند. با اینکه این شعار زیاد شنیده میشود که زیبایی درونی است اما میتوان گفت افرادی که رابطه جنسی سه بار یا بیشتر ...
اشتباهات زنانه در رابطه جنسی
تواند این تصور را در مرد زندگی تان ایجاد کند که بیشتر به ظاهر خود اهمیت می دهید نه احساسی که وی در شما ایجاد می کند. همین عدم اطمینان، آواری می شود بر سر جولان مردانه وی در اتاق خواب. اگر در روشنایی راحت نیستید در اتاقی با نور اندک یا با چند عدد شمع معاشقه را انجام دهید. تظاهر به ارگاسم در رابطه جنسی این حقیقت وجود دارد که برای زنان رسیدن به ارگاسم (اوج لذت جنسی) کار آسانی نیست ...
رابطه جنسی دردناک را از بین ببرید
کاغذ توالت را متهم بدانید. عطر و مواد افزودنی این محصولات میتواند باعث التهاب واژن شود. راه حل: منطقه ملتهب را یکی دو روز به حال خود رها کنید تا التهاب فروکش کند. سپس محصولات شیمیایی که برای اندام تناسلی استفاده میکنید با مواد ارگانیک عوض کنید. قسمت پایینی خارش و سوزش داشته و کمی ترشح دارد علت احتمالی: میتواند عفونت باشد. ترشح میتواند باعث شود عفونت دردناک ...
میل جنسی با این خوراکی ها خاموش می شود!
نی نی بان، گروه ترجمه: اگر شما و همسرتان امشب میل جنسی ندارید، ممکن است دلیلش شامی باشد که خورده اید. برخی خوراکی ها ممکن است با استفاده از سوخت تستوسترون میل جنسی شما را از بین ببرند. ما اغلب فکر میکنیم تستوسترون هورمون مردان و استروژن هورمون زنان است. حقیقت این است که هر دو هورمون نقش مهم و حیاتی در بدن هر دو جنس ایفا میکنند. به شرط آنکه نسبت مناسبی از آنها وجود داشته باشد.اما در هر دو مورد عدم ...
ارزش و فایده مصرف امگا 3
. در این میان، شما را با برخی نکات مهم درباره مصرف امگا3، تامین آن از طریق رژیم غذایی یا قرص های مکمل آشنا می کنیم. این نکات کمک تان می کند که تصمیم بهتری راجع به مصرف امگا3 بگیرید. تحقیقات مربوط به روغن ماهی همیشه متناقض بوده اند. در واقع، در مورد هر یک از فوایدی که برای امگا3 مطرح می شود، دیدگاه های ضد و نقیضی وجود دارد. اما به نظر می رسد که دریافت اسیدهای چرب امگا3 از طریق رژیم غذایی با ...
چرا بعضی ها چاق نمی شوند؟
...> عوامل مختلفی در افزایش یا کاهش سوخت و ساز بدن دخیل هستند که عبارتند از سن، جنس، فعالیت بدنی، وضعیت هورمونی، دما و برخی از مواد غذایی است که مهم ترین عامل افزایش دهنده سوخت و ساز، فعالیت بدنی زیاد است. دکتر نمازی می افزاید در سنین پایین میزان متابولیسم پایه بدن زیاد است و با افزایش سن از میزان سوخت و ساز کم می شود. جنسیت هم در این موضوع تاثیر زیادی دارد. در مردان به دلیل این که دارای توده عضلانی ...
ریزش مو و راه های پیشگیری از آن
استفاده زیاد از سشوار، اتو ، ژل، آب داغ، نرم کننده ها، حالت دهنده ها و نور آفتاب نیز سلامت و رشد موی شما را به خطر می اندازد. اختلالات روحی و روانی همچون افسردگی، اضطراب، وسواس و استرس باعث کاهش وزن افراد و اختلال در سلامت و از بین رفتن مو می شود. استفاده از رنگ مو به دلیل مواد تشکیل دهنده آن باعث خشکی و شکستگی مو، حساسیت های پوستی، شوره سر و موخوره می شود و به مرور زمان آن را ازبین می برد. کاشت مو به سلامت شما آسیب نمی زند اما برای آن حتما باید به یک متخصص مراجعه کنید تا مو و پوست دچارآسیب نشود. ...
عدد رابطه جنسی تان را پیدا کنید
جنسی می تواند نقش مهمی در حفظ سلامت افراد داشته باشد. سه روز در هفته: قلب شما خوب میزند رابطه جنسی به طور مستقیم بر قلب اثر می گذارد چون باعث می شود ضربان قلب بالا رفته و جریان خون افزایش پیدا کند. بر طبق مطالعاتی که در دانشگاه بریستول انجام شده، مشخص شده است افرادی که سه بار در هفته رابطه جنسی برقرار می کنند خطر ابتلا به حمله قلبی در آنها به نصف کاهش می یابد. چهار روز در ...
اشتباه زنان در رابطه جنسی
می کنی از داشتن رابطه جنسی با من امشب لذت ببری؟ یا جذاب ترین بخش بدن من از نظر تو چیست؟ اشتباه پنجم: از تصورات تان استفاده نمی کنید زوج های که به طور منظم رابطه جنسی دارند شادتر هستند. برای نگهداشتن این انرژی شما نیاز به خیال بافی و تصویرسازی دارید. بسیاری از زنان فکر می کنند که نباید این کار را انجام دهند در حالی که این کار باعث ایجاد تمایل بیشتر می شود. ...
دخترانی که در برزخ سنت و مدرنیته گرفتارند
احترام به دختران و نیاز های آنها به سنت پیامبر (ص) برگردیم کوهساری گفت : به عقیده من آنچه ضرورت دارد این است که برای احترام به دختران و تامین نیاز آنها به سنت پیامبر (ص) برگردیم . وی خاطرنشان کرد: پیامبراسلام تاکید کرده اند که بهترین فرزندان شما دختران تان هستند و در خصوص حفظ کرامت دختران تاکیدات زیادی داشتند ،اما امروز ما به کجا رفته ایم که با این همه سفارش و تاکید اکنون از اینها خیلی ...
ارضا شدن زنان، چند نکته مهم
منفی زن در مورد خودش از نظر شکل بدن، زیبایی و ترس از، از دست دادن کنترل اثر عمیقی بر عملکرد جنسی و به خصوص ارضاء شدن زنان دارد. اضطراب نیز نقش مخربی بر عملکرد جنسی و به خصوص ارگاسم (ارضا شدن) دارد. برنامه های متعددی برای درمان اختلال ارگاسم پیشنهاد می شود از جمله بررسی و درمان اختلالات طبی، روانی و سوءمصرف مواد، آموزش جنسی و ایجاد مهارت ارتباط و مهارت های جنسی، مشاوره برای کاهش اضطراب ...