خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
19 مرداد خوراک های رژیمی آشپزی با روغن زیتون (2)
فعال آسپرین است). به کاهش اسیدیته معده و حفاظت از آن در برابر زخم ها کمک می کند. باعث پیشگیری از یبوست و کاهش احتمال بروز سرطان کولون می شود. ترشح صفرا را تحریک می کند و خطر بروز سنگ های صفراوی را کاهش می دهد. آنتی اکسیدان های موجود در روغن زیتون خالص ممکن است به کاهش فشار خون کمک کنند. مصرف آن در دوران بارداری به دلیل دارا بودن اسید اولئیک و ویتامین E می تواند به تکامل استخوان ها، مغز و سیستم عصبی جنین کمک نماید. بهبود زخم ها را تسریع می کند. برای خواندن بخش اول- خوراک های رژیمی آشپزی با روغن زیتون- اینجا کلیک کنید. ...
علائم واریکوسل چیست؟
انسدادی در رگ بزرگ وجود داشته باشد، خون در رگهای کوچکی که به آن می ریزند پس زده و سبب گشاد شدن رگهای کوچک می شود. سیاهرگ بیضه سمت چپ سرانجام به سیاهرگ کلیه چپ می ریزد. اگر یک مرد بالای 40 سال به ناگهان دچار واریکوسل بیضه چپ شود، یک دلیل آن این است که سرطان کلیه سبب مسدود شدن سیاهرگ کلیه و پس زدن خون در سیاهرگ بیضه همانطرف شده است. درمان واریکوسل چگونه است؟ درمان واریکوسل با عمل جراحی است ...
چطور باردار شوم؟ (4)
) آندومتریوز که معمولا منجر به ناباروری می شود. ج) دیابت که اگر پیش از بارداری تشخیص داده شود، با کنترل قند خون می توان جلوی بروز آسیب های جنینی را گرفت. د) اختلالات تیروئیدی که درست مانند دیابت اگر به موقع تشخیص داده شوند تاثیری بر بارداری شما نخواهند گذاشت. 3. بدن تان را سالم و سرحال نگه دارید. اگر بلافاصله از اقدام خود برای بارداری نگرفتید، معنایش این است که باید بیشتر به ...
چرا دچار"سرگیجه"می شویم؟
خون را محدود کرده و موجب سرگیجه و گیجی سر به ویژه در طول ورزش شوند. مصرف برخی داروها داروهای خاصی مثل مسکن ها و داروهای ضد اضطراب می توانند موجب بروز سرگیجه و گیجی سر شوند. به این دلیل که فشار خون را کاهش داده و جریان خون به سمت مغز را کند می کنند. در موارد نادری، برخی مردم به بعضی داروها واکنش آلرژیک آنافیلاکسی (واکنش سریع و حاد آلرژیک) نشان می دهند که آن هم ممکن ...
آویشن و درمان مشکلات پوستی
دقیقه به جوش آورید محلول را صاف کرده و در آب وان بریزید سپس عضلات بدنتان را با این محلول ماساژ دهید تا دردهای عضلانی تان برطرف شود، همچنین این محلول قادر است اکنه های پوستی را نیز درمان کند. درخشان پور تصریح کرد: استفاده ازگیاه دارویی آویشن در زنان بارداربه علت افزایش احتمال سقط جنین،توصیه نمی شود، همچنین برای افرادی که تحت عمل جراحی قرار گرفته اند و یا به آلرژی دچار هستند؛منع مصرف دارد. گفتنی است؛ آویشن خواص ضد میکروبی و ضدانگلی وضد قارچی دارد و این به خاطر وجود ماده ای به نام تیمول است که اگر شما در خوردن ان زیاده روی کنید ممکن است مسموم شوید. ...
تقویت خط دفاعی بدن در دستان رزماری
موثر برای بیماری هایی چون،ورم مفاصل و نقرس تبدیل شود. درخشان پور تصریح کرد:ترکیبات ضد التهابی و ضد سرطانی رزماری چون؛رزمارینیک اسید،اسید کافئیک و اسید بتولیک ؛ خط دفاعی ثانویه ای برای سیستم ایمنی بدن تشکیل می دهند و بدن را در برابر عوامل بیماری زا حفاظت می کنند. وی این گیاه دارویی را از عوامل سلامت پوست دانست و تاکید کرد: ترکیبات رزماری در درمان جوش و لکه و برگ های آن در جوان سازی پوست کاربرد دارند. درخشان پور یاد آور شد:اگر فردی به خانواده نعناع حساسیت دارد باید قبل از مصرف رزماری با متخصص مشورت کند تا از عوارض آن در امان بماند. ...
نگران کیست تخمدان نباشید
براساس نظر او نسبت به درمان اقدام کنید. وی در ادامه توضیح می دهد: احتمال بروز کیست های عملکردی تخمدان که بر اثر اختلال عملکرد و اختلالات هورمونی ایجاد می شود با استعمال دخانیات افزایش پیدا می کند. از طرف دیگر، مصرف قرص های جلوگیری از بارداری احتمال ایجاد کیست های عملکردی را کاهش می دهد. برخی کیست ها هم منشا مادرزادی دارد و برخی دیگر ناشی از متاستاز توده های رحم، معده، پستان و روده به تخمدان است ...
شرایط مصرف اسید فولیک قبل بارداری (7)
اسید فولیک جلوی بروز این نقایص را بگیرید و تا 50 درصد خطر بروز این مشکلات را کاهش دهید. در ضمن اگر در حال حاضر فرزندی دارید که مبتلا به آنانسفالی است، با خوردن مقادیر کافی اسید فولیک پیش از بارداری مجدد، خطر یک تولد دیگر همراه با آنانسفالی را تا 70 درصد کاهش دهید. علاوه بر ای مصرف اسید فولیک می تواند جنین شما را در برابر سایر بیماری های زیر محافظت کند: 1. شکاف لب و کام ...
مریم گلی؛ تسکین دهنده گلو درد و موثر در کاهش قند خون
به گزارش بولتن نیوز، محمدامین افرا اظهار کرد: مریم گلی گیاه بومی ایران، روسیه، آمریکا و استرالیا است که از خانواده نعناعیان بوده و قدمت بسیاری دارد. وی افزود: گیاه مریم گلی در کاهش قندخون، بهبود نفخ شکم، تقویت حافظه، اسهال عفونی و مسمومیت ها کاربرد دارد اما مصرف زیاد آن به واسطه ترکیبات سمی، باعث افزایش ضربان قلب و سرگیجه می شود. افرا با بیان اینکه مریم گلی تسکین دهنده درد ...
6 غذایی که مغز را ضعیف می کند
سرشار از جیوه گیل سالتز استادیار بالینی روانپزشکی در بیمارستان نیویورک در این باره می گوید: دوست ندارم یک غذا را به عنوان یک ماده بد معرفی کنم. هر چیزی اگر به صورت متعادل مصرف شود بی ضرر خواهد بود اما یک استثنا در این باره وجود دارد و آن هم جیوه است. جیوه بیشتر در ماهی یافت می شود. اگر ماهی بزرگ باشد نشان می دهد که بیشتر در آب زندگی کرده است و جیوه بیشتری در بدن خود دارد.بیشتر افراد فکر می ...
راه حل های مهم برای مواجهه با سکته مغزی
سبک زندگی سالم شامل: کنترل فشارخون بالا. سیگار نکشیدن و یا ترک سیگار. کاهش دریافت و مصرف کلسترول، سدیم و چربی. درمان و کنترل مناسب دیابت. مدیریت استرس. افزایش فعالیت جسمانی و ورزش. رعایت رژیم غذایی سالم. رعیات رژیم غذایی سالم، مصرف گوجه فرنگی و رژیم غذای مدیترانه ای و رژیم غذایی برای مدیریت دیابت می تواند به پیشگیری از سکته مغزی کمک نماید. منبع: دکترسلام انتهای پیام/ ...
صبحانه ای برای جلوگیری از سکته
نیز حاوی همین آنتی اکسیدان هاست که برای سلامتی بدن مفید هستند. نتایج پژوهشی که روی بیماران مبتلا به بیماری های قلبی انجام شده است نشان می دهد که مصرف روزانه ی آب انار به مدت 3 ماه باعث بهبود و افزایش جریان خون به سمت قلب می شود. به همین دلیل توصیه می کنیم به جای آب پرتقال صنعتی که سرشار از قند است یک لیوان آب انار میل کنید تا قلب تان در سلامت بماند. از آب انارهای طبیعی و بدون قند افزوده استفاده کنید. بنا به گزارش موسسه آمریکایی مطالعات سرطان، انار جلو پیشرفت و رشد سرطان سینه را می گیرد؛ چون حاوی اثرات ضد استروژنی و ضد آندروژنی است. منبع: آرمان انتهای پیام/ ...
شکمی تخت بدون ورزش و سختی کشیدن
.... در این صورت نیز نفخ معده تان از بین رفته و بدون هیچ زحمتی شکمتان صاف تر می شود. پروبیوتیک ها همچنین در ماست و محصولات لبنی حاوی پروبیوتیک وجود دارد. مصرف سدیم را کاهش دهید نمک زیادی مصرف می کنید؟ طبیعی است که شکم بزرگتری داشته باشید. یادتان باشد که میزان متعادل نمک برای عملکرد خوب مغز و قلب لازم است. اما نمک زیاد باعث احتباس آب شده و شکمتان را بزرگ می کند. کاهش مصرف نمک یکی ...
چرا بعضی ها اصلا چاق نمی شوند؟
تواند دلایل دیگری هم داشته باشد. حسینی می گوید: بیماری هایی که با اختلال در بلع و جویدن، کاهش جذب مواد غذایی و حالت تهوع همراه باشند یا مصرف بیش از حد ملین ها نیز می تواند فرد را مستعد ابتلا به کاهش وزن کند. سرطان هم یکی از بیماری هایی است که باعث بروز لاغری و کاهش وزن شدید می شود. تومورهای سرطانی برای دستیابی به مواد مغذی و بزرگ شدن، سوخت و ساز بدن را بالا می برند و به این ترتیب کاهش وزن را سرعت ...
خطر مصرف نوشابه های انرژی زا برای سلامت قلب
قهوه معمولا حاوی کافئین بیشتری نسبت به نوشابه انرژی زا است (95تا 200 میلیگرم در مقابل 70 تا 80 میلیگرم). اما نوشیدنی های انرژی زا خطر بیشتری داشته و موجب تغییر در ریتم ضربان قلب و افزایش فشارخون می شوند. استدلال محققان این است که سایر مواد تشکیل دهنده که در نوشابه های انرژی زا وجود دارد نظیر تائورین، نقش اصلی را در اسیب به بدن ایفاء می نماید. از اینرو محققان با توجه به این مطالعه موردی، بر ارتباط بین مصرف نوشابه های انرژی زا و مشکلات قلبی تاکید می نمایند. ...
تأثیر انگور درسلامت قلب و عروق
فلاوونوئیدها است که بسیار قوی بوده و حافظ سلامت دستگاه قلب و عروق هستند. باید بدانید که یکی از رنگدانه های موجود در انگور قرمز (نه سفید) کرستین است که تأثیر ویژه ای در تنظیم میزان کلسترول خون و ممانعت از اکسایش کلسترول بد خون می شود. حتماً می دانید که افزایش کلسترول باعث بروز پلاک هایی در رگ ها شده و در نهایت منجر به مسدود شدن آن ها می شود. یادتان باشد که انگور همچنین حاوی پتاسیم است که تأثیر ...
مصرف زردآلو برای درمان فشار خون مفید است
گوارشی مطلوب کمک می کند و می تواند فشار خون را کاهش دهد. یک فنجان زردآلو تقریبا 3 گرم فیبر دارد. پتاسیم، املاح مهمی است که هر کدام از سلول ها، بافت ها و اندام های بدن برای عملکرد مطلوب به آن نیاز دارند. این املاح مهم حتی برای عملکرد مناسب قلب و انقباض عضلات نیز ضروری است. پتاسیم در تشکیل استخوان، کاهش فشار خون و کاهش خطر بروز سکته مغزی نیز نقش دارد. ...
فوائد رابطه جنسی برای بدن (1)
سراغ تان بیاید. بد نیست بدانید که 30 درصد از خانم ها در طول عمر خود با مسئله بی اختیاری ادراری مواجه می شوند که یکی از مهم ترین علت هایش هم ضعیف بودن عضلات کف لگن است. داشتن رابطه زناشویی تمرینی خوب برای تقویت عضلات کف لگن محسوب می شود و رسیدن به مرحله ارگاسم با ایجاد انقباض در این عضلات باعث قوی تر شدن آنها می گردد. 4. رابطه زناشویی و کاهش فشار خون تحقیقات متعددی در سراسر ...
راهکارهای مقابله با سرطان
آن تشخیص داده شود. 5- علائم دیگر به اندازة علائم ذکر شده از اهمیت زیاد برخوردار نیست مانند تغییرات اجابت مزاج (اسهال، یبوست) که یکی از علائم سرطان روده بزرگ است. مشکلات ادراری مانند دیدن خون در ادرار امکان سرطان کلیه و مثانه وجود دارد و باید به پزشک مراجعه شود. **درمان سرطان هزینه های زیادی دارد. چه کنیم که هزینه ها کمتر شود؟ کلا درمان سرطان در تمام دنیا گران است. مشکل عمده ...
با قاتلان ایرانی آشنا شوید
ارتباط اکثر آنها با سبک زندگی افراد است به گونه ای که بنابه توصیه پزشکان با کارهایی مانند ورزش روزانه و اصلاح تغذیه و کم کردن مصرف موادی مانند نمک می توان به راحتی درصد وقوع آنها را کم کرد. البته نمی توان نقش عواملی مانند آلودگی هوا در وقوع بیماری هایی مانند بیماری های ریوی را نادیده گرفت و این مسأله مشخصاً به وظایف حاکمیت در برابر جان شهروندان برمی گردد. یکی از نکات قابل توجه در این ...
حفظ باروری در بیماران سرطانی
کاهش باروری شوند و یا زوج هایی که فعلا تصمیم به بچه دار شدن ندارند اما همواره دچار استرس هستند که مبادا در آینده دچار مشکل در باروری شوند، خانم هایی که سابقه نارسایی زودرس تخمدان در اقوام خود بویژه اقوام درجه یک خویش را دارند و مهم تر از همه افرادی که دچار بیماری هایی چون سرطان و اندومتریوز هستند که به صورت جدی باروری آنها را تهدید می کند، می توانند به نوعی از روش های حفظ باروری استفاده کنند. ...
5 دلیل محکم برای خوردن چای سبز!
به گزارش پایگاه 598 به نقل از سلامت نیوز، اگر می خواهید بدانید چه چیزی باعث شده است این نوشیدنی این چنین مشهور و پر فایده شود، 5 دلیلی را که در ادامه به آنها اشاره می کنیم، مطالعه نمایید. 1. سرشار از آنتی اکسیدان بر خلاف دیگر نوشیدنی های طبیعی و گیاهی، بیش تر مواد مغذی موجود در برگ چای سبز، در فرآیند دم کردن چای، به این نوشیدنی منتقل می شوند. دلیل اصلی این که چرا چای سبز فواید بی شماری برای سلامتی آدم ها دارد این است که این نوشیدنی دارای ...
10 فایده شگفت انگیز مصرف فلفل سبز
ایمنی بدن و محافظت در برابر رادیکال های آزاد ارتباط دارد. بد نیست بدانید یک فلفل دلمه ای متوسط، بیش از 3 برابر نیاز روزانه بدن ویتامین ث دارد. سلامت قلب: فلفل سبز حاوی مواد معدنی مغذی مانند پتاسیم، منگنز، آهن و منیزیم است. این مواد معدنی نقش مهمی در کنترل ضربان قلب و فشار خون و در نتیجه سلامت قلب دارند. ضد درد: می توان از فلفل سبز به عنوان یک مسکن استفاده کرد چون مصرف آن اندروفین را ...
مواد غذایی حاوی چربی های مضر
.... براساس دستورالعمل های رژیمی، یک راه آسان برای تحقق این امر این است که مصرف منابع چربی های اشباع مانند پیتزا، همبرگر، گوشت و تنقلات فرآوری شده را به حداقل برسانید. گوشت قرمز گوشت قرمز حاوی چربی های سالم مانند لینولئیک اسید کونژوگه یا CLA است؛ یک چربی ترانس که موجب بهبود سلامت قلب و کاهش چربی شکم می شود. به علاوه، مصرف گوشت قرمز به کاهش سطح استئاریک اسید در بدن نیز کمک می کند ...
خواب در بارداری، مشکلات معمول
مجبور میشود شب ها بیشتر از خواب بلند شود. در ماه های آخر بارداری به علت افزایش حجم خون بدن مادر، ممکن است مشکلات زیر بوجود آید: - ضربان قلب بیشتر و شدیدتر میشود و این ممکن است خوابیدن را قدری مشکل کند. - احساس تنگی نفس بخصوص در موقع دراز کشیدن به علت فشار شکم بزرگ شده به ریه - کمردرد و کرامپ های دردناک ساق به علت افزایش قوس کمر ناشی از شکم بزرگ شده - احساس سوزش سر دل به علت افزایش فشار درون شکم و فشار به معده - بروز یبوست به علت افزایش فشار رحم بزرگ شده به روده بزرگ ...
19 مرداد خوراک های رژیمی آشپزی ویژه کاهش وزن
، قند خون وی پایین می آید و دچار ضعف و گرسنگی می شود، بنابراین به غذاخوردن تمایل زیادی پیدا می کند و وقتی فردی گرسنه می شود، باید غذا بخورد. این درحالی است که اشتها یک مسأله فیزیولوژیکی نیست، بلکه فقط یک حالت روانی و وابسته به محیط است، به عنوان مثال ممکن است فردی غذا خورده باشد، اما وقتی به او بستنی یا یک لیوان آبمیوه تعارف می شود، تمایل داشته باشد که آن بستنی یا آبمیوه را با وجودی که ...
دیوید لینچ یا افسردگی زنانه
که در آن بارون پسری جوان را به شیوه ای اروتیک سلاخی می کند، این رابطه مبهم میان درون و سطح را به خوبی نشان می دهد بارون با بیرون کشیدن قلب جوان باعث فوران خونِ او می شود (چیزی که در اینجا شاهدش هستیم، باورِ کودکانه تخیلی لینچ به بدن انسان همچون یک بالون است، فرمی که از پوستی بادشده ساخته شده است بی آن که درون آن جوهری جامد وجود داشته باشد). جمجمه های پیشخدمتهای این گروه فضایی وقتی که ذخیره ادویه ...
یائسگی مردان چیست؟
گرفته شود. چطور می توان یائسگی را به تاخیر انداخت؟ کاهش تستوسترون خون با افزایش سن اجتناب ناپذیر و جزئی از پدیده فیزیولوژیک بدن است. برای اینکه یائسگی مردانه خفیف تر شود و شدت آن به تاخیر بیفتد، باید شیوه زندگی سالم باشد. استعمال دخانیات، مصرف الکلف نداشتن تحرک، اضافه وزن، مصرف غذاهای ناسالم، بیماری های روانی و جسمی مانند فشارخون و دیابت، مصرف داروهای اعصاب و روانگردان به تدریج باعث ...
آزمایش های قبل از بارداری
درمان جنین در داخل شکم مادر بپردازیم. این آزمایش ها، از آزمایش و بررسی های ساده تا انواع تخصصی ادامه دارد. یعنی شامل معاینات بالینی شرح حال کامل است مانند: گرفتن فشارخون، وزن بیمار، سابقه بیماری یا جراحی های او، داروهایی که مصرف می کرده، اینکه آیا قبلا سابقه تزریق خون داشته یا نه و... سپس یک آزمایش خون برای بررسی گلبول های قرمز و کم خونی احتمالی مادر و یک آزمایش ادرار به عمل می آید. اوره و کراتینین ...
8 میان بر واقعی برای آب کردن چربی های شکمی
راستا قرار داشته باشند و دست مخالف را به سمت بالا بلند کنید. سیکس پک، تضمینی! 3.کمی آهن پمپاژ کنید تمرینات طاقت فرسای ایروبیک مانند راه رفتن سریع یا دوی آهسته برای وارد کردن فشار زیاد به چربی شکمی و آب کردن آن بسیار موثر است، اما تمرینات منظم برای تقویت عضلات کل بدن نتایج بهتری به همراه خواهد داشت و قسمت میانی بدن تان را بیشتر ورزیده می کند. تحقیقات نشان می دهد ورزشکارانی ...
