خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
در بیمارستان های همدان با مشکل کمبود تخت مواجه هستیم/حوزه سلامت نباید وارد حاشیه شود
مغزی را اعلام می کند. موسوی بهار با اشاره به برنامه در دست پیگیری در خصوص مبارزه با مصرف دخانیات، گفت: متاسفانه معضل مصرف سیگار در استان وجود دارد و برای جلوگیری از مصرف این مواد نیاز به مشارکت همه جانبه است. وی با بیان اینکه در بحث مصرف قلیان از استان های کنترل شده محسوب می شویم، افزود: مصرف الکل در جامعه کم نیست و وزارت بهداشت برنامه کاهش مصرف آن را دارد. رئیس ...
مصرف کندر و پنیر سه ماهه اول بارداری
...: من در هفته 6 بارداری هستم میخواستم از شما سوال کنم آیا مصرف کندر و پنیر در 3 ماهه اول بارداری اثر بدی دارد؟ پاسخ: خوردن پنیر و یا کندر به اندازه در بارداری اثر بدی ندارد. پنیر را با گردو میل کنید تا هم پروتئین کسب کنید و هم از اسیدهای چرب امگا 3 که در بارداری مفید هستند بهره ببرید. کندر هم که برای هوش نوزاد توصیه می شود. اثر غذا در تکامل سیستم دفاعی انسان از دوره جنینی ...
پیتزا در بارداری، پپرونی بخورید یا نه!
افزایش می دهد. پپرونی شامل چربی های اشباع شده است که برای سلامت قلب مضر است. در دوران بارداری بدن شما نیاز به مواد مغذی و معدنی برای رشد مناسب جنین در حال رشد دارد. اما مصرف چربی های مضر میتواند شما را چاق کند و افزایش وزن بیش از حد باعث نقایص هنگام تولد میشود. سوزش سردل: محتوای تند پپرونی میتواند باعث سوزش سر دل شود. با توجه به رشد رحم اسفنکتر معده از مری جدا میشود همین شرایط شما را بیشتر مستعد سوزش سر دل میکند و غذاهای تند و چربی مانند پپرونی می تواند به راحتی سوزش سردل ایجاد کند. ...
به کمک این میوه، در 2 هفته 7 کیلو وزن کم کنید!
به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا، شاید شما هم مثل بسیاری از افراد باور نکنید که با یک رژیم غذایی خاص می توان 7 کیلوگرم در 14 روز وزن کم کرد، خیار گیاهی سالم و مفید بوده که میل شدید به غذا را کاهش داده و از پرخوری جلوگیری می کند. رژیم غذایی شگفت انگیز برای لاغری: 300 گرم از میوه های تازه 3 تکه نان گندم کامل یا 2 عدد سیب زمینی آب پز 150 گرم ...
تغذیه در جوانان چگونه باشد؟
وی نیاز به مصرف مواد غذایی بیشتری دارد. در واقع هر دختر 16 تا 20 ساله باید روزانه بین 2400 کیلوکالری انرژی دریافت کند و این نیاز برای پسری با همین رده سنی بیش از 3000 کیلوکالری است. بنابراین لازم است که شما به عنوان جوان در حال رشد این میزان کالری را تأمین کنید و سر ساعات مشخصی نیز این کار را انجام دهید تا نیازهای بدنتان به خوبی برآورده شود. البته به عقیده متخصصان زمانی که جوانان به سن 25 سالگی می ...
8 روبات معروفی که به استخدام پلیس درآمدند!
امروزه واژه روبات دیگر یک مفهوم فانتزی یا یک رویکرد خیال پردازانه نیست. آن ها وارد شده اند و در عرصه های مختلف مورد استفاده قرار می گیرند. از روبات هایی که برای شناسایی مواد منفجره مورد استفاده قرار می گیرند تا روبات های نگهبان همگی در دنیای واقعی حضوری عینی پیدا کرده اند. تنها موضوعی که بزرگان دنیای فناوری را نگران ساخته است و حتا از سازمان ملل برای حل این مشکل درخواست کمک کرده اند، روبات های قاتل هستند. ایلان ماسک و استفان هاوکینگ در تابستان سال گذشته به جمع امضاء کنندگان نامه ای پی ...
طبیعی ترین راه درمان کبد چرب با طب سنتی
همین مسئله می تواند باعث به وجود آمدن بدخیمی در کبد (سرطان) یا سیروز کبدی شود اما از نظر طب سنتی هر عاملی که باعث ایجاد سوءهضم شود، کبد چرب ایجاد می کند. معده هضم غذا را برعهده دارد و مواد غذایی از معده به کبد می روند، در نتیجه هر عاملی که در معده ایجاد سوء هضم کند می تواند در کبد انسدادهای ریز ایجاد کند و در نهایت این انسدادهای ریز، کبد چرب را به وجود می آورند. بنابراین محصول هضم معده که ...
خوراکی هایی که نباید به نوزادان بدهید!
...: کودکان زیر یک سال برای هضم شیر گاو و سفیده ی تخم مرغ اغلب مشکل دارند. این مواد می توانند باعث مشکل معده و حتی اگزما شوند. البته متخصصان می گویند محصولات تهیه شده از شیر گاو می توانند به نوزادان زیر یک سال داده شوند، مانند ماست و پنیر. عسل عسل در سال های اخیر به عنوان یک شیرین کننده ی طبیعی طرفداران زیادی یافته است. عسل می تواند برای نوزاد شما مضر باشد و نباید به کودکان ...
چشیدن طعم شادی و نشاط با این خوراکی ها
میوه های آبدار است. * بهترین میوه های آبدار: هندوانه، طالبی، گرمک، خربزه، هلو و شلیل. پهن برگ های تیره رنگ بخورید مهم ترین ویژگی این خوراکی ها، فیبر موجود در آنهاست. بنابراین مصرف این خوراکی ها باعث کاهش و کنترل وزن می شود چون با خوردن آنها حجم معده پرشده و احساس سیری در فرد ایجاد می شود. از طرفی این خوراکی ها حاوی مقدار زیادی املاح و ویتامین هستند. برای آن که از ...
تجربه کاهش وزن با این راهکارها
ها با غذای سالم، شما به اصلاح مواد شیمیایی بدنتان کمک کرده، گرسنگی را برطرف می کنید و هوس خوردن غذاهای مختلف را کاهش می دهید. چه چیزی می توانید بخورید با وجود عنوان خشنی که این رژیم غذایی دارد، این کتاب یک رویکرد میانه را برای کاهش وزن در پیش می گیرد و چیزی را ترویج می دهد که اغلب تحت عنوان غذا خوردن پاک یا خوردن غذاها به شیوه ای نزدیک به حالت طبیعی غذاها تا حد امکان، خوانده ...
9 کاربرد خاکشیر در طب سنتی
...، کمک به کنترل و تسکین فشارخون است. اگر به فشارخون مبتلا هستید و در حال حاضر داروهای کنترل کننده فشارخون مصرف می کنید، می توانید از این شیوه برای اثربخشی بیشتر استفاده کنید. برای این منظور کافی است یک لیوان خاکشیر را به خوبی بکوبید و آن را به صورت پودری نرم درآورید، سپس در ظرفی ریخته و به مرور به آن آب اضافه کنید تا خمیری یک دست به دست آید. می توانید در هفته یک تا دوبار این مرهم را روی پاهایتان ...
دیابت را چگونه با گیاهان موجود درمان کنیم؟
چون تشنگی فراوان. ادرار زیاد و اگر کنترل نشود سبب لاغری می شود. دو علت اصلی برای این بیماری ذکر می کنند. یکی سوء مزاج گرم مفرط کلیه ها و دومی سوء مزاج سرد کلیه ها. که شایع ترین علت این بیماری را سوء مزاج گرم کلیه ها بیان کرده اند. یعنی وجود گرمای بسیار زیاد در کلیه ها. که این گرما زیاد کلیه ها سبب جذب آب کبد می شود و کبد به دلیل هدر رفتن آب، رطوبت مورد نیاز خود را از معده می گیرد و به دلیل هدر رفتن ...
7 اشتباه بزرگ که مانع کاهش وزن تا ن می شود
می گوید: کلید رسیدن به موفقیت درهم شکست یک هدف خسته کننده به گام های کوچک است تا مدیریتش ساده تر شود. به جای قرار دادن اهداف دست نیافتنی یا اهداف مبهم، بهتر است پروژه کاهش وزن خود را تبدیل به تغییر عادت های کوچک و واقع گرایانه کنید تا بتوانید یکی پس از دیگری رویشان تمرکز کنید و بدستشان بیاورید. برای خود هوشمندانه هدف گذاری کنید. هدف شما باید مشخص، قابل اندازه گیری، در دسترس، واقع گرایانه ...
عجیب ترین اداب و رسوم ازدواج در دنیا
به گزارش پایگاه خبری ایرانیان موفق دستشویی رفتن، قدغن برای قبیله تیدونگ در قسمت شمالی بورنئی عروسی جشن بازگشت از مرگ است. تازه عروس و داماد برای 72 ساعت حق رفتن به دستشویی را ندارند. آیین این قبیله عروس و داماد را ملزم می کند که در خانه خودشان بمانند و به مدت 3 روز و 3 شب بهیچ عنوان به دستشویی نروند. برای اطمینان از رعایت قوانین ازدواج چند نفر از اعضای خانواده ها به عنوان ناظر در خانه آنها می مانند و برای آنکه این زوج خوشبخت احتیاج به دستشویی پیدا نکنند غذا و آب کمی به آنها داده می شود. تیدانگی ها می گویند این کار عروس و داماد، زندگی طولانی و پر از ش ...
معرفی خوراکی هایی که به استخوان ضربه میزنند
طریق ادرار را افزایش می دهد و این مساله به ضعیف شدن استخوان ها منجر می شود. نمک همچنین باعث اسیدی شدن خون می شود و به این ترتیب نیز احتمال بروز التهاب در بدن افزایش پیدا می کند که برای سلامت مفاصل مضر است. معمولا روی برچسب ترکیبات مواد غذایی میزان سدیم آن را ذکر می کنند. برای دست یافتن به میزان معادل نمک محصول مورد نظر عدد سدیم را ضرب در 5/2 بکنید. بدن شما فقط به 3/2 گرم نمک در ...
رابطه کاهش وزن ناگهانی با برخی بیماریها
ذخایر چربی و عضله برای تولید انرژی خواهد کرد. دیابت همچنین می تواند منجر به از دست دادن ادرار و کم آبی بدن شود. زنگ خطر این است که اگر شما بیش از 5 درصد از وزن بدن را در کمتر از 6 ماه از دست دادید، باید برای تشخیص دیابت به پزشک مراجعه کنید. بیماری سلیاک: بیماری سلیاک یک مشکل گوارشی ناشی از عدم توانایی روده کوچک برای جذب مواد مغذی ضروری است. مبتلایان به سلیاک دچار عدم تحمل گلوتن هستند که ...
علائم تخمدان پلی کیستیک، هفت نشانه
.... اگر این افزایش وزن بیشتر در ناحیه ی شکم یا پهلو باشد می توان بیشتر به سندروم تخمدان پلی کیستیک گمان کرد. گرسنگی زیاد آیا همیشه کنار خود مواد قندی یا خوراکی دارید؟ آیا حتی پس از خوردن غذا باز هم احساس گرسنگی می کنید؟ تمایل شدید به غذا نشانه ای از بالا رفتن سطح انسولین است. زیاد خوردن باعث بالا رفتن انسولین و زیادتر شدن اشتها می شود و نتیجه ی آن افزایش خطر دیابت نوع 2 است. ...
چه کسانی به بیماری میگرن مبتلا می شوند ؟
موثر باشد. محرک: کم خوابی یا گرسنگی افراد مستعد میگرن باید برنامه منظمی برای خواب و غذا داشته باشند. با حذف وعده غذایی قند خون پایین آمده و این امر میتواند باعث شروع علائم میگرن شود. خوردن بیش از حد قند و شیرینی نیز باعث افزایش ناگهانی و سپس افت قند خون میشوند. آب در طول روز بنوشید تا از بی آب شدن بدن اجتناب کنید و حداقل شش تا هشت ساعت در شب بخوابید. محرک: تغییرات ...
علت سکسکه چیست؟
به گزارش بولتن نیوز ، یکسری عوامل فیزیولوژیک می تواند ایجاد کننده سکسکه باشد . از این دسته، بلع هوا هنگام غذاخوردن و یا خوردن غذای زیاد و یا خوردن نوشابه های گازدار است. تغییر در دمای معده بدنبال خوردن نوشابه ها و مواد غذایی سرد یا گرم می تواند عامل تحریک باشد. بیماریهای عصبی و روانی نیز می تواند شروع کننده سکسکه باشد که از جمله می توان به استرس و بیماری های شخصیتی، اشاره کرد. ...
چگونه تب زرد را برطرف کنیم
...،حاد ویروسی است. در اکثر موارد نشانه های بیماری شامل تب، لرز، از دست دادن اشتها، تهوع، دردهای ماهیچه ای به ویژه در پشت و سردرد است. بیماری تب زرد بیماری تب زرد توسط نوعی پشه که آلوده به ویروس تب زرد است، منتقل می شود. این پشه با نیش زدن انسان های آلوده به تب زرد، نقش حامل ویروس را ایفا می کند و این ویروس را به انسان ها و پستانداران سالم منتقل می کند. قسمتی از آفریقا و ...
بیماری های مختلف با بزرگی شکم
و عضلانی را به شما هدیه می کند اما وقتی کمتر از نیاز بدن تان پروتئین می خورید، به احتمال بیشتری اشتهای کاذب پیدا می کنید. پروتئین به شما کمک می کند اشتهای تان را کنترل کنید و به وضعیت هورمون های تان سروسامان دهید. محققان می گویند خوردن غذاهای پروتئینی باعث می شود زمان طولانی تری احساس سیری کنید و کمتر به خوردن میان وعده و هله هوله تمایل پیدا کنید. پس سعی کنید در هر وعده غذایی تان 20 تا 25 گرم ...
تناسب اندام، رژیم گندم را امتحان کنید
، غذاهای سرخ شده و مواد غذایی شیرین می توانند به سرعت وزن شما را بالا ببرند. خارج کردن این مواد از رژیم غذایی تان مطمئناً در کاهش وزن به شما کمک می کنند. با این حال حبوبات یک منبع قوی از پروتئین و مواد مغذی هستند و می توانند به شکلی صحیح بخشی از هر برنامه ی رژیمی سالم باشند. آیا این رژیم برای شرایط خاص مناسب است؟ از دست دادن وزن اضافی شما را در جاده ای به سوی قلب سالم قرار می دهد و ...
برای کاهش اشتها، روش های زیر استفاده کنید
همراه باشید. 1.از مواد غذایی حاوی فیبرها بیشتر استفاده کنید; شواهد بسیاری وجود دارد که خوراکی های حاوی فیبر بخش عمده ای از اشتها را کاهش می دهند.بنابراین می توان با افزایش مصرف میوه ها، سبزیجات، غلات کامل و حبوبات که منابع اصلی حاوی فیبر هستند اشتهای خود را کاهش دهید.همچنین چون این مواد حاوی آب می باشند باعث می شود که شما احساس خوبی داشته باشید. 2.کاهش اشتها با سوپ ...
راهنمایی های تغذیه ای مناسب برای کم کردن وزن
...، بنابراین شما به خوبی وزن از دست می دهید. این رژیم غذایی به شما می گوید افرادی که از برنامه ی امتیاز اضافه پیروی می کنند، می توانند انتظار کاهش وزن 1 تا 2 پوند در یک هفته را داشته باشند. مطالعات نشان داده اند که این میزان از دست دادن وزن منجر به موفقیت طولانی مدت می شود. رژیم غذایی ناظرین وزن به تازگی یک برنامه ی شروع دو هفته ای را به نام شروع ساده راه اندازی نموده است که شامل بیش ...
درمان قولنج نوزاد، چگونه؟
: بیشتر کودکان از به کار بردن آب گرم در اطراف شکمشان احساس خوبی خواهند داشت. یک بطری مناسب پیدا کنید و آن را با آب ولرم پر کنید. سپس آن را در یک حوله تمیز بپیچید. آن را بر روی شکم کودک خود قرار دهید. مراقب باشید آب بطری داغ نباشد. زیرا پوست کودک بسیار حساس است و آب داغ می تواند به آن آسیب بزند. ماساژ نرم و آرام را نیز امتحان کنید: کودک شما ممکن است ماساژ نرم را دوست ...
اطلاعاتی پیرامون رژیمی به نام سواحل جنوب
.... انتظار کاهش وزن 1 تا 2 پوند در هفته را به طور متوسط داشته باشید. فاز 3 درباره ی حفظ وزن است. هیچ لیست مواد غذایی برای دنبال کردن وجود ندارد. در این زمان، شما باید بدانید که چگونه انتخاب های غذایی خوبی داشته باشید و چگونه به هنگام زیاده روی در خوردن غذاها بتوانید به مسیر اصلی رژیم بازگردید. اگر هوس های غذایی بازگشتند یا نحوه ی غذا خوردن شما از مسیر خود خارج شد، این برنامه بازگشتن به ...
حذف صبحانه عامل ایجاد کم خونی کودکان است
تنها خودشان آسیب رسان هستند، بلکه نظم بیولوژیکی بدن را هم به هم می ریزند. این دیر خوابیدن و صبحانه نخوردن سبب کاهش روند رشد قدی و عدم گسترش فکر و اندیشه آن ها می شود. در بزرگسالان و بویژه خانم ها عوارض عمده آن پیری زودرس و از دست دادن طراوت پوست است. خوردن چه موادی برای وعده صبحانه را توصیه می کنید؟ صبحانه بهترین وعده غذایی است که سبب می شود مقدار قند و پروتئینی که بدن برای ساخت ...
گردو؛ میوه جوانی با پوستی سفت
این ماده ی غذایی کافی است. با وجود این که چربی های موجود در گردو جزو چربی های مفید محسوب می شوند اما در هر حال این ماده ی غذایی چرب است و باید در مصرف آن دچار افراط نشوید. زیاده روی در مصرف گردو ، باعث ورم لوزه و زخم دهان می شود. مخصوصا گردو برای گرم مزاج ها خوب نیست و معمولا بهتر است اینگونه افراد بعد از خوردن گردو دهان خود را بشویند و یا انار ترش و یا کمی سکنجبین یا سرکه بخورند. کسانی ...
پیاز و این همه خواص باورنکردنی!
... به دنبال یک راه طبیعی برای سم زدایی بدن تان هستید؟ پس حتما مقدار پیاز موجود در رژیم غذایی تان را افزایش دهید. پیاز سرشار از ترکیبات گوگردی و اسیدهای آمینه است که به بدن کمک می کنند از شر سمومی مثل فلزات سنگین که در بدن شما تشکیل می شوند و احساس خستگی و بی حالی برای تان ایجاد می کنند، خلاص شوید. 5. پیاز می تواند خلق و خوی تان را بهبود دهد. شاید باور نکنید اما پیاز نه ...
راه آب کردن چربی های شکمی
استراحت سه شنبه: تمرین کاردیوی سرعتی با فواصل بین آن (حداقل 30دقیقه)؛ تمرینات شکمی (حدود 20دقیقه) چهارشنبه: تمرینات مقاومتی کل بدن ازجمله حداقل 2تمرین مقاومتی (20تا 30دقیقه) پنج شنبه: تکرار تمرینات روز شنبه جمعه: تکرار تمرینات روز یک شنبه 8.غذایی بخورید که باعث آب شدن چربی شکمی می شود سعی کنید آمار میزان کالری هر غذا دست تان باشد، حواس تان به میزان غذایی که می خورید، باشد و تا حد امکان مصرف هله هوله را به حداقل برسانید. علاوه بر اینها به خاطر داشته باشید که برخی غذاها هم هستند که روند آب کردن چربی های شکمی را سریع تر می کنند. ...
