خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
6 غذایی که مغز را ضعیف می کند!
، باکتری های درون روده به گونه ای تغییر پیدا می کند که راه را برای ایجاد دیابت نوع 2 هموار می سازد. اگر به بیماری دیابت مبتلا شوید، 4 برابر بیشتر از سایر زمان ها خطر ابتلا به بیماری های شناختی همچون آلزایمر در شما وجود خواهد داشت. دلیل این موضوع بسیار ساده است. دیابت باعث می شود کمتر از قبل به انسولین حساس شوید، بنابراین سطح قند خون افزایش پیدا می کند و همین امر خطر ابتلا به بیماری های انحطاط مغز را ...
مواد غذایی کمک کننده به رفع نقرس
به گزارش بلاغ ، چگونه می توانیم نقرس را برطرف کنیم این عارضه با چه راه حل هایی قابل برطرف شدن خواهد بود توصیه های تغذیه ای برای افراد مبتلا به این عارضه به چه صورت خواهند بود چه نوع مکمل های درمانی به ما در این زمینه کمک می کنند. نقرس یک بیماری مفصلی ژنتیکی است که در مردان بیش از زنان شایع است و همچنان درمانی ندارد. این بیماری به علت افزایش اوریک اسید د ر جریان خون به وجود می آید ...
با این نشانه ها به نقرس مبتلا شده اید
مکرر به این مفصل (مثلا بدنبال راه رفتن طولانی) موجب میشود کریستال های اسید اوریکی که قبلا در بافت های مفصل رسوب کرده ناگهان به داخل مفصل ریزش کرده و موجب پاسخ التهابی بدن به آن شوند. هر عاملی که بتواند سطح اسید اوریک خون را به ناگهان بالا ببرد ( مانند بروز کم آبی در بدن، مصرف الکل و اسیدی شدن خون) هم میتواند موجب حملات نقرسی شود. حملات درد و تورم مفصل شست پا در نقرس معمولا شبانه است. در ...
گیاهخواری خاصیت سم زدایی دارد؟!
چربی خون بالا (تری گلیسرید و کلسترول بالا) هستند، در یک دوره محدود توصیه می شود از رژیم خام گیاهخواری استفاده کنند و حتی افرادی که قندخون بالایی دارند، می توانند با استفاده محدود از این رژیم غذایی، قندخونشان را کاهش دهند. اما به عنوان مثال، برخی مبتلایان به کبدچرب نیز به اشتباه برای مدت طولانی از رژیم خام گیاهخواری استفاده می کنند، درحالی که کاهش وزن سریع در افراد مبتلا به کبدچرب وضعیت ...
رفع درد ناشی از سنگ کلیه با این روش
...، گفت: مصرف سبزیجات، کلسیم، نوشیدن آب فراوان، محدود کردن مصرف پروتئین های حیوانی و تحرک در دفع طبیعی سنگ های کلیوی موثر است. وی بر مصرف جعفری، کرفس و گل گاوزبان برای دفع سنگ های کلیه تاکید کرد. دکتر ضیاءالدین مظهری، نوشیدن آب فراوان را یکی از راهکارهای مهم در دفع سنگ های کلیوی به ویژه نوع اگزالاتی دانست و گفت: بیماران مبتلا به سنگ کلیه باید حداقل به میزان 2 لیتر و با افزایش دما در فصل ...
با خوردنی های ضد چروک آشنا شوید
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: در ذهن هر خانمی یک ماده ی جادوئی ضد پیری و ضد چروک پرسه میزند؛ ولی واقعا نیاز به جادو نیست چون تنها با کرم ضد آفتاب و تغذیه از بعضی مواد غذایی که در ادامه معرفی میکنیم شما میتوانید تا حدودی از چروکی و پیری دور بمانید. ولی هر که طاووس خواهد جور هندوستان کشد، این نیست که فکر کنید الان با رعایت دستورات زیر میتوانید مانند جوان بیست ساله جلوه ...
چند سوال و جواب آرایشی مخصوص خانم های شیک پوش!!
گردن خشکی هوا بیاندازید. هوا باعث خشک و نازک شدن پوست شما و حساس کردن آن و تغییر ظاهر پوست به شکلی ضمخت می شود. لب های تان را با زبان خیس نکنید، این باعث بیشتر شدن شکاف لب ها می شود. به جای آن از پماد مخصوص خشکی لب که باعث چرب شدن لب ها می شود، استفاده کنید. این ژل های چرب دارای روغن دانه کرچک یا کره شی (نوعی درخت) است. این ژل ها به صورت پوششی از ورود رطوبت و عناصر مضر به داخل شیارهای لب ...
5 دلیلی که کمبود پتاسیم دارید!
بیشتر افراد مبتلا به دیابت نوع 2 مورد نظر بودند، اما مسئول این تحقیق می گوید: هیچ دلیلی وجود ندارد که فواید دریافت پتاسیم کافی شامل افراد غیردیابتی نشود. اما خبر بد این است که افراد کمی هستند که به اندازه کافی پتاسیم مصرف کنند. متخصصان توصیه می کنند افراد بالغ روزانه حداقل 4700 میلی گرم پتاسیم دریافت کنند، اما بیشتر ما به زحمت نصف این مقدار را دریافت می کنیم. از کجا بفهمیم کمبود پتاسیم ...
خواص دارچین، کنترل سندروم پیش قاعدگی
که دارچین میزان قندی را که پس از یک وعده غذایی حاوی قند بالا، وارد جریان خون می شود کاهش می دهد، و همین به خصوص برای افراد مبتلا به دیابت مهم است. 5. به مبارزه با زوال شناختی کمک می کند و از عملکرد مغز محافظت می کند تحقیقات همچنین نشان می دهند که یکی دیگراز مزایای خواص آنتی اکسیدانی دارچین این است که این آنتی اکسیدان ها می توانند از مغز در برابر اختلالات عصبی مانند پارکینسون و ...
مبتلایان به کم کاری تیروئید چطور وزن کم کنند؟
دارد با مشکل کم کالری تیروئید مواجه شده باشید که خودتان از آن بی خبرید. بهتر است آزمایش خون بدهید و وضعیت تیروئیدتان را بررسی کنید. برای مبتلایان به کم کاری تیروئید از دست دادن وزن به خاطر پایین بودن سطح هورمون فعال تیروئید یعنیT3مشکل است. در واقع این هورمون برای تنظیم متابولسیم بدن بسیار قدرتمند عمل می کند. به کسانی مبتلا به هیپوتیروئید یا کم کاری تیروئید هستند، توصیه می شود ...
رژیم لاغری سریع، فقط 14 روز
لاغر شدن روش های مختلفی دارد ، هر کسی می تواند طبق شرایط بدنش یکی از این رژیم های غذایی را در پیش گیرد. برای برخی از افراد بسیار مهم است که در مدت زمان کوتاهی وزن کم کنند. اگر شما نیز از این دسته افراد هستید این مقاله را بخوانید. هر سه ساعت غذا بخورید و آخر هفته ها جلوی تلویزیون استراحت کنید و لاغر شوید. تمرین ورزشی از اول تا آخر هفته ورزش های پرتحرک همچون ایروبیک ...
چرا همیشه خسته اید ؟!
و روانی دارند، بنابراین افراد با اطمینان کامل می توانند برای رفع مشکل خود به این پزشکان مراجعه کنند. در صورتی که شدت اختلال بالا باشد، بسته به دلیل مشکل فرد را به متخصص مربوط ارجاع می دهند. وی خاطرنشان می کند: اضطراب و افسردگی امری نیست که صرفا در ذهن باشد و بربدن اثر نگذارد. اضطراب شانس بیماری های قلبی، معده، دیابت، عفونی و فشار خون را افزایش می دهد. وقتی مواد شیمیایی زیان آوری بیش از ...
خواص زعفران
تحقیقات پزشکی ثابت شده است که مواد آنتی اکسیدان موجود در زعفران خواص ضد سرطانی دارا می باشند. بر اساس نتایج این بررسی بنظر می رسد که استفاده از زعفران، از بروز توالی های ژنی سرطان زا جلوگیری می کند و در ترمیم مولکول های دی ان ای آسیب دیده تاثیر بسزایی دارد. مضررات مصرف بی رویه زعفران: مصرف بی رویه زعفران مضر می باشد و باعث استفراغ، کاهش ضربان قلب، خون ریزی از بینی، خون ریزی از ...
سرابِ تریاکِ ناب
متهم اصلی بالارفتن میزان سرب در تریاک حرف می زنند. اردیبهشت ماه امسال بود که کیوان الچیان، عضو انجمن متخصصان داخلی ایران با ابراز نگرانی از مسمومیت های ناشی از مصرف تریاک گفته بود: در این ماده مخدر، از روغن سوخته خودرو استفاده شده که سیاه رنگ و سنگین است و به دلیل داشتن حجم زیاد سرب، کاهش سطح هوشیاری افراد و نارسایی کبدی و حتی مرگ بیماران را هم درپی دارد. با این حال سخنگوی ستاد مبارزه با ...
طرز تهیه دمنوش گل گاوزبان + خواص گل گاوزبان
گل گاوزبان گیاه علفی پرخاصیت و خوش طعمی به طول 40 تا 70 سانتی متر است که بسیاری از افراد به دلیل داشتن خاصیت آرام بخش از آن استفاده می کنند. گل گاوزبان را به روش های مختلف می توان میل کرد ولی دم کردن آن مرسوم تر است. در اینجا قصد داریم شما را با گیاه گل گاوزبان و خواص گل گاوزبان آشنا کرده و طرز تهیه دو نوع دمنوش گل گاوزبان را نیز به شما آموزش دهیم. گل گاوزبان در قدیم به گل ...
9 مورد از بیماری های عجیب و ترسناک جهان
یا به صورت فراگیر کل بدن و اندام های یک شخص را درگیر کند. تقریبا همه سطح پوست بدن انسان به جز کف دست، پاها و چشم از مو پوشیده شده است ولی تعداد موها و نیز ضخامت، رنگ، سرعت رشد مو و میزان پیچ خوردگی مو در هر منطقه بدن با منطقه دیگر تفاوت دارد و از شخصی به شخص دیگر متفاوت است. سندرم گرگینه می تواند خفیف یا شدید باشد. درحال حاضر فقط 50 نفر در دنیا به این بیماری مبتلا هستند. بیماری های عجیب ...
غذاهای حال خوب کن
...، به میزان 24 درصد کمتر به سرطان سینه مبتلا می شوند. عدس قند خون را ثابت نگه می دارد؛ به علاوه یک چهارم فنجان عدس 13 گرم پروتئین، 11 گرم فیبر و 5 میلی گرم آهن دارد. مصرف عدس در کاهش فشار خون بالا نیز موثر است. شما می توانید از عدس در تمام وعده های غذایی و حتی به عنوان میان وعده و به شکل سوپ، عدسی، سالاد و... استفاده کنید. خوش خوراک پرطرفدار حتما شما هم در سالادتان به دنبال ...
11ماده غذایی که شما را جذابتر می کند
.... مطالعات نشان می دهد که آنها نیز ممکن است در برابر التهاب و آسیب که در طول قرار گرفتن در معرض نور خورشید رخ می دهد، محافظت کنند. ماهی قزل آلا، یکی از محبوب ترین انواع ماهی های چرب، دارای یک جزء اضافی که ممکن است پوست شما را جوان نگه دارد.این ماهی شامل یک ماده غذایی در رنگدانه نارنجی خود به نام آستاگزانتین می باشد که یک آنتی اکسیدان قدرتمند است.در یک مطالعه، به افراد با پوست آسیب ...
نشانه ها و عوارض کمبود ویتامین در بدن
تقریباً سه برابر افراد معمولی است. ← راه حل زنان نیازمند مصرف کردن روزانه 75 میلی گرم و مردان نیز 90 میلی گرم ویتامین C هستند. این در حالی است که افراد سیگاری باید میزان کمتری (35 میلی گرم در روز) از این ویتامین را مصرف کنند. شما می توانید برای جبران این ویتامین در بدن خود از انواع مرکبات، طالبی، کیوی، آناناس، گوجه فرنگی، اسفناج، فلفل و کلم بروکلی استفاده کنید. تولید ...
منگنز چیست؟
میلی گرم منگنز دارد که در کلیه ها، پانکراس ، کبد و استخوان ها قرار داد. منگنز برای عملکرد طبیعی مغز و فعالیت مناسب سیستم عصبی در بدن بسیار ضروری است. همانطور که پژوهش ها نشان می دهد، این ماده یکی از مواد معدنی ضروری برای هر نوع فعالیتی است. نشانه های کمبود منگنز در بدن شامل فشار خون بالا، بیماری های قلبی، انقباضات عضلانی،ناهنجاری های استخوانی، کلسترول بالا، دید و بینایی ضعیف، مشکل در ...
دندان هایی سالم با نسخه ابوعلی سینا
...> سفید کردن دندان باعث زردی آن می شود! بلیچینگ یا سفید کردن مبالغه آمیز و غیر استاندارد دندان با استفاده از روش هایی انجام می شود که به دندان آسیب می زند. مواد شیمیایی که در سفید کردن دندان به کار می روند، بخشی از سطح دندان را خراب می کنند. به این ترتیب بعد از مدتی نفوذپذیری دندان در برابر مواد رنگی و جرم ها بیشتر می شود و این بار زردی دندان خیلی بیشتر رخ می دهد. تکرار این کار هم هزینه ...
12 ماده غذایی برای حفظ سلامت پوست و مو
سلامانه : بر خلاف باور غلط عمومی، شما نیاز به لواز آرایشی و بهداشتی خاص برای رسیدن به سلامت پوست و مو ندارید. به گزارش آوای سلامت ،جلوگیری از روند سریع پیری، حفظ درخشانی و تقویت موها و تمام آنچه که سلامت پوست و مو نیاز دارد، در گرو مصرف ویتامین هایی مانند ویتامین آ، ویتامین ث، ویتامین ب 3، ویتامینEو ویتامین کا دارد. بهترین گزینه های غذایی و ویتامین ها در ارتباط با حفظ سلامت ...
ناخالصی های تریاک به روایت یک مواد فروش
انجمن متخصصان داخلی ایران با ابراز نگرانی از مسمومیت های ناشی از مصرف تریاک گفته بود: در این ماده مخدر، از روغن سوخته خودرو استفاده شده که سیاه رنگ و سنگین است و به دلیل داشتن حجم زیاد سرب، کاهش سطح هوشیاری افراد و نارسایی کبدی و حتی مرگ بیماران را هم درپی دارد. با این حال سخنگوی ستاد مبارزه با موادمخدر تأکید می کند، تاکنون کارگاهی که در آن مواد افزودنی به تریاک اضافه شود، کشف نشده است. پس نمی توان ...
10 ماده غذایی برای درمان آفتاب سوختگی
به گزارش خبرگزاری دانا،استفاده از سیب زمینی برای بیشتر افرادی که در حال کاهش وزن هستند زیاد توصیه نمی شود اما مصرف اندک آن می تواند در برابر آفتاب سوختگی مفید باشد. ترکیبات نشاسته ای سیب زمینی به بهتر شدن آفتاب سوختگی کمک خواهد کرد. یک عدد سیب زمینی خام را برش دهید و تکه ای از آن را بر روی نقاطی از بدن که دچار آفتاب سوختگی شده است بمالید. برای درمان سریع تر، یک عدد سیب زمینی خام و سرد را رنده کنید و به عنوان پماد مورد استفاده قرار دهید. جوی دوسر: زمانی که کل بدن شما دچار آفتاب سوختگی ش ...
عصبانیت و کم حوصلگی دوران قاعدگی را با این روش ها برطرف کنید
...> _ میزان آهن خون خود را چک کنید. کم خونی می تواند با این علائم همراه باشد. _ در طی روز حتما زمانی را به ورزش و به خصوص پیاده روی اختصاص دهید تا با ترشح آندروفین علائم پیش از قاعدگی را از بین ببرد. _ پیش از قاعدگی با مشورت پزشک از ویتامین B6 و E استفاده کنید تا میزان زیادی از تنش های درونی شما کاسته شود. منابع غذایی حاوی ویتامین B6 مانند جگر، سیب زمینی، موز، عدس و اسفناج و ...
نان سفید روسیاه شد!
، نه مثل حالا که بیشتر از این درجه است. خمیر هم باید در ابعاد کوچک باشد تا نان بهتر پخته شود. ضمنا اگر نان درست تخمیر نشود، اسید فیتیک ایجاد می شود که مانع جذب آهن و کلسیم نان خواهد شد.بد نیست بدانید گندم عارضه ای دارد که با ترکیب جو اصلاح می شود. برای همین بهتر است حتی به صورت مخلوط استفاده شود. یا اینکه به جای برنج، پلوجو بخوریم. یعنی همانطوری که برنج را دمپخت می کنیم، جو را می توانیم به اندازه ...
توصیه های معنوی برای بچه دار شدن (2)
، واکسن کزاز است. واکسیناسیون مادر بر علیه بیماری کزاز از ابتلای نوزاد و مادر به این بیماری جلوگیری می کند. د مصرف سیگار مادرانی که در طول بارداری سیگار می کشند، در مقایسه با افراد سالم نوزادان کوچکتری به دنیا می آورند. هم چنین مصرف سیگار و مواد مخدر برای جنین مضر می باشد. در زنان معتاد درصد از دست دادن کودکان بیشتر و کودکان آسیب پذیر ترند. مرگ و میر کودکان در زنان معتاد 6 برابر ...
جلوگیری از ریزش مو و موثرترین ترفندها
، ماهی، لوبیا، غلات سرشار از آهن از سیگار کشیدن بپرهیزید اگر سرطان دلیل خوبی برای ترک سیگار نیست، شاید ریزش مو باشد. سیگار کشیدن برای سلامت کلی بدن شما مضر است و به تبع به افزایش ریزش مو منجر می شود بنابراین اگر می خواهید از آن جلوگیری کنید، سیگار نکشید. عمل جراحی 2 نوع جراحی مربوط به ریزش مو وجود دارد: کاهش پوست سر و پیوند مو. پیوند مو برای افراد مبتلا به ...
مهم ترین خواص لیموترش، از درمان سردرد تا گلودرد
غذا و همراه با غذا، اشتها را تحریک و زیاد می کند در ضمن هضم کننده غذا نیز بوده و آهن غذا را حفظ می کند. همچنین با استفاده از آب لیموترش، چشم های شما درخشان تر شده و پوستی سرحال تر از قبل خواهید داشت. در صورت تمایل برای بهتر کردن طعم آن می توانید از شکر یا عسل استفاده کنید. لیمو دارای اثرات ضدعفونی کننده و قابض است از این رو می توان از آن برای درمان گلو درد استفاده کرد. با توجه به مقدار بسیار زیاد ...
خوراکی های اسپرم زیاد کن!
میوه خالص است اثری مشابه دارد. مردانی که از آب میوه استفاده نمیکنند میتوانند کمی آب لیمو را در آبی که مینوشند، بچکانند و بنوشند. انار انار سرشار از آنتی اکسیدان است که باعث کاهش ترکیبی در بدن که مسئول آسیب رساندن به اسپرم است، میشود. مصرف منظم انار میتواند باعث از بین رفتن رادیکالهای آزاد شده و در بهبود اسپرم کمک کند. شکلات تلخ شکلات تلخ حاوی ماده فعال ...
