سایر منابع:
سایر خبرها
6 غذایی که مغز را ضعیف می کند
ماهی یافت می شود. اگر ماهی بزرگ باشد نشان می دهد که بیشتر در آب زندگی کرده است و جیوه بیشتری در بدن خود دارد.بیشتر افراد فکر می کنند که جیوه تنها بر روی سیستم شناختی انسان تاثیر می گذارد اما این ماده بر روی مخچه نیز اثر گذار است (مخچه بخشی از مغز انسان است که تعادل، هماهنگی و بینایی انسان را تحت تاثیر قرار می دهد). من خودم در مورد مصرف جیوه بسیار حساس هستم و مقدار مصرفی خود را کنترل می کنم. اگرچه از ...
تقویت خط دفاعی بدن در دستان رزماری/از سرطان پیشگیری کنید
یک عامل آنتی باکتریایی نقش به سزایی در خوش بو کردن دهان دارد.اگر برگ های رزماری را در لیوانی آب داغ قرار داده و دهان خود را با آن بشویید باکتری های مضر از بین می روند. این متخصص طب سنتی رزماری را محرک جریان خون دانست و گفت:رزماری به عنوان یک محرک در بدن،تولید سلول های قرمز و جریان آن ها در خون را افزایش می دهد که این کار باعث بهبود اکسیژن رسانی به بافت و اندام ها و غذا رسانی بهتر به ...
چربی های ران را چگونه آب کنیم
و سبدی از ترکیب آنها با رعایت کالری روزانه مورد نیاز بدنتان تهیه کنید. تا جایی که می توانید غذاهای فرآوری شده مصرف نکنید. مثل غذاهای یخ زده و غذاهای آماده. غذاهای تازه مصرف کنید و از غذاهای بسته بندی شده و کنسروجات دوری کنید. در طول روز وعده های غذایی کوچک داشته باشید: روزانه 4 الی 5 وعده غذایی کم حجم، بهتر از 3 وعده غذای زیاد است، چون متابولیسم بدن را بهبود می بخشد و اشتها ...
نعمت زاده در حال نابودی صنعت فرش ایران
گفته های وی نیز سوری است. حال سوال این است که چرا مجلس بد ون نظرات مرکز ملی فرش چنین مبلغی را به چنین شخصی اعطا کرد ه و اکنون نیز هیچ سوالی د رباره عملکرد وی انجام نمی شود ؟ * جوان - علت اصرار زنگنه برای حذف کارت سوخت چیست؟ روزنامه جوان نوشته است: وزیر نفت که در ابتدای امر موافق حفظ کارت سوخت و کارکردهای آن بود، در چرخشی 180 درجه ای منکر کارکردهای این سامانه ...
راه حل های مهم برای مواجهه با سکته مغزی
) دیابت سیگار کشیدن و یا استشمام دود سیگار دیگران کلسترول بالای خون مصرف الکل چاقی و یا اضافه وزن فقدان فعالیت جسمی سابقه بیماری های قلبی استفاده از قرص های پیشگیری از بارداری یا هورمون درمانی با قرص های حاوی استروژن. مردان طلاق گرته در خطر بیشتری برای سکته مغزی می باشند. عوامل غیرقابل تغییر شامل: سن. خطر سکته با افزایش سن ...
شکمی تخت بدون ورزش و سختی کشیدن
. نتایج بررسی محققان نشان می دهد 30 دقیقه کم خوابی بدن را در معرض چاقی قرار می دهد. بدتر این که این وزن اضافه شده در قسمت شکم بروز می کند. برای داشتن شکمی تخت شب ها زود بخوابید و صبح زود از خواب بیدار شوید و از کم خوابی دور باشید. دور مواد غذایی صنعتی و فراوری شده را خط قرمز بکشید مواد غذایی فراوری شده جزو منابع اصلی نمک هستند. بدتر اینکه خیلی از مردم متوجه وجود نمک زیاد آن ها نیستند ...
دلایل از بین رفتن اسپرم
-بنابراین مردانی که قصد دارند پدر شوند حداقل از 6 ماه قبل از حاملگی همسرشان می بایست از استعمال سیگار، الکل، هر گونه مواد مخدر و کافئین جدا خودداری کنند. همچنین مردان باید رژیم غذایی و تناسب اندام خود را بهبود بخشیده و از مصرف هر گونه دارو (مگر به تجویز پزشک) خودداری کنند. همچنین مردان باید سعی کنند کمتر در معرض محیطهای آلوده به مواد سمی قرار گیرند. وان آب داغ، جکوزی و سونایی که بیش از 30 دقیقه ...
فوائد رابطه جنسی برای بدن (1)
چه رابطه زناشویی شما منظم تر و مداوم باشد، آنتی بادی های بیشتری هم در بدن تان حضور خواهند داشت که در واقع سربازهای مدافع بدن محسوب شده و اجازه نمی دهد که بیمار شوید. از جمله عوامل دیگری که می توانند روی سیستم ایمنی بدن و تقویت آن تأثیر بگذارند می توان به موارد زیر اشاره کرد. الف) درست غذا خوردن و داشتن برنامه غذایی سالم، متعادل و متنوع ب) ورزش کردن مداوم و داشتن فعال بدنی و پرهیز ...
آیا محصولات تراریخته داخلی بی خطر است؟
...، دانشمندان داخلی خود را برای دستیابی به گونه های متناسب با اقلیم ایران ناامید می کنیم و ماحصل این کار به جیب واردکنندگان مواد غذایی و واردکنندگان سم و نظایر آن می رود. در پاسخ به این حرف باید گفت، در سایر کشورها حتی در خود اروپا نیز گروه های سبز و دوست دار طبیعت با تولید تراریخته ها که به گفته آقایان اغلب دارای بازده بسیار بیشتر و سود سرشار برای آنها است در خاک کشور خودشان و نه مثلاً در ...
برای باردار شدن چه غذایی بخوریم؟
مشکل ناباروری روبرو هستند. پزشکان گفته اند که هنوز مشخص نیست چیزی که می خوریم تا چه اندازه می تواند روی باردارشدن تاثیر گذار باشد. ولی اگر قصد باردار شدن دارید، سالم غذا خوردن کار معناداری است و درصد باردار شدن شما را بالا می برد و باعث شده که بدن شما در سالم ترین لحظه خود قرار گیرد و شما باردار شوید. اگر قصد باردار شدن روی این غذاها و خوراکی ها تمرکز کنید. آنها کمک می کنند تا بدن شما ...
راهکارهای مقابله با سرطان
ولی باز هم این فایده ندارد. باید حتماً در موارد درسی و تحصیلی دانشجویان پزشکی سرطان گفته شود. سرطان تفاوتی با بیماری سل یا جزام که دیگر الان از بین رفته یا آبله یا سرخک یا سالک ندارد. سرطان بعد از بیماری قلبی و عروقی دومین علت شایع مرگ و میر ناشی از بیماری است بنابراین باید با همان درجه اهمیت دیده شود. **راه های جلوگیری از سرطان چیست؟ 1- کاهش آلودگی هوا 2- عدم استفاده از دخانیات و ...
19 مرداد چاقی کودک پدیده ای در دوران فقر (2)
داری سطح کورتیزول بالاتری نسبت به کودکان با وضعیت اقتصادی-اجتماعی خوب دارند. بنابراین یک توضیح نوروبیولوژیکی برای چگونگی محرومیت غذا در کودکی که منجر به اضافه وزن در مراحل بعدی زندگی می گردد، وجود دارد. همچنین این تغییرات سبب تغییر در حس چشایی می شود که موجب می شود که فرد نتواند مزه شیرین را حتی بعد از خوردن وعده های با کالری بالا رد کند. به طور کلی بدن انسان دارای مکانیسم ...
بارداری خارج از رحم، موفقیت!
5 روز می توان جنین انسان را زنده نگه داشت و بعد از این مدت، جنین از بین می رود.وی ادامه داد: از این رو در این پژوهشگاه پروتکلی را تهیه کردیم که با استفاده از فناوری مهندسی بافت، جنین ها به مدت 10 روز در محیط آزمایشگاهی خارج از بدن مادر زنده نگه داشته می شوند. وی با تاکید بر این که این موفقیت با تولید قابل توجه هورمون های بارداری نظیر HCGو استرادیول توسط جنین های کشت داده، نمود بیشتری یافت ...
حفظ باروری در بیماران سرطانی
لازم آغاز شود، این افراد بدانند که امکان حفظ باروری وجود دارد و می توانند از آن بهره مند شوند که بر اساس شرایط موجود و صلاحدید پزشک یا افراد مبتلا ممکن است یا از روش های حفظ باروری استفاده شود یا اینکه مورد استفاده قرار نگیرد. عضو تیم تخصصی مرکز درمان ناباروری ابن سینا با بیان اینکه میزان کاهش قدرت باروری افراد به دنبال استفاده از روش های درمان سرطان به عوامل مختلفی بستگی دارد، گفت: نوع ...
5 دلیل محکم برای خوردن چای سبز!
شکلی ناآگاهانه هنگامی که به واقع باید کاری کنند سرعت سوخت وساز بدن شان افزایش یابد، خوردن را محدود یا به طور کلی متوقف می کنند. چای سبز به خوبی به کمک آن هایی می آید که می خواهند وزن شان را کاهش دهند؛ زیرا این نوشیدنی با افزایش میزان تبدیل خوراکی ها به کالری و تشدید سطح اکسیداسیون (اکسایش.م) چربی، سوخت وساز بدن را افزایش می دهد. این خاصیت چای سبز ناشی از پلی فنل موجود در آن است. 4. افزایش ...
19 مرداد چاقی کودک پدیده ای در دوران فقر (1)
آرزو رضازاده؛ کارشناس ارشد تغذیه از دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی چاقی به عنوان یک مشکل اساسی در سلامت جامعه بویژه کودکان مطرح است. اضافه وزن دوران کودکی با افزایش خطر دیابت نوع 2، مشکلات ریوی نظیر تنگی نفس،مشکلات قلبی-عروقی نظیر پرفشاری خون، بلوغ زودرس و مشکلات روانی نظیرافسردگی و عدم اعتماد به نفس و دیگر بیماریهای مزمن همراه است. طبق آخرین مطالعات، گزارش شده است که چاقی در ...
آویشن و درمان مشکلات پوستی
یک لیتر آب ریخته و مدت 15 تا 20 دقیقه به جوش آورید محلول را صاف کرده و در آب وان بریزید سپس عضلات بدنتان را با این محلول ماساژ دهید تا دردهای عضلانی تان برطرف شود، همچنین این محلول قادر است اکنه های پوستی را نیز درمان کند. درخشان پور تصریح کرد: استفاده ازگیاه دارویی آویشن در زنان بارداربه علت افزایش احتمال سقط جنین،توصیه نمی شود، همچنین برای افرادی که تحت عمل جراحی قرار گرفته اند و یا به آلرژی دچار هستند؛منع مصرف دارد. گفتنی است؛ آویشن خواص ضد میکروبی و ضدانگلی وضد قارچی دارد و این به خاطر وجود ماده ای به نام تیمول است که اگر شما در خوردن ان زیاده روی کنید ممکن است مسموم شوید. ...
انجماد رابطه ها در سکوت سرد خانواده
مرحله بروز خشونت آن هم نسبت به شریک زندگی اش می رسد مسئله بسیار مهمی است. البته من معتقدم عوامل وراثتی و ژنتیکی هم در این موضوع تأثیرگذار است. علاوه بر وراثت که می تواند در خلق و خوی فرد تأثیرگذار باشد، برخی عوامل نیز خشونت را در سرشت انسان می کارد. ریشه های خشونت رفتاری یک زوج نسبت به همسرش را حتی می توان در عصبی بودن محیط زندگی جنین در رحم مادر و رشد وی در محیطی ناآرام پیش از تولد نیز ...
مواد غذایی حاوی چربی های مضر
افرادی که چربی می خورند، چاق هستند؟ نه، لزوما این طور نیست. بدن انسان برای کاهش وزن و عملکرد مناسب به چربی رژیمی نیاز دارد، به همین دلیل است که بسیاری از چربی ها، ضروری درنظر گرفته می شوند. چربی های سالم شما را سیر نگه می دارند، سوخت وساز بدن را به حداکثر رسانده و از شما در برابر بیماری های قلبی محافظت می کنند. همچنین، روند جذب مواد مغذی را تسریع کرده و کمک می کنند ویتامین محلول در چربی بیشتری جذب ...
غذاهایی که عامل سردرد می شوند
مواد غذایی خیلی چرب به خصوص لبنیات بپرهیزید. مراقب وزنتان باشید به عقیده متخصصان بین شاخص توده بدن و حملات میگرنی ارتباط هایی وجود دارد. نتایج برخی پژوهش ها روی افراد دچار چاقی مفرط نشان می دهد که این افراد بیشتر دچار میگرن می شوند و بعد از کاهش وزن تاثیر زیادی در کاهش و بهبود این بیماری مشاهده می شود. با این حال این مساله هنوز در حد یک فرضیه است و تا به حال به اثبات قطعی ...
19 مرداد سلامت، قربانی رژیم های غیرعلمی
. بعضی از دانشوران محقق اعلام کرده اند که در بدن یک انسان با وزن متعادل و متناسب با سن و قد، در حدود 30 میلیارد سلول چربی وجود دارد. در افراد با اضافه وزن این تعداد به صد میلیارد بالغ می گردد و در آنهایی که از مرز اضافه وزن فراتر رفته و به درجات مختلفی از چاقی تغییر فرم داده اند. این تعداد به 270 میلیارد بالغ می گردد و طبیعتا افزایش و انباشتگی این تعداد سلول مشابه بمب های ساعتی ...
19 مرداد خوراک های رژیمی آشپزی ویژه کاهش وزن
کاهش یافته را نگاه دارند. کاهش وزن نیاز به تغییر رفتار غذا خوردن، میزان ورزش و تجدید نظر در مورد انتخاب غذا دارد. افزون بر این اگر راه رسیدن به وزن مناسب را به اهداف و قدم های کوچک تقسیم نمایید، در کاهش تدریجی وزن موفقیت بیشتری به دست خواهید آورد. کارشناسان تغذیه معتقدند تغییرات کم و کوچک در یک مقطع زمانی، یک استراتژی بزرگ و مهم برای کاهش وزن است، زیرا این روند نه تنها خسته کننده نمی ...
با این حلقه لاغر می شوید!
باید از میزان کالری ورودی و خروجی بدن اطلاع داشته باشیم، بیورینگ می تواند اطلاعات لازم برای این منظور را در اختیارمان قرار دهد. افزون بر این، بیورینگ می تواند وضعیت و کیفیت خواب، ضربان قلب، میزان استرس و نیز میزان آب بدن را که همگی از مهم ترین شاخص های نشانگر سلامت است، نشان دهد. محاسبه شدت تمرین های ورزشی و نیز ارزیابی مسافت طی شده از دیگر توانمندی های این حلقه است. همه این اطلاعات از طریق اپلیکیشن اختصاصی این حلقه در اختیار کاربر قرار می گیرد. منبع: جام جم کلیک 0 0 ...
چگونه چاقی به ناباروری می انجامد؟
اعلام کرده بود که آمار ناباروری در زمان چاق چند برابر زنان لاغر است. چه ارتباطی بین چاقی و ناباروری وجود دارد؟ در چاقی چند مکانیسم وجود دارد که می تواند به نوعی با ناباروری ارتباط پیدا کند. اولین مکانسیم این است که نسج چربی باعث ایجاد مقاومت به انسولین در بدن می شود و به همین دلیل دیابت در افراد چاق شایع تر است. در انسولین، عامل خطر یا هورمونی وجود دارد که چرخه اعمال تخمدان برای تخمک ...
سرکوب زوال عقل
محیط برقرار است. ٭ زمانی که با فرد مبتلا به بیماری آلزایمر صحبت می شود، رادیو و تلویزیون را خاموش کرده تا حواس وی منحرف نشود. ٭ هرجا ممکن باشد از طنز استفاده شود، اما هرگز نباید بیمار مورد تمسخر قرار گیرد. ٭ همه وظایف او به مراحل کوچک تر تقسیم شود. هر بار باید به فرد گفته شود که در این مرحله او چه باید انجام دهد. گفتن دستورالعمل های زیاد در یک زمان یا با سرعت زیاد، سر در گمی ...
خطرات جانبی تاتو و تهدید سلامت افراد
ادامه داد: پوست اولین سد دفاعی بدن در برابر ورود میکروب ها است و با تاتو کردن این سد دفاعی مورد تهاجم قرار می گیرد؛ چراکه در این فرآیند، سوزن در یکی از سدهای دفاعی بدن نفوذ کرده و همراه خود عوامل میکروبی را وارد بدن می کند. وی گفت: رنگ های تاتو هم ممکن است واکنش های ایمنی بدن را تحریک کنند و با انجام این کار سلول ها، ملتهب، بنفش رنگ و به صورت دانه های تسبیح برجسته می شوند و افرادی که سابقه ...
جلوگیری از بارداری بعد از رابطه، چگونه؟
انتقال داده می شود. وی با بیان افزایش نرخ باروری در ایران نسبت به سایر کشورهای دنیا اظهار داشت: تغذیه، استرس و عوامل محیطی در ایجاد ناباروری موثر است مثلاً آلودگی هوا موجب می شود تا ذرات مضر وارد بدن انسان شود همچنین این ذرات از طریق غذا نیز مصرف می شوند و در درازمدت می توانند اختلالاتی مانند ناباروری را ایجاد کنند. مصرف قرص های ضدبارداری افزایش ناباروری را همراه دارد ...
8 میان بر واقعی برای آب کردن چربی های شکمی
هورمون استرس و افزایش وزن وجود دارد. محققان طی تحقیقی به مدت 6سال دریافتند افراد بزرگسالی که در 24ساعت به طور متوسط حدود 5تا 6ساعت می خوابند نسبت به افرادی که 7تا 8ساعت می خوابند، حدود 35درصدشان به اندازه 5کیلو به چربی های شکمی شان افزوده شده و تقریبا 60درصد میزان نواحی میان تنه شان سنگین تر است. 6.این نوشیدنی را بنوشید چای سبز برای پوست شما بسیار مفید است و دشمن اصلی سرطان ...
4 باور نادرست درباره قلیان
پندارند است. هیچ نوع ماده دخانی کم ضرر یا بی ضرر وجود ندارد و همه انواع مواد دخانی برای فرد مصرف کننده و اطرافیان او زیان آور است و توصیه همه متخصصان، بر عدم مصرف هر گونه ماده دخانی بطور مطلق است. اگر کنار قلیانی ها بنشینید اما خودتان قلیان نکشید، خطری تهدیدتان نمی کند این باور نیز نادرست است. چرا که شما هم در خطرید. دود دست دوم تولیدشده از قلیان، مخلوطی از تنباکو و دود مواد ...
انواع قرص ضدبارداری
ایرانی آنها مانند سیپروترون کامپاند یا LD استفاده شود. اگر این داروها در فرد جواب داد دیگر نیازی به استفاده از قرص های قوی مثل HD وجود ندارد. قبل از تجویز قرص باید سابقه خانوادگی فرد پرسیده شود که نباید دیابت و فشار خون داشته باشد، وزنش خیلی بالا نباشد، بهتر است سیگار نکشد و سابقه بیماری فلبیت یا لخته شدن خون هم نداشته باشد زیرا این قرص ها می توانند باعث افزایش لخته یا ترمبوز در بدن شود به خصوص در ...