این گیاه دشمن واقعی خستگی مفرط که هزار خاصیت دارد! - شفاف
سایر منابع:
سایر خبرها
رابطه کاهش وزن ناگهانی با برخی بیماریها
استفاده از ذخایر چربی و عضله برای تولید انرژی خواهد کرد. دیابت همچنین می تواند منجر به از دست دادن ادرار و کم آبی بدن شود. زنگ خطر این است که اگر شما بیش از 5 درصد از وزن بدن را در کمتر از 6 ماه از دست دادید، باید برای تشخیص دیابت به پزشک مراجعه کنید . بیماری سلیاک : بیماری سلیاک یک مشکل گوارشی ناشی از عدم توانایی روده کوچک برای جذب مواد مغذی ضروری است. مبتلایان به سلیاک دچار عدم تحمل گلوتن ...
مواد غذایی که بعد از ورزش نباید مصرف کرد
مواد تاثیر منفی بر بدن تان خواهند داشت و با مصرف آنها تنها چربی های ترانس بد را به بدن تان راه می دهید، در این صورت تمام تلاش هایتان در باشگاه نابود می شود. بهترین انتخاب برای شما در این شرایط، آواکادو و موز که سرشار از پتاسیم است، می باشند. مواد انرژی زا بدون شک مواد انرژی زا به شما در طول ورزش کمک می کند اما تنها زمانی مناسب اند که قبل از باشگاه مصرف شوند. این مواد ...
با رژیم لاغری خیار،7 کیلو وزن کم کنید
به کمک یک رژیم غذایی طبیعی و سالم در مدت 14 روز می توانید 7 کیلو وزن کم کنید.شاید شما هم مثل بسیاری از افراد باور نکنید که با یک رژیم غذایی خاص می توان 7 کیلوگرم در 14 روز وزن کم کرد، خیار گیاهی سالم و مفید بوده که میل شدید به غذا را کاهش داده و از پرخوری جلوگیری می کند. تبلیغات افزایش فروش در شبکه های اجتماعی رژیم غذایی شگفت انگیز برای لاغری: 300 گرم ...
گردو؛ میوه جوانی با پوستی سفت
است که به دلیل طبیت گرم آن از دوران کهن در تغذیه بسیار مورد توجه بوده اما تحقیقات درباره این ماده مغذی کهن همچنان ادامه دارد .مقدار فسفر موجود در آن با ماهی و برنج و حتی تخم مرغ نیز برابری می کند. گردو خون ساز و تصفیه کننده خون، درمان کننده بیماری های ریوی ومسکن دل پیچه است، خوردن آن از تشکیل سنگ کلیه و سنگ کیسه صفرا جلوگیری کرده و چون گردو دارای مس می باشد بنابراین به جذب آهن در بدن کمک می کند ...
ابتلای 30درصد از کودکان تهرانی به "راشیتیسم"
به بدن کلسترول موجود در زیرپوست به ویتامین D تبدیل می شود. این متخصص تغذیه، درباره مکانیسم عمل ویتامین D گفت: ویتامین 3 D وارد کبد شده و به کمک آنزیم هایی در سلول های کبدی به ماده 25 تبدیل می شود و از طریق جریان خون به سلول های کلیه رفته و با تبدیل شدن به ماده ای با نقش هورمونی از طریق جریان خون به دو بافت هدف یعنی سلول های روده و سلول های لوله های ادراری کلیه می رسد و باعث ساخت پروتئین ...
پیاز و این همه خواص باورنکردنی!
... به دنبال یک راه طبیعی برای سم زدایی بدن تان هستید؟ پس حتما مقدار پیاز موجود در رژیم غذایی تان را افزایش دهید. پیاز سرشار از ترکیبات گوگردی و اسیدهای آمینه است که به بدن کمک می کنند از شر سمومی مثل فلزات سنگین که در بدن شما تشکیل می شوند و احساس خستگی و بی حالی برای تان ایجاد می کنند، خلاص شوید. 5. پیاز می تواند خلق و خوی تان را بهبود دهد. شاید باور نکنید اما پیاز نه ...
علائم باردار نشدن، چه می تواند باشد؟
در زنانی که باردار یا شیرده نیستند می تواند تخمک گذاری را تحت تاثیر قرار دهد. همچنین افزایش سطوح پرولاکتین می تواند تعیین کننده وجود تومور هیپوفیزی باشد. به علاوه برخی از داروها می توانند سطوح پرولاکتین را افزایش دهند. ترشح شیر در صورت باردار نبودن یا شیرده نبودن نشانه ای از سطوح بالای پرولاکتین است. سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) در این سندروم بدن شما مقدار زیادی هورمون آندروژن ...
تاثیر انگور بر سلامت قلب و عروق
فشارخون کمک کرده و سلامت قلب را ارتقا می دهند. این ترکیبات مفید خاصیت انعطاف پذیری عروق خونی را بالا می برند. انگور به ویژه سرشار از فلاوونوئیدها است که بسیار قوی بوده و حافظ سلامت دستگاه قلب و عروق هستند. باید بدانید که یکی از رنگدانه های موجود در انگور قرمز (نه سفید) کرستین است که تاثیر ویژه ای در تنظیم میزان کلسترول خون و ممانعت از اکسایش کلسترول بد خون می شود. حتما می دانید که افزایش کلسترول ...
چرا به سرماخوردگی های تابستانه دچار می شویم؟
. در ادامه به چند نمونه دردسترس و موثر اشاره می کنیم. پیاز قرمز این گیاه به دلیل وجود کورستین و بیوفلاونوئید دشمن سرماخوردگی است و دست کم باعث کاهش اثرات بیماری می شود. قارچ این ماده خوراکی برای درمان طیف گسترده ای از بیماری ها بکار می رود و در چین و ژاپن یک روش مفید برای درمان سرماخوردگی و آنفولانزا است. ترکیبات موجود در این گیاه موجب تقویت سیستم دفاعی ...
مواد غذایی که انسان را گرسنه تر می کند
میزان انسولین موجود در خون را افزایش می دهد. بر اساس یک تحقیق که به تازگی در اسپانیا بر روی 9 هزار نفر انجام شده است، افرادی که در روز بیش از دو نان سفید مصرف می کنند، خطر ابتلا به چاقی در آنها بیش از 40 درصد است.نان سفید به دلیل نداشتن سبوس نمی تواند موجب احساس سیری شود. **آب میوه عصاره میوه باید حاوی تمامی خواص خود آن میوه هم باشد؛ اما آب میوه تنها همه قندها را منتقل می کند بدون آنکه تکه های ...
کاهش استروژن در زنان را چطور تشخیص دهیم؟
زیر است: ورزش بیش از حد اختلالات خوردن چربی خیلی کم بدن کاهش استروژن را چطور تشخیص دهیم؟ پزشک شما برای تشخیص میزان استروژن در بدن آزمایش خون یا ادرار را تجویز خواهد کرد. اندازه گیریFSHیعنی هورمون تحریک کننده فولیکول نیز یک راه مستقیم برای تعیین سطح استروژن است. اگر سطحFSHپایین باشد، سطح استروژن نیز پایین است. در زنان جوان مشکوک به ابتلا به سندرم ...
احتمال بیوتروریسم بودن انتشار جاروک در کشور/کشف 101 تن میوه قاچاق در یک هفته گذشته
فراوانی برجای گذاشته است و مانند سرطان مجبور به امحای درختان لیموترش در مناطق یاد شده شدیم. * آفت خانمانسوز داروئک لیموترش به استان فارس وارد شد وی گفت: براساس گزارشهایی که اخیرا به دست ما رسیده است داروئک لیموترش اخیرا به استان فارس نیز وارد شده است و این منطقه را نیز تحت تاثیر قرار داده است. باغستانی در خصوص طرح ارتقای محصولات کشاورزی گفت: قانون می گوید از سفره تا ...
راه آب کردن چربی های شکمی
5کیلو به چربی های شکمی شان افزوده شده و تقریبا 60درصد میزان نواحی میان تنه شان سنگین تر است. 6.این نوشیدنی را بنوشید چای سبز برای پوست شما بسیار مفید است و دشمن اصلی سرطان محسوب می شود. در حال حاضر محققان دریافته اند که چای سبز، یکی از بهترین نوشیدنی ها برای آب کردن چربی های شکمی است. تحقیقات نشان می دهد افراد ورزشکاری که طی روز و در یک بازه 12هفته ای حدود 4فنجان چای سبز می نوشند ...
طرفداران رژیم گیاه خواری، از مصرف 5 ویتامین غافل نشوند
شده اند: کلسیم: این ماده معدنی برای حفظ سلامت استخوان ها بسیار ضروری است و نقش مهمی در عملکرد اعصاب و رگ های خونی ایفا می کند. شیر، ماست، پنیر و دیگر محصولات لبنی بعلاوه سبزیجات خانواده کلم بزرگترین منابع کلسیم هستند و میزان نیاز به دریافت آنها در روز و در مردان و زنان تا سن 50 سالگی، 1000 میلی گرم است. البته زنان بالای 50 سال باید روزانه 1200 میلی گرم کلسیم مصرف کنند. آهن: بدن ...
این غذاها را به خاطر مغزتان نخورید
مغز را افزایش می دهد. با کمال تعجب، افرادی که شیرین کننده مصنوعی مصرف می کنند بیشتر از سایر افراد در معرض توسعه دیابت قرار دارند. ماهی های سرشار از جیوه گیل سالتز استادیار بالینی روانپزشکی در بیمارستان نیویورک در این باره می گوید: دوست ندارم یک غذا را به عنوان یک ماده بد معرفی کنم. هر چیزی اگر به صورت متعادل مصرف شود بی ضرر خواهد بود اما یک استثنا در این باره وجود دارد و آن ...
انواع دم نوش قبل قاعدگی، کاهش درد
برگ های آن شکل پنجه مانند دارد و گل های بنفش درخت بعد از گرده افشانی تبدیل به میوه هایی قهوه ای رنگ می شود. مصرف این گیاه علاوه بر تنظیم هورمون ها، باعث بالارفتن میزان پرولاکتین می شود و به همین دلیل در کاهش درد پستان ها می تواند مفید باشد. پنج انگشت با ویتاگنوس به درمان سندروم پیش از قاعدگی کمک می کند ضمن اینکه می تواند به آن دسته از افرادی که با اختلال قاعدگی مواجه هستند کمک کند و باعث ...
لزوم به رسمیت شناخت مسئولیت مدنی آلایندگان محیط زیست
، هوا و خاک و کیفیت آنها می شود که در نتیجه کیفیت و استاندارد زندگی و حیات سالم کاهش می یابد. مفهوم و حدود آلودگی آب آب به عنوان یکی از اصلی ترین عناصر حیات در زندگی کلیه حیوانات دارای نقش مهمی است، به این دلیل حتی پیش از آن که واژه محیط زیست و حقوق محیط زیست به وجود آید، بحث جلوگیری از آلودگی آب در تمام جوامع بشری به نوعی مطرح بوده است. آن هایی که به روش های مختلف از قبیل تغییر مواد ...
تولید پنچ هزار تن ماهی در آذربایجان شرقی
راحتی مردم در تهیه ماهی با کیفیت بالا با توجه به ضوابط موجود اقدام به ایجادالگوهای این فروشگاه ها کرده و با تجهیز مکانیزه عرضه این فروشگاه ها به یخجالهای مختلف و دستگاه های پودر یخ در تبریز به منظور عرضه ابزیان با تنوع قیمت و تنوع عرضه مستقیم از مزرع به دست مصرف کننده اقدامات اساسی انجام داده است. مدیر امور شیلات و آبزیان سازمان جهادکشاورزی آذربایجان شرقی در خصوص استفاده از دارو برای کنترل ...
علت سرطان در زنان، ازدواج در سن بالا
...، دهانه رحم را بررسی کرد و تشخیص زودرس داد. در این صورت سرطان صد درصد قابل درمان است. سرطان رحم مسئله ای که خیلی جالب است و شاید بتوانم بگویم از سرطان هم بدتر است، بیماری آندومتریوز است. سال های قبل شاید حتی هر 2 تا 3 ماه یک بیمار آندومتریوز نمی دیدیم اما حالا هر روز 3 تا 4 بیمار در این زمینه به ما مراجعه می کنند. این هم یک تراژدی است! دلایل آن نیز به همان علائم تشدید کننده ...
چکاپ لازم در یائسگی، کنترل وضع سلامت
خانم ها قطع می شود خانم های یائسه با مسائل جسمی و روحی متعددی روبه رو خواهند شد و باید آموزش هایی را در مورد ورزش و رژیم غذایی دریافت کنند. این آموزش ها در بهبود وضع روحی در آنها بسیار موثر است و نیز ریسک ابتلا به افسردگی را در آنها کاهش می دهد. از سوی دیگر در جلوگیری از بروز پوکی استخوان نیز بسیار کمک کننده است و همین طور از چاقی آنها که به دلیل پایین آمدن متابولیسم بدن اتفاق می افتد، پیشگیری می ...
آمنوره در کدام زنان، ایجاد می شود؟
تا حدود 35 روز متغیر است. آمنوره در واقع فقدان قاعدگی در هر سنی می باشد. انواع آمنوره دو نوع است: • آمنوره اولیه یا فقدان کامل عادت ماهانه در یک دختر جوان 16 ساله با ظاهری طبیعی یا دختر 14 ساله که خصوصیات ثانویه جنسی در وی به وجود نیامده اند یا رشد طبیعی نداشته است. بنابراین آمنوره اولیه یا فقدان قاعدگی از آغاز وجود دارد و ممکن است برای تمام طول عمر ادامه یابد. در ...
یک سالگی کودک
غذاهای شیرین، به او اسنک هایی مقوی دهید و او را به فعالیت بیشتری وادارید. او را به خوردن میوه و آب بیشتر (به جای آب میوه) تشویق کنید. اگر نگرانی شما درباره رشد او زیاد است، با پزشک مشورت کنید. پزشک وزن او را به طور منظم اندازه خواهد گرفت و شما را از وزن سلامت او آگاه خواهد کرد. اگر او تشخیص دهد که فرزند شما اضافه وزن دارد، ممکن است به او شیر کم چرب پیشنهاد کند. شیر مادر اگر ...
تغذیه با شیر مادر، فرصت سالم زیستن را از فرزندان خود نگیرید
شیر مادر تغذیه شوند و تا دو سالگی در کنار شیر مادر غذاهای کمکی سالم و مناسب استفاده کنند در سطح جهان 13 تا 20 درصد مرگ و میر کودکان زیر پنج سال کاهش پیدا می کند. زیر بنای زندگی و اساس رشد جسمی و روانی هر کودک وابسته به وقایعی است که در دو سال اول عمر رخ می دهد زیرا در این دوره تاخیر رشد و بیماریهای شایع کودکی می تواند اثراتی پایدار و غیرقابل جبران در سال های بعد برجا گذارد. ...
با این راهکارها نگران پوست و موی خود نباشید
بتاکاروتن مانند هویج سرشار از آنتی اکسیدان هایی است که خواص ضد پیری دارند. تخم مرغ حاوی پروتئین، ویتامین آ، ویتامین ای، ویتامین ب 7 و ویتامین ب 12 که مصرف آن برای داشتن ناخن های قوی و سالم، به میزان یک وعده در روز ضروری است. شیر بدون چربی منبع عالی از کلسیم و ویتامین دی است و ترکیبی برای تقویت ناخن و رشد مو محسوب می شود. ماست و پنیر کم چرب نیز همین خاصیت را دارد. اگر قادر به استفاده از این محصولات لبنی نیستید، شیر سویا را برای تقویت ناخن ها امتحان کنید. + 2 - 0 sn_facebook sn_googleplus sn_telegram sn_viber sn_whatsapp sn_whatsapp sn_whatsapp ...
علائم بیماری پروستات، و انواع آن
زمان بزرگ تر می شود. سپس به تدریج به قسمت داخلی پروستات و بعد سایر نقاط بدن انتشار پیدا می کند. علت بروز این سرطان مشخص نیست اما بعضی عوامل احتمال ابتلا به آن را بالا می برند؛ افزایش سن، سابقه خانوادگی و ژنتیک، نژاد آفریقایی، رژیم غذایی حاوی چربی بالا، مصرف کم انواع میوه و سبزی و تماس با کادمیوم. این سرطان ابتدا علامتی از خود نشان نمی دهد اما به تدریج با بزرگ شدن تومور، روی ...
قصد بارداری
از ویروس است. سرخک با تب، سرفه و آبریزش بینی شروع و در ادامه با بثورات قرمز همراه خواهد بود. اوریون هم یک بیماری ویروسی مسری است که باعث تورم غدد بزاقی می شود. اگر شما در دوران بارداری مبتلا به هرکدام از این بیماری ها شوید، خطر سقط جنین افزایش می یابد. حدود 85 درصد از نوزادان مادرانی که در طول سه ماهه اول بارداری مبتلا به این بیماری شده اند با نقایص جدی به دنیا آمده اند و حتی در مورد سرخجه دیده شده ...
کیست فیبروکیستیک زنان، علائم
که اگر توده ها بزرگ و در سطح پستان باشند، می توان آن ها را به راحتی حرکت داد. • توده های عمقی را می توان از سرطان پستان تشخیص داد. علل کیست سینه: بروز آن به استروژن و دیگر هورمون های تولید شده توسط تخمدان ها مربوط است. ممکن است مقدار دریافت چربی نقش داشته باشد. عوامل افزایش دهنده خطر بروز کیست سینه: – نوشیدن قهوه – سیگار کشیدن ...
هفته هفتم بارداری
غذایی سرشار از آهن شامل سبزیجات برگ سبز، لوبیا و نخود به همراه مواد سرشار از ویتامین سی مانند گوجه فرنگی و پرتقال را به رژیم غذایی خود راه دهید تا در جذب آهن به شما کمک کند. مولتی ویتامین های بارداری نیز منبع دیگری از آهن هستند. میزان آهنی که در طول بارداری به شما پیشنهاد می شود حدود 27 میلی گرم است که در بیشتر مولتی ویتامین های بارداری یافت می شود. از مصرف مولتی ویتامین های بارداری غافل نشوید. این ...
هفته هشتم بارداری
هایی که موجب افتادن یا فشار اضافی روی شکم تان می شود، خودداری کنید. از ورزش های سنگین و بیش از حد خودداری کنید. در مصرف دارو زیاده روی نکنید. قبل از استفاده با پزشک خود مشورت کنید. تغذیه همان طور که بدن شما در طول بارداری تغییر می کند، مهم است که رژیم غذایی و برنامه ورزشی شما نیز تغییر کند. درست مانند همیشه با پزشک خود درباره چگونگی این تغییرات مشورت کنید تا هم برای شما و هم ...
هفته پنجم بارداری
غذاهای متفاوتی را برای دریافت مواد مورد نیاز بدنتان، مصرف کنید. برای یک برنامه غذایی مناسب، به خصوص در طول بارداری و شیردهی، با پزشک خود مشورت کنید. حال زمان آن است که بدن خود را هیدراته کنید و مقدار زیادی آب بنوشید. شما همچنین می توانید شیر، آب میوهای 100 % طبیعی یا اسموتی میوه ای کم چرب مصرف کنید. به محض آگاهی از بارداری خود، باید مصرف روزانه ویتامین و مواد معدنی را آغاز کنید. به جای نان سفید ...