سایر منابع:
سایر خبرها
همه چیز درباره مصرف خرما
...، اختلالات روده ای، مشکلات قلبی و اسهال مفید است و جزو مواد غذایی ملین به شمار می آید.به همین دلیل برای افرادی که از یبوست رنج می برند، مفید اعلام شده است، برای اینکه هر چه بهتر و بیشتر از این خاصیت خرما استفاده کنید، بهتر است خرما را یک شب کامل در آب خیس کنید و صبح روز بعد خرماهای خیس خورده را مانند شربت مصرف کنید.بعضی از انواع نخل ها میوه شان وقتی رطب هستند، چیده و استفاده می شود؛ مثل رطب ...
علائم بارداری: آیا من باردار هستم؟
دستشویی رفتید این نوار را در مقابل جریان ادرار خود قرار دهید. منتظر نتیجه بمانید. دستورالعمل های بسته به قدر کافی روشن خواهند بود تا به شما بگویند که نتیجه منفی است و یا مثبت. معمولاً شما بعد از چند دقیقه نتیجه ی نوار ادرار را خواهید دید. اگر نتیجه ی این آزمون منفی باشد ولی هنوز عادت ماهیانه ی شما رخ نداده است، بهتر است چند روز دیگر نیز این تست را انجام دهید. شما در بدن خود دارای هورمون ...
راه حل های مهم برای مواجهه با سکته مغزی
کشیدن و یا استشمام دود سیگار دیگران کلسترول بالای خون مصرف الکل چاقی و یا اضافه وزن فقدان فعالیت جسمی سابقه بیماری های قلبی استفاده از قرص های پیشگیری از بارداری یا هورمون درمانی با قرص های حاوی استروژن. مردان طلاق گرته در خطر بیشتری برای سکته مغزی می باشند. عوامل غیرقابل تغییر شامل: سن. خطر سکته با افزایش سن افزایش می یابد و افراد ...
همه چیز درباره ی خواب آلودگی بیش از حد
به گزارش بنیاد ملی خواب آمریکا، تا 40٪ از مردم برخی از نشانه های hypersomnia را از خود نشان می دهند. علل Hypersomnia(خواب آلودگی بیش از حد)چیست؟ چندین علل بالقوه برای hypersomnia وجود دارد که از جمله ی این دلایل می توان به موارد زیر اشاره کرد: اختلالات ناشی از حمله ی خواب(خواب آلودگیِ روزانه) و آپنه ی خواب (وقفه تنفس در هنگامِ خواب) که می تواند سبب این بیماری شود ...
جان دیابتی ها را با این مواد طبیعی نجات دهید
می دهد که مصرف روزانه 3 گرم از این ادویه (به صورت کپسول) به تنظیم کلسترول، کنترل قند و وزن افراد مبتلا به دیابت نوع 2 کمک می کند. اگر علاقه ای به مصرف کپسول زنجبیل ندارید می توانید روزانه دو فنجان چای زنجبیل بنوشید. البته حواستان باشد که مصرف زنجبیل زیاد برای افرادی که از فشارخون بالا رنج می برند توصیه نمی شود. می توانید به شیر یا چای معمولی نیز کمی پودر زنجبیل اضافه کنید. سیر، به تنظیم ...
دانستنی های مهمّی درباره جوش و آکنه
هورمونی باعث بروز جوش می شود اصلی ترین عامل بروز آکنه، هورمون ها هستند. در دوره یائسگی میزان استروژن و پروژسترون کم می شود و این مسئله باعث افزایش عوامل التهاب زا شده و به این ترتیب سر و کله آکنه نیز پیدا می شود. علاوه بر این، مصرف قرص های ضدبارداری جدید نیز می تواند باعث بروز این مسئله شود. حتی استفاده از آی یو دی که در برخی خانم ها باعث بهبود وضعیت پوست می شود، در برخی دیگر باعث بروز جوش می ...
شوهرم دیگر تمایلی یه رابطه جنسی با من ندارد، چه کنم؟
...> علت دیگر برای از بین بردن میل جنسی در مردان و یا کم کردن آن می تواند اضطراب ها، استرس ها و دغدغه های ذهنی مرد باشد. در این موارد بهترین کمک یک زن به همسرش این است که علت دغدغه های ذهنی یا استرس هایش را پیدا کند و سعی کند که به او کمک کند. اگر به تنهایی نمی توانست از عهده این کار بر بیاید کمک مشاور و روانشناس می تواند برای رفع اضطراب همسرش مفید باشد. رابطه جنسی و زودانزالی ...
اگر کودک چیزی را قورت داد چه کنیم؟
خطرناکی به نونهالان شود. اسباب بازی های توپُر هم می توانند زیستگاه باکتری ها باشند. جویدن اسباب بازی های پلاستیکی بچه ها را در معرض مواد شیمیایی سمی قرار می دهد که می تواند روی هورمون ها تاثیر گذاشته و در روند رشد مغزی او اختلال ایجاد کند. اسباب بازی های فلزی و جواهرات کم بها اغلب آلوده به مواد سمی مانند کادمیم و سرب هستند. این فلزات از طریق دهان کودک و مکیدن، راه خود را به درون بدن او می ...
دوران قاعدگی در خانمها چرا با اضافه وزن همراه است؟
ساز می شود استروژن هورمون جنسی زنان در آخرین قسمت چرخه قاعدگی به اوج می رسد، درست قبل از شروع دوره ماهیانه. سطح بالای این هورمون می تواند به صورت غیر مستقیم باعث حفظ مایعات در بدن شود. در چنین حالتی پف می کنید و به دلیل افزایش وزن آب بدن، ممکن است وزنتان بالا برود. با شروع عادت ماهیانه سطح استروژنتان کاهش پیدا می کند، بنابراین مدتی بعد دوباره وزن به حالت عادی باز خواهد گشت. ...
ردپای آلودگی در استخوان کودکان تهرانی
کلسیم در مایعات بدن به عنوان کوآنزیم در ساخت آنزیم ها به کار می رود، گفت: حدود 9 تا 11 میلی گرم بافت خون یک فرد سالم دارای کلسیم است، عدم تامین این مقدار سبب اختلالات عصبی و عضلانی خواهد شد.وی درباره پوکی استخوان افزود: در بزرگسالان در صورت عدم تامین ویتامین D کلسیم به بدن نمی رسد و استخوان ها پوک می شوند، به خصوص در سنین بالا سراستخوان های لگن بر اثر کوچکترین فشار دچار شکستگی می شوند که هزینه های ...
پیامدهای تری گلیسیرید بالا
/> علایم: در اغلب موارد تری گلیسیرید بالا علامت ندارد.اما اگر علت بالا بودن ژنتیکی باشد انباشت چربی زیرپوست دیده می شود. روش پایین آوردن تری گلیسیرید بالا: *کاهش وزن و حفظ وزن سالم *محدود کردن قند و چربی در بدن *فعالیت بیشتر *ترک عادت مصرف سیگار و مشروبات الکلی
کاهش وزن با پرهیزهای غذایی
پرخوری های تان نیست. بررسی های دیگری ثابت کرده اند که کم خوابی یا شب زنده داری در فعالیت هورمون ها اختلال ایجاد می کنند و با بر هم زدن ریتم طبیعی بدن و دستکاری میزان ترشح هورمون ها، شما را حتی بدون زیاد از حد کالری گرفتن چاق می کنند. به همین دلیل اگر خواب تان کمتر از اندازه طبیعی است، بین شب چند بار بیدار می شوید یا بیش از اندازه دیر به تختخواب می روید، روی توانایی تان در کنترل خود حساب ...
اگر به همسرتان و گوشی تلفن همراهش شک دارید بخوانید/آیا چک کردن گوشی همسر جرم است؟
.... 4 اگر از یک مشاور خانواده کمک گرفتید و او در رفتار همسرتان هیچ نوع نشانه ای از خیانت پیدا نکرد، باید مساله را به عنوان یک مشکل ذهنی در خودتان بپذیرید و برای درمان از روان شناس کمک بگیرید؛ شکاک بودن ویرانگر رابطه زناشویی است. آیا چک کردن گوشی همسر جرم است؟ برخی زنان و مردان عادت به کنترل و بازرسی تلفن همراه همسران خود دارند. این کار از نظر حقوقی چه وضعیتی دارد و ...
اشتباهات مهم مبتلایان به امراض قندی
نامش مرض قند است؛ خواه ژنتیکی باشد یا غیرژنتیکی، اما زندگی را برای فرد دیابتی دشوار می کند. به طوری که فرد مبتلا باید مدام دارو بخورد و حساب و کتاب میزان قند خونش را داشته باشد. باید حواسش به پاهایش باشد تا خدای نکرده زخمی نشود و خیلی مسائل دیگر را هم رعایت کند، اما گاهی دیابتی ها اشتباهاتی در خورد و خوراک، مراقبت از بدن، مصرف داروها و... نیز مرتکب می شوند که برای سلامت شان مضر است. در این مطلب به مرور شش اشتباه رایج روزمره دیابتی ها می پردازیم. ...
هر روز باید دارچین بخورید! به این13 دلیل!
روی کره ی زمین می کند، و به آن ویژگی های آنتی اکسیدانی، و ضد التهابی، ضد دیابت و ضد میکروبی می دهد و سبب می شود سیستم ایمنی را تقویت کند و از بدن در برابر سرطان و بیماری های قلبی محافظت کند. فواید غذایی دارچین یک قاشق غذاخوری از دارچین شامل موارد زیر است: 19 کالری 0 گرم چربی، شکر، یا پروتئین 4 گرم فیبر 68٪ منگنز 8٪ کلسیم ...
سندرومی شایع و ناشناخته در زنان
سلامانه : یک یا دو هفته قبل از شروع دوره قاعدگی ( عادت ماهیانه ) ممکن است شما متوجه نفخ، سردرد، نوسانات خلقی و یا دیگر تغییرات جسمی و روحی بشوید این علائم به صورت ماهیانه به عنوان سندرم پیش از قاعدگی یا PMS نامیده می شود . گاهی ممکن است این علائم آنقدر شدید باشد که زندگی فردی و اجتماعی خانمی را به خطر بیاندازد در این خصوص با یک فوق تخصص زنان به گفت و گو نشسته ایم . سهیلا امینی مقدم فوق تخصص ...
از کجا بفهمیم فشار خون داریم یا نه؟!
همراه با این مواد باشد، نمک بدن حتی بیش از حد مجاز نیز تامین شده است و دیگر نیازی به نمک اضافی نیست. توجه به این موارد و ممنوعیت استفاده از مواد شور و کنسروی، توصیه پزشکان است. اختلالات هورمونی را جدی بگیرید اختلال در سلامت غدد درون ریز همچون فوق کلیه، تیروئید و پاراتیروئید می تواند باعث افزایش فشار خون شود.دکتر سید حسین صمدانی فرد، فوق تخصص غدد و استادیار دانشگاه علوم پزشکی ...
شکمی تخت بدون ورزش و سختی کشیدن
پزشک در خصوص عدم تعادل هورمون هایتان مشورت کنید عدم تعادل هورمونی عوارض جانبی دارد که نفخ یکی از آن هاست. به همین دلیل است که خانم ها در دوران یائسگی از نفخ شکایت می کنند. بدون شک نمی توان زمان بیولوژیکی بدن را به عقب برگرداند و هورمون ها را به بیست سالگی برد. اما می توان به کنترل آن ها کمک کرد. لازم است که علائم اختلالات تیروئیدتان را بررسی کنید. چون اختلال در تیروئید باعث بروز چاقی می شود ...
آب پنیر دارای خواص داوریی
...> خواص آب پنیر خواص این نوشیدنی تا حدی است که دو ضرب المثل ایتالیایی درباره ی آن وجود دارد: اگر می خواهی سالم و فعال بمانی، آب پنیر بخور. و اگر انسان ها هر روز آب پنیر بخورند، دکترها بیکار می شوند. از جمله فایده های بی شماری که برای آب پنیر برشمرده اند، می توان به این موارد اشاره کرد: بالابَرنده ی سرعت هضم غذا، بهترین ضدیبوست، بهترین کاهش دهنده ی وزن، بهترین ازبین برنده ی سلولیت، بهترین ...
هر آنچه لازم است در مورد مفنامیک اسید بدانید
14 سال ابتدا 500 میلی گرم و سپس 250 میلی گرم هر شش ساعت یکبار و بر حسب نیاز توصیه می شود. حداکثر دوره درمان با این دارو یک هفته است. برای تسکین دردهای عادت ماهانه مدت زمان مصرف نباید بیش از دو تا سه روز باشد. اگر یک دوز دارو را فراموش کرده اید به محض یادآوری مصرف کنید. اگر نوبت بعدی نزدیک باشد از مصرف آن خودداری کرده و نوبت بعدی دارو را میل کنید. دارو را در هوای محیط دور از نور و رطوبت ...
علل ناباروری، درمان در زنان و مردان
گذاری هستند و برای به دست آوردن تعداد کافی تخمک به منظور انجام سیکل درمانی، نیازمند استفاده از روش هایی مانند IUI، IVF و ICSI می شوند. به این ترتیب آنها در دوره های درمانی که پیش رو دارند، با استفاده از دارودرمانی و هورمون درمانی اختلال تخمک گذاری را پشت سر می گذارند. میکرو اینجکشن در شیوه میکرواینجکشن که یک شیوه تخصصی و موثر برای درمان ناباروری با علت مردانه است، پیش از هر ...
علت مکیدن انگشت در نوزادان چیست؟
روانشناس در رابطه با عوارض مکیدن شست گفت: اگر عمل مکیدن شست طولانی باشد، باعث تغییر فرم دندان ها و سقف دهان می شود یعنی بتدریج دندان های بالا و سقف دهان به طرف جلو و بالا می روند. وی تصریح کرد: در نتیجه این عمل دندان های پائین به علت فشار انگشت به طرف داخل و پائین می روند و در نتیجه بین دندان های فک بالا و پائین در جلو دهان فاصله می افتد و کودک نمی تواند غذاهای سفت مانند مواد پروتئینی را خوب جویده و ...
روش های درمانی موثر برای عارضه اوتیسم
وجود دارند که در مورد بعضی از کودکان اُتیستیک اثرات مثبت نشان داده اند.این داروها معمولاً در درمان بیش فعّالی ، اختلالات توجه و نگرانی در کودکان اُتیستیک مؤثر بوده اند. در اصل می توان گفت هدف از استفاده دارو در کودکان اُتیستیک، کاهش رفتارهای اختلالی در جهت استفاده بهتر و بیشتر کودک از جلسات درمانی می باشد. سعی کنید در صورتی که متخصصین برای کودک شما دارو تجویز می کنند این سئوالات را از آنها بپرسید ...
برای افزایش باروری، چه باید انجام دهیم؟
می برید. میزان مصرف: روزانه یک فنجان عدس پخته و یک فنجان اسفناج پخته توصیه می شود. اسیدهای چرب امگا 3 بدن از اسیدهای چرب استفاده کرده و هورمون هایی تولید می کند که خون بیشتری به رحم می رسانند. در این صورت شانس باردار شدن بسیار بالا می رود و رشد جنین نیز بیشتر و راحت تر می شود. این اسیدهای چرب که به میزان فراوانی در ماهی، میگو، گردو و تخم کتان وجود دارد احتمال زایمان پیش ...
شرط و شروط های ارتباط زناشویی در دوران بارداری
زایمانی شود. البته باید توجه کرد که هدف از مقاربت فقط ارضای میل جنسی نیست بلکه می توان تنها با آغوش گرفتن یکدیگر ابراز عشق نمود. 6) آیا اثرات حاملگی بر مقاربت پس از زایمان هم وجود دارد نمی توان کتمان کرد که پس از زایمان تغییرات واضحی در بدن زن ایجاد می شود از جمله پستانها شل تر از سابق هستند، خطوط روی شکم و سینه و افزایش وزن نیز وجود دارد. واژن (مهبل) که همان مجرای ...
رابطه زناشویی در بارداری، چگونه باشد؟
.... ممکن است دکتر شما را از انجام مقاربت منع کند یا آن را محدود کند. چگونه میتوان رابطه جنسی راحتی در دوران بارداری داشته باشیم؟ هنگام باراداری باید موضع خود را برای راحتی بیشتر تغییر دهید چرا که ممکن است پس از ماه چهارم ، وقتی که به پشت دراز میکشید احساس سرگیجه و یا حالت تهوع داشته باشید و این به دلیل فشار خونیست که به دلیل وزن رحم متحملید.در این موارد برای راحتی بیشتر مقاربت در آب ...
کمبود های مختلف بدن و مور مور شدن
وقتی در اندام مختلف بدنتان احساس مورمور می کنید از چه روش هایی برای برطرف کردن این حالت باید کمک بگیرید چه راهکارهایی برای رفع سوزن سوزن شدن بدنتان به کمکتان می آیند کمبود چه نوع ویتامین ها و املاح معدنی در بدن باعث بروز این حالت در بدن خواهد شد فزونی ویتامین B6 می تواند مورمور دست و پا را به همراه داشته باشد در بسیاری از موارد موردی برای نگرانی مورمور دست ها و پاها وجود ...
افزایش وزن جنین، 16 راهکار طلایی
وزن و شاید هم نارس گردد. استفاده از اهن، کلسیم، منیزیوم، روی و شاید ویتامین B12 می تواند موجب کاهش کم وزن و نارسی نوزاد شود. شاید مصرف روغن ماهی هم به کاهش تولد نوزادان نارس کمک کند. مصرف اسید فولیک قبل از شروع بارداری، به جلوگیری از اختلالات لوله عصبی و ناهنجاری های دیگر کمک می کند. در مورد نقش مصرف ویتامین های A، B، C و مینرال ها در جلوگیری از کم وزن و نارسی به مطالعات بیشتری نیاز است. ...
عصبانیت در بارداری روی جنین اثر می گذارد؟
ناشی از آن، استفاده از غذاهای آماده، استرس، بیماری های اعصاب و روان رواج بسیاری یافته است. از این رو توصیه می شودبا استفاده از غذاهای سالم و تازه و نوشیدن آب به حد کفایت در روز(حداقل 8 لیوان)، ورزش کردن و پرهیز از استرس و تنش، به مبارزه با مشکلات عصبی و روحی برخیزید. در زیر به انواعی از غذاهای مفید جهت پیشگیری و درمان برخی اختلالات عصبی و رفتاری اشاره می شود: *سوپ جو: خوردن سوپ جو در ...
ابتلای 30درصد از کودکان تهرانی به "راشیتیسم"
بیماری راشیتیسم گفت: در تشخیص به موقع، این بیماری با تزریق ویتامین D در عرض یک هفته قابل درمان خواهد بود، اما در تشخیص دیرهنگام سوء تغذیه غیر قابل برگشت است. همچنین عدم تکمیل دوره درمانی یا عدم بهبود با تزریق به معنای غیرقابل درمان بودن است. کمبود کلسیم محلول در خون عامل اختلالات عصبی و عضلانی است این متخصص تغذیه با اشاره به اینکه یک درصد از کلسیم در مایعات بدن به عنوان ...