طرز تهیه دلمه کلم پیچ - نمناک
سایر خبرها
این نوبرانه های دوست داشتنی!
خشکباری است که خواص زیادی دارد آن هم به لحاظ روغن، کلسیم، آهن و مواد معدنی که به طور طبیعی در آن موجود است. اما چغاله بادام، میوه نارس بادام است و بالطبع نمی تواند همه خواص بادام را داشته باشد. چغاله بادام از نظر خواص نسبت به بادام رسیده در سطح پایین تری قرار دارد، بنابراین نمی تواند جایگزینی برای بادام به شمار برود. گوجه سبز و یک دنیا خاصیت گوجه سبز یکی دیگر از
12 پیش غذای برتر از سراسر دنیا (2)
/> 11 - جوانه بروکلی با سس کره پرتقال 1. بروکلی ها را به اندازه دلخواه خرد کرده، آبپز کنید (به زمان زیادی احتیاج ندارد). برای تهیه سس کره پرتقال، یک قاشق غذاخوری سرکه سفید را با دو قاشق آب و سه عدد دانه فلفل نیمه خرد شده و نمک مخلوط کرده و روی حرارت ملایم گاز قرار دهید تا کمی آب آن جمع شود. 2. یک قاشق آب سرد و سه زرده تخم مرغ را به مواد اضافه کرده و مستمر هم بزنید و همزمان به
ته چین قارچ؛ یک ته چین جدید
همشهری آنلاین: وجود زرشک و قارچ و زعفران طعم مطبوعی را به این ته چین داده است. مواد لازم: برنج : 4 پیمانه ماست: یک لیوان زعفران: یک قاشق چای خوری زرشک: یک قاشق غذاخوری مرغ: 300 گرم پیاز: یک عدد قارچ: 100 گرم زرده تخم مرغ: 3 عدد شکر: یک قاشق غذاخوری نمک و فلفل: به میزان لازم روغن مایع: نصف لیوان طرز تهیه: 1. ابتدا مرغ را در یک قابلمه قرار دهید و به همراه
خوردنی های مفید برای مبارزه با چاقی
فروت را پیش از وعده صبحانه و استفاده از تکه های آن در سالاد را در برنامه غذایی خود قرار دهید. پسته: تحقیقات دانشمندان همیشه نشان داده که مصرف دانه های خوراکی مانند آجیل خواص بسیار مفیدی برای سلامت دارد. پسته نیز در مقام یکی از اصلی ترین دانه های خوراکی مفید بارها مورد بررسی محققان قرار گرفته است. برخی محققان علوم تغذیه انسانی مرکز UCLA دو گروه را مورد مطالعه قرار داده اند
مرگ 2 میلیون نفر به علت آلودگی مواد غذایی
مصرف می کنند درحالیکه باید پنج گرم نمک مصرف شود. وی با اعلام اینکه استاندارد نان و پنیر اصلاح شده اما هنوز اجرا نشده است افزود: بسیاری از مواد غذایی صنعتی مانند رب یا تن ها ، نمک زیادی دارند. به گفته این مقام وزارت بهداشت، با مصرف 320 گرم نان در روز معادل پنج گرم نمک دریافت می کنیم که با دو گرم نمک پنیر ، هفت گرم می شود و پس از آن نیز در روز از نمکدان استفاده می کنیم. علی اکبر سیاری گفت: قند پنهان
سیگاری ها چی بخورند، چی نخورند؟
را هم می توان به مقادیر فراوان در مرکبات، توت فرنگی، انواع فلفل ها و کلم بروکلی یافت. ویتامین E یکی دیگر از ویتامین های ضروری برای بدن و برای تجدید ساختمان سلول های ریوی از دست رفته ضروری است. این ویتامین در روغن های گیاهی، سبزی های با برگ سبز، غلات کامل یا همراه با پوست، عسل، ماهی، جوانه گندم، زرده تخم مرغ و... وجود دارد. برای تامین کلسیم هم می توان ضمن مصرف لبنیات از سبزی های با برگ سبز تیره
5 داروی خانگی برای درمان تیرگی های دور چشم!
آینده جلوگیری کنید. - رب گوجه فرنگی : یکی از موثرترین درمان ها برای رفع تیرگی زیر چشم است شما می توانید در خانه با مخلوط یک یا دو گوجه فرنگی تازه یک قاشق غذاخوری آب لیمو کمی آرد گرم و پودر زرد چوبه یک خمیر ضخیم آماده کنید و پس از 10 یا 20 دقیقه با آب تمیز آن را به آرامی بشوئید. تکرار این فرآیند 2 یا 3 بار در هفته رنگ پوست اطراف چشم را به طور کامل از بین خواهد برد
از خواص و مضرات باقلا چه می دانید؟
زردی پوست و سفیده چشم، احساس خستگی، سردرد، تهوع، استفراغ، اسهال و گاهی نارسایی کلیوی و خون در ادرار ایجاد می شود. به عبارتی در این عارضه خون بدن کم می شود و فرد باید خیلی سریع خون و سرم های غذایی دریافت کند. یکی از راه های جلوگیری از ابتلا به این بیماری دو لپه کردن باقالا و جوشاندن آن در آب و دور ریختن آب آن است. پخت باقالا در روغن و همراه ادویه های گرم مانند آویشن، دارچین، فلفل، میخک
فوت آشپزی/ روش های خوش طعم کردن سبزی ها
دهنده هایی نظیر پودر سیر، فلفل سیاه و مقدار بسیار کمی نمک می تواند سبزی های شما را خوش طعم کند. 4- افزودن کمی روغن زیتون یا روغن کنجد به سبزی های پخته هم می تواند طعم فوق العاده ای به آن ها ببخشد. 5- هرگز به سبزی هایی که قرار است پخته شوند، آب لیمو یا سرکه اضافه نکنید. این کار باعث تلخ و بدبو شدن آن ها می شود. شما می توانید آب لیمو و سرکه را بعد از پخت به سبزی ها اضافه کنید. ذرت
جزئیات حذف نمک در کشور
. اصلاح استاندارد نمک نان و پنیر سیاری تصریح کرد: در این راستا استاندارد نان و پنیر را با همکاری سازمان استاندارد اصلاح کردیم که باید به زودی به مرحله عمل برسد. از طرف دیگر نمک زیادی در مواد غذایی صنعتی از رُب گرفته تا تُن و سایر مواد غذایی استفاده می شود. همچنین شکر و قند پنهان در نوشابه ها، نباید از یاد برد. حداکثر قند مصرفی مردم باید روزانه 25 گرم یعنی معادل 6 قاشق مربا خوری باشد این
مرحله اول غنی سازی آرد با ویتامین D امسال اجرا می شود/کمبود ید در بین زنان و مکمل روی برای کودکان
، سازمان غذا و دارو و انجمن صنایع غذایی در میزان نمک موجود در برخی صنایع غذایی پرمصرف مانند پنیر،رب گوجه فرنگی و برخی کنسروها بازنگری و استاندارد لازم اجرا شد. کاهش نمک موجود در نان از 2.3 به 1.8 درصد عبدالهی در ادامه افزود: در میزان نمک موجود در نان به کمک سازمان استاندارد و سازمان غذا و دارو بازنگری صورت گرفت و استاندارد نمک از 2.3 به 1.8 درصد در نان کاهش پیدا کرد و واحدهای
مواد غذایی ناسالم عامل 200 نوع بیماری
کاهش مصرف نمک و شکر را یادآور شد و گفت: مصرف نمک روزانه افراد باید 5 گرم در روز باشد که متوسط مصرف در جامعه هم اکنون 10 تا 12 گرم است. همچنین مصرف قند افراد باید روزانه 25 گرم معادل 6 قاشق غذاخوری باشد که بسیاری از افرد بیش از این میزان مصرف می کنند و در یک وعده فقط با نوشیدن نوشابه این میزان را تأمین می کنند. وی افزود: در مواد غذایی صنعتی میزان نمک زیادی به کار گرفته می شود. مواد غذایی از
طرز تهیه کرم فندق
آماده سازی : 20 دقیقه پخت : 10 دقیقه مواد لازم جهت تهیه کرم فندق برای 4 نفر : فندق بو داده و خرد شده 60 گرم شکر 30 گرم وانیل 1/4 قاشق چای خوری نمک 1/8 قاشق چای خوری زرده تخم مرغ 2 عدد خامه قنادی زده شده 160 گرم شیر جوش 1 پیمانه پودر ژلاتین 3 قاشق چای خوری آب سرد 1/3 پیمانه مرحله باز کردن ژلاتین: پودر ژلاتین و
وزیرخارجه عراق: ما به سردار سلیمانی نیاز داریم/ گلایه یک عضو خانواده قربانیان حادثه فرودگاه جده
ماه قبل از آن 1/5، تخم مرغ 0/1، میوه های تازه 18/4، سبزی های تازه 8/7، گوشت قرمز 0/4، قند و شکر 0/4 و روغن نباتی 0/1 درصد رشد داشته است. البته در همین حال برنج 0/2 درصد، حبوب 0/4 درصد و گوشت مرغ 5/8 درصد کاهش یافته و قیمت چای تغییری نداشته است. در هفته مورد گزارش، در گروه لبنیات بهای ماست غیر پاستوریزه معادل 3/3 درصد و شیر پاستوریزه 4/2 درصد نسبت به هفته مشابه ماه قبل افزایش داشت. طفره
طرز تهیه ته چین گوشت و سیب زمینی
ته چین گوشت و سیب زمینی وعده غذایی: ناهار شام زمان پخت : 45 دقیقه زمان آماده سازی مواد: 0دقیقه مناسب برای 4 نفر : مواد لازم برنج : 4 پیمانه یا 600 گرم گوشت راسته و یا مغز ران : 40 تا 500 گرم سیب زمینی : 2 عدد کره : 30 گرم روغن، زعفران و نمک : به مقدار لازم طرز تهیه: ابتدا گوشت
آشنایی با خوشمزه ترین سبزی محلی در شهرستان رابر
رادر کاسه ای ریخته و با نمک ورز می دهیم تا له شوند کشک سایده شده را داخل آن ریخته و سپس در یک تابه روغن ریخته و روی اجاق گذاشته زیر شعله ملایم باشد و سریت کوهی را به آن اضافه کرد داغ که شد سبزی مخلوط شده با کشک را به آن اضافه می کنیم یک تفت دادیم آماده مصرف است ، بعضی ها سبزی ها را اول با سریت داغ می دهند و سپس کشک از قبل سایده شده به آن اضافه و بعد میل می کنند علاوه بر سبزی مکو ، سبزی
هله هوله های کم کالری و مقوی
آن را خریده و در خانه کمی تفت دهید در صورتی که اضافه وزن داشته باشید باید مقدار دریافت آجیل را کم کنید. مثلا استفاده از 14 عدد بادام یا 20 عدد پسته می تواند گرسنگی شما را رفع کند. بیشتر از این میزان، می تواند باعث چاقی شود. البته اگر قرار باشد بین میوه های خشک و مغزدانه ها انتخاب کنید بهتر است بدانید دانسیته کالری کمتری به نسبت مغز دانه ها دارند. مراقب کلسترول باشید
طرز تهیه رولت بادمجان با مرغ
طرز تهیه رولت بادمجان با مرغ وعده غذایی: ناهار شام زمان پخت : 70 دقیقه زمان آماده سازی مواد: 0دقیقه مناسب برای 12 نفر مواد لازم بادمجان : 3 عدد پنیر خامه ای : 3 قاشق غذاخوری پنیر گرویر : یک قاشق غذاخوری پنیر چدار : 100 گرم سینه مرغ : یک عدد ریحان تازه خرد شده : 2 قاشق غذاخوری
6 دستور پخت با باقالا
بریزید و دو تا سه دقیقه تفت دهید. 3. بعد از آن باقالا، گشنیز و نعناع تازه را همراه پودر زیره و مقداری نمک درون ماهیتابه بریزید و کمی حرارت دهید. در پایان روغن زیتون را اضافه کرده و باقالا ها را در ظرف مناسب سرو کنید. کوفته شوید باقالا چی لازم دارم؟ گوشت چرخ کرده: 300 گرم شوید: 300 گرم باقالا سبز بدون پوست: 300 گرم برنج: 150 گرم روغن: چهار قاشق غذاخوری تخم
بهترین و کم ضرر ترین راه پخت و پز مواد غذایی را بشناسیم
پیام فرح بخش متخصص تغذیه در گفتگو با خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران، گفت: بهترین روش برای طبخ غذا روشی است که کمترین کالری را به فرد تحمیل کند. اگر برای طبخ غذا از روش سرخ کردن استفاده کنیم و این سرخ کردن با روغن صورت بگیرد. بهتر است از روغن های مخصوص سرخ کردن مصرف کنیم و کره و روغن جامد را کنار بگذاریم. وی در تأکید گفته خود اضافه کرد: هر قاشق روغن معادل 120 تا 130 کالری است. اما در
طرز تهیه اشترودل با گوشت
درآورید. برای تهیه مواد داخل خمیر، پیازرنده شده را به مدت 4 دقیقه تفت داده، گوشت چرخ کرده را به آن بیفزایید. بعد از آن که رنگ گوشت کاملاً تغییر کرد، قارچ، نمک و فلفل سیاه را اضافه کنید. سپس رب گوجه فرنگی را به آن بیفزایید و به مدت 5 دقیقه روی حرارت قرار دهید تا مواد پخته شوند. مواد را روی خمیر پهن کنید و سطح آن را با پنیر موتزارلا رنده شده بپوشانید. بعد روی مواد را با
پرطرفدارترین ماسکهای صورت در سال 2015
پوست پیدا کند. ترکیب را برای 15 تا 20 دقیقه روی پوست بگذارید و بعد بشویید. ماسک جعفری ضد جوش مواد لازم 3 قاشق غذاخوری جعفری خردشده 1 قاشق عذاخوری روغن زیتون 1 قاشق چایخوری بلغور جو دوسر 100 میلی لیتر آب 1 عدد سفیده تخم مرغ شاخ و برگ گیاهان سبز، دارویی عالی برای منافذ مسدود است. صد میلی لیتر آب گرم را با جعفری
طرز تهیه لقمه ساده هندی
لقمه: 1 قاشق چایخوری روغن رو در تابه داغ می کنیم. دانه های زیره رو می ریزیم وقتی شروع به پریدن کردند پیاز خوردشده رو اضافه می کنیم و تفت می دیم تا قهوه ای بشه. بعد سیر و زنجبیل رو اضافه مسکنیم و 30 ثانیه تفت می دیم. پودر فلفل قرمز، پودر تخم گشنیز و گرام ماسالا، سس گوجه، فلفل سبز و گشنیز رو اضافه و مخلوط می کنیم. تابه رو از روی حرارت بر می داریم و پنیر رو اضافه می کنیم و نمک اونو تنظیم
طرز تهیه پلوی کدو حلوایی
مواد لازم برای پلوی کدو حلوایی : برنج 3 پیمانه آب برای برنج 4 پیمانه گوشت چرخ کرده بدون چربی 500 گرم کدو حلوایی 700 الی 900 گرم عدس پلویی 1 پیمانه پیاز سرخ شده بدون روغن 3 الی 4 قاشق غذا خوری نمک و شکر و فلفل سیاه و آرد به مقدار لازم روغن مخصوص پخت برای کته 2 قاشق غذا خوری روغن مخصوص سرخ برای سرخ
طرز تهیه کوفته شوید باقلا
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا ، مواد لازم: برنج: یک لیوان شوید خرد شده: 100 گرم پیاز: 2 عدد تخم مرغ: 3 عدد گوشت چرخ شده: 350 گرم زرد چوبه نمک و فلفل: به میزان لازم باقلا: یک پیمانه آبلیمو: 2 قاشق غذاخوری روغن: به میزان لازم طرز تهیه: ابتدا برنج و باقلا را جداگانه نیم پز
طرز تهیه ژله تزریقی، مدل های ژله تزریقی
بهتره از یک بار مصرف شفاف استفاده کنید تا راحت تر از قالب جدا بشه!در ابتدا ظرفتون رو با آب سرد بشورید و 5تا10دقیقه داخل فریزر قرار بدید.بعد خارجش کنید و کاملا چربش کنید البته با روغن مایع! هر بسته ژله آلوئه ورا رو با 1لیوان آب جوش مخلوط کنید و داخل مایکروویو بذارید یا به روش بنماری کاملا مخلوط کنید تا ذره اضافی داخلش نباشه و بعد 2سوم لیوان آب سرد سرد بهش اضافه کنید و بعد مخلوط کنید و
درمان مشکل بزرگی پروستات با طب گیاهی
قاشق مرباخوری پودر دانه کتان نیز نقش بسزایی در کاهش علائم بزرگی پروستات دارد البته می توان از روغن دانه کتان نیز استفاده کرد. مصرف روزانه یک تا دو گرم پودر گیاه خشک شده دم اسب نیز می تواند در برخی بیماران مبتلا به بزرگی پروستات مفید باشد البته حتما باید با نظر پزشک استفاده شود، زیرا افزایش فشار خون از عوارض احتمالی مصرف این گیاه است. شبدر قرمز، شیرین بیان، چای سبز، شاهدانه، دانه آفتابگردان و تخم کدو از دیگر گیاهان موثر در کاهش اندازه پروستات بزرگ شده خوش خیم است.
کوچک کردن پایین شکم با روش های زیر
چربی های اضافه بهتر است ابتدا یک دوره ی سم زدایی 7 روزه داشته باشید و سپس اقدام به رژیم گرفتن بکنید. برای این کار توصیه های زیر را به کار بگیرید: صبح تخم مرغ تازه، میوه های تازه و غلات رژیمی مانند جو دوسر میل کنید. غذای ظهر ماهی کباب شده با سالاد و چند عدد مارچوبه با روغن زیتون و یک برش لیموترش باشد. برای شام سالاد سبزیجات و روغن زیتون، یک پیاله سوپ سبزیجات خانگی، سیر و
با ماسک موی خانگی موهایتان را صاف کنید
آنکه شما حداقل یک بار در هفت باید موهای خود را با این ماسک بشویید. دوم آنکه استفاده از اسپری های براق کننده ، وکس ها و دیگر محصولات را کنار بگذارید. جوش شیرین درمان مواج و وز بودن موها است. این ماده واقعاً معجزه می کند. 2 قاشق غذاخوری جوش شیرین را به 3 فنجان آب اضافه کنید . بعد از آنکه موهای خود را با شامپو شستید ، این آب را نیز روی موهای خود بریزید و پس از مالیدن بشویید و یا مقداری
روشی معجزه آسا برای خوردن برنج بدون آنکه چاق شوید
کارشناسان به افرادی که می خواهند برنج بخورند اما به دلیل کالری بالای آن دچار چاقی و اضافه وزن نشوند، توصیه می کنند آن را با روغن نارگیل و نه روغن گیاهی طبخ کنند و نیز قبل از خوردن بگذارند تا برنج آنها خنک شود. گفتنی است، کارشناسان اعتقاد دارند با استفاده از این کار میزان کالری برنج تا 60 درصد کاهش می یابد. بررسی ها نشان می دهند، برنج گرم بر اساس تحقیقات میزان بیشتری قند و