برای از بین بردن آکنه چه بخوریم؛ چه نخوریم؟ - تبیان
سایر منابع:
سایر خبرها
دانستنی هایی در مورد پاستیل
زندگی آنلاین: این خوراکی نرم و چسبند ه که د ر اشکال مختلف و با رنگ های گوناگون تهیه می شود برای بچه ها بسیار د لچسب و پر طرفد ار است. البته طبق باور عموم، خوراکی های ژله ای باعث ترمیم مواد از د ست رفته مفاصل شد ه و از پوکی استخوان جلوگیری می کند . د ر حالی که بر اساس نظر متخصصان تغذیه، فقط ژلاتین به تنهایی می تواند د ر تحکیم استخوان و غضروف سازی و ویتامین های مورد نیاز بد ن موثر و برای سلامت پوست ...
4 دانه و بذر شگفت آور برای کاهش وزن
در مقایسه با ماهی نیز امگا 3 بیشتری به بدن می رسانند. این بذرهای پرخاصیت نیز در عطاری ها به فروش می رسند. می توانید این دانه ها را در ماست، سالاد، میلک شیک و غیره ریخته و مصرف کنید. مطمئن باشید از طعم آن نیز خوشتان می آید. دانه خردل فیبرها باعث کاهش خطر بیماری های قلبی می شوند و برای حفظ و کنترل کلسترول خون مفید هستند. یادتان باشد که دانه ها سرشار از فیبر هستند، انرژی و باکتری ...
شاتوت، سلطان تصفیه خون!
اتاق خبر 24 : حیدر عظمائی پژوهشگر طب سنتی گفت: استرس، مشکلات عصبی، اختلالات خواب و استنشاق هوای آلوده موجب پایین آمدن کیفیت خون و افزایش اسید اوریک در بافتهای ضعیف بدن می شود. وی در ادامه افزود: استفاده از غذا های چرب و ناسالم، تند خوردن، حرف زدن بین غذا و مصرف مایعات در میان آن ،موجب هضم ناقص و فساد غذا در معده می شود، همچنین مصرف زیاد مواد غذایی با اسید اوریک بالا مانند ...
غذاهای ضدپوکی استخوان کدامند؟
... کلسیم مهم ترین ماده غذایی است که مصرف آن در جلوگیری از پوکی استخوان موثر است. از مواد غذایی سرشار از کلسیم استفاده کنید. این مواد شامل لبنیات، سبزیجات برگ سبز مثل کلم پیچ، اسفناج، کرفس، جعفری و نیز شلغم، هویج، زیتون، پرتقال، انگور، توت فرنگی، خرمالو، کشمش، بادام، پسته، بادام زمینی، گردو و حبوبات است. لبنیات کم چرب مصرف کنید. هر چه درصد چربی شیر و لبنیات بیشتر باشد، کلسیم آن کمتر است ...
بهترین و بدترین غذاها برای مبتلایان کبد چرب
...: کبد چرب به دلیل کاهش تحرک و تغذیه ناصحیح از مشکلات پزشکی رو به گسترش در جهان صنعتی امروز است؛ این بیماری اختلال مزمن و بدون علامت کبدی است که علت آن تجمع چربی و التهاب در کبد است. شایع ترین علل کبد چرب در ایران چاقی، دیابت، سوء تغذیه و بالا بودن چربی خون است. در کشورهای دیگر دنیا مصرف بالای الکل از شایع ترین علت ها محسوب می شود، اما طب سنتی تدابیر خوبی برای درمان کبد چرب دارد. ...
بیماری مرواریدی سیاه، از علت تا درمان
توسعه کشورها عنوان می کند و می گوید: ابتلای اغلب افراد به این بیماری بعد از 50 سالگی در دنیا شایع است. متاسفانه آمار مبتلایان به این بیماری در ایران دقیق و مشخص نیست، اما با توجه به تجهیزات پزشکی پیشرفته در صورتی که بیماری بموقع تشخیص داده شود، موفقیت در درمان مبتلایان با سایر کشورها برابری می کند. اجتناب از عمل زودهنگام ژنتیک، ضربه به چشم، قرار گرفتن طولانی مدت و بدون محافظت ...
شیرخواران را اینگونه آرامش دهید
: رژیم غذایی خود را در دوران شیردهی تنظیم کنید: اگر فکر می کنید کودکتان به وجود برخی از مواد در شیر شما حساس است، با یک پزشک صحبت کنید. او ممکن است برای چند هفته محصولات لبنی همچون شیر، پنیر و ماست را متوقف کند تا وجود پروتئین موجود در گاو شیر از بدنتان پاکسازی گردد. اگر اینکار کمکی به شما نکرد، به سایر غذاهایی که مصرف می کنید دقت داشته باشید. بحث های زیادی در مورد غذاهای مشکل ...
شیرخواران را اینگونه آرامش دهید
... رژیم غذایی خود را در دوران شیردهی تنظیم کنید: اگر فکر می کنید کودکتان به وجود برخی از مواد در شیر شما حساس است، با یک پزشک صحبت کنید. او ممکن است برای چند هفته محصولات لبنی همچون شیر، پنیر و ماست را متوقف کند تا وجود پروتئین موجود در گاو شیر از بدنتان پاکسازی گردد. اگر اینکار کمکی به شما نکرد، به سایر غذاهایی که مصرف می کنید دقت داشته باشید. بحث های زیادی در مورد غذاهای مشکل زا ...
مراقبت از پوست صورت با 3 نوشیدنی طبیعی مفید!
در حال تحقیق هستند. موادی مانند هورمون های گیاهی، مثل زیاتین، که بنابرتحقیقی در سال 2005، اثرات ضدپیری و حفظ جوانی دارد در شیر نارگیل یافت شده است. اگر می خواهید بیشتر بدانید : 6 مورد از بزرگترین اشتباهات مراقبت از پوست مراقبت از پوست با چای سبز از آنجایی که قهوه، آب بدن را بسیار می گیرد، بهتر است مصرف آن را محدود کنید و به جای آن از چای سبز استفاده کنید. چای سبز ...
کدام کشورها کالاهای قاچاق را امحا می کنند؟
، لوازم الکترونیکی یا انواع پوشاک و اسباب بازی ها، به مواد سمی و میکروبی آلوده یا تقلبی و غیراستاندارد یا تاریخ مصرف گذشته و دست دوم هستند. 4- برخی از کالاها مانند؛ مواد مخدر، مشروبات الکلی و روانگردان ها نیز اصولا از نظر دین اسلام و قوانین کشور، در ردیف کالاهای غیرشرعی و حرام قرار دارند و ورود آنها به هر شکلی ممنوع است و لذا انهدام این گروه از کالاها که حجم زیادی از قاچاق را به خود ...
ویتامین دی تاثیرات مفید آن بر بدن
استخوان عبارتند از: افزایش میزان شکستگی در استخوان، کج و سنگین راه رفتن و ضعف ماهیچه ای. همچنین، علائم بروز راشیتیسم دست و پاهای قوسی شکل می باشند. منابع غنی ویتامین D نور خورشید مهم ترین منبع ویتامین D می باشد. در واقع، اشعه ماورای بنفش نور خورشید باعث افزایش سرعت تولید ویتامین D در پوست می شود. برای تامین ویتامین D لازم، روزانه کافی است به مدت 10 تا 20 دقیقه در معرض مستقیم ...
لامبورگینی اوراکان، نگین درخشان خیابان ها
نرم در سرعت بالا و احتمالا باشکوه ترین لامبورگینی بود- حداقل در رانندگی- که روشنایی روز به خود دیده بود. مسیر دوشنبه تا جمعه شما قطعا مسیر مسابقه نیست، حداقل در استرالیا، مسیرهای مسابقه ارزان و در دسترس نیستند، به همین دلیل مالکان لامبورگینی، مثل بقیه اصولا در ترافیک می مانند. آنها فقط تمام توجه ها را به خود جلب می کنند. در ادامه گزارش تست مسیر Lamborghini Huracan LP 580-2 ...
این مواد غذایی مغز شما را ضعیف می کنند
...> غذاهای فرآوری شده دکتر دیانا پورویس، مدیر استراتژی و برنامه در دانشگاه تگزاس در این باره می گوید: به نظر من، بهتر است از خوردن غذاهای فرآوری شده همچون فست فودها و نوشابه اجتناب گردد. این غذاها اغلب حاوی چربی های ترانس هستند که برای قلب و مغز انسان مضر است. همچنین مقادیر زیادی شکر و سایر مواد تشکیل دهنده مصنوعی در این غذاها یافت می شود. زمانی که غذاهای فرآوری شده به صورت منظم مصرف می گردد، می تواند جایگزین غذاهای واقعی گردد که مواد مغذی مفید را برای مغز فراهم می کند. این غذاها( غذاهای فرآوری شده) می تواند باعث ایجاد چاقی و التهاب گردد و برای مغز بسیار مضر باشد. ...
یبوست در کودکان را باید جدی گرفت!
زیر ناشی از بی اختیاری سر ریزی یا از دست دادن حس طبیعی کودک است و یک عمل ارادی نیست تا او آن را کنترل کند. بنابراین باید به کودک فرصت دهند تا به تدریج از این عارضه رهایی یابد. روش هایی که برای حل این مشکل توسط پزشک به والدین یا کودکان ارائه می شود، شامل: 1. آموزش های رفتاری برای حل یبوست: مانند نشستن منظم پس از غذا خوردن روی توالت. 2. رژیم غذایی مناسب: کودکان باید از مصرف ...
از کبدتان بیشتر محافظت کنید
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: کبد دارای نقش کلیدی در بدن و دستگاه گوارش می باشد. هرچیزی که شما می خورید و می نوشید حتی داروها، از کبد عبور می کند. برای این که کبد سالم بماند و وظایف خود را به خوبی انجام دهد، باید با آن درست رفتار کنید. کبد وظایف مهمی بر عهده دارد. این اندام، خون را از مواد شیمیائی که بدن تولید یا مصرف کرده، پاکسازی می کند. مایعی به نام صفرا می سازد ...
هرگز کف حمام ننشینید!
محقق طب سنتی برای رفع سوزش و خارش و بهبود زخم ها و التهاب ایجادشده از عرق یا جوشانده بابونه یا آویشن را که قارچ و باکتری را از بین می برد، داخل آب گرم در تشتی بریزید و داخل آن بنشینید. اگر لاغر هستید و پوست خشکی دارید و این مشکل به دنبال خشکی پوست ایجاد یا تشدید شده، می توان به کمک کرم ویتامینA و پماد گل بنفشه به صورت موضعی ناحیه را چرب کرد. در صورتی که خارش و سوزش در اثر عفونت ...
این 10 کار ساده شما را زودتر پیر می کنند!
... در ابتدا در نظر داشته باشید که روبالشی بهتر است از جنس ابریشم یا ساتن باشد و کتان نیز یکی از بدترین جنس هایی است که می توانید برای رو بالشی خود انتخاب کنید. به طور کلی بهتر است به پشت بخوابید زیرا خوابیدن بر روی یک طرف صورت می تواند باعث ایجاد چروک در صورت شما بشود. رژیم غذایی کم چربی بیشتر افراد سعی می کنند تا از مواد غذایی با چربی کم استفاده کنند تا چاق نشوند. در این ...
غذا های مفید برای سردرد، گلودرد، حالت تهوع، خستگی، یبوست، اسهال، استرس و دوران قاعدگی
این سالاد سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی و همچنین امگا 3 ها است که همگی انرژی تان را بالا می برند. همیشه یادتان باشد که به میزان کافی آب بنوشید. چون کم آبی بدن باعث تخلیه انرژی بدن نیز می شود . اگر خستگی تان ناشی از بی خوابی است از مصرف کافئین بپرهیزید . درست است که اکثر افراد برای کسب انرژی به سراغ قهوه و نوشیدنی های انرژی زا می روند و شاید در شروع باعث شادابی آن ها بشود ...
مراقبت از پوست، دستور تهیه ضدآفتاب خانگی
بیشتر مردم تصور می کنند که نور خورشید در روزهای ابری، نمی تواند به پوست صدمه ای بزند. اما باید گفت که نور خورشید حتی در روزهای ابری و یا در ماه های خنک تر سال، باز هم می تواند اثر بدی روی پوست داشته باشد. همیشه و در هر زمان از پوست خود مراقبت کنید 1- پوشاندن پوست یکی از بهترین روش ها، پوشاندن بخش هایی از بدن است که به طور معمول دربرابر آفتاب قرار می گیرد. مثلا از کلاه ...
همه چیز درباره ی اختلالات بینایی در کودکان
دارند بسیار خوشایند است؛ اما باید بگوییم، طبق تحقیقاتی، کارشناسان دریافتند که زیاده روی کردن در مصرف آبمیوه ممکن است باعث بروز بیماری های خطرناک شود.گفتنی است، آبمیوه طبیعی با وجود کمک به کم کردن وزن و جذب مواد مغذی توسط بدن می تواند در دراز مدت باعث ابتلا به سردرد، بروز خستگی و سرگیجه، از دست رفتن حجم عضلات، بروز مشکلات کبدی و کاهش باروری در بانوان شود.بسیاری از افراد اکنون در جهان برای کاهش وزن و ...
تشخیص کلسترول خوب از بد و تاثیرات آن ها روی بدن
خون تاثیرگذار هستند، به مطلب زیر توجه کنید. همچنین مطالعه کنید:دود دست دوم چیست؟ ماهی های حاوی امگا 3 HDL را افزایش می دهند یکی از عوامل غذایی که می توانند بر مقدار HDL خون تاثیر بگذارد، مصرف ماهی 2-3 بار در هفته است، مخصوصا ماهی هایی که منبع غنی از امگا 3 هستند مانند ماهی سالمون، ماهی قزل آلا، ماهی تن و ماهی ساردین. اگر جز افرادی هستید که زیاد تمایلی به مصرف ماهی ...
پرهیز غذایی در مبتلایان به آسم از منظر طب سنتی
مصرف حبوبات نفاخ, موادغذایی نفاخ, غذاهای غلیظ مثل آش رشته, ماکارونی و ... غذاهای قابض ترش, غذاهای مانده، فریزری, غذاهای کارخانه ای، کنسرو و کلاً تنقلات کارخانه ای باید پرهیز کنند. این دستیار تخصصی طب سنتی ایران یادآور شد: از شیرینی ها و شکلات های حاوی رنگ ها و مواد نگهدارنده صنعتی, فست فودها (مانند همبرگر، پیتزا، سوسیس، کالباس و ...) و انواع نوشابه های گازدار و بدون گاز صنعتی, سرکه و آبغوره،, قهوه، کاکائو، نسکافه، گوشت گاو و گوساله, یخ, غذاهای خمیری مانند ماکارونی، الویه، قارچ، سیب زمینی و موز باید به طور جدی پرهیز کنند. انتهای پیام/ منبع: تسنیم ...
بوتاکس خانگی, زیبایی با کمترین قیمت!
این است که برای بدست آوردن بهترین نتیجه حدود 3 الی 5 بار در هفته از آن استفاده شود. در کنار استفاده از ماسک، مصرف میوه و سبزیجات تازه، ماساژ صورت، استفاده از کرم های ضد آفتاب، پرهیز از استعمال دخانیات و نداشتن استرس همگی در حفظ پوست زیبا و جوان موثر است.
حاشیه نشینی زخمی کاری و کهنه در استان مرکزی
استان است . غلامرضا فتح آبادی افزود: افراد ساکن در سکونتگاه ها از امکانات اولیه و مناسب بی بهره اند و انواع بزهکاری های اجتماعی در این مناطق وجود دارد. وی بیان کرد: سرشماری سال 1390 نشان می دهد میانگین بی سوادی 14 تا 15 درصد است 23،5 درصد مردم ساکن در سکونتگاه های غیررسمی استان مرکزی بی سواد و 11 درصد از ساکنان این مناطق تحصیلات دیپلم دارند. وی اظهار کرد: 84 درصد ساکنان مناطق ...
مامیران و این تاثیرات مفید
، آلیکری توپین ، هربرین و اسپارتئین می باشد . در مامیران کبیر همچنین نمک های کلسیم ، منیزیوم و آلمینویم ، مواد رزینی و موسیلاژ موجود است . خواص داروئی مامیران : تمام قسمت های این گیاه و شیره آن مصرف دارویی دارند البته ریشه آن قوی تر از بقیه قسمت های آن است 1)جوشانده و یا دم کرده مامیران برای درمان سرطان معده بکار می رود 2 )در معالجه آسم اثر مفید درد ...
6 دلیل که چرا نباید هر روز دوش بگیرید
روزانه ی پوست دقیقا باعث می شود باکتری ها مفیدی که برای سلامتی مان ضروری هستند، از روی پوست پاک شوند. به علاوه، دوش گرفتن مکرر باعث ایجاد ترک های بسیار کوچکی روی پوست می شود، و بدن تان را در معرض عفونت ها قرار می دهد (به ویژه هنگامی که باکتری های مفید نیز روی پوست وجود نداشته باشند). 3. موهای تان را خشک می کند درست مثل پوست، چربی های طبیعی موجود در موها نیز با شستشوی روزانه از ...
درمان زود انزالی، تغذیه مناسب
خاطر اینکه باعث بروز اختلال دارویی می شود. ماهی های چرب و روغن کلزا مصرف چند وعده ماهی تن، آزاد، ساردین و غیره یا روغن کلزا در هفته برای مقابله با مشکل زود انزالی موثر است. امگا 3 های موجود در این مواد غذایی حاوی خواصی هستند که سلامت قلب و عروق را نیز تضمین می کنند. این اسیدهای چرب ضروری از ایجاد لخته های خونی و تصلب شرایین پیشگیری می کنند. در افرادی که دچار بیماری های عروق ...
17 کد طبیعی برای افزایش متابولیسم
غذایی سرشار از اسید چرب امگا-3 روشی مطمئن برای افزایش سوخت و ساز و سطح انرژی در بدن انسان است. دانشمندان طی این مطالعه رژیم های غذایی موش های آزمایشگاهی را زیر نظر قرار داده و دریافتند جوندگانی که مقادیر بیشتری امگا-3 مصرف می کنند دارای سوخت و ساز بالاتر به واسطه سطوح پایین تر هورمون لپتین هستند. امکا – به صورت طبیعی به کاهش لپتین کمک می کند و در نتیجه سوخت و ساز سریع ...
چند نکته کلیدی درباره کاهش وزن
ناطقان :دکتر سیدعلی کشاورز متخصص تغذیه در گفت و گو با جام جم آنلاین بیان کرد: برای کاهش وزن توصیه اولیه و اصلی ، طبیعت رژیم غذایی است در رژیم غذایی کاهش وزن چند نکته کلیدی را باید لحاظ کرد معمولا فردی که قصد کاهش وزن را دارد باید از انواع شیرینی ها ، شکر ، قند ، نوشابه ، بستنی و ... پیش از ناهار و شام به شدت اجتناب کند و از سبزیجات پخته ( کدو ، بادنجان ، نخود فرنگی ، قارچ ، کرفس ، بامیه و...) دروعده ناهار و شام استفاده کند به عبارتی منابع فیبر را بالا ببرد . ...
مصرف خود سرانه آسپرین ؛ ممنوع
آسپرین جلوی سکته قلبی را می گیردو سرطان مری ،روده بزرگ ،ریه و تومورهای بدخیم را کنترل می کند. دکتر مریم سمنانی در پایان گفت: افراد سیگاری بالای 40 سال ، بانوان دیابتی بالای 45 سال و آقایان دیابتی بالای40 سال می توانند با نظارت پزشک متخصص آسپرین مصرف کنند. پیاده روی روزانه به مدت 20 دقیقه ، مصرف مواد خوراکی دارای امگا3 و کنترل مصرف غذای های پرچرب مانند انواع فست فودها نیاز بدن به مصرف آسپرین را تا 60 درصد کاهش می دهد. ...