حفظ انرژی در دوران جنگ؛ نبرد خاموش شهرها - ایمنا
حفظ انرژی در دوران جنگ؛ نبرد خاموش شهرها
سایر خبرها
نقش مهم گلخانه ها در تامین امنیت غذایی در دوران جنگ
می کند و همکاری های کوچک محلی و حمایت از یکدیگر در تأمین غذا، حیاتی است. در دوران بحران جنگ، گلخانه ها ابزاری قدرتمند برای تضمین امنیت غذایی محسوب می شوند. آن ها با فراهم کردن امکان تولید پایدار، محافظت از محصولات، بهینه سازی مصرف منابع و افزایش بهره وری، می توانند به طور چشمگیری به مقاومت جوامع در برابر پیامدهای جنگ کمک کنند. سرمایه گذاری و ترویج استفاده از گلخانه ها به ویژه در مناطق مستعد تنش و درگیری، راهبردی هوشمندانه برای تقویت تاب آوری و اطمینان از بقا در شرایط سخت است. کد خبر 956603 ...
آموختن از گذشته
توجهی به آنها ضربات جبران ناپذیری به پیکر نظام و جامعه وارد می کند. از دیگر مواردی که در دوران آرامش مورد غفلت قرار می گیرد اما در زمان جنگ اهمیتی حیاتی می یابد، مسئله مدیریت مصرف انرژی و حفظ زیرساخت های حیاتی است. در شرایطی که دشمن ممکن است به تاسیسات نفتی، پالایشگاه ها یا شبکه برق حمله کند، هر کیلووات برق و هر لیتر سوخت، بسیار ارزشمند است. شهروندان باید با الگوی صحیح مصرف، درصدد جبران بخشی از احتمالات خرابی ها برآیند. خاموش کردن تجهیزات برقی غیرضروری، پرهیز از سفرهای درون شهری بیهوده و مدیریت مصرف سوخت خودروها، فشار را از شبکه توزیع برق و سوخت کشور برداشته و امکان ذخیره سازی استراتژیک را فراهم ...
خسارت جزئی به یک ایستگاه پمپاژ؛ خدمات رسانی بدون وقفه ادامه دارد
نوروز جلوگیری کند در خصوص وضعیت آب، علمدار به نکات زیر اشاره کرد : استان یزد با کاهش بارش ها و تنش های آبی، وضعیت شکننده ای دارد؛ آب انتقالی متوسط 1936 لیتر بر ثانیه که تأمین کننده آب شرب شهرها و برخی روستاهاست، در صورت بروز مشکل می تواند تقریباً تمام استان را تحت فشار قرار دهد . شهر یزد در زمان پیک مصرف با کسری حدود 800 لیتر بر ثانیه مواجه است؛ بنابراین علاوه بر هماهنگی با چاه های کشاورزی با کیفیت مناسب، تدابیر پدافندی دیگر نیز برنامه ریزی و در صورت لزوم اجرا خواهد شد . پروژه رینگ شهر یزد با ایجاد 160 کیلومتر شبکه و 170 هزار مترمکعب مخزن در حال ...
بحران انرژی جنگ علیه ایران، تایلند را نیز درگیر کرد
به گزارش سرویس ترجمه خبرگزاری ایمنا، تایلند یکی از اقتصادهای رو به رشد جنوب شرقی آسیاست، اما با وابستگی سنگین به سوخت های فسیلی وارداتی روبه رو است. حدود 65 درصد انرژی اولیه کشور از گاز طبیعی تأمین می شود و این در حالی است که میدان های خلیج تایلند رو به پایان هستند و استخراج سخت تر شده است. بخش قابل توجهی از برق تایلند هنوز از سوزاندن سوخت های فسیلی (گاز طبیعی و نفت) تولید می شود. کاهش مصرف برق به معنای کاهش سوزاندن این سوخت ها و در نتیجه حفظ انرژی است. اکنون در راستای اعمال محدودیت تردد نفتکش ها در تنگه هرمز از سوی ایران، بسیاری از تحلیلگران نسبت به شرایط حال و آینده این اقدام ...
وقتی صدای انفجار می آید؛ زنان ستون پنهان تاب آوری جامعه اند
چنین لحظاتی است که بار دیگر همان ستون های پنهان تاب آوری جامعه* نقش خود را آغاز می کنند.در هر خانه ای، زنانی هستند که با صبوری و مهربانی تلاش می کنند آرامش را برگردانند. به کودکانشان توضیح می دهند که صدای انفجار ترقه است، نه جنگ؛ تلاش می کنند برق چشمانشان خاموش نشود و لحنشان نلرزد. آنان سعی می کنند زندگی را، هرچند ساده و ناپایدار، ادامه دهند. شاید صدای انفجار بیرون خانه را بلرزاند، اما صدای آرام یک مادر می تواند درون آن خانه را حفظ کند.شکل جنگ تغییر کرده است: این بار کمتر در خاک و جغرافیا جریان دارد و بیشتر در ذهن و روان مردم، در رسانه ها و در شبکه های اجتماعی. اما مضمونش یکی است ...
صنعت برق در حالت آماده باش کامل
مصطفی رجبی مشهدی در گفت وگو با دنیای اقتصاد ، در تشریح اقدامات این وزارتخانه برای مدیریت شرایط اضطراری ناشی از جنگ و حفظ پایداری زیرساخت های حیاتی کشور اظهار کرد: صنعت برق کشور بر اساس یک بسته اضطراری ویژه دوره جنگ که به تمامی شرکت های زیرمجموعه ابلاغ شده، برنامه ریزی ها و اقدامات خود را در چند محور اساسی سازماندهی کرده است. هدف اصلی این بسته، حفظ پایداری شبکه برق و جلوگیری از بروز اختلال گسترده در تامین انرژی برای شهروندان در شرایط بحرانی است. وی با بیان اینکه نخستین محور این برنامه ها ساماندهی نیروی انسانی در شرایط ویژه است، گفت: در این چارچوب، نیروهای فنی صنعت برق در سراسر کشور به طور کامل ...
هشدار افزایش قند و فشار خون در دوران جنگ
. الگوی بشقاب سالم شامل نصف بشقاب سبزیجات، یک چهارم پروتئین مانند گوشت بدون چربی، مرغ، ماهی یا حبوبات و یک چهارم کربوهیدرات های پیچیده مانند برنج، نان یا ماکارونی است که می تواند به کنترل بهتر قند خون کمک کند. همچنین مصرف نوشابه های قندی، نوشابه های انرژی زا و آبمیوه های صنعتی باید محدود یا قطع شود و در صورت تمایل به مصرف شیرینی، این مواد به مقدار کم و همراه وعده غذایی اصلی مصرف شوند. جندقی با تاکید بر پایش منظم قند خون گفت: بیماران دیابتی در زمان تغییر برنامه روزانه یا سفر باید دفعات اندازه گیری قند خون را افزایش دهند و در صورت تغییر رژیم غذایی یا فعالیت بدنی، قند خون دو ساعت پس از غذا را ...
سلامت روان در زمان بحران؛ راهکارهای خودمراقبتی
به گزارش خبرنگار خبرگزاری مهر، در زمان جنگ و بحران های روانی ممکن است افراد دچار ترس، اضطراب، خشم، ناامیدی و سردرگمی شوند و این حالت طبیعی است اما وقتی اضطراب از حد و حد اعتدال خارج شود لازم است اقدامات خودمراقبتی برای مدیریت آن انجام شود و برخی راهکارها برای موقتی شدن این حالت به کار گرفته می شوند و هدف اصلی کمک به افراد برای بازگشت به حالت تعادل روانی است و در این شرایط باید به احساسات خود توجه کرد و آنها را پذیرفت. افراد باید به این موارد توجه کنند که اگر احساس نگرانی دارند می توانند از اعضای خانواده و دوستان خود صحبت کنند و این کار باعث می شود احساس بهتری داشته باشند و همچنین ...
از اضطراب تا آرامش؛ مراقبت آگاهانه مادران از نوزادان در دل بحران
ذغال یا اجاق گاز در فضای بسته استفاده نکنید تا خطر مسمومیت با مونوکسید کربن و خفگی به حداقل برسد. ایشان همچنین توصیه کرد: نوزاد را روی سطحی سفت و خشک بخوابانید و سر او را کمی بالاتر از بدن قرار دهید. حفظ زنجیره سلامت: راهکارهای واکسیناسیون و پیگیری در دوران جنگ نگرانی والدین از قطع روند واکسیناسیون و مراقبت های پیگیری در دوران جنگ، یکی دیگر از دغدغه های جدی است. دکتر تجلی در این زمینه اطمینان بخشی کرده و راهکارهایی را ارائه داد: در شرایط بحران، اولویت با واکسن های پایه (مانند سه گانه و فلج اطفال) در ماه های اولیه تولد است. همیشه کارت واکسیناسیون نوزاد را همراه ...
ایجاد ثبات در دنیای بی ثبات
برای مقابله با استرس کمک می کند. تاثیر تغذیه سالم بر ثبات خلق وخو در دوران بحران، ممکن است تمایل به مصرف غذاهای ناسالم و آماده افزایش یابد. با این حال، حفظ یک رژیم غذایی سالم و متعادل تاثیر مستقیمی بر ثبات خلق وخو و سطح انرژی ما دارد. مصرف منظم وعده های غذایی، نوشیدن آب کافی، و گنجاندن میوه ها، سبزیجات و پروتئین در رژیم غذایی، به عملکرد بهتر مغز و مدیریت هیجان در بحران کمک می کند. نقش حیاتی فعالیت بدنی منظم در مدیریت استرس در جنگ و بحران فعالیت بدنی یکی از قدرتمندترین ابزارها برای مبارزه با اثرات منفی استرس است. ورزش به ترشح اندورفین ها (هورمون های شادی آور) کمک کرده، انرژی سرکوب شده ناشی از اضطراب را آزاد می کند و به بهبود کیفیت خواب یاری می رساند. حتی فعالیت های ساده مانند پیاده روی روزانه،حرکات کششی درخانه می تواند تاثیر بسزایی در مدیریت استرس در جنگ و شرایط بحرانی داشته باشد. ...
انسجام اجتماعی و امید؛ دو ستون استقامت روانی در روز های بحران
در روز های جنگ و بحران، آنچه بیش از همه جامعه را حفظ می کند نه امکانات مادی، بلکه وحدت، همدلی و تاب آوری مردم است. باشگاه خبرنگاران جوان – اکرم صاحبی، روانشناس بالینی و عضو کارگروه سلامت روان دانشگاه علوم پزشکی گناباد، با تشریح نقش انسجام اجتماعی در عبور از بحران ها گفت: جنگ و بحران از سخت ترین آزمون های یک جامعه هستند. در چنین شرایطی فشارهای اقتصادی، اضطراب های روانی و حجم بالای اخبار و شایعات می تواند فضای عمومی را متشنج کند، اما تجربه نشان داده است که آنچه ملت ها را در این دوران حفظ می کند، وحدت و احساس همدلی میان مردم است. وی افزود: انسجام اجتماعی به معنای ...
اجرای ویژه پروژه های نیروگاهی کشور در دوران جنگ تحمیلی
به گزارش خبرگزاری تسنیم ، مدیرعامل شرکت برق حرارتی با اشاره به اجرای ویژه پروژه های افزایش ظرفیت نیروگاهی با وجود اعمال جنگ تحمیلی بر علیه کشورمان، گفت: واحد گازی جدید نیروگاه نکا به منظور تامین برق پایدار پیک تابستان در حال اجراست. عظیم اعتمادی افزود: همکاران صنعت برق حرارتی این روزها علاوه بر اجرای طرح های توسعه نیروگاهی، بی وقفه در تلاشند تا خللی در تولید برق مورد نیاز مشترکان و تعمیرات و آماده سازی واحدهای نیروگاهی برای پیک تابستان سال آینده ایجاد نشود. وی ادامه داد: طرح توسعه نیروگاه نکا شامل دو واحد گازی 183 مگاواتی و یک واحد بخار 180 مگاواتی سیکل ترکیبی است که با ...
حماسه نوین در دوران جنگ رمضان
...، بانوان ایرانی چونان سروهای استوار، در برابر این سختی ها قامت افراشته اند. امروز نیز در دوران جنگ رمضان، هنگامی که خیابان ها و معابر شهرهای ما زیر آماج حملات وحشیانه رژیم صهیونیستی و حامیان آمریکایی آن قرار گرفته اند، بانوان ایران زمین، با فرزندان خردسال در آغوش و کودکان قد و نیم قد در کنار، شکوهی والا از ایمان و استقامت را به نمایش گذاشته اند. این حضور آگاهانه و حماسی، تنها یک کنش اجتماعی نیست؛ بلکه میدانی از جهاد دلیرانه و حفظ سنگرهای زندگی است؛ زن ایرانی با وقار و ژرف اندیشی، در دل بحران ها ایستاده است تا خیال رزمندگان موشکی و مرزبانان فداکار جبهه های مقاومت، از پشت ...
خسارت جنگ به زیرساخت های آبی استان تاکنون جزئی است
لیتر در ثانیه مواجه است لذا علاوه بر هماهنگی با چاه های کشاورزی دارای کیفیت مناسب در چنین اوقاتی، تدابیر پدافندی دیگری نیز برنامه ریزی و در صورت نیاز اتخاذ خواهیم کرد. علمدار افزود: رینگ شهر یزد با ایجاد 160 کیلومتر شبکه و 170 هزار مترمکعب مخزن در حال اجراست و امیدواریم با اجرای کامل آن توازن مناسبی در شبکه توزیع شهر ایجاد شود. وی عنوان کرد: تاکنون 60 هزار مترمکعب این مخازن اجرایی شده و امیدواریم مابقی مخازن ذخیره آب شهر نیز تا قبل از روزهای پیک مصرف تابستان سال آینده با تامین اعتبار مورد نیاز آماده بهره برداری شود. علمدار در پایان نیز گفت: چاه های آب مورد استفاده استان که ظرفیت تامین 1200 لیتر در ثانیه آب شرب در استان را دارند به مولدهای تولید برق تجهیز شده اند تا در هنگام حوادث، مانع از قطع کامل آب شهروندان شویم. نویسنده : یزدفردا منبع خبر : خبرگزاری فردا ...
مختصات فضای امن
راضیه احقاقی : رعایت اصول پدافند غیرعامل در شهرسازی و ساختمان ها باعث می شود که احتمال خطرات جانی و مالی در زمان بحران های طبیعی و غیرطبیعی نظیر جنگ به حداقل رسیده و در عین حال فعالیت های ضروری در شهر در زمان بحران به شکل بی وقفه ای ادامه یابد، با این وجود به نظر می رسد که شهرهای بزرگی نظیر تهران در مقابل جنگ تاب آوری کاملی ندارند. در دوره جنگ 12 روزه در خرداد امسال این نقص شهرهای کشور عیان شد و امروز در جنگ فعلی(جنگ اسفند) شهر و شهروندان با چالش های این عدم آمادگی روبه رو هستند. شهری همانند تهران به عنوان پایتخت ایران، پناهگاه های چندانی ندارد و مکان های دومنظوره ای که قابلیت سریع ...
وقتی خیابان ها به صحنه همبستگی تبدیل می شوند
در روزگار بحران و جنگ، آنچه بیش از هر چیز در زندگی اجتماعی یک ملت برجسته می شود، مفهوم تاب آوری جمعی و شکل گیری شبکه های همبستگی میان مردم است. تجربه های تاریخی نشان داده است که در چنین شرایطی، جوامع نه تنها با فشارهای اقتصادی، روانی و امنیتی روبه رو می شوند بلکه همزمان ظرفیت های تازه ای از همیاری و احساس مسئولیت اجتماعی نیز در میان شهروندان فعال می شود. در ایران نیز با شدت گرفتن تنش ها و درگیری های نظامی در منطقه، جلوه هایی از این همبستگی اجتماعی در شهرها و محله های مختلف دیده می شود. بسیاری از شهروندان تلاش می کنند با حضور در فضاهای عمومی، مشارکت در فعالیت های داوطلبانه و حمایت ...
وضعیت ساخت نیروگاه های تجدیدپذیر در جنگ
. وی با بیان اینکه پروژه های در دست اجرا در مراحل مختلف عمرانی و فنی قرار دارند، افزود: در نیروگاه های خورشیدی، بسته به شرایط فنی ساختگاه، مراحل احداث سازه، نصب پنل ها و اینورترها و اتصال به شبکه با سرعت های متفاوت در حال انجام است، اما تمامی پروژه ها به صورت فعال پیش می روند. معاون سرمایه گذاری و توسعه ساتبا تأکید کرد: توسعه نیروگاه های تجدیدپذیر، به ویژه خورشیدی، تنها یک راهکار تولید برق نیست، بلکه به عنوان پدافند غیرعامل در جنگ تحمیلی نقش مهمی در افزایش امنیت انرژی کشور دارد. این نیروگاه ها امکان تولید برق در محل مصرف را فراهم می کنند و وابستگی به نیروگاه های بزرگ و متمرکز را ...
صرفه جویی در مصرف آب و انرژی، امروز یک ضرورت امنیتی و راهبردی است/ تقویت تاب آوری زیرساختی در شرایط جنگ ...
اختلال در خدمات عمومی شود. به همین دلیل در بسیاری از کشورها، مدیریت مصرف در زمان بحران به عنوان بخشی از سیاست های پدافند غیرعامل در نظر گرفته می شود. در واقع صرفه جویی در چنین شرایطی نه فقط یک رفتار اقتصادی؛ بلکه نوعی مشارکت اجتماعی در حفظ پایداری کشور به شمار می آید. عضو هیئت اندیشه ورز انرژی، آب و محیط زیست خراسان رضوی ادامه می دهد: شهروندان می توانند با تغییر برخی رفتارهای مصرفی در خانه ها، مراکز اقامتی و کسب و کارها به کاهش فشار بر زیرساخت های شهری کمک کنند. اقدام هایی مانند کاهش مصرف غیرضروری آب، استفاده از تجهیزات کم مصرف و توجه به مصرف انرژی در ساعات اوج می تواند اثر قابل توجهی در ...
پدافند غیر عامل در زمان دفاع سرزمینی ؛ ضرورتی حیاتی برای حفظ امنیت و تداوم حیات
دروازه بانی اخبار بخش امنیت غذایی فاخته - مقدمه: چرا پدافند غیر عامل در جنگ اهمیت دارد؟ در دنیای امروز، جنگ ها دیگر محدود به تقابل نظامی صرف نیستند و ابعاد مختلفی از جمله حملات به زیرساخت های حیاتی، جنگ های روانی-اجتماعی و تهدیدات سایبری را در بر می گیرند. در چنین شرایطی، پدافند غیر عامل به عنوان مجموعه ای از اقدامات غیرمسلحانه، نقشی حیاتی در حفظ جان مردم، تداوم عملکرد زیرساخت های ضروری، و حفظ توانمندی های کشور ایفا می کند. این اقدامات، با هدف کاهش آسیب پذیری و افزایش مقاومت در برابر تهدیدات دشمن، به طور ویژه در زمان جنگ و بحران، از اهمیت راهبردی(استراتریک ...
ویدئو| صرفه جویی در مصرف برق بر آنتن زنده اخبار تایلند به دنبال جنگ رمضان
مجریان اخبار تلویزیون تایلند برای صرفه جویی در مصرف انرژی در بحران انرژی ناشی از جنگ ایران، کت های خود را هنگام پخش برنامه درمی آورند. در تایلند کمبود انرژی به قطع برق و توصیه های دولت برای صرفه جویی رسیده است.
مصوبات ستاد بحران پاکدشت تضمین کننده برق پایدار شهرستان است
...> قمی ضمن تقدیر از تلاش های مجموعه نیروگاه در تأمین برق، اظهار کرد: نیروگاه سیکل ترکیبی شهدای پاکدشت با بهره گیری از ظرفیت های فنی و انسانی توانمند، نقش اثرگذاری در تولید برق کشور ایفا می کند. اجرای دقیق مصوبات شورای پدافند غیرعامل و ستاد مدیریت بحران با هدف افزایش تاب آوری شبکه، باید در دستور کار تمامی دستگاه های متولی قرار گیرد. وی افزود: با توجه به در پیش بودن فصل گرما، برنامه ریزی لازم برای تأمین برق شهرستان و ارتقای فرهنگ مصرف بهینه انرژی در حال اجراست تا ضمن حفظ پایداری شبکه، رضایتمندی عمومی نیز افزایش یابد. ...
تاثیر بحران های استرس زا بر چشم بیمار دیابتی
است که این یک هشدار جدی از اِدم ماکولا است. پیشرفت خاموش: حتی اگر آسیب در لحظه بحران خود را نشان ندهد، دوره های طولانی استرس جنگی، روند ابتلا به رتینوپاتی دیابتی پرولیفراتیو (رشد عروق خونی غیرطبیعی در چشم) را ماه ها به جلو می اندازد. بحران دارو؛ چالش مصرف و نگهداری انسولین در شرایط بحرانی علاوه بر تغییرات هورمونی، شرایط محیطی جنگ، ممکن است مدیریت دارویی را تحت تاثیر قرار دهد. قطع زنجیره سرد: انسولین برای حفظ اثربخشی باید در دمای یخچال (2 تا 8 درجه سانتی گراد) نگهداری شود. در شرایط قطعی برق ناشی از بمباران، انسولین ها ممکن است فاسد شده و مصرف آن ها ...
افزایش قبض برق در زمان جنگ/برق گران شد؟
دفتر مدیریت انرژی و برنامه ریزی امور مشترکان شرکت توانیر آذرماه سال جاری در گفتگویی تلویزیونی از افزایش 35 درصدی تعرفه برق برای مشترکانی که طبق الگوی تعیین شده برق مصرف می کنند خبر داد. وی درباره ی الگوی مصرف توضیح داد که چهار الگوی مصرف تعریف شده است. وی توضیح داده است الگوی دویست کیلووات ساعت در ماه برای ماه های غیرگرم لحاظ شده است. به این ترتیب مشترکانی که زیر الگوی مصرف هستند، قبض شان تا 35 درصد افزایش قیمت را تجربه می کند. مشترکانی که مصرف ماهانه تا یک و نیم برابر الگو داشته باشند، در پله ی بعدی هستند. در این صورت تا دویست کیلووات ساعت مصرف شان با قیمت 50 درصد نرخ تامین یعنی ...
غذاهای ماندگار در این اوضاع جنگ!
در شرایط جنگی که امکان قطعی برق و گار در برخی مناطق که شدت حملات در آن ها بیشتر است وجود دارد، باید از خرید و نگهداری غذاهای فساد پذیر خودداری کرد و تلاش خود را باید معطوف به خرید و نگهداری غذاهای فساد ناپذیر کرد. اما غذاهای فساد ناپذیر کدامند؟ در وضعیت بحران و شرایط جنگی تغذیه برای حفظ سلامت جسمی و روحی و روانی بدن بیش از همیشه اهمیت پیدا می کند. در نتیجه این مساله اهمیت دارد که ما بدانیم چه غذاهایی در این وضعیت ماندگاری بالاتر دارند و برای سلامت ما مهم تر هستند و چه خوراکی هایی می توانند در صورت بروز آلودگی سموم را از بدن ما خارج کنند. غذاهای فساد پذیر دکتر ...
ایران به دادِ نیروگاه های عراق رسید / گاز ایران به کشور همسایه رفت
های عراق در آغاز ماه جاری میلادی، بسیاری از استان های عراق شاهد قطعی کامل یا طولانی مدت برق بودند؛ موضوعی که اعتراضات مردمی و نگرانی درباره پایداری شبکه برق را افزایش داد. طبق گزارش های رسانه ای، کاهش گاز ورودی به نیروگاه ها و مشکلات تولید داخلی از عوامل اصلی این بحران عنوان شده است. افزایش صادرات گاز ایران در روزهای اخیر در واقع تلاشی برای تثبیت تولید برق و کاهش فشار بر شبکه انرژی عراق ارزیابی می شود. تولید گاز مایع در بصره ادامه دارد در همین حال، یک مقام در شرکت گاز بصره پیش تر اعلام کرده بود که با وجود کاهش تولید نفت به دلیل شرایط جنگی و محدودیت های عملیاتی، این شرکت همچنان روزانه حدود 3 هزار تُن گاز مایع برای تأمین نیازهای داخلی عراق تولید می کند. به گفته این مقام، هدف از این تولید حفظ ثبات در بازار انرژی و جلوگیری از تشدید کمبود سوخت در کشور است. ...
در زمان جنگ چگونه انگیزه درس خواندن را حفظ کنیم؟
با اخبار، باعث کاهش اضطراب و بهبود تمرکز می شود. از ابزارهای دیجیتال برای ادامه ی یادگیری استفاده کنید:آموزش دیجیتال می تواند به معنای واقعی یک نجات دهنده ی آموزشی در زمان بحران باشد. جمع بندی؛ هر پیشرفت کوچک یعنی پیروزی بزرگ حفظ انگیزه برای درس خواندن در زمان جنگ، نادیده گرفتن درد نیست؛ بلکه تبدیل آن درد به قدرت است. هر صفحه ای که می خوانید، هر تمرینی که حل می کنید، نشانه ی شجاعت و امید است. وقتی قلم را در دست می گیرید، در واقع نشان می دهید که حتی در تاریک ترین شب ها نیز چراغ دانش روشن است هیچ کس در حالت جنگ نمی تواند مثل دوران صلح درس بخواند. اما همین که چند صفحه مطالعه می کنید، یعنی در برابر فروپاشی مقاوم شده اید. در میان آوار، شما ذهن خود را نجات می دهید، و ذهن نجات یافته، پایه ی بازسازی فردا است. ...
راهکارهای حفظ سلامت روان در دوران جنگ
شرایط بیرونی از کنترل ما خارج است، اما می توانیم با برخی روش های ساده و علمی از ذهن خود محافظت کنیم و سطح تاب آوری روانی مان را افزایش دهیم. تماشای مداوم تصاویر خشونت بار و شنیدن اخبار منفی، می تواند اضطراب را تشدید کند. برای محافظت از ذهن، لازم است مصرف اخبار را مدیریت کنیم و فقط در زمان های مشخص و از منابع معتبر پیگیری کنیم. در بحران ها، روابط انسانی نقش درمانی دارند. صحبت کردن با خانواده، دوستان یا حتی افراد هم دل در شبکه های اجتماعی، حس تنهایی را کاهش می دهد و به تخلیه هیجانی کمک می کند. حتی در شرایط جنگی، داشتن یک برنامه ساده مثل زمان خواب منظم، وعده های ...
شگرد سیاسی ایران برای جلب رضایت عراق در جنگ
به گزارش نفت ما ، این خبر که ازسوی سخنگوی وزارت برق عراق و به نقل از خبرگزاری فارس منتشر شده، نشان می دهد که حجم گاز صادراتی ایران به عراق در هفته گذشته از حدود شش میلیون مترمکعب در روز به 18میلیون مترمکعب در روز افزایش یافته است. این افزایش درحالی است که دو هفته از آغاز حمله آمریکا و اسرائیل به ایران می گذرد و تحولات منطقه ای، بازارهای جهانی انرژی را تحت تأثیر قرار داده است. پیش تر در اوایل دی ماه امسال، وزارت برق عراق اعلام کرده بود که ایران با ارسال پیامی به وزارت برق عراق، بغداد را از توقف کامل صادرات گاز به این کشور به دلیل آنچه شرایط اضطراری خوانده شده، خبر داده است. یک دلیل اقتصادی مهم برای افزایش صادرات گ ...
خرید چه مواد غذایی در جنگ ضروری است؟
موادا غذایی در شرایط جنگی جای بگیرند. تخم مرغ به دلیل پخت و پز راحت و دسترسی آسان به آن و سیر کنندگی که داشته یکی از مهمترین منابع غذایی پروتئین در زمان جنگ شناخته و محسوب می شوند. سویا به دلیل ماندگاری بالایی که داشته است می تواند در زمان بروز شرایط جنگی به عنوان یک جایگزین مناسب به عنوان گوشت در میان مردم محسوب شود. خرما، کشمش، مویز به دلیل ویتامین هایی که داشته اند و همچنین قند موجود در آنها و ماندگاریی بالای آن ها می توانند در این دسته از مواد غذایی جایی بگیرند. قرار دادن شکلات و شکلات های انرژی زا در این دوران در سبد مواد غذایی خود خالی از لطف ...
جهاد روشنایی در استان مرکزی
به گزارش برق نیوز ، محمود محمودی، با محکوم کردن حملات ددمنشانه دشمن صهیونیستی و آمریکایی اظهار داشت: همکاران ما در صنعت برق استان مرکزی برای خدمت رسانی به مردم، تلاش های شبانه روزی را برای پایداری شبکه برق و بهینه سازی مصرف در دستور کار قرار داده اند. وی با بیان اینکه شرکت توزیع نیروی برق استان مرکزی با هدف کاهش مصرف انرژی و حفظ محیط زیست، طرح نصب چراغ های LED را در سطح استان آغاز کرده است، افزود: این طرح یکی از مهمترین پروژه های صنعت برق استان در سال جاری محسوب می شود و نتایج مطلوبی را به همراه داشته است. محمودی با اشاره به آمار دقیق این طرح خاطرنشان کرد: تاکنون، 43 ...