بازگشت وزن پس از قطع آمپول های لاغری - ایلنا
سایر منابع:
سایر خبرها
قرص جدید کاهش وزن جلوی بازگشت وزن را می گیرد
داروهای کاهش وزن تزریقی مانند Wegovy و Mounjaro تحولی بزرگ در درمان چاقی ایجاد کرده اند، اما یک مشکل بزرگ دارند: بازگشت سریع وزن پس از قطع مصرف. اکنون یک قرص جدید به نام اورفورگلیپرون (Foundayo) امید تازه ای برای بیماران چاق ایجاد کرده است. به گزارش سیناپرس به نقل از The Conversation، حدود 1.6 میلیون بزرگسال در بریتانیای کبیر در سال گذشته از داروهای کاهش وزن استفاده کرده اند که اکثر آن ها نسخه های خصوصی این داروها را تهیه کرده اند. با این حال، هزینه های بالا و نیاز به تزریق مداوم، دسترسی به این درمان را برای بسیاری از بیماران غیرممکن می کند. دلیل اصلی گران بودن این ...
خطرات افزایش بیش از حد وزن در بارداری و راه های کنترل آن
سبزیجات و پروتئین های سالم توصیه می شود. همچنین محدودیت مصرف منابع ویتامین A (مانند جگر) به دلیل خطر سمیت جنینی، نه به خاطر وزن، ضروری است. وی در خصوص نگرانی مادران درباره مکمل ها افزود: مصرف مکمل های ویتامین و مواد معدنی مانند آهن و اسید فولیک باعث افزایش وزن نمی شوند و ضروری هستند. قطع خودسرانه این مکمل ها خطرناک است. این مکمل ها باید طبق دستور پزشک به صورت روزانه مصرف شوند. وزن گیری باید از طریق رژیم غذایی کنترل شود، نه قطع مکمل های ضروری. پایش منظم و ارجاع به متخصص لطیفی در خصوص پیگیری پزشکی گفت: مادران باید هر دو هفته تحت نظر پزشک باشند تا روند وزن گیری بررسی ...
قرص گین آپ بدن اصلی و تقلبی
. وقتی فرد از قرص گین آپ بدن استفاده می کند و روند افزایش وزن شروع می شود، این تغییر معمولاً در صورت هم دیده می شود. صورت حالت پرتری پیدا می کند، گونه ها برجسته تر می شوند و چهره از حالت لاغر و استخوانی خارج می شود. این تغییر برای بسیاری از افراد مثبت تلقی می شود، چون باعث می شود چهره سالم تر و شاداب تر به نظر برسد. در واقع صورت یکی از اولین بخش هایی است که تغییرات وزن را نشان می دهد. چه کسانی می توانند از قرص گین آپ بدن استفاده کنند؟ مصرف این مکمل برای همه افراد مناسب نیست. معمولاً قرص گین آپ بدن برای افرادی توصیه می شود که به صورت طبیعی لاغر هستند و با وجود تغذیه ...
آپنه خواب را با تغییرات ساده کنترل کنید
برای خواب بهتر یکی از عواملی که می تواند کیفیت خواب را تحت تأثیر قرار دهد، مصرف نوشیدنی های الکلی است. الکل ممکن است در ابتدا باعث احساس خواب آلودگی شود، اما در واقع می تواند چرخه طبیعی خواب را مختل کرده و باعث بی کیفیت شدن خواب شبانه شود. در افراد مبتلا به آپنه خواب، مصرف الکل می تواند موجب تشدید وقفه های تنفسی در هنگام خواب شود. به همین دلیل بسیاری از متخصصان توصیه می کنند افراد مبتلا مصرف الکل را به حداقل برسانند یا در صورت امکان آن را کنار بگذارند. اصلاح رژیم غذایی و کاهش مصرف قند رژیم غذایی سالم یکی از مهم ترین عوامل در حفظ سلامت عمومی بدن و بهبود کیفیت ...
فستینگ یک ابزار کمکی قدرتمند است، نه رژیم جادویی
...، پرخوری عصبی)، کودکان و نوجوانان (زیر 18 سال)، افراد با BMI پایین (کم وزن یا لاغر) به دلیل احتمال از بین رفتن توده عضلانی، بیماران با مشکلات کلیوی یا کبدی پیشرفته، افراد با اختلالات تیروئید کنترل نشده به ویژه کم کاری شدید؛ بیماران با ریفلاکس معده شدید، افراد با سابقه سنگ کیسه صفرا و بیماران خاص مصرف کننده برخی دارو ها مانند وارفارین . حتی در افراد سالم، اجرای فستینگ در درازمدت (ماه ها تا سال ها) با چالش هایی همراه است. اگر در پنجره خوردن، پروتئین کافی (حدود 1.6-2.2 گرم به ازای هر کیلوگرم وزن بدن) دریافت نشود، بدن برای تأمین انرژی ممکن است از عضله استفاده کند (کاتابولیسم). این ...
این رژیم خطر دیابت را کاهش می دهد
به گزارش خبرآنلاین، سال هاست رژیم مدیترانه ای را یکی از سالم ترین الگوهای غذایی دنیا می دانند؛ رژیمی سرشار از روغن زیتون، سبزیجات، ماهی، مغزها و غذاهای طبیعی. اما حالا دانشمندان اسپانیایی کشف کرده اند اگر این رژیم با چند تغییر ساده همراه شود، می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع دو را به شکل چشمگیری کاهش دهد. همشهری آنلاین نوشت: پژوهش بزرگ اروپایی که توسط دانشگاه ناوارا انجام شده، نشان می دهد ترکیب رژیم مدیترانه ای با کاهش مختصر کالری، فعالیت بدنی منظم و حمایت تخصصی برای کاهش وزن، خطر دیابت نوع دو را تا 31 درصد کم می کند. دانشمندان بیش از 4700 فرد 55 تا 75 ساله را به مدت شش ...
نوشیدن آب از سنگ کلیه جلوگیری می کند؟
به گزارش سلامت نیوز به نقل از washingtonpost ، سنگ کلیه رسوبات کوچک اما بسیار دردناک، یکی از شایع ترین مشکلات دستگاه ادراری است. در آمریکا، از هر 11 نفر یک نفر در طول زندگی خود به آن دچار می شود و حدود نیمی از این افراد در دهه بعدی دوباره آن را تجربه می کنند. سال هاست به بیماران گفته می شود که نوشیدن آب بیشتر، مهم ترین راه پیشگیری از سنگ کلیه است . اما یک مطالعه جدید نشان می دهد موضوع به این سادگی هم نیست. یافته های جدید چه می گویند؟ در یک کارآزمایی بزرگ با بیش از 1600 بیمار: افراد مصرف مایعات خود را افزایش دادند اما همچنان دچار سنگ کلیه شدند میزان ...
سقوط آرام درمان
روبه رو شدند. کارشناسان هشدار می دهند ادامه این وضعیت می تواند پیامدهایی فراتر از اختلال در درمان داشته باشد؛ از بازگشت دوباره برخی بیماران به مصرف مواد گرفته تا رونق گرفتن بازار سیاه و افزایش آسیب های اجتماعی. در چنین شرایطی شربت اپیوم دیگر فقط یک دارو نبوده بلکه به نقطه ای حساس در سلامت اجتماعی تبدیل شده است. قطع ناگهانی اپیوم رییس کانون سراسری درمانگران اعتیاد کشور با اشاره به تصمیم غیرمنتظره سازمان غذا و دارو از آبان ماه سال گذشته مبنی بر قطع کامل توزیع شربت تنتور اپیوم، گفته بود: این دارو طی سال های گذشته نقش کلیدی در کنترل رفتارهای پرخطر حدود 600هزاربیمار وابسته به ...
نظام توزیع دارو در ایران؛ از تاب آوری در بحران تا چالش های کمبود و قیمت
فرایند توزیع، شفاف تر، دقیق تر و قابل پیگیری تر از گذشته باشد. به گفته او، این سامانه امکان نظارت بر مسیر حرکت دارو را در تمام مراحل فراهم می کند و در کنار تجربه فعالان این صنعت و زیرساخت های سخت افزاری و نرم افزاری موجود، توانسته بستری منسجم برای رساندن دارو به نقاط مختلف کشور ایجاد کند. عبدالله زاده در ادامه با اشاره به پایداری این ساختار در برابر تهدیدهای بیرونی، به حملات سایبری به زیرساخت های اطلاعات دارویی کشور نیز اشاره کرد و گفت: باوجود تلاش دشمن برای اخلال در این شبکه، داده ها در کوتاه ترین زمان ممکن بازیابی شد و سیستم توزیع دوباره به چرخه فعالیت بازگشت. وی این ...
افزایش نگران کننده کبد چرب در میان کودکان
به اضافه وزن، تجمع چربی و بیماری های مزمن مانند دیابت و فشارخون بالا می شود. وی با بیان اینکه میزان کالری سوخته شده حین یک ورزش مشخص مانند یک ساعت دوچرخه سواری یا کوهنوردی برای همه افراد یکسان است، گفت: بااین حال، متابولیسم و میزان سوخت وساز پایه افراد بر اساس ژنتیک آن ها می تواند کاملاً متفاوت باشد. ژنتیک حتی در میزان پاسخ بدن افراد به ورزش نیز تأثیرگذار است؛ به طوری که برخی افراد با زمان کوتاه ورزش تغییرات زیادی می کنند و برخی دیگر پس از سال ها ورزش تغییر کمی نشان می دهند. این متخصص تغذیه خاطرنشان کرد: در سطح ورزشکاران حرفه ای و المپیکی، قطعاً تمرینات سخت حرف اول را می ...
5 کلید طلایی برای داشتن قلبی سالم
کلید اصلی تضمین سلامت قلب، فراتر از رژیم های غذایی عجیب و داروها، ترکیب پنج عادت ساده شامل ورزش منظم، یوگا، تغذیه گیاهی، پرهیز از غذاهای فرآوری شده و خواب کافی است . در دنیایی که بسیاری از افراد به دنبال راه های میان بر و مکمل های گران قیمت برای حفظ سلامت خود هستند، متخصصان تراز اول قلب و عروق تأکید می کنند که معجزه واقعی در انضباط روزانه و سبک زندگی نهفته است؛ رویکردی که در آن عادت های ساده جایگزین وعده های توخالیِ درمان های سریع می شوند. رژیم غذایی و ورزش، سنگ بنای سلامتی هستند، اما وقتی صحبت از محافظت از قلب به میان می آید، معمولاً ساده ترین عادت ها بیشترین اهمیت را ...
مطالبات داروخانه ها تا شهریور 1404 پرداخت می شود
خصوصی نیز تا خردادماه 1404 مطالبات پرداخت شده است. مطالبات داروخانه ها نیز تا شهریورماه پرداخت شده است. وی افزود: یکی از کار هایی که می توانیم انجام دهیم ذخیره منابع است که از سال گذشته آغاز کردیم و در حوزه نظارتی و تجویز منطقی دارو اقداماتی از جمله بررسی نسخ پزشکان در اقلام دارویی و آزمایشگاهی انجام شده تا از اتلاف منابع جلوگیری شود. وی ادامه داد: تجویز منطقی دارو فقط منوط به پزشک و بیمار نیست بلکه عوامل زیادی بر این موضوع دخیل هستند از جمله اینکه فرهنگسازی باید بین مردم صورت بگیرد تا از مصرف بی رویه دارو نیز جلوگیری شود. در این راستا نظارت ها را بیشتر کرده ایم و در جنگ ...
تبلیغات/ رویکردهای نوین در درمان آلوپسی و چالش های بازگرداندن فولیکول های آسیب دیده
های دارویی، وابستگی مطلق فولیکول به مصرف مداوم آن ها است. سناریویی که برای خیلی ها آشناست: به محض قطع مصرف دارو، ریزش مو با شدتی چند برابر روزهای اول بازمی گردد. از طرف دیگر، عوارض جانبی داروهای هورمونی باعث می شود بسیاری از افراد عطای درمان دارویی را به لقایش ببخشند. این بن بست درمانی، لزوم روی آوردن به رویکردهای پایدار و پیشرفته را دوچندان کرد؛ روش هایی که بدون نیاز به وابستگی دارویی، بتوانند تراکم واقعی را به سر بازگردانند. تکنولوژی های مدرن پزشکی با تغییر زاویه دید به این بحران، فصل جدیدی را آغاز کردند. آن ها به جای اصرار بر احیای فولیکول های مرده، روی انتقال ارگانیک و زنده ...
کمبودهای دارویی ناشی از جنگ نیست به دلیل اختلال در انتقال ارز و عدم اصلاح قیمت است
برخی واحدها مانند توفیق دارو انبار همدان و...، خسارت ها تا 100 درصد گزارش شد. پیرصالحی افزود: همان 44 کارخانه ای که در اطراف مناطق درگیر قرار داشتند نیز تحت تأثیر قرار گرفتند، با این حال، همزمان فعالیت کارخانه ها ادامه داشت و تصاویر نشان می داد که در اثر انفجارها، خطوط تولید دچار اختلال می شوند. همچنین شیفت شب کارخانه ها در دوران جنگ تعطیل شد و فعالیت ها تنها با یک شیفت ادامه پیدا کرد. معاون وزیر بهداشت گفت: با وجود جنگ، تولید دارو متوقف نشد و شرکت ها فعال ماندند. کارخانه های دارو و تجهیزات با وجود این شرایط همچنان فعال بودند. با اینکه تأمین سوخت با مشکل مواجه شده بود ...
چرا در سفر دچار اسهال یا یبوست می شویم؟
مواد فعال لوپرامید یا بیسموت ساب سالیسیلات هستند، به کاهش دفعات مدفوع شل و آبکی و تسکین دل پیچه کمک می کنند یبوست مسافرتی یبوست مسافرتی زمانی اتفاق می افتد که به برنامه منظم خود پایبند نیستید. نشستن برای ساعت ها، مانند پرواز طولانی و سفر با قطار یا اتوبوس و قطع شدن رژیم غذایی معمول شما، دو عامل احتمالی ایجاد یبوست هستند. یبوست می تواند یک یا دو روز یا بیشتر طول بکشد. راه های پیشگیری مصرف فیبر و مایعات را افزایش دهید: مطمئن شوید که رژیم غذایی قبل از سفر شما شامل مقدار زیادی فیبر است که باعث می شود مدفوع نرم تر و راحت تر دفع شود. غذاهای سرشار از فیبر شامل بسیاری از میوه ها ...
از خواص این سرکه برای سلامتی تان غافل نشوید!
درمان خانگی برای همه چیز، از مبارزه با میکروب ها گرفته تا جلوگیری از سوزش سر دل، استفاده می کنند. اخیراً، تحقیقات نشان داده است که ممکن است فواید قطعی برای سلامتی داشته باشد، مانند کمک به کاهش سطح قند خون و کمک به کاهش وزن. اگرچه شواهد زیادی در مورد این فواید وجود ندارد، اماسرکه سیب تا زمانی که به درستی استفاده شود، عموماً بی ضرر است. و حاوی برخی از مواد مغذی مشابه آب سیب، از جمله ویتامین های گروه B و همچنین آنتی اکسیدان هایی به نام پلی فنول ها است. سرکه سیب، سس ها، خورش ها، سس های سالاد و سس های مرینیت شده را خوش طعم می کند. این سرکه ممکن است فوایدی برای سلامتی نیز ...
علت های اصلی درد معده هنگام گرسنگی
: اسید معده بدون مواد غذایی باقی می ماند دیواره معده تحریک می شود احساس سوزش یا درد ایجاد می شود 3. تجمع اسید معده اسید معده برای هضم غذا تولید می شود. وقتی چیزی برای هضم نیست: اسید در معده می ماند باعث احساس ناراحتی یا سنگینی می شود علائم گرسنگی (Hunger Symptoms) دل پیچه و انقباض معده صدای قار و قور شکم احساس ضعف یا لرزش بدن سرگیجه یا کاهش انرژی کاهش تمرکز تحریک پذیری یا عصبی شدن ( گرسنه و بداخلاق شدن ) چرا این اتفاق می افتد؟ نوسان قند خون اگر مدت زیادی غذا نخورید، قند خون افت می کند و بدن احساس ضعف می دهد. کمبود فیبر غذاهای کم ...
مانجارو برای لاغری / همه چیز درباره آمپول جنجالی
اخبار لحظه ای را در شبکه های اجتماعی خبر محور بخوانید. بله | ایتا | روبیکا | سروش پلاس | تلگرام
قرص پاپایا یا پلاتین: کدام یک برای شما بهتر است؟
معمولا برای استفاده در دوره های مشخص (مثلا 1 تا 3 ماه) توصیه می کنند و در صورت نیاز به تمدید آن، مشاوره تخصصی را ضروری می دانند. در مقابل، قرص پلاتین به دلیل وجود ترکیبات محرک بیشتر، نیازمند دوره مصرف کوتاه تر و کنترل شده تر است. مصرف طولانی مدت قرص پلاتین بدون سیکل استراحت می تواند منجر به وابستگی یا فرسودگی بدن شود. در صورت بروز عوارض جانبی مداوم مانند تپش قلب یا ناراحتی گوارشی غیر عادی، مصرف قرص باید فورا قطع شده و با پزشک مشورت کنید. برنده نهایی رقابت بین قرص لاغری پاپایا یا پلاتین مقایسه قرص پاپایا و قرص پلاتین نشان می دهد که انتخاب شما کاملا به هدف اصلی و ...
صفحه نمایش ها چگونه موجب چاقی می شود؟ / استرس مزمن اشتها و ذخیره چربی را تغییر می دهد
الهه زکی زاده در گفت وگو با خبرنگار ایمنا با اشاره به اینکه بسیاری از کودکان هنگام بازی یا تماشای ویدئو، بدون احساس واقعی گرسنگی غذا می خورند، اظهار کرد: از طرف دیگر، نور صفحه نمایش خواب را مختل می کند و کمبود خواب موجب تغییر هورمون های اشتها می شود، در واقع کودک بیشتر احساس گرسنگی و تمایل بیشتری به غذاهای شیرین و چرب پیدا می کند. وی افزود: به همین دلیل توصیه می شود استفاده تفریحی از صفحه نمایش به حداکثر دو ساعت در روز محدود شود، تلفن همراه هنگام غذا کنار گذاشته شود و حداقل یک ساعت قبل خواب، صفحه نمایش قطع شود و در کودکان، درمان اضافه وزن نباید بر پایه رژیم های سخت و کاهش وزن سریع ...
پایش فشار خون: گامی حیاتی برای سلامت قلب
شیوع اختلالات روان پزشکی در جامعه، بر لزوم مصرف داروهای اعصاب و روان صرفا تحت نظر پزشک تایید کرد و هشدار داد :قطع ناگهانی یا مصرف خودسرانه این داروها می تواند عوارض جدی برای بیماران به همراه داشته باشد. دکتر گرگ زاده همچنین افزود: "رعایت دقیق دوز و مدت زمان مصرف دارو، نقش مهمی در اثربخشی درمان و کاهش عوارض دارد." وی در پایان با گرامیداشت هفته ملی سلامت، بر اهمیت افزایش آگاهی عمومی در زمینه سلامت روان و مصرف منطقی داروها تاکید کرد. برای دریافت فایل صوتی مصاحبه اینجا کلیک کنید. به گزارش روابط عمومی معاونت غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی تهران صبح امرو ...
گفتگوی تلفنی مدیر دفتر نظارت و پایش مصرف فراورده های سلامت معاونت غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی تهران با ...
شیوع اختلالات روان پزشکی در جامعه، بر لزوم مصرف داروهای اعصاب و روان صرفا تحت نظر پزشک تایید کرد و هشدار داد :قطع ناگهانی یا مصرف خودسرانه این داروها می تواند عوارض جدی برای بیماران به همراه داشته باشد. دکتر گرگ زاده همچنین افزود: "رعایت دقیق دوز و مدت زمان مصرف دارو، نقش مهمی در اثربخشی درمان و کاهش عوارض دارد." وی در پایان با گرامیداشت هفته ملی سلامت، بر اهمیت افزایش آگاهی عمومی در زمینه سلامت روان و مصرف منطقی داروها تاکید کرد. برای دریافت فایل صوتی مصاحبه اینجا کلیک کنید. صوت به گزارش روابط عمومی معاونت غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی ...
قاتل خاموش را بشناسیم؛ فشار خون را با هم کنترل کنیم
استفاده کنید. تغذیه سالم داشته باشید میوه ها، سبزیجات، حبوبات و لبنیات کم چرب را بیشتر مصرف کنید. پتاسیم موجود در موز، سیب زمینی و اسفناج به کنترل فشار خون کمک می کند. هر روز تحرک داشته باشید حداقل 30 دقیقه پیاده روی سریع یا ورزش سبک در روز مفید است. استرس را مدیریت کنید و سیگار را کنار بگذارید تنفس عمیق، مدیتیشن و ترک دخانیات به سلامت قلب کمک می کند. داروها را طبق دستور پزشک مصرف کنید هیچ وقت دارو را خودسرانه قطع یا کم وزیاد نکنید. نقش خانواده و جامعه کنترل فشار خون فقط وظیفه پزشک نیست؛ بلکه مسئولیت ...
علیمحمدی:12 واحد عطاری در اراک به دلیل تخلف پلمب شد
به گزارش خبرنگار مهر، علی علیمحمدی ظهر دوشنبه با اشاره به وضعیت دارویی استان مرکزی گفت: حوزه دارو در حال حاضر با دو چالش اصلی روبه رو است که یکی از مهم ترین آن ها کمبود نسبی برخی اقلام دارویی به دلیل فشار تحریم ها و کاهش توان تولید داخلی است. وی با بیان اینکه در ماه های اخیر بخشی از نیازها از طریق ذخایر دارویی مدیریت شده است، افزود: امید می رود با بهبود شرایط تولید، ظرفیت کارخانه های دارویی دوباره به سطح مطلوب بازگردد. علیمحمدی درباره افزایش قیمت برخی داروها نیز توضیح داد: افزایش قیمت ها تا حد زیادی ناشی از تورم عمومی و حذف ارز ترجیحی در سال گذشته است که باعث شد قیمت ...
چرا استرس باعث پرخوری می شود؟/ غذا یا ابزار بقا؟/ فلسفه پرخوری عصبی چیست؟
مغز می شوند؛ ماده ای که احساس لذت و آرامش موقت ایجاد می کند. در واقع، مغز مضطرب به دنبال راهی سریع برای کاهش تنش می گردد و غذا یکی از ساده ترین ابزارهاست. اگر استرس طولانی شود، این چرخه می تواند به پرخوری مزمن، اضافه وزن، اختلال خواب و مشکلات متابولیک منجر شود. استرس معمولاً خواب را مختل می کند و کم خوابی خودش هورمون های اشتها را به هم می زند. به همین دلیل، افراد خسته معمولاً بیشتر هوس غذاهای ناسالم می کنند. چطور این چرخه را بشکنیم؟ متخصصان توصیه می کنند خواب کافی، فعالیت بدنی، مدیریت استرس و داشتن وعده های غذایی منظم می تواند میل به پرخوری عصبی را کاهش دهد. پرخوری در زمان استرس فقط یک عادت روانی نیست؛ مغز انسان در شرایط اضطراب واقعاً به دنبال انرژی و آرامش فوری می گردد. شناخت این سازوکار می تواند کمک کند رابطه سالم تری با غذا داشته باشیم. منبع: clevelandclinic مترجم: الهه جعفرزاده 47232 ...
برگزاری نشست آموزشی آگاهی بخشی درخصوص باورهای غلط رایج پیرامون داروهای روان پزشکی
ناشی از اطلاعات نادرست و باورهای غیرعلمی است، بیان کرد: همه داروهای روان پزشکی اعتیادآور نیستند و مصرف این داروها باید بر اساس تشخیص پزشک و تحت نظارت تخصصی انجام شود. دکتر اعتضادی همچنین توضیح داد که اختلالات روان پزشکی مانند افسردگی و اضطراب از بیماری های شایع جامعه هستند و مراجعه برای درمان یا استفاده از داروهای مرتبط، نشانه ضعف فرد نیست، بلکه اقدامی در راستای حفظ سلامت فردی و اجتماعی محسوب می شود. وی با رد این باور که مصرف داروهای روان پزشکی تا پایان عمر ادامه دارد ، عنوان کرد: که مدت درمان در افراد مختلف متفاوت بوده و بر اساس شرایط بیمار و نظر پزشک تعیین می شود. در ادامه ...
تغییر فصل با هورمون های ما چه می کند؟/ اضطراب و کم اشتهایی، ارمغان بهار/ چطور بدن را با تغییر آب وهوا ...
تغییر ممکن است احساس تنش یا تحریک پذیری را بیشتر کند. تغییر اشتها و سوخت وساز بسیاری از افراد در بهار متوجه تغییر در اشتها یا وزن خود می شوند. این مسئله فقط به تغییر سبک زندگی مربوط نیست و هورمون هایی مانند لپتین و گرلین نیز در آن نقش دارند. لپتین احساس سیری و گرلین احساس گرسنگی را تنظیم می کند. در فصل های سرد، بدن تمایل بیشتری به مصرف غذاهای پرکالری دارد، اما با گرم تر شدن هوا و افزایش تحرک، الگوی ترشح این هورمون ها نیز تغییر می کند. به همین دلیل برخی افراد در بهار اشتهای کمتری دارند یا بیشتر به غذاهای سبک تمایل پیدا می کنند. بهار و هورمون های جنسی ...
وقتی گرسنگی تبدیل به دارو می شود
غذایی معمولی، بخش زیادی از بافت عضلانی از دست رفته افراد شرکت کننده بازیابی شد، اما کاهش چربی پایدار ماند. دکتر کلودیا لانگنبرگ، تأکید کرد که این نتایج شواهد محکمی برای منافع سلامتی روزه داری فراتر از کاهش وزن ارائه می دهند، اما باید توجه داشت که این منافع تنها پس از سه روز محدودیت کامل کالری نمایان می شوند. این کشف اهمیت زمان بندی روزه داری را برجسته می سازد و نشان می دهد که روش های کوتاه مدت ممکن است از این مزایای عمیق مولکولی بهره مند نشوند. محققان با استفاده از داده های ژنتیکی مطالعات بزرگ انسانی، بررسی کردند که آیا این تغییرات پروتئینی می توانند بر سلامت بلندمدت تأثیر ...
مکمل های غذایی ایرانی در رقابت با نمونه های خارجی/ کالای قاچاق در بازار محدود اما خطرناک است
نسبت به کشورهای دیگر چگونه است و آیا مصرف ها ضروری است؟ معینی زندی: اگر با کشورهای اروپایی یا آمریکای شمالی مقایسه کنیم، مصرف سرانه ما پایین تر است، اما نسبت به بسیاری کشورها بالاتر هستیم. طبیعی هم هست، چون مصرف مکمل ها به درآمد افراد هم وابسته است. در مورد ضروری بودن مصرف باید گفت مثل داروها، همه مکمل ها یک سطح از ضرورت ندارند. برخی مانند ویتامین D، امگا 3، کلسیم و آهن کاملاً ضروری هستند و توسط پزشکان توصیه می شوند. برخی دیگر مثل مولتی ویتامین ها ممکن است شواهد بالینی گسترده نداشته باشند، اما در مجموع بسیاری از مکمل ها برای سلامت مفید هستند. نقش پزشک، رسانه و ...