خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
3 آسیب جدی کم آبی بدن به کلیه ها
.... در این شرایط کلیه ها تلاش می کنند آب بیشتری حفظ کنند و ادرار غلیظ تر می شود. ادامه این وضعیت می تواند به آسیب یا حتی نارسایی حاد کلیه منجر شود. خطر این مشکل در افرادی که مرتب داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی مانند آسپیرین و بروفن مصرف می کنند، بیشتر است. آسیب دوم کم آبی همچنین احتمال تشکیل سنگ کلیه را افزایش می دهد. وقتی ادرار بیش از حد غلیظ باشد، مواد معدنی مانند کلسیم و اگزالات راحت تر کریستالیزه می شوند و سنگ کلیه شکل می گیرد؛ مشکلی که می تواند درد بسیار شدیدی ایجاد کند. متخصصان توصیه می کنند افرادی که سابقه شخصی یا خانوادگی سنگ کلیه دارند، روزانه دست کم 8 ...
کارشناس تغذیه: مصرف سنگ نمک و نمک دریا، تهدیدی جدی برای سلامت است
...، به دلیل تصفیه نشدن، دارای انواع ناخالصی های مضر بوده و در صورت مصرف مداوم، عوارض نامطلوبی در دستگاه گوارش، کبد، کلیه ها و ریه ها ایجاد کند و حتی منجر به بروز مسمومیت شود. حاجی زاده با اشاره به عوارض کمبودید، از جمله گواتر، اختلالات رشد، کاهش بهره هوشی، نازایی و مشکلات بارداری، تأکید کردد: مصرف نمک یددار تصفیه شده، مطمئن ترین و در دسترس ترین راه پیشگیری از این عوارض است. وی همچنین با اشاره به اینکه مصرف بیش از اندازه نمک نیز از عوامل خطر ابتلا به فشارخون بالا و بیماری های قلبی و عروقی است، توصیه کرد: مصرف کم نمک و در عین حال استفاده از همان مقدار محدود، فقط از نوع یددار ...
کنترل تکرر ادرار با دمنوش های گیاهی
آن التهاب ناشی از عفونت یا تحریک را در مثانه کاهش می دهد. یک قاشق چای خوری برگ خشک گزنه را در یک فنجان آب جوش ریخته و اجازه دهید 10 دقیقه دم بکشد. طعم آن کمی گس است و می توانید آن را با مقدار کمی عسل یا آب لیموی تازه ترکیب کنید. در ضمن افراد مبتلا به بیماری های جدی قلبی یا کلیوی، افراد با فشار خون پایین و زنان باردار باید از مصرف آن پرهیز کنند. این دمنوش برای درمان سریع تکرر ادرار در مردان بالای 50 سال استفاده می شود. شایع ترین علت تکرر ادرار در این گروه سنی، بزرگ شدن خوش خیم پروستات (BPH) است. گیاه نخل اره ای به کاهش التهاب پروستات و شل کردن عضلات این ناحیه کمک کرده و ...
کارگران شیفتی در معرض سنگ کلیه
کلیه شناخته شود و لازم است که برنامه های پیشگیرانه و آگاهی بخشی در میان این گروه از افراد افزایش یابد. سنگ کلیه به اجسام سختی گفته می شود که در داخل کلیه ها و به دلیل تجمع مواد شیمیایی موجود در ادرار تشکیل می شوند. این سنگ ها می توانند باعث درد شدید شوند، به ویژه هنگام حرکت یا دفع از بدن. به گفته دکتر فلیکس کناف، متخصص کلیه در کلینیک مایو، سنگ کلیه ممکن است عوارض جدی تری نیز داشته باشد که نیاز به بستری شدن در بیمارستان را ایجاد کند. در این مطالعه، محققان داده های بیش از 220,000 نفر را از مطالعه سلامت بیوبانک بریتانیا تجزیه و تحلیل کردند. نتایج نشان داد که افرادی که در شیفت ...
راهنمای خرید دیزل ژنراتور برای استفاده مداوم در قطعی برق
انتخاب درست می تواند تفاوت زیادی در کارایی و هزینه ها ایجاد کند. چرا دیزل ژنراتور دیگر فقط یک گزینه اضطراری نیست؟ آنچه می خوانید: Toggle چرا دیزل ژنراتور دیگر فقط یک گزینه اضطراری نیست؟ چه ویژگی هایی برای دیزل ژنراتور مناسب استفاده روزانه مهم است؟ چه نوع دیزل ژنراتوری برای استفاده روزانه بهتر است؟ کاربردهای مهم دیزل ژنراتور در زمان قطعی برق نقش انتخاب درست در کاهش هزینه ها راهکار پیشنهادی برای انتخاب مطمئن تا چند سال قبل، دیزل ژنراتور بیشتر برای مواقع خاص و قطعی های کوتاه مدت برق استفاده می شد؛ چیزی شبیه یک پشتیبان موقت و کاملاً اضطراری. ...
تاثیرات کفش نامناسب بر کمر درد | معرفی کفش های مناسب
کمتر از 3 سانتی متر انتخاب کنید، به خصوص اگر مجبور هستید مدت طولانی بایستید یا راه بروید. نشانه هایی که ثابت می کنند کفش هایتان به شما آسیب می زنند اگر هر یک از این موارد برایتان آشنا به نظر می رسد، وقت آن است که در نوع کفشی که به پا دارید تجدید نظر کنید: درد مداوم کمر پس از پیاده روی های طولانی درد ساق پا یا زانو بی حسی یا سوزن سوزن شدن در پاها مشکل در حفظ وضعیت مناسب بدن هم راحت راه بروید و هم خوش استایل بمانید برند ساینا چرم خبر خوبی برای شما دارد، لازم نیست استایل خود را فدای سلامتی تان کنید. با خرید کفش پیاده روی زنانه یا کفش مردانه ...
معجزه پونه برای گوارش و تنفس / پونه کوهی جای آنتی بیوتیک؟
دلیل داشتن منتول بالا، از قدیم برای تسکین علائم سرماخوردگی و آنفولانزا استفاده می شده است. این گیاه به تنفس کمک کرده و به عنوان تقویت کننده دستگاه تنفسی و ریه ها عمل می کند. همچنین خاصیت خلط آوری دارد و باعث شل شدن مخاط و پاک شدن آن از مجاری تنفسی می شود. مفید برای گوارش و درد معده در طب سنتی، پونه برای بهبود سلامت دستگاه گوارش و درمان اختلالاتی مانند نفخ، گاز معده و دردهای شکمی کاربرد دارد. مقدار کمی چای پونه می تواند این مشکلات را برطرف کند. همچنین پونه دارای خواص ضد اسپاسم است که به تسکین گرفتگی معده کمک می کند. مصرف متعادل آن برای بهبود عملکرد کبد و افزایش ترشح صفرا در ...
یافته ای عجیب و باورنکردنی درباره سرطان ریه
به گزارش اینتیتر به نقل از همشهری، یک مطالعه کوچک که به صورت چکیده در نشست سالانه انجمن تحقیقات سرطان آمریکا (AACR) در سال 2026 ارائه شد، این احتمال را مطرح می کند که آفت کش های موجود در میوه ها، سبزیجات و غلات، می تواند در ابتلای افراد غیر سیگاری به سرطان ریه نقش داشته باشد، اما متخصصان خارجی نسبت به نتیجه گیری های علی از این یافته ها هشدار داده اند. این مطالعه عادات غذایی را در گروهی از افراد جوان غیرسیگاری مبتلا به سرطان ریه ارزیابی کرد و دریافت که آن ها مقدار بیشتری میوه، سبزیجات و غلات کامل نسبت به جمعیت عمومی مصرف می کنند. در یک بیانیه مطبوعاتی، دکتر خورخه نیوا ...
حسگرهای 3 سانتی برای جلوگیری از سقوط هواپیما
اندازه خطرناک است. دیوید برچ، یکی از پژوهشگران این پروژه، می گوید هدف اصلی این فناوری دادن تصویری شفاف و لحظه ای از وضعیت بال ها به خلبانان است. به گفته او، ترکیب چند فناوری مختلف در این حسگرها باعث می شود حتی در سخت ترین شرایط جوی هم بتوانند با دقت بالا کار کنند؛ شرایطی که بسیاری از سامانه های فعلی در آن دچار اختلال می شوند. یکی از ویژگی های مهم این فناوری، اندازه بسیار کوچک آن است. همین موضوع باعث می شود بتوان از این حسگرها روی سطوح کوچک تری مثل پره های بالگرد هم استفاده کرد؛ جایی که نصب تجهیزات بزرگ تر تقریبا غیرممکن است. پژوهشگران معتقدند این فناوری فقط به افزایش ایمنی ختم نمی شود و می تواند به کاهش مصرف سوخت هم کمک کند. چون اگر هواپیماها بتوانند دقیق تر و هوشمندانه تر با یخ زدگی مقابله کنند، نیاز کمتری به استفاده مداوم از سامانه های ضدیخ خواهند داشت. ...
معجزه زردآلو از کبد چرب تا کلاژن سازی / زردآلو ویتامین شادابی و موهای پرپشت است یا دشمن معده؟
...> زردآلو در طب سنتی طبع سرد و تر دارد. نوع شیرین آن طبع معتدل تری داشته و هضمش آسان تر است. این میوه بیشتر برای افراد گرم مزاج مناسب بوده و به تعدیل حرارت بدن کمک می کند. افراد سردمزاج باید با احتیاط و به همراه مصلح (مانند زنجبیل یا عسل) مصرف کنند. مضرات و عوارض جانبی زردآلو مصرف زردآلو به جز حساسیت های معمولی، عوارض خاصی ندارد، اما نکات زیر را باید رعایت کنید: حساسیت به گوگرد (سولفیت): برخی زردآلوهای خشک شده حاوی سولفیت هستند که می تواند حملات آسم را تحریک کرده و باعث ناراحتی شکم شود. افراد مبتلا به آسم باید از برگه های بدون سولفور (با رنگ قهوه ای طبیعی) استفاده ...
افزایش سرطان ریه در افراد غیرسیگاری
، اما متخصصان خارجی نسبت به نتیجه گیری های علی از این یافته ها هشدار داده اند. این مطالعه عادات غذایی را در گروهی از افراد جوان غیرسیگاری مبتلا به سرطان ریه ارزیابی کرد و دریافت که آن ها مقدار بیشتری میوه، سبزیجات و غلات کامل نسبت به جمعیت عمومی مصرف می کنند. همشهری در خبری نوشت: در یک بیانیه مطبوعاتی، دکتر خورخه نیوا، محقق اصلی، گفت که این مطالعه نشان می دهد که افراد جوان تر غیرسیگاری که مقدار بیشتری غذای سالم نسبت به جمعیت عمومی مصرف می کنند، بیشتر در معرض ابتلا به سرطان ریه هستند، اگرچه خود مطالعه ارزیابی نکرده است که آیا رژیم غذایی بر خطر ابتلا به سرطان تأثیر می گذارد ...
هزینه ساخت آپارتمان در سال 1405
، مجوزها و همچنین استانداردهای ساخت، هزینه هر متر ساختمان معمولاً بیشتر از شهرهای کوچک است. در مقابل در بسیاری از شهرستان ها با وجود افزایش قیمت مصالح، همچنان هزینه ساخت پایین تر باقی مانده است. نکته مهم این است که قیمت مصالح فلزی مانند میلگرد و تیرآهن سهم قابل توجهی از هزینه ساخت را تشکیل می دهند. به همین دلیل بررسی مداوم بازار آهن آلات می تواند در تخمین دقیق تر هزینه پروژه بسیار موثر باشد. ارزیابی هزینه ساخت یک متر مربع ساختمان در سال 1405 برای برآورد هزینه ساخت یک متر مربع ساختمان باید سهم هر یک از بخش های اصلی پروژه مشخص شود. در ساختمان های معمولی، بیشترین هزینه ها مربوط ...
آیا کالاهای گیفن واقعی اند؟
...، منحنی تقاضای هیکسی نامیده می شود. مقدار تقاضای هیکسی به قیمت کالاها و سطح مطلوبیت مصرف کننده وابسته است. به بیان دیگر، هنگام حرکت بر روی این منحنی تقاضا، مطلوبیت تغییر نمی کند. اهمیت این بحث در آن است که رابطه مشخصی میان تقاضای مارشالی و تقاضای هیکسی وجود دارد. به طور خاص، فرض کنید e M نشان دهنده کشش تقاضای مارشالی باشد؛ یعنی درصد تغییر در مقدار تقاضاشده ناشی از یک درصد تغییر در قیمت. در این صورت خواهیم داشت: e M =e H -s N که در آن e M کشش هیکسی، s سهم هزینه کرد مربوط به آن کالا، و N کشش درآمدی تقاضاست؛ یعنی درصد تغییر مقدار تقاضاشده در نتیجه یک درصد تغییر در ...
فشار خون نرمال چه عددی است؟
فشار خون می شوند. این موارد می توانند باعث شروع فشار خون در سن پایین تر برای افراد مستعد شوند یا درمان را با چالش مواجه کنند. حاتمی بیان کرد: با انجام حداقل یک یا دو بار چکاپ در سال می توان از ابتلا به فشار خون جلوگیری کرد؛ در این روند، پزشک فشار خون را می سنجد و آزمایش هایی شامل خون، کلیه، نمک های خون، چربی، قند خون و تیروئید انجام می شود. چگونه بفهمیم فشار خون داریم؟ وی ادامه داد: بسیاری از افراد در خانه دستگاه فشار خون دارند اما نمی دانند که چه عددی برای آن مناسب است. در گذشته، فشار خون بالاتر از 140 بر 90 را فشار خون بالا حساب می کردند اما با بررسی های ...
5 دلیل اصلی و مهم برای گریه نوزاد را بشناسید!
به او غذا بدهید! نوزادان معمولا هر 1 تا 3 ساعت (8 تا 12 بار در روز) تغذیه می کنند و حدود 60 تا 85 گرم شیر مادر یا شیر خشک در هر تغذیه مصرف می کنند. همانطور که کودک رشد می کند، معمولا فاصله بین شیردهی هم طولانی تر می شود. گاهی اوقات هم نوزادان به دلیل تغذیه بیش از حد گریه می کنند. شیر زیاد باعث نفخ می شود که می تواند به طور موقت برای کودک ناراحت کننده باشد. اگر می دانید کودک شما سیر است اما همچنان گریه می کند، به دنبال علائم سیری باشید. در صورتی که نشانه های زیر را مشاهده کردید، شیر دادن به کودک خود را متوقف کنید: به خاطر داشته باشید که پس از پایان شیر دادن ...
کیمیای بخشندگی | چرا علم می گوید پولت را برای دیگران خرج کن؟
دیگری می کشیم، مرهمی می شود بر زخم های تن خودمان. در سال 2019، یک مطالعه ی پیشگامانه نشان داد افرادی که دست به کنش های نوع دوستانه می زنند —فی المثل پولی را به یتیم خانه ای اهدا می کنند— در برابر درد های فیزیکی، تاب آوری حیرت انگیزی از خود نشان می دهند. در این آزمایش، پژوهشگران به شرکت کنندگان شوک های الکتریکی خفیف می دادند یا از آنها می خواستند دستشان را در آب یخ نگه دارند. آن دسته از افرادی که پیش از آزمایش، عمل خیرخواهانه ای انجام داده بودند، در مقایسه با کسانی که پولی را برای خود نگه داشته بودند، درد بسیار کمتری را گزارش کردند. ماجرا به همین جا ختم نشد؛ حتی در بیماران مبتلا به ...
بیرون آمدن مارهای کبرا از زیر سنگ های یک معبد گمشده + عکس
وسیله مارها محافظت می شده اند، اما توضیح می دهد چرا این کشف تا این اندازه بر ذهن مردم محلی تأثیر گذاشته است. وقتی سنگ های مدفون یک معبد، یک منبع آب و مارهای کبرا هم زمان در کنار هم ظاهر می شوند، طبیعی است که مفاهیمی چون حفاظت مقدس، باروری، آب و خطر در ذهن مردم تداعی شود. یکی از سالمندان محلی به نام سامبایا به روزنامه محلی گفته بود که در باور مردم منطقه، پادشاهان کاکاتیا معمولاً معبدها را کنار آبگیرها می ساختند تا آب ها را متبرک کنند. او از مقام ها خواست به این محل احترام بگذارند و به جای ادامه ساخت وساز، از بقایا محافظت کنند. اگر ثابت شود این بقایا واقعاً به دوره کاکاتیا ...
راه سریع رهایی از گرفتگی گردن برای کارمندان و پشت میزنشین ها
بدون فشار مالی، بتوانید بهترین دستگاه های ماساژور را تهیه کرده و از مزایای درمانی آن بهره مند شوید. در این مطلب با مزایای ماساژور برای کاهش درد گردن و پا، ویژگی های مهم هنگام خرید و شرایط خرید قسطی آشنا می شوید. دلایل شایع درد گردن و پا سبک زندگی مدرن باعث شده بسیاری از افراد ساعت های طولانی در وضعیت های نامناسب قرار بگیرند. کارمندان، رانندگان، ورزشکاران، سالمندان و حتی دانشجویان به دلیل فشار مداوم روی گردن و عضلات پا، بیشتر در معرض درد قرار دارند. برخی از دلایل اصلی درد گردن و پا عبارت اند از: نشستن طولانی مدت ضعف عضلات گردش خون ضعیف استرس ...
جز راست نباید گفت، هر راست نشاید گفت!
که با هدف جلوگیری از آسیب احساسی غیرضروری گفته می شوند. در مطالعه ای که سال 2025 در نشریه Personal Relationships منتشر شد، پژوهشگران دریافتند بیشتر افراد دروغ های خود در رابطه را محافظتی توصیف می کنند، این دروغ ها به طور معمول دو نوع است و برای محافظت از شریک عاطفی گفته می شوند یا برای محافظت از خود فرد. اگر دروغ های همدلانه بیشتر برای ایجاد حس خوب باشند، دروغ های محافظتی برای جلوگیری از حس بد عمل می کنند. این ها بیشتر مربوط به مدیریت احساسات است تا فریبکاری. کمک می کنند هر ناراحتی کوچک، هر ناامنی یا مقایسه گذرا، تبدیل به بحران تهدیدکننده رابطه نشود. بسیاری ...
چرا بعد از نوشیدن آب نفخ می کنیم؟ + راه های پیشگیری و درمان
گازدار به دلیل داشتن دی اکسیدکربن باعث تجمع گاز در معده و نفخ می شوند. نوشیدنی های کربناته (نوشابه، سودا) نفخ را تشدید می کنند. آب ساده یا آب معدنی غیرگازدار بهترین گزینه برای جلوگیری از نفخ است. اگر بعد از نوشیدن آب گازدار دچار نفخ می شوید، بهتر است مصرف آن را محدود کرده یا حذف کنید. جمع بندی نفخ شکم پس از نوشیدن آب معمولاً ربطی به خود آب ندارد، بلکه به نحوه مصرف، سرعت نوشیدن، نوع آب و وضعیت دستگاه گوارش شما بستگی دارد. با رعایت اصول ساده ای مثل آهسته نوشیدن، پرهیز از آب گازدار و ننوشیدن آب روی معده پر، می توان به راحتی از بروز این مشکل پیشگیری کرد. ...
سنگ های ثروت ساز و شفابخش را بشناسید
رفتاری مثبت، افزایش انگیزه و در نهایت، جذب فرصت های بهتر شود. تعبیر علمی: اثر پلاسیبو یک پدیده روانشناختی شناخته شده است که در آن، باور به اثربخشی یک درمان (حتی اگر فاقد خواص درمانی واقعی باشد) می تواند منجر به بهبود واقعی در وضعیت فرد شود. نکات مهم در استفاده از سنگ ها - پاک سازی و شارژ: سنگ ها نیاز به پاک سازی منظم دارند تا انرژی های منفی جذب شده را رها کنند. این کار معمولاً با قرار دادن سنگ در آب (اگر مناسب باشد)، زیر نور ماه، یا با استفاده از دود عود انجام می شود. - نیت گذاری: قبل از استفاده از سنگ، با نیت شفاف و مثبت، آن را در دست گرفته و خواسته خود را (مثلاً جذب ثروت یا فرصت شغلی) به آن بسپارید. - استفاده مداوم: برای دیدن نتایج، بهتر است سنگ را به طور مداوم همراه داشته باشید (در جیب، کیف، گردنبند یا انگشتر) و یا در محیط کار و زندگی قرار دهید. منبع همشهری آنلاین انتهای پیام/ ...
مانجارو برای لاغری / همه چیز درباره آمپول جنجالی
اخبار لحظه ای را در شبکه های اجتماعی خبر محور بخوانید. بله | ایتا | روبیکا | سروش پلاس | تلگرام
هشدار درباره هانتاویروس؛ قوطی های نوشابه وارداتی می توانند آلوده باشند؟
به گزارش صدآنلاین، با آنکه هانتاویروس، ویروس نوظهوری نیست و سال هاست در بعضی کشورهای جهان گزارش می شود، اما انتشار خبر ابتلای تعدادی از مسافران کشتی تفریحی کروز و مرگ 3 نفر از آنها، نگرانی ها درباره این ویروس و احتمال شیوع گسترده آن را افزایش داده است. به خصوص در پی شنیده شدن این گمانه که بعضی کالاهای وارداتی از طریق کشتی نیز ممکن است در انتقال آلودگی نقش داشته باشند. کالاهایی مثل قوطی های نوشابه. قوطی های نوشابه آلوده به هانتاویروس اند؟ دکتر آمیتیس رمضانی، متخصص بیماری های عفونی و رئیس انجمن متخصصان عفونی کشور در گفتگو با همشهری آنلاین، درباره احتمال آلودگی قوطی های ...
تاثیر چربی ها بر سرطان
، پژوهشگر دانشگاه ییل و نویسنده اصلی مطالعه، می گوید: مسئله فقط مقدار چربی نیست، بلکه نوع آن است. بسته به نوع چربی، اثرات می تواند کاملاً متفاوت باشد؛ برخی چربی ها رشد سرطان را افزایش می دهند و برخی دیگر به طور قابل توجهی آن را مهار می کنند. سرطان مجرای پانکراس (PDAC) یکی از کشنده ترین انواع سرطان است؛ تنها حدود 13 درصد بیماران پنج سال پس از تشخیص زنده می مانند. پیش بینی می شود سالانه بیش از 65 هزار نفر در آمریکا به این بیماری مبتلا شوند و بیش از 50 هزار نفر جان خود را از دست بدهند. در حال حاضر، گزینه های درمانی به ویژه در مراحل پیشرفته محدود است؛ بنابراین پیشگیری نقش ...
آیا بیمه شیشه ماشین را پوشش می دهد؟ بررسی کامل خسارت شیشه خودرو، بیمه و هزینه های تعویض
بندی دقیق، باید توسط افراد متخصص نصب شود. کوچک ترین اشتباه هنگام جاگذاری می تواند بعداً باعث نفوذ آب، صدای باد یا حتی کاهش استحکام شیشه در تصادف شود. از طرف دیگر، بسیاری از راننده ها تصور می کنند بیمه شخص ثالث خسارت شیشه را جبران می کند، در حالی که در بیشتر موارد، پوشش شیشه مربوط به بیمه بدنه است. اگر خودرو تحت پوشش بیمه بدنه کامل باشد، معمولاً خسارت ناشی از حادثه پرداخت می شود؛ اما شرایط هر شرکت بیمه با دیگری فرق دارد و جزئیات قرارداد اهمیت زیادی دارد. اصلاً بیمه شیشه خودرو شامل چه مواردی می شود؟ خیلی ها فکر می کنند هر نوع شکستگی شیشه تحت پوشش بیمه قرار می گیرد، اما ...
افزایش خطر آلزایمر با مصرف غذاهای گیاهی ناسالم
: رژیم های غذایی گیاهی در کاهش خطر بیماری هایی مانند دیابت و فشار خون بالا مفید بوده اند، اما اطلاعات کمتری در مورد خطر ابتلا به آلزایمر و سایر بیماری های زوال عقل وجود دارد. شرکت کنندگان به طور متوسط در زمان شروع مطالعه 59 سال سن داشتند و به طور متوسط به مدت 11 سال تحت نظر بودند. در این مدت، نزدیک به 21500 نفر به بیماری آلزایمر یا زوال عقل مبتلا شدند. به طور کلی، افرادی که بیشترین غذاهای گیاهی را مصرف می کردند، در مقایسه با افرادی که کمترین میزان را مصرف می کردند، 12 درصد خطر ابتلا به زوال عقل کمتری داشتند. محققان همچنین دریافتند افرادی که سالم ترین غذاهای ...
هشدار در روزهای ریزگرد: میوه و مایعات خط مقدم دفاع بیولوژیک/ تردد بیماران، سالمندان و کودکان قاطعاً ممنوع
و عروقی: با خطر بی نظمی های کشنده ضربان قلب و کاهش جریان خون رسانی به ماهیچه قلب. بیماران ریوی: مبتلایان به آسم، بیماری مزمن انسدادی ریه و فیبروز ریوی. سالمندان بالای شصت و پنج سال و کودکان زیر دوازده سال: به دلیل ظرفیت پایین آنزیم های آنتی اکسیدان کبدی. زنان باردار: با خطر زایمان زودرس و کاهش وزن هنگام تولد نوزاد. مصرف میوه و سبزی با دوز و زمان مشخص برای خنثی سازی رادیکال های آزاد و جلوگیری از آسیب به غشای سلول های ریوی، شهروندان ملزم به رعایت برنامه زیر هستند: کودکان: حداقل سه واحد میوه و دو واحد سبزی در روز. نمونه های مؤثر شامل انار، کیوی ...
سفره بی رنگ ایرانی؛ حذف میوه چه بلایی سر سلامت مردم می آورد؟
مانند فلاونوئیدها، کاروتنوئیدها و پلی فنول ها را برای بدن فراهم می کنند. این ترکیبات با کاهش التهاب و مقابله با رادیکال های آزاد، در کاهش خطر بیماری های مزمن مانند بیماری های قلبی و عروقی، دیابت نوع 2 و برخی سرطان ها موثرند. به گفته اولیایی، مقدار مناسب مصرف میوه در برنامه غذایی روزانه 2 تا 4 واحد است و بهتر است این مصرف از میوه های متنوع فصل تامین شود. هر واحد میوه حدود 60 کالری دارد و یک عدد متوسط سیب، پرتقال، گلابی یا هلو می تواند یک واحد محسوب شود. حذف میوه از سبد غذایی می تواند بدن را با کمبودهای جدی روبه رو کند. کمبود ویتامین C، فولات، پتاسیم، ویتامین A و آهن ممکن ...
سرویس طلا چی مده؟ سرویس های جدید امسال
ویژه ای در استایل خانم های امروزی پیدا کرده اند. مهم تر از مد، انتخاب سرویسی است که واقعاً با سبک لباس پوشیدن، فرم استفاده و بودجه شما هماهنگ باشد. قبل از خرید، بهتر است علاوه بر ظاهر، به وزن، اجرت، قابلیت استفاده روزمره و ماندگاری طراحی هم توجه کنید. یک انتخاب هوشمندانه می تواند هم استایل شما را کامل تر کند و هم سال ها بدون خارج شدن از مد، قابل استفاده باقی بماند. سوالات متداول برای استفاده روزمره چه نوع سرویس طلا مناسب تر است؟ برای استفاده روزمره معمولاً سرویس های طلا ساده و بدون نگین یا مدل های مینیمال انتخاب بهتری هستند. این مدل ها سبک ترند، راحت تر با لباس های مختلف ...
