هشدارهایی از بدن! - عصر ایران
سایر منابع:
سایر خبرها
عناوین مهمترین روزنامه های دوشنبه 1395/07/26
مشکلات به این دست از روابط و مشکلات جنسی برمی گشت. در سال های اخیر ازدواج سفید بیش از گذشته مورد توجه قرار گرفته است. با وجود این، آنطور که مسئولان اذعان دارند تحقیقات گسترده و مستدلی در این رابطه انجام نشده است، حال آنکه اگر بنا باشد برنامه ریزی درستی در این حوزه انجام شود، لازم است اطلاعات دقیقی در این باره وجود داشته باشد. این روزنامه با انتخاب عنوان وزیر ارشاد: چند روز صبر کنید!، می ...
آیا عرق بیش از حد نشانه بیماری است؟
به گزارش تسنیم با دوستان تان،فامیل هایتان و در کل نزدیکان تان دست میدهید و در کمال تعجب میبینید که آن ها از شما دوری میکنند.عرق بیش از حد ممکن است در زیر بغل یا کف دست و ... رخ دهد.بر اساس مطالعات،بیش از حد عرق کردن میتواند نشانه بیماری هایی نظیر اختلال اضطراب،دیابت،هراس اجتماعی و حمله قلبی باشد. تعرق بخشی طبیعی از عملکرد بدن است و میزان آن به عواملی مانند دما یا میزان استرس بستگی دارد ...
استقبال از سرما با مواد غذایی مناسب
وب سایت دکتر کرمانی: مواد مغذی متنوعی هستند که می توانند به قوی شدن سیستم ایمنی بدنتان کمک کنند. با توجه به اینکه در فصلی قرار گرفته ایم که امکان مریض شدن در آن بیشتر است، در ادامه مواد مغذی ای را به شما معرفی می کنیم که با استفاده از آنها، می توانید خود را از بیماری ها حفظ کنید. 1- ماست پروبیوتیک های موجود در ماست، باکتری های سالمی هستند که روده و مسیر گوارشی را از بیماری ...
افزایش وزن و استرس های روانی، از دلایل کمردرد
...، آرتروز کمر و شکستگی های خودبه خودی، به علت پوکی استخوان شدید است. این متخصص مغز و اعصاب خاطرنشان کرد: وقتی درد کمر، همراه با تب و ریزش عرق و همراه با کاهش وزن در چند هفته یا چند ماه، بی اختیاری ادرار و مدفوع یا ضعف اندام های تحتانی پس از سقوط یا ضربه به کمر باشد، درمان فوری لازم است. وی با اشاره به اینکه وجود علائم اورژانس یا عدم بهبود درد طی سه روز، زمان مناسب برای ...
ماموریت B7 در توقف ریزش مو!
آمینه مانند والین و ایزولوسین مهم است. وجود بیوتین برای فرآیند بیوشیمیایی که طی آن سلول ها مواد مغذی را از طریق سوخت و ساز دگرگون می سازند، ضروری است و به تنظیم سطوح قند خون کمک می کند. این ویتامین به تقویت مو و ناخن ها نیز کمک می کند. همانند دیگر ویتامین های محلول در آب، بیوتین نیز در بدن ذخیره نمی شود. با این وجود، باکتری های موجود در روده آن را بیش از مقدار مورد نیاز روزانه تولید می کنند ...
آیا عرق بیش از حد نشانه بیماری است؟
به تعرق شدید منجر شود. 4-اختلال اضطراب اختلال اضطراب و هراس اجتماعی از جمله مشکلاتی است که منجر به تعرق بیش از اندازه می شود و باید برای درمان آن اقدام کرد. همانطور که تعرق زیاد نشانه خوبی نیست، کمبود آن نیز می تواند منجر به بروز مشکلاتی شود. زمانی که بدن در معرض حرارت و گرما قرار می گیرد، جریان خون پوست افزایش می یابد و این امر سبب می شود بدن عرق کند و ...
افزایش انرژی بدن با این 5 خوراکی
اگر در محل کار و یا سر کلاس احساس خستگی می کنید و فکر می کنید که دیگر بدنتان تحمل انجام هیچ کاری را ندارد، زود ناامید نشوید و به دنبال علت این خستگی باشید. اگر خستگی و کسل بودن را به صورت مداوم و در طول هفته احساس می کنید، احتمال اینکه مشکل مربوط به تغذیه تان باشد زیاد است. شما میتوانید با اضافه کردن چند خوراکی ساده به برنامه غذایی خود انرژی بیشتری را در طول روز احساس کنید و شاداب تر باشید. در ...
ترفندهایی برای داشتن پوستی سالم و شاداب
تنگ می کند و درنتیجه جریان خون کاهش می یابد. کاهش جریان خون، اکسیژن و دیگر مواد لازم برای سلامتی پوست را کم می کند. سیگار کشیدن به کلاژن و الاستین نیز آسیب می زند (الیافی که به پوست قدرت و خاصیت ارتجاعی می دهند.) بعلاوه، حالت های تکراری صورت حین سیگار کشیدن، مانند غنچه کردن لب هنگام کام گرفتن و تنگ کردن چشم ها برای بیرون دادن دود، باعث ایجاد چین وچروک می شود. اگر سیگار می کشید، بهترین ...
مواد غذایی که کبد شما را سالم نگه می دارد
گروه سبک زندگی تیتریک ، کبد بعد از پوست بزرگ ترین قسمت از بدن است که حدود یک و نیم کیلوگرم وزن دارد و عملکردهای بسیار ضروری را در بدن به عهده دارد. به عنوان مکان ذخیره مواد مغذی که بدن به آن نیاز دارد عمل می کند و همچنین به هضم غذا، سوخت وساز و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند. علاوه بر آن ماده مضر را از جریان خون تصفیه می کند برای حفظ سلامت کبد، مواد غذایی پیشنهاد شده را به برنامه غذایی ...
دردهای شکمی 18 دلیل دارد
، کاهش وزن و حتی سوء تغذیه منجر می شود. 9. اندومتروز این بیماری فقط مختص خانم ها است. اندومتروز زمانی به وجود می آید که بافت های درون رحم در بخش های دیگری از بدن و عموما در لگن رشد می کنند. دردهای شدید، خونریزی غیرمعمول و ناباروری از جمله صدمه های اندومتروز هستند. از آنجا که این بیماری فقط بخش کوچکی از بدن را تخریب می کند، با جراحی می توان آن را برطرف کرد. البته روش ...
ادویه های موثر جهت سوخت و ساز بدن
وزن شوند. آنها ادعا می کنند که خوردن یک قاشق چایخوری زیره در هر روز می تواند1کیلو وزن شما را کم کند و معلوم شده عادت به مصرف یک وعده غذایی تند با فلفل و چیلی، به اندازه یک پیاده روی 20 دقیقه ای کالری می سوزاند. ریشه جینسنگ سیبری به سوخت وساز بدن سرعت می دهد و فلفل هندی که سطوح چربی را کاهش می دهد، گیاه قاصدک کنترل کننده اشتهاست و زردچوبه چربی زدا می باشد. از متخصص تغذیه و ...
این خوردنی ها مانع پیری و باعث طول عمر می شوند
به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا، همواره گفته می شد چای سبز و تمشک باعث حفظ سلامتی انسان و طول عمر می شود اما 12 نوع غذا وجود دارد که مانع پیری شده و تضمین کننده طول عمر انسان است. نخود فرنگی یک پژوهش منتشره در مجله پزشکی انگلستان حاکیست که نخود فرنگی پخته و دیگر حبوبات باعث جلوگیری از پیری زودرس می شود. برخی از پژوهشگران معتقدند الیاف و مواد آنتی ...
کدام مکمل های ورزشی نباید باهم مصرف شوند؟
هم در یک دوره مصرف نکنید. 4. کراتین و چربی سوزها قبلاً اشاره شد کراتین و کافئین را همزمان مصرف نکنید اما مسئله مهمتری از این وجود دارد. در مورد یکی از اثرات مهمی که کراتین در بدن دارد فکر کنید. کراتین موجب احتباس و نگهداری آب درون سلول عضلات می شود. اکنون در مورد یکی از اعمال مهم کافئین فکر کنید. کافئین باعث تکرر ادرار می شود. پس از یک طرف شما مجبور به نوشیدن زیاد ...
مهمترین نشانه های کم آبی بدن
شور را افزایش می دهد. -احساس خستگی و بی حالی کاهش آب بدن می تواند منجر به کاهش فشار و اکسیژن خون شود که خواب آلودگی، خستگی و بی حالی را به دنبال دارد. -درد مفاصل و عضلات حدود 80 درصد مفاصل و عضلات از آب تشکیل شده است و درد عضلات و مفاصل می تواند یکی از نشانه های کم آبی بدن باشد. -تغییر رنگ و کاهش ادرار -گرفتگی عضلات -پوسته پوسته شدن ...
گریه کردن چه فوایدی می تواند داشته باشد؟
گرفته ایم، گریه می تواند شماری از نتایج مثبت از جمله بهبود خلق و خوی، پایین آوردن میزان استرس، و محافظت از چشم در برابر باکتری ها را برای سلامتی به ارمغان آورد. ولی آیا می دانستید اشک هایی که درنتیجه گریه احساسی جاری می شوند، 24% بیش از دیگر انواع گریه شامل مقادیر پروتئین آلبومین است؟ این به تنظیم سوخت وساز بدن کمک می کند. گریه می تواند در مبارزه با دیگر مسائل رایج سلامت جسمی همچون فشار خون بالا، چاقی و دیابت نیز کمک کند. ! ...
فولیکولی که بی آزار نیست
ناپدید می شوند. به هر جهت گاهی اوقات این کیست ها – به ویژه آنهایی که پاره شده اند – مشکلات جدی ایجاد می کنند. بهترین راه برای حفظ سلامتی تان شناخت علائم و نوع کیست تخمدانی است، چرا که می تواند نشانه ای از یک مشکل و بیماری جدی تر باشد، معاینات منظم اندام های تناسلی نیز کمک کننده است. نشانه ها تنها با تکیه بر علائم نمی توان کیست تخمدان را تشخیص داد. در حقیقت این امکان وجود ...
تاثیر رنگها در روان آدمی
، آبی، قرمز، سبز به اضافه دو رنگ خنثی یعنی سفید و سیاه باشند. در حالی که رنگ های اصلی از نظر نقاش زرد، قرمز، آبی و از نظر فیزیکدان قرمز، آبی و سبز است. رنگ های آبی، سبز و خاکستری تعدیل کننده نیازهای روحی و روانی انسان بوده در نهایت تأمین کننده سلامت چشم و تعادل جسم و روح انسان است، لذا پروردگار یکتا در خلقت طبیعت، حکمتی داشته است که بیشترین رنگ در طبیعت را سه رنگ سبز و آبی و خاکستری قرار داده است در نتیجه تماس با طبیعت که در آن انسان یا با رنگ مفرّح و نشاط آور سبز و یا با رنگ آرام بخش آبی و یا رنگ متعادل و بیتفاوت خاکستری سروکار دارد به طور طبیعی تحریک میشود و کسل و ملول و خسته نمیگردد. ...
با به کار بردن این اصول در دسته مردان شیک پوش قرار بگیرید.
پاشنه شما به راحتی در داخل کفش قرار گرفته یا خیر، از انگشت اشاره خود استفاده کنید، اگر توانستید انگشت اشاره خود را با کمی فشار بین پاشنه خود و پاشنه کفش تان قرار دهید، کفش مورد نظر شما در قسمت پاشنه راحت و مناسب است. اما اگر انگشت تان به راحتی در پشت پاشنه قرار نگرفت یا اینکه اصلا امکان قرار دادن انگشت وجود نداشت، باید یک کفش دیگر را امتحان کنید. پیراهن دقت کنید که آستین از ...
یادداشت اختصاصی | دخترانه و پسرانه
دارد تا انتظاراتی که شما از دیگران و خودتان دارید و به تعبیری اصطلاح مردانگی و زنانگی. البته تمامی کشورها و سنتهای متداول سعی داشته اند که این مسأله را همه گیر کنند که دخترانه و پسرانه وجود دارد و صد البته، فرهنگ ما نیز مانند تمام فرهنگهای دیگر و البته با سایه پدرسالاری قدیم همه وسایلی را که در اختیار دارد به کار بیاندازد تا افراد دو جنس را به رفتاری کاملا مطابق با ارزشهایی که حفظ و ...
آشنایی با خون ساز طبیعی
های بدن، جلوگیری از به وجود آمدن چین و چروک پوست، بازسازی و تقویت پوست و حفظ جوانی می شود. وی اشاره کرد: مصرف روغن دانه انار همراه با برنامه غذایی منظم می تواند در افزایش سوخت و ساز بدن و کاهش وزن بسیار موثر باشد. عبداللهی نیک آبادی هشدار داد: از آن جایی که انار میوه ای تر است، برای افراد سرد مزاج توصیه نمی شود و بهتر است این افراد در مصرف انار زیاده روی نکنند. باشگاه خبرنگاران ...
12عادت روزانه که باعث پیری زودرس شما می شود
...> خطرات ناشی از سبک زندگی بی حرکت مستند است. افرادی که بیشتر زمان خود را به صورت نشسته صرف می کنند در خطر ابتلای بیشتری نسبت به بیماری های کلیوی، بیماری های قلبی-عروقی و سرطان قرار دارند . چاقی نیز از اثرات بارز نشستن های طولانی مدت است. به طور طبیعی، ورزش های منظم و روزانه به شما کمک می کند از بروز این بیماری ها جلوگیری کنید و زندگی سالم و طولانی تری داشته باشید. مطالعات انجام شده تاثیر ورزش را ...
می خواهید لاغر شوید در مصرف این 5 خوراکی زیاده روی کنید
افزایش می دهد. سیب با قاطعیت می توان گفت که سیب یک میوه بسیار مفید برای سلامتی انسان است. این میوه علاوه بر این که مقوی قلب و شرایین آن است و خوردن آن خون را پاکسازی می کند و باعث رسیدن خون به تمام اجزای بدن می شود، نقش قابل توجهی در کاهش وزن شما دارد. سیب احساس گرسنگی کاذب را در شما از بین می برد. خوردن یک عدد سیب به اندازه یک تکه بزرگ گوشت به شما احساس سیری می دهد ...
7 مکمل که به کاهش کمر درد کمک می کنند
کمری بیماری که درد کمر، یکی از نشانه های آن است مرتبط بود. بر اساس مطالعات انجام شده توسط اداره مکمل های غذایی، میزان مصرف مجاز روزانه یا RDA برای ویتامین D مقدار 15 میکروگرم برای اکثر افراد است. دکتر شما براساس نیازهای فردیتان، دوز توصیه شده شما را تعیین خواهد کرد. قرارگیری در معرض نور خورشید و مواد غذایی غنی از ویتامین D مانند شیر نیز این ماده مغذی را تامین می کنند. پنجه ...
5 نشانه ی کمبود "آهن"
اندازه ی کافی تولید نخواهد کرد و همین امر نیز موجب بیمار شدن شما می شود. 4.شما دارای پوست رنگ پریده هستید: اگرچه بیشتر افراد دارای پوستی رنگ پریده هستند و ممکن است بیماری و یا نقصی در بدن نیز نداشته باشند اما رنگ پریدگی در صورت می تواند نشانه ی کمبود آهن باشد. هموگلوبین در خون برای تولید رنگ صورت کمک می کند و باعث خوش رنگ شدن آن می گردد. زمانی که سطح هموگلوبین کم باشد رنگ ...
کوچک شدن رحم بعد از زایمان
کاهش وزن بدن پس از زایمان فشار زیادی به بدن وارد می کند. کم شدن 3 تا 4 کیلوگرم وزن جنین، 450 تا 900 گرم وزن جفت و حداقل 450 گرم وزن آب و مایع آمنیوتیک باعث کاهش حدود 5/5 کیلوگرم از وزن بدن دراکثر خانم ها می شود که خود تعادل فیزیکی بدن را بهم می زند.درطول دوران بارداری سلول های بدن مقدار زیادی آب در خود نگه می دارند که پس از زایمان این میزان آب اضافی به شکل عرق و ادرار از بدن دفع می گردد. پس از ...
چگونه از شر سینوزیت خلاص شوید؟
خانگی بسایر موثر و چاره سازی و شاید بهتر از دارو های شیمیایی وجود دارد که آنها را مرور می کنیم. سینوزیت بیماری نیست و تنها التهاب و عفونتی است که در داخل حفره هایی در صورت شما ایجاد می شود. با شروع پاییز و کم کم فصل سرما این مشکل بیشتر به چشم می آید و گاهی به دلیل آب ریزش بینی و سردرد های مکرر زندگی شما را دچار اختلال می کند از جمله نشانه های سینوزیت تغییر رنگ مخاط بینی که البته بسته به ...
بیماری بیش فعالی چیست؟
...> از کجا بدانیم که بستگان مان مبتلا هستند؟ تشخیص به صورت فیزیکی ابدا قابل تشخیص نیست، برای مثال آزمایش خون و ادرار یا اسکن مغزی و حتی چک آپ فیزیکی. البته برخی از کودکان در کنترل خود دچار مشکلاتی هستند ولی درمان اساسی بیماری چالشی بزرگ است. معمولا روان شناس ها، روان پزشک ها و متخصصین اطفال می توانند در این زمینه معتبر باشند و الگوهای رفتاری را تجزیه و تحلیل کنند. داده های به دست ...
همه آن چیزی که باید در مورد نشاسته مقاوم بدانید
حساسیت انسولینی، کاهش میزان قندخون و تقویت سلامت متابولیسم می گردد نشاسته مقاوم به هضم فواید متعددی برای سلامت سوخت وساز بدن ما دارد. مطالعات گوناگون نشان داده که این نوع نشاسته می تواند واکنش بدن نسبت به انسولین را بهتر کند و همچنین برای کاهش قند خون بعد از خوردن غذا، بسیار مفید است. نشاسته مقاوم به هضم تأثیر جانبی دیگری هم بعد از میل غذا دارد، یعنی اگر شما آن را همراه صبحانه بخورید، مانع ...
آیا مردهای کچل موفق تر هستند؟
بعنوان یک نشانه قلمداد می کنند. در طبیعت طاووس نر بوسیله ی دم زیبای خود می تواند جنس ماده را بخود جذب کند و این در اصل یک نشانه است که از آن تحت عنوان تفاوت ظاهری جنس نر و ماده (Sexually dimorphic) یاد می شود. مشابه این قضیه در مورد مردان طاس هم وجود دارد، به عبارت دیگر تاریخ نشان داده که مردان کچل به نوعی غالب هستند و فرصت های بیش تری هم دارند یعنی در اصل می توان اینطور تفسیر کرد که این ...
10 کلیشه ی دوست داشتنی بازی های ویدیویی
ثانیه پناه بگیرید و سلامتی شما به طرز خارق العاده ای به وضعیت طبیعی خود برمی گردد. این کلیشه توسط بازی های Halo و Call of Duty توسعه پیدا کرده و امروزه در بازی های سوم شخص نیز این رویه وجود دارد. به هر حال هر چه باشد از پیدا کردن بسته های سلامتی برای گیمر آسان تر خواهد بود. بسته های سلامتی شاید تنش و تجربه ای جالب داشته باشد ولی ممکن است بازی کمی آزاردهنده شود و گیمر همیشه درگیر پیدا کردن ...