بی خوابی عامل بروز چاقی - فردا نیوز
سایر منابع:
سایر خبرها
دیر خوابیدن عامل بروز مشکلات رفتاری در دانش آموزان
مطالعات انجام شده نشان می دهد که دیر خوابیدن موجب بروز مشکلاتی در رفتار و حافظه می شود. به گزارش ایسنا، محققان معتقدند نوجوانان و حتی عموم افرادی که شب ها دیر می خوابند صرفنظر از مدت زمان خواب، به سلامت خود آسیب می زنند و بیشتر مستعد ابتلا به مشکلات حافظه و رفتاری هستند. در این مطالعه بیش از 2000 دانش آموز در ایالت ویرجینیای آمریکا مورد بررسی قرار گرفتند و محققان به تعیین ...
یافته های پژوهشی نشان می دهد؛ مصرف گردو موجب بهبود اخلاق مردان می شود
خبرگزاری مهر: به گفته محققان تغذیه خوب، ورزش و خواب کافی از عوامل مهم کاهش استرس است، اما مطالعه جدید محققان دانشگاه نیومکزیکو نشان می دهد مصرف گردو هم موجب شادابی ذهن و ایجاد خلق و خوی بهتر می شود. پیتر پریبیس، کارشناس تغذیه، در این باره می گوید: در گذشته، مطالعه بر روی گردو تاثیرات مفید آن را بر روی سلامت قلبی، دیابت و چاقی نشان داده بود. مطالعه کنونی ما متمرکز بر قدرت شناخت بوده و ...
مقایسه ی دو الگوی قراردادی ساخت و خرید
حکم می کند:" قراردادهای خصوصی نسبت به کسانی که آن را منعقد نموده اند در صورتی که مخالف صریح قانون نباشد نافذ است." طبعاً قوانین و مقرراتی از این دست در ارتباط با قراردادهای عمومی و بین المللی نیز وجود دارد. با توجه به وزن قراردادهای پیمانکاری که یک طرف آن دولت است، به خصوص در حوزه نفت و گاز، لازم می نماید تا بیشتر بر قراردادهای عمومی تأکید کنیم. قراردادهای عمومی زیر مجموعه ا ی از مباحث ...
مجوز هایی با بوی پول
رانتی را از جیب خودش هزینه نمی کند و مبالغ تخلفات خود را از مصرف کننده دریافت می کند. در نهایت فشار این بی قانونی ها به خود مردم وارد می شود. نکته دیگر این است که بخشی از رشد نامتعارف قیمت مسکن نشئت گرفته از رانت هایی از این دست است. رشد نامتعارفی که در نهایت موجب بروز یک رکود ناگهانی و بلندمدت در بازار مسکن ما شده است. هرچه رشد قیمت ها بیشتر حالت حباب گونه و غیرمنطقی داشته باشد، سرمایه ها ...
شلیک به روزنامه نگار
و ماهی 200 ریال حقوق در دفتر روزنامه اقامت کرد و این سمت در روزنامه ای که جزء جراید معروف به شمار می آمد، مسئولیت سنگینی بود. او 12 ساعت در روز کار می کرد که در این مدت گاهی در پی کسب اخبار مجلس یا وزارتخانه های مختلف بود و بقیه اوقاتش را به نوشتن مقاله مشغول بود. او در این کار روزبه روز توانایی و لیاقت بیشتری از خود نشان داد و در مدت کوتاهی حقوق او به 300 ریال در ماه رسید. از آنجا که وی استعدادی ...
اجرای حکم کوری 2 چشم شوهرعمه معتاد
او شدم چون می خواستم در راهرو تریاک مصرف کنم. وی ادامه داد: صبح وقتی بیدار شدم، به غیر از فاطمه بقیه خواب بودند. در همان هنگام دختربچه به من فحاشی کرد و حرف های بدی به من گفت. من هم عصبانی شدم و کنترلم را از دست دادم و تصمیم گرفتم وی را تنبیه کنم. این بود که او را به حیاط بردم و از عصبانیت، به صورت او آهک پاشیدم. من فقط قصد تنبیه کردنش را داشتم که این اتفاق افتاد. مرد جوان با شکایت خانواده ...
ماجراجوترین زنان تاریخ را بشناسید + تصاویر
.... حتی به دلیل اتفاقات سال های اخیر خاورمیانه، نام خانم بل دوباره مطرح شده است. بل به دلیل مصرف بیش از حد قرص خواب در سن 57 سالگی در بغداد از دنیا رفت. انی لاندن دِری (1947 – 1870) “انی لاندن دری کوهن کوپچوسکی” همان مسیر “نلی بلای” را پیش گرفت تا بار دیگر یک زن دوران ویکتوریایی انگلستان موجب حیرت همگان شود. او تصمیم گرفت تا دور دنیا را به دوچرخه – بله دوچرخه – بپیماید ...
چطور با افسردگی فصل پاییز کنار بیاییم؟
... از سوی دیگر برخی از محققان معتقدند تغییر در میزان هورمون ملاتونین(ملاتونین هورمونی است که در نور کم، انرژی را کاهش می دهد، بدن را آماده استراحت می کند و منجر به خواب آلودگی می شود) در ایجاد این نوع افسردگی نقش دارد. حسایست سیستم های مغزی نسبت به افزایش ملاتونین زمینه بروز این اختلال را خصوصا در افرادی آسیب پذیری بیولوژیک بیشتری دارند، ایجاد می کند. علایم افسردگی فصلی ...
این 10 عادت بد رانندگی را ترک کنید تا خودروی شما سالم بماند!
می تواند سبب آسیب دیدن و حتی شکستن این قطعه شود و در این صورت حالت P در جعبه دنده خودرو شما کاملا از کار خواهد افتاد. سعی کنید همواره از ترمز پارک استفاده کنید؛ چون هیچ دلیل موجهی برای عدم استفاده از آن وجود ندارد. 3- با اتومبیل تان وزن اضافه حمل نکنید حتی اگر شما راننده یک خودروی لوتوس نباشید، مساله ساده سازی و سبک سازی خودرو در خصوص هر نوع اتومبیلی صادق است. اما منظور ما از سبک ...
ویژه انتخابات آمریکا / اعلام تدریجی نتایج اولیه
رای گزارش شده است. دفتر ثبت آرا در این شهر گفته است ده دستگاه از دستگاههای ثبت رای به طور کامل از کار افتادند و برخی از دستگاههای دیگر نیز با مشکلاتی روبرو شدند. برخی از مردم در فینیکس بیش از چهار ساعت پس از پایان زمان رای گیری در صف باقی ماندند تا شانسی برای رای دادن بیابند. 01:11 به گزارش تلویزیون العالم ،نتایج اولیه از آرای ایالت فلوریدا آمریکا نشان می دهد کلینتون پنجاه و ...
رونمایی از سامانه موبایلی راهنمایی و مدیریت زائران اربعین
به گزارش سرویس گوناگون جام نیوز به نقل از ایرنا، سامانه وصال به همت محققان شرکت دانش بنیان توسعه علوم ژئوماتیک رهپویان براساس دانش ژئوماتیک (سنجش از دور و سیستم اطلاعات مکانی) طراحی و پیاده سازی شده است. 'محمدجعفر صدیق' رئیس پارک علم و فناوری دانشگاه تهران روز سه شنبه در مراسم رونمایی از این سامانه ابراز امیدواری کرد که تولید این محصول نرم افزاری موجب تسهیل در خدمات رسانی بهتر و بیشتر ...
ویژه انتخابات آمریکا / اعلام تدریجی نتایج اولیه
رای گزارش شده است. دفتر ثبت آرا در این شهر گفته است ده دستگاه از دستگاههای ثبت رای به طور کامل از کار افتادند و برخی از دستگاههای دیگر نیز با مشکلاتی روبرو شدند. برخی از مردم در فینیکس بیش از چهار ساعت پس از پایان زمان رای گیری در صف باقی ماندند تا شانسی برای رای دادن بیابند. 01:11 به گزارش تلویزیون العالم ،نتایج اولیه از آرای ایالت فلوریدا آمریکا نشان می دهد کلینتون پنجاه و ...
مزارعی با بوی تند علف /6 مرد که ماریجوانا می کاشتند دستگیر شدند
باید منتظر بروز و ظهور آسیب های جدیدی ناشی از مصرف این گیاه مخدر باشیم. کشف بوته های گل در اطراف تهران هشتم شهریور ماه هم مزرعه دیگری در استان کهگیلویه و بویراحمد توسط نیروهای سپاه فتح این استان کشف شد. این مزرعه پس از ارسال برخی گزارشات تحت نظر و مراقبت نامحسوس اطلاعات سپاه فتح قرار گرفت. در این مزرعه تعداد 49 بوته ماریجوانا به وزن تقریبی 39 کیلوگرم کشف و امحا شد. همچنین در این ارتباط ...
چربی سوزی ساده با این خوراکی ها
اضافه کردن چند خوراکی ساده به سبد غذایی محقق می شود. اگر شما هم جزو افرادی هستید که وجود چربی های اضافی آزارتان می دهد این مواد غذایی را مصرف کنید. در ادامه با هفت خوراکی ارزان و چربی سوز آشنا شوید: زنجبیل یکی از ترکیبات اصلی زنجبیل کپسایسین است، ماده ای که نه تنها اشتها را کاهش می دهد بلکه به هضم عذا هم کمک می کند و سوخت و ساز بدن را هم افزایش می دهد. کافی است برشی از ...
8 روش برای جوان ماندن بدون بوتاکس کردن
سرشار از آنتی اکسیدان هستند. خوردن ماهی و آبزیان دریایی که غنی از امگا 3 هستند و خاصیت ترمیمی بسیار بالایی دارند نیز توصیه می شوند. کاهش مصرف شکر و مواد قندی شکر و مواد قندی زیاد برای بدن شما مضر است، مصرف زیاد شکر یا مواد قندی در رژیم غذایی تان باعث می شود که سطح کلاژن و الاستین که موجب پایداری و شادابی پوست تان است کم شود و از این رو پوست شما دچار آسیب دیدگی و چروک ...
دلایل نفخ و راه های درمان
زنان بروز می کند و علت آن هم تغییر سطح هورمون های بدن و افزایش احتباس آب و نمک در بافت های بدن پیش از قاعدگی می باشد. راهکارهای مقابله با نفخ: غذا را به آرامی میل کنید و خوب بجویید. قدم زدن بعد از صرف غذا حرکات روده را تحریک می کند. مصرف ماست، زیره سبز و زیره سیاه، نفخ و گاز روده را کاهش می دهد. حبوبات را 24 ساعت در آب خیس کنید و آب آن را ...
فعالیت های فرهنگی ایرانیان در آیینه آمار
های بالای 15 سال مطالعه غیر درسی دارند. این گزارش همچنین نشان می دهد 33.5 درصد از افرادی که مطالعه غیر درسی داشته اند تا یک ساعت، 37.2 درصد یک تا دو ساعت و بقیه این افراد (29.3درصد) بیشتر از سه ساعت در هفته مطالعه کردند. 14 درصد مردم به سینما رفتند براساس این آمارگیری، حدود 14درصد معادل هشت میلیون و 303هزار و 872 نفر از افراد 15سال و بیشتر کشور در سال 1393 به سینما رفته ...
عوامل خوراکی تاثیرگذار بر بروز سیروز کبدی
معرض این بیماری در کبدشان هستند برای مقابله با این عارضه بهتر است خوردو خوراک خود را کنترل کنید. بیماری کبد چرب به رسوب چربی ها در کبد گفته می شود و افراد چاق به ویژه کسانی که چاقی شکمی دارند و مبتلایان به دیابت و فشار خون بالا بیشتر در معرض این بیماری هستند. بیماران کبد چرب در صورت درمان ناقص و تشخیص دیرهنگام تا 20 درصد احتمال ابتلا به سیروز کبدی را دارند. تجمع چربی در سلول ...
همراه داشتن مواد مخدر در سفر به عراق مجازات سختی در پی دارد
هرگونه عوارض جسمی، روحی و روانی در افراد، موجب توفیق نیافتن و ایجاد شبهه درمناسک معنوی و زیارتی می شود. وی گفت: بلای خانمان سوز مواد مخدر و اعتیاد، استطاعت زائر را از نظر جسمی و روانی از بین می برد بنابر این توصیه می شود، اگر فردی به هر نحو مبتلا به سوء مصرف مواد مخدر یا روانگردان ها است پیش از اعزام نسبت به درمان و بازپروری روحی و جسمی مبادرت ورزیده تا ضمن آماده شدن برای ورود به سرزمین ...
ترامپ: ماشینهای شمارش آرا، رأی جمهوری خواهان را به دموکرات تبدیل می کنند/ پیشتازی کلینتون در آمارهای ...
مرکل صدراعظم آلمان، امروز سه شنبه در اظهارنظری درباره انتخابات آمریکا گفته است که انتخاب کلینتون به عنوان یک رئیس جمهور زن، گامی در جهت ایجاد توازن در زمینه جنسیت خواهد بود( اینجا ) 18:05 از منطقه ویلسون در ایالت تنسی آمریکا خبر آمده که در چندین شعبه اخذ رای، بروز مشکلات در سیستم رای گیری سبب شده برای مدتی رای گیری متوقف شود 18:00 دونالد ترامپ نامزد جمهوریخواه در یک مصاحبه در ...
رقبای انسولین سریع الاثر
خانواده دارویی به تایید رسیده اند. پپتید شبه گلوکاگون1، یکی از چندین هورمون معدوی است که در پاسخ به دریافت گلوکز خوراکی آزاد می شود. آنچه که از سوی محققان به عنوان اثر اینکرتین خوانده می شود، زمانی شناخته شد که محققان دریافتند افراد پس از مصرف گلوکز خوراکی، انسولین بیشتری ترشح می کنند و این برخلاف شرایط پس از مصرف گلوکز وریدی بود. چنین وضعیتی محققان را به سمت تحقیقات بیشتری هدایت کرد که به درک ارتباط ...
قربانیان جوان سکته مغزی
به گفته محققان، مصرف حشیش و ماری جوآنا باعث بروز اسپاسم هایی در عروق خونی شده و آنها را منقبض می کند. این مسائل نیز خطر بروز حملات مغزی را افزایش می دهند. محققان تاکید می کنند که خطر بروز سکته مغزی به واسطه حشیش از همان اولین مصرف، کلید می خورد. در فرانسه هر 4 دقیقه، یک نفر سکته می کند روزنامه فرانسوی لو پاریزین اعلام کرده اند که در کشور فرانسه در هر 4 دقیقه یک نفر به دلیل ...
8 اشتباهی که موقع خوابیدن انجام می دهید
در بدن تان باقی می ماند. بر اساس نظر محققان، مصرف کافئین شش ساعت قبل از خواب سبب کاهش میزان خواب به مدت یک ساعت و بیخوابی در زمان خواب می شود. روی تشک کهنه می خوابید به نظر کارشناسان، عمر مفید تشک خواب ده سال است، یعنی بعد از ده سال باید آن را عوض کنید. بهتر است تشک خواب با مواد طبیعی مثل پنبه یا پشم، پر شده باشد. دنبال برندهای ارگانیک و ساخته شده از مواد طبیعی بگردید (که استاندارد جهانی نساجی ارگانیک یا استاندارد جهانی لاتکس ارگانیک را داشته باشد) که نیازمند 95 درصد مواد ارگانیک تایید و تصدیق شده اند. ...
خسته اید؟ این ها را نخورید
کرده سرو می شود. درست است که خوردن آن لذت بخش است اما در مواقع خستگی زیاد توصیه نمی شود بخصوص برای وعده شام. گوشت قرمز مانند چربی های اشباع شده موجود در روغن سرخ کردنی برای وعده شام بسیار سنگین است و احتمال بروز اختلالات خواب را بالا می برد. در نتیجه خستگی تشدید می شود. اگر هوس استیک کرده اید بهتر است آن را برای ناهار میل کنید چون برای هضم شبانه مناسب نیست. توصیه می کنیم همچنین از مصرف پیتزا ...
تغذیه قبل از بارداری، باهوش شدن کودک
پودر گردو و یک قاشق پودر کاکائو در یک لیوان شیر ولرم یا گرم مخلوط کرده و میل کنید. در این صورت هم آن را خام مصرف کرده اید و هم معجون بسیار مفیدی برای سلامتی بدن خود و افزایش وزن ( برای افراد لاغر ) دریافت نموده اید. اگر در مورد خطر باکتری " سالمونلا " که در تخم مرغ خام وجود دارد، نگران هستید، مقاله ای را که مربوط به خواص تخم مرغ خام است، مطالعه کنید تا نگرانی شما بر طرف شود. 4 ...
پیشگیری فوری از بارداری
. لوونورژسترول را چگونه باید مصرف کرد؟ یکی از بزرگ ترین مشکلات در مورد مصرف داروهای ضدبارداری فوری، عدم اطلاع خانم ها از طرز صحیح مصرف این گونه ترکیبات است و همین مشکل در بسیاری اوقات، سبب بروز بارداری های ناخواسته در افراد می شود. داروی لوونورژسترول به شکل قرص و هر بسته ی آن دو تایی است. اولین دوز این دارو باید طی 72 ساعت از مقاربت کنترل نشده، مصرف شود. سپس 12 ساعت بعد از ...
جنسیت جنین، برای شما مهمه؟
کاربردن یک دستور آشپزی صورت نمی گیرد بلکه یک نسخه پزشکی محاسبه شده می تواند موثر باشد. استفاده دراز مدت از این رژیم پزشکی اثر سوء بر سلامت مادر و بچه نیز به جای نمی گذارد. به طور مثال سدیم علاوه بر نمک طعام ، در غذاهای دریایی ، گوشت ، تخم مرغ ، شیر ، جگر گوساله ، هویج ، اسفناج وجود دارد و مقدار مصرف روزانه آن معادل 5/0 گرم است درصورتی که رژیم های غذایی معمولا تا 4 برابر این ...
تداخلات تغذیه ای نامناسب در کنار ماست
خوبی بدست دهد اما موجب پرخوری و اضافه وزن شما می شود. تخم کتان حاوی فیبر و پروتئین است و مصرف زیاد آن باعث می شود بدن نتواند آن را به خوبی هضم کند و بیشتر مواد مفید موجود در آن بدون اینکه به بدن جذب شود دفع شود. برخی افراد به این علت که دانه های تخم کتان ریز است، مقادیر زیادی از آن را به ماست اضافه می کنند که نادرست است. ارسال شده در 18 آبان 1395 توسط خانم مطلبی با موضوع تغذیه ...
وسوسه ای به قیمت جان
حتی در افراد نیازمند مواد، می تواند اثرات منفی بسیار جدی داشته باشد. برای تشخیص مسمومیت، دانستن چند نکته لازم است. از نشانه های مسمومیت با مرفین، تنگ شدن مردمک مصرف کننده است. البته با وجود مهم بودن این نشانه در تشخیص مسمومیت، نمی توان آن را قطعی دانست. مواد مخدر صنعتی، مردمک را تنگ نمی کنند. این نوع مواد در دستگاه تنفس اختلال ایجاد می کنند و باعث توقف تنفس می شوند و تاخیر در درمان مشکل تنفسی می ...
وزیر نیرو :آب آشامیدنی 5 هزار روستا با تانکر تامین می شود
خرید لوله های طرح انتقال آب بن به بروجن به طول 128کیلومتر به صورت فاینانس از سوی بانک پارسیان تامین شده است. وزیر نیرو اظهار کرد: طرح انتقال آب بن به بروجن بدون هیچ تردید و وقفه ای با سرعت تمام در حال اجراست تا پایان سال 96 در بخشی از خط آب به مصرف کنندگان خواهد رسید . وی گفت: یکی دیگر از طرحهای آبی چهارمحال و بختیاری آبرسانی از سد باباحیدر به شهرهای فارسان ،جونقان و باباحیدر ...