داروهای گیاهی لاغری در قفسه آشپزخانه - ستاره
سایر خبرها
کسانی که مدام خواب آلودن بخوانند
روانپزشکی خستگی مزمن می گوید: مهم ترین علت روانپزشکی خستگی مزمن، افسردگی است. بیماران افسرده، علاوه بر خستگی و بی انگیزگی، معمولا از علائم دیگری چون احساس غم و بی علاقگی، بی لذتی، تغییرات اشتها و وزن، تغییرات خواب، عدم تمرکز، بی تصمیمی، کاهش اعتماد به نفس، احساس بی ارزشی، گناه، ناامیدی و افکار مربوط به خودکشی نیز رنج می برند. باید توجه داشت یک بیمار افسرده ممکن است فقط تعدادی از این علائم را داشته ...
توصیه های کاربردی برای زائران اربعین حسینی
داشته باشید. * بین راه، مشکلی برای اسکان ندارید چون موکب های فراوانی هستند که شما را با اصرار دعوت به ناهار و شام و استراحت و ... می کنند. لذا سعی کنید پتوهای بزرگ و حجیم و سنگین با خودتان نیاورید. بهتر است پتوهای سبک سفری و یکی دو تا ملحفه تهیه کنید تا در صورت لزوم از آن برای گرمایش خود بهره بگیرید. * قاشق و چنگال و یک کارد کوچک و استکان یا لیوان کوچک دسته دار، خمیردندان کوچک سفری و ...
لرزش دست ها و چگونگی مقابله با آن
یا یک قاشق غذا خوری گل بابونه را در یک فنجان ریخته و سپس آب داغ به آن اضافه کنید و اجازه پنج تا 10 دقیقه دم بکشد. چای را صاف کرده و در شرایطی که همچنان گرم است بنوشید. همچنین، شما می توانید چند قطره روغن بابونه را به آب وان حمام اضافه کنید تا به آرامش اعصاب کمک کند. نکته: افرادی که داروهای دیابت مصرف می کنند باید در استفاده از بابونه حد اعتدال را رعایت کنند و این کار را زیر ...
9 توصیه مهم به مبتلایان به دیابت/ به بهانه روز جهانی دیابت
تقریبا مشابه با افراد دیگر است و اضافه کردن هیچ گونه مواد غذایی خاص به رژیم غذایی برای شما لازم نیست. شما فقط باید به انتخاب های غذایی تان دقت کنید و بیش از همه مراقب نوع کربوهیدرات های مصرفی باشید. تصور نادرست 1: شما باید از همه مواد قندی پرهیز کنید. واقعیت: شما می توانید از خوردن مواد غذایی شیرین لذت ببرید، به شرط این که برنامه ریزی غذایی درستی داشته باشید و مصرف قندهای پنهان ...
با 9 گام ساده علائم گلودرد را تسکین دهید!
از بین می برد و به تسکین گلودرد کمک می کند. یک قاشق چای خوری نمک را می توان با هشت اونس آب گرم ترکیب کرد و آن را برای چند ثانیه غرغره نمود و بعد از دهان خارج کرد. این کار باید چند بار تکرار شود. استفاده از قرص های مکیدنی: برخی از قرص های مکیدنی ضد گلودرد حاوی منتول هستند. منتول عنصری است که بافت گلو را بی حس می کند و با تسکین موقت سوزش و درد گلو همراه است. آب نبات های نعناع هم همین ...
روش تنظیم عادت ماهانه، تاثیر وانیل
وانیل(VANILLA PLANIFOLIA) میوه گیاهی است به نام وانیل. عطر دل پذیر و طعم وانیل آن را به عنصر ضروری در صنعت مواد غذایی و آشامیدنی ها تبدیل کرده است و اغلب در تهیه دسرها، پودینگ ها و شیرهای طعم دار و ... مورد استفاده قرار می گیرد. همچنین از آن برای شیرین کردن و طعم دادن به قهوه، ماست، بستنی، نوشابه ها، کیک ها و مواد غذایی پخته شده، استفاده می کنند. درخت وانیل گیاهی است پایا خزنده ...
گرسنگی در کدام کشورها بیشتر است؟
از ساکنان زمین است ولی بیشترین شمار این گرسنگان در کشورهای در حال توسعه و کم توسعه یافته زندگی می کنند. آسیا بیشترین تعداد گرسنگان جهان را در خود جای داده است. افرادی که در فهرست گرسنگان قرار گرفته اند؛ یا امکان تهیه غذا در هر روز را ندارند یا اینکه مواد غذایی به اندازه نیاز روزانه خود دریافت نمی کنند. به تعبیر دقیق تر این افراد روزانه کمتر از 2100 کالری مواد غذایی دریافت می کنند و به ...
کسانی که مدام خواب آلودن بخوانند
بیماری های غیرروانپزشکی را که بالقوه قابل درمان هستند کمتر در نظر بگیرند. دکتر محسن رحیم نیا، روانپزشک درباره علل روانپزشکی خستگی مزمن می گوید: مهم ترین علت روانپزشکی خستگی مزمن، افسردگی است. بیماران افسرده، علاوه بر خستگی و بی انگیزگی، معمولا از علائم دیگری چون احساس غم و بی علاقگی، بی لذتی، تغییرات اشتها و وزن، تغییرات خواب، عدم تمرکز، بی تصمیمی، کاهش اعتماد به نفس، احساس بی ارزشی، گناه ...
وسایل مورد نیاز برای پیاده روی اربعین
قرص دیکلوفناک عسل (در بطری کوچک): عسل شفای انواع دردهاست! گاهی با چایی خود عسل بخورید. عرب ها بیش تر شکر می ریزند اما شما از آن ها بخواهید شکر در چایی نریزند و خودتان گاهی عسل بریزید. وازلین: پا درد دور از انتظار نیست. کرم ضدآفتاب: آفتاب هم تا پایان سفر همراه شما خواهد بود! روغن زیتون: روغن زیتون هم برای چرب کردن پوست تان و هم گاهی برای استفاده در غذا به دردتان خواهد خورد. ویتامین AD پد الکل ...
کسانی که همیشه خسته اند بدانند
درمان هستند کمتر در نظر بگیرند. دکتر محسن رحیم نیا، روانپزشک درباره علل روانپزشکی خستگی مزمن می گوید: مهم ترین علت روانپزشکی خستگی مزمن، افسردگی است. بیماران افسرده، علاوه بر خستگی و بی انگیزگی، معمولا از علائم دیگری چون احساس غم و بی علاقگی، بی لذتی، تغییرات اشتها و وزن، تغییرات خواب، عدم تمرکز، بی تصمیمی، کاهش اعتماد به نفس، احساس بی ارزشی، گناه، ناامیدی و افکار مربوط به خودکشی نیز ...
این دویدن شما را چاق می کند
% افزایش می دهند و در فواصل کوتاه بین تمرینات ضربان قلبشان را کاهش می دهند.با این کار سوخت و ساز بدن را بالا برده و چربی های بدنشان را می سوزانند. فقط در اینجا هدف بالا بردن ضربان قلب تا 90% مطرح نیست. موضوع این است که باید ضربان قلبتان را به حداکثر برسانید. 6. زیاد می دوید بیش از حد دویدن با شوک فرستادن به بدنتان موجب باز نگه داشتن کاهش وزن می شود. در عوض، شما می توانید با مکمل کردن تمرینات وزنه برداری وزنتان را از دست بدهید. ...
10 نشانه ابتلا به بیماری کلیه
سطحی و زیرین پوست، می خارند. - برای رفع خارش، ممکن است حتی از بُرس نیز استفاده کنید و به سبب خاراندن بسیار، به پوست خود صدمه بزنید. 5- حس کردن طعم آهن در دهان و یا نفسی آغشته به بوی آمونیاک تجمع اوره و سایر مواد زائد در بدن، باعث می شود که طعم مواد غذایی را متفاوت حس کنید. ممکن است این مساله حتی علاقه شما را به خوردن گوشت و سایر مواد غذایی کم کند و وزن تان به شدت ...
بهترین کارهایی که می توانید برای حفظ سلامت خود انجام دهید
می آورد. همچنین قدرت ایمنی بدن را افزایش می دهد و عملکرد قلب و عروق را بهتر می کند. مصرف آب ولرم و لیمو: مصرف ناشتا آب ولرم و لیمو به دلیل قلیایی بودن، در سم زدایی از بدن مفید است و به حرکت روده ها کمک می کند. علاوه بر آن انرژی بدن را نیز افزایش می دهد. چای سبز بخورید: علاوه بر آب، چای سبز یکی از بهترین نوشیدنی ها محسوب می شود. مصرف منظم چای سبز حافظه را تقویت می کند، روند ...
8 نشانه خاموش دیابت بارداری
بارداری اضافه وزن داشته اند یا چاق بوده اند. قبل از بارداری باید در وزن سلامت باشید و در طول بارداری نیز نباید زیاد وزن اضافه کنید اما وزن کم کردن دیگر مورد قبول نیست و نباید اتفاق بیفتد. کاهش وزن در هر دوره ای از بارداری که باشید خطرناک است و باید آن را به پزشک خود اطلاع دهید. در دیابت وقتی سلول ها نمی توانند از قند به عنوان سوخت استفاده کنند، بدن این کمبود انرژی را به عنوان گرسنگی ...
کسانی که مدام خواب آلودند بخوانند
می توانند باعث کاهش سیستم ایمنی بدن شما و استعداد برای بیماری های عفونی شوند. وی توصیه می کند: عضو گروه هایی باشید. افرادی که احساس تعلق به یک گروه خاص با اهداف مشترک دارند، انگیزه های بیشتری داشته و شاداب ترند. این گروه ها می توانند، دوستان تان باشند یا گروه کوهنوردی یا محافظت از محیط زیست. بویژه باید تفریح منظم داشته باشید. تفریح، فعالیتی لذتبخش است که می تواند بهانه شما برای زندگی ...
چگونه خواب آلودگی مان را پنهان کنیم ؟
... ماساژ درمانی، تنظیم درجه دمای اتاق در حالت متوسط، تاریک کردن اتاق خواب به طور کامل و هم چنین دوش گرفتن قبل از خواب از دیگر عواملی است که شما را مهمان یک خواب آرام می کند. دوم: از بین بردن خستگی چشم ها حالت چشم ها اولین نشانه ای است که می تواند بی خوابی افراد را به نمایش بگذارد. اگر یک شب نتوانستید خوب بخوابید، حتما فردای آن شب راهی برای رفع خستگی چشمانتان پیدا کنید. وقتی ...
10 راه برای افزایش متابولیسم بدن
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: آیا شما می توانید متابولیسم بدن خود را بهتر کنید؟سوخت و ساز بدن براساس سرعت بدن است اما به چیزهای دیگری هم بستگی دارد. برخی افراد به طور ارثی سوخت و ساز سریع تری دارند.مردان تمایل به سوزاندن کالری بیشتری نسبت به زنان دارند. اگرچه شما می توانید براساس سن، جنس و یا ژنتیک آن را کنترل کنید. آیا شما می توانید متابولیسم بدن خود را ...
دمنوش های گیاهی برای لاغری + طرز تهیه
دار را کاهش می دهد. چای سبز چای سبز برای همه ی کسانی که قصد لاغرشدن دارند، آشناست. چای سبز به علّت داشتن آنتی اکسیدان و فلاونوئیدهای بیشتر نسبت به چای سیاه، خواص بیشتری دارد. چای سبز دارای پلی فنول های فراوان است و از طریق افزایش حرارت بدن، سوخت و ساز بدن را بیشتر می کند و انرژی سلول های چربی بیشتری را می سوزاند. چای سبز حدود 35- 43 درصد، چربی سوزی بدن را افزایش ...
خوراکی های خوب و بد قبل از خواب
. حتی کافئین متوسط نیز موجب اختلال خواب می شود. اما اغلب افراد برخی منابع کافئین مانند شکلات، نوشابه، چای و قهوه کافئین زدایی شده را نمی شناسند یا آنها را فراموش می کنند. برای خواب بهتر 4 تا 6 ساعت پیش از زمان خواب از مصرف کافئین خودداری کنید. داروها نیز ممکن است حاوی کافئین باشند: برخی از داروهای تجویزی و بدون نسخه حاوی کافئین هستند مانند مسکن ها، قرص های کاهش وزن، دیورتیک ها و داروهای ...
بهداشت فردی در بارداری، چگونه باشد؟
مشکل ساز باشد . داروها :برخی از داروها برای سلامت جنین مضر هستند؛ پس جوانب احتیاط را در نظر بگیرید. در نتیجه بهتر است.همه داروها را خطرناک فرض کنید، مگر آنکه با تجویز ماما یا پزشک باشد . هنگام مراجعه به پزشک دیگر و یا دندانپزشک خود درباره بارداری تان اطلاعات لازم را بدهید تا از نظر تجویز دارو مشکل پیدا نکنید .اگر داروی خاصی را به طور منظم استفاده می کنید، موضوع را با ماما و یا ...
خارش واژن زنان، احتمال کدام بیماری؟
هرگونه رطوبت در ناحیه تناسلی می تواند این بیماری را تشدید کند. چه کسانی مستعد این بیماری هستند؟ یکی از عوامل مستعدکننده کاندیدیاز، مصرف بی رویه آنتی بیوتیک ها و از بین رفتن باکتری های مفید بدن است. عامل دیگر، ضعف سیستم ایمنی و استفاده از داروهای تضعیف کننده سیستم ایمنی است. خانم های باردار، خانم هایی که از قرص های جلوگیری از بارداری استفاده می کنند، خانم هایی که مجبورند ساعت های طولانی ...
هر آنچه درمورد فواید خاکشیر باید بدانید
درون آب خیس کنید و پس از صاف کردن آن را با یک تا 2 قاشق خاکشی مخلوط کنید. نوشیدن این شربت به شما کمک می کند تا با دفع اخلاط ناسالم و بلغم اضافه به مرور احساس بهتری پیدا کنید و با اصلاح مزاج از شر بدبویی دهانتان راحت شوید. خاکشیر مناسب برای جوش صورت مخلوط 2 قاشق غذاخوری خاکشیر با عرق شاه تره، عرق کاسنی و عرق بیدمشک ترکیب خوبی برای درمان جوش های صورت است. برای استفاده از این مخلوط کافی ...
افزایش چربی سوزی با ورزش در هوای سرد
. بررسی ها نشان داده است که ورزش کردن در سرما باعث می شود که بدن کالری بیشتری بسوزاند. مدیر این تحقیقات درباره دلیل این مساله می گوید: بدن در هوای سرد باید بیشتر فعالیت کند تا دمایش را افزایش دهد. بنابراین کالری بیشتری می سوزاند. به این ترتیب سوخت و ساز بدن نیز افزایش می یابد. البته شدت تمرین می تواند بر کاهش وزن موثر باشد. اگر بدن به هنگام ورزش در سرما عرق کند، قطعاً این ...
کسانی که مدام خواب آلودن بخوانند
بیماری های غیرروانپزشکی را که بالقوه قابل درمان هستند کمتر در نظر بگیرند. دکتر محسن رحیم نیا، روانپزشک درباره علل روانپزشکی خستگی مزمن می گوید: مهم ترین علت روانپزشکی خستگی مزمن، افسردگی است. بیماران افسرده، علاوه بر خستگی و بی انگیزگی، معمولا از علائم دیگری چون احساس غم و بی علاقگی، بی لذتی، تغییرات اشتها و وزن، تغییرات خواب، عدم تمرکز، بی تصمیمی، کاهش اعتماد به نفس، احساس بی ارزشی، گناه ...
ناهار یک وعده اضافی است که بدن را دچار بیماری می کند
سودا در بدن شده و به هیج وجه توصیه نمی شود و به جای آن دال پلو و ماش پلو مصرف شود. دکتر عسکرفراشاه افزود: سبزی خوردن، زینت سفره است و به هنگام غذا از سبزی خوردن استفاده کنید زیرا سبب هضم غذا شده و به هیچ وجه از سالاد(کاهو و خیار) خصوصا در زمستان استفاده نشود زیرا سبب جلوگیری از هضم غذا می شود. این پزشک متخصص برای افرادی که می خواهند وزن شان افزایش پیدا کند خوردن خیار به همراه خرما را توصیه کرد ...
روش موثر برای کاهش وزن
روز نو : راه های گام به گام خلاص شدن از وزن اضافی: 1 چربی زدائی از بدن: هفته اول – حبوبات به جای گوشت های سرخ کرده. اگر شما بیش از حد از گوشت گوساله یا اردک و غاز استفاده می کنید، سعی کنید در هفته اول به میزان نیمی از مصرف گوشت و چربی مورد استفاده، از انواع لوبیاها، عدس و حبوبات استفاده کنید. حبوبات ضمن تأمین پروتئین مورد نیاز بدن ”فیبر"های مورد نیاز بدن را تأمین و چربی آن ...
کلم کیل ( کالی )
...> افرادی که دغدغه ی تناسب اندام دارند و می خواهد از شر چند کیلو اضافه وزن شان خلاص شوند می توانند با وسواس بیشتری دنبال کلم کیل باشند. این کلم سرشار از فیبرهای غذایی است که خیلی زود شما را سیر می کند. بعد از خوردن این نوع کلم بدون شک صدای شکم به این زودی ها در نمی آید و شما را به سمت بخچال و دنبال مواد شیرین نمی برد. به عقیده ی محققان کلم کیل بسیار کم کالری و سرشار از مواد مغذی است. سم زدای ...
سوءاستفاده از نام برندهای معتبر برای فروش غذاهای سنتی تقلبی
یک کارشناس حوزه غذا هشدار داد گروه تولید- یک کارشناس حوزه غذا با بیان اینکه تغذیه سالم یکی از مهمترین و شاید اساسی ترین راه دستیابی به سلامت جسم و روح انسان است گفت: غذاها اهمیت خاصی در حفظ سلامتی انسان دارند. از دیدگاه حکما، غذا علاوه بر اینکه انرژی لازم برای سوخت و ساز و ترمیم بافت ها را تأمین می کند، بر روی کل بدن اثرات مثبت و منفی از خود بر جای می گذارد. به گزارش جهان ...
خواص دارویی بی نظیر زنجبیل
. هضم نادرست همچنین می تواند باعث جذب نامناسب مواد مغذی موجود در خوراکی ها شود. در هر صورت، هر دو باعث سوء جذب می شوند، و بدن تان از کمبود مواد مغذی رنج خواهد برد. به همین دلیل است که زنجبیل تا این حد مهم است. چنانچه در بالا دیدیم، این گیاه فرآیند هضم و سوخت و ساز خوراکی هایی که می خورید را بهبود می دهد و تا حد زیادی یک سیستم ایمنی قوی ایجاد می کند. 4. ایمنی به خطر افتاده و ...
اگر پسر میخواهید از این مواد غذایی غافل نشوید!
...، اسفناج، لوبیا و کدو حاوی سطح بالایی از پتاسیم هستند، پس اضافه کردن این سبزیجات به رژیم غذایی روزانه قطعا می تواند شانس شما را در داشتن نوزاد پسر در آینده بالا ببرد. 11. افزایش شانس پسردار شدن با تخم کدو تنبل : از آن جایی که دانه های درون کدو حاوی سطح بالایی از اسیدهای چرب امگا 3 و روی هستند، پس مصرف روزانه آن ها شانس شما را در پسر شدن فرزندتان افزایش خواهد داد. همچنین ...