این غذا را بخورید تا آلزایمر نگیرید - شفا آنلاین
سایر منابع:
سایر خبرها
با خوردن این گیاه، گرفتگی رگ های قلب را باز کنید
ایران پرورش می یابد. این گیاه که دارای نشاسته و روغن است با فرا رسیدن بهار در دسترس ما قرار می گیرد و به عنوان غذا و دارو مصرف می شود. تره تیزک گیاهی خوراکی از تیره چتریان با نام علمی لپیدیوم ساتیوم است و به سبب عطر و طعم تندِ مطبوعش، در سطح وسیعی در مزارع سبزی ایران و بسیاری از کشورهای جهان کشت می شود. وجود لکه های سفید روی گیاه تره تیزک که نوعی قارچ است عامل بیماری است و به ...
هشدارهایی در رابطه با کمبود ویتامین B12
برای شما ضروری است ویتامین B12 عملکردهای مهم و مختلفی در بدن انسان دارد که از آن جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد: ترشح عامل هورمونی آدرنال گردش خون شکل گیری گلبول های قرمز خون سیستم اضطراب سالم گوارش درست جذب آهن سوخت و ساز چربی و کربوهیدارت ها رشد و توسعه عصبی سیستم تولید مثل سالم در ...
12 واقعیت عجیب در مورد بدن انسان
شما بتوانید مجددا آنرا تولید کنید. علت سیخ شدن موهای بدن انسان چیست؟ سیخ شدن موها از زمانی آغاز شد که بدن انسان ها پوشیده از مو بود. وقتی هوا گرم است و شما نیاز به خنک شدن دارید، ماهیچه های کوچک در انتهای هر مو منبسط می شود و این انبساط باعث شل و ول شدن موها بدن انسان می شود . غده های مولد عرق با ترشح عرق ، گرما را از بدن دور می کنند. رگ های خونی نیز گرما را به سمت پوست بدن آورده ...
این غذا شانس دو قلوزایی را پنج برابر می کند!
ها استفاده می شود. در انسان این هورمون موجب تحریک تخمکگذاری شده و زنانی که میزان IGF در خون آن ها بیشتر است احتمال بیشتری برای رها سازی بیش از یک تخمک در ماه را دارند. البته فاکتورهای دیگری از جمله تاخیر در بارداری و بارداری در سنین بالا نیز در دو قلوزایی نقش دارند. اما مطالعات نشان داده است که میزان IGF در خون زنانی که لبنیات مصرف می کنند 13 درصد بیشتر از سایر ...
فلاکا ؛ ماده مخدری که مصرف کننده را تبدیل به زامبی می کند
تبعات دیگری از جمله زورگیری، وجود اراذل و اوباش و ... را ایجاد می کند چون اکثر این افراد از اقشار مصرف کننده الکل و مواد مخدر هستند. شبستری خیابانی همچنین ابراز کرد: سوداگران مواد مخدر از این کار دست بر نمی دارند زیرا هیچ وقت نمی توانند از منفعت آن دست بکشند و گردش مالی بزرگی برای آنها محسوب می شود. وی اضافه کرد: طبق آزمایشاتی که بر تنباکوی وارد شده به ایران انجام شده همه آنها ...
نوشیدنی هایی برای چربی سوزی و سم زدایی
...> آناناس، هندوانه، انبه، فلفل دلمه ای نارنجی آناناس، پرتقال، هندوانه، اسفناج، و فلفل کاین پرتقال، لیمو، لیمو ترش، و زنجبیل فواید سلامت انواع آبمیوه و آب سبزیجات تازه ترکیب میوه ها و سبزیجات در اسموتی یا نوشیدنی هایی قدرتمند می تواند فواید سلامت بی شماری به همراه داشته باشد و تمام مواد مغذی مورد نیاز بدن برای عملکردی درست را در اختیار شما قرار دهد. میوه و ...
چگونه جنسیت فرزندمان را تعیین کنیم؟
جایز است. از میان میوه و سبزیجات مصرف سیب زمینی و آووکادو، موز، سیب، گلابی و میوه های خشک اشکالی ندارد. برای دختردار شدن: برای دختردار شدن باید مصرف کلسیم و پتاسیم را بالا برد. شیر، ماست و پنیر، میوه های خشک بدون نمک، شکلات، ماهی تازه و زرده تخم مرغ از جمله مواد غذایی توصیه شده است. خانم می تواند به مقدار لازم از میوه و سبزیجات، شیرینی ها و برنج استفاده کند، اما میزان گوشت ...
توصیه هایی برای سلامت دستگاه گوارش
غذاهای گرم را به صورت گرم نگه دارید. برای سبزیجات و گوشت ها از تخته های جداگانه استفاده کنید و لبنیات پاستوریزه مصرف کنید. رژیم غذایی خود کنترل کنید اگر با مصرف لبنیات دچار نفخ و درد شکم می شوید، از شیر بدون لاکتوز استفاده کنید. اگر در صورت مصرف حبوبات دچار نفخ می شوید، آنها را چند ساعت قبل پخت، خیسانده و آب آن را دور بریزید. اگر با مصرف غذاهای اسیدزا مانند چای، قهوه، گوجه ...
سوغات اصفهان | خوشمزه هایی از دیار نصف جهان
، شیر خشت، عسل یا انگبین علفی به کار می رود. 1-1- انواع گز بسته به سلیقه ی خود می توانید گزهای متفاوتی را از بازار اصفهان تهیه کنید: * گز لقمه ای: پس از درست شدن مواد، گز را به وسیله ی یک دستگاه خاص به قطعات منظم و یک شکل برش می دهند تا گز لقمه ای به دست آید. * گز آردی: گز را به صورت گلوله های کوچک شکل می دهند و سپس آنها را با دستگاه پرس به اشکال مربع یا ...
اگر به ویتنام سفر کردید این غذاها را فراموش نکنید
“فُو” اجزای ساده ای دارد. و معمولا متشکل از آبگوشت شور، رشته فرنگی برنجی تازه، گیاهان آب دار و مرغ یا گوشت می باشد. این غذا ارزان، خوشمزه و در تمام ساعات شبانه روز قابل دسترس است. بان چا | Bun cha ممکن است غذای فُو مشهورترین غذای ویتنامی باشد اما “بان چا” برترین انتخاب غذا در منوی ناهار به شمار می رود. اگر بعد از ساعت 11 صبح از کنار رستوران های بَر خیابان ...
مغز چگونه اطلاعات را به یاد می آورد؟
های روحی اجتماعی مانند فوت همسر و بازنشستگی، افزایش کلسترول خون، مصرف دخانیات و سموم موجود در محیط زیست از عمده ترین علل بروز این بیماری به شمار می روند. کاهش سطح بعضی از مواد شیمیایی که پیام ها را بین سلول های عصبی منتقل می کنند نیز باعث از بین رفتن ارتباط بین سلول ها خواهدشد. تمامی این موارد به کوچک شدن و آتروفی مغز منجر می شوند. ژنتیک آلزایمر بیشتر مردم مبتلا ...
دیابتی ها "نمکدان" را از سر سفره حذف کنند
غذایی نیز صرفاً از روغن های گیاهی مخصوص سرخ کردن استفاده کنند. وی در ادامه افزود : استفاده از گوشت های کم چرب و مرغ و ماهی بدون پوست در غذاها و شیر و لبنیات مصرفی از نوع کم چرب برای مبتلایان به دیابت ضروری است. پاسدار گفت: مبتلایان به دیابت باید مصرف تخم مرغ را به حداکثر سه تا چهار عدد در هفته محدود کرده و درعوض میوه و سبزی به شکل تازه و سالاد و سبزی های بدون سس و با چاشنی ...
ژلی طبیعی که پوست را جوان می کند
عناب و انواع میوه ها و سبزیجات تازه در ایجاد سلامت پوست بسیار اهمیت دارد. این پژوهشگر طب سنتی اذعان کرد: مصرف عرق شاتره، کاسنی، خارشتر، خارخاسک و کیالک 3 استکان در روز، نیم ساعت قبل یا 2 ساعت بعد از صرف غذا به همراه یک قاشق چای خوری سکنجبین موجب پاکسازی سیستم خونرسانی می شود. وی گفت: لایه برداری آرد باقالا، آرد عدس به همراه کمی کف دریا، سدر ، بابونه، ماست و لیمو ترش به عنوان ماسک به ...
احتمال بیماری کبد چرب در چه افرادی بیشتر است؟
، اثر سوء بر روی کبد دارد . امکان ابتلا به کبد چرب در افرادی که مقدار زیادی تخم مرغ نیمرو و یا آب پز می خورند، بسیار زیاد است . نکاتی که نباید فراموش شود کاهش مصرف گوشت چربی و مواد قندی و مصرف بیشتر میوه و سبزیجات، تاثیر بسزایی در درمان کبد چرب ایفا می کند. جایگزینی گوشت با سویا جایگزینی شام با سالادی شامل هویج، کلم، کاهو، ترب، تربچه، سرکه، سیب، پرهیز از آب خوردن بین غذا ...
ضرورت های تدوین پارادایم توسعه روستایی
صنعتی شدن کشورها است. اشتباه سازمان برنامه وقت در این بود که فکر می کرد لوئیس می گوید کشور باید صنعتی شود بدون آنکه به کشاورزی اهمیت بدهد. رژیم قبل هم بر اساس تفکر اشتباهی که سازمان برنامه داده بود، فکر می کرد کشاورزی ایران استخوان های پوسیده شده ای است که باید آن را رها کرد و کشور باید صنعتی شود. وی می افزاید: من ابتدا فکر می کردم آرتور لوئیس این حرف را زده است،اما بعد از مراجعه ...
بروز بیماری های قلبی عروقی، تهدیدکننده ترین عوارض دیابت محسوب می شود
به دوچرخه سواری بود، آرام آرام به شهری ماشینی تبدیل شد. وی افزود: تغذیه نادرست در جامعه هم مؤثر است و در سال های نه چندان دور در هفته شاید یک وعده برنج مصرف می شد و طرفی هم تغییر فعالیت فیزیکی به سمت بی تحرکی رفته است و همچنیی مصرف مواد غذایی پرکالری، فست فودها و روغن ها در جامعه به شدت افزایش یافته است که ارمغان این تغییر رویه زندگی قطعاً چیزی جز چاقی و دیابت نخواهد بود. ...
مصرف کمتر گوشت چه فوایدی دارد
مربوط می داند. انسان مدرن در برخی از جوامع درصد عمده ای از انرژی موردنیازش را از چربی ها و پروتئین های حیوانی به دست می آورد. تحقیقات مدرسه پزشکی هاروارد (Harvard Medical School) با تایید مزایای رژیم بدون گوشت، رژیم گیاه محور را یکی از بهترین راه ها برای کاهش خطر ابتلا به بیماری های مزمن می داند. انجمن تغذیه آمریکا نیز معتقد است که یک رژیم غذایی برنامه ریزی شده از گیاهان برای سلامتی ...
تشریح اقدامات کمیته بهداشت و درمان ستاد اربعین حسینی/ ارایه خدمات بیش از 7000 پزشک و تکنسین اورژانس 115 ...
رعایت بهداشت فردی و شستن دست با آب و صابون و مایع صابون قبل از دست زدن به غذا و بعد از دستشویی تاکید شده است. بر اساس دستورالعمل بهداشت محیطی باید از نگهداری غذای آماده به مصرف به صورت رو باز خود داری و جهت مصرف نوشیدنی داغ( چای، آب جوش، قهوه و شیر) از لیوان یکبار مصرف گیاهی استفاده شود. در این دستور االعمل ضمن تاکید بر عدم استفاده از هرگونه قوطی های کنسرو بادکرده و زنگ زده گفته شده ...
چه طور می توان غذا با روغن کمتر درست کرد؟
گروه سبک زندگی تیتریک ، -اگر مواد غذایی در حین پخت به رطوبت بیشتری نیاز دارند، آن را با افزودن روغن جبران نکنید. بلکه از آب یا آبلیمو برای این کار استفاده کنید. - از قطعات لخم گوشت یا مرغ استفاده کنید. - اگر دوست دارید مواد غذایی در هنگام پخت حالت ترد پیدا کنند، به جای غوطه ور کردن غذاها در روغن، می توانید با فرچه کمی روغن به سطح ماده غذایی اضافه کنید و سپس آن را کبابی کنید یا بپزید ...
چند نکته مهم برای خوشمزه شدن شور و ترشی های پاییزی
توانید با استفاده از انواع سرکه و یا ترکیب ادویه جات مخصوص خود سفارشی اش کنید. اگر یک شیشه با درپوش و مقداری میوه و سبزیجات دارید پس با درست کردن یک ترشی بسیار خوشمزه تنها چند گام ساده فاصله مانده. نسبت آب نمک چند منظوره در شور و ترشی پایه هر ترشی شوری آب نمک است که بدون آن مواد اولیه ناقص است. مواد اولیه شور انداختن از چهار عضو اصلی تشکیل می شود: سرکه برای اسیدی کردن، آب برای ...
آکنه صورت تان را با این روشهای طبیعی بدون ضرر از بین ببرید
کنار بگذارید هرچه کمتر غذاهای فرآوری شده مصرف کنید بهتر است. نمی گویم که برای همیشه تا آخر عمر سیب زمینی سرخ شده را کنار بگذارید حرف من این است که ببینید تا چه حد این غذاها مشکلات پوستی را تشدید می کنند. بدن ما غذاهای تازه، ارگانیک، خام و از همه مهم تر غذاهای جویدنی دوست دارد. پس بیایید به بدنمان هر چه دوست دارد بدهیم. مدام پوست خود را در آینه چک نکنید اگر مدام صورت خود را ...
چربی سوزی با این خوراکی ها
می توانند در سوزاندن کالری های بدن نقش داشته باشند. البته شما در شرایطی شاهد تاثیرات مثبت این خوراکی ها خواهید بود که مصرف دیگر انواع چربی مثل کره و خامه را کاهش دهید و روغن زیتون را به مقداری مشخص استفاده کنید. فلفل های تند انواع فلفل های تند مثل: فلفل قرمز و هندی که غذای شما را تندتر می کند سوخت و ساز بدن شما را افزایش می دهد. تحقیقات نشان داده اند: اضافه کردن قدری از این ...
گرانولای کره بادام زمینی، یک میان وعده مقوی
تحریریه پارسینه: گرانولا نوعی میان وعده یا صبحانه سالم و مقوی است که از ترکیب جو دوسر پرک شده با عسل یا شکر قهوه ای تهیه می شود. معمولا گرانولا را داخل فر تست می کنند تا کاملا ترد و برشته شده و به رنگ قهوه ای طلایی دربیاید. در طول فرآیند پخت گرانولا، مواد مرتب هم زده می شوند تا حالتی مثل "cereal" یا غلات صبحانه پیدا کند. همچنین؛ انواع میوهای خشک، آجیل، خرما، تکه های شکلات و ... نیز برای طعم ...
ارتباط مصرف زیاد پروتئین و ابتلا به سرطان
رژیم های غذایی حیوانی، خطر ابتلا به چندین نوع سرطان را افزایش خواهد داد. و به اعتقاد کمیته ی پزشکان گزارش مسئولیت پزشکی ، در کشورهایی که چربی حیوانی بیشتری مصرف می کنند، مانند چربی گوشت، کره و پنیر، سرطان سینه شیوع بیشتری دارد. منابع پروتئینی غیر گوشتی در پروتئین های گیاهی، افزایش خطر ابتلا به سرطان مشاهده نشده است، پس به سراغ لوبیا، توفو، مغزها و آجیل ها بروید تا ...
آغاز پهن شدن سفره کریمانه نیشابوریان در نجف اشرف
این مدت 12 هزار نفر در سه نوبت صبحانه، ناهار و شام پذیرایی می شوند که در نوبت صبحانه حلیم، در نوبت ناهار پلومرغ و در نوبت شام غذاهای متنوع سرو می شود. هادیان محل تامین هزینه این پذیرایی را کمک های مالی اقشار مختلف مردم و برخی نهادهای مردمی چون هیئات و مجامع مذهبی عنوان کرد. وی مقدار مصرفی مواد مذکور را یک تن گوشت قرمز، دو تن گوشت مرغ، سه تن برنج، یک تن سیب زمینی، یک تن سیب ...
آشنایی با خوراکی ارزان و چربی سوز طبیعی
داشته باشند. البته شما در شرایطی شاهد تاثیرات مثبت این خوراکی ها خواهید بود که مصرف دیگر انواع چربی مثل کره و خامه را کاهش دهید و روغن زیتون را به مقداری مشخص استفاده کنید. چربی سوز طبیعی ؛فلفل های تند انواع فلفل های تند مثل: فلفل قرمز و هندی که غذای شما را تندتر می کند سوخت و ساز بدن شما را افزایش می دهد. تحقیقات نشان داده اند: اضافه کردن قدری از این فلفل ها به غذا تا سه ساعت پس از اتمام ...
شکر و محصولات لبنی در صدر افزایش قیمت
میلادی 9.1 درصد افزایش یافته است و قیمت غلات برای نخستین بار در سه ماه اخیر افزایش یافته است. شاخص فائو که طی سال جاری میلادی بجز در ماه ژوییه پیوسته افزایش یافته با محاسبه تغییرات قیمت پنج گروه اصلی محصولات کشاورزی و مواد غذایی یعنی غلات، محصولات لبنی، گوشت، شکر و روغن گیاهی بدست می آید و در آن میزان تجارت هر محصول موثر است. رشد شاخص فائو در ماه گذشته عمدتا حاصل افزایش قیمت ...
درمان "پرخاشگری"
رسیدن به اهداف خود با شکست مواجه شود، ناکامی حاصل شده احتمال پاسخ پرخاشگرانه را در او افزایش می دهد(زرگری مرندی، 1385 :68). * محیط زندگی به این نکته مهم باید توجه داشت که همه انواع خشونت ها اساساً نتیجه عملکرد مغز و عموماً ناشی از وضعیت محیط زندگی فرد است. به بیان دیگر، ریشه خشونت را می توان در تداوم تاریخی مبارزه و مقابله انسان با خطرها و تهدیدهای محیط زندگی فرد دانست که بر ...
توصیه های طب سنتی برای ناراحتی های ریوی
و فلفل استفاده کنند. این متخصص طب سنتی تصریح کرد: همچنین برای درمان برونشیت و بیماری های مزمن تنفسی بهتر است غذاها و گیاهان دارویی با طبع گرم مانند نخود، عسل، گوشت گوسفند و گیاهانی مانند زعفران، زنجبیل و ... مصرف شود. وی افزود: بنابراین بهتر است از مصرف مواد غذایی و نوشیدنی های با طبع سرد خودداری کرد تا به تدریج مزاج بیمار از سردی و تری به سمت تعادل حرکت کند. البته رژیم غذایی ...
مقابله با سرطان با تغذیه صحیح و طبخ سالم مواد غذایی
بیماری های گوارشی نمی توانند سبزیجات را خام مصرف کنند و باید آنها را بپزند اما این دسته از مواد غذایی در حرارت بالا ویتامین ها و مواد مغذی خود را از دست می دهند. به همین دلیل توصیه می شود سبزیجات حتماً بخارپز شوند. بنابراین شیوه طبخ بسیار مهم است. در بحث نوع طبخ به یاد داشته باشید که روغن های اشباع به هیچ وجه نباید استفاده شوند و بهتر است روغن های گیاهی یا روغن های نباتی جایگزین آنها شود. توجه به ...