آشنایی با مزاج ها در غذا درمانی / چگونه فشار خون خود را کنترل کنیم؟ - ایبنا
سایر منابع:
سایر خبرها
هشدارهایی درباره مصرف هورمون رشد/ نکاتی برای افزایش وزن دختران
شکل مصرفی وارد بدن شود، نه تنها منجر به رشد طولی ورزشکاران نمی شود، بلکه باعث پهن شدن استخوان گردیده و به مرور زمان به علت افزایش فشار مغز، سردردهای دائمی در فرد بروز کرده و باعث پرخاشگری، بی خوابی و ضخیم شده صدا در او می شود. دکتر کاویانی همچنین در خصوص عوارض مصرف هورمون رشد پس از 18 سالگی توسط افراد و ورزشکاران گفت: مصرف اضافه هورمون رشد، بی شک روی فعالیت سایر هورمون های بدن تاثیر ...
عسل و دارچین؛ درمانی قدرتمند یا دروغی بزرگ؟
به گزارش خزر و به نقل از عصرایران، عسل و دارچین دو ماده طبیعی هستند که فواید سلامت بسیاری را ارائه می کنند. برخی افراد مدعی هستند که ترکیب این دو ماده می تواند در درمان بیماری های مختلف کاربرد داشته باشد. در شرایطی که شواهدی وجود دارند که عسل و دارچین به تنهایی دارای برخی مصارف دارویی هستند، برخی ادعاها درباره ترکیب عسل و دارچین نیز خوب و درست به نظر می رسند. به گزارش "اتوریتی نیوتریشن ...
واردات آرد و شیرخشک تاریخ گذشته به نام مکمل بدنسازی!
غیرقانونی و در شرایط بسیار نامناسب در کشورهای مجاور تهیه و به ایران قاچاق می شوند. مدیرکل نظارت بر فرآورده های طبیعی، سنتی و مکمل سازمان غذا و دارو، خاطرنشان کرد: این داروها عوارض جبران ناپذیری بر سیستم هورمونی فرد خواهند داشت آنقدر که ممکن است منجر به عقیم شدن دائم، افزایش موهای زائد در بدن، افزایش ریسک سکته و پرخاشگری شدید در فرد می شوند. وی افزود: مصرف مکمل با مشورت پزشک و از داروخانه ها تهیه شود. مهر ...
تاریک و روشن افزایش وام دهی بانک ها
ماه سال 1395 به بخش های اقتصادی حدود 4/ 278 هزار میلیارد تومان است که در مقایسه با دوره مشابه سال قبل، مبلغ 3/ 92 هزار میلیارد تومان (معادل 6/ 49 درصد) افزایش داشته است. رشد 50 درصدی پرداخت تسهیلات ازسوی شبکه بانکی در هفت ماهه نخست سال جاری در حالی است که سطح متغیرهای اسمی اقتصاد (با استفاده از شاخص قیمت مصرف کننده) در این بازه زمانی نسبت به مدت مشابه سال قبل، حدود 8 درصد افزایش یافته است. (بانک ...
خوراکی هایی که خوش اخلاق تان می کند
و پارکینسون مفید است. این مغز حاوی اسید آلفالینولئیک و یک نوع اسید چرب گیاهی امگا3 است که افراد را در برابر حملات قلب مصون نگه می دارد و از تشکیل لخته خون جلوگیری می کند. این پژوهشگر طب سنتی با اشاره به اینکه مصرف گردو در زنان باردار منجر به تقویت هوش جنین می شود؛ تصریح کرد: ترکیب پنیر گوسفندی محلی همراه با گردو، پونه و چند عدد خرما به عنوان وعده شام، بهترین غذا برای مبتلایان به پوکی ...
ابزارهای اقتصادی ایران برای مقابله با تهدیدات ترامپ
ایرباس به ایران بفروشند. **ولی مجلس نمایندگان آمریکا گفته جلوی فروش بوئینگ به ایران را خواهد گرفت؟ خب بوئینگ نفروشند به ضرر آمریکا خواهد بود. قرار بود بوئینگ 100تا هواپیما به ایران بفروشد، این زیان هنگفتی است و ضد گفته های ترامپ است که گفته اقتصاد آمریکا برایش اولویت دارد، ترامپ حتی در یک پیام ویدئویی درباره صد روز نخست کاریش گفته است آمریکا را از توافق تجاری اقیانوس آرام خارج خواهد ...
بهترین غذاها برای حفظ سلامت روان
ماده مغذی مهمی برای سلامت مغز و نیز سلامت استخوان و اسکلت بدن محسوب می شود. بهترین منبع ویتامین D مواجهه با نور خورشید، غذاهایی نظیر ماهی های چرب، زرده تخم مرغ، و غذاهای غنی شده مانند شیر گاو، شیر سویا و یا سایر شیرها و غلات هستند. مواجهه کافی با آفتاب و یا دریافت ویتامین D3 می تواند به حفظ سلامت روان کمک کند. افراد زرده ی تخم مرغ، ماهی های چرب و غذاهای غنی شده به ...
جوانه گندم؛ داروی ریزش مو/با مصرف جوانه گندم به وزن ایده آل برسید
به گزارش ایمنا، یکی از علت های زیاد شدن بیماری ها فقر و کمبود ویتامین هاست. شناخت و شناسایی مواد مغذی و مولتی ویتامین های طبیعی به ما کمک می کند تا از داروهای شیمیایی کمتر استفاده کنیم و به طور طبیعی ریز مغذی های بدن را تامین کنیم. یکی از مولتی ویتامین های طبیعی و کاملا غنی، جوانه گندم و ماش است. خوشبختانه جوانه ها در فروشگاه ها موجود و قابل دسترسی است. جوانه های زود هضم مصرف کنید حال ...
این دانه ها با سرطان و بی خوابی مبارزه می کنند
...> افزایش پتاسیم پتاسیم یکی از مواد معدنی بسیار مهم برای بدن انسان است زیرا جریان مایعات را تنظیم می کند، مواد معدنی را متعادل می سازد، فشار خون را در سطح مطلوب حفظ می کند، خطر شکل گیری مجدد سنگ کلیه را کاهش می دهد، به انقباض عضلات کمک می کند، از پوکی استخوان با افزایش سن پیشگیری می کند و غیره. بنابر اعلام موسسه پزشکی آکادمی ملی علوم آمریکا، افراد بزرگسال باید روزانه حداقل ...
چگونه خود را در مقابل سکته مغزی ایمن کنیم
هر پنج دقیقه ای که می گذرد، یک تن در کشور دچار سکته مغزی می شود.به عبارت دیگر هر روز 288 تن از هموطنان سکته مغزی می کنند که شمار آنان را اگر جمع ببندیم از صد هزار تن در سال بیشتر می شود. سکته مغزی به دلیل وقفه ای کوچک در جریان خون مغز یا انسداد رگ ها بوجود می آید. در این حالت جریان اکسیژن و مواد غذایی به مغز محدود می شود و بخشی از بافت مغز آسیب می بیند. در ادامه چند راهکار ساده برای کاهش ...
14درمان برای آسم
استفاده می شود. مصرف محلولی از جوشانده چند حبه سیر با نصف پیمانه شیر برای درمان آسم مفید است. این مخلوط را ولرم و هر شب میل کنید. کافئین: برای تسکین موقت خس خس سینه از نوشیدنی های حاوی کافئین مانند قهوه استفاده کنید . در افرادی که روزانه قهوه داغ می نوشند حمله آسم راحت تر کنترل می شود. کافئین ماده تحریک کننده است که باعث گشاد شدن راه های هوایی می شود. عامل تشدیدکننده آسم را ...
رژیم های غلط لاغری و هزار دردسر
به گزارش بی باک نیوز،آرزو کاوه ای ، درباره رژیم های لاغری که توسط افراد غیرمتخصص ارائه شده و دیگران هم از آن استفاده می کنند، تصریح کرد: از نظر علمی تمام این رژیم ها دارای اشکال است چرا که هرگز نمی توانیم یک نسخه را برای تمام افراد تجویز کنیم. وی با بیان اینکه رژیم هر فرد باید متناسب با جسم، جسته، میزان فعالیت و متابولیسم او باشد، اظهار کرد: از آنجا که بیشتر افراد به دنبال رژیم های ...
غذاهای مفید در دوران قاعدگی
. به طور کلی شما باید مواد غذایی که به رشد فولیکول کمک می کند مصرف کنید، مانند اسیدهای چرب امگا 3 موجود در ماهی و مکمل روغن ماهی. این اسید چرب ضروری، مویرگ های خونی را در قسمت پایین تنه باز می کند تا شما آماده ی رابطه ی جنسی باشید. یکی از خواص روغن ماهی رقیق کردن خون و افزایش جریان آن به تمام بدن از جمله رحم بوده که با افزایش هورمون تستوسترون باعث تحریک زودتر شما می شود. مواد غذایی مفید ...
تغذیه قبل از بارداری برای زنان، مورد مهم!
آهن باشد. مصرف غذای غنی از آهن قبل از بارداری اگر متوجه سطح ناکافی آهن در خون شدید برای اصلاح این وضعیت راه ساده ای وجود دارد، فقط کافی است منابع آهن را در رژیم غذایی روزانه ی خود بگنجانید.در هنگام استفاده از مکمل های آهن دقت کنید که آن مکمل حاوی مواد مغذی افزایش دهنده ی جذب آهن نیز باشد، مانند ویتامین B12، فولات (اسیدفولیک) و ویتامین C. زیرا خون سازی به تمامی این مواد ...
بیماری های غیرواگیر عامل اصلی مرگ و میر در ایران است
، تقویت مراقبت های بهداشتی افراد مبتلا به بیماری های غیرواگیر مانند نارسایی عروق قرار دارد. وی با بیان اینکه در مقوله پیشگیری کاهش مجاورت با خطر، عمده رسالتی است که در این بخش در مقابله با بیماری های غیرواگیر می توان انجام داد، بیان کرد: عمده ترین دلیل مرگ و میر ناشی از این بیماری ها عروق، قلب و نارسایی خونی است که سالانه 17میلیون و 500هزار نفر را در جهان به کام مرگ می کشاند و پس از آنها ...
افزایش قد کودک، نقش تغذیه
هستند) هم در افزایش قد به طور غیرمستقیم موثر هستند. سایر ویتامین ها و پیش سازهای آنها مانند ویتامین A و بتاکاروتن هم در سلامت استخوان و غضروف ها موثر هستند. 10- درشت مغذی ها علاوه بر املاح و ویتامین ها، درشت مغذی ها هم بر رشد قدی و سلامت بافت های بدن از جمله بافت اسکلتی تاثیر بسزایی دارند. غذاهای حاوی پروتئین از طریق تحریک آزادسازی هورمون رشد در سلامتی و افزایش قد موثرند. البته ...
خس خس سینه هنگام تنفس نشانه چیست؟
غیر قابل برگشت در مجاری تنفسی در کنار شرح حال و معاینه بالینی منطبق با بیماری کافی است. در درمان این بیماران نکته حائز اهمیت این است که تنها دو مورد به صورت مستقیم باعث افزایش طول عمر بیماران می شود؛ نخست قطع مصرف سیگار و سپس دریافت مداوم اکسیژن در صورت نیاز. وی ادامه داد: مصرف مداوم اکسیژن علاوه بر تاثیر بر روی طول عمر بیماران، دفعات بستری بیمار در بیمارستان، احتمال بستری در بخش ...
ناتوانی دولت در ایجاد اشتغال، مایه شرمساری است/ گرانی برق خلاف قانون است/ شلیک تیر خلاص به صنایع و ...
دو چندان می کند. شاید در کاهش مصرف برق افزایش بهای برق خانگی موثر واقع شود و مردم را به استفاده صحیح ترغیب کند، اما صنایع برای ثبات تولید خود مجبور هستند همان مقدار قبل را استفاده کنند. کاهش مصرف برق در صنایع، افت کیفیت و کمبود تولید را به همراه خواهد داشت و در این شرایط ما نمی توانیم داعیه حضور در بازارهای بین المللی و رقابت با دیگر کشورهای جهان را داشته باشیم. همچنین افزایش روزافزون نرخ بیکاری ...
سقط جنین غیر قانونی 28 برابر قانونی!
...> اگر افراد در دوره پنجره، خون خود را اهدا کنند آزمایش های کنونی نمی تواند آن را تشخیص دهد. در تشخیص اغلب بیماری های عفونی، مبنای آزمایش های رایج طبی پیدا کردن آنتی بادی ضد عوامل بیماری زا در خون های آزمایش شده است و نه پیدا کردن خود این عوامل. از زمان ورود عامل بیماری زا به بدن فرد آلوده تا ساخته شدن آنتی بادی ضد آن ممکن است هفته ها یا حتی ماه ها طول بکشد. در واقع دربیماری هایی مانند ...
آغاز دورجدید حذف یارانه های نقدی
در بدن قرار گرفته اند *فردی که الکترولیز کرده یا درمان طب سوزنی انجام داده است * مبتلایان به بیماری مقاربتی یا کسانی که تحت درمان قرار گرفته اند و یا بیشتر از 72 ساعت در بازداشتگاه بوده اند نباید خون اهدا کنند . افراد مشکوک به بیماری های خطرناک به دلیل آنکه سازمان انتقال خون به صورت رایگان برخی از آزمایش های عفونی مربوط به بیماری های ایدز، هپاتیت B و ...
مقابله با وزوز گوش با این مواد غذایی
کلسترول خون دارد که همگی به آرامش بدن و مقابله با چنین مشکلاتی کمک می کنند. آناناس آناناس بهترین میوه ضدالتهابی است که می توانید برای کنترل و کاهش وزوز گوش مصرف کنید. تأثیر آناناس مدیون ترکیبی به نام بروملین است. این ترکیب به قدری قوی است که در کاهش و درمان التهاب تاندینیت، پیچ خوردگی و رگ به رگ شدن، آسیب های عضلانی و گلودرد و گوش درد موثر عمل می کند. اگر به طور روزانه از وزوز گوش ...
پرخوری این 6 ماده غذایی ممنوع!
. مطمئن باشید که بیش از 3 تا 5 قوطی ماهی تن در هفته مصرف نمی کنید. آب: در حالی که هیدراتاسیون برای سلامت کلی بدن خوب است اما مصرف بیش از حد آب می تواند منجر به مسمومیت با آب شود. مصرف بیش از حد آب منجر به رقیق شدن سدیم و کاهش غیر طبیعی سطح سدیم می شود که همین امر اختلال در عملکرد مغز و حتی مرگ را به دنبال دارد. سویا: در حالی که سویا می تواند سطح کلسترول را کنترل کرده و فشار خون را ...
اگر زود خسته می شوید، بخوانید
.... در صورت تداوم نشانه ها به پزشک مراجعه کنید. به آهن بیشتری نیاز دارید آهن به گردش خون بهتر و انتقال اکسیژن به بخش های مختلف بدن کمک می کند. در صورتی که روزانه 10 میلی گرم آهن دریافت نکنید، ممکن است احساس خستگی و بی حالی در شما ایجاد شود. مواد غذایی سرشار از آهن مانند اسفناج، لوبیا و گوشت ماکیان را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. آب و هوا مقصر است اگر ...
انگور تقویت کننده حافظه است
که معمولا برای ترشی استفاده می شود در دفع عفونت موثر است و بهتر است آن را فصل گرم، نه فصل سرد بخورید.با سرکه انگور سرکه انگبین تهیه می شود که ترکیبی از سرکه، عسل و نعناست و برای تعدیل مزاج مفید و اخلاط فاسد را از بدن خارج می کند.کشمش هم انرژی زای فوق العاده، تقویت کننده حافظه و بازکننده ذهن است. ضمنا اگر در سرما کشمش و گردو را با هم مصرف کنیم تن و روان را گرم می کند.آن چیزی که از انگور فاسد و گندیده به دست می آید، محصولش می تواند هم عقل ما را زائل کند و هم سلامت تن ما را دچار اختلال کند و موقتا انرژی کاذبی به ما بدهد، در نهایت هم سردی و سستی ایجاد می کند. ...
10 مورد از عجیب ترین روش های درمانی توسط حیوانات
حرکات مارها را کنترل کرده و آنها را روی بدن جا به جا می کنند. مشتری ها می گویند حرکات تناوبی مارها احساسی منحصر به فرد در عضلات ایجاد می کند و ترس از مارباعث ترشح آدرنالین می شود که خود محرک خوبی برای اعصاب است. لازم به ذکر است که در بعضی مراکز در اندونزی از این ماساژ برای درمان کودکان دارای ناتوانی جسمی و افراد کهنسال به عنوان طب مکمل استفاده می شود. درمان با لارو حشره در ...
درمان تنبلی و بی حوصلگی در خانه با حذف 10 عادت غلط!
.... همه ی ما کم و بیش به نوعی از اینترنت استفاده می کنیم از پرداخت قبوض و کارهای بانکی گرفته تا خرید بلیط سینما و یا حتی لباس! اما استفاده بیش از اندازه از اینترنت و خریدهای اینترنتی و سفارش غذا و مواد غذایی و یا حتی خرید بلیط های گوناگون ناخودآگاه ما را به خانه نشینی و عدم تحرک سوق می دهد. با استفاده ی کم تر از اینترنت می توانید بر بی حوصلگی های خود غلبه کنید و سلامت و نشاط را به خود ...
خواص قهوه سبز از دیدگاه طب سنتی
سبز کمتر از قهوه معمولی است، بنابراین با مصرف آن کمتر به عوارض ناشی از کافئین مثل فشار خون بالا افراد دچار می شوند و حتی قهوه سبز اثر ضد فشار خون نیز دارد. این محقق و مدرس طب سنتی افزود: به خلاف تبلیغاتی راجع به لاغر کننده بودن قهوه سبز، به خاطر میزان کمتر کافئین نسبت به قهوه معمولی اثر لاغرکنندگی آن کمتر از قهوه معمولی است. اصغری گفت: برای تهیه دمنوش قهوه سبز، یک قاشق چای ...
3 آذر احتیاط های رانندگی در دوران بارداری
کمربند روی شانه ها را نیز ببندید: به هنگام رانندگی بستن کمربند ایمنی، مهم ترین و ایمن ترین بخش از حفظ امنیت و سلامت شماست. در طول دوران بارداری به این نکته اهمیت ویژه ای دهید که کمربند حتما از روی شانه های شما نیز به شکل مورب عبور کنید یعنی و فقط برای ناحیه شکم مورد استفاده قرار نگیرد. - در ابتدا شیشه ها را پایین بکشید: وقتی که سوار اتومبیل خود شدید. بلافاصله کولر یا بخاری ...
8 غذایی که مردان باید بیش تر آن ها را مصرف کنند
مغذی از جمله اسید های چرب مفید و اشباع نشده است و می تواند به کاهش کلسترول خون کمک کند و دارای مواد مغذی مانند ویتامن ای، منیزیم و ویتامین ب می باشد. منیزیم موجود در آن به حفظ ضربان منظم قلب کمک می کند. سلنیوم موجود در اجیل و بادام زمینی برای پروستات مفید است. 5-استیک، گوشت گاو بدون چربی مصرف استیک می تواند باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شود. مواد پروتئینی به خصوص گوشت به بهبود ...
با 5 ترفند فقط با نفس کشیدن لاغر شوید!
کمک کند. درست است، تعجب نکنید. تنفس نقش مهمی در بهبود سوخت و ساز بدن و کاهش وزن دارد. چربی از اکسیژن، کربن و هیدروژن تشکیل شده است. وقتی اکسیژن راه خود را به چربی باز می کند، چربی را به دی اکسید کربن و آب تجزیه می کند. خون هم دی اکسید کربن را از درون بدن تصفیه کرده و برای بیرون فرستادن آن از بدن، به شش ها تحویل می دهد. اکسیژن همچنین خون را رقیق می کند و فشار خون را پایین می ...