سایر منابع:
سایر خبرها
چرا باید کدو تنبل بخوریم؟
مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : کدوتنبل سرشار از مواد مغذی است و به عنوان یک خوراک فصلی پاییز می توانید هم از مغز، دانه ها و نیز روغن آن استفاده کنید. این سبزی پاییزی که معمولاً میان ماه اکتبر و دسامبر در دسترس است سرشار از ویتامین A و مؤثر در پیشگیری از پیری است، آنتی اکسیدان های موجود در آن در مقابل سرطان محافظ هستند و فیبر کدو می تواند سطح کلسترول را در حالت مناسبی نگه ...
میوه های ضد ویروس را بشناسید
است به اطلاعات تغذیه ای برخی میوه ها که در پاییز و زمستان بیشتر در دسترس هستند، نگاهی بیندازید و خودتان را ضد ویروس کنید! سیب ترش و شیرین، سبز و زرد و قرمز؛ هر کدامش عطر و بویی دارد و البته که مصرف روزانه یک عدد سیب بیماری را از شما دور می کند. این میوه سرشار از پروتئین، کلیسم، فسفر، آهن و انواع ویتامین های B3، B2، B1، A و ویتامین C است. برای خوردن سیب بهتر است بی ...
وقتی پوستتان خشک می شود به دادش برسید
دیر شده باشد. بر همین اساس، آگاهی از چگونگی تشخیص نشانه ها برای رسیدگی به موقع و پیشگیری از پیچیدگی های بیشتر ضروری است. در ادامه با برخی نشانه ها که نباید نادیده گرفته شوند، بیشتر آشنا می شویم. خشکی پوست خشکی پوست می تواند نشانه ای از کمبود ویتامین E و یا کم آبی بدن باشد و بر همین اساس، می توانید مصرف غذاهای سرشار از این ویتامین مانند مغزهای خوراکی، ماهی های چرب و روغن های ...
همه نکاتی که باید درباره آبمیوه ها بدانید
را انتخاب کنید. میوه های تازه سرشار از ویتامین های گوناگون هستند که نیاز بدن تان به ویتامین را تامین می کنند. به علاوه محتوای آبی بالایی که دارند، نیاز بدن به آب را مرتفع می کند. آنتی اکسیدان ها هم که معجزات طبیعت محسوب می شوند، در میوه ها به وفور یافت می شوند. تمام رنگ های موجود در میوه ها به خصوص رنگ های نارنجی و قرمز و زرد آنتی اکسیدان های قوی به حساب می آیند. این مواد باعث جوانی و شادابی پوست ...
بیماری هایی که ظاهر و باطن شان فرق دارد
نتیجه عکس العملی آلرژیک به مواد خوراکی از جمله آجیل، شیر، تخم مرغ، صدف و مرکبات ایجاد می شود. البته ممکن است در اثر نیش یا گاز حشرات و بعضی داروها هم پوست تحریک شود و کهیر بزند. کهیر ممکن است دقایقی بعد از تماس با منبع حساسیت پیدا شود، یا ممکن است بروز آن تا 2 ساعت به تاخیر بیفتد. بیشتر کهیرها به راحتی با مصرف آنتی هیستامین از بین می روند. اگر بیشتر از یک هفته بگذرد و کهیرها درمان نشوند ...
فواید روغن های گیاهی
از فواید مانند کاهش خطر بیماری های قلبی عروقی، سوخت و ساز و گوارش بهتر، احتمال کمتر ابتلا به سرطان پستان، و تامین اسیدهای چرب امگا-3 را ارائه می کنند. در ادامه نگاهی به ارزش غذایی و فواید سلامت روغن های گیاهی و میوه ای خواهیم داشت. روغن سویا این روغن از دانه های سویا استخراج می شود و سرشار از اسیدهای چرب است. روغن سویا از محتوای مواد معدنی و ویتامین بالایی برخوردار است و ...
شلغم برای گروهی از افراد مضر است
گروه سبک زندگی تیتریک ، شلغم همانند یک آنتی بیوتیک در بدن عمل می کند. با وجود اینکه مواد آنتی بیوتیکی در شلغم وجود ندارد اما مانند آنتی بیوتیک عمل می کند و یک ضدمیکروب قوی برای بدن به شمار می آید. شلغم دارای طبعی گرم است و در فصل سرما و سرماخوردگی طرفداران زیادی را به خود جلب می کند. شلغم ضدتب، ضدسرماخوردگی، ضدگلودرد، مدر و از بین برنده میکروب های بدن است اما مصرف ...
ترکیب سیرو عسل می تواند تاثیری جادویی داشته باشد
اعمال می کند. فواید سیر: ضد سرطان افزایش دهنده ی میل جنسی تنظیم کننده ی کلسترول کاهش علائم آسم از بین برنده ی جوش و آکنه ضد سرماخوردگی ضد اسهال درمان عفونت های بدن تنظیم کننده ی فشار خون متوقف کننده ی علائم تصلب شرایین هم چنین از سیر برای کاهش علائم آرتروز، دیابت و بزرگ شدن پروستات استفاده می کنند. می توانیم از سیر ...
بیماری هایی که در زنان رایج است ولی آقایان را هم شامل می شود
و اقدامات لازم برای درمان آن را انجام دهید. مرحله به مرحله پیش بروید، روند درمان در مردان و زنان کاملا مشابه یکدیگر است و البته به میزان پیشرفت بیماری، سن بیمار و سلامت عمومی او بستگی دارد. دکتر مالامد معتقد است که مردان نیز مانند زنان می توانند خطر ابتلا به سرطان سینه را با پیروی از یک برنامه غذایی سالم، کم چرب و تمرینات ورزشی منظم کاهش دهند . پوکی استخوان دانشگاه پزشکی ...
منیزیم و نقش حیاتی آن در متابولسیم و سلامت بدن
شفا آنلاین:بدن یک انسان معمولی تقریبا یک یا دو اونس منیزیم دارد که عمدتا در استخوان ها و دندان ها، قلب و مغز و حتی مقدار کمی در خون یافت می شود به گزارش شفا آنلاین :.یعنی هرکدام از سلول های بدن برای انجام درست وظیفه ی خود به منیزیم نیاز دارد. منیزیم هم چنین دومین درون یاخته ی (یون مثبت) فراوان بدن تان به شمار می آید و در بیش از سیصد عملیات سوخت وساز بدن نقش حیاتی دارد . وجود این ماده ی ...
آنتی اکسیدان را بشناسید!
به گزارش تیتر شهر :وقتی صحبت از سلامت است یکی از اصطلاح هایی که عموما شنیده می شود آنتی اکسیدان است. شما همیشه می شنوید که چگونه باید آنتی اکسیدان را در رژیم غذایی تان یا برنامه ی روزانه ی مراقبت از پوست تان بگنجانید. قابل انکار نیست که آنتی اکسیدان ها برای سلامت شما فوق العاده مفید هستند، و این بیش از یک دلیل دارد. فواید آنتی اکسیدان ها پیرامون توانایی آنها در مبارزه با رادیکال های ...
بشقاب غذایی سالم
شفا آنلاین: همچنین به یاد داشته باشید که میزان دریافتی کربوهیدرات های خود را به چند وعده در روز تقسیم کنید و کربوهیدرات های سرشار از فیبر را در برنامه غذایی خود قرار دهید. پیام اصلی بشقاب غذای سالم تمرکز بر کیفیت غذای مصرفی است. به گزارش شفا آنلاین : نوع کربوهیدرات (یا نشاسته) در غذا مهم تر از میزان مصرف کربوهیدرات است زیرا بعضی از مواد غذایی حاوی کربوهیدرات مانند سبزی ها (غیر از سیب ...
با این آجیل ها استرس و افسردگی را از خود دور کنید!
سکنجبین توصیه می شود. وی عنوان کرد: افرادی که ناراحتی حاد گوارشی مانند مشکلات کبدی یا زخم شدید معده دارند باید در مصرف گردو احتیاط کنند. مصرف یک قاشق مرباخوری قبل از هر وعده غذایی ترکیب چهارمغز همراه با عسل و تخم زردک، شاهی و پیاز و ادویه جات گرم مانند زنجبیل، دارچین سبب تقویت هورمون های جنسی مردانه و کاهش درد و التهابات مفاصل می شود، همچنین از آنجایی که پنیر برای جذب احتیاج به پروتئین و فسفر دارد بنابراین افراد باید پنیر را همراه با گردو که سرشار از این مواد مغذی است، مصرف کنند. ---------------------------------- ( منبع : سلامت نیوز ) ---------------------------------- ...
به این دلایل هرگز از دستمال مرطوب کودک استفاده نکنید +جایگزین طبیعی
به گزارش پایگاه خبری اجتماعی فارس عرب ، امروزه پوشک و دستمال مرطوب از وسایل همیشه همراه مادرانی است که کودکان شیرخوار دارند. استفاده از دستمال مرطوب نه تنها جهت نظافت بدن کودک بلکه برای نظافت اسباب بازی ها نیز به یک ضرورت تبدیل شده است. بدون اینکه از عوارض جانبی دستمال های مرطوب بر روی بدن کودکان مطلع باشیم. مواد شیمیایی موجود در دستمال مرطوب تحقیقات ...
شرط اساسی اجرایی شدن اقتصاد مقاومتی
تا تأثیر نظام ارزشی به صفر برسد( و علم بودن آن را مرهون چنین تلاش هایی بدانند) آنچه در عمل اتفاق افتاده و می افتد، ایجاد یک انحراف عمیق فرهنگی در مسیر رفتار اقتصادی انسان و حاکمیت فرهنگ منحط حیوانی در عوض فرهنگ والای انسانی و الهی است. ضرورت اقدام و عمل مقام معظم رهبری در پیام نوروزی سال 1395 خود اظهار داشتند : به گمان من مسئله ی اقتصاد در اولویت اول است ؛ زیرا اقتصاد و مسائل ...
جای خالی غربالگری سرطان در ایران
زندگی باید همواره به یاد داشته باشیم که اصلاح زندگی بهتر، باعث کاهش بروز سرطان می شود. مصرف دخانیات، مواد مخدر، الکل و تغذیه ناسالم به راحتی می تواند سرطان را تشدید کند که در کنار آن مصرف میوه و سبزی ها، پرهیز از پرخوری، ورزش کردن حداقل 3 بار در هفته و کنترل چاقی عوامل موثری در کنترل و پیشگیری از سرطان هستند. بیماری سرطان نه تنها جسم و روح بیمار را درگیر می کند بلکه این بیماری می ...
حکمی که جایگزین اعدام برای مجرمان مواد مخدر می شودچیست؟
شفا آنلاین:نمایندگان مجلس شورای اسلامی با یک فوریت طرح الحاق یک ماده به قانون مبارزه با مواد مخدر با 147 رای موافق، 21 رای موافق و 4 رای ممتنع از مجموع 195 نماینده حاضر به تصویب مجلس شورای اسلامی رسید. به گزارش شفا آنلاین :به نقل از سپید بر اساس این گزارش ماده ای به عنوان ماده 46 به قانون مبارزه با مواد مخدر الحاق می شود که بر اساس آن مرتکبان جرائم مرتبط با مواد مخدر در موارد زیر مفسد ...
10 ترفند برای لاغر شدن با ماست!
. دستور های کلاسیک معمولا بیان می کنند که یک چهارم پیمانه شکر دانه ریز را با یک چهارم پیمانه خامه ترش ترکیب کنید. این گزینه نیز برای سلامت بدن مفید نیست. برای اینکه بتوانید چیز کیک سالم تری تهیه کنید، دو پیمانه ماست یونانی را با یک چهارم پیمانه عسل، دو عدد تخم مرغ بزرگ و یک قاشق چایخوری عصاره وانیل ترکیب کنید و یک پینچ به آن نمک بیفزایید. بقیه مواد را همانند قبل بپزید و سپس ماده آماده شده را روی آن ...
آیا لوازم آرایشی مواد سمی دارند؟
بود که تصور می شد این ذرات نانو می توانند از طریق پوست جذب شوند اما خوشبختانه تازه ترین تحقیقات آزمایشگاهی که هم بر روی پوست حیوانات و هم بر روی پوست انسان ها انجام شده، نشان می دهد که دلیلی برای نگرانی وجود ندارد. کرسینوژن ها در لوازم آرایشی ترکیبات سرطان زا مانند فرمالدهید و برخی از مواد نگهدارنده که از خودشان فرمالدهید آزاد می کنند، هنوز هم در برخی از محصولات آرایشی بصورت رایج ...
حضور محصولات تراریخته بدون اجازه در سفره مردم
؟ یک کارشناس تغذیه و بهداشت می گوید: تاکنون در کشورهای مختلف دنیا بررسی های متعدد علمی درباره اثرات، پیامدها و عوارض تولید و مصرف این محصولات روی انسان و محیط زیست صورت گرفته است به گونه ای که طی 2 دهه اخیر شواهد و مطالعات در رابطه با اثرات منفی محصولات تراریخته بر محیط زیست و سلامت انسان، منجر به تصمیم 21 دولت در جهان درباره عدم کاشت این محصولات و یا استفاده از این محصولات در بازار با برچسب شده ...
نوک پیکان اعتیاد به سمت جوانان/ شیب تند مصرف مواد مخدر در بین زنان و دختران
می کند و آن اینکه متاسفانه حجم تهدید تجربه مصرف از طریق شبکه های مافیایی برای ضربه زدن به نوجوانان در حال افزایش است. مشاور دبیرکل ستاد مبارزه با مواد مخدر کشور گفت: شواهد نشان می دهد که متاسفانه در گروه سنی 15 تا 18 سال در پاره ای از موارد ما ولع و کنجکاوی و میل به مصرف در این گروه سنی بدلیل باورهای غلطی در بین نوجوانان در حال افزایش است. صرامی گفت: مصرف مواد مخدر به ترتیب ...
کنترل سندرم پیش از قاعدگی، چگونه؟
کلسیم در بدن ضروری است و نداشتن میزان کافی از این ویتامینی در بدن مشکلات بسیاری برای سلامت شما خواهد داشت، از جمله انواع متفاوت سرطان. مرغ خوردن مرغ بدون استخوان انتخابی سالم تر از مصرف گوشت قرمز است، زیرا دارای چربی اشباعی و کلسترول کمتری است و برای بدن پروتئین بیشتری تأمین می کند. مرغ منبع عالی ویتامین های B است که برای عملکرد مغز و سلامت آن ضروری است. افزایش دریافت ویتامین B6 می ...
آبگوشتی لذیذ که حال و هوای شما را تابستانی می کند
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: وی افزود: بافت مغز که 2 تا سه سال پس از تولد تکامل پیدا کرده و نیز جزو اعضای رئیسه بدن است، به وسیله جریان خون حرارت بدن را به تمام سلول های تشکیل دهنده بدن انتقال می دهد. این متخصص طب سنتی افزود: دیگر عضو حیاتی تامین کننده حرارت بدن بافت کبد است که تمام مواد غذایی مورد نیاز سلول ها را تامین و توسط جریان خون به بدن انسان منتقل ...
نوشیدنی معجزه آسا برای جلوگیری از طاسی
بدن باعث ریزش مو می شود. بنابراین لازم است تمام تلاشتان را برای جذب بیشتر این ماده معدنی به کار گیرید. توت فرنگی توت فرنگی سرشار از سیلیسیوم است. این ماده معدنی برای سلامت موها لازم و ضروری است. این توت های خوشرنگ و خوش طعم همچنین حاوی اسیدفولیک و ویتامین های B6 و B7 می باشند. شما می توانید با جذب بیشتر این مواد مغذی در خصوص نرمی و درخشندگی موهایتان مطمئن باشید و شوره سر و ...
8 غذایی که فیبرشان بیشتر از سیب است
میزان قند خون را ثابت نگه می دارد. اگرچه سیب ها میوه هایی فوق العاده هستند، اما نمی توان آنها را تنها راه افزایش وضعیت متعادل بودن و اشباع بودن و از بین بردن چربی تلقی کرد. در اینجا به غذاهای فوق العاده ناشناخته ای اشاره می کنیم که میزان مواد مغذی آب کننده حجم شکم در آنها به مراتب از سیب بیشتر است. 1- سیب خرمایی میزان فیبر: 4٫5 گرم به ازای هر سیب زمینی پخته کوچک و تازه ...
فواید ماسک زردچوبه برای صورت و طرز تهیه آن
کردن پوست، عالی عمل می کند. دارچین هم اثرات ضدباکتریایی دارد و با افزایش جریان خون به سمت سطح پوست، به پوست حجم می دهد. ماسک را به مدت 10 دقیقه روی پوست بگذارید و سپس با حوله ای گرم و مرطوب، صورت تان را پاک کنید و سپس با آب ولرم بشویید. اگر وقتی ماسک را به صورت زدید، پوست تان قرمز شد، بلافاصله آن را بشویید، زیرا مشخص است پوست تان به یکی از مواد ماسک حساسیت دارد. ...
مهمترین خاصیت انار کدام است؟
مطمئنا شنیده اید که می گویند انار میوه ی بهشتی است ، این جمله از دل کتاب مقدس قرآن آمده و در آن بارها به خواص بی نظیر انار اشاره شده است. این میوه سرخ رنگ سرشار از مواد مغذی و ویتامین های مورد نیاز بدن انسان است و مصرف آن به شدت توصیه میشود. در این نوشتار قصد داریم شما را با 10 خاصیت انار آشنا کنیم. با گیاه یاب همراه باشید. ارزش غذایی انار نام ارزش غذایی در هر صد گرم ...
حرکت در مسیر اقدام و عمل با راه اندازی کارگاههای کوچک اقتصادی/پزشکان جهادی در مسیر محرومیت زدایی
ادامه روز با کار در یک مکانیکی کمک خرج خانواده شده است. این نوجوان بازگشته به دامان خانواده اظهار داشت: پدرم معتاد بود اما هنگامی که فوت کرد همه امیدمان ناامید شد؛ من همیشه از خودم می پرسیدم چرا پدر به سمت اعتیاد رفته است و این چه لذتی دارد. وی افزود: یک بار که پدرم به دلیل استفاده زیاد مواد مخدر به خواب رفته بود من به اتاق امدم و باقی مانده مواد مصرفی پدرم را مصرف کردم. حال ...
پاسخ سوالات خود در زمینه "بیماری های پوستی" را اینجا بخوانید (سری دوم)
صورتی که اندازه آن بزرگ باشد و حالت ناخوشایندی از نظر زیبایی ایجاد کند، می توان با انجام لیزر فرکشنال یا لیزر دی اکسید کربن منافذ پوستی را کوچکتر و نمای ظاهری را بهتر کرد که این درمان باید در چندین مرحله انجام شود تا به میزان مطلوب برسد. برص ویتیلیگو صمدی تصریح کرد: بیماری است که بدن بیمار بر علیه خود عمل می کند و سلول های رنگ دانه ساز پوست را از بین می برد (بیماری های خود ایمنی ...
آشنایی با خواص عسل خام
بدن می شود. منبع خوب انرژی عسل خام به خاطر داشتن آب و مواد غذایی، یکی از بهترین منبع انرژی برای بدن است و می توانید قبل از ورزش آن را مصرف کنید. جایگزین سالم برای شکر شیرینی عسل خام بهترین جایگزین برای شکر است. شفای زخم ها عسل خام باکتری های زیانبار را از بین می برد، و خاصیت ضدعفونی آن باعث بهبود زخم ها می شود. با همه این خواص لطفا قبل از دادن عسل به کودکان زیر یک سال با دکتر مشورت کنید، زیرا باکتری های موجود در عسل خام ممکن است در کودکان خردسال باعث مسمومیت شود. الودکتر ...