اصول و قوانین استفاده از کمربندهای لاغری - بی باک نیوز
سایر منابع:
سایر خبرها
با عجیب ترین مشاغل کاذب ایران آشنا شوید
دوران دانشجویی به تهران آمده است و از این فرصت استفاده کرده و کار همشهریانش را در تهران راه می اندازد. خرید کتاب و دارو، ثبت نام در دانشگاه، حضور در نمایشگاه و خرید از یک غرفه خاص و نظیر آن، کارهایی است که او در تهران برای همشهریانش انجام می دهد. هر طور حساب کنید، این روش هم به نفع سفارش دهنده کار است و هم به نفع کارراه بنداز! مجلس گرم کن عروس کار این افراد از اسمشان معلوم ...
خطرات مصرف هورمون رشد بعد از 18 سالگی
ورزش های مناسب دوران سالمندی گفت: برای تجویز نسخه ورزشی برای سالمندان ابتدا باید این قشر را در سه رده سنی 60 تا 70سال، بین 70 تا 80 سال و بالاتر از 80 سال در نطر گرفت اما نکته مهم پایه ریزی ورزش سالمندان بر دو اصل اساسی است، اینکه میزان افتادن و سقوط سالمندان کاهش یابد و نکته بعدی اینکه ورزش در سالمندان از عوارض بیماری های این دوران چون پوکی استخوان جلوگیری کند. وی در ادامه از سالمندان ...
چرا بچه ها عاشق این قهرمان ها هستند؟
انس گرفتن با شخصیت های کارتونی هم در این سال ها می تواند چنین تاثیری را داشته باشد. تصور نکنید که میل فرزندتان به تبدیل شدن به السا یا بن تن سلامت روان یا سبک زندگی اش را تهدید می کند. در دوران کودکی اول و حتی تا اندازه ای در کودکی دوم، بچه ها به شکل طبیعی دوست دارند جای شخصیت های کارتونی محبوبشان قرار بگیرند و از این طریق هیجان هایشان را خالی کنند. از آنجا که در دوران کودکی ...
این عادات هورمونهای بدن را نامنظم می کند
...> احتمالا شما مرتبا به باشگاه ورزشی می روید، اما باید بدانید که اگر جلسات ورزشی تان فقط شامل انجام حرکاتی با وزنه و هالتر باشد، تعادل هورمون هایتان به مشکل بر خواهد خورد.نتایج پژوهشی که در دانشگاه Penn State انجام شده است نشان می دهد افرادی که ورزش های هوازی (ایروبیک) در برنامه ورزشی شان ندارند، کمتر از مزایای ضداشتهایی هورمون گرلین بهره مند می شوند. این هورمون به طور مستقیم به تعریق بستگی ...
نگاهی به 91 سال زندگی آیت الله العظمی موسوی اردبیلی
، زنی پارسا مرحومه سیده خدیجه بود که پیش از آن صاحب هشت فرزند دختر شده بودند. ایشان که آخرین و تنها فرزند ذکور خانواده بودند، در سال 1346 ه ق، در دو سالگی مادر خود را در اثر بیماری حصبه از دست داده و تحت مراقبت خواهرانشان قرار گرفتند. یکی از خاطرات ایشان از دوران کودکی، مربوط به خوابی است که در آن سنین دیده بودند. خود ایشان در این باره می فرمایند: در کودکی بسیار مشتاق زیارت امام زمان علیه السلام ...
رمزگشایی از معمای دهه 60 ورزش ایران؛ پرویز دهداری
سازمان تربیت بدنی ابلاغ کند. این نخستین ماه فعالیت درگاهی بود در کابینه دوم میرحسین موسوی. دیدگاه نخست وزیر، توسط او به نصرالله سجادی رئیس وقت فدراسیون فوتبال منتقل شد. درگاهی، در سایه ترین مدیر ورزشی پس از انقلاب، دو دهه بعد در پاسخ به سئوالی در مورد مهم ترین شخصیت ورزشی دوران چهارساله اش گفت: دهداری. سجادی هم امسال در سالگرد دهداری، یادداشتی ستایش آمیز نوشت. سیداحمد خمینی در ...
جلوه های پایداری در شعر - برهان الدین العبوشی - شاعر معاصر فلسطینی
سلحشوری و شورآفرینی مبارزان و صحنه ی از جان گذشتگی های دلاوران بوده است. برخی از شاعرانِ این عرصه خطیر، سهمی مهم و بسزا در روند مضمون آفرینی های زیبا و تصویرپردازی های پویا داشته اند، و با نوآفرینی های بدیع و نکته بینانه ی خود، کلام های جاندار و پیام های ماندگاری را به یادگار گذاشته اند. آفرینندگان آثار ادبی در دوران پایداری فلسطین، رخدادهای مشابهی را مشاهده و تجربه نموده اند. نکته ی قابل توجه در ...
24 سال پس از مرگ دهداری؛ سرنوشت استعفادهندگان چه شد؟
چندی پیش بابت شکایتش از یکی از اهالی فوتبال خبرساز شده بود. بعدا چه شد؟ بعد از این ماجرا دهداری نسل جدیدی از فوتبالیست ها را به تیم ملی اضافه کرد و با آن تیم به سومی جام ملت ها دست یافت. البته برخی از ملی پوشان بعد از این اتفاق محروم هم شدند. چنگیز 9 ماه، پنجعلی و حاجیلو شش ماه و درخشان سه ماه از حضور در فوتبال محروم شدند. دهداری به جای کسانی که تیم ملی را رها کردند ...
مصاحبه هفته نامه ورزشی 'به هیز' با مرشد فریبرز نوروزی
یادگیری موسیقی شدم، از سال 1360 وارد گود زورخانه شدم و به خدمت بزرگان رشته باستانی رسیدم، به خصوص مرحوم مرشد حاج حسن دیوانی که یکی از مرشدین برتر ایران که زبان زد خاص و عام بود در فن مرشدی و صوت داوودی که داشت و من خود را مدیون این بزرگ مرد می دانم. **آیا دوره های خاصی را در مُرشدی طی کرده اید؟ بله دوره های متعدد مرشدی را گذرانده ام، سال 59 که فدراسیون ورزش باستانی تشکیل شد و کلاس های ...
روایتی خواندنی از یک عمر افتخار/ بسیج تبلور ارزش های انقلاب،آگاهی و بصیرت مردمی است
می رود در گفت و گو با خبرنگار اعزامی به اردوهای جهادی و در پاسخ به این سئوال که مادر جان از کار پزشکان راضی بودید، گفت:خدا خیر دهد که کسی هم به فکر ما در این منطقه است. وی افزود: تا کنون کسی به داد ما نرسیده بود، پاهایم توان راه رفتن ندارد، خداروشکر که فرزندم شما اینجایید و به داد ما می رسید. 180 پزشک و دانشجوی پزشکی در قالب اردوهای جهادی دانشگاه علوم پزشکی زنجان به مناطق ...
ایران، رتبه دوم سزارین در دنیا/ برگزاری کلاس های آمادگی زایمان طبیعی در مراکز درمانی استان
بانشاطی را طی کند زایمان طبیعی درد چندان زیادی ندارد همچنین باید گفت این دردها برای تکمیل سلامت نوزاد مفید است. وی عنوان کرد: برنامه ورزشی جهت کاهش کمردرد و فشارهای لگن موثر است، ورزش ها به بهبود عوارض شایع بارداری افزایش وزن شدید ورم اعضا، واریس ،بی خوابی ،خستگی، یبوست کمک می کند. یزدانی اشاره کرد: در صورت بروز علایمی مثل درد ،خونریزی، ضربان قلب نامنظم ،درد لگن، ناتوانی در راه ...
راههای جلوگیری از مشکل افتادگی و شل شدن پوست
ریکاوری نیاز دارد. ممکن است با راه های دیگری هم بتوانید تفاوت هایی ایجاد کنید، مثل ورزش کردن و یا داشتن رژیم های غذایی سالم یک برنامه تمرینات هوازی و قدرتی می تواند به شما در کاهش چربی کمک کرده و هم زمان عضله سازی هم بکنید. زمانی که عضله می سازید، می توانید ظاهر پوست را بهتر کرده و از شل شدن و افتادگی آن تا حدودی بکاهید. بهترین شیوه برای جلوگیری از افتادگی پوست، کاهش وزن تدریجی و آهسته است ...
وزیر بهداشت: 1.2 میلیارد از مردم جهان دارای اضافه وزن یا چاقی هستند
الگو و بار بیماری های غیرواگیر را تغییر داده است . هاشمی یادآور شد: قوانین و اسناد بالادستی نشان می دهد که تمرکز و توجه زیادی بر موضوع امنیت مواد غذایی و تغذیه وجود دارد . کاهش فعالیت با افزایش شهرنشینی وزیر بهداشت به تبیین وضعیت تغذیه در کشور در دهه های قبل پرداخت و با اشاره به دوره گذار از دهه 1980 یادآور شد: در دوران جنگ تحمیلی و تحریم، کالری های مقرون به صرفه به ...
شش ساختمان که بر روی آنها می توانید سورتمه سواری، اسنوبورد و اسکی کنید
اسکی انجام دهید اما در اطراف شما تا کیلومترها برفی نباشد، چه کار می کنید؟ تعدادی از افراد احتمالا به مناطقی خواهند رفت که برف و سراشیبی مناسب اسکی داشته باشد اما یک پیمانکار عمرانی در دُبی نظر دیگری داشت. با وجود شرایط آب وهوایی خشک و محدود، دُبی اکنون صاحب سراشیبی اسکی 1.2 کیلومتری سرپوشیده بوده که طولانی ترین سراشیبی اسکی ساخته شده تاکنون به حساب می آید و با برف مصنوعی شکل گرفته است. این مجموعه ...
پشت خط نمایندگان
هشت صبح تا شش بعد ازظهر با تمام 290 نماینده مجلس دهم شورای اسلامی تماسی گرفته شود تا یک تیر و دو نشان را با هم بزنیم؛ هم نحوه پاسخگویی و برخورد آنان با خبرنگارها را بسنجیم و هم برای بازدید از غرفه 19دی آنان را دعوت نماییم هر چند که در طول دو مجلس نهم و دهم برخی از آزمون پاسخگویی سربلند بیرون آمده بودند. اما گوشی برخی از آنان خاموش یا اشغال بود و یا در دسترس نبود که آنقدر تماس گرفته شد ...
یک هفته 7 چهره: از زن دستفروش تا معلمان اصفهانی
است و اینکه علی مطهری اصولا مواضع جنجال برانگیزی داشته هم بر کسی پوشیده نیست (درست و غلط مواضعش هم تاثیری در اصل موضوع ندارد) همه ی این ها یعنی اینکه می شود با توجه به شرایط امنیتی از سخنرانی یک نماینده مجلس جلوگیری کرد و صلاح را در لغو آن دید، اما ارتباط لغو یک سخنرانی به مباحث از اساس بی ارتباط، نوعی کور کردن فضای فکری است و همان آفت دو قطبی را دامن می زند. پی نوشت: مشکل خیلی ها با ...
روش های خودمان را برای مقابله با نقض برجام داریم
دور دوم گفت وگوها نسبت به دور نخست آن که در تهران برگزار شد، چه بود؟ در دوره اول مذاکراتی که در تهران داشتیم در خصوص تعدادی از موضوعات دوجانبه که چند مورد آن را خدمت شما عنوان کردم به اضافه موضوعات منطقه ای صحبت کردیم. در دور دوم بحث درباره این موضوعات ادامه پیدا کرد و البته یک تا دو موضوع دیگر هم به آن اضافه شد . می توانید سوژه دو موضوع اضافه شده را بفرمایید؟ یکی ...
مقاومت و پایداری در اشعار فدوی طوقان و طاهره صفارزاده
...> ادبیّات مقاومت در تاریخ ادبیّات عربی از دیرینه ای کهن برخوردار است؛ به طوری که از دوران پیش از اسلام و در روزگار پیامبراکرم (صلی الله علیه و آله و سلم) و امامان معصوم (علیهم السلام) نیز در ادبیّات عرب دیده می شود. در ایران نیز ادبیّات مقاومت پیشینه ای دیرینه دارد؛ امّا اصطلاح ادبیّات مقاومت در دوره ی معاصر کاربرد بیشتری داشته و شهرت گسترده تری یافته است. ادبیّات مقاومت جزو لاینفک ادبیّات معاصر ...
جولان متکدیان در شهر و کاسه چه کنم، چه کنم مسؤولان!/ گدایانی که شب جمعه را خوب به یاد دارند
لباس های کهنه و مندرس به تن دارند، در ساعت تعیین شده در محل های مشخصی حضور پیدا کرده و به گدایی مشغول می شوند. *زنجان در محاصره متکدیان زنجان شهری است که با وجود اقدامات متعددی که مسؤولان به اصطلاح برای زیبایی شهر انجام می دهند، در محاصره متکدیان قرار گرفته و هر روز و هر شب به وفور می توان گدایانی را دید که راه را بر عابران یا خودروها می بندند و طلب کمک دارند. با ...
اهمیت مصرف آهن و فولیک اسید در دوران بارداری
...، میزان نیاز روزانه، در خانم های یائسه هشت میلی گرم و خانم های غیریائسه 18 میلی گرم است. براساس توصیه سازمان بهداشت جهانی در دوران بارداری، برای پیشگیری از ابتلا به کم خونی به صورت روزانه و مربت باید از آهن استفاده شود. استفاده از آهن باید تا حداقل سه ماه بعد از زایمان ادامه یابد. آیا می توان نیاز به آهن را از طریق غذا تامین کرد؟ آهن موجود در مواد غذایی به دو ...
با همایون شاهرخی؛ از پاس تا حاشیه های 2006
نبود و اکثر بچه های آن دوران بعد از اتمام دوره متوسطه یا حتی کلاس ششم به سمت بازار و کاسبی می رفتند تادرآمدی کسب کنند، اما من و خانواده ام تشخیص دادیم که علم بهتر از ثروت است. بعد از آن که دیپلم گرفتم، به دانشکده پلیس در سه راه زندان رفتم و نثبت نام کردم و مسیر زندیگم به همین ترتیب تغییر پیدا کرد. چطور با باشگاه پاس آشنا شدید و به این تیم پیوستید؟ به خاطر علاقه ای که به ...
سرخط ...
زنجیره پوشاک یا صنایع پلاستیکی از مبداء یعنی پتروشیمی تا کالای نهایی به صورت هدفمند مورد حمایت قرار گیرد؛ واحدهای پتروشیمی محصولات لازم برای برخی زنجیره های خاص را تولید کنند.همچنین با حمایت مشروط و موقت و تشویق استفاده از تکنولوژی های روز، بازدهی واحدها افزایش و قیمت مواد تولیدی کاهش یابد و نهایتا اگر حلقه های بعدی زنجیره نیز حمایت و تقویت شود مزیت جدی در قیمت و کیفیت محصولات نهایی ایجاد می شود ...
درمان کمر درد با چند روش غیر دارویی و مفید!
راه های درمان کمر درد با روش های غیر دارویی تقریبا 4 نفر از هر 5 نفر، درد کمر را در برهه ای از زندگی تجربه می کنند و یکی از دلایل اصلی مراجعه افراد به پزشک را می توان همین درد کمر برشمرد. درد کمر می تواند در حالت های مختلف ظاهر شود و از یک درد مداوم تا یک درد شدید ناگهانی شما را زمین گیر کند. این درد دلایل متفاوتی دارد. خیلی از افراد به دلیل داشتن اضافه وزن دچار درد در ناحیه کمر می ...
بازیگران زنی که بیشتر از 45سال سن دارند و مادر نشدند: از هدیه تهرانی تا نیکی کریمی
بخواهد بی پروا راجع به زندگی شخصی اش حرف بزند هیچ گاه واهمه نداشته است. ماهایا پطروسیان 46 ساله درباره این که چرا تا کنون مادر نشده است گفت: زندگی ستاره های زن در ایران مصائب خودش را دارد. شما برای این که یک فرزند خوب داشته باشید، باید به دنبال یک شریک زندگی مناسب که از هر جهت با شما هم فکر باشد بگردید. واقعیتش این است که من تا به امروز فردی را پیدا نکردم که برای فرزندم پدر شایسته ای باشد ...
حتی یک قطره آب به نوزاد ننوشانید / 5 علامت کفایت شیر مادر
سلامانه : استاد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با تشریح 5 علامت کفایت شیر مادر برای تغذیه مناسب نوزاد گفت: حتی یک قطره آب نیز نباید به نوزاد نوشانید. علی اکبر سیاری در گفت وگو با تسنیم، درباره اینکه این مسئله باب شده است مادری که شیر مادر می دهد همراه آن دو سه وعده هم شیر خشک به نوزاد بدهد، توضیح داد: خیر توصیه نمی کنیم و باید تا 6 ماه اول فقط شیر مادر به نوزاد داده شود. ...
افزایش شانس باردار شدن، حتما بخوانید!
شما با ترکیب موارد زیر میتوانید خوراکی های خوشمزه ای تهیه کنید. ترکیب غذاهای فوق موجب تشدید خاصیت بارورسازی آن ها میشود.ممکن است در این لحظه به دوران جدیدی از زندگی خود می اندیشید، به اینکه مادر شوید! به هر حال هر خانمی آرزو دارد روزی مادر شود. اگر برای حامله شدن تلاش میکنید، باید بدانید کدام مواد غذایی احتمال باروری شما را زیاد میکند به عبارت دیگر، باید با غذاهایی که بارداری را تقویت میکنند ...
احتیاط های رانندگی در دوران بارداری
از برخورد شما با قسمت جلویی ماشین جلوگیری می کنند. - علاوه بر کمربند ایمنی دور شکم، باید کمربند روی شانه ها را نیز ببندید: به هنگام رانندگی بستن کمربند ایمنی، مهم ترین و ایمن ترین بخش از حفظ امنیت و سلامت شماست. در طول دوران بارداری به این نکته اهمیت ویژه ای دهید که کمربند حتما از روی شانه های شما نیز به شکل مورب عبور کنید یعنی و فقط برای ناحیه شکم مورد استفاده قرار نگیرد ...
روغن زیتون (pomace) به هیچ عنوان مصرف خوراکی ندارد
آب و حمل حداقل 17 مصدوم را در شرایط خطر دارد و از نظر پزشکی بسیار مجهز و دارای کاربری بالاست. آسوبار ادامه داد: این بالگردها مربوط به سه منطقه کیش، بوشهر و بندرعباس هستند لذا بر اساس توافقات در هر کدام از این مناطق مدت زمان خاصی توقف دارند و در مواقع اضطراری وارد عمل می شوند و مصدومان را منتقل می کنند. 2500 تن کالا از کیش در شش ماه نخست امسال صادر شد به گزارش ...
جذاب ترین خانم های مطلقه هالیوود!
. 11. بریتنی اسپیرز این ستاره موسیقی پاپ هم سهم خود را از شکست های عشقی داشته است. زندگی مشترک اسپیرز و دوست دوران کودکی اش شاید کوتاهترین ازدواج در طول تاریخ باشد، زیرا این زوج 55 ساعت بعد از عروسی از هم جدا شدند. با این حال وقتی یکی از رقصنده های گروهش با نام کوین فدرلاین از او تقاضای ازدواج کرد، بریتنی خجالت نکشید و دوباره بله را گفت. این دو پس از نامزد شدن بعد از فقط سه ماه ...
روش های طبیعی برای ایجاد تعادل در هورمون ها
خواهد داشت. انسولین در مقادیر مناسب، ورزش می تواند برای سطوح انسولین مفید باشد، به ویژه برای افراد مبتلا به دیابت، زیرا حساسیت بدن به انسولین را افزایش می دهد. سطوح قند خون با کمک این هورمون کاهش خواهد یافت. اما برای افراد مبتلا به دیابت، نظارت هم بر انسولین و هم قند خون عامل کلیدی است و از ورزش بیش از اندازه باید پرهیز کنند. فعالیت جسمانی بیش از اندازه بدون تنظیم سطوح قند خون می تواند به هیپوگلیسمی (قند خون پایین) منجر شود و به طور بالقوه موجب مشکلات سلامت جدی می شود. ...