نوشیدنی های رژیمی باعث چاقی شما می شوند - علت
سایر خبرها
این بیماری با سرعت می تازد...
هفتگی در برنامه مردم قرار گیرد؛ به گونه ای که پنج روز در هفته و هر روز 35 تا 40 دقیقه ورزش کنند. معاون تحقیقات و فناوری وزارت بهداشت نیز اعلام کرده است که هم اکنون 10 درصد از جمعیت ایران دیابت دارند و در حال مصرف دارو هستند. همچنین 25 درصد مردم کشور قند خون بالای 100 دارند که مرحله قبل از دیابت محسوب می شود؛ یعنی اگر این افراد به روند کنونی زندگی خود ادامه دهند طی پنج تا 10 سال آینده به ...
پرخاصیت ترین میوه های پاییزی را بهتر بشناسید
پزشکی افزایش پیدا می کند. تمام متخصصین بر این باورند که استفاده از داروهای شیمیایی در کنار اثرات مثبت درمانی عوارضی را به فرد تحمیل می کند و همین موضوع موجب شده است تا متقاضیان درمان از طریق طب گیاهی و طبیعی روز به روز افزایش پیدا کند. میوه های پاییزی به دلیل داشتن منابع غنی از انواع ویتامین ها، املاح و مواد مورد نیاز و ضروری بدن، اغلب به مبارزه با بیماری های شایع در این فصل ...
دمنوش های گیاهی برای کاهش وزن
شفا آنلاین:قبل از هر چیز بگوییم که مصرف این دمنوش ها به تنهایی قادر به لاغر کردن شما نخواهند شد. به طور کلی هیچ ماده ی غذایی و نوشیدنی معجزه گری برای رسیدن به تناسب اندام وجود ندارد. لاغر شدن به اراده ی شما و کسب عادت های روزانه ی مناسب بستگی دارد. به گزارش شفا آنلاین : بهتر است برنامه ی غذایی تان را اصلاح کنید، مواد متنوعی وارد برنامه ی غذایی خود کرده و از چربی های مفید استفاده کنید ...
بدلیل تداخل دارویی، این داروها را همراه با لبنیات نخورید
های کلسیم دار یا مواد غذایی حاوی کلسیم باشد، سبب می شود میزان جذب کلسیم کاهش یابد . عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی لرستان بیان کرد: قرص های فروس سولفات برای کم خونی تجویز می شود و چنانچه همراه با لبنیات مصرف شود به خاطر تداخل کلسیم با آهن مانع جذب آهن شده و درمان کم خونی را دچار اختلال می کند . خوارزم کیا اضافه کرد: با توجه به اینکه کبد مسئول متابولیسم و سوخت و ساز بدن است، مصرف یک سری از داروها روی عملکرد کبد تاثیر می گذارد . کردآوری: گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health منبع: isna. ...
پیاز در درمان چه چیزهایی موثر است؟
پیاز به عنوان یک منبع مغذی برای ارتقاء ایمنی سیستم های داخلی وخارجی بدن شناخته شده است. لایه 2: این لایه پیاز غنی از ویتامین های C، پتاسیم، فسفر، منگنز، مس و فیبر است. لایه 3: علت اینکه درهنگام خوردن کردن پیاز اشک از چشمان جاری می شود ترکیبات گوگرد موجود در این لایه پیاز است که می تواند در پیشگیری از بیماری پارکینسون،بیماری های قلبی عروقی، سرطان و تنظیم قند خون نقش ...
مراقبت های تغذیه ای در دوره های مختلف زندگی
آنکه اعلام کند سیر شده، مشکلات بیشتری خواهد داشت. اشتها در دهه 50 زندگی تانباتیا می گوید برای برخی از زنان، پایین آمدن سطوح استروژن بعلت یائسگی در حدود 50 یا 51 سالگی می تواند منجر به الگویی مشابه هوس کردن کربوهیدراتها و قند بیشتر شود، بطوریکه انگار مقاومت به انسولین دارید. شاید باتیا عقیده دارد که این ممکن است علت افزایش وزن میانسالی باشد که بسیار از زنان در این دوران با آن روبرو می ...
شیوه های طبیعی برای تعدیل هورمون های ضروری بدن
موجب افزایش مقاومت ماهیچه ها و استخوان ها می شود. همچنین نقش مهمی در رشد پسران در طول دوره بلوغ دارد. تغذیه نقش مهمی در میزان این هورمون دارد. به گفته محققان، مصرف محصولات سویا، آرد سفید یا الکل می تواند موجب کاهش این هورمون شود. اما از سوی دیگر، مصرف انگور، ماهی تن، انار و تخم مرغ از جمله مواد خوراکی تقویت کننده این هورمون هستند. استروژن رژیم غذایی در تنظیم این هورمون نیز نقش ...
رابطه چاقی و مقاومت به انسولین
مصرف بلوبری مقاومت به انسولین را در افراد چاقی که دچار این بیماری هستند کاهش می دهد و چون این میوه قند کم و فیبر بالایی دارد ضدچاقی هم محسوب می شود. همچنین استفاده از بلوبری به دلیل داشتن آنتی اکسیدان های ضدپیری، پوست شما را نیز جوان و درخشان می کند. 2- آووکادو آووکادو سرشار از اسیدهای چرب غیراشباع است که روند آزاد شدن قند در خون را کند می کند، در نتیجه نیاز بدن به انسولین کم ...
عرق سرد و سرگیجه نشانه چیست؟
تجربه کنید را نشان خواهیم داد. فشار خون پایین نیرویی که از طریق آن خون به درون رگهای خونی در بدنمان جریان می یابد فشار خون نامیده می شود. فشار خون طبیعی به بدن جهت حفظ و بقای خود کمک می کند. از این رو، زمانی که فشار خون پایین می آید، بدن مقداری از انرژی خود را از دست می دهد و این می تواند منجر به ایجاد عرق سرد، سرگیجه و همچنین از دست دادن تعادل شود. سطح پایین قند ...
راهی برای خلاصی از چاقی های موضعی
...، سبب کنترل بیمار بر میزان مصرف مواد غذایی و در نتیجه کاهش وزن وی می شود. این متخصص طب فیزیکی بیان کرد: از روش طب سوزنی برای لاغری های موضعی نیز استفاده می شود که با افزایش جریان خون در ناحیه مورد نظر منجر به افزایش سوخت و ساز و کاهش سایز آن ناحیه می شود. وی در خصوص مدت زمان این درمان گفت: معمولا توصیه می شود بیماران هفته ای 2 جلسه و به مدت 12 جلسه درمان را ادامه دهند تا ...
عسل و دارچین؛ درمانی قدرتمند یا دروغی بزرگ؟
... به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "اتوریتی نیوتریشن"، عسل مایع شیرینی است که توسط زنبورها تولید می شود. قرن هاست که از عسل به عنوان یک ماده غذایی و یک دارو استفاده می شود. امروزه از عسل بیشتر در پخت و پز و شیرینی پزی و یا به عنوان یک شیرین کننده در نوشیدنی ها استفاده می شود. دارچین ادویه ای است که از پوست درخت دارچین به دست می آید. مردم با برداشت پوست درخت دارچین آن را خشک می ...
این 10 چهره معروف این 10 عادت غذایی را دارند
زمینی و سبزیجات بخارپز برای شام. جسیکا آلبا معمولا از بادام خام و مقداری ذرت بو داده به عنوان میان وعده استفاده می کند. برنامه غذایی او هم شادابی پوست را افزایش می دهد و هم مانع از ابتلا به انواع بیماری ها و اضافه وزن می شود. جنیفر آنیستون و آبلیمو جنیفر آنیستون، یکی از بازیگرانی است که علاقه زیادی به نوشیدن آبلیموی تازه دارد. او هر روز صبح بعد از بیدار شدن، مقداری آبلیموی ...
معتادان جنسی، اعتیادی پنهان زیر پوست جامعه
تاکید دارد و هم راه حل های گروهی و گفتاردرمانی را می طلبد. اما به خاطر پنهان بودن این پدیده در جامعه و تابو بودن آن، معتادان جنسی سراغ درمان های موثر نمی روند و هر کدام به تنهایی در این ورطه عادت گونه غوطه م یخورند. چه بسا برای شناسایی و سخن گفتن درباره این پدیده که هیچ گونه آماری درباره آن وجود ندارد اما مشاهدات میدانی حواشی مراکز خاصی که به درمان سایر اعتیاد م یپردازند، نشان ...
معجزه ترکیب روغن زیتون و لیموترش + روش تهیه
کامل نیست اما می تواند یک مکمل مناسب برای تسریع روند لاغری در افرادی باشد که چند کیلوگرم اضافه وزن دارند. خواص موجود در این ترکیب باعث بهبود عملکرد کبد و کیسه صفرا می شود. این دو ارگان حیاتی برای هضم چربی ها و فعال کردن متابولیسم بدن لازم و ضروری است. مواد موجود در این ترکیب در طولانی مدت به تجزیه چربی های انباشته شده در شکم کمک کرده و همچنین به پیشگیری از بروز بیماری های قلبی عروقی کمک می کنند. ...
درد معده؛ 11علتی که فکرش را هم نمی کنید
به واسطه هضم نادرست و سخت مواد غذایی بروز کرده و باعث ایجاد درد معده می شود. گاهی تند غذا خوردن باعث معده درد می شود، بویژه اگر از سوءهاضمه رنج می برید. سوءهاضمه معمولا خود را با احساس سنگینی بعد از مصرف غذای نامناسب، احساس سیری زودهنگام، درد و سوزش معده نشان می دهد. این مشکل همچنین با اختلال عملکرد روده ها نیز در ارتباط است. درد انعکاسی معمولا زمانی که کسی از درد ...
آیا کار با وزنه برای سلامتی همه لازم و موثر است؟
مبتلا شوید. برای کاهش خطر ابتلا به دیابت، تمرینات قدرتی با وزنه می تواند نقش قابل توجهی را ایفا کند. کار با وزنه به بدن در ارائه واکنش بهتر به انسولین کمک می کند، شیوه استفاده از قند خون را بهبود می بخشد، به کاهش وزن کمک می کند و همچنین خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش می دهد. انجمن دیابت آمریکا، به بیماران مبتلا به دیابت نوع 2 توصیه می کند تا یک برنامه تمرینات قدرتی را برای ...
نگرانی های تغذیه ای خردسالان
فرزندتان را به خاطر لباس یا تناسب اندامش تشویق کنید و از عباراتی مثل دختر خوش اندام من ، پسر بدن ساز من استفاده کنید. فرزندتان را به خاطر خصوصیات مثبت اخلاقی اش مورد ستایش قرار دهید و بخاطرشان تحسینش کنید. برای مثال، از عبارت های دختر مهربانم ، پسر فداکارم استفاده کنید. 4- با مدام تذکر دادن به فرزندتان در مورد نخوردن بعضی مواد غذایی یا کم غذاخوردن او را دچار اضطراب نکنید. به ...
با مصرف این مواد غذایی جوان بمانید!
طبیعی انسان در شب 6 الی 8 ساعت است، بیان کرد: خواب زیاد باعث کسلی و کمبود آن منجر به ایجاد بیماری در انسان می شود. این پژوهشگر طب سنتی به سومین اصل که دفع موادغذایی است، اشاره کرد و افزود: یبوست زیاد باعث بروز بیماری در افراد و اسهال نیز آب بدن را کاهش می دهد. به گفته وی، مصرف خوراکی، مواد غذایی و نوشیدنی ها باید به اندازه نیاز بدن باشد و از پر خوری خودداری شود. ...
بهترین دمنوش ها برای روزهای سرد
دیگری نیز دارد. این چای حاوی آنتی اکسیدان های قوی است و می تواند بدن را در برابر بیماری های مختلف محافظت کند. با مصرف این چای، سوخت و ساز بدن تان بسیار افزایش یافته و وزن تان کنترل می شود. چای اولانگ می تواند از فساد دندان ها جلوگیری کند و ساختار استخوانی بدن را استحکام بخشد و جلوی پوکی استخوان را بگیرد. از طرفی این چای با کنترل کردن قند خون، وضعیت بیماران مبتلا به دیابت را ...
اضافه وزن دارید؟ صبحانه "شیرموز" بخورید!
موز ماندگاری کمی دارد زیرا موادی در موز وجود دارد که در صورت آزاد شدن موجب سیاه شدن رنگ آن می شود و شیر و موز هر دو موادی فساد پذیر هستند. انوشه بیان کرد: بهترین زمان مصرف شیر موز به عنوان میان وعده در صبح و عصر است. همچنین در افرادی که در رژیم غذایی هستند استفاده از آن صبح ناشتا به عنوان صبحانه توصیه می شود. این متخصص تغذیه عنوان کرد: استفاده از شیر موز برای تمام افراد مفید ...
اثرگذاری دمنوش های گیاهی در کاهش وزن
متابولیسم بدن برنامه غذایی منظم و همچنین داشتن فعالیت منظم بدنی را لازم دانست و گفت: کسانی که دنبال کاهش وزن هستند باید هنگام غذا خوردن لقمه ها را کوچک برداشته، وسط غذا آب نخورند، غذا را خوب جویده همچنین لبنیات همراه مواد گوشتی مصرف نکنند. این متخصص طب سنتی اضافه کرد: افرادی با مزاج سرد و تر بیشتر مستعد چاقی الخصوص چاقی موضعی و شکمی هستند به همین دلیل این افراد نباید در فصول سرد از غذاهای ...
عاداتی که به کلیه ها آسیب می رسانند
های جدی را به همراه داشته باشد. مصرف بیش از اندازه نمک بدن برای ارائه عملکردی درست به میزان زیاد نمک نیاز ندارد و مقادیر بیش از اندازه سدیم می تواند آسیب رسان باشد. مصرف بیش از اندازه نمک می تواند تنش در کلیه ها را به همراه داشته باشد. مصرف بیش از اندازه قند نتایج مطالعات نشان داده اند که احتمال وجود پروتئین در ادرار افرادی که روزانه چند نوشیدنی حاوی ...
چه کسانی نباید خون اهدا کنند؟
و ایدز که با خون سرایت می یابند، از زمانی که ویروس بیماری زا وارد بدن می شود تا زمانی که بیماری توسط آزمایش خون قابل شناسایی شود، مدت زمانی طول می کشد. این زمان را دوره پنجره می نامند. در این دوره گرچه در خون افراد ویروس وجود دارد ولی نتیجه آزمایش آن ها منفی است. چنانچه این خون به فردی تزریق شود می تواند سبب انتقال بیماری به فرد دریافت کننده خون شود. انتهای پیام/سلامت آنلاین/ الف ...
هشدار نسبت به مصرف پودرهای چاق کننده غیرمجاز
به گزارش خبرگزاری مهر، دکتر امیر حسین جمشیدی گفت: این فرآورده ها یا پودرهای چاق کننده اغلب حاوی مقدار بالای کورتون هستند که این مواد باعث احتباس آب در بدن فرد مصرف کننده شده و به صورت کاذب باعث افزایش وزن می گردند. وی درباره عوارض شایع مصرف داروها و فرآورده های مکمل غیرمجاز، افزود: مصرف کورتون باعث افزایش فشارخون ، افزایش قند خون، ایجاد آب مروارید در چشم و خشکی پوست می گردد. ...
هشدار!چاقی تهدید بزرگی برای سلامت فرزندان شما
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: امروزه با توجه به تغییر عادات خوراکی خانواده ها و تغییر مزاج جوانان، افراد رو به مصرف خوراکی های جدید به ویژه فست فود ها آورده اند. این نوع خوراکی ها محبوبیت فراوانی نیز در بین کودکان دارند؛ همچنین مصرف خوراکی هایی مانند چیپس و پفک نیز یکی از عوامل مهم چاقی است. یک فوق تخصص غدد اطفال گفت: اضافه وزن شخص در دوران کودکی اش می ...
معرفی کامل شاسی بلندهای شهری با بهای زیر 100 میلیون
، بالاتر بودن نقطه H یا نشیمنگاه راننده و سرنشینان، مرکز گرانش بالاتر و سیستم مستقل تعلیق عقب را به عاریه گرفته است. خوب است بدانید که کراس اوورها به دلیل دارا بودن وزن سبکتر نسبت به خودروهای شاسی بلند، از هندلینگ بسیار خوبی نظیر خودروهای سواری بهره مند بوده و مصرف سوخت بهتری نیز دارند. مهمترین دلیل این امر آن است که SUVها از پلتفرم کامیون یا وانت های سنگین استفاده میکنند که همین باعث بالا رفتن ...
زنان در برابر ایدز آسیب پذیرترند
می گیرد و پیشرفت های علمی مطلوبی در این راستا وجود دارد. با وجود آنکه این اقدامات درمان قطعی را رقم نمی زند، اما افراد تنها با مصرف یک داروی ترکیبی که رایگان دریافت می کنند، می توانند پیشرفت بیماری را متوقف و ویروس را در بدن سرکوب کنند. این کارشناس معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی اراک با اشاره به اینکه تعداد موارد شناسایی شده در سال گذشته عموما به دلیل روابط جنسی محافظت نشده ایجاد شده ...
"تغییر سبک زندگی" تنها راه درمان کبد چرب
روغن های مایع جایگزین روغن های جامد شود همچنین تا حد امکان از روغن های خوراکی و سنتی همچون زیتون و کنجد استفاده شود اما به طور کلی باید مصرف هر گونه روغن محدود شود. میرناصری گفت: کبد چرب ارتباطی با پیوند ندارد، پیوند کبد زمانی انجام می شود که کبد از کار بیفتد و این پروسه طول می کشد. زمانی که دیگر کبد نتواند سم زدایی بدن را انجام دهد و به طور کامل از کار بیفتد باید پیوند انجام شود. ...
چرا برای لاغر شدن به چربی نیاز دارید؟
بر اساس تحقیقات دانشکده علوم بهداشت دانشگاه هاروارد، آمریکایی ها در چند دهه اخیر مقدار چربی کمتری نسبت به گذشته مصرف می کنند. در دهه 60، حدود 45٪ از کالری مورد استفاده روزانه مردم از چربی ها تأمین می شد، ولی امروزه فقط 33٪ از کالری مورد نیاز روزانه از چربی ها تأمین می شود. اما در زمان هایی که چربی بیشتر مصرف می شده، فقط 13٪ افراد بالغ چاق بودند، ولی در مقابل امروزه این عدد تقریباً سه ...
راهی جدید و موثر برای لاغری
بدن آشنایتان کنیم. ب رای خودتان قهوه با چای آماده کنید یک فنجان قهوه صبحگاهی باعث می شود تا بدن به مدت دو ساعت کالری مصرف کند. علاوه بر این چای سبز نیز برای سرعت بخشیدن به متابولیسم بدن فوق العاده است. باید بدانید نوشیدن منظم چای سبز به لاغری و خوش اندامی شما کمک می کند. عملکرد غده تیروئیدتان مهم است اگر از اضافه وزن و چاقی شکایت دارید حتماً عملکرد غده ...