خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
2
سایر خبرها
4 ماده غذایی خالی کننده کلسیم بدن
عوارض آن هیپوکالسمی عبارت است از میزان کمتر از معمول کلسیم خون. میزان کلسیم افراد بزرگسال باید بین 4.5 تا 5.5 میلی اکی والان در لیتر باشد. برای داشتن استخوان ها و دندان های مستحکم و سالم و همچنین برای عملکرد خوب عضلانی و عصبی باید میزان کلسیم بدن کافی باشد. این میزان توسط عملکرد هورمون پاراتیروئید، روده و کلیه ها حفظ می شود. عوامل ایجاد هیپوکالسمی کمبود میزان ویتامین D ...
10 عادت روزانه که زندگی تان را خراب می کند
...> وقتی این زنگ ها زیاد می شوند هیچ تفاوتی با کابوس شبانه ندارند. تحقیقات نشان می دهد رسیدن بیش از حد زنگ های آگاهسازی روی گوشی موبایل که حواس شما را به خود معطوف می کند ، کارایی افراد را پایین می آورد. بنابراین به جای اینکه تمرکزتان را روی چک کردن لحظه ای مسیج ها و ایمیل هایتان بگذارید ، برای رسیدگی به آنها یک وقت بخصوص را تعیین کنید و مثلا صرفا در زمانی یکساعته به چک کردن آنها بپردازید. این روشی است ...
پرخاصیت ترین میوه های پاییزی
داشتن پوست، استخوان و دندان سالم نقش چشمگیری دارد، همچنین به دلیل داشتن خاصیت ضد آنتی اکسیدانی ضد سرطان بوده و مانع از جهش ژنتیکی می شود. نارنگی سیستم ایمنی بدن را تقویت و کاهش سطح کلسترول خون می شود، همچنین تقویت سیستم گوارشی، کاهش وزن و تقویت بینایی از دیگر فواید این میوه پاییزی است. " آووکادو " جوانسازی پوست مصرف آووکادو موجب سلامت سیستم عصبی، تقویت حافظه و تنظیم عملکرد ...
آیا - رؤیت مهدی - در زمان غیبت کبرا ممکن است؟ - معیارهای درستی داستان های دیدار با امام زمان(عج)
...، موجب آماده بودن مردم اعصار گوناگون برای پذیرش و تبعیت وی شده و می شود. از همین رو، این مفهوم موجب سوءاستفاده فریبکاران و شیادانی شده است که در طول تاریخ با ادعاهای دروغین، خود را مهدی یا از یاران او معرفی کردند تا از رهگذر عقیده پاک مردم به نیات آلوده خویش دست یابند. اتفاقاً بسیاری از این مدعیان، در نقشه خود موفق شده و به مقصود خود رسیده اند؛ چه مدعیان کوچکی که اهداف مالی و رمالی داشته اند ...
اصلی ترین دلایل ریزش مو در دختران جوان+درمان
موی ژنتیکی باشد با داروهای آنتی آنتروژن که هورمون های مردانه بانوان را تعدیل می کند درمان می کنیم. وی تاکید کرد: همچنین استفاده از داروهای سیپروترون استات ، متفورمین( کاهنده قند خون) و اسپیرونولاکتون موجب کاهش ریزش موی ارثی در بانوان و دختران جوان می شود. اگر پزشک علت قابل درمان برای ریزش مو تشخیص نداد ممکن است ریزش مو نتیجه فاکتورهای ژنتیکی باشد که غیر قابل اجتناب است اما ...
چهار راه پیشگیری از سرطان سینه
...، ما می توانیم تلاش خود را روی مسایلی متمرکز کنیم که در کنترل ما هستند. کنترل وزن برای پیشگیری از سرطان پستان اضافه وزن و چاقی مفرط از فاکتورهای عمده ابتلای به سرطان پستان در سنین بالا هستند. مطالعات نشان می دهند که اضافه وزن پس از دوره یائسگی به طور خاص از عوامل افزاینده سرطان پستان است. بافت چربی منبع ثانویه تولید هورمون استروژن در بدن است، بنابراین پس از از کار افتادن ...
درمان سرطان با گیاهان/طب سنتی به تومورها شبیخون می زند
سرطان برای همه ی ما کلمه ی آشنایی است. این روزها افراد بسیاری درگیر این بیماری هستند و سعی می کنند به شیوه های گوناگون آن را درمان کنند. وی با اشاره به اینکه موادی مانند زعفران، زردچوبه، سیر و پیاز خاصیت ضد التهابی دارند؛ افزود: مصرف مداوم این مواد موجب کاهش التهاب در بدن افراد می شود و از بروز سرطان جلوگیری می کند. این متخصص تغذیه یاد آور شد: مصرف بیش از حد روغن های صنعتی ...
عاداتی که به کلیه ها آسیب می زند
تواند فشار سوخت و ساز بر کلیه ها را افزایش دهد. مصرف بیش از اندازه پروتئین حیوانی می تواند ایجاد استرس در کلیه ها و آسیب دیدن آنها را موجب شود. کمبود خواب کمبود خواب مداوم می تواند به برخی مشکلات سلامت جدی منجر شود که از آن جمله می توان به بیماری کلیه اشاره کرد. هنگامی که خواب هستید، بدن بافت کلیه را ترمیم می کند و از این رو، کمبود خواب می تواند شرایط را برای بهبود بافت این اندام دشوارتر سازد. ...
راست و دروغ ها درباره معجون عسل و دارچین
تر سود می برد. فواید سلامت دارچین با ترکیبات فعال موجود در روغن عصاره ای این ماده پیوند خورده است. شناخته شده ترین ترکیب موجود در دارچین سینامالدهید است. همین ترکیب است که مزه و بوی تند دارچین را موجب می شود. از جمله فواید قابل توجه دارچین می توان به موارد زیر اشاره کرد: کاهش التهاب: التهاب بلندمدت خطر ابتلا به بیماری مزمن را افزایش می دهد. مطالعات نشان داده اند که ...
علت اختلالات قاعدگی، چیست؟
دیگری هم داشته باشد. اگر درمان نکنیم... به گفته دکتر اقصی، هدف از درمان سندرم تخمدان های پلی کیستیک این نیست که برای خانمی پریود منظم ایجاد کنیم، بلکه باید جلوی مشکلات هورمونی را بگیریم. در واقع خانمی که تخمک گذاری نمی کند، تخمدان او دارای فولیکول هایی است که استروژن ترشح می کنند. پس هورمون پروژسترون (ضداستروژن) ندارد و فقط در معرض هورمون استروژن قرار می گیرد و هورمون ...
عدم تمایل زنان به رابطه زناشویی، علت
تواند منجر به کم شدن تمایلات جنسی شما شود. تغییرات هورمونی: یائسگی: کم شدن سطح استروژن در طول دوران یائسگی منجر به کم شدن تمایلات جنسی می شود. البته در دوران یائسگی ممکن است که زنان افزایش تستوسترون را نیز تجربه کنند که تستوسترون همانطور که می دانید موجب افزایش تمایلات جنسی هم در مردان و هم در زنان می شود. بارداری و شیردهی به کودک: تغییرات هورمونی در طول دوران بارداری ...
درمان نازایی با طب سوزنی (2)
. استرس های مرتبط با عدم تعادل هورمون ها رژیم های غذایی مدرن و سبک زندگی سرشار از استرس به طرق مختلف ممکن است منجر به برهم خوردن تعادل هورمون های بدن شود.استرس ناشی از عدم تعادل هورمون ها می تواند منجر به ایجاد آبشاری از سیگنال های پی در پی در بدن شده و عدم خونرسانی از اندام هایی مثل اندام های سیستم گوارش و سیستم تولیدمثل را موجب شود. از آن جایی که تعادل بسیاری از هورمون ها وابسته ...
درمان نازایی با طب سوزنی (1)
تخمدان ها برای شروع آماده سازی تخمک در هر سیکل می شوند.با افزایش سن، میزان این هورمون زیاد می شود و بالارفتن سطح این هورمون با کاهش باروری مرتبط است. سطح FSH طی هر سیکل متفاوت بوده و می تواند به درمان با طب سوزنی و طب چینی به خوبی پاسخ دهد.بسیاری از کلینیک های باروری به دنبال رساندن سطح FSH به میزان مشخصی هستند تا باروری این- ویترو (باروری در لوله آزمایشگاه) انجام شود، بنابراین تنظیم این ...
جنگ همه در برابر خودشان /نابودی روان جامعه چطور و چرا ؟
برابر ویروس ها و حتی تصادفات. تأثیری که تنهایی بر سلامت جسمانی می گذارد قابل مقایسه با کشیدن پانزده سیگار در روز است: به نظر می رسد که خطر مرگ زودرس را 26درصد بالا می برد. این مسئله تاحدی به این دلیل است که تنهایی موجب افزایش تولید هورمون استرس کورتیزول می شود که مانع از مقاومت بدن در برابر بیماری هاست. مطالعات روی حیوانات و انسان ها منجر به ارائۀ دلیلی برای غذاخوردنِ لذت جویانه5 شده است ...
منابع سلنیوم را بشناسیم
، به طرف استرس اکسیداتیو می رویم. وجود آنتی اکسیدان هایی مثل ویتامین E ، C و سلینوم خنثی کننده رادیکال های آزاد هستند. سلنیوم سرب، آرسنیک، کادمیوم را که فلزات سنگین هستند، از بدن دفع می کند. وی در توضیک کارکردهای سلنیوم بیان داشت: نیاز به سلنیوم از دوران جنینی شروع می شود و تا سالمندی ادامه دارد. این عنصر در تکامل قلب و ریه جنین نقش دارد و ما باید ذخیره سلنیوم داشته باشیم؛ در غیر این صورت ...
علاقه به خالکوبی نشانه اعتراض است یا بیماری روانی؟
ایران یک پیام شخصی نیست. مهم ترین پیام خالکوبی برای ما روانشناسان است و آن هم تمایل فرد به خودنمایی است. که آن هم ریشه های مختلفی دارد. اغلب مراجعین من بعد از مدتی از انجام خالکوبی پشیمان می شوند. زیرا افسردگی، اضطراب و استرسی که از علت های انجام خالکوبی ست؛ بعد از مدتی درمان می شوند اما اثر آنها روی بدن بعد از درمان، می تواند به موضوع دیگری برای استرس و افسردگی تبدیل شود و موجب پیامدهایی چون ...
کلسیم بدن با چه موادی کاهش می یابد؟
حفظ می شود. عوامل ایجاد هیپوکالسمی کمبود میزان ویتامین D بدن نارسایی کلیوی مزمن کمبود منیزیم مصرف الکل برخی از انواع سرطان خون یا مشکلات خونی مصرف بی فسفات ها مصرف داروهای ادرارآور، انسولین، ملین ها، استروژن و غیره مصرف کافئین و لیموناد زیاد علائم رایج هیپوکالسمی یا کمبود کلسیم ...
برای درمان قطعی افسردگی چه کنیم؟
کنند ارتباط نداشته باشید. رژیم غذایی سالم مصرف غذاهای سالم نه تنها باعث می شود که بدن شما عملکرد بهتری داشته باشد بلکه موجب می شود تا تناسب اندام خود را نیز حفظ کنید، که این حس رضایت از تناسب اندام، خود به تنهایی یکی از عوامل تاثیر گذار در درمان افسردگی است. ویتامین ها و دیگر مواد مغذی: به نظر می رسد افرادی که سطح ویتامین D بدن آنها کمتر از میزان طبیعی است بیشتر در ...
چه علت هایی پشت افسردگی زنان است؟
حتما ورزش کند.داروها نیز شامل ویتامین ها و مکمل هاست که به آرامش اعصاب کمک می کند. افسردگی زنان در دوران بارداری با تغییرات هورمونی که در دوران بارداری ایجاد می شود، بدن خانم ها تا حدی به کمک اکسی توسین و پرولاتین در مقابل اختلالات روانی ایمن می شود مگر اینکه سابقه اختلالات روان پزشکی را از قبل داشته باشند. در این افراد احتمال دارد اختلالی که از قبل وجود داشته، تشدید شود. ...
علت درد مثانه در زنان
امریکایی با درد لگن مرتبط به التهاب مثانه بینابینی زندگی می کنند. دکتر سیدیکو می گوید، التهاب مثانه بینابینی شکل حاد سندرم درد مثانه است. زخم ها و یا دیگر تغییرات طولانی مدت در جدار مثانه ممکن است موجب درد شود. مطابق با گفته ی انجمن، مشکلات مثانه ناشی از التهاب مثانه بینابینی ممکن است از حساسیت تا درد شدید تغییر کند. عامل دیگری که موجب التهاب مثانه بینابینی می گردد، قاعدگی زنانه است که به بدتر ...
سرشناسان دنیا چه می خورند؟!
توجهی برای بدن فراهم می کند. ویتامین A برای حفظ سلامت چشم ها لازم است، در حالی که ویتامین C با تقویت سیستم ایمنی و استحکام دندان ها و لثه ها مرتبط است. ویتامین K هم توانایی انعقاد خون را در سطح مطلوبی حفظ می کند و در استحکام استخوان ها و سلامت کلیه ها نقش دارد. کنار اینها، نباید پتاسیم موجود در هویج را فراموش کرد. این عنصر به کاهش خطر ابتلا به بیماری فشار خون بالا و اختلال اضطرابی کمک می ...
نوشابه های رژیمی هم موجب افزایش وزن می شوند
مصنوعی بر فلور روده های ما اثر مخربی دارند. فلور روده به باکتری هایی گفته می شود که در دستگاه گوارش ما وجود دارند و به سوخت وساز و بسیاری از عملکردهای حیاتی بدن، کمک می کنند. بر اساس مطالعاتی که بر روی جوندگان انجام شده است، مواد شیمیایی موجود در شیرین کننده های مصنوعی باعث اختلال در میکروفلور روده می شود که با اختلالات سوخت وساز مانند دیابت و چاقی مرتبط است. نتایج ...
هشدار! سرگیجه به همراه عرق سرد را جدی بگیرید
نیز مشخص شده است که دلیلی برای عرق سرد می باشد. استرس بیش از حد با خود عصبانیت و خستگی آورده و با عرق سرد، ضعف و سرگیجه مشخص می شوند. کم شدن آب بدن بدن ما به حداقل 2 لیتر آب به منظور حفظ و بقا و انجام درست فرایندهای زیستی خود نیاز دارد. افراد به طور کلی اهمیت آب کافی در بدن را کوچک می شمارند. آب کمتر در بدن همچنین می تواند دلیلی برای عرق سرد و سرگیجه ای باشد که با آن روبرو ...
4 عاملی که طول عمر انسان را کاهش می دهند
. ویتامین D محلول در چربی است، پس بهتر است همراه با چربی های سالم مصرف شود. از جمله مواد دیگری که در عملکرد بهتر این ویتامین نقش دارند، ویتامین K2 و منیزیم است. دلایل مهمی برای این توصیه ها وجود دارد. نقش بیولوژیکی ویتامین K2، کمک به انتقال کلسیم به محل های مناسب در بدن است. اگر میزان این ویتامین کافی نباشد، کلسیم در شریان ها و بافت های نرم بدن رسوب می کند. سبزیجات و جلبک های دریایی ...
هورمون ورزش و تاثیر آن بر چربی سوزی
نیک نیوز: هر چند تغذیه، بیشترین تأثیر را روی وزن دارد اما ورزش، بخش مهمی از این مجموعه را تشکیل می دهد و اهرم نهایی برای بهترین وضعیت سلامتی و تندرستی است. ورزش به شیوه های گوناگون بر بیولوژی تان اثر می گذارد و واقعاً نمی توان فواید ورزش کردن را با چیز دیگری جایگزین کرد. تحقیقات جدید نشان می دهد هنگام ورزش، هورمون چربی سوزی ترشح می شود که نقش بسیار مهمی در وزن و سلامتی دارد. ...
بلای خانمان سوز سلامتی
می شود با استناد به این جمله که "خنده بر هر درد بی درمان دواست" ممکن است واکنش چندان بدی هم نباشد. افرادی که در مواقع سخت، قادر به خندیدن هستند در واقع می توانند احساسات منفی را در شرایط استرس زا از خود دور کنند. این مکانیزم دیدگاه فرد را نسبت به آنچه تهدیدآور است، خنثی تر کرده و اثر تهدیدکنندگی آن فاکتور بیرونی را کاهش می دهد. از جنبه روانشناختی، توانایی فرد در به کارگیری شوخی برای تغییر برداشت ...
مردان بخوانند! درمان قطعی ریزش مو برای آقایان
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: ریزش مو و کچلی از جمله عارضه هایی است که برای هر فردی ممکن است به وجود آید اما این امر به میزان چشم گیری در مردان دیده می شود. ریزش مو علل مختلفی را شامل می شود که از جمله می توان به عوامل ارثی و محیطی اشاره کرد. در ادامه با دکتر سلام همراه باشید. همه ریزش مو دارند؛ شاید باورش سخت باشد، اما هر فرد به طور متوسط 100 تار مو در روز از ...
مردان و زنان برای سلامتی شان این میوه را حتما بخورند!
...، استریول، استرادیول و استرون هستند. استروژن ها عمدتا در تخمدان ها ساخته شده و به نام هورمون های زنانه شناخته شده است البته در بدن مردان نیزمقدار کمی از این هورمون تولید می شود. استروژن در خانم ها در تنظیم دوره ماهیانه و محافظت از استخوان ها موثر است. رژیم غذایی نقش مهمی درهورمون زنانه استروژن دارد. تعادل وزن به حفظ سطح این هورمون کمک می کند زیرا در صورتی که وزن شما کمتراز حد معمول ...
چرا شکمتان ورم می کند؟
پروبیوتیک به حفظ تعادل این میکروارگانیسم ها کمک کنید. به عقیده متخصصان لازم است که به شیوه تغذیه نیز فکر کنید. یعنی لازم است که در حالت نشسته و آرامش و تمرکز غذا بخورید. علاوه بر این باید نسبت به نحوه طبخ غذا نیز دقت کرد. به عنوان مثال بخارپز کردن باعث بهبود گوارش و هضم مواد غذایی می شود. نفخ حاصل از مصرف مواد غذایی افرادی که تحت استرس شدید هستند در معرض عوارض سنگین آن روی گوارش و سلامت روده ...
از هاشیموتو چه میدانید؟ علل و راه های درمان
... . خیلی راحت می توان این علائم را ناشی از کار زیاد روزانه و خواب کم به ویژه در زنان میانسال دانست. از آنجا که تیروئید نقش کلیدی در تنظیم سوخت و ساز بدن دارد، کم کاری آن می تواند باعث افزایش وزن شود اما این علائم همچنین می توانند به علت کم کاری تیروئید باشند، اگر مداوم باشند، به خصوص اگر کارهای لازم برای حفظ سلامتی تان مانند خواب کافی، برنامه غذایی مناسب و ورزش را انجام می ...
