خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهترین ورزش ها برای افزایش طول عمر
بدن سوزانده می شود و برای بدن مفید تر ازسایر ورزش ها چون دو یا ورزش های آیروبیک است. ورزشکارانی که ورزش های دارای راکت از جمله بدمینتون و یا تنیس را انتخاب کرده اند از طول عمر و سلامت جسمی و روحی بالاتری به نسبت سایر افراد برخورار بوده اند. ورزش به طور کلی برای سلامت بدن مفید است و می تواند باعث نگه داشتن وزن در حد متعادل، کاهش فشار خون، تنظیم گردش خون و بهبود عملکرد قلب و ریه
افزایش خطر ابتلا به دیابت با حذف صبحانه
کنترل قرار دهد سلول های ماکروفاژ به درستی عمل نمی کند. وی افزود: در صورتی که سلول های ماکروفاژ دچار مشکل شوند مقاومت بدن در برابر عوامل ویروسی و عفونت ها کاهش می یابد. متخصص بیماری های غدد و داخلی اضافه کرد: به همین علت به تمام افراد دیابتی توصیه می شود که در ابتدای فصل پاییز واکسن آنفلوآنزا تزریق کنند چرا که با هر بار سرماخوردگی و التهاب، قند خون از کنترل خارج می شود.
مهمترین راه های پیشگیری از ابتلا به آنفلوآنزا
مبتلایان به سرماخوردگی بدون مراجعه به پزشک و با مصرف مایعات فراوان پس از سه تا پنج روز بهبود پیدا می کنند در حالیکه وضعیت عمومی افرادی که دچار آنفلونزا هستند بسیار وخیم تر از مبتلایان به سرماخوردگی است . مردانی با اشاره به اینکه سرماخوردگی عوارضی را به همراه ندارد، اظهار داشت: بیماری هایی مانند پنومونی(ذات الریه) و عفونت گوش میانی از عواقب آنفلوآنزا محسوب می شوند . وی تاکید کرد
جراحی موفقیت آمیز بیمار باردار در اصفهان
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از اصفهان ، فوق تخصص آنژیوپلاستی عروق محیطی گفت : در این روش که در مرکز آموزشی درمانی نور و حضرت علی اصغر انجام شد 2 بالن در محل رگ های خونرسانی کننده لگن و رحم این بانوی باردار که در 6 ماهگی دچار تهاجم وسیع جفت به خارج از رحم واحشای لگنی شده بود تعبیه و از خونریزی بسیار شدید او جلوگیری شد . رامین حیدری افزود : پس از تعبیه بالن ، بیمار برای عمل
علت اختلالات قاعدگی، چیست؟
که سندرم تخمدان های پلی کیستیک یک بیماری ژنتیک است و از اوایل دوران بلوغ خودش را نشان می دهد، نمی توانیم روش های پیشگیری خاصی به افراد توصیه کنیم. البته شاید ورزش و تحرک بدنی بالا در کنار رژیم غذایی سالم جلوی بروز اضافه وزن را بگیرد و احتمال ابتلا به این سندرم را کاهش دهد، اما همیشه هم نمی توان به این فرمول اعتماد کرد. حتی نمی توانیم بگوییم همه افراد چاق دچار سندرم تخمدان های پلی کیستیک می شوند و
چرا لاغر نمی شویم؟
به گزارش تیترشهر : به نقل از بدونیم؛ همیشه غذاهای سالم می خورید، همیشه باشگاه می روید و ورزش می کنید اما هنوز هم با وجود تمام تلاشتان وزن اضافه می کنید. قبل از این که کم بیاورید و دوباره از روی ناامیدی به همان سبک زندگی بی تحرک برگردید ببینید آیا هیچ کدام از مواردی که در این متن آورده ام رعایت می کنید یا خیر؟ غذاها را پر نمک می خورید به غذایی که دیروز خوره اید فکر کنید. آیا
نقد و بررسی عملکرد و باورهای گروهک تروریستی - تکفیری جندالله
است و بر این باور بودند که شیعه معتقد به تحریف قرآن است. عزاداری و گفتن یا حسین و اضافه نمودن یای منادا قبل از هر اسم دیگری به جز یا الله شرک است. البته اگر انسانی را که دارای حیات ظاهری است، مورد خطاب قرار بدهید، این شرک محسوب نمی شود. در این مقاله به بررسی همه ی این ادعاها نمی پردازیم اما به طور کلی پاسخ های این شبهات را می دهیم تا برای کسانی که به دنبال حقیقت باشند، راه را روشن تر نماید. (12
لاغر شدن بعد از زایمان، غذاهای مفید
نرفتن ناگهانی قند خون و انسولین است. لیستی که در ادامه ارائه خواهد شد خالی از هرگونه غذای فرآوری شده یا دارو است، این لیست کاملا طبیعی است و غذاهای آن هم برای سلامت و هم برای برنامه غذایی شما مفید هستند.سعی کنید از این مواد غذایی در برنامه خود استفاده کنید تا کم کم مصرف آنها تبدیل به عادت شود. سیب زمینی بسیاری از مردم فکر میکنند چون سیب زمینی شاخص گلیسمی بالایی دارد باعث بالا رفتن
در مورد فلج معده چه میدانید؟
شرایط ناشناخته، گاستروپارزی ایدیوپاتیک گفته می شود. علت شناخته شده معمولا شامل کنترل ضعیف دیابت نوع 1 یا دو است. اعصاب معده می تواند با سطوح بالای گلوگز خون آسیب ببیند بنابراین مهم است که سطح قند خون شما تحت کنترل باشد، البته اگر مبتلا به دیابت هستید. گاستروپارزی همچنین می تواند در نتیجه برخی از عوارض مانند جراحی، کاهش وزن، گاسترکتومی یا برداشتن بخشی از معده اتفاق بیفتد. دیگر علل عبارتند
اهمیت کلسیم در بارداری، غذای مناسب
یا پوکی استخوان قرار خواهد داد. به همین خاطر است که شدیدا توصیه می شود در دوران بارداری یا شیردهی، به طور روزانه حدود 1000 میلی گرم کلسیم مصرف کنید. محصولات لبنی از شاخص ترین منابع کلسیم محسوب می شوند؛ اما حتی اگر دچار عدم تحمل لاکتوز باشید، می توانید این مواد معدنی مهم را از بسیاری از غذاها برای بدن تأمین کنید. ماست خوردن ماست یکی از راحت ترین روش ها برای به دست آوردن کلسیم
خوراکی هایی که بد نیستند!
می دهد. بعلاوه قهوه می تواند میزان تصلب بافت ها را کاهش دهد. مقدار پیشنهادی برای مصرف قهوه حدود 400 میلی گرم قهوه در طول روز است، تقریباً برابر با چهار فنجان قهوه. حبوبات: افراد زیادی بر این باورند که خوردن حبوبات برای سلامت بدن و کاهش وزن انتخاب مناسبی نیست. زمانی که نگاهی دقیق تر به خواص حبوبات برای سلامت بیندازید متوجه می شوید شایستگی داشتن جایی در رژیم غذایی شما را دارند
همراه اورژانس باشیم نه مزاحم
خون بالا دارد. در آن روز آن طور که اطرافیانش می گفتند به دلیل فعالیت بدنی و خوردن غذای سنگین، دچار مشکلات گوارشی و کاهش هوشیاری شده بود. با این پیش زمینه کنار بیمار نشستم اما هنوز دستم را برای بازکردن مسیر هوایی بیمار روی سرش نبرده بودم که یکی از اقوام بیمار با لحن تندی گفت: به من بگو چه شده؟ من تحملش را دارم؟ سکوت کردم چون هنوز برای اظهارنظر اولیه زود بود و به همین خاطر بدون هیچ جوابی
پیشرفت آب مروارید، قدم به قدم با دیابت/ دیابتی ها از تست اندازه گیری هموگلوبین غافل نشوند
کاست و طبعاً کنترل دراز مدت قند خون مؤثر است. علاوه بر آن کنترل فشار خون، حفظ وزن مناسب بدن و پرهیز از استعمال دخانیات هم می توانند به جلوگیری از بروز عوارض چشمی دیابت کمک کنند. چگونه می توان به ضایعات چشمی در اثر دیابت پی برد؟ در مراحل پیشرفته کاهش دید ناشی از کاتاراکت (کدورت عدسی) و نیز صدمات پرده شبکیه اثرات دیابت خود را نشان می دهد. هر بیمار شناخته شده دیابتی اعم
سوزن سوزن شدن اعضای بدن چه دلایلی میتواند داشته باشد؟
عملکرد سالم عصب لازم است. کمبود ویتامین B12 می تواند به کم خونی بینجامد و در پی آن باعث نوروپاتی محیطی شود. درصورت احساس بی حسی و سوزن سوزن شدن اندام ها ویتامین Bرا به برنامه غذایی خود اضافه کنید. سندروم فشار به عصب: این مشکل می تواند علت دیگر احساس سوزن سوزن شدن اندام ها باشد. علایم این سندروم شامل فلج عصب، سندروم تونل کارپل و فلج عصب زند زیرین است. این نوع مشکلات نیاز به بررسی یک
آزمایش تیروئید قبل بارداری، چرا لازمه؟
.... تیروئید یک غده شبیه بال پروانه است که جلوی گردن قرار گرفته است. این غده هورمون تیروکسین (T4) و تری یدو تیرونین (T3) تولید و به داخل خون ترشح می کند. این هورمون ها سرعت کار و تولید انرژی را در بدن عهده دار هستند. تیروئید افراد سالم به میزان کافی هورمون می سازد و در اعمال مهم بدن اثر می گذارد. این هورمون ها سوخت و ساز بدن را از جمله آنکه چه مقدار کالری مصرف کنیم، چه مقدار احساس گرما کنیم و وزن ما را تنظیم می کنند. پر کاری و کم کاری تیروئید دو نوع عملکرد غیرعادی این غده است. ...
لاغرهایی که یا سر از بیمارستان در می آورند یا قبرستان
افراد چاق را لاغر و لاغرها را چاق کنند، در حالی که آن ها فاقد صلاحیت های علمی و آکادمیک برای این نوع اظهار نظرها هستند. این فوق تخصص قلب و عروق می گوید: این اظهار نظرها به جای اینکه به سود مردم تمام شود، می تواند آثار جسمی و روحی جبران ناپذیری به همراه داشته باشد و افراد باید هوشمندانه به این قضیه نگاه کنند. دکتر بابایی می افزاید: اصول تغذیه علمی منطبق بر قوانین و منتج از پژوهش های
کلسیم بدن با چه موادی کاهش می یابد؟
در مصرف برخی مواد غذایی مانع از جذب کلسیم شده یا این ماده معدنی را از بدن دفع می کنند. این مواد غذایی عبارتند از: پروتئین های حیوانی اگر رژیم غذایی تان حاوی میزان زیادی گوشت قرمز، گوشت مرغ و تخم مرغ است ممکن است که در سوخت و ساز بدن اختلالی پیش آمده و این امر بزرگترین عامل دفع کلسیم خون محسوب می شود. بدون شک نمی شود پروتئین را از برنامه غذایی حذف کرد. مانند همیشه توصیه طلایی
چند اقدام ساده اما مهم برای پیشگیری از مرگ خاموش
مورد نیاز آن توجه شود. بنابراین تاکید می شود در نصب این گونه وسایل گازسوز به استانداردها و دستورالعمل های شرکت تولید کننده توجه کافی شود. ملکی اضافه کرد: به طور کلی در فضاهای کمتر از 60 مترمربع نصب آبگرمکن و پکیچ خطرآفرین است و نصب آن باید با رعایت ضوابط و پیش بینی تهویه مناسب که مختصرا توضیح داده شد، انجام شود . اگر اتفاق افتاد... وی درباره چگونگی کمک به افرادی که دچار
3 راهکار کاهش ریسک نارسایی قلبی در دوران سالمندی
سلامت نیوز : طبق گزارش جدید محققان، افراد میانسالی که از چاقی، فشارخون بالا و دیابت پیشگیری کرده باشند، کمتر از سایر افراد در سنین بالاتر دچار نارسایی قلبی خواهند شد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر، پژوهشگران دریافته اند یک فرد 45 ساله بدون این سه فاکتور پرخطر اصلی به اندازه 86 درصد کمتر در معرض نارسایی قلبی نسبت به سایر افراد دارای کنترل ضعیف بر وزن، فشارخون و قند خون است.
عرق شاه اسپرم
حالشان بهم می خورد و دچار سر درد و دل بهم خوردگی می شوند، می توانند از شاهسپرم استفاده کنند، و با بو کردن و جویدن برگ های نازک شاهسپرم خود را تسکین دهند شاهسپرم میکرب های اسهال و وبا را از بین می برد . بوی شاهسپرم مگس را فراری می دهد. خوردن بذر شاهسپرم مقاومت بدن را در برابر سموم زیاد می کند. شاهسپرم دارای ویتامین k بوده و برای خون دماغ و بواسیر خونی
تغییر در تعریق را جدی بگیرید
دنبال افزایش عملکرد غدد درون ریز و متابولیسم، غده تیروئید و یا غده هیپوفیز رخ دهد البته برخی خانم ها نیز در سنین یائسگی دچار افزایش تعریق می شوند. این فوق تخصص غدد و متابولیسم در ادامه یادآور شد: افرادی که دچار افزایش تعریق به خصوص در فصول سرد سال می شوند، باید از نظر بیماری های اعصاب سمپاتیک و تیروئید مورد بررسی قرار بگیرند، بنابراین افراد باید توجه داشته باشند هنگام افزایش تعریق حتما به
مزایای کاهش وزن با چربی سوز طبیعی
اضافه کرده و دستگاه گوارش را سالم نگه می دارد، اشتها را کنترل می کند و به حرکات روده ای منظم کمک می کند. یک رژیم غذایی با فیبر بالا نه تنها کنترل وزن و عملکرد دستگاه گوارش را بهبود می بخشد بلکه با پیشگیری و درمان بیماریهای مزمن قلب، کاهش فشار خون، کاهش خطر ابتلا به سرطان و کنترل قند خون در ارتباط است. با توجه به مجله تغذیه بالینی آمریکا: رژیم های غذایی گیاهی، چگالی انرژی پایینی دارند و
سرشناسان دنیا چه می خورند؟!
توجهی برای بدن فراهم می کند. ویتامین A برای حفظ سلامت چشم ها لازم است، در حالی که ویتامین C با تقویت سیستم ایمنی و استحکام دندان ها و لثه ها مرتبط است. ویتامین K هم توانایی انعقاد خون را در سطح مطلوبی حفظ می کند و در استحکام استخوان ها و سلامت کلیه ها نقش دارد. کنار اینها، نباید پتاسیم موجود در هویج را فراموش کرد. این عنصر به کاهش خطر ابتلا به بیماری فشار خون بالا و اختلال اضطرابی کمک می
کاهش وزن پسر 11 ساله با آتش درمانی+تصاویر
دهند. او در 4 سالگی حدود 43 کیلوگرم وزن داشت که وزن او 2.5 برابر کودکان هم سن و سالش بوده است. متوسط وزن یک پسر بچه 4 ساله چینی حدود 17 کیلوگرم است. لی طی این سال ها به طور قابل توجهی اضافه وزن پیدا کرد و دچار دشواری در یادگیری شد. او علاوه بر چاقی، به بیش از 10 بیماری متعدد مرتبط با چاقی مانند فشار خون بالا، کبد چرب و نقرس مبتلا شده است. او در مارس 2016 حدود 1.5 متر و 167
بهترین روش تنگ کردن واژن
طبیعی انجام دهید . ولی در صورتی که می خواهید سزارین شوید مانعی جهت این اقدام وجود ندارد . چه مدت بعد از عمل جراحی ، لابیاپلاستی و واژینوپلاستی می توان فعالیت جنسی را اغاز نمود . مانند جراحی های دیگر بدن نیاز به یک دوره ترمیم کامل دارد و به طور کلی نزدیکی تا چهار تا 6 هفته بعد از عمل نباید انجام شود . زمان دقیق ان را پزشکتان به شما گوشزد خواهد کرد . اگر من از شهر دیگری
نوشیدنی های رژیمی موجب چاقی می شوند
به گزارش بلاغ ، تحقیقات متخصصان دانشگاه هاروارد نشان داده است، مصرف نوشیدنی های کم کالری به دلیل استفاده از شیرین کننده های مصنوعی در تولید آنها خطر اضافه وزن را افزایش می دهد. بر اساس این تحقیقات، مصرف زیاد نوشیدنی های گازدار که به عنوان نوشیدنی های کم کالری و یا نوشیدنی های رژیمی به فروش می روند، اضافه وزن و چاقی را به دنبال خواهد داشت. مصرف این نوع از نوشیدنی ها اگر موجب
سلامت، قربانی کاهش وزن شدید
بحث خواهد شد. در این فرصت کوشش خواهد شد که مضرات کاهش وزن های شدید (بیش از 3-2 کیلوگرم کاهش وزن در ماه) بر سلامت افراد مورد بررسی قرار گیرد. رژیم کاهش وزن مشاهده می شود افراد مختلفی بدون مراجعه به متخصص تغذیه و با رژیم های خودسر باعث کاهش وزن های بسیار شدید در خود می شوند که البته از نظر خود شخص ممکن است بسیار رضایت بخش باشد، ولی از نظر سلامت، این نوع کاهش وزن ها می توانند حتی
8 کاری که باید قبل از هر تمرین انجام دهید
از تمرین صحبت کند. 1- برای تامین سوخت بدنتان، غذا بخورید زمانی که شما در آن یک وعده یا میان وعده قبل از تمرین می خورید، به طبع گوارشی شما بستگی دارد. به طور کلی خوردن خوردن یک چیز حدود یک ساعت قبل از تمرین باید انرژی کافی را برای شما فراهم کند. با این حال هیچ قانون واضحی در این مورد وجود ندارد. سولانو می گوید: بعضی از افراد اگر خیلی نزدیک به زمان تمرین شان غذا بخورند، دچار
هورمون ورزش و تاثیر آن بر چربی سوزی
است؛ زنان چاق، اندروژن زیادی تولید می کنند حتی اگر هیچ اختلال پنهانی در غدد فوق کلیوی نداشته باشند. فواید چربی قهوه ای بهتر است برگردیم به هدف اصلی این مقاله؛ ایریسین، نقش مهمی در کاهش وزن با ورزش دارد. همانطور که گفته شد، یک بخش اصلی این مزیت، به دلیل توانایی ایریسین برای تبدیل سلول های چربی سفید به سلول های چربی قهوه ای می باشد. چربی قهوه ای، بیشتر انرژی تولید می کند تا
بهترین مواد غذایی برای باز شدن عروق
بر اینکه می تواند تا 7 برابر وزن خود آب جذب کند، مانع از چسبیدن کلسترول به دیواره رگ ها نیز می شود. به این ترتیب، مصرف منظم جو دوسر عملکرد پیشگیرانه ای در ایجاد تصلب شریان و بیماری های قلبی دارد. سیب خوردن روزانه یک عدد سیب به سلامت عمومی بدن و همچنین سلامت قلب کمک می کند. سیب حاوی پکتین است که با اتصال به کلسترول مانع از ایجاد رسوب در رگ ها می شود. به علاوه فلاونوئید دارد که این آنتی اکسیدان ها نیز می توانند خطر ابتلا به بیماری های قلبی را تا 50% کاهش دهند.
