پیک نیک که می روید این مواد غذایی را حتما با خود ببرید - یک دوست
سایر خبرها
این غذاها را دوبار گرم نکنید
دوباره خطرناک نمی باشد اما بهتر است که به صورت سرد مصرف شود. 2) مرغ خوردن گوشت مرغ پس از یک روز می توانند بسیار خطرناک باشد چرا که ترکیب پروتئین تغییر کرده و مشکلات گوارشی را به بار می آورد. از آنجا که مرغ نسبت به گوشت از پروتئین بیشتری برخوردار بوده لذا بهتر است که به طور سرد مصرف شود. اگر لازم باشد بهتر است که در دمای کم و در طولانی مدت گرم شود. 3) سیب ...
چقدر پیاده روی کنیم تا کالری یک چیزبرگر را بسوزانیم؟
حالی است که اگر در منوی رستوران ها میزان کالری غذا و مقدار ورزش مورد نیاز برای سوزاندن این کالری نمایش داده شود، افراد با وسواس بیشتری غذا سفارش می دهند و به قولی بی خیال هول زدن می شوند. به گفته توکلی چند سال پیش چند رستوران در تهران دست به ابتکار زدند و در لیست غذایشان میزان کالری غذاها را ذکر کردند. نکته جالب این که چنین اقدامی با استقبال چندانی از سوی مشتریان مواجه نشد و همه آنها پس ...
رژیم غذایی فوتبالیست ها از مسی تا رونالدو آشنا شوید
لازم مثل سرعت تکنیک فشار و قدرت در تمرین ها دقت کرده و همه را با هم جلو برده است. برای همین به یک اندازه در تنفس ضربه زدن انعطاف لازم در لحظات خاص و ایجاد تمرکز بیشتر موفق است. با این حال به دلیل نوع ورزشی که انجام می دهد توجه ویژه ای به تقویت و استحکام ماهیچه های پایش نشان می دهد و این اعضا را در اولویت برنامه هایش قرار می دهد. کریس؛ کشتی بدون لنگر معروف است که رونالدو خودش ...
پرکاری تیروئید ( هیپرتیروئیدیسم )
. درمان با داروهای ضد تیروئید بهترین کاراست. و باید به مدت یک سال مصرف کنید و سپس دارو را قطع کرده و اگر دوباره پرکاری تیروئید شروع شد مصرف دارو را ادامه دهید. داروهای ضد تیروئید ممکن است پرکاری تیروئید را به طور دائم درمان کنند و این دارو در افراد مبتلا به بیماری خفیف بسیار موثر است در بارداری، شیردهی و یا تلاش برای باردار شدن، از داروهای ضد تیروئید به جای ید رادیواکتیو استفاده کنید ...
بهترین غذاهای دوران شیردهی
حتی اگر جزء کسانی باشید که برای کم کردن اضافه وزن دوران حاملگی ،عجله دارند خوردن مرتب غذاهایی که انرژی را افزایش می دهند، برای کسانی که تازه مادر شده اند، بنیه مناسب جهت انجام وظایف مادری شان به بهترین نحو را به آنها می دهد. زیرا خوردن غذاهای مملو از مواد مغذی، در طول روز ، می تواند انرژی شما را افزایش دهد. و در مورد مادران شیرده نیز مهم این است که بدانید کیفیت شیر شما هرغذایی بخورید ...
دامادی که با لباس سپاه در مراسم عقدش حاضر شد +عکس
مقید به حجاب اسلامی هستم، برایم خیلی سخت بود. ایشان در آن زمان درجه سرتیپی داشتند. خیلی از کسانی هم که با ایشان هم درجه بودند، زندگی خیلی بهتری داشتند چطور شما زندگی سختی داشتید؟ شهید کجباف خودش نمی خواست، به این چیزها اهمیتی نمی داد. دوست داشت زندگی ساده ای داشته باشد. هیچ وقت از امکانات سپاه که این همه اردو و سفر می بردند، اجازه نمی داد استفاده کنیم. فقط یک بار که پسرم ...
چگونگی حفظ تازگی مواد غذایی با یخچال
میوه ها و سبزی ها در صفر درجه سانتی گراد دو هفته، در 5 درجه سانتی گراد یک هفته است. نگهداری مواد غذایی در یخچال برای نگهداری مواد غذایی در یخچال چند نکته را (مثل بحث غذاهای باقی مانده، حجم و مقدار غذا، نوع ظروف) بهتر است مدنظر داشته باشیم. غذا پس از پخت، نباید بیش از 2 ساعت بیرون از یخچال بماند زیرا نگهداری طولانی مدت غذا در خارج از یخچال و در محیط اتاق (روی اجاق یا سر سفره ...
جهان در آتش کمپانی های نفتی می سوزد
دلاری به جز مقادیری است که شرکت های نفتی چندملیتی و همین طور عربستان صعودی برای یافتن این منابع جدید صرف می کنند.همه این ها در حالی است که کشور های جهان در اجلاس پیش روی آب وهوایی در پاریس می خواهند نسبت به کاهش مصرف سوخت های فسیلی و ثابت نگاه داشتن افزایش دمای زمین در 2 درجه سانتی گراد متعهد شوند، تعهدی که با توجه به سیاست های واقعی کشورهای قدرتمند و همین طور نفوذ شرکت های بزرگ چندملیتی در جریان ...
توضیح وزارت بهداشت درباره وبا
. توصیه های وزارت بهداشت جهت جلوگیری از ابتلا به وبا وی با تاکید بر لزوم حصول اطمینان از سلامت آب آشامیدنی هنگام مصرف آن ادامه داد: آب شبکه های آبرسانی شهری و روستایی، سالم و قابل شرب است؛ چرا که این آب کلرزنی شده و تحت نظارت مراکز بهداشتی قرار دارد. نباید از آب چشمه ها، رودخانه ها و آب هایی که از سلامت آنها اطمینان نیست از جمله شیرهای آب در پارک ها که قابل شرب نیستند، استفاده شود ...
علی کریمی:مادر نزاییده بازیکنی مرا مسخره کند!
کروش در مصاحبه با خبرورزشی از سکوت شما تمجید کرد و گفت کریمی ظرفی را که از آن غذا خورده بود، برنگرداند! (کمی آرام می شود) نه، به نظر من خود کروش اگر چیزی علیه من نگفته باید بیاید و... حرف های این افراد کوتوله را تکذیب کند. من نمی دانم این آقایانی که امروز چنین حرف هایی می زنند تا به حال کجای فوتبال بودند؟ دوشنبه شب در برنامه 90، حدود 52 درصد مردم و بینندگان تلویزیونی به شما رأی ...
درمان آلرژی فصلی با نسخه ابن سینا
قبیل بیماران اگر سرفه ها زیاد باشند استفاده از شربت آویشن برای رفع این مشکل موثر است. گروهی از مواد غذایی مانند سیر، پیاز، ترب و تربچه برای این بیماران مضر است. حریره بادام تهیه کنید شاید با شنیدن نام این غذا به یاد دوران کودکی بیفتید اما این روزها غذای دوران کودکی یکی از غذاهای مفید برای مبارزه با آلرژی فصلی است. برای تهیه این حریره 10 عدد بادام را خیس کرده و پوست آنها را ...
درمان سرماخوردگی روح
های شان خارج از توان شماست. 2- رعایت مسایل تغذیه ای و تندرستی با داشتن یک رژیم غذایی مناسب و استفاده بیشتر از سبزیجات، ویتامین ها و ثابت نگه داشتن قند خون و ورزش از 20 دقیقه تا 2 ساعت. 3- به فکرتان استراحت بدهید. 4- ساعت بیولوژیک بدن تان را تنظیم کنید، (ساعت خواب و بیداری و غذا خوردن مشخص باشد و هر روز تغییر نکند) چهار حرکت برای غلبه بر استرس ...
آشنایی با خواص مفید ترخون
ترخون در فرانسه و در سایر نقاط جهان در آشپزی سنتی - به صورت تازه یا خشک - به عنوان طعم دهنده قوی مورد استفاده قرار می گیرد. محسن پویان، پژوهشگر گیاهان دارویی در خراسان جنوبی گفت: ترخون می تواند جانشین نمک شود و کسانی که از مصرف نمک منع شده اند مثل بیماران قلبی، کسانی که پرفشاری خون دارند، یا اشخاص چاق که مجبور به پیروی از رژیم غذایی بی نمک شده اند می توانند به جای نمک ترخون در غذای خود ...
طرز تهیه سمنو برای سفره افطار + تصاویر
...,شیرینی رمضان 94,زولبیا و بامیه رمضان 94,نحوه درست کردن سفره سحری,چیدن سفره سحری,چطور سفره سحری را درست کنم,چینش ویژه سفره سحر سمنوی مغذی و خوشمزه و البته زمان بر. مواد لازمش فقط و فقط گندمه و آرد گندم و کلی حوصله نیاز دارد.در این پست لازم دیدیم بخاطر اینکه در ماه مبارک رمضان نیاز به غذاهای پر انرژی داریم یکی از بهترین و در عین حال مغذی ترین غذاها را معرفی کنیم، به امید اینکه سر سفره ...
آرایشگران پا در کفش پزشکان کرده اند
این که برنزه کردن پوست با نور مصنوعی به اندازه سیگار کشیدن کشنده است، این کار را در فهرست یکی از خطرناک ترین عوامل ابتلا به سرطان قرار داده است. افراد توجه داشته باشند که مصرف برخی داروها و همچنین برخی مواد و کرم های مالیدنی مثلا آبلیمو یا کرفس به پوست که در سالن ها توصیه می شود احتمال سوختگی پوست در سولاریوم را افزایش می دهد. اینجا مطب است یا آرایشگاه؟ آرایشگاه های ...
تکمیل کلکسیون آشپزخانه با اجاق گاز ال جی
ساده برداشته می شود و به شما اجازه می دهد آن را به صورت مجزا تمیز کنید. ضمنا ، با ویژگی Catalytic Cleaning پاکسازی محفظه فر بسیار ساده شده است. این ویژگی با اکسید کردن باقی مانده غذا در دمای بالای 200 درجه سانتی گراد، فرآیند تمیزسازی دیواره عقبی محفظه را ساده می کند. خیال تان را راحت می کنیم : با تجهیز اجاق گاز جدید ال جی به مجموعه ای از ویژگی های ایمنی، آشپزخانه به مکان بسیار امنی برای تمام مصرف ...
آشنایی با خواص ترخون
ترخون نوعی سبزی معطر است با خواص دارویی فراوان که در فرانسه این سبزی را پادشاه سبزی جات نامیده اند. این سبزی در فرانسه و در سایر نقاط جهان در آشپزی سنتی - به صورت تازه یا خشک - به عنوان طعم دهنده قوی مورد استفاده قرار می گیرد. تسکین دندان درد در طول تاریخ، از این سبزی معطر برای تسکین موقتی درد دندان استفاده می شده است. محققان دانشگاه آریزونا می گویند علت تسکین درد دندان به ...
فیلم/بیانات امام خامنه ای در دیدار جمعی از جوانان
.... اگر این، شعرش به دانشگاه بیاید و مورد توجّه قرار گیرد، ممکن است مورد استفاده واقع شود. بنابراین نمیشود از آن استفاده کرد. البته من نمیدانم که در دانشگاهها، با شعر چگونه برخورد میشود. اگر واقعاً ما شاعری داشته باشیم که از لحاظ رتبه شعری، سطحش بالا باشد؛ به طوری که دانشجو بتواند از شعر او حقیقتاً استفاده کند؛ اما طوری است که مثلاً ضدّ انقلاب است، من حرفی ندارم که شعر او به کلاس درس بیاید و مورد ...
8 روش آموزش انضباط شخصی به کودکان
دهد ممکن است قبل از اینکه خودش آنقدر انگیزه بیابد تا تکالیفش را خودش انجام دهد به یک سری تغییرات نیاز داشته باشد. از محرومیت از امتیازات استفاده کنید. اگر موثر واقع نشد، سعی کنید تا بعد از زمان مدرسه در آنجا (مدرسه) بماند تا قبل از آمدن در خانه تکالیفش را انجام دهد. تا زمانی که راه مناسبی را پیدا کنید حتما لازم است راه حل های متفاوتی را امتحان کنید، اما مدنظر داشته باشید که ...
عوامل سلب توفیق نمازصبح ونمازشب چیست؟
استراحت به میزان مطلوب است. 5- محیط خوابتان را برای بیدار شدن مساعد کنید: جایی که در آن می خوابید و صبح قرار است در آن بیدار شوید خودش می تواند یک عامل برای سحر خیزی باشد. هر چند این عامل در افراد مختلف متغیر است اما مثلا داشتن یک اتاق خواب منظم و مرتب و تمیز می تواند بسیار در سحرخیز بودن شما موثر باشد و نظم این اتاق سبب شود که شما احساس کنید، سر زمانی که با خود قرار گذاشته اید باید از خواب ...
رایج ترین اشتباهاتی که در آشپزی انجام می دهیم
خواند و همه مواد لازم را آماده می کند و بعد شعله اجاق را روشن می کند.این یکی از نکات مهم آشپزی میباشد. 2 - می جوشانید در حالیکه باید نیمجوش کنید این یکی از رایج ترین اشتباهات در آشپزی است. مثلاً وقتی قرار است که گوشت را چند ساعت روی شعله کم نیمجوش کنید، در عرض یک ساعت می گذارید روی شعله بالا بجوشد و بپزد. بدین ترتیب گوشت سفت و خشک می شود. 3 - در اندازه گیری و ...
وبا به تهران رسید؟
قرار دارد. نباید از آب چشمه ها، رودخانه ها و آب هایی که از سلامت آنها اطمینان نیست از جمله شیرهای آب در پارک ها که قابل شرب نیستند، استفاده شود. رئیس مرکز مدیریت بیماری های واگیر وزارت بهداشت به مسافران نیز توصیه کرد که حتما آب بطری شده همراه داشته باشند و بر لزوم تهیه و مصرف غذای سالم تاکید کرد و افزود: غذا باید به طور کامل پخته شود. غذاهای پخته شده نیز باید در اسرع وقت مصرف شوند ...