خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چقدر پیاده روی کنیم تا کالری یک چیزبرگر را بسوزانیم؟
...: براساس بررسی های پژوهشگران در کشورهای مختلف، ارتباط معنی داری میان مصرف فست فودها و ابتلا به چاقی، دیابت، چربی خون و... وجود دارد و افرادی که بیش از 2 بار در هفته به رستوران های فست فود می روند نسبت به کسانی که کمتر از 3 بار در ماه غذای آماده مصرف می کنند 5 / 4 تا 9 کیلوگرم اضافه وزن دارند و 50 درصد بیشتر در معرض خطر ابتلا به دیابت قرار می گیرند؛ موضوعی که سلامت آنها را به خطر می اندازد و به ...
کلیدهای برق از توالت ها آلوده ترند!
دستشویی تا 21 برابر توالت، آلوده به باکتری است. وضعیت شیر آشپزخانه بدتر است چون به مواد غذایی هم آلوده می شود و تا 44 برابر توالت باکتری دارد. دست آلوده همه آدم هایی که از دستشویی استفاده می کنند این شیر را لمس می کند. شستن شیر دستشویی را فراموش نکنید. شیرهایی که به صورت اهرم باز بسته می شوند بهتر از شیرهایی هستند که پیچی هستند، چون با تماس کمتری بسته می شوند. دست خیس پس از شستن به راحتی دوباره ...
برد ریزگردهای دریاچه ارومیه تا شعاع 600 کیلومتری خواهد بود
: چهار مورد از آنها در مورد دریاچه ارومیه صادق است که اگر چاره ای اندیشیده نشود، ریزگردهای حاصل از خشکی دریاچه ارومیه تا 600 کیلومتر یعنی تا استان قزوین، مناطق را تحت الشعاع قرار خواهد داد که این ریزگردها، عوامل خطرناکی همچون تاثیر بر محصولات کشاورزی و بیماری های صعب العبور را نیز با خود همراه خواهند داشت. وی افزود: تغییرات اقلیمی و تداوم خشکسالی ها، الگوی نادرست مصرف آب در بخش شرب و ...
مصرف پیاز و سیر خام ورم معده را تشدید می کند
با نمک و آویشن مصرف کنند. مصرف سیر و پیاز خام مشکلات گوارشی را افزایش می دهد و موجب سوزش یردل می شود پس بهتر است افراد از سیر و پیاز پخته مصرف کنند. غذاهای خمیری, آش رشته, انواع ماکارونی برای افراد مبتلا به ورم معده مضر است و این افراد بهتر است, آب یخ نخورند و از مصرف آب میان غذا پرهیز کنند. ...
غذای مفید برای کاهش حملات بیماری صرع
خوردن غذا نیز برای شان توصیه می شود اما در مقابل مواد غذایی تند، نان پخته نشده و میوه هایی مثل گوجه فرنگی، خیار و هندوانه را نباید بخورند و مصرف کرفس هم برای شان مضر است. در مواقع حمله بهتر است سر، گرم نگه داشته شود که این کار با سبوس گندم یا نمک که در پارچه پیچیده شده میسر است. همچنین روغن زنبق را می توان به مهره های گردن مالید یا پیازی که از وسط نصف شده را بو کرد. ...
خوراکی های پرآهن برای خانم های باردار
توانید از آب طبیعی این میوه ها نیز استفاده کنید. بخشی از شکر مصرفی را با ملاس سبز (شیره ی قند سیاه و غلیظ) جایگزین کنید همیشه گفته می شود که ملاس سیاه که به شکر مازندران نیز معروف است منبع خوب آهن محسوب می شود. اما یک قاشق غذا از آن صرفاً 0.9 میلی گرم آهن دارد که در یک برش نان نیز این میزان آهن موجود است. واقعیت این است که ملاس (شیره ی قند) حاوی قند و کربوهیدرات هاست و بنابراین کالری ...
پرکاری تیروئید ( هیپرتیروئیدیسم )
. درمان با داروهای ضد تیروئید بهترین کاراست. و باید به مدت یک سال مصرف کنید و سپس دارو را قطع کرده و اگر دوباره پرکاری تیروئید شروع شد مصرف دارو را ادامه دهید. داروهای ضد تیروئید ممکن است پرکاری تیروئید را به طور دائم درمان کنند و این دارو در افراد مبتلا به بیماری خفیف بسیار موثر است در بارداری، شیردهی و یا تلاش برای باردار شدن، از داروهای ضد تیروئید به جای ید رادیواکتیو استفاده کنید ...
اگر چای خور هستید، بخوانید
شود ولی با این حال اگر به رنگ و میزان مصرف و مدربودن چای توجه نشود، می تواند باعث افزایش فشارخون (چه در مبتلایان به فشارخون بالا و چه پایین) شود. وی در ادامه افزود: با توجه به اینکه چای حاوی ترکیباتی است که جلوی جذب آهن را تا حد قابل توجهی می گیرد، افراد باید از نوشیدن چای بلافاصله بعد از صرف غذا امتناع کنند، به خصوص خانم ها که کمبود آهن در آن ها شایع تر است. عضو هیات علمی دانشگاه علوم ...
چگونگی حفظ تازگی مواد غذایی با یخچال
فراهم می کند بنابراین بهتر است که درست قبل از مصرف شستشو انجام شود مگر در مواردی که به طور کامل خشک و سریع مصرف شوند). اگر می خواهید نان را بیشتر از 2 روز نگه دارید، باید آن را به اندازه وعده های خوراکی تان تقسیم کنید و بعد داخل فریزر بگذارید * گوجه فرنگی های له و نرم را از انواع سالم و سفت جدا کنید. برای ماندگاری بهتر قارچ، آن را در پاکت های کاغذی قرار دهید (از قرار دادن ...
چربی خون تان بالاست؟
یا گلوله های چربی و اجزای سفید رنگ در آن دیده می شد، تجویزهای خاصی برای بیمار داشتند. تشخیص این موضوع نیز با مشاهده خون از طریق فصد (رگ زدن) یا حجامت انجام می شد. حکمای طب سنتی برای درمان چربی خون بالا اول از همه دستورات تغذیه ای و فعالیتی به بیماران می دادند. به این ترتیب که باید مصرف گوشت ها را کاهش و فعالیت بدنی شان را افزایش دهند. ورزش نیز تدابیر خاص خود را داشت؛ مثلا ماساژهای ...
توضیح وزارت بهداشت درباره وبا
. توصیه های وزارت بهداشت جهت جلوگیری از ابتلا به وبا وی با تاکید بر لزوم حصول اطمینان از سلامت آب آشامیدنی هنگام مصرف آن ادامه داد: آب شبکه های آبرسانی شهری و روستایی، سالم و قابل شرب است؛ چرا که این آب کلرزنی شده و تحت نظارت مراکز بهداشتی قرار دارد. نباید از آب چشمه ها، رودخانه ها و آب هایی که از سلامت آنها اطمینان نیست از جمله شیرهای آب در پارک ها که قابل شرب نیستند، استفاده شود ...
بیماری هپاتیت را بهتر بشناسید
به آن مبتلا شده است بستگی دارد. شش نوع مختلف (که ژنوتیپ نامیده می شود) از ویروس هپاتیت C وجود دارد. نوع 1 و 2 و 3 در سراسر جهان یافت می شود. نوع 4 در آفریقای شمالی دیده می شود، نوع 5 در آفریقای جنوبی و نوع 6 در آسیا شایع است. درمان ژنوتیپ 1، مشکل تر از درمان ژنوتیپهای 2 و 3 است. بخش مهمی از درمان هپاتیت C به مراقبت فرد از خود بستگی دارد. بیمار می تواند با انجام ورزش، مصرف غذا و میوه های سالم، ترک دخانیات، پرهیز از مصرف الکل، مواد مخدر و داروهایی که موجب آسیب کبدی می شوند، از آسیب بیشتر کبد جلوگیری کرده و وضعیت بهتری داشته باشد. منبع : عصر ایران ...
افزایش ابتلا به چاقی در بین خانم ها
بهداشت جهانی ایمنی غذا از مزرعه تا سفره باید در کشور نهادینه شود، افزود: خانم ها که در سلامت روح و روان شهر به ویژه تامین غذای سالم و جلوگیری از مصرف غذای فست فود توسط فرزندان و تامین امنیت غذایی نقش اساسی و تعیین کننده ای دارند باید برای ایجاد روند بیش از پیش تلاش کنند تا شاهد جامعه ای پویا و سالم باشیم. وی بیان داشت: بیش از 90 درصد خانم های 15 تا 24 سال حداقل روزی یک بار تلویزیون تماشا ...
انواع مواد دخانی و زمینه های گرایش به مصرف آن
به گزارش صاحب نیوز به نقل از شاهین نا ، در تقویم سازمان جهانی بهداشت روز 31 ماه می میلادی به نام روز جهانی بدون دخانیات نامگذاری گردیده است، وزارت بهداشت نیز امسال، این روز را با تاکید بر مضرات ناشی از استعمال دخانیات برای سلامت بدن با عنوان زندگی بدون دخانیات، حقی برای همه نامگذاری کرده است. به همین مناسبت در این مبحث با انواع مواد دخانی و زمینه های گرایش افراد به آن آشنا می شویم ...
توسعه اقتصاد خلاق، گامی بزرگ در اقتصاد مقاومتی
چهارشنبه ، 6 خرداد 1394 ، 20:15 رییس جمهور توسعه اقتصاد خلاق را گامی بزرگ در راستای اقتصاد مقاومتی دانست و بر لزوم تسهیل و حمایت از ورود گسترده بخش خصوصی به ویژه انجمن های تخصصی به این مقوله و استفاده از تجربیات جهانی تاکید کرد. به گزارش رویش نیوز به نقل از پایگاه اطلاع رسانی دولت حسن روحانی در جلسه امروز چهارشنبه هیات دولت گفت: اقتصاد خلاق با توجه به درون زا و برون گرا بودن ...
ارزیابی تهدیدات جهانی سال 2015
مشخصاً در اسپانیا و آمریکا مشاهده گردیدند و این بیماری تقریباً به طور قطع در سال 2015 نیز ثبات اقتصادی، امنیت و حاکمیت منطقه ای را همچنان تهدید خواهد کرد. – مقاومت در برابر داروهای ضدمیکروبی به طور فزاینده ای امنیت سلامت و بهداشت را در سطح جهان تهدید می کند. هفتاد درصد باکتری های شناخته شده حداقل در برابر یک داروی مورد استفاده جهت درمان عفونت ها مقاوم گردیده اند و این امر خطر بازگشت ...
لزوم 100 قدم پیاده روی بعد از شام
کسانی که بعد از شام تقریبا 100 قدم راه می روند، خواب شبانه خوب و لذت بخشی دارند. به گزارش شفا آنلاین،اگر عادت دارید بعد از شام جلوی تلویزیون یا کامپیوتر بنشینید، بهتر است آن را با یک عادت درست جایگزین کنید و 15 دقیقه قدم بزنید. کارشناسان عقیده دارند، دست کم 100 قدم پیاده روی بعد از شام وضعیت سلامت عمومی تان را بهتر می کند که شامل هضم بهتر غذا، سوزاندن کالری، کنترل بهتر قند خون و تری ...
افزایش بیماریهای غیرواگیر درکشور نگران کننده است
به گزارش عصر ایرانیان به نقل از خانه ملت ، عبدالرحمان رستمیان با ابراز تاسف از عملکرد ضعیف وزارت بهداشت در خصوص عدم آموزش و اطلاع رسانی اصولی به جوانان برای پیشگیری از بیماری های غیرواگیر در کشور، گفت: افزایش این بیماریها نشان می دهد وزارت بهداشت رسالت خود را درست و اصولی انجام نداده در حالیکه نظام سلامت اگر به این منوال پیش برود شکست می خورد لذا بهتر است سازمان ها برای داشتن یک جامعه سالم با ...
آرایشگران پا در کفش پزشکان کرده اند
دنبال دارد، زیرا مواد مصنوعی مورد استفاده برای کاشت ناخن روی لایه ای متشکل از یک ردیف سلول، چنان محکم چسبیده اند که اگر براثر ضربه یا کشیدگی ناگهانی شکسته یا کنده شوند؛ بافت زیر ناخن شامل پوست و گوشت و عروق نیز همراه با آنها جدا می شوند. میکروپیگمنتیشن و تاتو شاید هنوز خیلی ها ندانند میکروپیگمنتیشن و قرینه سازی چه معنایی می دهد، اما همه دیگر به واژه تاتو آشنایی دارند. اگر اهل ...
تجاوز در برلین
نکرد و این رویه را تا دهه ها ادامه داد. او می گوید که حرف زدن از آن ماجرا برایش سخت بوده است. او می گوید: مادرم دوست داشت که با افتخار بگوید که دخترش دست نخورده است. اینگبورگ در جوانی اما تجاوزها در همه جای برلین گریبان زنان را گرفته بود. اینگبورگ به خاطر دارد که به زنان بین 15 تا 55 سال دستور داده شده بود تا برای بررسی ابتلا به بیماری های مقاربتی مورد آزمایش قرار ...
چرا لثه خونریزی می کند؟
خونریزی لثه معمولاً نشانه یک بیماری لثه است؛ اما ممکن است نشان دهنده بیماری های دیگری نیز باشد. اگر هر چند وقت یکبار لثه شما دچار خونریزی می شود، ممکن است در اثر شدت مسواک زدن یا استفاده از دندان های مصنوعی باشد که درست در جای خود قرار نگرفته اند. با این حال، تکرار دفعات خونریزی لثه ممکن است نشانگر بیماری های جدی مانند: التهاب لثه (نوع پیشرفته بیماری لثه) سرطان خون کمبود ویتامین باشد. ...
دو قرص جدید ایرانی برای کنترل بیماری ام اس به زودی وارد بازار می شود
را افزایش می دهند اما این میزان به اندازه ای نیست که بتوان سیگار را عامل بروز ام اس تلقی کرد. سیستم ایمنی بدن به طور معمول عوامل خارجی مانند باکتری ها و ویروس ها را مورد هدف قرار می دهد اما در بیماری های خودایمن، سیستم ایمنی به اشتباه بافت های سالم بدن را مورد حمله قرار می دهد و از بین می برد. ** علایم ام اس خستگی شدید، تاری دید و دوبینی، ضعف عضلانی و از دست دادن کنترل ...
بحران آب جدی است
به تغییرات و مداخلات، همه و همه مورد ارزیابی قرار گیرد تغییر الگوی کشت در اصل برای کشورهایی است که در حال حاضر فشارهای سنگینی را بر منابع طبیعی خود وارد می کنند. در الگوی پیشنهادی فائو کاهش فشار بر منابع مد نظر است. ما دیگر نمی توانیم به مدل نهاده محور با هدف افزایش تولید محصولات غذایی تکیه کنیم، بلکه نیازمند تغییر جهت به سمت سیستم های سالم تر و پایدارتر غذایی هستیم، ما نیازمند بهره ...
نگرانی جدی وزیر بهداشت
بعضا شنیده می شود و در جامعه در حوزه سلامت شایعه می شود،اظهار کرد: همین 10 روز پیش در نشست وزیران بهداشت در ژنو، این موضوع به عنوان یک مشکل جهانی مطرح شد که در فضای مجازی برخی شایعه سازی می کنند و اغلب کشورها درباره فلان مواد غذایی و یا آب و هوا دچار مشکل شده اند و حتا کشورهای پیشرفته هم از این مسئله ضربه خورده اند و نیاز به فرهنگسازی در این حوزه داریم. *برنامه اصلی وزارت بهداشت ...
6دلیل عجیب کمردرد را بدانید
...، چون بد غذا می خورید با مصرف زیاد پروتئین و مواد غذایی چرب (بویژه موادغذایی سرشار از چربی های اشباع) استخوان ها در معرض تخریب قرار می گیرند. همین اتفاق با عدم مصرف آب کافی یا در الویت قرار دادن مصرف مواد غذایی صنعتی مانند سوسیس و کالباس و گوشت های چرب نیز رخ می دهد. دیسک ها، مفاصل، عضلات و لیگمان های کمر نیاز به موادغذایی مناسب و سالم دارند تا احیا شوند. کمردرد دارید، چون زن ...
خواص باور نکردنی کنجد برای درمان یک بیماری شایع
می برد، از پوکی استخوان جلوگیری می کند، برای سلامت و بهداشت دهان و دندان مفید است، سلامت چشم را بهبود می دهد، از اختلالات تنفسی جلوگیری می کند و به سلامت مو کمک می کند. متخصصان به افراد توصیه می کنند که به جای استفاده از داروی های مسکن برای درمان آرتروز، از دانه یا روغن کنجد استفاده کنند. به گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها، حدود 80 درصد از آمریکایی های بالای 50 سال، از زانودرد ناشی از آرتروز رنج می برند. منبع: روزنامه آرمان ...
چرا سگ بازی مد شد؟
بهداشت جهانی در مورد نگهداری از حیوانات و سگ بر اساس گزارش سازمان جهانی بهداشت از میان 1709 عامل بیماری زا، 832 عامل، از حیوانات به انسان منتقل می شود و همچنین از میان 156 بیماری نوپدید شناخته شده در انسان، 114 مورد آن از حیوانات به انسان منتقل می شود. در بعضی از کشورهای غربی، تعداد حیوانات خانگی شان از تعداد شهروندان آن بیشتر است و همه این حیوانات به صورت بالقوه توانایی انتقال بیماری را ...
امنیت غذایی؛متولیان متعدد،نظارت هاضعیف
وجیهه محسنی- توان تهیه غذا، در دسترس بودن آن و کیفیت مواد غذایی شاخص هایی است که براساس آن، می توان وضعیت امنیت غذایی را در یک کشور محک زد. امسال نیز شعار سازمان بهداشت جهانی به مناسبت روز جهانی بهداشت و به دلیل اهمیت موضوع امنیت غذایی در دنیا، امنیت غذایی از مزرعه تا سفره نام گرفته است. براساس تعریف سازمان ملل، امنیت غذایی به دسترسی فیزیکی، اجتماعی و اقتصادی افراد در تمام اوقات به ...
سبزی ارگانیک برای اولین بار در استان کردستان کشت شد
نوجوان محمدی روز شنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا افزود: با حمایت جهاد کشاورزی و نظارت مرکز بهداشت مریوان طی یک دوره کامل آموزشی و کارشناسی شده، سبزی کاملا پاک و ارگانسیم در مزارع سبزی کاری یک کشاورز روستای کولان زیر کشت رفت و برداشت شد. او با اشاره به توسعه روز افزون مزرعه کشت سبزی خوراکی سالم 'عبدالله روشن' کشاورز روستایی گفت: این مزرعه از اردیبهشت تا مهر با استفاده از کودها و سموم ...
آشنایی با فواید کره بادام زمینی برای بدن
منیزیم است. مطالعه 20ساله روی بیش از 80 هزار زن نشان می دهد زنانی که حداقل دو قاشق غذاخوری بادام زمینی یا کره بادام زمینی در هفته مصرف می کنند تا 25 درصد کمتر به سنگ صفرا مبتلا می شوند. شاید باور نکنید، اما این راه ساده و آسانی برای پیشگیری از ابتلا به این بیماری است. باز هم فیتواسترول اما در مورد مصرف منظم این نوع کره توسط خانم های باردار باید بگوییم، امروزه بحث ...
