خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چقدر پیاده روی کنیم تا کالری یک چیزبرگر را بسوزانیم؟
گوید: براساس بررسی های پژوهشگران در کشورهای مختلف، ارتباط معنی داری میان مصرف فست فودها و ابتلا به چاقی، دیابت، چربی خون و... وجود دارد و افرادی که بیش از 2 بار در هفته به رستوران های فست فود می روند نسبت به کسانی که کمتر از 3 بار در ماه غذای آماده مصرف می کنند 5 / 4 تا 9 کیلوگرم اضافه وزن دارند و 50 درصد بیشتر در معرض خطر ابتلا به دیابت قرار می گیرند؛ موضوعی که سلامت آنها را به خطر می اندازد و به
گزارش چهارمین سالگرد درگذشت عزت و هاله/ سحابی های خانه شماره10
. البته این نگاه، به منزله نگاهی توطئه ای نیست اما فقط کشورهایی توانسته اند از سرمایه خارجی درست استفاده کنند که تمرین درستی در استفاده از سرمایه انسانی و مادی خود داشته اند . وقت دعا و نیایش است. میهمان ها می ایستند برای قرائت سوره توحید و بعد کلیپی کوتاه از زندگی مهندس عزت الله و هاله سحابی. خستگی صاحبخانه مجال صحبت نمی دهد. او سخت خسته است و تاریکی فرا می رسد. میهمانان به سمت کوچه سرازیر می شوند و به درون کوچه پناه می برند. صاحبخانه روی ایوان خانه در حیاط نشسته و با میهمانان خداحافظی می کند. شمع های مقابل عکس، به اشک آخر نشسته است؛ در خانه شماره 10. شرق/ ...
جواد لاریجانی: آل سعود در کمتر از 10 سال سقوط می کند /شانس یمن برای پیروزی بر تجاوز نظامی آل سعود بسیار ...
و رفتاری)، مهاجرت تاریخی انسان از آفریقا اتفاق اقتاد و همه علائم نشان می دهد که این نسل اولیه از اتیوپی خارج شدند و وارد آسیای میانه و نزدیک شده و در "هلال حاصل خیر" اطراف دریای خزر اقامت گزیدند و در مسیرهای مختلف به سوی هند و به سوی شرق دور و به سوی اروپا رفتند. وی افزود: در اولین تاریخ نگاری آنتروپولوژیک، یمن و بخش هایی از سرزمین ایران مانند (قشم، دریای خزر) اقامتگاه های اولیه انسان
در هر حال سعودی ها به یمن حمله می کردند/ همزمانی حمله با تفاهم لوزان پیامی به ایران و آمریکا بود
است می شد. یک منطقه ای بین صعده و صنعا که زیر سیطره صنعا قرار می گیرد. درواقع زیدی ها دیگر قدرتی نداشتند و به همین دلیل مخالف طرح شش اقلیم بودند. شما گفتید انصارالله با بمباران از بین نمی رود. جنگ زمینی هم که محتمل نیست. پس هدف عربستان از این بمباران ها و تخریب و کشتار چیست؟ گاهی خود تخریب و کشتار هم یک هدف می شود، البته از سر استیصال و ناچاری، سعودی اگر در نظر داشته باشد مهره خود
رژیم غذایی فوتبالیست ها از مسی تا رونالدو آشنا شوید
لازم مثل سرعت تکنیک فشار و قدرت در تمرین ها دقت کرده و همه را با هم جلو برده است. برای همین به یک اندازه در تنفس ضربه زدن انعطاف لازم در لحظات خاص و ایجاد تمرکز بیشتر موفق است. با این حال به دلیل نوع ورزشی که انجام می دهد توجه ویژه ای به تقویت و استحکام ماهیچه های پایش نشان می دهد و این اعضا را در اولویت برنامه هایش قرار می دهد. کریس؛ کشتی بدون لنگر معروف است که رونالدو خودش
کلیدهای برق از توالت ها آلوده ترند!
دهید که به آنها هوا بخورد و خشک شود. حوله های تمیز را در حمام یا دستشویی انبار نکنید، چون مرطوب می شوند و زمینه رشد باکتری فراهم می شود. حوله ها را زود عوض کنید و بشویید. تحقیقات نشان می دهند حوله یکی از آلوده ترین اشیاء خانه است، به خصوص حوله های آشپزخانه که در معرض مواد غذایی مختلف نیز قرار می گیرند. نزدیک به 90 درصد پارچه ها و حوله هایی که در آشپزخانه استفاده می شوند آلودگی میکروبی دارند. وقتی
خوراکی های پرآهن برای خانم های باردار
کنید ویتامین C برای جذب هر چه بیشتر آهن لازم و ضروری است. بنابراین لازم است که عادت کنید در هر وعده ی غذایی به همراه غذایتان سبزیجات یا یک عدد میوه ی سرشار از ویتامین C میل کنید. توصیه می کنیم سبزیجاتی مانند فلفل دلمه ای قرمز و سبز، بروکلی و چغندر را در الویت قرار دهید. در خصوص میوه ها نیز می توانید به کیوی، پرتقال، آناناس، گریپ فروت، پاپایا، انبه، توت فرنگی و غیره اعتماد داشته باشید. می
11 دلیلی که باعث می شود نتوانید چربی شکم را آب کنید
، خانم ها در سن یائسگی بیشتر در معرض افزایش چربی در ناحیه شکم هستند. در دوران یائسگی، ترشح هورمون های استروژن و پروژسترون کندتر می شود و همین مسأله باعث تجمع چربی در شکم می شود. تمرینات ورزشی درستی را انجام نمی دهید انجام فعالیت های ورزشی روزانه مانند دویدن و آیروبیک می تواند ضربان قلب رو افزایش دهد و برای سلامت قلب و عروق شما باشد، اما این ورزش ها به تنهایی نمی توانند، سایز دور
پرکاری تیروئید ( هیپرتیروئیدیسم )
تیروئید شما یک غده در جلوی گردن شما است این غده سوخت و ساز بدن را کنترل می کند و سبب تبدیل مواد غذایی به انرژی می شود همچنین بر روی ( قلب، عضلات، استخوانها و کلسترول تاثیر می گذارد. داشتن هورمون تیروئید بیش از حد سبب می شود بسیاری از مسائل مانند ( از دست دادن وزن، ضربان قلب سریع، عرق زیاد و احساس عصبانیت ) در بدن شما به سرعت انجام شود. یا ممکن است شما هیچ عوارضی نداشته باشید و پزشک شما
بهترین غذاهای دوران شیردهی
، تغییری نمی کند. این بدان دلیل است که اگر مواد مغذی را از رژیم غذایی خود دریافت نکنید ،بدن شما از ذخیره های خود استفاده خواهد کرد. اما برای سلامتی خودتان بهتر است که مطمئن شوید مواد مغذی مورد نیاز بدنتان را، با گنجاندن انواع مختلف غذاهای سالم دوران شیر دهی در برنامه غذای مادران شیرده بدست میاورید. 12 غذای زیر، برای خانم هایی که بتازگی مادر شده اند ، بسیار مقوی است. با تغذیه از آنها، بدن
ناخن پایتان قارچ گذاشته؟
مصرف داروهای خوراکی هم وجود داشته باشد. در صورت تغییر شکل شدید ناخن، ممکن است پزشک ناخن مبتلا را بطور کامل بردارد. درمان خانگی قارچ ناخن - تشتی را با سرکه سیب و آب به مقدار مساوی پر کنید و به مدت بیست دقیقه پای خود را در آن قرار دهید و سپس خشک کنید. - مخلوطی از یک قاشق مرباخوری روغن زیتون و دو قطره روغن مرزنگوش را روی قسمت های مربوط بمالید تا درد تسکین پیدا
تغذیه چه اثری بر اعصاب و روان دارد؟
، می تواند باعث بروز علائم افسردگی و سایر اختلال های روانی شود اما همیشه علایم افسردگی ها و اختلال های روانی به دلیل وجود مشکلات تغذیه ای بروز نمی کنند. چون ممکن است ریشه ها و دلایل متفاوت زیادی داشته باشد. مثلا شوک ناشی از یک حادثه بد و استرس ناشی از آن می تواند باعث بروز افسردگی شود. حالا اگر کسی سوءتغذیه هم داشته باشد، به طور قطع شکل شدیدتر افسردگی را تجربه خواهدکرد اما به طور قطع، تغذیه، شیوه غذا خوردن و نوع انتخاب مواد غذایی به شدت با سلامت جسم و روان افراد در ارتباط است.
جنتی: وزارت کشوری خوب است که با شورای نگهبان هماهنگ باشد
کشور حضور یافته بود، در سخنانی اظهار کرد: در هر کاری طرف اول خداست و بعد ملت، ملت از شما انتظار دارد، اگر خدمت کنید عاید ملت می شود و اگر خیانت کنید هم به ملت می رسد. وی افزود: اگر به بیت المال خیانت شود، طرفش 70 میلیون نفر است و در روز قیامت یقه ما را می گیرند و باید بگوییم که چه کار کرده ایم. روزی اگر رضایت خدا یک طرف باشد و رضایت مقام مسئول طرف دیگر، باید رضایت خدا را در
توانبخشی و درمان آسیب رباط ACL
برای تقویت عضلات و همچنین بازتوانی عضلات پا در آسیب رباط ACL تمرینات ویژه ای باید انجام شود.این تمرینات توانبخشی باعث بهبود قدرت عضلات و افزایش توان و عملکرد فرد مصدوم در ناحیه آسیب می شود. تمرینات زیر فقط یک پیشنهاد است و ما به هیچ عنوان آن را قالب یک نسخه معرفی نمی کنیم،بهتر است قبل از انجام تمرینات با پزشک مشورت کنید. تمرین اول روی زمین بنشینید و پاها را دراز کنید، پاشنه پای آسیب دیده را به آرامی به طرف باسن حرکت
دامادی که با لباس سپاه در مراسم عقدش حاضر شد +عکس
ها را کمک می کند و البته خداوند هم آن ها را در این مسیر کمک می کند. کسی که پاهایش را در مسیر خداوند قرار بدهد خدا دست او را می گیرد. بزرگ ترین آرزوی شما چیست؟ شهادت. من با امام (ره) و رهبر کبیر انقلاب پیمان بستم که در همه صحنه ها حضور داشته باشم. از همان موقع که 17 سال داشتم، آرزوی شهادت را داشتم. الآن هم اگر به این آرزو نرسم، فکر می کنم ضرر کرده ام. آرزوی دیگرم این است که
چگونگی حفظ تازگی مواد غذایی با یخچال
پلاستیکی قرار دهید و در یخچال نگهداری کنید. سبزیجاتی مانند کاهو را نیز در کاغذ بپیچید و در یخچال بگذارید. در مورد سبزی خوردن نیز بعد از شستشو و خشک کردن کامل آن، در ظرف رویی دردار در یخچال نگهداری شود با این کار شما تا 5، 6 روز سبزی خوردن تازه دارید. سبزیجاتی مانند انواع کلم ها و گل کلم را نشسته در یخچال بگذارید و قبل از هر بار مصرف آن ها را بشویید (شستن میوه و سبزی رطوبت کافی را برای رشد باکتری ها
لاریجانی: آل سعود در کمتر از 10 سال سقوط می کند
منطقه را به آشوب می کشاند، تصریح کرد: این فضاحت استدلال بدان معناست که هرکسی زور دارد می تواند حمله کند. البته برای ما مشکلی نیست، چون ما قدرتمند بوده و قدرت عظیم منطقه هستیم هیچ نگرانی از این بابت نداریم ولی برای آنهایی که در منطقه کم زور هستند وضع خوبی ندارد. اگر بنا باشد هرکسی زور داشت بتواند زور بگوید خیلی مسئله بدی خواهد بود و برای منطقه خطرناک است . * ماجرای یمن نشان می دهد تمدن
خانم بنی اعتماد سیاه نمایی یعنی چه؟
انتخاب بخش هایی از واقعیت می زنند و تنها کلاژی سطحی از تلخی ها و مصیبت ها را در معرض دید مخاطب قرار می دهند. بنی اعتماد شب گذشته درباره فیلمش، قصه ها ، گفته است: در سینمای اجتماعی اگر سیاه نمایی به معنای نشان دادن سفیدی از سیاهی باشد، منتقدین باید استدلال بیاورند که چه چیز سفیدی را سیاه نشان داده ام!؟ من سیاهی ها و تلخی ها را می بینم اما سیاه بین و تلخ بین نیستم. او اما باید توجه کند که
چقدر در زندگی خود آرامش دارید؟( تست روان شناسی)
مشخصی داشته باشید؟ الف) خیر چون آن قدر گرفتارم و فکر و خیال دارم که ساعت خواب هر شبم به نحو محسوسی تغییر می کند. ب) سعی دارم ولی گاهی اوقات موفقیتی حاصل نمی کنم. ج) بله، معمولا همیشه اطمینان حاصل می کنم که راس ساعت مشخصی بخوابم تا نیازم به خواب برطرف شود و صبح روز بعد سرحال و با نشاط باشم. 12- فرض کنید با وجود اینکه مشغله زیادی دارید، تصمیم می گیرید در خانه بمانید و به تماشای مسابقه فوتبال
چرا انقلاب های متاثر ازفیس بوک تمامابه نفع آمریکا بوده است؟!
بود که یک آقایی گفت که کلیپی را در وایبر منتشر کرده که کلیپ فوق العاده تأثیرگذاری بوده است. ایشان می گفت که من این کلیپ را با تیتر من عاشق مبارزه با صهیونیست ها هستیم منتشر کردم که بلافاصله وایبرم از کار افتاد و با هر شماره ای خواستم وایبر را روی آن گوشی فعال کنم نتوانستم. بنده به او گفتم که به خاطر این است که شماره سریال گوشی شما در دیتا سنتر اسرائیل موجود است و وایبر چون می داند که وجود شما به
نیازهای سانسور شده ی مردان
خودش وقت می گذارد و تلاش می کند تا زیبا به نظر برسد لذت می برند. کمی آرایش ساده و مرتب کردن موها شما را تا حد زیادی جذاب می کند. بلند صحبت نکنید فریاد زدن خوب نیست. کارهای مذموم مانند فریاد زدن و بلند صحبت کردن نه برای زن ها خوشایند است و نه برای مردها. وقتی که پیش همسرتان هستید، ملایم صحبت کنید. تن صدایتان را طوری تنظیم کنید که همسرتان از صحبت کردن شما آرامش بگیرد. از کلمات وزین و
هم خانه های شرعی
اصفهان امروز: آقای نون عصبانی است. داد می زند و برای همسرش خط و نشان می کشد. همسرش هم بدون آن که حتا نگاه اش کند با دختر بغل دستی اش صحبت می کند. صدای زن هم مانند آقای نون بلند است. هر چیزی که آقای نون داد می کشد زن هم انگار که دارد با دختر حرف می زند جواب آقای نون را بلند می دهد. آقای نون می گوید: گند زدی به زندگیم. با همه پریدی جز شوهرت که من بدبختم خانم آقای نون هم به دختر می گوید: خیلی خوب
زایمان طبیعی بهتر است یا سزارین؟
بود: از شما ممنونم که باعث شدید ما دو هفته دیگر صبر کنیم و آرتین درست وقتی که خودش می خواست و به طور طبیعی به دنیا آمد نه زمانی که ما می خواستیم . گفتم بله و شما هم یادتان هست که وقتی قیچی را به دست گرفتید، تا بندناف آرتین را خودتان ببُرید، از شدت هیجان اشک هایتان سرازیر شد و درعین حال خندان بودید. لبخندزنان گفت: بله. هرروز آن لحظه را مرور می کنم و با شعف و شادمانی به خودم می بالم که
جایگاه زن ایرانی مسلمان پس از پیروزی انقلاب
البته در مقابل آن دستاوردی به جز غربزدگی و تجدد برای زنان جامعه نداشت و در نهایت آن ها را به مصرف کننده کالاهای استعمار تبدیل کرد. تلاش داریم در این نوشتار گزارشی از روند پیشرفت زنان مسلمان در شرایط بعد از انقلاب ارائه کرده و با اشاره به نمونه ها و آمار در ذهن مخاطبان، تصویر مناسب را ایجاد نمائیم. لذا در چند محور علمی اجتماعی سیاسی فرهنگی و... موضوع را به کنکاش می گذاریم. این سلسله گزارش
دهها هزار مشهدی: مسیر بی نتیجه، باید پایان پذیرد/دهها هزار اصفهانی: مرگ بر کدخدا+تصاویر
، گفت: برخی این شعار را سر می دهند که توافق کردن، بهتر از عدم توافق است و با استفاده از هنرمندان، کمپین های دروغینی به راه می اندازند تا تحت هر شرایطی توافق کنیم. رسایی با اشاره به اینکه رسیدن به مرحله تحمیل، چند پله دارد، عنوان داشت: باید شرایط را طوری نشان دهند که مردم در سختی و فشار هستند و به همین دلیل اقداماتی از جمله عنوان کردن خزانه خالی و توزیع سبد کالا برای چند کیلو برنج و روغن و
پازل حرکات ساختارشکنانه وزارت ارشاد در نمایشگاه کتاب امسال تکمیل شد
دیدیم قضیه جدی تر و مشکل بیشتر بود که با صحبت های صورت گرفته در نسخه اکران شده کمی اصلاح شده است. البته خانم بنی اعتماد هم چون می خواهد ژست بگیرد، می گوید در فیلم تغییری نداده ام، ولی اینها تغییر داده و اصلاح کرده اند. * به نظر شما چرا با اینکه دستگاه های فرهنگی تلاش می کنند، اما سالانه فیلم هایی در کشور تولید می شود که به لحاظ محتوا ضد ارزش ها است و حاشیه هایی را برای سینمای
بیماری هپاتیت را بهتر بشناسید
RAN) مورد بررسی قرار گیرد. وجود آنتی بادیهای ضدویروس هپاتیت C در خون بیمار نشانگر این است که فرد در گذشته با ویروس تماس داشته است ولی وجود مواد ژنتیکی (HCV RNA) هپاتیت C در خون بیمار نشان می دهد که وی در حال حاضر مبتلا به هپاتیت C است. ویروس هپاتیت C انواعی دارد و به همین دلیل قبل از شروع درمان بررسی ژنوتیپ ضروری است. موارد 1a و 1b شدیدتر از 3a و 2a می باشند. انجام شمارش
درمان آلرژی فصلی با نسخه ابن سینا
چکاندن آن در بینی سبب تقویت مخاط ها شده و علائم آلرژی را کاهش می دهد. در تیپ سرد روغن مرزنجوش می تواند کمک کننده باشد. چرا در فصل بهار دچار آلرژی می شویم؟ به طور کلی در فصل زمستان تخلیه مواد زائد در بدن کم می شود. چون هوا سرد است و افراد کمتر عرق می کنند. در واقع عرق کردن راه دفعی بدن ماست. در فصل سرد غذاهای شیرین و چرب بیشتر مصرف می شوند و به دلیل سرمای هوا امکان ورزش کردن هم
هشدار درباره افتتاح حساب خاص برای برخی مدیران دولتی/خواستگاری از دختر اوباما با 150 راس دام
خود را مهره اصلی بنامند و خود را به خاتمی منتسب کنند. کواکبیان دیگر گزینه ای بود که جماعت تجدیدنظرطلب تلاش کردند تا وی را هم به عنوان یکی از اصلاح طلبان بدلی به جامعه معرفی کنند. می توان گفت که ساختار سیاسی جریان موسوم به اصلاحات همچنین گفتمان مبهم و اهداف نامتوازن این جریان همچنان چنددستگی بین گروه های این طیف را دنباله دار خواهد کرد و عقلایی نیست که انتظار داشته باشیم منسوبان این جریان
درمان سرماخوردگی روح
همرا با ترشح هورمون هایی خود را برای مقابله با آن آماده می کند، که البته تا این حد خوب و برای روند زندگی لازم است. ولی هر گاه در فردی فشار عصبی توسعه پیدا کرد و این حالت در طول روز و بدون علت منطقی، مشاهده شد می گوییم فرد دچار استرس بیش از حد شده است. استرس، باعث تغییرات هورمونی به خصوص آدرنالین شده و بیماری های خطرناکی چون سکته های مغزی، قلبی، فشار خون، پوکی استخوان، زخم معده و بیماری
