چرا هنگام ترس سریع تر نفس می کشید؟ - بهار نیوز
سایر منابع:
سایر خبرها
حذف صبحانه چه مشکلاتی برای سلامتی ایجاد می کند؟
ایران اکونومیست - خطر ابتلا به بیماری های قلبی افزایش می یابد به گزارش ایران اکونومیست؛ متاسفانه بسیاری از مردم صبحانه را نادیده می گیرند. برخی با این کار سعی می کنند میزان مصرف کالری را کاهش دهند، برخی اول صبح آنقدر سرشان شلوغ است که فرصت نمی کنند و افراد دیگری هم هستند که می گویند اصلا احساس گرسنگی ندارند. تحقیقات نشان داده خوردن صبحانه بخش مهمی از یک سبک زندگی سالم است. در یک ...
بلایی که عادت های مخرب غذایی بر سر مغز می آورد
تر از محققان دانشگاه آریزونا، یکی از نظریات شاخص را تایید می کند. اینکه توده بدنی بالا با التهاب مرتبط است که آن هم مغز را تحت تاثیر قرار می دهد. اما اگر ما بفهمیم که چاقی چطور بر مغز و حافظه اثر می گذارد آنگاه ممکن است بتوانیم از این ارتباط برای پیشگیری از چاق شدن از همان ابتدا بهره ببریم. لوسی چک، روانشناس دانشگاه کمبریج می گوید تحقیقاتش که در ماه نوامبر در فصلنامه ...
دیوانسالاران و روشنفکران چه بر سر ملت می آورند؟
سیاست علمی کشور در این شماره مجله نوشته است، حدود 85درصد مقالات پژوهشیِ تولید شده در دانشگاه های ما مورد استناد و ارجاع قرار نمی گیرند و بنابراین، نقشی در روند جهانیِ تولید علم ندارند. ژورنال های علمیِ دانشگاه ها که زمینه رشد یک پژوهشگر در ساختار دانشگاه های داخلی را فراهم می آورند، حرکت عمومی گفتمان سازی را در اولویت های مهم کشور مانند اقتصاد مقاومتی یا سیاست گذاری فرهنگی انجام نداده اند ...
علت سندرم مرگ ناگهانی نوزاد
جلوگیری کرد. نکاتی برای کاهش خطر سندروم مرگ ناگهانی نوزادان در خواب علاوه بر قرار دادن نوزادان سالم به پشت هنگام خواب، AAP پیشنهاد می کند که اقدامات زیر را انجام دهید تا خطر این سندروم کاهش یابد: * نوزاد را هنگام خواب روی یک تشک سفت بگذارید هرگز او را روی متکا، تشک لایه آبی، پوست گوسفند، صندلی نرم اتومبیل، صندلی، یا سطوح نرم دیگر نخوابانید. برای جلوگیری از اینکه نوزاد هوای بازدم خود را تنفس ...
همه تاثیرات منفی خوردنی های شیرین بر سلامتی
می کنند. گاه احساس تشنگی و گرسنگی با یکدیگر اشتباه گرفته می شوند! خواب کافی را فراموش نکنید زیرا مطالعات نشان می دهند افرادی که کمتر از شش ساعت در شبانه روز می خوابند، بیشتر در معرض ابتلا به مصرف بیش از حد قند قرار دارند. احساس خستگی بیشتر با مصرف قند بیشتر ارتباط مستقیم دارد. همیشه محصولات عاری از قند که کلمه بدون قند روی آن درج شده باشد، خریداری کنید. در هنگام خرید به ...
برای تقویت حافظه چه کنیم؟
خواب تاثیر بسزایی در حافظه و آموختن دارد. اخیرا پژوهشی نشان داده است که یک خواب کوتاه بعد از آموختن چیزی جدید عملا می تواند به سریع تر آموختن و به خاطر سپردن بهتر شما کمک شایانی کند. ترس از امتحانات وقتی شما را فرا می گیرد، حاضر هستید دست به هر کاری برای تقویت حافظه تان بزنید که گاه منجر به رویدادهای منفی و تأسف باری می شود. کتابتان را مثل بالش زیر سرتان بگذارید و بخوابید! در ...
غفلت 20 ساله در احیای دریاچه ارومیه
مطالعه میدانی در سه روستا با دستگاه دم و بازدم حجم ریه دانش آموزان را آزمایش کرده ایم که نشان می دهد 25درصد کودکان 8 تا 13 سال دچار مشکلات ریوی هستند، برخی آسم دارند، برخی در تنفس شبانه دچار مشکل هستند و به همین دلیل شبها از خواب بیدار می شوند، کودکان زیر 8 سال و افراد بالای 70 سال با عوارض بیشتری مواجه هستند، نتیجه مطالعات دانشگاهی نشان خواهد داد فراگیری این قبیل بیماری ها در کل منطقه چه حد است ...
عامل بیماری هانتینگتون مشخص شد
دانشگاه نورث وسترن ایلینوی آمریکا نشان می دهد، این بیماری ناشی از یک اختلال در بخشی از مغز است که برای حرکت و کنترل آن حیاتی است. یافته ها دلایل علائم ناتوان کننده مانند از دست دادن محرک و عملکرد شناختی، افسردگی و تغییرات شخصیتی که به طورمعمول در دوران بزرگسالی آشکار می شود و همچنین از دست دادن بافت مغز هنگام پیشرفت بیماری را توضیح می دهند. برای این مطالعه، محققان از موشهای ...
استرس در دوران بارداری، اثر آن بر جنین
به نظر می رسد واسطه اعمال اثرات استرس مادر بر زایمان زودرس و رشد جنین است. یافته اخیر دانشمندان تاییدی بر این تئوری است که وضعیت روانی مادر اثری عمیق بر کودک زاده نشده اش دارد. جالب است بدانید تحقیقات قبلی محققان نشان داده بود که استرس مادر در بارداری می تواند خطر زایمان زودرس مادر را زیاد کند و موجب کاهش وزن نوزاد در زمان تولد شود. مطالعات دیگر هم حاکی از این است که اختلالاتی در ...
صحنه هایی که شخصیت کودکان و نوجوانان را نشانه رفته اند
در بردارنده خشونت هستند که باعث عصبی و پرخاشگر شدن کودک می شوند. مطالعات زیادی نیز نشان داده که قشر اوربیتوفرانتال مغز کودکان پرخاشگر، فعالیت کمتری نسبت به همین قشر از مغز افراد غیرپرخاشگر داشت. این بخش از مغز، در تصمیم گیری های هیجانی و خودکنترلی نقش دارد. در مقاله ای تحت عنوان " Children’s Exposure to Violence" که توسط مرکز تحقیقات خشونت علیه کودکان دانشگاه نیوهمپ شایر صورت ...
آقای خاتمی چشمش را باز کرد و دید پشت سرش کسی نیست
را در سخنرانی 13 آبان در سال 87 اعلام کردند؛ در ایام نوروز، هنگام مراجعت ایشان من در سفر بودم، مرحوم آیت الله طبسی وقتی از سفر برگشتم، فرمودند رهبری به من سفارشی کردند تا به شما بگویم، فرمودند در جریان انتخابات، در مقام برخورد با هیچ شخص و جریانی اقدام نکنید و درصدد تخریب هیچ فردی قرار نگیرید چون این انتخابات آبستن عوارض و حوادثی است، شما در این عوارض و حوادث نقش نداشته باشید. رهبری ...
چرا هنگام ترس سریع تر نفس می کشید؟
محققان دریافتند تنفس می تواند فکر و احساس را تحت تاثیر قرار دهد.
از مغز مه آلود چه می دانیم؟
را کاهش دهید. تکنیک های تنفس عمیق و مدیتیشن، یا انجام یوگا از جمله کارهایی است که می توانید برای مقابله با استرس مد نظر قرار دهید. همچنین، انجام تمرینات ورزشی و نقاشی می توانند در کاهش استرس موثر باشند. عوارض جانبی دارو یکی دیگر از مواردی است که می تواند زمینه ساز مغز مه آلود شود. با افزایش سن، احتمال ابتلا به بیماری های مختلف و مصرف داروها نیز افزایش می یابد. پیش از مصرف داروها، چه آنتی ...
3 روش ساده که باعث افزایش میزان شادابی شما می شود
که از جنگ بازگشته اند، تحقیق کرده و متوجه شده است که این روش می تواند به کاهش میزان استرس و اضطراب کمک شایانی کند. در مطالعه ی دیگری نیز گفته شده است که تنفس های عمیق و بازدم های طولانی باعث می شود شما به آرامش برسید و انرژی بیشتری در طول روز داشته باشید. علت این موضوع بسیار ساده است؛ شما در تنفس های عمیق و بازدم های طولانی تنها به انجام دادن آن ها فکر می کنید و با ادامه دادن به این ...
10 عادت ساده برای بالا بردن کیفیت زندگی
خیلی دقیق باشیم، چون عادت های ما را می سازند. عادت هایی را در خودتان ایجاد کنید که شما را در مسیر درست قرار بدهند. عادات به شما کمک می کنند که زندگی تان معنی دار تر و کامل تر شود، این موجب می شود که خودتان را به بهترین شکل پرورش بدهید. ما در این مقاله چند عادت ساده را به شما می گوییم. این چند عادت ساده احساس بهتری به شما خواهند داد و کیفیت زندگی تان را بهتر خواهند کرد. 1. از افرادی که ...
تاثیر یادگیری زبان خارجی در زندگی روزمره
توانایی صحبت کردن با زبان های مختلفی را دارید این توانایی در هنگام استخدام بکارتان می آید و یک برتری قابل توجه ای، نسبت به دیگر شرکت کنندگان به شما می دهد. ایجاد روابط دوستی صحبت کردن با یک زبان دیگر به شما این امکان را می دهد که با افراد جدیدی ملاقات کرده و در تعامل باشید و این ارتباط شاید به یک دوستی مادام العمر برای شما تبدیل شود همچنین ایجاد روابط با افرادی که با زبان های ...
چگونه می توانیم خوردن شکر را کنار بگذاریم
چندی قبل توسط محققان دانشگاه ییل به اثبات رسید. ولی مطالعات جدید نشان می دهد با چند راهکار ساده می توان این اعتیاد را ترک کرد. این مطالعه که در نشریه Nutrition & Diabetes منتشر شده، نشان می دهد تغییر عادات غذایی و استفاده از غذاهای سالم، به مرور زمان مغز را عادت می دهد و تمایل به مصرف غذاهای ناسالم از بین می رود. اگر می خواهید بیشتر بدانید : بیش از 20 دلیل برای اینکه چای تان را بدون قند ...
تشخیص بیماری از روی بوی دهان
، شناسایی نشانه های بویایی مختلف مربوط به هر بیماری است و پاسخ به این پرسش در تنفس مان نهفته است. در هربار بازدم، نیتروژن، کربن دی اکسید، اکسیژن و ترکیبات آلی فرار(VOCs) را بیرون می دهیم که ترکیب بندی و غلظت آن بسته به وضع سلامتمان تغییر می کند. برای انجام این کار، حسام هیک، کارشناس فناوری نانو و تیمش از یک آرایش نانولوله های کربن مبتنی بر هوش مصنوعی و ذرات طلا استفاده کردند تا مولفه ...
10 دستاورد مهم علمی سال 2016
برای از بین بردن خاطرات ترسناک از ذهن فراهم کرده است. تکنیک های جدید استفاده شده توسط Ben Seymour می تواند برای درمان ترس های فردی توسعه یابد. ما به شما نشان خواهیم داد که می توانید خاطرات رعب آور را با بکارگیری ترکیبی از اسکن مغز و هوش مصنوعی از حافظه خود پاک کنید یا آن ها را کاهش دهید. 8. آزمایش خونی که اولین نشانه های سرطان را بدست می آورد Jimmy Lin کارشناس ارشد ...
حیوانات و گیاهانی که تا ابد زنده هستند+تصاویر
اند و می توانند بیش از 4000 سال عمر کنند. حال آن که گونه ی پولیپ مرجانی که به صورت فردی زندگی می کند، طول عمرش از چند سال فراتر نمی رود. صدف مینگ تنها گونه ی منفردی است که بلندترین طول عمر را به خود اختصاص داده است. در سال 2006 این نوع صدف در هنگام لایروبی سواحل شمالی ایسلند پیدا شد و طول عمر آن 507 سال برآورد شد. مطالعات صورت گرفته در سال 2012 نشان داد که این گونه ی جانوری ...
مقابله با از دست دادن ناگهانی دندان
برای دوران سالخوردگی حفظ می کنید. بیمه مغزی: فواید مدیتیشن یا تعمق و درونگرایی برای سلامت مغز، ایده تازه ای نیست. تعمق درواقع بیمه کردن مغز بوده و انجام آن نیز کاملا رایگان است. توقف چندکاره بودن: در جهان پرسرعت امروزی شاید انجام همزمان چند کار، نوعی موفقیت به نظربرسد، اما مطالعات می گویند واقعیت این است که شما زمانی بیشتر از آنچه تصورمی کنید را برای انجام این کارها صرف می ...