سایر منابع:
سایر خبرها
حال کبدتان را خوب کنید!
و ترکیبات محافظتی فوق العاده اند. سعی کنید در کنار غذا حتماً سالاد و سبزی خوردن داشته باشید و غذاهایتان را هم با سبزیجات زیادی آماده کنید. - سینه ی مرغ، لوبیا، عدس، سویا و دیگر منابع پروتئینی اجازه نمی دهند که میزان قند خونتان بیش از حد بالا رفته و بعد دچار سقوط شود. علاوه بر این مواد غذایی حاوی پروتئین خیلی زود گرسنگی را رفع کرده و به کاهش وزن نیز کمک می کنند. - چربی های ...
هفت علامت هشداردهنده تومور مغزی
مبتلا به تومور مغزی باشید. مشکل در صحبت کردن، قورت دادن غذا یا کنترل حالات صورت نیز برخی دیگر از نشانه ها هستند. 3. بی حسی اگر احساس در قسمتی از بدن یا صورت خود را از دست دادید، بهتر است آن را جدی بگیرد. اگر تومور در ساقه مغز شما رشد کرده باشد (محلی که مغز به ستون فقرات متصل می شود)، در برخی اندام های بدنتان احساس کرختی خواهید کرد. 4. تغییرات در حافظه با ...
بااین رژیم غذایی از آلزایمر نتریسد!
تغذیه دکترمارتا کلر موریس و همکارانش در مرکز پزشکی دانشگاه راش توسعه داده شد و سبب کاهش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر تا 53 درصد در میان افرادی که به دنبال برنامه غذا خوردن دقیق هستند و حدود 35 درصد در میان کسانی تا حد متوسط برنامه غذایی را رعایت کردند با توجه به نظر موریس رژیم MIND پیروی از رژیم غذایی مدیترانه ای و یا رژیم غذایی DASH را راحت تر می کند زیرا آن تاکید بسیار کمتر در مصرف ماهی داشته و ...
شکست کار فرهنگی درشهر!
انسانی مقاومت خواهند کرد و شما از گذر آن ها با مقاومت سنگ ها، دست کم با چیدمان قدیمی شان روبرو خواهید شد. به عبارت دیگر ما گذشته مان را با کمک آن چه محیط ما را تشکیل می دهد به یاد می آوریم. حافظه فردی به یک اجتماع عاطفی بستگی دارد. فراموشی بیش از آن که نتیجه پدیده فرسودگی فرد باشد، نتیجه بریدگی او از گروهی است که به آن تعلق داشته است. بازسازی گذشته به تحکیم هویت گروه کمک می کند و بر ...
قارچ جادویی ؛ مخدر توهم زا
این حالت فرد قادر به درک گذر زمان و محیط پیرامونی نیست و احتمال می رود با سقوط از بلندی یا دویدن در میانه ی خیابانی شلوغ به خودش صدماتی جدی برساند. خلاقیت شما بیشتر خواهد شد داوطلبانی که در تحقیقات بیمارستان جان هاپکینز شرکت داشتند، از افزایش خلاقیت و باز تر شدن ذهن شان بعد از مصرف قارچ های جادویی خبر دادند. پژوهشگران یک سال بعد به سراغ همان افراد رفتند. بیش از دو سوم شرکت ...
مرگ آورهای بی ضرر
گرم سیانید در هر کیلوگرم از وزن بدن می تواند مرگبار باشد. بر همین اساس، در صورت جویدن و بلعیدن نصف فنجان دانه سیب یا 19 تا 24 عدد سیب کامل زندگی شما در معرض خطر قرار می گیرد. هات داگ خفگی ناشی از خوردن هات داگ هشتمین دلیل مرگ های تصادفی در میان تمام سنین و یکی از دلایل اصلی مرگ در میان کودکان، به ویژه کودکان زیر چهار سال، در آمریکا محسوب می شود. و خوراکی های دیگر ...
ویزیت نجومی برای روانشناسی که درتلویزیون برنامه دارد
است و اگر قیمت خیلی بالا یا خیلی پایین باشد روی درمان تأثیر مستقیم می گذارد. این موضوع می تواند تا حدودی واقعیت داشته باشد اما بخشی از ماجرا هم برای توجیه ارقام نجومی است؟ در واقع وقتی یک مراجعه کننده پولی برای درمان می دهد خودش را موظف می داند که جدی تر به درمان فکر کند و اگر کم پرداخت کند شاید به این فکر بیفتد که لابد طرف درمانگر خوبی نیست که ارزان حساب می کند و اگر رقم بالا باشد هم شاید از ...
کمبود کدام ویتامین ها منجر به افزایش اشتها می شود؟
...> کمبود منیزیم: با توجه به تحقیقات، کمبود منیزیم، منجر به تقویت میل به خوردن شکلات می شود. توجه داشته باشید که مصرف قند و افزایش استرس می تواند سطح منیزیم بدن را کاهش دهد. سیب زمینی، دانه ها، لبنیات، کلم بروکلی و ... منابع بزرگ منیزیم هستند. کمبود کلسیم: اگر شما دچار کمبود منیزیم هستید، به احتمال زیاد فقر کلسیم را نیز تجربه می کنید. کمبود کلسیم معمولا باعث میل به مصرف شکل و نمک می شود. به غیر ...
خستگی بعد از خواب شبانه علل و راه حل ها
از آنها تحت عنوان بهداشت خواب یاد می کنیم افراد می توانند خواب شیرین و راحتی داشته باشند: بهتر است قبل از خواب دوش بگیرید. از خوردن قهوه و چای غلیظ پرهیز کنید. قبل از خواب مطالعه نکنید و تلویزیون نبینید. به موسیقی هم گوش ندهید. سعی کنید فضای اتاق خواب تاریک و بدون صدا باشد . قبل از خواب تمرینات ریلکسیشن و آرامش بخش انجام دهید. به این صورت کیفیت خواب خود را بالا خواهید ...
ضروری برای بانوان!
(سبوس دار)، سویا، بادام، مغزهای خوراکی، و قارچ اشاره کرد. ویتامین B6 ویتامین B6 که به نام پیریدوکسین نیز شناخته می شود، یک ویتامین ضروری برای برخورداری از سیستم ایمنی سالم است. این ویتامین ویژه به بدن در تولید هورمون ها و مواد شیمیایی مغز نیز کمک می کند که به نوبه خود در کاهش افسردگی، بیماری قلبی و از دست دادن حافظه موثر است. همچنین، ویتامین B6 به تنظیم سطوح قند خون ...
هشدار درباره شیوع سرطان ریه بخاطر آلودگی هوا / خوردن شیر تاثیر دارد؟
و شاهد شیوع روز افزون سرطان ریه در جامعه باشیم . فودازی گفت : از سال 1980 طی مطالعاتی که در کشور های اروپای شمالی ، آمریکا و بویژه در چین انجام شده به یقین می توان گفت بین میزان آلودگی و شیوع سرطان ارتباط مستقیم وجود دارد و همچنین مشاهده شده در افراد سیگار درصد ابتلا چندین برابر افزایش یافته است .آلودگی هوا علاوه بر سرطان ریه می تواند باعث انواع سرطان های دیگر از جمله سرطان سینه بخصوص ...
انتظار کودکان اوتیسمی در جزیره تنهایی
به بعضی از اشیاء داشته باشد، در صورت تغییر برنامه همیشگی و عادی زندگی ناراحتی بکند. ناتوانی در گفتن اسم، برقراری ارتباط چشمی، اجتناب از نوازش شدن و بغل شدن، ناتوانی از شروع مکالمه و صحبت با دیگران، ناتوانی در حفظ مکالمات، حساس بودن به نور، صدا و یا لمس شدن و در عین حال بی توجهی به درد، عادات غذایی عجیب همچون خوردن تعداد کمی از انواع غذا و یا خوردن مواد غیرخوراکی همچون گچ یا خاک، رفتار خود زنی مثل ...
ورزش کردن می تواند مغز را جوان نگه دارد
سلامانه : یک مطالعه جدید نشان داده که ورزش در واقع می تواند مغز را جوان نگه دارد و با زوال آن مبارزه کند. به گزارش مهر، تیم تحقیقاتی دریافتند افراد مسنی که مقدار زیادی فعالیت بدنی متوسط تا شدید داشتند، در مقایسه با کسانی که کمتر ورزش می کردند، 36 درصد کمتر دچار اختلالات شناختی شده بودند. آنها همچنین از حافظه و عملکرد اجرایی بهتری نیز برخوردار بودند. برای رسیدن به این نتیجه ...
خاکشیر و لاغری (رژیم لاغری با خاکشیر)
بنوشید و این کار را مدتی ادامه دهید. خواهید دید بسیاری از مشکلات گوارشی شما بر طرف شده، باعث کاهش وزن و لاغری بدن به مرور زمان و رسیدن به وزن ایده ال خواهد گردید، ضمن اینکه از خواص فراوان خاکشیر بر سلامت و تندرستی بدن نیز بهره مند خواهید شد. خاکشیر و چاقی (نسخه درمانی برای چاق شدن) خوردن خاکشیر با شیر صبح ناشتا معده را تقویت نموده و اشتها را زیاد می کند و به درمان لاغری و ...
حذف صبحانه چه مشکلاتی برای سلامتی مان ایجاد می کند؟
بدن تاثیر زیادی داشته باشد. ممکن است بهره هوشی تان پایین بیاید نخوردن صبحانه می تواند روی سلامت مغز نیز موثر باشد. از آنجا که مغزتان با گلوکز کار می کند، افت سطح قند خون بر اثر غذا نخوردن طولانی مدت می تواند روی عملکرد شناختی تان تاثیر بگذارد. جا انداختن صبحانه در واقع از دست دادن فرصتی برای رساندن مواد مغذی کافی به مغز است، مخصوصا بعد از یک شب غذا نخوردن. تحقیقات نشان داده ...
بررسی هواوی میت 9: غول دوست داشتنی!
باتری این مدل یکی از نقاط قوت آن به حساب می آید چرا که در استفاده های سنگین نیز تا یک روز با شما خواهد بود. درست همانند چیزی که در نسل قبلی این مدل دیده بودیم. میت 9 یک محصول خاص و همه چیز تمام است. بدنه آن فلزی است، نمایشگر بی نقصی دارد، سخت افزارش روی همه را کم کرده، رابط کاربری اش جای هیچ حرف و حدیثی را باقی نمی گذارد، سنسور اثر انگشت و اینفرارد آن عالی عمل می کنند، باتری اش شارژدهی بالایی دارد و از همه مهم تر به یک دوربین فوق العاده باکیفیت مجهز شده است. شما برای در اختیار داشتن میت 9 باید در حدود 2 میلیون و 300 هزار تومان بپردازید که مبلغ نسبتا بالایی محسوب می شود! ...
ادبیات کلاسیک فارسی را جدی تر بخوانیم
...، کلاسیک هایمان خاصیت دیگری هم دارند که ضرورت پرداختن به آن ها را مضاعف می کند؛ فرهنگ و هویت ما بیش از هر چیزی در متون ادبی ما نمود پیدا کرده است. همان طور که انسان بی سابقه و بی گذشته، یعنی بی حافظه، نمی تواند آینده ای داشته باشد، جامعه ای هم که گذشته اش را نمی شناسد یا آن را به دست فراموشی می سپارد، نمی تواند آینده واضح و روشنی داشته باشد. من چون کارم تاریخ و ادبیات است، به ذهنم ...
با مصرف سه موز در روز سلامت خود را تضمین کنید
. موز با توجه به محتوای پتاسیم بالای خود می تواند به تنظیم عملکرد قلب و تعادل مایعات بدن کمک کند. این شرایط خطر فشار خون بالا و سکته مغزی را کاهش می دهد. مقابله با یبوست موز سرشار از فیبر غذایی است و یک موز با اندازه متوسط حاوی حدود 3 گرم فیبر است که این میوه را به درمانی عالی برای یبوست مبدل می سازد. خوردن روزانه موز به جای مسهل می تواند بهترین روش درمان طبیعی برای احیای حرکات ...
فقر احساسی فعلی در 70 سال گذشته بی سابقه است / ایجاد انتظارات بزرگ در جامعه با سیاست های عوام گرایانه/ ...
؟ بنابراین اشکال مختلف اضطراب ها، بیش از آنکه با کیفیت رفاه مادی فرد مرتبط باشد، به جایگاه منزلتی او مربوط می شود. در این جوامع بسیاری از افراد آدم های موفقی اند، اما وقتی از آنها سؤال می شود شما که این همه موفقیت مالی داشته اید چرا هنوز با این شدت و حدت کار می کنید؟ ، پاسخشان عمدتا این است که می خواهیم این موفقیت مورد توجه بیشتر جامعه باشد؛ یعنی می خواهند واکنش های مثبت گسترده ای از مردم و جامعه ...
وقتی پزشکان هم تعجب می کنند!
، ممکن بود این فرد جان خود را از دست بدهد. این مرد 23 روز در بیمارستان بستری بود و سپس به همراه لوله تغذیه به خانه فرستاده شد. کرمی 6 متری در روده پزشکان توانستند از روده یک مرد چینی 38 ساله یک کرم 6 متری پیدا کنند که بیش از دو سال در درون روده این مرد بوده است. انگل این کرم بر اثر خوردن گوشت خام به بدن او منتقل شده بود. افراد بر اثر خوردن گوشت نپخته یا نیم پز گاو آلوده به این ...
سهم سینمای دفاع مقدس فقط 6 فیلم
چقدر خود هنرمندان مایل هستند در این زمینه کار کنند. اما اگر بخواهیم به رشد و ارتقای سینمای دفاع مقدس کمک کنیم و شاهد تولیدات بیشتری باشیم، در آن صورت باید ارگان هایی که دوست دارند این اتفاق بیفتد کمک جدی تری انجام دهند. کارگردان فیلم دکل، سخت ترین مرحله در فیلم های دفاع مقدسی را جذب مخاطب دانست و افزود: سینمای ایران در این سال ها ذائقه مخاطب را به نوع دیگری از فیلم عادت داده و متاسفانه ...
روش هایی مفید و کارآمد برای بچه داری
والده خوب را در خودتان به وجود آورید، گرچه وقتی فرزندتان بدنیا بیاید. سوالی که از ذهن همه می گذرد این است که؛ چه باید بکنم؟ در این گزارش روش های آموزشی مفیدی برای بچه داری جمع آوری شده است که در ذیل این مطلب به آن می پردازیم. تربیت بچه آنقدر آسان نیست که به نظر می رسد برخی افراد به راحتی بچه دار می شوند. اما برای برخی دیگر اینقدر هم آسان نیست، اکثر انسان ها قبل از بارداری فکر ...
سرطان پروستات چیست؟
توانند منجر به بیماری سرطان شوند افزایش پیدا کند. همچنین ورزش کردن باعث می شود تمایل افراد برای خوردن غذاهای سالم افزایش پیدا کند که این موضوع نیز به نوبه خودش تأثیر زیادی روی داشتن زندگی سالم تر می گذارد. البته دانشمندان تصمیم دارند برای بررسی بهتر این موضوع آزمایشات بیش تری انجام دهند تا به دلایل اصلی کاهش احتمال ابتلا به سرطان پروستات به دلیل ورزش کردن پی ببرند. - ...
هیئت، میدان مسابقه نیست/ با ساز در دستگاه اهل بیت(ع) مخالفم
...؛ بلکه از نوحه خوانی و سینه زنی و واحد و شور شروع می کنند؛ چون فضا به آنها چنین مجالی نمی دهد. سئوال آخرم را به ارادت ویژه شما به حضرت صدیقه طاهره سلام الله علیها اختصاص می دهم. در مجالسی که از شما شنیدم، همیشه این ارادت مخصوص را در مجالستان ابراز می کنید. این ارادت از کجا ناشی می شود؟ این ارادت ریشه اجدادی دارد. پدربزرگ و پدرم روضه خوان بودند و ارادت خاصی به حضرت زهرا (س) داشتند. عنایت بی بی بر من اثر گذاشت و ایشان اجازه داد که بتوانم خدمتشان عرض ارادت کنم و این افتخار بزرگی است. همه زندگی من کرامات اهل بیت علیهم السلام است. حمید محمدی محمدی انتهای پیام/ ...
چه کسانی زلزله بم را پیش بینی کرده بودند؟
دکتر محمد ایرانمنش – مدرس دانشگاه، فعال اجتماعی و پژوهشگر مدیریت بحران این مطلب علاوه بر اینکه با روش تحقیقات اسنادی و میدانی انجام شده و بر طبیعی بودن زلزله بم صحه می گذارد، سوالی پیش روی همه ما ایجاد می کند مبنی بر اینکه چرا نباید نسبت به هشدارها، پیش بینی های علمی و پژوهش های گوناگون نسبت به مسائل مختلف از جمله در حوزه مدیریت بحران بی توجه باشیم؟! تحقیق زیر بخش کوچکی ازحاصل ...
اهمیت بازی در دوران اولیه کودکی
کودکان وقت خود را در برخی بازی های خارج از خانه سپری کنند. با شرکت دادن کودک خود در بازی های خارج از خانه و ورزش های بازیگوشانه، او فعال و خوش اندام می ماند در نتیجه از احتمال چاقی دوران کودکی جلوگیری می شود. • مغز بهتر: آشنا کردن کودک خود با موبایل، فیلم و یا بازی های کامپیوتری در مراحل اولیه به رشد مهارت های حرکتی و فیزیکی او کمک نخواهد کرد؛ در عوض دویدن و یا پریدن به شما چنین نتایجی ...
کودک شما بیش فعال است؟
نمی تواند باری از دوش شما بردارد. گرچه بچه هایی که مثل زلزله ویرانی به بار می آورند، همیشه بیش فعال نیستند اما اگر متخصصان با بررسی فرزندتان چنین تشخیصی را مطرح کنند باید بدون تلف کردن وقت برای درمانش اقدام کنید تا اختلالات روانشناختی دیگر در آینده گریبان فرزندتان را نگیرد. اگر شما هم با این مشکلات روبه رو هستید با ما همراه شوید تا همه آنچه باید در مورد بیش فعالی بدانید از زبان دکتر ...
آیا فراموش کاریتان طبیعی است؟
گرفتن بیمه برای ذهن و کاملا هم رایگان است. 2- از انجام چند کار با هم دست بکشید:در دنیایی که خیلی سریع در حال حرکت است همه ما بابت این موضوع گناهکاریم. شاید اینطور به نظر بیاید که اگر پنج کار را با هم انجام دهید سریع تر تمام می شود اما تحقیقات نشان داده مدت زمان بیشتری طول خواهند کشید. وقتی چند وظیفه را با هم انجام می دهید در واقع IQ شما تا متوسط 15 درصد کاهش پیدا می کند. راه حل: هر بار ...
10 عادت روزانه که زندگی تان را خراب می کند
- استفاده کردن تلفن همراه، تبلت یا کامپیوتر در تخت خواب یکی از بدترین عادت هایی که اینروزها خیلی از ما گرفتارش شده ایم همین یکی است ، بدون اینکه بدانیم تا چه حد بر روی کیفیت خواب ما و کارایی مان در طول روز اثر مخرب می گذارد. طول موج کوتاه نور آبی نقش مهمی در خلق و خو، میزان انرژی و کیفیت خواب شما دارند. در ابتدای صبح نور خورشید حاوی مقدار بالایی از این نور آبی است. وقتی شما چشم هایتان را باز می ...
چرا هنگام ترس سریع تر نفس می کشید؟
سرویس دانستنی ها - محققان دریافتند تنفس می تواند فکر و احساس را تحت تاثیر قرار دهد. به گزارش فانوس به نقل از ساینس، اگر شما در حالت ترس باشید، ریتم تنفس شما سریع تر می شود. پاسخ ذاتی بدن ما به ترس با تنفس سریع تر تاثیر مثبتی بر عملکرد مغز می گذارد و سرعت پاسخگویی به محرک های خطرناک محیط بیشتر می شود. نتایج بررسی ها نشان داد عملکردهای شناختی با تنفس افزایش می یابد و زمانی که ...