مزایای فوق العاده سیر برای کودکان - راهنمای سفرمن
سایر منابع:
سایر خبرها
با این خوراکی ها سرطان را از خودتان دور کنید
سرطان ها 3 بار در روز و به مدت 3 ماه یک قاشق غذاخوری عسل و یک قاشق چای خوری دارچین را مخلوط و مصرف می کردند. کلم: انواع مختلف کلم سرشار از آنتی اکسیدان هایی است که باعث کاهش التهاب می شوند. علاوه بر این کلم ترش و دیگر غذاهای تخمیر شده برای افزایش سلامت روده موثرند. کلم ها منبع غنی سولفورافان هستند. این ماده خطر بروز سرطان های معده، سینه و پوست را کم می کند. مقدار سولفورافان در کلم بروکلی ...
جوانسازی و لاغری با رژیم کدو سبز
به گزارش نوشهرآنلاین ،در این مطلب می توانید با فواید گیاهی که در درمان بسیاری از بیماری ها معجزه می کند، آشنا شوید. کدو از نظر علم گیاه شناسی یک از صیفی جات تابستانی محسوب می شود، همچنین به دلیل ارزش تغذیه ای بالا برای تمام گروه های مختلف سنی جایگاه ویژه ای دارد. در زیر بخشی از خواص این خوردنی خوشمزه را مشاهده خواهید کرد: کدو: - سرشار از فیبر و لاغر ...
سرفه بیماری نیست، هشدار است!
با اطرافیان تان بعداز چند هفته بهبود نیافت یا در کنار سرفه، مشکلات دیگری مانند مشکل قلبی و... داشته اید، باید سریعا به پزشک متخصص مراجعه کنید. به عنوان مثال اگر سرفه شما حاوی خلط غلیظ سبز و زرد است یا گلوی شما خس خس می کند یا تب بالای 38 درجه داشته باشید یا اگر شما یا اطرافیانتان تنگی نفس داشته یا سابقه بیماری های قلبی و عروقی دارید و در هنگام دراز کشیدن سرفه تان بدتر می شود، باید سریعا به پزشک ...
با این خوراکی ها دهانتان را خوشبو کنید
... نعنای تازه هم به برطرف کردن بوی بد دهان که ناشی از باکتری هاست کمک می کند. افزودن نعنای تازه به آب نوشیدنی یا اضافه کردن نعناع به اسموتی راه های ساده ای برای استفاده از نعنای تازه در تغذیه تان است. سایر گیاهان مانند میخک یا دانه های رازیانه هم برای حل این مشکل مفیدند. گیاهان و سبزیجات متنوع از نظر طعم و بو را همراه با غذاهای گوناگون امتحان کنید تا هم خواص آنتی اکسیدانی شان بیشتر شود و هم ...
چه مواد غذایی بر شیر مادر تاثیر می گذارد؟
به گزارش بی باک نیوز، بعضی از گیاهان ممکن است به دلایل مختلف برای تعدادی از مادران محدودیت و یا ممنوعیت مصرف داشته باشند. همچنین، بعضی از خواص یا مزه گیاهان به شیر منتقل می شود. تعدادی از گیاهان با مکانیسم های مختلف و اکثرا از طریق تحریک غدد تولید شیر باعث افزایش شیر مادران شیرده می شوند. بعضی از این گیاهان ممکن است به دلایل مختلف برای تعدادی از مادران محدودیت و یا ممنوعیت مصرف داشته ...
نتایج شگفت انگیز مصرف روزانه زنجبیل
...: زنجبیل از جمله گیاهان دارویی معطر و تند است که فواید سلامت مختلفی را ارائه می کند. اگرچه زنجبیل بومی آسیاست، اما هزاران سال است که در سراسر جهان کشت می شود و در دسترس قرار دارد. زنجبیل از مشخصات تغذیه ای قوی سود می برد و حاوی مواد مغذی مختلف از کربوهیدارت ها، قند، و فیبر تا انواع مختلف ویتامین ها، مواد معدنی و اسیدها است. تنها یک قاشق غذاخوری زنجبیل حاوی 1.07 گرم کربوهیدارت ...
این غذاهای پرچرب را حتما بخورید
. زیتون همچنین سرشار است از پلیفنول، آنتی اکسیدانی که خطر بیماری های قلبی را کاهش می دهد و دارای ترکیبات ضد سرطانی است. سالمون سالمون منبعی غنی از ویتامین A و پروتئین است. ماهی های پرچرب مانند سالمون نه تنها باعث می شوند احساس سیری کنید، بلکه به قوی شدن مغزتان نیز کمک می کنند. چربی امگا 3 که در سالمون یافت می شود از نوع نیرومند EPA و DHA است. اگر از سالمون خوشتان نمی آید می توانید همین مقدار امگا 3 را از دیگر ماهی های آب سرد مانند تن و ساردین دریافت کنید. ...
روغنی که یک پزشک به همه توصیه می کند!
تحقیق نشان داد استفاده از روغن ماهی تنها برای 3 هفته چندین عامل استرس را کاهش می دهد، از جمله کورتیول و آدرنالین. 5- سرطان روغن ماهی می تواند خطر ابتلا به بسیاری از سرطان ها را تا حدود زیادی کاهش دهد از جمله سرطان روده، پروستات و سرطان سینه. روغن ماهی می تواند باعث شود داروهای مرسوم ضد سرطان تاثیر گذارتر شوند و همچنین به خودی خود تاثیر دارویی بگذارد. ترکیب روغن ماهی با کیفیت و رژیم غذایی دارای چربی های سالم و گلیسمی پایین، راهی می سازد تا سالم و لاغرتر شوید. منبع: سایت دکترکرمانی ...
چگونه ویتامین D بدنمان را تامین کنیم؟
استفاده کنید بهتر است اول با پزشک یا داروسازتان مشورت کنید. باید بگوییم که این روغن همچنین سرشار از ویتامین A نیز می باشد. ماهی حلوا که ماهی سول نیز گفته می شود سرشار از ویتامین D می باشد. این ماهی همچنین منبع فوق العاده ی ویتامین B12 و سلنیوم نیز هست. ماهی ساردین مصرف کنید مصرف ماهی ساردین یکی از روش های موثر و ساده برای تأمین ویتامین D بدن محسوب می شود. یک عدد ...
فواید شگفت انگیز سماق
اند دانه های سماق با قارچ آسپرژیلوس که موجب عفونت ریوی و عفونت سایر ارگان های بدن می شود, مبارزه می کنند. در واقع یکی از مهترین فواید سماق, خاصیت ضد قارچی آن می باشد. فواید سماق در درمان دیابت تحقیقات بسیاری نشان داده است مصرف سماق, موجب بهبود قند خون و درمان دیابت و چاقی می شود. در واقع خواص آنتی اکسیدانی قوی سماق به کاهش قند خون و سطح کلسترول کمک می کند. از این رو مصرف این ...
راهکارهای مراقبت از تناسب اندام
، سویا، سبزیجات و میوه ها ماهی را کباب شده یا با روغن کانولا در زمان بسیار کوتاه و به مقدار اندک طبخ کنید. سبزیجات غنی از ویتامین C، آنتی اکسیدان ها و مواد معدنی هستند. تا می توانید رژیم غذایی حود را بر پایه سبزیجات قرار دهید مثل: سبزیجات چلیپایی (کلم بروکلی، کلم پیچ، گل کلم و جوانه سبزیجات) مصرف کنید. مقدار زیادی سویا مصرف کنید (حدود 50 گرم در روز) خواص ضد سرطانی ...
معرفی گیاهان دارویی با خواص شگفت انگیز
) ⇓ رفع درد معده و سوزش مری رفع و پیشگیری از پوکی استخوان و آرتروز گشنیز کاهش سریع فشار خون خوشبو کننده دهان ضد نفخ برای افراد گرم مزاج به جای نعناع و پونه ضد آفت گل گاو زبان آرامبخش اعصاب رفع تپش قلب بهبود زکام سرفه خشک زنجبیل ضد تهوع و استفراغ رفع درد عادت ماهانه بهبود سرما خوردگی و سردی ضد رماتیسم تقویت نیروی جنسی گزنه رفع سنگ و عفونت کلیه و ...
آقایان این 7 ماده غذایی را حتماً میل کنید
گردو مصرف کنید. نتایج پژوهش های متعدد نشان می دهند که مصرف روزانه گردو باعث بهبود قدرت باروری در مردها می شود. چون گردو سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 است. این ترکیبات مفید برای تولید اسپرم ضروری هستند. توصیه می شود روزانه یک مشت کوچک معادل 40 تا 50 گرم گردو مصرف کنید. از دیگر مواد غذایی حاوی امگا 3 می توان به روغن کلزا، روغن تخم کتان، تخم کتان و همچنین ماهی های چرب مانند ماهی خال مخالی، ساردین، ماهی ...
آشنایی با خواص بخور اکالیپتوس + بخور اکالیپتوس در بارداری
اکالیپتوس چهارصد گونه دارد که تنها چند گونه آن به ایران وارد شده است. موطن اصلی این درخت استرالیا است، ولی امروزه در سراسر جهان آن را پرورش می هند. اکالیپتوس درختی بزرگ و پر شاخ و برگ است که ارتفاع آن بستگی به شرایط اقلیمی محل رشد آن دارد. برگ درخت اکالیپتوس خاصیت درمانی فراوان داشته، خواص اکالیپتوس شامل درمان بیماری های تنفسی، سرماخوردگی، دردهای عضلانی، ورم روده و کلیه و دفع اخلاط سینه و برونش ...
این 8 ادویه در زمستان، شوفاژهای طبیعی اند
موجود در زنجبیل باعث پیشگیری از بروز سرطان در افراد می شود. وی با بیان اینکه دانه های زیره سیاه گرم، تند و شیرین است، افزود: زیره سیاه حاوی موادی مانند آهن، پتاسیم، منگنز، مس، کلسیم، منیزیم و ویتامین است. این پژوهشگر طب سنتی با اعلام اینکه مصرف زیره سیاه باعث کاهش برونشیت و سندرم روده می شود، بیان کرد: مصرف روزانه 100 گرم زیره سیاه باعث کاهش عفونت بدن می شود. وی با ...
این سبزی دیابت را کنترل و فشار خون را کاهش می دهد!
موجود در سبزیجات موجب کاهش فشارخون دیاستولیک به طورمیانگین3.7 mm Hg می شود. از اینرو سبزیجات غنی از نیترات می توانند نقش حفاظتی در مقابل فشارخون بالا داشته باشند. پیشگیری از سرطان سبزیجات صلیبی نظیر شاهی نقشی حفاظتی در مقابل سرطان دارند. طبق بررسی ها، این سبزی ها منبع رژیمی فوق العاده PEITC(فنیل اتیل ایزوتیوسینات) هستند که دارای خواص پیشگیری از سرطان هستند. سبزی شاهی ...
درمان عفونت گوش با یک حبه سیر؟!
های عامل عفونت کمک می کند و درد و التهاب را کاهش می دهد. جدای این خواص، سیر سرشار است از آسیلین که علیه باکتری ها و ویروس های عامل عفونت کار می کند. همچنین سیر حاوی مقداری ترکیبات معطر است که به صورت طبیعی ضد عفونی کننده هستند. این ترکیبات می توانند به سادگی توسط پوست و بافت اطراف پرده گوش جذب شوند. راه های زیادی وجود دارد که می توانید با هرکدام عفونت گوش را بهبود ببخشید. اما ...
مخاطرات شیمی درمانی برای بدن
یا توده سرطانی را متوقف کند. به طور کلی، داروهای شیمی درمانی می توانند از نوع تزریقی یا خوراکی باشند. وقتی که این مواد شیمیایی قوی وارد بدن می شوند، قاعدتا عوارضی هم برای بدن به همراه می آورند. آن دسته از سلول های بدن که درحال تکثیر زیاد هستند، مانند سلول های دستگاه گوارش (خصوصا روده)، بیشتر تحت تاثیر این عوارض قرار می گیرند و این وضعیت می تواند اثرات منفی و مخربی برای غذا خوردن فرد بیمار داشته ...
درمان گیاهی انگل ها؛ با این گیاهان انگل را کاملا از بین ببرید!
می آیند. سفر، بهداشت نامناسب، تماس با دیگر انگلها و یا ضعف سیستم ایمنی بدن. انگلها می توانند در روده انسان برای سالهای طولانی بدون هیچ گونه علائمی زندگی داشته باشند. البته یک سری علائم هست که نشان دهنده حضور انگل می باشد مانند: درد شکم، اسهال، گاز یا نفخ معده، تهوع یا استفراغ، درد معده، احساس خستگی، کاهش وزن و در نهایت عبور یک کرم در مدفوع این مطلب را در نت نوشت بخوانید : بدن ...
گندم سیاه چیست و چه خواصی دارد؟
.... فشار خون را کاهش می دهد. برای مبتلایان به دیابت و افرادی که قصد کاهش وزن دارند، مفید است. فیبر غیرقابل حل، خطر بروز سرطان روده بزرگ را نیز به طور چشمگیری کاهش می دهد. فیبر غیرقابل حل موجود در گندم سیاه از بروز سنگ کیسه صفرا در زنان پیشگیری می کند. منبع عالی تریپتو فان است که در ایجاد خواب آرام موثر است. سرشار از اسید آمینه لیسین و آرژنین است که هر دو برای حفظ سلامت قلب و سیستم دفاعی بدن ...
با این غذاها سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنید
رادیکال های آزاد و پیشگیری از آسیب دیدن سلول ها کمک می کند. توصیه می شود هویج را به صورت خام، مقداری بخار پز شده، پوره یا رنده شده در سالاد استفاده کنید. همچنین می توانید از آنها در سوپ و پخت کیک نیز استفاده کنید. کفیر کفیر سوپر غذایی است سرشار از پروبیوتیک. تحقیقات نشان داده پروبیوتیک می تواند علائم و مدت زمان بهبودی را کاهش دهد. پروبیوتیک به بهبود قدرت سیستم ایمنی کمک می کند ...
درد در هنگام قاعدگی، چی بخورم؟
! پروژسترون هورمون هدایت کننده در دومین نیمه چرخه مان ( بعد از تخمک گذاری ) است و نشان داده باعث افزایش و تثبیت خواب می شود. بهتر از خوابیدن قبل از شروع قاعدگی این است که خواب را تبدیل به اولویت همیشگی خود کنید. خواب مرتب یعنی هر روز در یک زمان مشخص به خواب بروید و از خواب بیدار شوید. وقتی ریتم شبانه روزی تان قابل پیش بینی باشد، مقدار بهینه ای ملاتونین تولید می کنید. ملاتونین یک آنتی اکسیدان، مسکن و ضد ...
کمبود این ویتامین ها باعث استرس می شود
استرس نام برده می شوند. مطالعه ای که سال 2013 انجام شد و در ژورنال International Scholarly Research Notices به چاپ رسید، نشان داد ویتامین B به میزان چشمگیر باعث بهبود علائم اضطراب و استرس می شود و تاثیرات مداومی بر این علائم دارد. براساس تحقیقات، مصرف روزانه 18 گرم اینوزیتول (یک نوع ویتامینB) در مبتلایان اختلالات ترس، افسردگی و اختلال وسواسی جبری مانند داروی ضداضطراب عمل کرده، عوارض جانبی کمتری ...
نوشیدنی دست ساز که در بدن معجزه می کند!
. پاکسازی کبد از سموم یکی دیگر از خواص نوشیدن آب گندم، سم زدایی از کبد است، زیرا در گندم انواع مواد مفید برای سم زدایی بدن وجود داردو فیبر موجود در گندم می تواند دستگاه گوارش را ضد عفونی و میکروب ها را از روده دفع کند. زیبایی پوست با آب گندم آب گندم به دلیل غنی بودن از آهن می تواند برای از بین بردن زخم ها و آسیب های بدن، ترمیم بافت ها و نیز برطرف کردن چین و چروک های ...
مصرف خیار در بارداری،آره یا نه؟
که از کم آب شدن بدن در طول بارداری جلوگیری می کند. مقدار بالای آب (95% حجم خیار را آب تشکیل می دهد) و تنوع مواد مغذی در کنار کالری کم، خیار را به میوه ای مناسب برای زنان باردار تبدیل نموده است. پوست خیار غنی از فیبر است. بنابراین باعث رفع یبوست در بارداری می شود. خیار غنی از آنتی اکسیدان هایی مانند ویتامین آ، ث و کاروتن بتا می باشد. این آنتی اکسیدان ها ایمنی بدن را افزایش میدهند و به ...
با این ماده غذایی شب ها مثل یک کودک آرام بخوابید
. گفتنی است؛ آرد کنجد سرشار از اسید آمینه بوده و 3 برابر شیر کلسیم دارد، آرد کنجد یا کنجد به خوبی در سالادها، خوراک های مرغ یا گوشت و سبزیجات پخته شده به کار رفته و همچنین در معطر ساختن پنیر ، سالادهای تخم مرغ ، سس هایی که اساس آن کره یا نان معطر هست کاربرد دارد. کنجد تقریبا بیشتر مواد مورد نیاز ساختمان بدن را داراست؛ لذا یک غذای قیمتی و پر ارزش برای انسان به شمارمی رود و دارای خواص گوشت است ولی ضرر آن را ندارد. با اندکی تلخیص و اضافات برگرفته از پایگاه خبری سلامت نیوز، تاریخ انتشار: 11 بهمن 1395، کدخبر: 204798، www.salamatnews. ...
درد مجاری ادراری در زنان، علل و درمان
به ناحیه لگن قرار گرفتن در معرض تابش اشعه استفاده از صابون های معطر و یا سفت فعالیت جنسی در اغلب موارد، اجتناب از قرار گیری در معرض محرک درد را کاهش می دهد. درد در مجرای خروجی مثانه همچنین می تواند نشانه ای از یک طیف گسترده ای از بیماری های زمینه ای، از جمله موارد زیر باشد: التهاب، عفونت های باکتریایی، قارچی یا ویروسی دستگاه ادراری ...
قره قاط / بلوبری ( نام علمی : Vaccinium myrtillus)
عنوان ضد اسهال مصرف کنند. محصول تازه برای این مورد مناسب نیست و بهتر است بعد از خشک و کهنه شدن از آن استفاده شود. 13- برای تهیه چای، 5 گرم از خرد شده میوه را در یک لیوان آب سرد ریخته و حدود 10 دقیقه بگذارید بماند سپس آن را به حد جوش رسانده و باز هم مدت 10 تا 15 دقیقه به حال خود بگذارید و گرماگرم صاف کرده و میل کنید. 14- مصرف مقدار زیاد قره قاط ممکن است مشکلات روده ای-معده ای مانند اسهال ایجاد کند. برای آشنایی با خواص سایر گیاهان دارویی، کلیک کنید! ...
گرفتگی عضلات واژن، بیشتر بدانید
...، کلامیدیا و سوزاک رخ می دهد. عفونت های ناشی از این موجودات منجر به دفع ادرار دردناک، خارش واژن و ترشحات می شود. گرفتگی عضلات واژن ناشی از سرطان سرطان رحم باعث خونریزی واژینال، درد و همچنین گرفتگی عضلات واژن می شود. سرطان آندومتر نیز همین علائم را همراه با درد در ناحیه لگن دارد. علاوه بر این، ویروس پاپیلومای انسانی (HPV) مرتبط با سرطان نتایجی مانند زگیل و درد دارد. ...
از زونا چه میدانید؟
، شروع کنید. زونا چه مقدار طول می کشد تاول های زونا معمولا ظرف هفت تا ده روز دلمه بسته و ظرف دو تا چهار هفته به طور کامل ناپدید می شود. در بیشتر افراد سالم، تاول ها هیچ جای زخمی باقی نمی گذارند و درد و خارش پس از چند هفته یا ماه از بین میرد اما کسانیکه دچار ضعف سیستم ایمنی هستند ممکن است تاول های زونا در آنها به موقع بهبود نیابد. چه افرادی در خطر زونا قرار دارند ...