خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اگر کبد چرب دارید از قلبتان مراقبت کنید!
میزان کالری دریافتی آن زیاد است. وی ادامه داد: هر میزان انرژی که از طریق غذا وارد بدن می شود، بخشی از آن استفاده شده و بخشی دیگر ذخیره می شود و انرژی ذخیره شده در کبد، ماهیچه و پوست به مدت طولانی باقی می ماند حال با فرض اینکه روزانه 10کیلوکالری در بدن ذخیره شود، در یک سال مقدار انرژی ذخیره شده زیادی در بدن باقی می ماند. صابری فیروزی درخصوص تاثیر مصرف الکل بر کبد چرب اظهار کرد: کسانی ...
تغذیه سالم زندگی سالم/زندگی سالم در پناه قرآن وعترت
همراه با روش باشد ، ممکن است انسان تغذیه ی سالم هم مصرف کند ، اما چون روش استفاده صحیح نیست ، نتیجه ی لازم را نمی گیرد. وی با اشاره به سوره ی مومنون آیه 51 گفت: خدا به پیامبرش می فرماید غذای طیب بخور و عمل صالح انجام بده ، لذا عمل صالح در گرو تغذیه سالم و طیب است. خیلی از غذا های ما نجس نیست،حرام نیست ، اما طیب هم نیست یعنی از مواد غذایی سالم نیست و غذاهایی که طیب نباشد واکنش ...
راست ایستادن درکاهش افسردگی موثراست
. در این مطالعه جدید 61 فرد مبتلا به افسردگی خفیف تا متوسط در یک تست غربالگری شرکت کردند که در دو گروه افراد با وضعیت بدنی راست و افراد در وضعیت بدنی معمول قرار گرفتند. هر دو گروه موظف شدند که در حضور داوران یک سخنرانی 5 دقیقه ای ارائه کنند و همچنین از شماره یکهزار و 22 به صورت 13 عدد در میان، شمارش معکوس داشته باشند. نتایج داد در افراد مبتلا به افسردگی خفیف تا ...
عناب از چه خاصیت هایی بهره می برد؟
... یک متخصص فیزیولوژی با اشاره به این که عناب خواص دارویی دارد و نباید هر روز استفاده شود گفت: بخصوص سردمزاجان باید دقت کنند که زیاده روی در مصرف آن باعث ایجاد مشکل برای آنها نشود. با این حال، این میوه به دلیل طبیعت معتدل رو به خنک، برای التیام مشکلات ناشی از حرارت و التهاب و سوزش بسیار مفید است. دکتر سید مهدی میرغضنفری در گفتگو با سلامت آنلاین افزود: عناب گرچه خواص دارویی شگفت انگیزی ...
با این مواد غذایی سکته قلبی را در نطفه خفه کنید
موجب کاهش کلسترول شده و خطر حمله قلبی را تا 41 درصد کاهش می دهد . خرمالو این میوه حاوی مقدار زیادی فیبر بوده و کاهنده سطح کلسترول بد خون است. زردچوبه زردچوبه خواص دارویی زیادی مانند جلوگیری از ذخیره چربی دارد، زردچوبه را می توان در وعده های غذایی مختلف استفاده کرد. قهوه با توجه به بسیاری از مطالعات دو تا چهار فنجان قهوه در روز خطر ...
بهترین ویتامین ها برای حفظ سلامت پوست را بشناسید
آکوتان است که معمولا به عنوان درمان آکنه در نظر گرفته می شود. با این حال ویتامین A محلول در چربی است بدین معنا که در صورت مصرف در مقادیر بالا می توانند سمی باشد. میزان مجاز مصرف این ویتامین برای مردان 900 میکروگرم و برای زنان 700 میکروگرم توصیه می شود. ویتامین A زمانیکه به شکل موضعی استفاده می شود می تواند بسیار موثر باشد. *حفاظت در مقابل آسیب ناشی از نورخورشید ...
گزارش کمیسیون تلفیق لایحه بودجه سال 1396 کل کشور+ متن کامل
ماده واحده قانون بودجه1392، تبصره 10 قانون بودجه1393و 1394و تبصره 7 قانون بودجه 1395) را به حساب درآمد عمومی ردیف 130419 جدول شماره(5) این قانون نزد خزانه داری کل کشور پرداخت کنند. ب- گمرک جمهوری اسلامی ایران مکلف است نسبت به استرداد حقوق ورودی مواد و قطعات وارداتی که در کالاهای صادراتی مورد استفاده قرار گرفته اند، موضوع مواد (66) تا (68) قانون امور گمرکی مصوب 22/8/1390 ظرف مدت پانزده روز ...
پیشگیری از دیابت بارداری، راهی آسان!
مشاهده شد. به نظر می رسد با تغییر در الگوهای غذایی بتوان خطر دیابت بارداری را به ویژه در زنانی که الگوی غذایی غربی مصرف می کنند، کاهش داد. وجود هموگلوبینAIC بالا می تواند یک عامل پیشگویی کننده برای ابتلا به دیابت بارداری باشد. به نظر می رسد اگر غربالگری انتخابی برای دیابت بارداری مد نظر باشد، این سابقه که به آسانی و با هزینه ی کم قابل شناسایی است، می تواند در تصمیم گیری برای انجام آزمایش های قند خون دوره ای مورد استفاده قرار گیرد. ...
تاثیرات عمل جراحی بای پس معده بر نوزاد
اما خطر کمبود ویتامین و املاح را به دنبال خواهد داشت زیرا توانایی بدن در جذب این مواد کاهش می یابد. زنانی که تحت عمل بای پس قرار می گیرند بایستی حداقل تا 18 ماه اقدام به بارداری نکرده و زمانی که به وزن سالم و ثابتی رسیدند، باردار شوند. همچنین بایستی روزانه مکمل مولتی ویتامین مینرال استفاده نمایند. ◊ افراط بیش از حد در غذا خوردن یا binge-eating شاید شما نیز امتحان نموده اید که ...
راه تشخیص زودهنگام سرطان معده
استفاده شود. وی در ادامه می افزاید: از آنجایی که سلول های سرطانی متفاوت از سلول های سالم هستند، ترکیب متفاوتی از مواد شیمیایی را ایجاد می کنند. این مطالعه بیان می کند که ما می توانیم این تفاوت ها را تشخیص دهیم و از تست تنفس برای نشان دادن اینکه کدام بیماران مبتلا به سرطان های مری و معده هستند و کدامیک نیستند، استفاده کنیم. *مهر ...
مضرات چربی ترانس برای قلب کدامند؟
افزودنیها جایگزین کنند. مانند روغن نارگیل و روغن پالم که حاوی مقادیر زیادی چربی اشباع شده هستند. که همین چربی ها کلسترول بد خون را بالا میبرد . در یک رژیم غذایی سالم، 25 تا 35 درصد کالری مصرفی روزانه از چربیها می آید، اما مصرف چربی های اشباع شده باید کمتر از 10 درصد باشد. چربی تکثیر نشده ( گونه ای از اسیدهای چرب که دارای یک پیوند دوگانه در زنجیره اسید چرب هستند ) که در روغن زیتون، بادام زمینی و روغن کانولا وجود دارد، انتخاب مناسبتری است . انواع آجیل، ماهی و سایر مواد غذایی با اسید چرب غیر اشباع و حاوی امگا 3 برای مصرف روزانه بسیار مفید هستند. منبع: ...
مواردی که از چین و چروک صورت خود نمی دانید
روش به امتحان اش می ارزد ولی اگر پس از 3 بار فرد نتیجه نگرفت بهتر است از ادامه آن منصرف شده و از روش های درمانی دیگر استفاده کند. اگر جسم فلزی در بدن خود دارید شامل ایمپلنت دندان یا دریچه قلب یا پیس میکر (ضربان ساز) قلبی و حتی پلاتین استخوانی حتما به پزشک خود اطلاع دهید چون با وجود آنها نمی توان از RF استفاده کرد. اگر قبلا از ژل دایمی نیز استفاده کرده اید نباید RF برای شما انجام شود. 9 ...
قهرمان پروری را کنار گذاشته و آدم ها را در قصه بسازیم
سینما رکس آبادان هزار و صد و خورده ای شهید و مجروح داشت؟ اصلاً سینما رکس بیشتر از 200 نفر ظرفیت ندارد نهایتاً 300 نفر نویسنده به احتمال زیاد تصور می کند که غلو، میزان تاثیرگذاری را افزایش می دهد در حالی که بزرگ نمایی نتیجه عکس خواهد داشت. نویسندگان برای دریافت آمار از مراجع معتبر مانند بنیاد شهید، خود را متحمل زحمت نمی کنند. وی با اشاره به لزوم توجه نویسندگان حوزه انقلاب به مخاطبان نوجوان ...
با آب قلیایی خود را خوش هیکل تر کنید
شده معروف است که سطح pH آن از 7 بیشتر است. آب قلیایی فواید زیادی برای سلامتی انسان دارد. بسیاری از مردم معتقدند که نوشیدن آب قلیایی، فرایند پیر شدن سلول های بدن را آهسته تر می کند، از فساد دندان و آسیب به استخوان ها نیز جلوگیری می کند. اغلب مردم غذاهای اسیدی زیادی می خورند، بنابراین برای به تعادل رسیدن سطح pH خون، مواد معدنی ضروری مثل منیزیم و کلسیم از استخوان، بافت و دندان ها ...
زمان انجام غربالگری نوزاد، نگرانی والدین
به موقع بیماری از بروز عوارض مزبور پیشگیری می کند. 5) بیماری شربت افرا: علت بروز این بیماری وجود اختلال مادرزادی در جذب و استفاده از چند نوع اسید آمینه است. در نتیجه سطح این اسیدهای آمینه در خون افزایش یافته و بویی شبیه بوی شکر سوخته و یا شیرة درخت افرا به مایعات بدن از جمله ادرار می دهد. تجمع اسیدهای آمینة مزبور به عقب ماندگی ذهنی شدید و حتی مرگ منجر می شود. 6 ) کمبود آنزیم ...
هشدارهای مهم برای عارضه آلزایمر
، کمک کند. آشامیدنی های محتوی شیر جایگزین غذا در بین وعده های غذایی می تواند مفید باشد. بیستر این نوشیدنی ها با ویتامین ها و مواد معدنی غنی شده اند و از این جهت مواد مغذی ضروری بیش تری را به بدن می رسانند. ساندویچ ها، کیک های کم شیرینی، نان کماج و دیگر نان های کامل و نان مالت جو را می توان به صورت میان وعده در شب به بیماران آلزایمری که وزن آنها از حد نرمال کم تر است داد. چنان چه استفاده ...
نگهداری بند ناف، چرا فراموش نکنیم؟
ناهنجاری های ارثی پلاکت، سرطان مغزاستخوان، میلوم مولتیپل، لوسمی پلاسما سل، ماکروگلولینمی و الدنشتروم، تومورهایی که منشاء آن در خون یا سیستم ایمنی نیست، مثل نوروبلاستوما و رتینوبلاستوما و سایر بیماری ها مانند سکته های قلبی، آسیب های نخاعی، دیابت و پارکینسون که با استفاده از بن یاخته ها، قابل درمان خواهند بود. با پیشرفت های صورت گرفته در زمینه ی پزشکی، می توان در درمان اختلالات خونی از ...
خوراکی هایی که شما را با مرگ هم آغوش می کند / خوردن پاپ کورن ممنوع!
بسیار جدی برای ابتلا به انواع سرطان ها به ویژه سرطان ریه است. کارشناسان بر این اساس توصیه می کنند افراد در صورت تمایل به مصرف پاپ کورن به صورت سنتی و با روش های عادی آن را تهیه کنند و از یک اسنک سالم لذت ببرند. گوشت های کبابی و سرخ شده هم به دلیل تغییر در مولکول سلول ها تحت تاثیر حرارت به یک ماده خطرناک برای سلامتی بدن تبدیل می شوند و مسبب بسیاری از سرطان ها بویژه سرطان روده ...
داشتن کودک نابغه، تاثیر کدام بازی؟
, رعایت بهداشت ) 4. کاهش اشتغالات ذهنی 5. یاد خدا (انجام امور عبادی بویژه نماز اول وقت , قرائت قرآن و ادعیه ) 6. استفاده بیشتر از مواد حاوی گلوکز (مثل خرما, عسل و شیرینی جات طبیعی ). مواد دارای کلسیم و فسفر و ویتامینهای D مانند: لبنیات , روغن ماهی , C پرتقال , گوجه فرنگی , B سبوس گندم , سبزیجات تازه A هویج , جگر. 7. تمرین و تکرار مطالب (خیلی مهم است ). ...
نوزادی که در سرما به دنیا آمد به بهزیستی واگذار می شود
دچار خفگی ناشی از دود آتش شد و جان خود را از دست داد. ما در خانه برای گرم کردن خودمان مجبور هستیم آتش روشن کنیم و آن شب نیز گازی که از سوختن هیزم ها متصاعد می شد باعث خفگی دخترم شد. از مرگ دخترم ناراحت نبودم چون شرایط زندگی ما آنقدر بد بود که دوست نداشتم دخترم هم مثل خودم بدبخت شود. وقتی او جان خود را از دست داد قصدم این بود که دیگر باردار نشوم اما تنها چند ماه بعد از مرگ دخترم سومین بچه ام را باردار ...
خداحافظی با کک و مک
و بدن است. بعضی از افراد به طور ارثی مستعد کک ومک هستند و معمولا همین افراد بعد از قرار گرفتن در آفتاب به راحتی صورت شان پر از کک ومک می شود . به همین دلیل است که همیشه بر استفاده از کرم ضدآفتاب تاگید می شود. برای برطرف کردن این لکه ها، درمان های طبیعی و خانگی زیادی وجود دارد که به چند مورد از آن ها اشاره می کنیم. ماسک لیموترش لیموترش باعث سفید شدن پوست می شود و ...
کمبود اسید فولیک در بارداری، اوه اوه
همیشه به دریافت مواد مغذی نیاز دارید. اگرچه ویتامین های دوران بارداری جایگزین یک رژیم غذایی متعادل نیست، اما مصرف آنها می تواند ویتامین ها و مواد معدنی بیشتری را در اختیار بدن شما و البته جنین تان قرار دهد. برخی از ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی توصیه می کنند که مکمل فولیک اسید را نیز علاوه بر ویتامین های دوران بارداریتان به طور منظم مصرف کنید. با پزشک خود در مورد مصرف ...
کاپیتان تیم ملی راگبی، آتش نشان مصدوم در پلاسکو
شان هر لحظه در ذهنم مرور می شد. مدیر منطقه ما آقای امینی زیر آوار بود. همه آنها مانند برادران ما بودند و هیچ فرقی نمی کند. هنوز درک این موضوع برای ما سخت است. به قول فرمانده مان، ما چون داخل موضوع هستیم، در حالت شوک قرار داریم و گذشت زمان نشان می دهد که واقعاً چه مصیبتی گریبانگیر ما شده و چه عزیزانی را از دست داده ایم. در روزهایی که همکاران تان مشغول آواربرداری بودند، آیا موضوعی پیش آمده ...
فقر آهن در زنان باردار دچار بیماری تیروئید
نداشتند 6 درصد به بیماری خودایمنی تیروئید مبتلا بودند. همچنین مشخص شد در 20 درصد زنان باردار مبتلا به کمبود آهن و 16 درصد زنان با میزان آهن طبیعی کم کاری تیروئید خفیف وجود داشت. به گفته محققان ابتلا به کم خونی باید قبل از باردار شدن در زنان بررسی شود و با توجه به منطقه، شهر یا کشوری که زنان زندگی می کنند می توان از مکمل های حاوی آهن قبل از بارداری استفاده نمود. در افرادی که مبتلا ...
دستاورد جدید محققان برای ارتباط گیری مبتلایان به سندروم قفل شدگی
از یک رابط غیرتهاجمی مغزی موفق شدند واکنش بیماران مبتلا به قفل شدگی کامل را از طریق اندازه گیری میزان اکسیژن موجود در خون و فعالیت الکتریکی مغز آن ها تشخیص دهند. البته در حال حاضر این رابط تنها قادر است پاسخ بیماران را به پرسش های ساده ای که پاسخ بله یا خیر دارند، تشخیص دهد. در این تحقیقات ابتدا چهار بیمار مبتلا به اسکلروز جانبی آمیوتروفیک (ALS) - یک بیماری مزمن عصبی که فرد به تدریج فلج می ...
خام خواری این مواد غذایی ممنوع
به گزارش بلاغ ، همه ما می دانیم که مصرف گوشت خام انسان را در معرض خطر سالمونلا و دیگر بیماری های ناشی از مواد غذایی قرار می دهد. اما وقتی موضوع سبزیجات و محصولات کشاورزی دیگر مطرح می شود، مصرف خام آنها بی ضرر به نظر می رسد. ولی همواره این گونه نیست؛برخی مواد غذایی در حالت خام حاوی سموم طبیعی یا قندهایی با گوارش سخت هستند که می توانند ناراحتی دستگاه گوارش یا دیگر نشانه های ناخوشایند را ...
چه سنی برای شروع بدنسازی مناسب است؟
به گزارش دیار آفتاب ؛به نقل از ایسنا - حمید حیدرخانی اظهار کرد: بهترین سن برای شروع بدنسازی در افراد مختلف یکسان نیست؛ ولی با توجه به تفاوت های بدن افراد از 18 سالگی به بعد برای این کار مناسب است. وی ادامه داد: افرادی که می خواهند این ورزش را آغاز کنند باید زیر نظر مربی مجرّب و در باشگاه های استاندارد و مجهز فعالیت کنند تا از بروز آسیب جلوگیری و به موفقیت هرچه بیشتر آن ها کمک شود. ...
بایدها و نبایدهای درمان سینوزیت
.... در بازار ظرف های به اسم قوری یا ظرف نتی وجود دارند که مخصوص شستشوی بینی هستند. برای تهیه محلول شستشوی نمکی از آب استریل یا مقطر یا آب جوشانده سرد شده به اضافه نمک (5/2 گرم یا نصف قاشق چای خوری برای هر یک چهارم لیتر) استفاده کنید. نباید: مواد التهاب آور را از طریق تنفس وارد بدن خود نکنید: هدف شما باید این باشد که سینوس های خود را تسکین دهید نه اینکه باعث التهاب بیشتر آن ها شوید ...
عفونت ادراری در کودک، ای داد بیداد
علامت دیگری وجود ندارد. البته در مواردی درد پهلو، بی حالی، تهوع و استفراغ هم هست، ولی گاهی اوقات فقط تب است و علایم دیگری وجود ندارد. اگر بچه ای غیر از تب هیچ علامت دیگری نداشت، هم والدین و هم پزشک مربوطه باید به فکر عفونت ادراری باشند. بچه هایی که تب بالا دارند و هیچ علامت دیگری ندارند، حدود 10درصد مبتلا به "پیلونفریت”هستند. توصیه می شود که اگر تب بیش تر از 2یا 3 روز طول بکشد، حتماً ...
شایع ترین علت مرگ در مبتلایان به تالاسمی
"دفرازیروکس" برای این منظور مصرف می شوند. وی تاکید کرد: شایع ترین علت مرگ و میر در مبتلایان به تالاسمی ماژور اختلالات قبلی و عروقی ناشی از افزایش بار آهن است که سبب کاهش عمر طبیعی این اشخاص می شود ولی در صورتی که فرد مبتلا به تالاسمی ماژور، به درستی خون دریافت کند و بطور منظم از داروهای کاهنده بار آن استفاده نماید، می تواند همانند سایر افراد عمری طبیعی داشته باشد. رئیس هیئت مدیره ...
