خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چه سنی برای شروع بدنسازی مناسب است؟
خاطرنشان کرد: اگر فعالیت بدن سازان با دستگاه بدون نظارت مربی مجرب باشد می تواند آسیب های جبران ناپذیری به ورزشکار وارد کند. این مسئول با اشاره به مضرات استفاده از مواد انرژی زا توسط ورزشکاران این رشته توضیح داد: جوانان باید با آگاهی کامل در این زمینه اقدام کنند و دست به مصرف هر مواد نیروزایی نزنند. وی تصریح کرد: برای جلوگیری از مصرف غیراصولی مواد نیروزا در باشگاه های ورزشی ...
علائم ابتلاء به میکروب هلیکوباکتری معده چیست؟
هلیکوباکتر پیلوری را مورد آزمایش قرار نمی دهد. اما اگر اکنون یا در گذشته این علائم را داشته اید، بهتر است آزمایشاتی روی شما صورت بگیرد. داروهایی مثل داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی نیز می توانند باعث آسیب رساندن به غشای معده شما شوند. بنابراین بهتر است متوجه شوید که چه چیزی باعث بوجود آمدن علائم شما می شود تا درمان مناسب برای بهبود آنها تجویز شود. برای شروع کار، پزشک در مورد سوابق پزشکی ...
چطور از کمر درد پیشگیری کنیم و راه درمان آن چیست؟
داروهایی نظیر کورتون استفاده کنند شانس ابتلا به شکستگی در آنها بیشتر می شود و با کوچک ترین فشار به کمر آسیب می بینند و فرد به طور ناگهانی دچار درد شدید در ناحیه کمر می شود که با حرکت کردن شدیدتر خواهد شد. البته با افزایش سن، به دلیل تغییراتی که در استخوان ها و عضلات به وجود می آید شکل بدن تغییر می کند و پشت بدن خمیده می شود. شکم به طرف جلو برجسته و گودی کمر بیشتر می شود و همه این تغییرات می تواند ...
پورشه پانامرا 4S و مرسدس بنز CLS550
دقیقه و 443 پوند-فوت گشتاور در 1800دور بر دقیقه تولید می کند که یک پیشرفت خوب محسوب می شود. مصرف سوخت این مدل نیز شاید نسبت به بعضی خودروهای عادی بالا باشد اما برای خودرویی که توان بیش از 400 اسب بخار را دارد بسیار مناسب به نظر می رسد و همه این پیشرفت ها به علت موتور جدید V8 است . داخل خودرو نیز از نظر طراحی بهبود یافته است که اکثر تغییرات در نوع مواد به کار رفته در طراحی است و سعی شده است ...
شناسایی مهم ترین عامل میگرن
کارشناس بهداشت مواد غذایی هشدار داد: مصرف بی رویه نمک مهمترین عامل میگرن یا سردرد عصبی است. به گزارش فارس، حسین عبدالعزیزی کارشناس بهداشت مواد غذایی در خصوص مصرف نمک اظهار کرد: استفاده کم از نمک طعام مطلوب است، اما خوردن غذا با نمک مسئله دیگری است. وی در ادامه با بیان اینکه میزان مصرف نمک طعام 6 تا 18 گرم است افزود: مصرف بیش از این میزان نمک طعام باعث افزایش فشار خون و ...
چند روش آسان برای پیشگیری از چرب شدن کبد
میزان کالری دریافتی مورد توجه باشد؛ به عنوان نمونه مصرف نوشابه یکی از علل کبد چرب است چون قند بالایی دارد و میزان کالری دریافتی آن زیاد است. وی ادامه داد: هر میزان انرژی که از طریق غذا وارد بدن می شود، بخشی از آن استفاده شده و بخشی دیگر ذخیره می شود و انرژی ذخیره شده در کبد، ماهیچه و پوست به مدت طولانی باقی می ماند حال با فرض اینکه روزانه 10کیلوکالری در بدن ذخیره شود، در یک سال مقدار انرژی ...
7 ماده غذایی که رگ ها را مسدود می کند
چربی ها باعث افزایش کلسترول خون شده و رسوب ایجاد می کنند که منجر به تنگ شدن رگ ها می شود. توصیه می شود به جای خامه یا کره و غیره از روغن زیتون یا روغن کلزا برای پخت و پز استفاده کنید. این روغن ها حاوی آنتی اکسیدان ها و امگا 3 ها است که جزو چربی های خوب برای بدن محسوب می شوند. تخم مرغ اگر بیش از 4 عدد در هفته باشد تخم مرغ جزو مواد غذایی ای است که بحث و جدل زیادی در خصوص آن وجود ...
9 عادتی که باعث افزایش خطر سرطان معده می شود
که میوه ها و سبزیجات تازه دارای اثرات پیشگیری کننده از سرطان معده هستند. در این بین سبزیجات سفید مانند گل کلم، تربچه، پیاز، سیر، کاسنی فرنگی و غیره بیشترین تأثیر را دارد. به نظر می رسد میزان بالای ویتامین C موجود در این مواد غذایی باعث این تأثیر به خصوص است. مصرف الکل نتایج بررسی های محققان کره ای نشان می دهد که مصرف زیاد مواد غذایی نگهداری شده در سرکه مانند خیارشور، ترشیجات و ...
تولد نوزاد عجیب الخلقه در هند + تصاویر
به گزارش زاهدانه به نقل از باشگاه خبرنگاران، تولد نوزادی عجیب الخلقه در شرق هند کنجاوان زیادی را بیمارستان محل تولد نوزاد کشاند. به گفته پزشکان این نوزاد یک مورد نادر ژنتیکی به نام دلقک ایکتیوز است که از بین 10 میلیون جنین در یک مورد اتفاق می افتد و زنده ماندن نوزاد نادر است. پوست بدن نوزاد بطرز عجیبی هنوز شکل نگرفته و دارای چین و چروک های عمیقی بود همچنین عدم شکل گیری برخی از اندام ها باعث شده ...
9 توصیه برای افزایش تاثیرگذاری ورزش
به گزارش تابش کوثر،توجه به 9 توصیه ورزشی زیر می تواند به سلامت ورزشکاران و بازدهی بیشتر تمرینات آنها کمک کند: 1. با پای برهنه ورزش کنید: اگر کفش نپوشید جریان خون بهتری را تجربه خواهید کرد. این کار باعث قدرتمند شدن استخوان ها نیز می شود. پیاده روی با پای برهنه فوایدی از جمله: سلامت پوست قدرت، سلامت انگشتان پا و کمتر شدن بوی بد پا را به همراه دارد. 2. برای سوزاندن ...
دیزنی و انیمیشن هایی که ترکاندند
کمپانی هایی مانند دیزنی (که نه فقط در سینما بلکه در تلویزیون و اخبار و بازی ها و جنبه های دیگر سرگرمی ریشه دوانده اند) باعث ایجاد جهانی تک فرهنگی شود. وقتی همه چیز دیزنی زده شود، مخاطب ها و مصرف کننده ها با توهمی به نام انتخاب مواجه می شوند که در واقع نه انتخاب بلکه رویارویی با یک کمپانی مادر است که خیلی چیزها را در دست خود گرفته. در این میان، هیچ چیز به اندازه فرانشیز جنگ ستارگان بر ...
تاثیر تزریق سلول های بنیادی به مفاصل
پیشگیری از بروز آرتروزنسبت به کاهش وزن و ایجاد تعادل در وزن خود اقدام کنند، همچنین در طول زندگی خود اصول ارگونومی را در محیط کار رعایت کنند. به طور مثال نشستن بر روی صندلی، فشاری بالغ بر 20 درصد وزن بدن را بر مفاصل وارد می کند اما چهارزانو نشستن یا دو زانو نشستن باعث بروز فشار چند برابری به مفاصل زانو می شود. وی در خصوص تزریق سلول های بنیادی به استخوان ها بیان کرد: تزریق سلول های بنیادین ...
معرفی بهترین غذاهای اصیل ایرانی /سفره ایرانی سفره ای رنگین و لذت بخش
این غذای لذیذ کلسترول بالایی داره و مصرف زیاد آن باعث مشکلات گوارشی و افزایش فشار خون می شود. آبگوشت آبگوشت یک غذای کاملا ایرانی است که می توان گفت بعد از کباب پر طرفدارترین غدای ایرانی است که سر سفره همه دیده می شود. آبگوشت از غذاهایی است که خوردن آن، آداب خاص خودش را دارد. این غذا از دو بخش تشکیل شده است: ترید و گوشت کوبیده. و این طور مرسوم است که ابتدا باید آب آبگوشت را ...
چگونگی پیشگیری از کاهش پوکی استخوان
... تامین کنید. اگر یک رژیم غذایی متعادل ندارید، باید با پزشک خود درباره استفاده از مکمل های کلسیم مشورت کنید. مصرف ویتامین D را افزایش دهید ویتامین D یکی دیگر از مواد مغذی کلیدی برای پشتیبانی از سلامت استخوان ها است و نقشی مهم در کاهش خطر ابتلا به استئوپنی ایفا می کند. ویتامین D به بدن در استفاده بهینه از کلسیم نیز کمک می کند. مقدار مصرف روزانه توصیه شده 2,000 واحد ...
از فساد دربار پهلوی تا بی اعتمادی مضاعف مردم به خاندان پهلوی
. شاید باور نکردنی نباشد که حتی دستگیره ها و داشبورد اتومبیلها نیز از طلا ساخته شده بود،(75) تا مناسب دربار افسانه ای شاه باشد. اسراف و تبذیر: شاید هیچ قوم غالبی با اموال مردم شکست خورده همانند دربار پهلوی با بیت المال رفتار نکرده است. انواع و اقسام ریخت و پاشهایی که درردبار پهلوی صورت گرفت. در طول تاریخ بی سابقه یا کم سابقه بود. بودجه کلان وزارت دربار تنها به مصرف ...
10 آزمون بهداشتی حیاتی برای همه آقایان
به گزارش صاحب نیوز ؛ این رویکرد اشتباه است. انجام آزمایش های درست در زمان مناسب یکی از مهمترین کارهایی است که یک مرد می تواند برای سلامت خود انجام دهد. این روند باعث تشخیص زودهنگام بیماری های احتالی قبل از ظهور علائم آنها می شود و راه درمان را ساده تر می کند. در اینجا 10 تست ضروری که مردان باید برای سلامت خود و تشخیص زودتر بیماری ها اقدام به انجام آنها کنند، معرفی شده است: تست فشار خون ...
فناوری هایی که مطمئنا در شکل گیری آینده علم پزشکی نقش پررنگی خواهند داشت
بدن ترمیم کرده و سپس آن را به بدن بیمار منتقل کنند. با این حال روش اشاره شده در تمام شرایط امکان پذیر نیست و بدن انسان همچون دستگاه های مکانیکی با تعویض بخش آسیب دیده همیشه نمی تواند به فعالیت عادی خود ادامه دهد. وجود چنین موضوعی باعث شده روشی مد نظر محققان قرار گیرد که طی آن سلولی با خصوصیات تقلیدی شکل گیرد تا در ادامه بخش آسیب دیده را به شرایط همیشگی خود بازگرداند. مساحت تمام سلول های ...
درمان فشار خون با یک غذای خانگی
. انار در دفع اوره و کلسترول، دفع سموم و تعادل مایعات بدن به خصوص خون نقش مهمی دارد. سینه مرغ حاوی پروتئین بیشتر و چربی کمتری است بنابراین مصرف آن برای افرادی که می خواهند کالری کمتری در طول روز دریافت کنند و کسانی که چربی خون بالایی دارند و ورزشکاران، بسیار مناسب است. گشنیز مسکن و آرام کننده، برطرف کننده مسمومیت های حاصل از مواد پروتیینی، درمان کننده سرفه و تنگی نفس، برطرف کننده ترشی معده ...
6 درمان طبیعی برای گرفتگی های عضلانی شبانه
دیورتیک (ادرارآور) است که باعث دفع مایعات محبوس شده در بافت های بدن می شود. مصرف منظم این چای باعث آرامش عضلات و کاهش التهاب و پیشگیری از بروز گرفتگی عضلانی و اسپاسم می شود از دست دادن کنترل pH خون معمولاً عاملی برای بروز اسپاسم های عضلانی شبانه محسوب می شود. این وضعیت مانع از تقسیم مواد معدنی در بدن می شود. نوشیدنی عسل و سرکه سیب حاوی ترکیبات قلیایی است و به این ترتیب به تعادل pH بدن کمک ...
با علایم و راه های درمان خارش بارداری آشنا شوید
...> * استروئید تزریق استروئید معمولاً در موارد شدید کلستاز انجام می شود. تزریق استروئید باید توسط پزشک انجام شود. * مصرف اورسودیول این دارو با تجویز پزشک میزان نمک صفرا را در خون زن باردار که از این مشکل رنج می برد کاهش می دهد. با کاهش نمک صفرا در خون، به طور طبیعی خارش نیز از بین می رود. * حمام آب گرم بیشتر زنان باردار که از کلستاز بارداری رنج می برند با حمام کردن ...
نوزادتان را با ماساژ عاشق خود کنید +تصاویر
ماساژ نوزادان یکی از بهترین راه ها برای بهتر شدن عملکرد نوزاد در سن کم و بزرگسالی است. چون باعث آرامش و خواب آرام نوزاد می شود و عملکرد سیستم ایمنی و تقویت استخوان ها و عضلات او را بهبود می بخشد. شما در این گزارش با فواید ماساژ برای کودک آشنا می شوید. ماساژ برای نوزاد چه فوایدی دارد؟ ماساژ، گردش خون را بهبود می بخشد که این امر باعث شاداب شدن پوست کودک می شود. ماساژ سیستم ایمنی ...
عوارض جبران ناپذیر قرص های لاغری
: در کپسول های لاغری بیشتر از قرص هایی که خاصیت ملین دارند و ضد یبوست هستند استفاده می کنند که این مواد فقط خاصیت ملین داشته و ارتباطی با چربی سوزی ندارند و گاهاً هم از قرص های فروزماید و سایر داروهای مُدر که باعث افزایش ادرار و دفع آب بدن می شود استفاده می کنند که این مواد ارتباطی با چربی سوزی ندارند. عوارض جانبی قرص های لاغری داروهای مورد استفاده در کاهش وزن به چند دسته تقسیم ...
چگونه صورت خود را لاغر کنید؟
، غذاهای شور، کمبود خواب، مصرف الکل و دخانیات، بیماری و ورزش نکردن از عواملی هستند که باعث پف کردن صورت می شوند. – با پزشک خودتان مشورت کنید، او می تواند تشخیص دهد که چه مقدار چربی برای صورت شما مناسب است. همچنین پزشک شما می تواند بیماری های احتمالی را نیز تشخیص دهد. 2. وضعیت خود را چک کنید. وضعیت های نامناسب ایستادن باعث می شود صورت شما چاق تر نشان داده شود. اگر صحیح بایستید ...
سرفه بیماری نیست، هشدار است!
که کامپیوتر قرار گرفته تهویه مناسب وجود داشته باشد. فن موجود در سیستم کامپیوتر، سبب آلودگی هوای اتاق می شود. به طور کلی دو نوع سرفه داریم. سرفه حاد که کمتر از سه هفته طول می کشد و در سرماخوردگی، سینوزیت و سیاه سرفه دیده می شود و سرفه مزمن که بیشتر از سه هفته طول می کشند و نشانه از ترشحات پشت حلق و بینی، آسم، سرطان و سل است. برای آگاهی از این عارضه با دکتر سیدعلی جوادموسوی، به گفت و گو ...
چطور سبزی ها را به درستی بپزیم؟
مورد پختن سبزی توجه کنید: – به جای خیساندن سبزی ها ممکن است باعث شود برخی از مواد مغذی شان در آب حل شود و از دست برود، می توانید با استفاده از یک برس نرم و آب سبزی های با پوست ضخیم تمیز کنید. – به جای جوشاندن سبزی ها آن ها را بخارپز کنید . – سبزی ها را با اجاق مایکروویو در مدت کوتاه تری می توان پخت و به این ترتیب ممکن است مواد مغذی آن ها بهتر حفظ شود. ...
سیگاری ها در خطر سرطان مثانه!
هم می شود. کلیه، علاوه بر خون سازی، دفع سموم و کنترل آب و املاح بدن، استخوان سازی را با فعال سازی ویتامین D ساخته شده در پوست تقویت می کند. برای داشتن کلیه سالم چه توصیه هایی دارید؟ دستورات عمومی سلامتی، برای کلیه هم کاربرد دارد. ورزش منظم، مصرف مایعات به اندازه کافی، رژیم غذایی کم نمک، از جمله دستورات لازم برای داشتن بدن سالم و کلیه سالم است؛ توجه کنید که مایعات باید در طول ...
بررسی کیا سول 2017 (+عکس)
، داشبورد و غربیلک فرمان خودنمایی کرده و جلوه ای بسیار شیک دارند. صندلی های چرمی خودرو نیز حمایت خوبی از بدن به عمل آورده و راحتی مناسبی دارند. در کابین سول از مواد باکیفیت و نرم استفاده شده و نورپردازی خوبی نیز دارد. از دیگر ویژگی های کابین می توان به نشان دهنده های اسپورت، کنترل های موجود روی فرمان، بلندگوهای گرد روی داشبورد و کنترل هایی اشاره کرد که عمده تمرکز آن ها روی راننده است. ...
بخور نخورهای صبحانه
در فرد می شود. زیاده روی در مصرف دانه های روغنی ممنوع دانه های روغنی یکی از مفیدترین تنقلاتی است که افراد می توانند روزانه از آن استفاده کنند، اما باید توجه داشته باشید مصرف زیاد آنها نیز به دلیل چربی و انرژی زیادی که در بدن تولید می کند، گاهی می تواند باعث مخاطراتی برای بدن شود. مصرف آنها چون مقدار زیادی چربی دارند بهتر است در مقدار مناسب. یک تا دو قاشق غذاخوری در طول روز باشد ...
اسموتی های لاغر کننده
ایران آنلاین / خواص لیمو : لیمو دارای ویتامین c است که برای تقویت سیستم ایمنی و کاهش ورم مفاصل مناسب است و برای دفع سموم از بدن، چربی سوزی و لاغری نیز بسیار سودمند است. همچنین دارای آنتی اکسیدان است که ضد سرطان محسوب می شود. تحقیقات نشان داده است لیمو و مرکبات برای جلوگیری از سرطان های دهان، ریه، پوست، معده، روده بزرگ و سینه موثر هستند. لیمو ممکن است در کاهش کلسترول نیز موثر ...
قهرمانی که در حادثه تلخ پلاسکو جزو تیم امداد بود
باعث می شود که یک شغل سخت و زیان آور شود اما این را می دانم که تا دلتان بخواهد در شغل ما خطر و استرس وجود دارد. در ساده ترین حالت آن بیدار شدن ما است که معمولی نیست. شما اگر از یک پزشک سؤال کنید، می گوید که بیدار شدن ناگهانی می تواند خیلی به بدن آسیب برساند که ما بارها این مورد را تجربه می کنیم و با صدای آژیر خطر از خواب بیدار می شویم و ظرف مدت کوتاهی باید آماده انجام مأموریت شویم. در کنار این حالت ...
